ESCOLA E/B, 2/3 MARTIM DE FREITAS DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DESPORTO ESCOLAR E DANÇA

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1 ESCOLA E/B, 2/3 MARTIM DE FREITAS DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DESPORTO ESCOLAR E DANÇA GABINETE DE APTIDÃO FÍSICA RELATÓRIO DO TRABALHO DESENVOLVIDO NO ANO LECTIVO 2009/2010 ANÁLISE DO COMPORTAMENTO ASSUMIDO PELAS VARIÁVEIS - %MG E IMC - NOS ÚLTIMOS TRÊS ANOS LECTIVOS IMC - VALORES DE REFERÊNCIA IDADE MASCULINOS FEMININOS 10 15,3-21,0 16,6-23, ,8-21,0 16,9-24, ,0-22,0 16,9-24, ,6-23,0 17,5-24, ,5-24,5 17,5-25, ,1-25,0 17,5-25, ,5-26,5 17,5-25, ,8-27,0 17,5-26,0 > 17 19,0-27,5 18,0-27.3

2 ÍNDICE INTERVENIENTES 3 I. INTRODUÇÃO 3 II. OBJECTIVOS GERAIS 4 III.TRABALHO DESENVOLVIDO E CARACTERIZAÇÃO DA AMOSTRA 5 IV. APRESENTAÇÃO DOS RESULTADOS 6 1. TABELAS DE VALORES EM FUNÇÃO DA IDADE E DO SEXO / VALORES MÉDIOS, MÍNIMOS E MÁXIMOS 6 2. EVOLUÇÃO DA ESTATURA NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1999 E EVOLUÇÃO DO PESO NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1999 E EVOLUÇÃO DO IMC NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1999 E EVOLUÇÃO DA % DE MG NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1999 E EVOLUÇÃO DA APTIDÃO AERÓBIA NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1999 E EVOLUÇÃO DA FORÇA MUSCULAR NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1999 E EVOLUÇÃO DA FLEXIBILIDADE NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1999 E ALUNOS SINALIZADOS PELO PROGRAMA FITNESSGRAM NA VARIÁVEL % DE MG 2009/ COMPORTAMENTO GLOBAL ASSUMIDO PELA VARIÁVEL % DE MG / EVOLUÇÃO DOS VALORES MÉDIOS DA % DE MG E IMC 2007/ / / V. ANÁLISE DOS RESULTADOS ANÁLISE DOS VALORES DA % DE MG ACIMA E ABAIXO DA ZSAF 2009/ ANÁLISE DA EVOLUÇÃO DOS VALORES MÉDIOS DA % MG E IMC 2007/ / / ANÁLISE DO COMPORTAMENTO ASSUMIDO PELAS RESTANTES VARIÁVEIS 2009/ ANÁLISE COMPARATIVA DA % DE MG OBTIDA PELO FITNESSGRAM E PELA BIOIMPEDÂNCIA 2008/ VI ANEXOS ANEXO 1 REGISTO DOS RESULTADOS POR TURMA 39 ANEXO 2 EXEMPLO DE UM RELATÓRIO INDIVIDUAL 40 ANEXO 3 TABELAS DE REFERÊNCIA FITNESSGRAM 41. [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 2

3 INTERVENIENTES: È imperativo agradecer a todos os que colaboraram e participaram neste projecto durante o presente ano lectivo. A todos os professores de Educação Física e respectivos alunos, que realizaram com empenho e dedicação os testes de aptidão física e composição corporal. Ao professor Mário Filipe e professora Verónica Borges que participaram na introdução dos dados no Software Fitnessgram. Ao professor Francisco Pinto pela sua preciosa ajuda no tratamento estatístico dos dados recolhidos. À professora Juliana Santos, da FCDEFUC, que no âmbito do seu Mestrado em Actividade Física em Contexto Escolar, no caso particular da unidade curricular Dispêndio Energético e Actividade Física, motivou os nossos alunos para a importância de avaliarem o seu dispêndio energético recorrendo a um diário de três dias, com uma estrutura de vinte e quatro horas em noventa e seis períodos de quinze minutos. Às alunas da FPCEUC que desenvolveram um projecto no âmbito da unidade curricular de Educação para a Saúde, sobre Obesidade Infantil, recorrendo aos dados recolhidos por este gabinete nos anos lectivos de 2006/2007, 2007/2008 e 2008/2009. À Presidente do Conselho Executivo, Dra. Adélia Lourenço, que apoiou este projecto desde o seu inicio, disponibilizando os meios possíveis e promovendo o estabelecimento de parcerias de colaboração com as entidades necessárias para a sua implementação. Um especial agradecimento ao Prof. Dr. Manuel João Coelho e Silva - FCDEFUC, que está sempre disponível para prestar todo o apoio metodológico solicitado. Um agradecimento muito especial ao trabalho desenvolvido pela Dra. Ana Carvalhas, Nutricionista do Centro de Saúde de Eiras, que efectuou no ano lectivo transacto testes de Bioimpedância utilizando o analisador de composição corporal TANITA BC 418 e continua disponível para acompanhar em Consulta de Nutrição os alunos sinalizados neste projecto. Pelo seu empenho, dedicação e recursos cedidos de forma gratuita, o nosso muito obrigado. I. INTRODUÇÃO O FITNESSGRAM é um programa de educação e avaliação da aptidão física relacionada com a saúde. Utiliza um software para a introdução e análise de resultados, elaboração de um relatório individual e um registo global dos resultados obtidos por cada turma ou grupo de alunos. Avalia três componentes da aptidão física consideradas importantes pela sua estreita relação com a saúde em geral e com o bom funcionamento do organismo. As três componentes são a aptidão aeróbia, a composição corporal e a aptidão muscular (força, resistência muscular e flexibilidade). A sua utilização na escola justifica-se porque o programa foi concebido para auxiliar o professor na consecução de uma das finalidades educativas expressas no currículo da disciplina de Educação Física - ensinar os alunos a enquadrar a actividade física como parte do quotidiano. Por outro lado, o FITNESSGRAM baseia-se na concepção de uma aptidão física relacionada com a saúde, cuja avaliação funciona como elemento motivador para a actividade física regular, ou ainda como instrumento cognitivo para informar os alunos através de relatórios acerca das implicações que a aptidão física e a actividade física regular têm para a sua saúde. Também é importante referir, que o FITNESSGRAM compara os resultados dos testes com valores de referência associados a importantes indicadores de saúde (derivados de estudos cuidadosamente executados) e não valoriza demasiado o desempenho desportivo ou motor. [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 3

4 A evidência científica dos benefícios para a saúde da actividade física regular, matéria consensual de grupos independentes de investigadores de diversas instituições, justifica por si só, que a escola desempenhe um papel estratégico na prevenção das elevadas taxas de sedentarismo e obesidade que se observam nos dias de hoje e atingem jovens e adultos de todas as idades. Para esse efeito é necessário que a Educação Física veicule meios e métodos de intervenção que viabilizem o prazer pelo exercício físico nos jovens. Posto isto, pensamos que durante frequência escolar, não pode ser perdida a oportunidade para promover de uma forma conhecedora e empenhada a prática do exercício físico regular. II. OBJECTIVOS GERAIS Pretende-se aplicar um conjunto de testes de avaliação da aptidão física que possibilitem aos alunos e professores avaliar e planear a actividade física, dentro e fora da escola em função dos dados obtidos num determinado momento. A aplicação do Fitnessgram mais do que a avaliação de um conjunto de capacidades físicas e valores antropométricos, pretende facultar aos alunos um meio para eles próprios aprenderem a avaliar e planear a sua actividade física, constituindo desta forma, um importante instrumento de motivação para a prática autónoma e regular de exercício físico. O objectivo a longo prazo é ensinar aos alunos as competências de que necessitam para serem activos ao longo da vida. Os alunos deverão aprender a avaliar os seus níveis de aptidão física, interpretar os resultados da avaliação, planear programas pessoais e motivarem-se para continuarem activos. Com uma actividade física regular, todos os alunos deverão ser capazes de alcançar resultados que os situem dentro ou acima da Zona Saudável de Aptidão Física em todos os testes da bateria FITNESSGRAM (FITNESSGRAM, manual de aplicação de testes, pag.7). Por outro lado, a bateria de testes aplicada permite caracterizar valores referentes à composição corporal, relaciona-los com factores de saúde e isolar casos problemáticos que necessitem de eventual aconselhamento médico, alteração de hábitos alimentares e/ou níveis de actividade física. A actividade física conduzida de um modo adequado pode actuar de forma benéfica no controlo dos valores da composição corporal, ajudando a baixar os índices de obesidade da população escolar, assumindo este aspecto também objectivo relevante do Gabinete de Aptidão Física. O tratamento estatístico dos dados obtidos em cada ano lectivo vai permitir caracterizar a população da nossa escola no que diz respeito à sua aptidão física e composição corporal. Assim, levando em linha de conta a idade e o sexo, os alunos com percentagens de massa gorda significativamente acima dos valores normoponderais, deverão usufruir de uma aula semanal de Oficina de Educação Física, onde serão acompanhados individualmente ou em pequenos grupos por um Professor de Educação Física. Os Encarregados de Educação destes alunos, deverão ser alertados para a eventual necessidade de acompanhamento dos seus educandos em consultas de nutrição e apoio médico na despistagem da síndrome plurimetabólica. Nessa aula de quarenta e cinco minutos, entre outros aspectos o aluno deverá realizar um trabalho específico de desenvolvimento da aptidão física e aconselhamento sobre boas práticas alimentares. Deste modo, será um objectivo, reduzir de um modo saudável a percentagem de massa gorda e adquirir simultaneamente um conjunto de conhecimentos e competências, para poder continuar a avaliar e a desenvolver de forma autónoma e conhecedora a sua aptidão física ao longo da vida. [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 4

