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2 Aviso: Antes de qualquer coisa, leia o capítulo 1. Ele é essencial para que você entenda o conceito de tudo o que eu vou falar nesse livro. Nenhuma parte dessa publicação pode ser reproduzida de qualquer forma, seja através de impressão, cópia digitalizada, fotocópia ou de qualquer outro meio sem a permissão por escrito do detentor dos direitos autorais. O autor se esforçou de todas maneiras para ser o mais preciso e completo possível na criação desse livro, porém, ele não garante ou representa, em momento algum, que os conteúdos do livro sejam precisos, devido a rapidez na mudança de informações sobre o assunto. Ainda que diversas tentativas tenham sido feitas para verificar todas informações fornecidas nessa publicação, o autor não assume responsabilidade por quaisquer erros, omissões ou interpretações equivocadas do assunto presente nesse livro. Por favor, entenda que qualquer conselho dado aqui não substitui a opinião de um médico. Concorde com as informações dadas nesse livro por sua conta e risco. O autor não será responsável por qualquer problema resultado dos conselhos dados nesse livro. Se você está tomando alguma medicação ou tem dúvidas sobre os conselhos dados aqui, consulte seu médico agora mesmo. 2

3 Sumário: Capitulo Um: P & A... 4 Capitulo Dois: Por que você tem diabetes?... 7 Capitulo Três: Sua melhor defesa Capitulo Quatro: Soluções atuais com sérias desvantagens Capítulo Cinco: A Solução: Terapia Natural Capítulo Seis: Desintoxicação Capítulo Sete: Dietas e Doutores Capítulo Oito: Branco Perverso I Capítulo Nove: Calorias Vazias Capítulo Dez: Branco Perverso II Capítulo Onze: Psicologia, Cães e Piscinas Capítulo Doze: Bóias Braçadeiras Capítulo Treze: Com o novo Capítulo Quatorze: Proteína: Quanto, de que tipo? Capítulo Quinze: Cura da Natureza Capitulo Dezesseis: Estresse Oxidativo: Por que se preocupar? Capítulo Dezessete: Seu pâncreas e rins: Cura Especial Capítulo Dezoito: Álcool e Diabetes Capítulo Dezenove: O fumo e a diabetes Capítulo Vinte: Que deixar de fora ~ o que adicionar Capítulo Vinte e Um: No fim

4 Capitulo Um: P & A Leia isso com muita, mas MUITA atenção. É essencial para a sua vida! Antes de eu ter mergulhado fundo na cura do diabetes tipo 2, estudei muito a vida do Dr. Roy Taylor. Isso me deu a base para desenvolver o Programa Diabetes Dominada, que tem uma taxa de reversão da diabetes na faixa dos 98%. Sempre acreditei na indústria farmacêutica, que queria que eu morresse como um diabético: sem os braços e as pernas. Até que resolvi mudar a minha vida e de várias outras pessoas. É incrível quando podemos comer aquela comida saborosa aos domingos, não é verdade? É maravilhoso quando podemos viver sem nenhuma preocupação de ter que furar o dedo para saber como está nosso diabetes, concorda? E é mais maravilhoso ainda quando não temos medo de perder um braço ou uma perna. Não sei se você concorda com o que eu disse, mas ter descoberto a verdadeira cura para minha doença foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida. E é por isso que eu quero que você leia todo esse livro grátis. Ele vai te ajudar a conhecer as mentiras que seu médico conta. E depois eu te desafio a conhecer o Programa Diabetes Dominada. Se em 30 dias você não reduzir sua diabetes a níveis normais, eu devolvo 100% do seu dinheiro. Sem nenhuma pergunta. Bom, vamos ao que interessa. 4

5 Se você tem dúvidas, é fácil achar respostas. Você pode achar praticamente tudo o que quiser na internet. Você pode achar qual filme é o mais aclamado pelos críticos. Você pode ler conselhos sobre paternidade, procurar sobre o mercado de ações ou ver qual carro tem o melhor custo-benefício. A lista é interminável. Se você tem alguma dúvida, alguém na internet tem a resposta. Conselhos pessoais também são bons em praticamente qualquer assunto. Se você precisa de ajuda com algum animal desobediente, um profissional irá adestra-lo da forma correta. Problema com impostos? Um contador habilidoso pode lhe ajudar com esses números. Se correr demais na estrada te trouxer problemas, um juiz pode reduzir ou eliminar a multa. Para qualquer problema que você tiver, alguém tem a resposta ou uma solução fácil. Mas o que acontece quando você nem sabe o que perguntar, ou por onde começar a procurar por respostas? E se você dúvida da veracidade do que lhe disseram? Quando você tem dúvidas sobre coisas importantes como a sua saúde, você precisa de fontes confiáveis. Ser diagnosticado com diabetes pode deixa-lo com várias perguntas sem respostas. Problemas que até mesmo seu doutor pode não ter mencionado. Talvez você esteja se sentindo sobrecarregado, assustado ou até irritado. Saiba que você não está sozinho! A diabetes afeta milhões de pessoas. Pessoas que, assim como você, estão se sentindo da mesma forma e também estão atrás de respostas. Algumas das soluções mais comuns usadas para tratar a diabetes não são efetivas e podem ter efeitos colaterais severos ou possuir sérios fatores de risco. Existem maneiras alternativas de se administrar essa doença que permitem que você tenha novamente o controle da sua vida. Uma pílula magica não é a solução para todo paciente com diabetes. Sua vida, como indivíduo, requer que você use as estratégias que são certas para você. O que funciona para um pode não funcionar para os outros quando se trata de diabetes! Você precisa de respostas que funcionem para você. Soluções que se adequem à sua vida. Maneiras de tratar a diabetes que sejam praticas, realísticas e que façam sentido para você. 5

