Encontrar a felicidade na vida, exige uma tomada de consciência dos nossos limites pessoais.

Transcrição

1 SEMPRE...

2 Encontrar a felicidade na vida, exige uma tomada de consciência dos nossos limites pessoais. Este e-book contém uma estratégia de autoconhecimento para alcançar a Felicidade nos Relacionamentos através de uma metodologia que já é sucesso nos Estados Unidos e Europa, o Life Coaching. Bem vindo a uma nova forma de entender e (re)construir sua vida!

3 Na vida, tomamos decisões baseadas no sofrimento, na busca pelo prazer e na curiosidade. Perceber nossos padrões de comportamento (situações que se repetem) é o início da tomada de consciência de que temos limites pessoais. E todos nós temos limites. Expandimos nossos limites quando conhecemos a nós mesmos, e isso se chama AUTOCONHECIMENTO. Auconhecimento se adquiri estudando sobre comportamento, observando a si mesmo e buscando ajuda com pessoas experientes. Vamos aprender um pouco sobre o que nos faz emperrar na vida e como virar o jogo?

4 VAMOS PENSAR JUNTOS? Tomar decisões quer dizer escolher uma coisa e abrir mão de muitas outras (você sabe a que estou me referindo: não é?). Sabe por que isto é tão difícil? Porque cada vez mais somos empurrados a acreditar na fantasia de que é possível viver em um mundo sem limites. Bem... A vida (e nossas escolhas) nos colocam limites; é hora de aprender a lidar com eles! Se na hora de tomar decisões você puder tirar um pouco da responsabilidade dos seus ombros, acredite: você vai se sentir tentado a colocar nos ombros do outro (ou da vida), um peso que é só seu. Mas... Será que isto funciona?

5 Seguir o que as pessoas te indicam, ou copiar o que as outras pessoas já fizeram, parece tirar a responsabilidade da decisão das suas costas... Mas, será que tentar transferir as responsabilidades das minhas escolhas, ou culpar os outros e/ou o mundo pelos meus fracassos, realmente ajuda? A resposta é: NÃO! E sabe porquê? Por que podemos fugir e negar muitas coisas na vida; só não conseguimos esconder de nós mesmo NOSSA CULPA, NOSSOS DESEJOS E NOSSOS MEDOS.

6 Então, vamos começar pelo DESEJO. Qual é o SEU desejo de fato? Não aquilo que a sociedade lhe ensinou, ou que sua família espera, o que os outros acreditam ser o certo. Mas: O SEU DESEJO!

7 Na maior parte do tempo, em minhas sessões de coaching, vejo as pessoas dizendo o que elas NÃO querem...

8 QUAL O SEU DESEJO Dizendo de outra forma: QUEM É VOCÊ DE FATO?

9 PARECE DIFÍCIL RESPONDER A ISSO? Mas não é! Porque você é... Os seus desejos. Por isso fica o aviso: renegar (ou esconder de si mesmo) os próprios desejos é igual a anular-se Então: hora de conhecer-se a si mesmo e parar de prestar atenção à opinião da multidão.

10 Será que nós nos conhecemos o suficiente para fazermos NOSSAS ESCOLHAS ou quem escolhe são nossos CONDICIONAMENTOS?

11 Descobrindo seu jeito de funcionar, fica bem mais fácil de entender seus verdadeiros desejos! Assim, que tal fazermos um pequeno teste?

12 Como tornar-se a melhor pessoa que se pode ser. Você tem em mãos uma poderosa ferramenta de coaching. Ela é uma unanimidade entre os Coachs de sucesso. Pode ser aplicada em inúmeras ocasiões e circunstâncias como uma ferramenta de autoconhecimento. O TESTE D.I.S.C. (Dominance Influence Steadiness Compliance) identifica as tendências comportamentais de cada pessoa, para proporcionar o entendimento necessário de si mesmo e dos outros, melhorando a sua capacidade de adaptação a diferentes situações.

13 O Método DISC não é um simples Teste de Personalidade, como as extensas análises disponíveis no mercado. Trata-se de um estilo objetivo de previsão comportamental, que trabalha apenas com quatro fatores-chave: Dominância, Influência, Estabilidade e Conformidade. Podemos caracterizar estes fatores como assertividade, comunicação, paciência e estrutura. Tais aspectos identificam tendências do comportamento humano.