5 Por outro lado, os alunos com percentagens de massa gorda significativamente abaixo dos valores normoponderais para a sua idade e sexo, deverão ser questionados sobre o seu tipo de alimentação e no caso de se verificarem défices nutricionais deverão ser aconselhados a praticar uma alimentação mais equilibrada. Deste modo, será também um objectivo a prevenção de eventuais desajustes ou défices nutricionais. Este trabalho deverá ser realizado em estreita colaboração com os directores de turma, com os encarregados de educação e com os colegas do projecto Educação para a Saúde. Tendo em conta uma maior experiência dos professores na aplicação da bateria de testes e consequentemente uma maior fiabilidade dos dados obtidos, julgamos ser oportuno também no presente ano lectivo, isolar as variáveis sexo e idade com a finalidade de analisar a evolução dos resultados, relaciona-los com alguns valores de referência e com os resultados obtidos em anos lectivos transactos. III. TRABALHO DESENVOLVIDO E CARACTERIZAÇÃO DA AMOSTRA = Foram aplicados os seguintes testes e medidas: - Estatura; - Peso; - Prega Geminal; - Prega Tricipital; - Prega Subescapular; - Prega Supra ilíaca; - Perímetro abdominal; - Vaivém; - Extensões de Braços; - Abdominais; - Extensão do tronco; - Senta e Alcança; = Esta bateria de testes permitiu a elaboração de um registo global dos resultados obtidos por cada turma (ver Anexo 1) e um relatório para cada aluno com informações personalizadas e recomendações (ver exemplo - Anexo 2). = Os testes supra-referidos foram aplicados no decorrer das aulas de Educação Física, durante o primeiro e segundo período a dez turmas do 5º ano, oito turmas do 6º ano, cinco turmas do 7º ano, seis turmas do 8º ano e seis turmas do 9º ano, o que perfaz um total de 35 turmas / 785 alunos. = Destes 785 alunos foram excluídos alguns alunos por não terem completado os testes. Esta situação ficou a dever-se ao facto dos alunos em questão, terem faltado às respectivas aulas, ou não estarem nas melhores condições de saúde para realizarem a totalidade dos testes. = Posto isto, a amostra é constituída por 745 indivíduos, dos quais 369 são rapazes e 376 raparigas, distribuídos da seguinte forma: - Nascidos em rapazes e 99 raparigas; - Nascidos em rapazes e 99 raparigas; - Nascidos em rapazes e 55 raparigas; - Nascidos em rapazes e 53 raparigas; - Nascidos em rapazes e 53 raparigas; - Nascidos em rapazes e 13 raparigas, - Nascidos em rapazes e 4 raparigas. = Isolando as variáveis - Sexo e Idade - foram seleccionadas os dados referentes aos testes - Vaivém, Extensões de Braços, Abdominais, Extensão do Tronco, Senta e Alcança Direito, Senta e Alcança [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 5

6 Esquerdo, Peso, Estatura, Índice de Massa Corporal e Percentagem de Massa Gorda - introduzidos os respectivos dados no Programa Excel e efectuado um tratamento estatístico descritivo, com o objectivo de caracterizar a evolução do comportamento assumido pelas respectivas variáveis. = Foram sinalizados todos os alunos e alunas que obtiveram resultados acima ou abaixo da Zona Saudável de Aptidão Física Fitnessgram na variável % MG para os seguintes valores: - A verde - valores de MG inferiores a 15% nas raparigas e 10 % nos rapazes; - A amarelo valores de MG superiores a 33% nas raparigas e 30% nos rapazes. IV. APRESENTAÇÃO DOS RESULTADOS Legenda: Código Código do aluno T Ano / Turma VV Vaivém Est Estatura Pes - Peso EB Extensão de Braços SAE Senta e Alcança lado esquerdo SAD Senta e Alcança lado direito AB Abdominais ET Extensão do Tronco SKT Prega Tricipital SKG Prega Geminal IMC - Índice de Massa Corporal MG - % de Massa Gorda calculada pelo método Fitnessgram BIMP - % de Massa Gorda calculada pelo método de Bioimpedância ZSAF Zona Saudável de Aptidão Física 1. TABELAS DE VALORES EM FUNÇÃO DA IDADE E DO SEXO / VALORES MÉDIOS MÍNIMOS E MÁXIMOS PARA RAPAZES E RAPARIGAS NASCIDOS ENTRE 1999_1993 Código T Sex Dat.Nas. VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof ºj M , ,75 17,91 VB A M , ,46 28,93 FO A M , ,23 17,17 FO ºg M , ,48 16,44 VB I M , ,60 19,38 FO E M , ,52 14,23 FO I M , ,70 13,5 FO I M , ,74 14,97 FO ºg M , ,53 15,7 VB ºc M , ,56 22,32 PS E M , ,64 14,97 FO ºh M , ,30 31,14 VB E M , ,27 33,34 FO ºf M , ,40 14,23 VB I M , ,84 19,38 FO I M , ,85 18,64 FO ºb M , ,88 14,97 VB ºh M , ,07 21,58 VB ºd M , ,45 15,7 VB I M , ,86 18,64 FO ºj M , ,50 27,46 VB ºf M , ,08 14,97 VB [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 6

7 ºh M , ,53 19,38 VB ºg M , ,11 11,29 VB ºh M , ,60 17,17 VB ºd M , ,36 17,17 VB I M , ,81 42,16 FO ºj M , ,35 21,58 VB I M , ,37 17,17 FO I M , ,12 23,05 FO ºg M , ,09 13,5 VB A M , ,11 25,99 FO ºg M , ,19 26,73 VB ºc M , ,86 21,58 PS ºj M , ,43 44,37 VB ºd M , ,08 12,76 VB A M , ,60 16,44 FO E M , ,67 16,44 FO ºg M , ,63 39,22 VB ºd M , ,60 19,38 VB E M , ,18 10,56 FO ºg M , ,53 16,44 VB ºc M , ,12 13,5 PS ºf M , ,33 15,7 VB ºb M , ,17 14,23 VB ºd M , ,82 24,52 VB ºf M , ,79 18,64 VB ºb M , ,51 15,7 VB ºh M , ,35 15,7 VB ºh M , ,25 21,58 VB ºf M , ,36 18,64 VB ºc M , ,14 16,44 PS A M , ,85 24,52 FO A M , ,68 14,97 FO I M , ,28 10,56 RS ºj M , ,86 20,85 VB ºb M , ,05 12,76 VB ºj M , ,84 25,26 VB E M , ,66 19,38 FO A M , ,53 15,7 FO ºf M , ,48 22,32 VB A M , ,60 21,58 FO ºj M , ,17 37,75 VB ºc M , ,92 11,29 PS ºc M , ,87 11,29 PS ºj M , ,77 26,73 VB E M , ,91 26,73 FO I M , ,87 12,76 FO ºd M , ,18 14,23 VB E M , ,83 23,79 FO ºj M , ,64 25,99 VB ºg M , ,00 23,05 VB A M , ,00 41,43 FO I M , ,63 42,16 FO ºg M , ,58 27,46 VB ºj M , ,12 17,91 VB A M , ,00 31,14 FO [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 7