6 Você deve sentir que toda vez que vai a um médico, você volta com outra prescrição para mais medicamentos. Talvez você esteja sobrecarregado pelo número de medicamentos que está tomando e pelos efeitos colaterais que eles causam. Se você sente que a diabetes está controlando você, ao invés de você estar controlando sua diabetes, talvez seja a hora de considerar algumas coisas, por exemplo: - Por que eu? - Por que agora? - O que está acontecendo no meu corpo que causa a diabetes? - Quais órgãos são responsáveis por essa condição e o que posso fazer para cura-los? - Por que o tratamento atual não é efetivo? - Como evitar complicações? - Como o stress afeta a diabetes e como posso administrar minhas emoções de forma saudável? - Doenças são caras! Como lidar com o desafio financeiro de viver com diabetes? A diabetes é uma doença assustadora, mas que não precisa arruinar sua saúde. Pode ter consequências severas, mas as estatísticas não precisam se tornar esmagadoras. Diabetes não é uma sentença de morte! Você pode descobrir como controlar a doença e viver uma vida saudável e completa! Conhecimento é poder. Descobrir como seu corpo funciona e fazer algumas mudanças simples irão colocá-lo no caminho certo para se distanciar da doença e em direção a uma saúde incrível. Existe esperança! Você pode reverter a diabetes e viver bem! 6

7 O que esse livro tem de diferente é que você começa sua jornada em uma enciclopédia sobre a diabetes. Será oferecido à você um método inovador que irá ajudá-lo a curar sua doença em apenas 19 dias. Parece incrível e surreal. Tenho certeza que você acha isso. Não custa tentar. Leia e tente esse programa e você ficará surpreso pelo fato de que REALMENTE FUNCIONA. Você irá se juntar a outros homens e mulheres que pensavam assim como você e que, no fim, se tornaram gratos por esse método que salvou suas vidas. 19 dias e você irá vivenciar o sentimento de liberdade por qual esperou tanto tempo. E ainda mais: você será capaz, ao fim desses 19 dias, de reintroduzir à sua dieta as comidas que você não pôde comer durante os dias em que esteve doente. Apenas dê uma chance e lembre-se 19 dias para se tornar saudável novamente. Capitulo Dois: Por que você tem diabetes? O primeiro passo para reverter sua diabetes é descobrir exatamente o que é a doença: o que deu errado no seu corpo que causou a diabetes. Algumas razões para a doença podem ser prevenidas e outras são inevitáveis. Quando o fígado e o pâncreas não funcionam da maneira como deveriam, a diabetes se desenvolve. Existem dois tipos de diabetes e também uma condição relacionada, conhecida como resistência à insulina. Na diabetes tipo 1, também chamada de diabetes juvenil, o pâncreas não produz insulina. Na diabetes tipo 2, não produz insulina suficiente. A resistência à insulina desenvolve-se quando o corpo não responde apropriadamente à insulina que está sendo produzida no pâncreas. O que é glicose? Glicose é a principal fonte de energia do seu corpo. Quando você come ou bebe carboidratos, como açucares, grãos, vegetais, frutas de alta-glicemia e produtos vindos do leite, eles são divididos em seu corpo, a glicose se forma e é liberada 7

8 na sua corrente sanguínea. A insulina é liberada pelo pâncreas e ajuda a regular a concentração de glicose no sangue. Se muita glicose for liberada na sua corrente sanguínea e a insulina não conseguir lidar com demanda, isso resultará na diabetes e em outras doenças. Sem insulina, ou sem doses suficientes, a glicose não consegue entrar nas suas células e acaba acumulando na sua corrente sanguínea. Isso cria problemas por duas razões. Quando a glicose circula no seu sangue, causa danos em diversas áreas do seu corpo que não precisam dela e não a usam e uma vez que as células que precisam de energia não estão recebendo a glicose, elas acabam não funcionando devidamente. As contribuições dos rins em manter a homeostase da glicose é significante e inclui tais funções como a liberação de glicose na circulação via gliconeogênese, captação de glicose da circulação para suprir suas necessidades de energia e reabsorção de glicose no nível de túbulo proximal. A liberação renal da glicose na circulação é o resultado da glicogenólise e da gliconeogênese, respectivamente envolvendo a divisão e formação de glicose6- fosfato de precursores (tais como lactato, glicerina e aminoácidos). Em relação à reabsorção renal da glicose, os rins normalmente recuperam tanta glicose quanto possível, deixando a urina praticamente livre de glicose. O processo de reabsorção renal da glicose é mediado por transportadores ativos (cotransportadores de glicose sódio-acoplada) e passivos (transportadores de glicose). Na hiperglicemia, os rins podem exercer um papel intenso ao reabsorver o excesso de glicose, ultimamente contribuindo à hiperglicemia crônica, que por sua vez contribui para uma carga glicêmica crônica e o risco de consequências microvasculares. A reabsorção de glicose renal é uma parte da fisiologia renal. Simplificado: trata-se da recuperação de glicose filtrada, prevenindo que esta seja eliminada do corpo através da urina. Se a glicose não for reabsorvida pelos rins e aparecer na urina, uma condição conhecida como glicosúria, você pode ser uma vítima da diabetes. O que é insulina? 8

9 A insulina é um hormônio. Ela permite que seu corpo use a glicose (açúcar) para obter energia. A insulina é feita pelo pâncreas e é o que ajuda seu corpo a usar a glicose dos carboidratos encontrados nas comidas que você come, seja para criar energia ou para guardar a glicose para uso num futuro próximo. A insulina ajuda a controlar o açúcar no seu sangue, evitando que fique muito alto ou muito baixo. Quando você consume carboidratos, eles são divididos e transformados em glicose, que é um açúcar simples. A glicose é então transportada através da sua corrente sanguínea para as células, onde é convertida em energia. A quantidade de glicose na sua corrente sanguínea é rigorosamente regulada pela insulina e outros hormônios. A insulina é continuamente liberada em pequenas quantidades pelo pâncreas. Quando a quantidade de glicose na sua corrente sanguínea aumenta a um certo nível, o pâncreas irá liberar mais insulina para forçar a glicose para dentro das células. Isso faz com que os níveis de glicose no sangue diminuam. Para evitar hipoglicemia (pouco açúcar no sangue), sinais são enviados para informar o corpo da necessidade de comer e um pouco da glicose guardada no fígado é liberada. O fígado também notifica o corpo a diminuir a quantidade de insulina que está sendo liberada. O principal objetivo do seu corpo é manter tudo balanceado: manter o açúcar no seu sangue em um nível estável, com a quantidade certa de insulina e prover as células com a energia que precisam para fazerem seu trabalho. Principais causas da diabetes tipo 2 Algumas das razões pelas quais a diabetes se desenvolve são inevitáveis. Esses fatores de risco estão além do nosso controle. Fatores de risco inevitáveis podem ser: - Idade: Pessoas acima dos 40 anos tem mais chances de ter diabetes tipo 2. A diabetes tipo 2 já foi considerada uma doença de pessoas mais velhas, mas isso já não é mais verdade, uma vez que mais e mais jovens, em sua maioria com menos de 25 anos, estão desenvolvendo essa condição. Entretanto, 9

