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2 1 7 FORMAS DE CUIDAR DA SUA MÃE MESMO ESTANDO DISTANTE Muitas vezes em nosso cotidiano sempre corrido e cheio de afazeres, fica complicado, dar atenção a amigos ou conhecidos, sobretudo à família, muitas vezes fica difícil até marcar um churrasco no fim semana. Um fato hoje que dificilmente ocorre, por exemplo, é aquele momento que a família se reunia em torno da mesa para aproveitar uma boa refeição. Agora imagine um contexto onde excluímos a chance de convívio, mais difícil ainda pensar em arrumar um tempo para cuidar de outrem. 1

3 2 No contexto familiar, tomamos, por exemplo, sua mãe, esta é uma figura muito importante, que não precisa aqui de ter sua relevância acentuada, afinal determinadas coisas são de responsabilidade social, moral e afetiva. Cedo ou tarde sua mãe precisará de cuidados, e isso é primariamente responsabilidade sua, ou seja, de você, filho (a) é óbvio que cada caso é um caso, e essa responsabilidade escorrega para outros membros da família, para lhe auxiliar com essa tarefa é que este ebook vem trazer para você leitor 7 FORMAS DE CUIDAR DA SUA MÃE MESMO ESTANDO DISTANTE. 2

4 4 Também conhecida como melhor idade, a terceira idade se dá entre 60 a 70 anos. A ONU define terceira idade como sendo de 65 anos para os países desenvolvidos e 60 para não desenvolvidos. Talvez em relação às condições de vida nesses países. Existem algumas formas de melhorar a qualidade de vida de um idoso: - Enviando recursos: Sendo muitas vezes uma aliada a outra forma de auxiliar, esta não deixa de ser uma boa opção, pois muitas pessoas consideram que essa ajuda é suficiente, esquecendo muitas vezes do fator emocional e afetivo. 3

5 3 - Fazendo visitas freqüentes: Dependendo da localização onde sua mãe mora, é muito mais válido visitá-la para que não se sinta abandonada, pode parecer uma dica sutil, porém é de extrema importância que seja levada em consideração, todavia quando a situação requer atenção médica, isso pode não ser suficiente. 4

6 5 - Contratar um cuidador de idosos: Como especificado no item anterior, determinados casos requerem muito mais atenção e tão somente visitar pode não ser suficiente. Nesses casos vale à pena procurar ajuda de um profissional, até porque em geral uma aposentadoria não é o bastante para que as mamães possam por si próprias bancar esta necessidade. - Estar atento a mudanças para o bem estar delas: Entre as 7 FORMAS DE CUIDAR DA SUA MÃE MESMO ESTANDO DISTANTE, esta é sem dúvida uma das mais importantes, dependendo é lógico de fatores como idade, condições de saúde é necessário muitas vezes, instalar portas maiores, corrimões para auxílio no Box e até rampas, fique atento! 5

7 6 - Procurar atendimento médico para ela: Muitas vezes, quando moram sozinhas, não tem tempo, ou medo de procurar ajuda médica quando precisam, por mais que sejam coisas simples e normais para qualquer um, como exames de rotina ou até consultas por conta das mais variadas queixas, procure fazer este trabalho, afinal se trata da manutenção da família! 6

8 7 - Cheque a alimentação de sua mãe: Quando moram sozinhas principalmente, elas tendem a ter preguiça de fazer comida para si, ou mesmo optam por comprar lanches de má qualidade ocasionando vários problemas como desnutrição, obesidade, diabetes, hipertensão e outros males da vida moderna. Como diz o ditado você é o que você come. É impossível falar de saúde sem falar de alimentação. Geralmente na terceira idade os idosos sentem menos fome, o paladar fica menos apurado e a mastigação já não é mais a mesma. Nesta idade a digestão e oxidação dos alimentos é mais lenta. É importante consumir alimentos mais leves e que aceleram o metabolismo do idoso. 7

9 8 - Cuidados com a acessibilidade: Veja um idoso caminhando pela casa e perceba que a tendência dele é ir procurando onde se escorar para caminhar, principalmente se ele já possuir alguma deficiência visual. Utilize barras para que o idoso possa se apoiar, principalmente no banheiro. Nada de deixar o pote de biscoito do vovô ou da vovó no alto do armário. Isso não dará certo. Vai ter um momento que ele tentará pegar e pode se desequilibrar ocasionando uma queda. Existem sapatos e tapetes antiderrapantes para evitar um acidente doméstico. Não deixe de dar atenção às quedas também, porque o risco de um idoso morrer em função de quedas é maior do que por doenças cardíacas. 8

10 9 Não importam quais dessas dicas você que está lendo nesta mensagem que pretende adotar, só o fato de buscar informações de um assunto tão delicado mostra que o mais importante você já tem! Amor! E nenhuma dessas dicas funciona sem esse ingrediente. 9

11 10 Esse foi o nosso 7 FORMAS DE CUIDAR DA SUA MÃE MESMO ESTANDO DISTANTE, se você gostou desse conteúdo, curta, compartilhe, leve essas informações para as redes sociais, blogs, enfim faça sua parte. Muitas vezes queremos ajudar e nem sabemos como, todavia de braços cruzados não dá pra ficar, pois não dá pra mudar o começo, mas se a gente quiser, vai dar pra mudar o final. * Esse conteúdo foi produzido pela Click Help, uma empresa que cuida de quem já cuidou da gente! 1

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