8 ºg M , ,59 15,7 VB ºj M , ,92 33,34 VB E M , ,57 21,58 FO ºh M , ,38 34,81 VB ºf M , ,15 37,75 VB ºb M , ,80 25,99 VB ºj M , ,67 12,76 VB ºb M , ,84 12,76 VB E M , ,14 22,32 FO ºc M , ,09 14,23 PS ºc M , ,59 14,97 PS E M , ,43 33,34 FO ºb M , ,85 18,64 VB A M , ,07 22,32 FO ºh M , ,96 12,76 VB ºd M , ,65 36,28 VB ºg M , ,86 18,64 VB ºh M , ,95 21,58 VB DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1999 MÉD MAS 30 1, , ,15 21, MÍN MAS 8 1, ,67 10, MÁX MAS 65 1, ,38 44,37 Código T Sex Dat.Nas. VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof ºd M , ,84 22,32 PR º G M , ,07 11,29 RS ºa M , ,65 14,97 MF ºa M , ,54 21,58 MF ºh M , ,89 22,32 PS ºe M , ,80 26,73 PS ºf M , ,70 25,99 MF I M , ,07 14,97 RS º B M , ,65 52,45 PR º G M , ,91 12,03 RS E M , ,31 14,23 FO ºh M , ,29 14,23 PS ºc M , ,11 20,11 MF ºd M , ,26 31,14 PR ºa M , ,66 12,03 MF ºe M , ,83 23,05 PS ºd M , ,83 31,14 PR ºa M , ,09 16,44 MF ºe M , ,85 19,38 PS ºe M , ,33 19,38 PS º B M , ,78 17,17 PR I M , ,89 17,91 RS E M , ,65 59,07 FO ºe M , ,30 19,38 PS ºa M , ,60 14,97 MF I M , ,98 10,56 RS ºa M , ,90 15,7 MF I M , ,17 14,23 RS I M , ,85 20,11 RS [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 8

9 ºd M , ,15 12,03 PR ºd M , ,05 34,81 PR ºd M , ,50 28,93 PR ºh M , ,01 11,29 PS ºh M , ,37 13,5 PS I M , ,83 27,46 RS I M , ,38 21,58 RS º G M , ,65 21,58 RS ºd M , ,01 34,81 PR ºa M , ,60 13,5 MF ºd M , ,32 40,69 PR ºf M , ,30 16,44 MF ºd M , ,44 17,91 PR ºf M , ,97 27,46 MF ºd M , ,73 14,23 PR ºe M , ,22 13,5 PS ºh M , ,61 33,34 VB ºa M , ,35 14,23 MF ºe M , ,84 17,17 PS ºh M , ,93 25,99 PS ºa M , ,60 10,56 MF ºd M , ,47 31,14 PR I M , ,42 19,38 RS ºd M , ,02 27,46 PR ºc M , ,75 27,46 MF º G M , ,75 8,35 RS ºa M , ,15 23,79 MF ºd M , ,48 22,32 PR ºd M , ,82 31,87 PR ºe M , ,23 15,7 PS º B M , ,42 37,75 PR I M , ,04 11,29 RS ºa M , ,12 13,5 MF I M , ,42 10,56 RS º G M , ,87 18,64 RS ºj M , ,38 14,97 VB ºh M , ,22 24,52 PS º G M , ,16 42,16 RS ºc M , ,54 19,38 MF ºj M , ,55 12,03 VB ºe M , ,78 17,91 PS º G M , ,82 22,32 RS ºf M , ,48 14,23 MF ºh M , ,15 25,26 PS ºc M , ,96 14,97 MF ºf M , ,28 20,85 MF ºe M , ,85 17,17 PS ºf M , ,31 14,23 MF ºd M , ,11 41,43 PR ºe M , ,23 14,97 PS ºd M , ,23 33,34 PR ºf M , ,46 12,76 MF º B M , ,68 39,96 PR ºc M , ,48 32,61 PS º G M , ,59 10,56 RS [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 9

10 DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1998 MÉD MAS 39 1, ,08 21, MÍN MAS 0 1, ,46 8, MÁX MAS 72 1, ,65 59,07 Código T Sex Dat.Nas. VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof ºa M , ,75 16,44 MF º B M , ,70 7,62 RS 0 6ºc M , ,78 19,38 MF º B M , ,56 17,91 RS º D M , ,35 12,03 RS F M , ,17 22,32 FO A M , ,65 14,23 RS F M , ,60 31,14 FO ºe M , ,35 23,05 PS º B M , ,83 20,85 RS E M , ,36 17,17 FO º B M , ,67 11,29 RS ºc M , ,84 12,03 MF º D M , ,48 33,34 RS º G M , ,32 43,63 RS ºf M , ,58 20,85 MF A M , ,89 20,11 RS º G M , ,44 18,64 RS F M , ,40 16,44 FO F M , ,61 37,75 FO ºd M , ,89 12,76 PR E M , ,08 25,26 FO F M , ,09 12,03 FO º D M , ,74 11,29 RS º B M , ,98 16,44 RS º D M , ,77 43,63 RS E M , ,47 26,73 FO ºf M , ,94 14,23 MF I M , ,15 9,09 RS E M , ,73 18,64 FO F M , ,14 14,97 FO ºh M , ,05 18,64 VB º B M , ,72 11,29 PR º B M , ,18 26,73 PR º D M , ,83 33,34 RS F M , ,72 12,03 FO E M , ,42 14,23 FO º B M , ,91 26,73 RS º D M , ,31 12,03 RS F M , ,66 14,97 FO F M , ,80 28,2 FO E M , ,88 15,7 FO º D M , ,44 10,56 RS F M , ,11 20,11 FO º B M , ,96 21,58 RS E M , ,34 13,5 FO E M , ,87 10,56 FO [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 10

11 º D M , ,42 12,03 RS º D M , ,38 32,61 RS E M , ,77 34,08 FO º B M , ,33 21,58 RS ºg M , ,77 27,46 VB A M , ,04 22,32 RS F M , ,14 31,87 FO E M , ,61 10,56 FO º B M , ,43 31,14 RS º D M , ,68 33,34 RS F M , ,37 34,81 FO E M , ,98 22,32 FO F M , ,79 11,29 FO º B M , ,08 22,32 RS ºc M , ,02 15,7 MF º D M , ,56 24,52 RS DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1997 MÉD MAS 43 1, ,98 20, MÍN MAS 9 1, ,70 7, MÁX MAS 84 1, ,77 43,63 Código T Sex Dat.Nas. VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof ºc M , ,24 20,85 FP ºf M , ,56 14,23 FP ºd M , ,90 20,85 FP ºb M , ,67 14,97 MS ºf M , ,37 14,23 FP ºb M , ,85 15,7 MS F M , ,80 39,96 FO ºc M , ,78 18,64 FP ºd M , ,27 17,91 FP º B M , ,46 41,43 PR ºf M , ,51 14,23 MF ºf M , ,82 27,46 FP ºd M , ,71 24,52 FP ºb M , ,11 15,7 MS A M , ,68 34,08 RS ºf M , ,30 12,76 FP ºf M , ,81 17,91 FP E M , ,07 19,38 FO ºb M , ,45 28,93 MS º B M , ,23 26,73 PR ºd M , ,49 13,5 FP ºe M , ,90 10,56 FP ºf M , ,51 13,5 VB ºd M , ,12 13,5 FP ºb M , ,40 11,29 MS ºf M , ,58 21,58 FP ºe M , ,34 19,38 FP ºd M , ,70 27,46 FP º D M , ,92 9,09 RS ºd M , ,67 12,03 FP ºb M , ,50 59,8 MS [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 11