10 geralmente, uma pessoa diagnosticada com diabetes tipo 2 tem entre 55 e 60 anos de idade. - Histórico familiar: Você não pode escapar da genetica! Se seus pais ou irmãos tem diabetes tipo 2, é bem provável que você desenvolva a doença. - Raça: Afro-americanos, hispânicos/latino-americanos, índio-americanos e asiático-americanos tem mais chances de desenvolver diabetes. - Histórico de saúde pessoal: Algumas condições de saúde pré-existentes deixam você com chances mais altas de desenvolver diabetes porque elas afetam a habilidade do pâncreas de produzir insulina. Essas podem ser: um histórico de pancreatite, síndrome do ovário policístico, pressão alta, níveis de colesterol não saudáveis, síndrome metabólica, tolerância diminuída à glicose (TDG) e doenças vasculares como doenças cardíacas e derrame. - Vírus: Certas infecções virais podem ativar uma resposta do sistema imunologico em pessoas que são suscetíveis. Essas infecções incluem vírus de Coxsackie B, citomegalovírus, adenovírus, caxumba e rubéola. - Práticas de alimentação infantis: Crianças sendo alimentadas pelo seio e crianças que recebem suplementos de vitamina D podem ter um risco menor de desenvolver diabetes tipo 1. Ser exposto muito cedo na infância ao leite de vaca e a proteínas de cereais pode aumentar o risco de desenvolver a doença. - Qualquer doença que afete o fígado ou pâncreas: A diabetes se dá, em grande parte, por níveis instáveis e não saudáveis de glicose no sangue. Qualquer condição que interfira no funcionamento normal do fígado ou do pâncreas aumenta o risco de desenvolver a doença. Ainda que você não seja capaz de evitar certos fatores de risco como envelhecer, suas tendências genéticas ou como lhe alimentaram quando você era criança, existem outros fatores (que aumentam suas chances de desenvolver diabetes) que você pode controlar: 10

11 - Obesidade: Estar acima do peso é um grande risco e está frequentemente presente na diabetes tipo 2. - Falta de atividades físicas: Um estilo de vida sedentário está lado a lado à obesidade, o que aumenta o risco da diabetes. - Uma dieta não saudável: uma dieta rica em açúcar, gordura saturada, colesterol e gorduras trans aumenta o risco de diabetes. - Bebidas alcoólicas: O abuso do álcool pode danificar permanentemente o pâncreas e prejudicar sua habilidade de liberar insulina, o que resulta na diabetes tipo 2. - Fumar: Fumantes tem de 50 a 90% mais chances de desenvolver diabetes do que não-fumantes. Fumar danifica o pâncreas, aumenta os níveis de glicose e prejudica a habilidade do corpo de usar a insulina. Capitulo Três: Sua melhor defesa Seu corpo é criado de tal forma que qualquer coisa que acontece em um sistema, quase sempre tem um efeito em outro lugar. Uma fraqueza ou mal funcionamento em um órgão geralmente causa uma disfunção em outro sistema. Muitos dos nossos órgãos são responsáveis por várias tarefas e muitas funções corporais contam com o trabalho em equipe ; ou o resultado será alguma doença. Doenças ou condições que prejudiquem o funcionamento do fígado, do pâncreas ou dos rins aumentam o risco de desenvolver diabetes. Protegendo esses órgãos vitais e mantendo-os saudáveis, você mantém seu corpo balanceado. Diabetes e o fígado O fígado é o armazém de glicose do seu corpo e ajuda você a manter seus níveis de glicose e outros fluidos corporais estáveis e consistentes. O fígado 11

12 armazena e também é capaz de fabricar glicose, dependendo de quanta energia você precisa. Ele recebe os sinais para armazenar ou para liberar glicose de hormônios como insulina e glucagon. Quando você come uma refeição, uma grande quantidade de insulina é liberada e o glucagon é suprimido. Isso é o que induz seu fígado a armazenar o excesso de açúcar (glicose) na forma de glicogênio. Seu corpo poderá então usá-lo posteriormente, quando for necessário. Quando você está de jejum e precisa de energia, seu corpo é capaz de produzir açúcar sozinho. Seu fígado fornece energia ao transformar o glicogênio, que ele tem guardado, em glicose, através de um processo conhecido como glicogenólise. Quando seu corpo fica com pouco glicogênio, ele começa a conservar açúcar para os órgãos que precisam mais: o cérebro, as células vermelhas do sangue e os rins. O fígado também pode fabricar glicose usando aminoácidos, produtos residuais e gordura. Esse processo é chamado gliconeogênese. Quando o fígado está suplementando o limitado estoque de açúcar e criando energia ao queimar gordura, o processo é conhecido como cetogênese e os combustíveis são conhecidos como cetonas. O fígado começa o processo de cetogênese devido aos baixos níveis de insulina. Cetonas são queimadas como combustíveis por músculos e outros órgãos do corpo e o açúcar é reservado para aquelas partes do corpo que dependem dele: o cérebro, partes dos rins e as células vermelhas do sangue. Isso é o que um fígado doente ou danificado pode causar, em resultado da diabetes tipo 2. Mais pessoas com Hepatite C desenvolveram diabetes em comparação a outro grupo controlado em um estudo recente, e uma associação entre Hepatite C crônica e a presença de controle debilitado de glicose também foi encontrado. Tratamento com interferão, usada para tratar Hepatite B e Hepatite C pode causar hiperglicemia, resultando no desenvolvimento da diabetes tipo 2. Isso também faz com que os pacientes com diabetes tipo 1 precisem de mais insulina. O 12