14 E então, você está pronto? Vamos detectar suas motivações, forças e pontos que precisam ser desenvolvidos, bem como sua reação a um conjunto específico de circunstâncias. Isso certamente ampliará suas possibilidades de lidar bem com os seus DESEJOS (e com você mesmo, claro).

15 ANTES DE POR A MÃO NA MASSA, ALGUMAS RÁPIDAS INSTRUÇÕES: IMPORTANTE: Não responda como você gostaria de ser, mas sim como você é. Para cada grupo de quatro palavras escolha UMA como a característica que mais define você e seu comportamento. Caso sinta que em algum grupo nenhuma palavra o defina, lembre-se que é a que MAIS define, ou seja, a que mais parece com você. Pegue AQUELA que seja a mais próxima da sua definição. NUNCA você poderá escolher duas, OK? Não é para escrever a palavra, é para assinalar, seja com um x, com um ponto ou sublinhando a palavra que mais se aproxima do seu comportamento. Qual é o objetivo final? Saber quantas vezes você marcou a opção D, I, S ou C. Ficou claro?

16 Vamos começar com um exemplo: D)Autoconfiante I)Animado S)Mediador C)Detalhista Sublinhei a característica pessoal que mais me define... OK? Agora valendo!!!

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18 Agora vamos Somar Some quantas vezes você marcou a primeira coluna, quantas vezes a segunda, terceira e quarta. 1ª)... 2ª)... 3ª)... 4ª)...

19 Se você marcou mais na primeira coluna você tem um temperamento dominante. Na segunda, influenciador. Na terceira, estabilidade. E na quarta, conformidade.

20 O Dominante... Dominantes são objetivos, orientados por resultados, possuem gestos e voz firme. Não gostam de muitas explicações e detalhamento. Normalmente sabem o querem. Decidem rápido e não gostam de pessoas lentas e o que ele chama de burras. Com capacidade para orientar grandes grupos, normalmente mandam e não pedem. Falam bem e tem boa postura. Normalmente estão com pressa. Quando estressado vira um ditador. Tende a tornar-se hiperativo, super estimulado, nervoso e colérico. Quando estão liderando não gostam que as pessoas digam o que devem fazer. Podem ser muito exigentes e forçar a barra às vezes. Eles se transformarão em excelentes líderes se souberem pisar no freio. Só aceitam um outro como líder se este se mostrar mais forte que ele. Querem fazer parte de um time vencedor. Eles pensam: Será que isso me fará mais respeitado? Eles gostam de escolher, e não que escolham para eles. Precisam fazer suas próprias coisas. Pessoas com alta pontuação no fator "D" são muito ativas ao lidar com problemas e desafios. Descritas como egocêntricas, diretas, ousadas, dominadoras, exigentes, enérgicas, determinadas.

21 O Influenciador... Gostam de influenciar os outros através de conversas e tendem a ser muito emotivas. São descritas como entusiasmadas, persuasivas, convincentes, amistosas, comunicativas, confiantes e otimistas. Têm é a crença de que alcançar metas e resultados dão sentido à vida, e são muito rápidos na execução de suas atividades. Para alcançar seus objetivos ultrapassam barreiras com muita facilidade. Diante de uma dificuldade não se abatem facilmente. Confiam em suas habilidades e procuram soluções fora do convencional para atingir seus objetivos. Os seus pontos limitantes é que podem buscar resultados a qualquer custo, quebrando regras importantes, e assim parecer arrogantes. Podem não compreender corretamente o que está acontecendo, pois têm ansiedade em executar, e sua autoconfiança exagerada não permite experimentar ideias de outras pessoas. Também dão feedbacks ofensivos quando as coisas não acontecem da forma como planejou.

