PSICOLOGIA CENTRADA NO CLIENTE: CARL ROGERS
Se eu deixar de interferir nas pessoas, elas se encarregarão de si mesmas, se eu deixar de comandar as pessoas, elas se comportam por si mesmas, se eu deixar de pregar às pessoas, elas se aperfeiçoam por si mesmas, se eu deixar de me impor às pessoas, elas se tornam elas mesmas Lao-Tsé
PRINCIPAIS CONCEITOS: SELF é a visão que uma pessoa tem de si própria, baseada em experiências passadas, estimulações presentes e expectativas futuras
PRINCIPAIS CONCEITOS: SELF IDEAL é o conjunto das características que o indivíduo mais gostaria de poder reclamar como descritivas de si mesmo
A extensão da diferença entre o self e o self ideal é um indicador de desconforto, insatisfação e dificuldades neuróticas; Aceitar-se como se é na realidade, e não como se quer ser, é um sinal de saúde mental
É o grau de exatidão entre a experiência da comunicação e a tomada de consciência; Se relaciona às discrepâncias entre experienciar e tomar consciência; CONGRUÊNCIA Alto grau de congruência significa que a comunicação (o que você está expressando) e a tomada de consciência (o que você está percebendo) são todas semelhantes. Suas observações e as de um observador externo seriam consistentes
Discrepância entre a realidade externa e aquilo que se experiência subjetivamente; Percebe-se como mentiroso, inautêntico, desonesto; Ausência de congruência social (aparente falta de boa vontade em comunicar-se) é com frequência uma falta de autocontrole e consciência pessoal; INCONGRUÊNCIA A pessoa não é capaz de expressar suas emoções e percepções reais em virtude do medo e de velhos hábitos de encobrimento que são difíceis de superar por outro lado, é possível que a pessoa tenha dificuldade em compreender o que os outros esperam dela
Há um aspecto básico da natureza que leva a uma maior congruência e a um funcionamento realista (é um impulso que pertence a todas as coisas vivas); TENDÊNCIA A AUTO-ATUALIZAÇÃO A pessoa é impelida a se tornar uma pessoa total, completa e auto-atualizada; É uma força motivadora dominante numa pessoa que está funcionando de modo livre, não paralisada por eventos passados ou por crenças correntes que mantêm a incongruência.
ABERTURA À EXPERIÊNCIA VIVER NO PRESENTE CONFIANÇA EM SI VIVÊNCIA INTEGRAL CONSCIÊNCIA PLENA DE SEU SELF CONTÍNUO
ABERTURA À EXPERIÊNCIA VIVER NO PRESENTE Está mais aberto a seus sentimentos de receio, de desânimo e de desgosto. Fica igualmente mais aberto aos sentimentos de coragem, de ternura e de fervor CONFIANÇA EM SI VIVÊNCIA INTEGRAL CONSCIÊNCIA PLENA DE SEU SELF CONTÍNUO
ABERTURA À EXPERIÊNCIA VIVER NO PRESENTE CONFIANÇA EM SI Realizar completamente cada momento. Este engajamento contínuo e direto com a realidade permite dizer que o self e a personalidade emergem da experiência em vez de dizer que a experiência foi traduzida ou deformada para se ajustar a uma estrutura preconcebida do eu VIVÊNCIA INTEGRAL CONSCIÊNCIA PLENA DE SEU SELF CONTÍNUO
ABERTURA À EXPERIÊNCIA VIVER NO PRESENTE Confiança nas exigências internas e no julgamento intuitivo: uma confiança sempre crescente na capacidade de tomar decisões CONFIANÇA EM SI VIVÊNCIA INTEGRAL CONSCIÊNCIA PLENA DE SEU SELF CONTÍNUO
Esta nova abordagem coloca um peso maior sobre o impulso individual em direção ao crescimento, à saúde e ao ajustamento. [A terapia] é uma questão de libertar [o cliente] para um crescimento e desenvolvimento normais Esta terapia dá muito mais ênfase ao aspecto afetivo de uma situação do que aos aspectos intelectuais TERAPIA CENTRADA NO CLIENTE Esta nova terapia dá muito mais ênfase à situação imediata do que ao passado do indivíduo [...] enfatiza o relacionamento terapêutico em si mesmo como uma experiência de crescimento
Deve servir como modelo de pessoa autêntica Proporciona uma relação de ajuda enquanto aceita e é capaz de manter uma consideração positiva incondicional TERAPEUTA CENTRADA NO CLIENTE O cliente tem a chave de sua recuperação mas o terapeuta deveria ter determinadas qualidades pessoais que ajudam o cliente a aprender como usar tais chaves deve ser capaz de ver o centro auto-atualizador do cliente e não os comportamentos destrutivos, prejudiciais e ofensivos
EXERCÍCIOS DE AUTO-COMPREENSÃO adjetivo EU REAL Como os outros me vêem Alegre Persistente Barulhento Responsável Distraído Inquieto Exigente Esnobe Franco Honesto Imaturo Corajoso Individualista EU IDEAL
EXERCÍCIOS DE AUTO-COMPREENSÃO 1. Escreva uma lista de suas faltas, desvantagens e limitações. Use sentenças completas. Por exemplo: Tenho um excesso de peso de cinco quilos. Sou egoísta, especialmente com meus livros Nunca entenderei os conceitos matemáticos 2. Reescreva as afirmações como discrepâncias entre seu eu e seu eu ideal. Por exemplo: Meu eu ideal pesa cinco quilos a menos do que eu Meu eu ideal é generoso, empresta ou dá livros aos amigos que lhe pedem Meu eu ideal é um bom matemático, não profissional, mas capaz de aprender facilmente a se recordar do que eu aprendo
EXERCÍCIOS DE AUTO-COMPREENSÃO OUVIR E COMPREENDER Da próxima vez que tiver uma discussão com alguém ou com um grupo, simplesmente pare de discutir por um momento e, como um experimento, institua esta regra: Cada pessoa só pode falar por si mesma depois de ter reafirmado com exatidão as idéias da pessoa que falou anteriormente, de forma satisfatória para essa pessoa
REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA FADIMAN, James; FRAGER. Teorias da personalidade.são Paulo: Harbra, 1986.