13 tratamento com interferão também levou ao desenvolvimento da diabetes tipo 1 devido ao crescimento de anticorpos de insulina. A vacina da Hepatite B estimula os anticorpos protetores na maioria dos pacientes com diabetes. Pacientes diabéticos têm mais chance de desenvolver câncer no fígado. Na insuficiência hepática fulminante, que é insuficiência hepática aguda, células do fígado danificadas são substituídas por outras células danificadas ou mortas ao invés de tecidos saudáveis. Essa condição pode ser agravada pela baixa glicose e até levar à morte. A destruição de células saudáveis do fígado, combinada com altos níveis de insulina e armazenamentos inadequados de glicose em órgãos que não sejam o fígado, contribuem para níveis baixos de glicose. O transplante de fígado aumenta o risco de diabetes. Mais de 40% das pessoas que passaram por um transplante de fígado desenvolveram diabetes dentro de três anos. Hemocromatose é uma condição genética na qual uma pessoa absorve uma quantidade muito alta de ferro do intestino delgado. Isso leva à acumulação excessiva de ferro no fígado e em outros tecidos. Pacientes com essa doença que não são tratados desenvolvem doença no fígado progressiva, cirrose e diabetes. Diabetes e o pâncreas - Síndrome pancreática exócrina: Essas síndromes são crônicas e incluem pancreatite crônica, síndrome pós-cirurgia de remoção do pâncreas, fibrose cística, carcinoma pancreático e pancreatite tropical. Essas síndromes geralmente são causadas pelo abuso de álcool e má nutrição. Doença de fígado junto desses fatores contribui para um controle de glicose ruim. - Vírus afetam o pâncreas, aumentando o risco de diabetes: Esses vírus incluem síndrome de rubéola congenital e citomegalovírus. Anticorpos antiilhotas foram encontrados em pacientes com esses vírus e são associados aos significantes danos celulares beta, causando inflamação da pancreatite. 13

14 Diabetes e os rins Galen, um proeminente físico, cirurgião e filósofo grego no império romano, que viveu há mais de 2,000 anos atrás, referia-se a diabetes como uma doença dos rins. Até as palavras diabetes mellitus referem-se a sifão e mellitus, significando a doçura da urina. A importância dos rins na diabetes se perdeu durante os séculos. Os rins contribuíram para a homeostase da glicose, como já sabemos, filtrando e reabsorvendo ou expelindo glicose. Os rins protegem o corpo contra a vasta variação na demanda de glicose e no fornecimento de glicose, um processo essencial para a vida. A medicina moderna foca-se novamente na relação entre os rins e a diabetes. Estudos recentes mostram que condições tais como doença renal crônica são caracterizadas por desarranjos múltiplos, incluindo a incapacidade de livrar-se corretamente de produtos residuais como creatinina e ureia, mas também para regular o ph do sangue. Muitos desses fatores afetam ou são afetados pela diabetes. A manutenção da homeostase da glicose é crucial para prevenir consequências patológicas que podem resultar em hiperglicemia ou hipoglicemia. Como sabemos, os rins são capazes de sintetizar e liberar muitos hormônios importantes (renina, prostaglandinas, cininas, eritropoietina) que estão envolvidos em uma grande variedade de processos metabólicos, tais como a ativação da vitamina D3, gliconeogênese e metabolismo ou numerosos compostos endógenos (insulina, esteroides). 14

15 Capitulo Quatro: Soluções atuais com sérias desvantagens Transplante de ilhotas pancreáticas As ilhotas de Langerhans são pequenos ninhos de células espalhadas pelo pâncreas. Algumas dessas células, chamadas de células beta, produzem insulina para ajudar a regular os níveis de glicose. Existem dois tipos diferentes de transplantes de ilhotas pancreáticas. No alotransplante, ilhotas do pâncreas de um falecido são purificadas e processadas e então transplantadas para o recipiente. O objetivo desse procedimento é ajudar o paciente com diabetes tipo 1 a manter níveis normais de glicose e a se tornar consciente a respeito da hipoglicemia. Esse procedimento é considerado experimental, então o custo é proibitivo, uma vez que não é coberto pela maioria dos seguros ou pela Medicare. No transplante auto-ilhota pancreático, o pâncreas inteiro do paciente é removido; as ilhotas são extraídas, purificadas e então reinseridas através de um cateter no fígado do paciente. Esse procedimento não é experimental, mas uma vez que células beta são danificadas ou destruídas por diabéticos tipo 1, eles não são elegíveis para esse procedimento. Os riscos para ambos os tipos de transplantes de ilhotas incluem morte por complicações cirúrgicas e apenas 60% dos pacientes alcançam independência da insulina. Em adição, a independência é geralmente temporária. No caso da alotransplante, o paciente precisa tomar medicações imunossupressoras para o resto da vida para diminuir sua resposta imunológica. Isso é para prevenir a rejeição de novas ilhotas. Essas drogas têm efeitos colaterais sérios, incluindo pressão alta elevada, mudanças de humor, disfunção nos rins, náusea e vômitos, diarreia, fraqueza muscular, perda de densidade nos ossos e artrite. Pessoas que tomam drogas imunossupressoras também estão mais suscetíveis à doenças e infecções causadas por bactérias e vírus tais como resfriados, pneumonia e gripes. 15

16 Transplante pancreático Um transplante de pâncreas que é concluído com sucesso, elimina a necessidade de medir os níveis de glicose, de tomar insulina ou de monitorar uma dieta, segundo alguns médicos. Entretanto, nem todos pacientes são candidatos ideais para transplantes pancreáticos. Pessoas que possuem câncer não tratado, infecções que não podem ser tratadas ou curadas, tais como HIV ou tuberculose, pacientes com severos problemas no coração, fígado ou pulmões ou que tem complicações resultadas da diabetes que os colocaria em grande risco de complicações cirúrgicas geralmente não são considerados para transplante. O procedimento é mais bem sucedido se efetuado em combinação com um transplante de rins e pacientes com problemas neurológicos e com níveis instáveis de glicose não se beneficiam do procedimento. Os riscos incluem ataque cardíaco ou derrame, coagulação dos vasos sanguíneos no novo pâncreas e o desenvolvimento de certos canceres apenas algumas horas após o transplante. A rejeição de um novo órgão e pancreatite também são problemas comuns e drogas imunossupressoras devem ser tomadas para o resto da vida do paciente. 95% dos pacientes que passaram por um transplante pancreático sobrevivem por pelo menos um ano após o procedimento. Pancreas artificial Ainda sendo testado, temos o pâncreas artificial. Esse aparelho iria detectar automaticamente os níveis de glicose do corpo e entregar insulina em resposta a esses níveis. Para que funcione de forma segura e eficaz, o aparelho irá precisar ser capaz de monitorar constantemente os níveis de glicose e enviar essa informação a um computador, o qual então poderia calcular a quantidade de insulina necessária regularmente. O aparelho também requereria um sistema de entrega de insulina, tal como uma bomba. Combinações perigosas de drogas No atual mundo dos tratamentos médicos, não é incomum você ver mais de um médico. Na verdade, se você consultar com apenas um medico, você é provavelmente uma pessoa rara! A maioria de nós continua consultando com o 16