22 O estabilizador... Pessoas com altos escores em "S" apreciam um ritmo constante, segurança e não gostam de mudanças súbitas. São indivíduos descritos como pacientes, confiáveis, calmos, leais, persistentes, gentis, previsíveis. Os pontos positivos de um S elevado é a crença de que a perfeição nas atividades é o caminho do êxito. Trabalhos impecáveis sem qualquer erro ou comentário negativo são seu estilo. São muito persistentes na realização de suas tarefas. Ótimos ouvintes, ao receber uma tarefa prestam atenção nos detalhes. Procuram superar as expectativas de seus clientes e líderes e são extremamente organizados e dedicados. Seus pontos limitantes são a arrogância com perfis comportamentais não perfeccionistas, não são flexíveis a novas ideias e ficam estressados quando as coisas não saem perfeitas. Não conseguem equilibrar a vida pessoal e o trabalho e demoram a entrar em ação, pois precisam de tudo perfeito para agir. Costumam não delegar, pois ninguém fará tão perfeito como ele.

23 O conformador... Valorizam as regras, regulamentos e estrutura. Gostam de atuar com qualidade e fazer certo desde a primeira vez. São descritas como disciplinadas, cautelosas, sistemáticas, precisas, analíticas, perfeccionistas e lógicas. Seus pontos positivos é que são fiéis e de confiança, ótimos apaziguadores de conflitos, bons ouvintes num processo de delegação, calmos, equilibrados e tranquilos em momentos de estresse. Prestativos às necessidades dos outros e estão sempre em cargos que exigem pessoas de confiança. Os pontos limitantes são que demoram em dar resultados, pois são lentos. Executam apenas uma tarefa de cada vez e não gostam de mudanças e inovações. Desanimam-se com facilidade quando as coisas não dão certas e ficam indecisos em momentos que requerem decisões, além de geralmente serem tímidos e retraídos em reuniões.

24 LEMBRE SEMPRE!!! O perfil comportamental que você obteve mais número de pontos é o seu perfil comportamental mais evidente. Mas você também tem algumas características dos outros perfis, pois ninguém é apenas um dos perfis 100%. Alem do mais, entender seu perfil, lhe ajuda a compreender seus desejos (o que gosta, o que não gosta, o que quer, o que não quer, etc.) ENTÃO!!! Que ação você pode tomar com esse teste? Veja bem, ao se conhecer um pouco mais, você pode pensar nos pontos positivos, em aumentar suas qualidades e diminuir dessa forma o impacto dos aspectos negativos... O que acha desta ideia? Se você tem um D mais elevado pode pensar em ser mais gentil e menos reativo, da mesma forma que um C alto pode ser mais ágil em suas tarefas.

25 E o que isso pode dizer sobre sua vida amorosa? Se na física, opostos se REPELEM, nas leis mentais semelhantes se ATRAEM... O que quero dizer é muito simples: você até conseguiria viver com um pessoa que não amasse, mas é quase impossível viver com pessoas que têm valores, hábitos e velocidades muito diferentes dos nossos. Quer um exemplo simples? Pessoas para as quais o valor RELIGIOSIDADE é algo muito central na vida, dificilmente conseguem viver com um ateu.

26 Se Você Só Atrai Pessoas Complicadas, Então Talvez Você Seja Uma Pessoa Complicada Portanto, leve em consideração o perfil comportamental do outro na hora de buscar um parceiro. E isso se aplica tanto a parcerias comerciais (um sócio) ou parcerias afetivas. Perceba as crenças e valores do outro. Se crenças, valores e comportamento forem muito diferentes dos seus, o outro pode ser tornar um amigo, mas como parceiro pode ser uma grande dor de cabeça.

27 Isso quer dizer que o outro está certo ou errado? É melhor ou pior que você? Ninguém é certo ou errado. Ninguém é melhor ou pior. Esqueça essa história de A Pessoa Certa um dia vai aparecer. Por mais que possamos negar a nossa imagem inconsciente de uma pessoa certa está associado com o que achamos (ou a nossa cultura acha) de bom e belo. Uma pessoa bonita, boa e bem sucedida. Como essa pessoa ideal não existe (ou existem poucas e já estão comprometidas) nós continuamos a buscar e buscar, e ao menor traço de imperfeição descartamos um e outro afinal, em tempos de mídias sociais o cardápio é muito amplo e o próximo pode ser o perfeito.