12 ºd M , ,40 14,97 FP ºb M , ,80 40,69 MS ºh M , ,86 24,52 PS ºb M , ,61 13,5 MS ºd M , ,37 12,76 FP ºf M , ,23 10,56 FP ºf M , ,26 12,76 FP ºf M , ,68 20,11 FP ºd M , ,36 17,17 FP ºe M , ,08 19,38 PS ºf M , ,42 12,76 FP ºb M , ,42 33,34 MS ºe M , ,43 14,23 FP ºe M , ,54 13,5 FP ºc M , ,13 25,99 FP ºe M , ,77 12,76 FP F M , ,45 20,11 FO ºd M , ,97 19,38 FP ºe M , ,45 28,2 PS ºc M , ,49 13,5 FP ºb M , ,10 13,5 MS ºb M , ,63 42,9 MS ºb M , ,77 22,32 MS ºb M , ,71 25,26 MS ºd M , ,73 10,56 FP ºc M , ,15 12,76 FP º B M , ,14 24,52 RS ºd M , ,91 17,17 FP DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1996 MÉD MAS 47 1, ,48 20, MÍN MAS 10 1, ,92 9, MÁX MAS 96 1, ,46 59,8 Código T Sex Dat.Nas. VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof ºc M , ,03 12,03 MS ºf M , ,60 11,29 FP ºf M , ,90 17,17 MS ºb M , ,88 37,02 MS ºf M , ,72 17,91 MS ºe M , ,09 12,76 MS ºc M , ,73 15,7 MS ºc M , ,41 31,87 FP A M , ,15 33,34 RS ºf M , ,85 14,23 MS ºf M , ,31 14,23 MS ºe M , ,24 12,03 MS ºf M , ,13 12,76 MS ºc M , ,72 11,29 FP ºe M , ,78 35,55 FP ºb M , ,07 9,82 MS ºe M , ,49 12,76 MS ºe M , ,66 17,91 MS ºe M , ,13 12,76 MS [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 12

13 ºc M , ,63 12,03 MS ºe M , ,15 10,56 MS ºe M , ,39 28,2 MS ºc M , ,94 14,97 MS ºf M , ,08 11,29 MS ºe M , ,98 8,35 FP ºe M , ,62 24,52 MS ºb M , ,18 13,5 MS ºc M , ,96 10,56 MS ºf M , ,92 23,79 MS E M , ,80 22,32 FO ºh M , ,03 31,87 FP ºc M , ,15 24,52 MS ºh M , ,95 16,44 FP ºf M , ,68 13,5 MS ºh M , ,55 13,5 FP ºf M , ,43 11,29 MS ºf M , ,75 25,26 MS ºc M , ,98 22,32 MS ºc M , ,73 12,03 MS ºc M , ,68 17,91 MS º H M , ,72 14,23 RS ºc M , ,37 20,85 MS ºe M , ,20 20,11 MS ºf M , ,94 44,37 MS ºf M , ,24 12,03 MS DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1995 MÉD MAS 52 1, ,78 18, MÍN MAS 8 1, ,60 8, MÁX MAS 112 1, ,41 44,37 Código T Sex Dat.Nas. VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof º H M , ,55 20,11 RS º H M , ,11 17,17 RS ºd M , ,15 10,56 FP ºh M , ,94 10,56 FP ºc M , ,18 24,52 MS ºe M , ,30 12,76 MS ºf M , ,13 12,76 MS ºe M , ,96 7,62 MS º H M , ,63 17,91 RS ºf M , ,37 16,44 MS ºf M , ,05 10,56 MS ºb M , ,26 14,97 MS ºf M , ,45 13,5 MS ºh M , ,60 14,23 FP ºc M , ,05 12,03 MS ºf M , ,36 20,85 MS ºc M , ,51 14,23 MS DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1994 MÉD MAS 59 1, ,03 14, MÍN MAS 27 1, ,30 7,62 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 13

14 1994 MÁX MAS 111 1, ,55 24,52 Código T Sex Dat.Nas. VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof ºc M , ,68 11,29 MS ºe M , ,03 16,44 FP ºe M , ,05 11,29 MS ºe M , ,65 10,56 MS º H M , ,20 14,97 RS ºe M , ,17 14,97 MS DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1993 MÉD MAS 65 1, ,96 13, MÍN MAS 23 1, ,65 10, MÁX MAS 81 1, ,2 16,44 Código T Sexo Dat.Nas. VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof ºb F , ,26 16,59 VB ºc F , ,86 19,03 PS I F , ,65 23,91 FO E F , ,88 26,35 FO ºh F , ,67 30,62 VB ºf F , ,35 27,57 VB A F , ,81 15,98 FO ºb F , ,56 16,59 VB ºf F , ,92 29,4 VB A F , ,23 20,86 FO ºc F , ,20 17,81 PS ºc F , ,12 22,69 PS ºg F , ,59 20,86 VB A F , ,01 15,98 FO I F , ,37 18,42 FO ºb F , ,81 28,79 VB ºj F , ,70 18,42 VB ºg F , ,37 18,42 VB I F , ,98 24,52 FO A F , ,36 23,3 FO A F , ,53 22,08 FO ºc F , ,40 19,03 PS A F , ,10 23,91 FO ºh F , ,62 26,96 VB ºj F , ,41 30,01 VB ºh F , ,05 34,28 VB ºg F , ,29 34,28 VB ºf F , ,31 34,28 VB ºh F , ,65 20,86 VB E F , ,56 14,76 FO A F , ,65 22,69 FO ºb F , ,88 12,32 VB ºb F , ,90 22,08 VB ºg F , ,33 19,64 VB I F , ,48 19,03 FO ºg F , ,25 22,69 VB ºb F , ,87 14,15 VB [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 14

15 E F , ,74 35,5 FO ºd F , ,70 18,42 VB ºd F , ,16 22,69 VB A F , ,35 15,98 FO ºc F , ,64 17,2 PS I F , ,65 14,76 FO ºd F , ,83 17,2 VB A F , ,82 15,98 FO ºh F , ,05 26,96 VB ºh F , ,05 22,69 VB ºd F , ,70 20,25 VB ºh F , ,02 29,4 VB ºj F , ,59 19,03 VB ºh F , ,31 17,2 VB ºd F , ,72 25,74 VB ºh F , ,56 22,08 VB ºj F , ,63 22,69 VB ºd F , ,89 18,42 VB ºf F , ,34 30,01 VB I F , ,11 22,08 FO ºd F , ,07 35,5 VB ºc F , ,66 21,47 PS ºh F , ,91 15,37 PS ºf F , ,68 14,15 MF ºf F , ,13 37,94 VB A F , ,02 17,81 FO ºc F , ,00 16,59 PS ºj F , ,35 24,52 VB I F , ,00 30,01 FO ºg F , ,70 17,81 VB ºc F , ,48 15,37 PS E F , ,40 34,89 FO ºj F , ,00 26,96 VB I F , ,84 14,76 FO E F , ,35 18,42 FO ºb F , ,58 23,91 VB ºg F , ,52 28,79 VB ºb F , ,05 25,13 VB ºj F , ,50 20,25 VB ºd F , ,86 22,08 VB I F , ,64 20,86 FO ºd F , ,48 33,06 VB E F , ,54 23,3 FO ºc F , ,85 15,37 PS ºg F , ,22 22,08 VB ºf F , ,82 12,93 VB ºh F , ,82 19,64 VB ºg F , ,91 25,13 VB ºj F , ,22 19,64 VB I F , ,75 17,81 FO ºf F , ,00 24,52 VB ºg F , ,83 23,91 VB A F , ,59 20,25 FO E F , ,54 22,69 FO ºd F , ,35 21,47 PR [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 15

16 A F , ,05 26,35 FO A F , ,15 16,59 FO ºf F , ,65 17,81 VB ºh F , ,53 14,15 VB ºg F , ,56 26,35 VB ºj F , ,60 31,23 VB ºb F , ,54 23,91 VB DN VAL SEXO VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1999 MÉD FEM 22 1, ,83 22, MÍN FEM 6 1, ,74 12, MÁX FEM 50 1, ,1 37,94 Código T Sexo Dat.Nas. VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof ºc F , ,94 23,91 PS I F , ,91 19,03 RS I F , ,00 20,25 RS ºh F , ,15 25,74 PS º B F , ,51 24,52 PR ºc F , ,88 23,91 MF ºa F , ,80 12,93 MF º B F , ,53 21,47 PR ºh F , ,59 19,03 PS ºd F , ,68 28,18 VB ºd F , ,46 28,79 VB ºh F , ,96 44,65 PS ºh F , ,00 26,35 VB ºd F , ,01 21,47 PR ºh F , ,70 14,15 PS ºa F , ,45 15,37 MF ºa F , ,88 17,2 MF ºc F , ,40 19,64 MF ºf F , ,63 17,2 MF ºa F , ,27 24,52 MF ºf F , ,92 23,3 MF º B F , ,26 22,08 PR ºa F , ,53 20,25 MF ºa F , ,23 13,54 MF º B F , ,68 37,94 PR ºf F , ,72 20,25 MF º B F , ,46 34,89 PR ºf F , ,65 16,59 MF ºh F , ,33 24,52 PS ºe F , ,52 19,64 PS ºc F , ,52 24,52 MF º G F , ,59 12,93 RS º B F , ,22 20,86 PR I F , ,50 22,69 RS ºf F , ,94 23,91 MF º G F , ,97 13,54 RS I F , ,63 15,98 RS ºa F , ,47 14,76 MF ºc F , ,89 22,69 MF ºc F , ,44 20,86 MF [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 16