17 médico da família ou com um clinico geral para nossas revisões anuais e para aquela tosse ocasional e sintomas de gripe, mas além disso, você provavelmente também vai a um dentista. Então há também o cardiologista, o endocrinologista, o reumatologista, o pneumologista e o urologista. Você provavelmente não vê todos esses médicos, mas ainda que veja apenas um, erros podem acontecer! Tenha uma lista de toda a medicação que você toma e mantenha-a atualizada. Leve essa lista com você para todas suas consultas e garanta que seu médico a veja. Um médico pode não saber o que outro médico prescreveu para você e certas drogas, quando combinadas com outras, podem ser muito perigosas. Algumas drogas usadas para tratar o fígado e o pâncreas podem ter um efeito toxico quando usadas juntas. Elas nunca devem ser tomadas juntas ou usadas durante o mesmo período de tempo. A tabela abaixo lista algumas dessas medicações. Fenobarbital Fenobarbital é um barbiturato. É geralmente usado como uma medicação anticonvulsão, como sedativo ou para tratar ansiedade. Também é usado para tratar altas concentrações de bilirrubina no sangue. Acetaminofeno / Codeína Acetaminofeno/Codeína é um narcótico para alivio de dores. É comumente conhecido como Tylenol #3 ou Tylenol com Codeína. Acetaminofeno / Propoxífeno Acetaminofeno/Propoxífeno é um narcótico para alivio de dores. É comumente conhecido como Darvon, Darvon-N ou PP-Cap. Clorpromazina Clorpromazina é uma medicação antipsicótica. É comumente usada para tratar condições como esquizofrenia, transtorno bipolar e transtornos mentais ou de 17

18 humor. Também é usado as vezes para ajudar a aliviar náuseas e vômitos, para tratar casos severos de soluço, para aliviar a ansiedade antes de alguma cirurgia e para tratar tétano. É comumente conhecida como Thorazine. Fenitoína Fenitoína é comumente conhecida como Dilantin. É uma medicação anticonvulsão e que também é usada as vezes para tratar dores associadas a neuropatia diabética (dor e dormência causada por nervos danificados). Análogos de nucleosídeos de purina (fludarabina, telbivudine) Fludarabina, nome comercial Orfata, é usada para tratar certos tipos de câncer e funciona prevenindo o crescimento das células cancerígenas ou desacelerando seu crescimento. Telbivudine, nome comercial Tyzeka, é usado para tratar infecções crônicas de Hepatite B. Ele ajuda a diminuir a quantidade de vírus no corpo. Interferão antivirais (Interferão Alfacon-1, Peginterferão Alfa-2a) Peginterferão Alfa-2a, nome comercial Pegasys, é usado para tratar Hepatite C crônica e também é usado em alguns pacientes que tem Hepatite B. Interferão Alfacon-1, nome comercial Infergen, é também usado para tratar Hepatite C crônica. Ambas drogas são interferões que ajudam a melhorar a resposta imunológica do corpo. Benzocaína Benzocaína é um anestésico. Deve ser usado apenas externamente, não deve ser ingerido. Algumas vezez a benzocaína é o único ingrediente na medicação ou pode ser combinada com outros ingredientes, dependendo de onde será usado, então é importante ler os rótulos de todas medicações para ter certeza do 18

19 que contem. Medicações comuns que contem benzocaína são Anbesol, Cepacol, Americaine, Chloraseptic, Orabase, Lanacane, Orajel e Vagisil. Essas drogas podem fornecer alivio temporário de coceiras e dores. Estatinas (atorvastatina, sinvastina) Drogas estatinas são usadas em combinação com uma dieta para diminuir o colesterol ruim e os triglicerídeos e aumentar o colesterol bom diminuindo a quantidade de colesterol produzida pelo fígado. Drogas estatinas incluem atorvastatina, comumente conhecida como Lipitor e sinvastina, comumente conhecida como Zocor. Esomeprazol Esomeprazol pertence à categoria de drogas conhecidas como bombas inibidoras de prótons. É usado contra doença do refluxo gastresofágico (DRGE) e funciona diminuindo a quantidade de ácido produzido no estomago. Marcas comuns que contem esomeprazol são Nexium, Essocam e Esomezol. Telaprevir Telaprevir é uma medicação antiviral. É usada com outras drogas para tratar Hepatite C crônica. É um inibidor de protease e funciona reduzindo a quantidade de vírus encontrados naqueles que são doentes crônicos de Hepatite C. É comumente conhecido como Incivek. Prescrição de drogas anti-diabetes O que muitas pessoas consideram ser especialmente problemático é que, com frequência, quando estão usando medicamentos para tentar controlar um problema, os efeitos colaterais que emergem necessitam do uso de outros medicamentos para tratar esses mesmos efeitos colaterais. O uso de mais medicamentos significa que mais estresse será causado em um fígado já cansado. Nas mentes de muitos pacientes, isso simplesmente não faz sentido algum! 19

20 Sulfoniluréias Essas incluem medicamentos como clorpropamida, glimepirida, glipizida, gliburida, tolazamida e tolbutamida. Nomes comerciais incluem Diabinise, Amaryl, Glucotrol, Glucotrol XL, DiaBeta, Glynase PresTab e Micronase. Esses medicamentos diminuem os níveis de glicose ao aumentar a quantidade de insulina produzida no pâncreas. Alguns efeitos colaterais a essas drogas: níveis muito baixos de glicose, enjoo estomacal ou náusea, aumento no apetite, alergias na pele, coceiras e ganho de peso. Tolazamida e tolbutamida também fazem a pele ficar mais sensível às queimaduras do sol. Medicamentos que são prescritos para controlar a diabetes vem com efeitos colaterais comuns. Alguns desses podem ser moderados, mas outros são mais severos. Os efeitos colaterais mais comuns da maioria dos medicamentos hipoglicêmicos incluem enjoo estomacal ou náusea, ganho de peso, alergias e até icterícia. Sulfoniluréias estimulam uma maior produção de insulina mesmo que você não consuma alimentos, então a hipoglicemia tem mais chances de ocorrer no caso da falta de alimentos, especialmente se álcool for consumido. Biguanida O nome genérico para essa droga é Metformin. Nomes comerciais incluem Glucophage, Glucophage XR, Glumetza, Fortamet e Riomet. Essas drogas são capazes de diminuir os níveis de glicose ao reduzir a quantidade de açúcar sendo produzida no fígado, aumentando a absorção de açúcar nas células musculares e diminuindo a necessidade do corpo de insulina. Elas não aumentam a quantidade de insulina produzida, então glicose baixa é um efeito colateral raro, mas biguanida possui outros efeitos colaterais. Esses medicamentos nunca devem ser tomados com álcool. Biguanida pode causar sérios problemas nos rins e outros efeitos colaterais incluem náusea 20

