Afinal, crianças e adolescentes precisam da meditação para serem felizes?

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1 Afinal, crianças e adolescentes precisam da meditação para serem felizes?

2 A falta de tempo dos pais, a overdose de informação violenta, a sensualização precoce na mídia, a falta de limites, o excesso de tarefas e atividades, a alimentação desequilibrada. Tudo isso é parte da realidade de nossas crianças e adolescentes nos dias de hoje. E essa realidade não está fazendo nada bem aos nossos filhos, sobrinhos, irmãos, vizinhos, alunos. O stress infantil está criando futuros adultos violentos, depressivos, egoístas, carentes, sem autonomia nem paz interior. E esses adultos construirão a nova sociedade. Como podemos mudar esse quadro?

3 a meditação é um dos melhores meios para proporcionar equilíbrio e paz às crianças e adolescentes. assim elas acessam todo seu potencial criativo e de vida, e formam as bases de uma vida futura feliz. e o mais importante, elas adoram e se envolvem.

4 stress ou paz? Crianças com overdose de informação superficial estão se tornando cada vez mais problemáticas, desatentas e egocêntricas. A meditação pode ajudar muito na redescoberta de sua paz interior, criatividade e alegria de viver.

5 Por que eu devo ter meditação em minha escola? Pesquisas científicas demonstraram: Melhora da atenção e empatia Aumento da capacidade de relaxar Já imaginou uma geração que desde cedo olha pra dentro, descobre suas verdadeiras paixões, interesses e seu potencial criativo? Já imaginou uma nova geração de pessoas não violentas, cultivando a paz e o entendimento? Um dos principais fundamentos da meditação é o silenciar, o olhar para si, se reconectar, se ouvir e buscar a sabedoria interior. Os afazeres do dia a dia, excesso de estímulos e demais compromissos fazem com que nos afastemos de nós mesmos, trazendo assim sintomas de ansiedade, angústia, além de nos sentirmos pressionados, e etc. A meditação ajuda a manter a calma em momentos de crise, manter o equilíbrio, reconhecer nossos erros, pensar e agir melhor. A meditação cria futoros adultos equilibrados e felizes. Aumento da energia e entusiasmo pela vida Melhora na auto-estima Melhora no enfrentamento de situações estressantes e na qualidade de vida Aumento da performance cerebral relacionada à emoção, performance no estudo, aprendizado e satisfação Melhora na circulação sanguínea, redução da pressão arterial e prevenção de hipertensão

6 Efeitos benéficos da meditação no comportamento social dos alunos sem meditação ESTÍMULO REAÇÃO REAÇÃO... Estudos baseados em pesquisas sobre a prática da meditação em mais de 100 escolas da rede pública americana demonstraram uma significativa redução do comportamento agressivo entre os alunos, que passaram a ter menos reações instintivas e reflexas de agressão, especialmente em situações corriqueiras. com meditação ESTÍMULO EQUILÍBRIO RESPOSTA Por favor, tome cuidado. Oh, desculpe! tudo bem!

7 cérebro ANTES Neurocientista de Harvard afirma: A meditação não apenas reduz o stress, mas muda o cérebro. após 10 min de meditação Sara Lazar, neurocientista do Hospital Geral de Massachusetts e da Escola de Medicina de Harvard, foi uma das primeiras cientistas a aceitar as subjetivas reivindicações a respeito dos benefícios da meditação e atenção plena e a testá-los com o uso de tomógrafos computadorizados. O que ela encontrou a surpreendeu que a meditação pode, literalmente, mudar seu cérebro.

8 é um programa criado por paula Schurt, psicóloga e terapeuta com mais de 10 anos de pesquisa e prática de meditação. E que agora quer compartilhar com você e seus alunos todos os benefícios que 10 minutos diários podem proporcionar. O MEdiTATiON AT SCHOOL é customizado de acordo com as necessidades de sua escola. Vamos conversar sobre essa ideia?

9 Quem é PAULA SCHURT criadora do Meditation at School Formada em psicologia, Paula Schurt atua hoje como terapeuta holística. Tem também certificação como Coach de Vida, especializou-se em hipnose, reprogramação mental e emocional, terapia de vida passada, usando como base para seu trabalho a física quântica e também uma abordagem espiritualista. Como terapeuta holística, Paula acredita que somos seres completos, únicos, formados por um sistema com elementos emocionais, mentais, espirituais e físicos, seu trabalho foca na transformação do Ser. Essa visão ou forma de atuação, promove a cura em todos os níveis. Paula atua com atendimentos individuais, casais, e cursos de meditação e reprogramação mental e emocional, há mais de 10 anos.

10 Comece a melhorar agora a qualidade de vida e o bem estar na sua escola. Fale conosco! paulaschurt@paulaschurt.com.br paulaschurt terapia holistica paula schurt

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