17 º G F , ,98 17,81 RS ºh F , ,32 31,84 PS ºf F , ,64 23,91 MF ºf F , ,89 24,52 MF ºf F , ,00 26,96 MF ºe F , ,55 20,86 PS ºa F , ,82 12,93 MF º G F , ,81 28,79 RS º B F , ,92 29,4 PR I F , ,12 15,37 RS I F , ,45 17,2 RS º G F , ,79 29,4 RS ºa F , ,65 15,98 MF ºf F , ,44 27,57 MF ºf F , ,06 18,42 MF E F , ,80 23,3 FO ºc F , ,37 17,2 MF ºd F , ,33 26,35 PR I F , ,31 27,57 RS ºe F , ,78 17,81 PS ºc F , ,63 23,3 MF I F , ,11 20,86 RS I F , ,94 19,03 RS I F , ,29 19,64 RS ºc F , ,60 17,81 MF ºe F , ,90 23,3 PS º B F , ,17 17,2 PR ºd F , ,56 36,72 PR º G F , ,70 14,76 RS ºc F , ,88 14,76 MF ºf F , ,59 17,81 MF I F , ,75 17,81 RS I F , ,36 23,3 RS ºh F , ,73 29,4 PS ºe F , ,92 21,47 PS ºd F , ,74 30,01 PR ºc F , ,09 21,47 MF ºa F , ,98 19,64 MF ºg F , ,67 29,4 VB ºc F , ,99 29,4 MF I F , ,23 12,93 RS ºd F , ,71 26,35 PR ºc F , ,11 19,03 MF ºe F , ,57 19,03 PS I F , ,91 14,76 RS º G F , ,94 25,13 RS I F , ,75 20,86 RS ºe F , ,56 26,35 PS ºh F , ,64 36,72 PS ºe F , ,48 22,08 PS ºe F , ,89 18,42 PS ºc F , ,40 14,15 MF ºd F , ,63 15,98 PR ºc F , ,02 23,91 MF º G F , ,28 17,2 RS [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 17

18 º B F , ,12 21,47 PR ºc F , ,94 33,06 MF º G F , ,27 9,88 RS º G F , ,75 15,98 RS DN VAL SEXO VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1998 MÉD FEM 25 1, ,96 21, MÍN FEM 4 1, ,57 9, MÁX FEM 69 1, ,94 44,65 Código T Sexo Dat.Nas. VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof A F , ,89 37,33 RS A F , ,88 23,3 RS ºa F , ,37 14,15 MF º D F , ,11 44,65 RS ºf F , ,76 15,37 VB ºh F , ,63 33,06 PS º B F , ,98 30,01 RS º B F , ,12 37,33 PR º B F , ,26 22,69 RS º B F , ,69 20,25 RS º B F , ,11 17,2 RS A F , ,23 18,42 RS º D F , ,66 16,59 RS º B F , ,83 23,91 RS A F , ,23 19,64 RS º B F , ,36 16,59 RS º B F , ,12 15,98 RS A F , ,43 38,55 RS ºe F , ,66 20,86 PS A F , ,59 20,25 RS º D F , ,77 19,64 RS E F , ,13 27,57 FO º B F , ,62 31,84 RS A F , ,07 26,96 RS A F , ,46 28,18 RS E F , ,03 23,3 FO A F , ,18 19,64 RS E F , ,33 47,7 FO ºa F , ,78 20,86 MF A F , ,69 25,13 RS F F , ,88 14,76 FO º B F , ,61 19,64 RS ºc F , ,75 25,74 MF º B F , ,03 25,74 RS E F , ,08 19,64 FO A F , ,56 31,23 RS ºh F , ,31 19,03 PS E F , ,23 26,96 FO º D F , ,56 32,45 RS º B F , ,07 15,98 RS º B F , ,90 18,42 RS A F , ,77 14,15 RS º D F , ,87 21,47 RS [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 18

19 º B F , ,77 26,35 RS º D F , ,00 15,98 RS A F , ,72 14,15 RS F F , ,33 23,3 FO ºe F , ,53 17,81 PS º B F , ,78 22,08 RS F F , ,69 36,11 FO F F , ,61 31,84 FO º D F , ,43 25,13 RS º B F , ,55 37,33 PR A F , ,73 20,86 RS E F , ,92 32,45 FO DN VAL SEXO VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1997 MÉD FEM 27 1, ,45 24, MÍN FEM 7 1, ,72 14, MÁX FEM 74 1, ,6 47,70 Código T Sexo Dat.Nas. VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof ºe F , ,27 23,91 FP ºf F , ,88 20,86 MS ºc F , ,89 22,69 FP ºc F , ,15 22,08 FP ºa F , ,82 17,2 MF ºd F , ,55 32,45 FP ºd F , ,49 23,3 FP ºe F , ,29 15,98 FP ºe F , ,24 14,15 FP ºf F , ,40 21,47 FP ºh F , ,17 12,93 PS ºe F , ,94 37,94 FP ºb F , ,23 31,23 MS ºc F , ,43 25,13 FP ºb F , ,17 22,08 MS ºd F , ,84 33,67 FP ºd F , ,96 20,25 FP ºf F , ,49 19,03 FP ºc F , ,69 25,13 FP ºc F , ,56 22,69 FP F F , ,20 22,69 FO ºf F , ,66 22,08 FP ºf F , ,66 16,59 FP ºc F , ,19 20,25 FP ºc F , ,00 29,4 FP ºe F , ,70 17,2 FP ºd F , ,14 34,28 FP ºc F , ,03 20,86 FP F F , ,22 28,18 FO ºc F , ,07 13,54 FP ºe F , ,81 28,79 FP º B F , ,45 19,03 RS ºc F , ,83 15,37 FP ºe F , ,38 30,01 FP ºc F , ,63 16,59 FP [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 19

20 ºd F , ,13 22,08 FP ºf F , ,08 30,01 FP ºc F , ,76 33,67 FP ºd F , ,81 17,81 FP ºc F , ,40 21,47 FP ºc F , ,10 20,86 FP ºe F , ,58 19,64 FP ºd F , ,09 20,25 FP ºd F , ,36 17,81 FP F F , ,21 22,08 FO ºf F , ,38 22,08 FP ºd F , ,36 23,3 FP ºd F , ,43 17,81 FP ºe F , ,83 31,84 FP ºc F , ,79 17,2 FP ºc F , ,78 29,4 FP ºf F , ,53 33,67 FP ºf F , ,10 16,59 FP DN VAL SEXO VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1996 MÉD FEM 31 1, ,85 22, MÍN FEM 8 1, ,17 12, MÁX FEM 72 1, ,94 37,94 Código T Sexo Dat.Nas. VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof ºb F , ,92 22,08 MS º D F , ,66 15,98 RS ºa F , ,91 23,3 MS ºb F , ,69 14,76 MS ºe F , ,97 26,35 MS ºf F , ,67 17,2 MS ºb F , ,29 21,47 MS ºa F , ,52 24,52 MS ºb F , ,43 25,74 MS ºa F , ,56 29,4 MS ºh F , ,14 23,3 FP ºc F , ,07 21,47 MS ºe F , ,61 36,72 MS ºb F , ,60 26,96 MS ºb F , ,31 21,47 MS ºh F , ,06 25,13 FP º H F , ,60 20,86 RS ºc F , ,17 19,03 FP ºe F , ,27 25,74 MS ºb F , ,19 18,42 MS ºa F , ,98 23,91 MS ºb F , ,64 23,3 MS ºf F , ,28 18,42 MS ºb F , ,07 20,25 MS ºa F , ,44 21,47 MS ºe F , ,29 22,69 MS ºa F , ,38 22,08 MS ºb F , ,08 19,03 MS ºf F , ,43 23,91 MS [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 20