21 severa e gás abdominal, diarreia, perda de apetite, cansaço extremo e tontura. Um gosto metálico na boca também é comum. Se uma mulher começar a tomar Metformin logo depois de ter parado de menstruar, ela pode começar a menstruar novamente ou engravidar. Pessoas que tomam Metformin por um período de tempo estendido também apresentaram baixos níveis de vitamina B- 12 no sangue. Inibidores de glicosidase alfa Nomes genéricos para essas drogas são acarbose e miglitol. Marcas comuns incluem Precose e Glyset. Essas drogas funcionam desacelerando a taxa na qual carboidratos complexos são digeridos. Carboidratos complexos são alimentos ricos em amido como cereais, pães e grãos, massa e arroz, farinha, feijão e vegetais como batatas, ervilhas e milho. Essas drogas não irão alterar o efeito que açucares simples tem na sua glicose. Açucares simples são comidas como frutas, leite, mel, suco, sobremesas e doces. Esses medicamentos precisam ser tomados na primeira mordida de comida que for consumida. Eles não sinalizam o pâncreas a produzir mais insulina, então eles não causam baixos níveis de glicose (hipoglicemia) a menos que sejam tomados com insulina ou em combinação com outros medicamentos para diabetes. Efeitos colaterais comuns incluem gás excessivo, inchaço, diarreia e dor de barriga. Tiazolidinedionas Tiazolidinedionas incluem a droga genérica pioglitazona, cuja marca chama-se Actos, e o medicamento genérico rosiglitazona, o qual é comumente conhecido como Avandia. Essas drogas diminuem a resistência das células musculares e gorduras à insulina em adição à diminuição da quantidade de glicose produzida pelo fígado. Tiazolidinedionas geralmente não são usadas a menos que outras drogas não tenham sucedido em diminuir os níveis de glicose de um paciente para níveis aceitáveis. 21

22 Efeitos colaterais dessas drogas incluem inchaço nas pernas, calcanhares ou pés, ganho de peso, retenção de fluido no corpo que pode levar a ataque cardíaco, anemia, risco elevado de doença no fígado, dores musculares, dores de cabeça, congestionamento nasal e dor de garganta. Em adição a esses efeitos colaterais, mulheres que tomam Actos ou Avandia demonstram um risco elevado de fraturas nos braços e pés. A Food and Drug Association também já avisou que alguns estudos sugerem que usuários de Avandia possuem um risco maior de ataque cardíaco e aqueles que tomam Actos tem um risco maior ainda de desenvolver câncer na bexiga. Meglitinidas Meglatinidas incluem nateglinioda (Starlix) e repaglinida (Prandin). Essas drogas ajudam a controlar o rápido aumento na glicose que acontece imediatamente após comer. Elas fazem isso aumentando a quantidade de insulina produzida no pâncreas. Meglitinidas trabalham extremamente rápido e também saem do corpo rapidamente, então precisam ser tomadas com a comida ou logo antes de comer. Efeitos colaterais comuns incluem hipoglicemia, ganho de peso e dores nas articulações. Inibidores da dipeptidil peptidase-4 Incretina é um hormônio que sinaliza o corpo a liberar mais insulina após uma refeição ou lanche e então é removida por uma enzima chamada dipeptidil peptidase-4 (DPP-4). Alguns diabéticos tipo 2 possuem pouca incretina. Parar ou inibir a enzima DPP-4 deixa a incretina permanecer no sangue por mais tempo e ativa a liberação de mais insulina, o que diminui a glicose. Linagliptina e saxagliptina são dois inibidores DPP-4; nomes comerciais são Tradjenta e Onglyza. Efeitos colaterais comuns desses medicamentos são congestão ou corrimento nasal e sinais de infecção respiratória, dor de garganta, dor ao urinar, sangue na urina e febre, outras infecções e dor de cabeça. Combinação de produtos 22

23 - Repaglinida (Prandin) é combinado com Metformin para produzir o medicamento Prandimet. - Actos é combinado com Metformin para criar Actoplus Met e com glimepirida para criar Duetact. - Avandia é combinado com Metformin para criar Avandamet e com glimepirida para criar Avandaryl. - Metformin é combinado com gliburida para criar Glucovance, com glipizida para criar Metaglip ou com sitagliptina para criar Janumet. Terapias com ervas e naturais Terapias naturais ou o uso de preparações ervais podem não ser tão eficientes quanto você pensa. Algumas ervas tem o potencial de reduzir os níveis de glicose, mas também também possuem riscos e a capacidade de causar efeitos colaterais perigosos. Qualquer tipo de medicação, erva ou droga que você tomar, seja natural ou não, tem o potencial de prejudicar você. Ginseng Junto de outros medicamentos ervais, esse tem o efeito de diminuir a glicose em pacientes com diabetes tipo 2, mas tem também o potencial de causar efeitos colaterais severos. Esses efeitos colaterais incluem dor de cabeça, vômitos, insônia e sangramento nasal. Também pode causar uma elevação na pressão sanguínea e não deve ser tomado por pessoas que tomam aspirina ou medicamentos anti-inflamatórios, pessoas com transtorno de bipolaridade, psicose ou por mulheres gravidas. Ácido alfa-lipóico (AAL) O AAL é um antioxidante, o que significa que ajuda a proteger contra danos às células. Nossos próprios corpos são capazes de produzir ácido alfa-lipóico e ele encontra-se também em alimentos como levedura, carnes de órgãos como o coração e o fígado, legumes, como espinafre e brócolis, e nas batatas. Alguns estudos sugerem que você não pode aumentar a quantidade de AAL em seu 23