28 A fila anda ou Enquanto o certo não aparece eu me divirto com os errados são as frases que mais se escutam. Não estou dizendo que você tem que escolher uma pessoa e encostar nela e não largar mais do pé porque acha que essa é a pessoa certa para você. Quem já recebeu cantadas pelo whatsapp e facebook sabe como isso é desagradável, especialmente quando a pessoa acha que você DEVE namorar com ela, e se você não aceitar essa benção você é igual a todo mundo que não reconhece o amor verdadeiro. USE DE BOM SENSO: Primeiro pergunte a si mesmo: Essa pessoa tem os mesmos valores que eu? Essa pessoa sente vontade de ter um relacionamento? Essa pessoa quer ter um relacionamento COMIGO? Nada de julgamentos. Isso é sabedoria. Isso é cuidar de si mesmo. Ser Responsável.

29 BOM SENSO... É difícil usarmos de bom senso quando estamos emocionalmente envolvidos ou confusos. Essa é a base do meu trabalho com Life Coaching. Existem diversas ferramentas para aumentarmos nossa consciência e tomarmos decisões acertadas, NÃO apenas em nossas relações amorosas, mas em questões profissionais e pessoais. Recentemente fiz uma pergunta para os assinantes do meu site: Qual o seu Sonho? Até o momento que escrevo recebi 849 respostas, destas 73,7% diziam que seu maior sonho era ter um relacionamento. Na sequencia vieram: um novo emprego e ganhar mais dinheiro. Continuando...

30 SABEDORIA é perceber que o outro PODE ter valores, crenças e comportamentos diferentes do seu e você o aceita COMO É, faz toda diferença na vida. Aceitar o OUTRO, é um sinal de que você aceita A SI MESMO. O OUTRO não precisa ser como você gostaria, tampouco VOCÊ precisa ser como o outro espera. Em relacionamentos amorosos ou encontra-se equilíbrio na diferença, ou é melhor transformar esta relação em algo legal e partir em busca de um amor POSSÍVEL.

31 Com essa sabedoria você pode: Viver Um Grande Amor, porque aprendeu A Arte de Viver Com o Semelhante. Encontrar um grande Amor, Mesmo Que Você Nem Acredite Que Ele Exista. Viver Sua Vida Sem Precisar Se Expor SUA vida Pessoal interessa a você e não ao OUTRO. Pessoas que AMAM são livres para ter sucesso porque sabem Como Transformar um Problema Em Um Benefício.

32 LEMBRE-SE... Você pode tentar entender o amor (e amor é DESEJO) através de teorias; inclusive você pode criar suas próprias teorias sobre isso. Mas, somente saberá o que é o amor quando estiver amando; quando se permitir viver essa experiência. Ao tentar entender o amor com a mente, no plano intelectual, você até adquire algum conhecimento, mas isso não passa de um conjunto de pensamentos. A meta do conhecimento é ser uma ponte para a sabedoria, e não cumprindo sua meta, ele começa a te intoxicar. O conhecimento serve para colocar você no caminho, mas em algum momento ele precisa ser abandonado para que se abra um espaço para a experiência viva e pessoal. Esse talvez seja o maior desafio e medo dos atuais relacionamentos.

33 AGORA... Você pode estar vivendo um momento onde percebeu um padrão em seu comportamento e nos seus relacionamentos. Pode estar sonhando com um novo começo, querendo descobrir o seu PORQUÊ na vida: aquele motivo que pode realmente te inspirar para alcançar algo totalmente novo. Sabe aquela sensação de acordar e pular da cama animado por uma visão ou lembrança: isso é inspiração. Quando você busca se conhecer melhor, encontra o seu PORQUÊ e se sente inspirado, então tudo muda na vida: seus relacionamentos, seu trabalho, sua saúde, sua felicidade. Marque sua sessão de coaching comigo: contato@andrekummer.com.br

34 OBRIGADO!!! Se você gostou desse e-book, compartilhe e acompanhe nas redes sociais. Veja mais textos e ferramentas de coaching aplicado a relacionamentos, trabalho e profissão no site: contato@andrekummer.com.br

35 Créditos Conteúdo textual André Kummer Revisão Silvana Andrade Identidade Visual Fábio K. Guimarães Todas as imagens contidas nesse ebook fazem parte de acervo pessoal e banco de imagens gratuitos ou pagos e estão sob licença para uso comercial.