21 ºa F , ,57 23,3 MS ºb F , ,67 24,52 MS ºb F , ,88 30,01 MS ºf F , ,23 28,18 MS ºc F , ,01 23,91 MS ºb F , ,26 17,81 MS ºa F , ,45 35,5 MS ºb F , ,10 14,76 MS ºc F , ,64 13,54 MS ºc F , ,57 25,74 MS ºa F , ,36 16,59 MS ºb F , ,53 19,03 MS ºa F , ,92 33,67 MS ºc F , ,22 20,86 MS ºc F , ,77 18,42 MS ºb F , ,08 26,96 MS ºe F , ,83 25,74 MS ºe F , ,17 23,3 MS A F , ,32 24,52 RS ºa F , ,52 19,64 MS ºb F , ,49 17,81 MS ºa F , ,23 29,4 MS ºb F , ,20 28,18 MS ºa F , ,47 19,03 MS DN VAL SEXO VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1995 MÉD FEM 36 1, ,75 22, MÍN FEM 13 1, ,17 13, MÁX FEM 67 1, ,23 36,72 Código T Sexo Dat.Nas. VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof ºb F , ,04 33,06 MS ºa F , ,17 33,06 MS ºa F , ,17 22,69 MS ºa F , ,07 19,03 MS ºf F , ,94 24,52 FP ºh F , ,62 45,26 FP º H F , ,84 29,4 RS ºa F , ,03 22,69 MS ºe F , ,86 35,5 MS ºc F , ,73 29,4 MS ºh F , ,37 19,03 FP º H F , ,52 14,76 RS ºh F , ,01 21,47 FP DN VAL SEXO VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1994 MÉD FEM 30 1, ,57 26, MÍN FEM 8 1, ,37 14, MÁX FEM 54 1, ,6 45,26 Código T Sexo Dat.Nas. VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof ºc F , ,68 30,01 MS ºc F , ,18 33,06 MS [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 21

22 ºf F , ,80 22,08 MS ºa F , ,87 30,01 MS DN VAL SEXO VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1993 MÉD FEM 27 1, ,88 28, MÍN FEM 16 1, ,80 22, MÁX FEM 40 1, ,18 33,06 2. EVOLUÇÃO DA ESTATURA MÉDIA NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1999 E 1993 (10-16 ANOS DE IDADE) [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 22

23 3. EVOLUÇÃO DO PESO MÉDIO NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1999 E 1993 (10-16 ANOS DE IDADE) 4. EVOLUÇÃO DO ÍNDICE DE MASSA CORPORAL NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1999 E 1993 (10-16 ANOS DE IDADE) [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 23

24 5. EVOLUÇÃO DA % DE MASSA GORDA NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1999 E 1993 (10 16 ANOS DE IDADE) 6. EVOLUÇÃO DA APTIDÃO AERÓBIA NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1999 E 1993 (10-16 ANOS DE IDADE) [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 24

25 7. EVOLUÇÃO DA FORÇA MUSCULAR NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1999 E 1993 (10-16 ANOS DE IDADE) [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 25

26 8. EVOLUÇÃO DA FLEXIBILIDADE NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1999 E 1993 (10-16 ANOS DE IDADE) [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 26

27 9 - ALUNOS SINALIZADOS PELO PROGRAMA FITNESSGRAM NA VARIÁVEL % DE MG NO ANO LECTIVO 2009/2010 VALORES ACIMA DA ZONA SAUDÁVEL DE APTIDÃO FÍSICA FITNESSGRAM /2010 Código T Sex Dat.Nas. VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof ºh M , ,30 31,14 VB E M , ,27 33,34 FO I M , ,81 42,16 FO ºj M , ,43 44,37 VB ºg M , ,63 39,22 VB ºj M , ,17 37,75 VB A M , ,00 41,43 FO E M , ,43 33,34 FO I M , ,63 42,16 FO A M , ,00 31,14 FO ºj M , ,92 33,34 VB ºh M , ,38 34,81 VB ºf M , ,15 37,75 VB ºd M , ,65 36,28 VB º B M , ,65 52,45 PR ºd M , ,26 31,14 PR E M , ,65 59,07 FO ºd M , ,01 34,81 PR ºd M , ,32 40,69 PR ºh M , ,61 33,34 VB ºd M , ,47 31,14 PR ºd M , ,82 31,87 PR º B M , ,42 37,75 PR º G M , ,16 42,16 RS ºd M , ,11 41,43 PR ºd M , ,23 33,34 PR º B M , ,68 39,96 PR ºc M , ,48 32,61 PS F M , ,60 31,14 FO º D M , ,48 33,34 RS º G M , ,32 43,63 RS F M , ,61 37,75 FO º D M , ,77 43,63 RS º D M , ,83 33,34 RS º D M , ,38 32,61 RS E M , ,77 34,08 FO F M , ,14 31,87 FO º B M , ,43 31,14 RS º D M , ,68 33,34 RS F M , ,37 34,81 FO F M , ,80 39,96 FO º B M , ,46 41,43 PR A M , ,68 34,08 RS F M , ,80 39,96 FO º B M , ,46 41,43 PR A M , ,68 34,08 RS ºb M , ,50 59,8 MS ºb M , ,80 40,69 MS ºb M , ,42 33,34 MS ºb M , ,63 42,9 MS ºb M , ,88 37,02 MS ºc M , ,41 31,87 FP A M , ,15 33,34 RS ºe M , ,78 35,55 FP [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 27

28 ºh M , ,03 31,87 FP ºf M , ,94 44,37 MS ºh F , ,05 34,28 VB ºg F , ,29 34,28 VB ºf F , ,31 34,28 VB ºd F , ,07 35,5 VB ºf F , ,13 37,94 VB E F , ,74 35,5 FO ºd F , ,07 35,5 VB ºf F , ,13 37,94 VB E F , ,40 34,89 FO ºd F , ,48 33,06 VB ºh F , ,96 44,65 PS º B F , ,68 37,94 PR º B F , ,46 34,89 PR ºd F , ,56 36,72 PR ºh F , ,64 36,72 PS ºc F , ,94 33,06 MF A F , ,89 37,33 RS º D F , ,11 44,65 RS ºh F , ,63 33,06 PS º B F , ,12 37,33 PR A F , ,43 38,55 RS E F , ,33 47,7 FO º D F , ,56 32,45 RS F F , ,69 36,11 FO º B F , ,55 37,33 PR ºe F , ,94 37,94 FP ºd F , ,14 34,28 FP ºd F , ,84 33,67 FP ºc F , ,76 33,67 FP ºf F , ,53 33,67 FP ºe F , ,61 36,72 MS ºa F , ,45 35,5 MS ºa F , ,92 33,67 MS ºb F , ,04 33,06 MS ºa F , ,17 33,06 MS ºh F , ,62 45,26 FP ºe F , ,86 35,5 MS ºc F , ,18 33,06 MS VALORES ABAIXO DA ZONA SAUDÁVEL DE APTIDÃO FÍSICA FITNESSGRAM 2009/2010 Código T Sex Dat.Nas. VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof º G M , ,75 8,35 RS º B M , ,70 7,62 RS I M , ,15 9,09 RS º D M , ,92 9,09 RS ºb M , ,07 9,82 MS ºe M , ,98 8,35 FP ºe M , ,96 7,62 MS E F , ,56 14,76 FO ºb F , ,87 14,15 VB ºh F , ,53 14,15 VB I F , ,65 14,76 FO ºf F , ,68 14,15 MF I F , ,84 14,76 FO ºf F , ,82 12,93 VB [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 28

29 º G F , ,27 9,88 RS ºa F , ,80 12,93 MF ºh F , ,70 14,15 PS ºa F , ,23 13,54 MF º G F , ,59 12,93 RS º G F , ,97 13,54 RS ºa F , ,47 14,76 MF ºa F , ,82 12,93 MF º G F , ,70 14,76 RS ºc F , ,88 14,76 MF I F , ,91 14,76 RS ºc F , ,40 14,15 MF ºa F , ,37 14,15 MF A F , ,72 14,15 RS A F , ,77 14,15 RS ºe F , ,24 14,15 FP ºh F , ,17 12,93 PS ºc F , ,07 13,54 FP ºb F , ,10 14,76 MS ºc F , ,64 13,54 MS º H F , ,52 14,76 RS 10 - COMPORTAMENTO GLOBAL ASSUMIDO PELA VARIÁVEL % DE MG NO ANO LECTIVO 2009/2010 % TOTAL DE ALUNOS/AS NA ZSAF % TOTAL DE ALUNOS/AS ACIMA DA ZSAF % TOTAL DE ALUNOS/AS ABAIXO DA ZSAF [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 29

30 % DE ALUNAS NA ZSAF % DE ALUNAS ACIMA DA ZSAF % DE ALUNAS ABAIXO DA ZSAF % DE ALUNOS NA ZSAF % DE ALUNOS ACIMA DA ZSAF % DE ALUNOS ABAIXO DA ZSAF [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 30