24 corpo simplesmente aumentando a quantidade desses alimentos em sua dieta. Além disso, apenas cerca de 30-40% da dose do suplemento oral é efetivamente absorvida pelo organismo. Houve uma pesquisa muito limitada concluída; alguns estudos têm sugerido que os suplementos de AAL podem ajudar as pessoas com diabetes tipo 2 a baixar o açúcar no sangue, aumentando o uso de seu próprio corpo de sua insulina disponível. Não é recomendável devido aos possíveis problemas de estômago e digestivos, além de erupções cutâneas. Sementes de feno-grego O feno-grego é uma planta e as sementes são usadas como tempero no Oriente Médio, Egito e na Índia. Ele tem sido usado por décadas no tratamento "natural" de diabetes e seu funcionamento, a princípio, se dá estimulando a produção natural de insulina e por desacelerar a taxa com que os carboidratos são absorvidos no estômago. Tomar feno-grego como um suplemento para controlar a diabetes não é aconselhável, pois pode causar diarreia e formação de gás excessiva. Ele também interage com vários medicamentos, como o anticoagulante Coumadin (varfarina) e pode piorar sintomas de alergia. O melão amargo O melão amargo é um melão, como o próprio nome indica e que também vem na forma de uma abobora. Pode ser consumido "como está" na forma vegetal ou ele pode ser usado na cozinha para adicionar um sabor amargo e interessante aos pratos chineses ou indianos. Está disponível como um pó seco, um extrato e também sob a forma líquida. Como um tratamento para a diabetes, a fruta e suco da planta têm sido usadas na medicina tradicional chinesa, mas o quão eficaz ele realmente é não é conhecido, porque a pesquisa é limitada a estudos realizados em animais. Usar melão amargo não é recomendado, uma vez que é conhecido por causar alterações nos exames da função hepática. Outros efeitos secundários incluem hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue), diarreia e dor de cabeça. 24

25 Canela A canela é uma especiaria comum que está disponível em todos os lugares. Ela vem de dentro da casca da planta Cinnamomum e é uma fonte rica em antioxidantes naturais. Os pesquisadores estudaram o efeito da canela em pessoas com diabetes tipos 1 e 2, e também pesquisaram o efeito que tem sobre o açúcar no sangue de pessoas sem diabetes. O tempero foi mostrado não ter efeito em melhorar o controle de açúcar no sangue em pacientes com diabetes tipo 1 e sua capacidade de reduzir o açúcar no sangue em diabéticos tipo 2 era muito limitada. Os estudos utilizaram diferentes dosagens de canela: variando de 0,5 g para 6,0 g por dia. Esta é uma enorme variação! Em adição a esta discrepância de dosagem e à eficácia muito limitada, canela tomada nestas quantidades pode deixar o sangue muito fino. Usa-la para controlar a diabetes não é aconselhável; especialmente se estiver tomando anticoagulantes, como Coumadin (varfarina), aspirina ou outros medicamentos, como antiinflamatórios ou medicamentos para artrite. A boa notícia! Em seus sonhos mais loucos você não imaginaria a diabetes como uma vantagem. Quem em sã consciência acharia ser diagnosticado com diabetes qualquer outra coisa senão uma maldição? Presume-se que a doença diminui a expectativa de vida, causa feridas nos pés que não cicatrizam (que levam à amputação), é capaz de provocar impotência nos homens e infertilidade em mulheres, e aumenta o risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral e de demência precoce. Onde há alguma boa notícia associada à diabetes? A boa notícia é esta: você está no controle de sua própria vida. Incluindo a sua diabetes. Você pode assumir o controle! Use sua diabetes como alerta para ser a pessoa mais saudável que você pode ser. Você pode viver uma vida mais saudável agora, sabendo o que está enfrentando, que milhões de pessoas estão destruindo suas saúdes e indo em direção a morte precoce, porque não têm a 25

26 informação e o conhecimento que você possui. Você está na melhor posição possível para se preparar para um futuro saudável e vital! Conhecimento é poder. Use o conhecimento e o poder que você tem. Tome as informações e o incentivo oferecido aqui para ser capaz de reverter a diabetes. Você pode fazer a diferença na sua própria vida e nas vidas das pessoas que você gosta. Capítulo Cinco: A Solução: Terapia Natural Para ser o "você" mais saudável possível, o seu fígado, pâncreas e rins devem estar na melhor condição possível. O fígado tem a responsabilidade de vasculhar tudo o que você ingere e limpar as toxinas. Ele pode regenerar-se se houve abuso e pequenos danos ocorreram, mas se o abuso continua ele acabará ficando entupido e falhando. Alimentos e nutrientes deixarão de ser digeridos corretamente e todo o seu corpo será afetado. Pessoas com diabetes e aqueles com algum grau de doença do fígado, incluindo aqueles com risco de desenvolver diabetes ou resistência à insulina, podem reduzir as toxinas que são prejudiciais ao fígado e restaurá-lo à sua função original. Limpar, desintoxicar e nutrir o pâncreas são igualmente importantes. Isto é crucial, principalmente para aqueles com diabetes tipo 1. Talvez você esteja pensando para si mesmo que o título deste capítulo é enganoso. Afinal, no último capítulo é dito que terapias "naturais" podem não ser muito eficientes, ou que podem vir com seu próprio conjunto de possíveis efeitos colaterais? Como pode então a terapia natural ser vista como uma solução para a diabetes? Para responder isso, compreenda que esta solução não vem com uma resposta simples. Não existe apenas uma bala mágica que irá curar a diabetes e fazê-la desaparecer para sempre. Em vez disso, você precisa usar uma combinação 26

27 de estratégias. Ajustes simples podem ser facilmente feitos, fazendo uma diferença duradoura em sua saúde e em sua vida. Estas mudanças não são sobre desencadear grandes quantidades de drogas insalubres ou ervas em seu sistema. As mudanças não são feitas para causar ainda mais estresse para o seu fígado já super estressado e pâncreas. Este processo é natural e curador. Ele restaura o equilíbrio. O equilíbrio é restabelecido pela eliminação de toxinas, ao invés de substituir um conjunto de venenos com produtos químicos mais tóxicos. Se você está vivo e respirando, você tem o poder e o direito de escolha. Você pode usar sua autoridade de tomada de decisão a seu favor. Você pode aprender a transformar até mesmo suas escolhas menos ideais em oportunidades positivas de crescimento. Cresça em sentido inverso. Inverta os velhos hábitos. Reverta os efeitos danosos que toxinas invasoras tiveram em seu pâncreas e fígado. Inverta o estresse que você está vivendo. Você pode reverter a diabetes! E mesmo em um tempo tão curto como 19 dias! Você simplesmente não consegue acreditar nisso? Use a estratégia que será revelada a você nas próximas páginas. O trabalho duro Grande parte do trabalho já foi feito. O fato de que você está lendo estas palavras deixa claro que você ou alguém que você ama tem diabetes e está em busca de uma saúde melhor. Enfrentar a doença requer uma quantidade enorme de esforço! Você já merece um prêmio pela coragem! Chegar lá fora e à procura de soluções, tomar a iniciativa e buscar respostas para fazer a diferença, mostra que você está disposto a assumir a responsabilidade. Se um amigo lhe deu este livro, isso significa que você tem alguém do seu lado que se preocupa com você. Uma pessoa para ficar do seu lado e animá-lo. Também aprender algumas noções básicas de anatomia e fisiologia sobre diabetes. Você percorreu um longo caminho para completar o trabalho árduo de conquistar a diabetes: aceitar seu diagnóstico, aprender mais sobre a doença e procurar uma solução, em vez de um band-aid. 27