31 11- EVOLUÇÃO DOS VALORES MÉDIOS DA % MG E IMC OBSERVADA NOS ANOS LECTIVOS DE 2007/2008, 2008/2009 e 2009/2010 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 31

32 V ANÁLISE DOS RESULTADOS Pretendemos com esta análise caracterizar a população escolar em relação às variáveis mencionadas, recorrendo a métodos estatísticos descritivos e isolar os casos mais preocupantes referentes à variável % de Massa Gorda, actuando posteriormente quer no controlo quer na prevenção de casos de excesso de peso e obesidade, objectivos já referidos anteriormente neste relatório. Esta análise utilizará como valores de referência as tabelas de aptidão física referenciada à saúde para raparigas e rapazes, facultadas no manual de aplicação de testes FITNESSGRAM, desenvolvido por The Cooper Institute for Aerobics Reserch, Dallas, Texas, em parceria com o Núcleo de Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana, Lisboa (consultar - Anexo 3). 1 - ANÁLISE DOS VALORES DA % DE MG ACIMA E ABAIXO DA ZSAF NO ANO LECTIVO 2009/2010 Nos dois últimos anos lectivos foram utilizados como factores de corte, exclusivamente os valores da % de MG indicados pelo programa Fitnessgram, não utilizando simultaneamente os valores do IMC, prática utilizada no ano lectivo de 2007/2008. Esta decisão resultou do facto de ter existido um maior rigor na avaliação das pregas adiposas por parte dos professores avaliadores. Não devemos esquecer que estamos no quarto ano consecutivo de aplicação do programa Fitnessgram. Contudo no presente ano lectivo foi deliberadamente acrescido o valor do limite máximo aceitável da % de MG de 25% para 29% nos rapazes. Este procedimento justificou-se pelo facto de ser possível constatar para essa franja de indivíduos valores de IMC relativamente aceitáveis, e razoáveis valores de Aptidão Física (consultar tabelas no ponto IV.1). Assim, tendo em consideração os objectivos estabelecidos pelo GAF, pensamos ser desnecessário sinalizar estes alunos e propô-los para a Oficina de Educação Física. No entanto, convém referir que nos relatórios individuais entregues aos alunos, o Programa Fitnessgram estabelece de forma automática uma ZSAF de 10% a 25% de MG para os rapazes e de 15% a 33% para as raparigas, transmitindo conselhos de ordem nutricional a quem se encontrar fora dessa zona, o que consideramos ser uma boa medida cautelar e preventiva. [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 32

33 Neste sentido, nos anos lectivos de 2008/2009 e 2009/2010 foram sinalizados todos os alunos e alunas que obtiveram os seguintes valores de % MG: - A verde - valores de MG inferiores a 15% nas raparigas e 10 % nos rapazes; - A amarelo valores de MG superiores a 33% nas raparigas e 30% nos rapazes. No ano lectivo de 2009/2010, num total de 745 indivíduos (369 rapazes e 376 raparigas) foi possível constatar que as raparigas, apesar de apresentarem percentagens médias de massa gorda superiores aos rapazes, aparecem sinalizados com um menor número de casos de excesso de peso e um maior número de casos de peso abaixo dos limites mínimos considerados normais (gráficos circulares, pág. 29 e 30). Este facto também foi constatado no ano lectivo de 2008/2009 embora de uma forma menos acentuada. No presente ano lectivo, existe uma diferença acentuada entre o número de rapazes e raparigas com % de MG abaixo da Zona Saudável de Aptidão Física, apenas 2% de rapazes (7 casos) e um surpreendente valor de 8% para as raparigas (28 casos). Este valor merece a nossa preocupação e seria desejável a aplicação de um questionário sobre hábitos alimentares para despistar e diagnosticar eventuais casos de desajuste nutricional. De igual modo, como questionamos no relatório referente ao ano lectivo 2008/2009, este ano lectivo também devemos colocar as seguintes questões: = Poderá esta evidência ser explicada pelo facto das raparigas entrarem mais cedo na adolescência? = Pelo facto das raparigas nestas idades terem mais cuidado com a sua aparência física? = Poderá esta constatação estar relacionada com um aumento do tempo semanal de actividade física dispendido pelas raparigas nos últimos anos? = Poderá este facto ser explicado por uma alimentação diferenciada entre rapazes e raparigas? Todas estas suposições são sugestões para futuras hipóteses de trabalho. O valor global de 12 % de rapazes e raparigas acima da ZSAF na variável % MG não nos parece um valor muito elevado, no entanto era importante termos acesso a estudos semelhantes para podermos comparar os nossos resultados. Segundo a OMS no ano de 2010, na Europa haverá 15 milhões de crianças e adolescentes obesos. Na União Europeia, Portugal ocupa o 2º lugar de entre os países onde se verifica um maior aumento da taxa de obesidade, tendo 30% das crianças entre os sete e os nove anos de idade excesso de peso. De acordo com um estudo longitudinal apresentado por Cole et al. (2002), as crianças Europeias com excesso de peso em idade escolar, apresentavam uma prevalência de 24 % no ano de Segundo o mesmo estudo, a estimativa para o ano de 2010 e para a mesma população alvo seria de 23% (ver gráfico, pag.34). Não é metodologicamente correcto compararmos os nossos valores de 12% de indivíduos acima da ZASF com os valores apresentados por Cole, uma vez que utilizámos como factor de corte a % de MG (30% para os rapazes e 33% para as raparigas) e Cole utilizou o IMC definido para crianças com idades entre os 2 e os 18 anos e adoptado pelo Internacional Obesity task Force. Apesar do programa Fitnessgram estar previsto nas orientações programáticas da disciplina de Educação Física a nível nacional, existem poucos dados disponíveis. Seria de grande utilidade uma base de dados nacional para se poderem comparar resultados. 2 - ANÁLISE DA EVOLUÇÃO DOS VALORES MÉDIOS DA % MG E IMC NOS ANOS LECTIVOS DE 2007/08, 2008/09 E 2009/2010 Em relação ao universo da população estudada (total de rapazes e raparigas de todas as idades) nos últimos três anos lectivos, foi possível constatar um ligeiro e constante decréscimo dos valores do IMC (20,42 20,14 20,05). [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 33

34 Em relação à percentagem de MG e também para o universo da população estudada, observou-se uma ligeira diminuição do ano lectivo 2007/08 para 2008/09 e um ligeiríssimo aumento (valor residual) no ano lectivo de 2009/10 (22,04 21,37 21,45). Quando comparamos a evolução dos valores médios do IMC nos rapazes e nas raparigas, é possível observar nos últimos três anos lectivos um ligeiro e constante decréscimo nos rapazes (20,19 19,84 19,63) e um ligeiro decréscimo nas raparigas do primeiro para o segundo ano lectivo e uma manutenção dos valores do segundo para o terceiro ano lectivo (20,65 20,44 20,47). Quando comparamos a evolução dos valores médios da % de MG nos rapazes e nas raparigas, é possível observar em ambos os casos um decréscimo do primeiro para o segundo ano lectivo e uma manutenção dos valores do segundo para o terceiro ano lectivo. Quando comparamos a evolução dos valores médios do IMC em rapazes e raparigas dos 10 aos 16 anos de idade (consultar gráfico, pág. 23), com os valores de referência publicados no livro de Educação Física do 7º, 8º e 9ºanos de escolaridade pela Areal Editores, é possível concluir que a nossa população escolar apresenta para todas as idades estudadas, valores médios muito favoráveis. Estes valores estão claramente dentro dos valores de referência indicados (consultar tabela de rodapé e confrontar com gráfico na pág.23). Quando comparamos os valores médios da % MG observados para rapazes e raparigas nos últimos três anos lectivos, com os valores limite indicados no Programa Fitnessgram, também nos é possível concluir que em termos médios a nossa população está dentro dos valores considerados normais. Contudo quando analisamos individualmente a % de MG, é possível identificar um conjunto de casos extremos acima e abaixo da Zona Saudável de Aptidão Física que merecem toda a nossa preocupação. Como já foi referido atrás, também é curioso observar que são os rapazes que aparecem com mais casos de excesso de % de MG e as raparigas com mais casos de défice de % MG. Conclusão Geral: de acordo com o Programa Fitnessgram, a população escolar do segundo e terceiros ciclos do Agrupamento de Escolas Martim de Freitas não está confrontada com um problema global grave de casos de excesso de peso, mas existem alguns casos que merecem a nossa atenção e um eventual acompanhamento médico e/ou nutricional. Assim, como todos os casos estão sinalizados neste relatório e nos relatórios individuais que já foram entregues aos alunos, os respectivos encarregados de educação devem ser sensibilizados para actuarem em conformidade, através de um maior cuidado com a alimentação dos seus educandos e de um eventual aconselhamento médico nos casos mais graves, quer em relação aos casos de excesso de peso quer nos casos de défice de peso. IMC - VALORES DE REFERÊNCIA IDADE MASCULINOS FEMININOS 10 15,3-21,0 16,6-23, ,8-21,0 16,9-24, ,0-22,0 16,9-24, ,6-23,0 17,5-24, ,5-24,5 17,5-25, ,1-25,0 17,5-25, ,5-26,5 17,5-25, ,8-27,0 17,5-26,0 >17 19,0-27,5 18, AREAL EDITORES (2007) [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 34