28 Seria errado enganá-lo dizendo que o resto de sua jornada será sempre fácil ou lhe oferecer uma solução rápida. A verdade é que a sua diabetes, ou resistência à insulina, não se desenvolveu do dia para a noite. Na maioria das vezes estas condições acontecem de forma muito gradual. Da mesma forma, vai levar algum tempo para seu corpo se curar. Seja paciente com o processo e com você mesmo. Vivemos em um mundo apressado onde ser mais rápido é sempre melhor. Nós amamos palavras e frases como "verificação instantânea" "entrega durante a noite" e "pista expressa". Nosso mundo, apressado e estressado, é uma das coisas que nós vamos falar depois. Por agora, saiba que reverter a sua Diabetes pode demorar 19 dias se você estiver preparado e determinado. Dêse o tempo que você precisa para manter o estilo de vida e a dieta que você será aconselhado a usar. Se você quer resultados rápidos, você deve ser muito preciso e não trapacear em sua dieta. Leve o seu tempo, dê-se duas, quatro e seis semanas. Prepare-se mentalmente e incentive-se com o luxo de comer todos os alimentos que agora são proibidos para você, quando o programa foi concluído. A diabetes pode ser revertida. É uma questão de paciência e de aprender a fazêlo, de passos firmes e consistência. Tome seu tempo, seja determinado! 28

29 Capítulo Seis: Desintoxicação Por favor, mantenha o dedo fora do botão de pânico! Apesar do que você possa ter ouvido no passado sobre desintoxicação, não há motivo para alarme. "Desintoxicação" não é uma palavra assustadora. Não neste programa. Existem alguns processos de desintoxicação que seria sábio evitar. Mas, neste caso, não se preocupe. Você está seguro. "Desintoxicação" é muitas vezes vista em associação com o tratamento para dependência de drogas ou álcool. Ela traz à mente imagens de pessoas passando por sintomas de abstinência e que sofrem de tremores incontroláveis e alucinações. Às vezes, a desintoxicação é também associada a medidas drásticas, como jejum prolongado e "hidroterapia do cólon" ou enemas que são destinadas a "limpar". Esses métodos são extremos e desnecessários. Não só eles não são saudáveis, mas também podem ser perigosos! Então apague essas imagens da sua mente. Esqueça tudo o que tem a ver com a dor, punição e consequências negativas. Você está em uma missão para curar a diabetes, não para destruir o seu amor pela vida! Então sobre o que é a desintoxicação afinal? Desintoxicação, ou limpeza, é algo que seu corpo faz continuamente para você. Em um mundo perfeito, a sua dieta iria fornecer-lhe todos os nutrientes que você precisa para ajudar seu corpo a se livrar do que você não precisa. O problema é que, naturalmente, nós não vivemos em um mundo ideal. São abundantes as toxinas que estão nos atacando. Muitos de nós não estão fazendo uma dieta que ajuda a limpar o nosso lixo tóxico. Para um diabético, a carga adicional de um fígado estressado e o grande filtro de resíduos tóxicos do corpo é adicionado à mistura. Você precisa se desintoxicar! Mas você precisa da desintoxicação certa. Não uma desintoxicação extremamente dura, com três dias de jejum, seguida de quatro enemas e uma gosma verde. Não! Você precisa de uma desintoxicação com a qual consegue conviver! 29

30 Toxinas Toxinas entram em seu corpo através de muitas portas diferentes. Algumas são absorvidas através da pele e algumas entram através do seu nariz e boca quando você respira. Você consume tantas toxinas quanto nutrientes quando você come e bebe. Você pode não estar ciente de muitas das substâncias perigosas que pegam carona nas suas refeições e lanches favoritos. A maioria das pessoas sabe que um cachorro-quente provavelmente não será feito com a melhor carne possível, mas é um choque quando realmente percebemos que uma salsicha nada mais é que um recipiente de plástico cheio compostos perigosos - que muitas vezes contém a bactéria Listeria monocytogenes causadora de fortes cólicas abdominais. Nós nem nos damos conta, porque as toxinas gostam de se esconder! Algumas toxinas atacam suas vítimas através dos olhos e ouvidos. Muitos alérgicos vivenciam queimações dolorosas, coceira e lacrimejamento provocados por pólen invisíveis, mofo ou poeira que flutuam pelo ar e se estabelecem os olhos. Talvez algumas situações que você já viu, circunstâncias extremas ou ambientes que você foi exposto eram extremamente danosos. Os relacionamentos podem ser severamente tóxicos. A poluição sonora nem sempre pode ser vista, mas as pessoas que vivem perto de aeroportos e trilhos de trem pode confirmar a sua existência. Aqueles que sofreram perda auditiva irreversível devido a ruídos altos também podem. Qualquer toxina, seja ela um veneno físico, uma relação doentia que provoca estresse, um caminhão de bombeiros estridente, um cachorro-quente ou o recipiente em que foi feito gera estresse para o seu fígado. O objetivo da desintoxicação não é restaurar a audição dos surdos. Desintoxicação não desfaz a bagagem emocional que você pode estar carregando de uma relação abusiva. O objetivo da desintoxicação é ajudar a regenerar o fígado e otimizar seu desempenho. Desintoxicação coloca você na direção certa. Longe da diabetes. Rumo a uma cura. Limpeza da manhã diária para o fígado Serve uma porção a ser usada diariamente por 19 dias 1 colher de sopa de suco de limão 30