35 3 - ANÁLISE DO COMPORTAMENTO ASSUMIDO PELAS RESTANTES VARIÁVEIS NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1999 E 1993 (10-16 ANOS DE IDADE) 2009/2010 Nas variáveis, Estatura, Peso, Aptidão Aeróbia e Aptidão Muscular, os resultados deste ano lectivo confirmam os resultados observados nos anos lectivos anteriores e salvo casos pontuais, estão de acordo valores de referência das tabelas de aptidão física referenciadas à saúde para raparigas e rapazes, facultadas no manual de aplicação de testes FITNESSGRAM, desenvolvido por The Cooper Institute for Aerobics Reserch, Dallas, Texas, em parceria com o Núcleo de Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana, Lisboa (consultar Anexo 3). As raparigas nascidas em 1993 apresentam valores superiores aos rapazes no que se refere ao peso e estatura, este dado não está de acordo com as tabelas supra referidas e pode ser explicado pelo facto de a amostra para este escalão etário ser bastante reduzida (6 rapazes e 4 raparigas). 4 - ANÁLISE COMPARATIVA DA % MG OBTIDA PELO PROGRAMA FITNESSGRAM E PELO MÉTODO DE BIOIMPEDÂNCIA NO ANO LECTIVO 2008/2009 COD T Sexo Dat. Nas Est Pes SKT SKG IMC MG BIMP DESVIO Prof 461 8º E M , , ,9-1,87 Miguel 457 8º E M , ,44 15,7 14,7 1,00 Miguel 458 8º E M , ,29 15,7 12,6 3,10 Miguel 313 8º A F , ,82 17,8 18,2-0,39 Miguel 314 8º A F , ,96 29,4 23,9 5,50 Miguel 320 8º A F , ,33 33,1 27,9 5,16 Miguel 311 8º A F , ,42 21,5 18,5 2,97 Miguel 322 8º A F , , ,2 2,81 Miguel 327 8º A F , ,06 25,1 24,3 0,83 Miguel 312 8º A F , ,94 23,9 21,8 2,11 Miguel 326 8º A F , ,36 25,7 24 1,74 Miguel 318 8º A F , ,24 25,7 27,4-1,66 Miguel 319 8º A F , ,44 19,6 17,2 2,44 Miguel 325 8º A F , ,53 33,1 30 3,06 Miguel 456 8º E F , ,91 25,7 25 0,74 Miguel 315 8º A F , ,37 35,5 30,5 5,00 Miguel 317 8º A F , ,26 24,5 23 1,52 Miguel 324 8º A F , ,1 25,7 24,6 1,14 Miguel 309 8º A F , ,02 29,4 27,8 1,60 Miguel 310 8º A F , ,31 22,1 23,5-1,42 Miguel 329 8º A F , ,96 28,6 23,3 5,30 Miguel 249 7º E M , ,40 17,2 16,4 0,77 Francisco 248 7º E M , ,67 15,7 13,8 1,90 Francisco 247 7º E M , ,60 7,62 11,2-3,58 Francisco 235 7º E M , ,85 17,2 15,4 1,77 Francisco 243 7º E M , , ,4-1,43 Francisco 245 7º E M , ,13 34,1 39,2-5,12 Francisco 236 7º E F , ,26 15,4 21,8-6,43 Francisco 239 7º E F , ,18 15,4 18,7-3,33 Francisco 694 5º D M , ,56 17,2 16,6 0,57 Rui 683 5º D M , ,33 28,9 20,2 8,73 Rui 695 5º D M , ,44 27,5 22,9 4,56 Rui [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 35

36 686 5º D F , ,23 26,4 22,4 3,95 Rui 689 5º D M , ,22 27,5 32,6-5,14 Rui 696 5º D F , ,46 15,4 17,9-2,53 Rui 693 5º D M , ,78 22,3 24,1-1,78 Rui 688 5º D M , ,90 31,9 24,4 7,47 Rui 692 5º D M , ,81 9,09 16,1-7,01 Rui 691 5º D F , , ,1 1,86 Rui 690 5º D M , ,11 15,7 20,8-5,10 Rui 673 5º D F , ,37 20,3 22,6-2,35 Rui 672 5º D M , ,80 17,9 14,6 3,31 Rui 687 5º D F , ,74 14,2 16,5-2,35 Rui 678 5º D M , ,71 26,7 23,1 3,63 Rui 675 5º D F , ,16 21,5 21,6-0,13 Rui 684 5º D M , ,54 16,4 21,1-4,66 Rui 680 5º D M , ,59 13,5 14,6-1,10 Rui 732 5º I M , ,20 13,5 13,9-0,40 Rui 739 5º I M , ,83 18,6 18,9-0,26 Rui 731 5º I M , , ,6-0,63 Rui 740 5º I M , ,61 17,2 16,8 0,37 Rui 729 5º I M , ,83 12,8 10,5 2,26 Rui 730 5º I M , ,10 11,3 14,3-3,01 Rui 719 5º I M , ,09 14,2 12,1 2,13 Rui 724 5º I M , ,35 13,5 13,7-0,20 Rui 722 5º I M , ,71 21,6 19,9 1,68 Rui 728 5º I F , ,65 19,6 18,6 1,04 Rui 742 5º I F , ,52 18,4 20,3-1,88 Rui 736 5º I F , ,23 21,5 19,8 1,67 Rui 720 5º I F , ,98 16,6 18,7-2,11 Rui 734 5º I F , ,9 21,5 23,7-2,23 Rui 733 5º I F , ,23 14,8 18,3-3,54 Rui 737 5º I F , ,18 25,7 17,5 8,24 Rui 774 6º I F , ,44 29,4 29 0,40 Paulo 769 6º I F , ,44 22,1 26,8-4,72 Paulo 777 6º I M , ,52 9,09 11,2-2,11 Paulo 772 6º I M , ,09 22,3 18 4,32 Paulo 771 6º I M , ,12 14,2 15,6-1,37 Paulo 773 6º I M , ,17 25,3 19,6 5,66 Paulo 770 6º I M , ,63 13,5 16,4-2,90 Paulo 505 9º A M , ,32 17,2 13,5 3,67 Miguel 506 9º A M , ,05 11,3 12,7-1,41 Miguel 518 9º A M , ,80 16,4 11,2 5,24 Miguel 517 9º A F , ,94 29,4 27,6 1,80 Miguel 508 9º A F , ,05 38,6 36,7 1,85 Miguel 512 9º A F , ,71 27,6 25,6 1,97 Miguel [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 36

37 502 9º A F , ,42 22,7 24,4-1,71 Miguel 513 9º A F , ,03 28,8 31,1-2,31 Miguel 501 9º A F , ,3 30,6 27,1 3,52 Miguel Est Pes SKT SKG IMC MG BIMP MÉDIA 1, ,5 19,2 21,1 20,61 Foram seleccionadas/os de forma aleatória, 41 raparigas e 38 rapazes do 5º ao 9º ano de escolaridade para serem submetidos a uma análise de composição corporal pelo método de Bioimpedância, utilizando o analizador TANITA BC 418. A Dra. Ana Carvalhas, Nutricionista do Centro de Saúde de Eiras, realizou essa análise durante o segundo e terceiro períodos de acordo com a sua disponibilidade. Os testes Fitnessgram foram realizados entre Outubro e Março no ano lectivo de 2008/2009, enquanto os testes de Bioimpedância foram realizados entre Janeiro e Maio, existindo por isso um desfasamento temporal de dois/ três meses na aplicação dos dois métodos. Na aplicação do método de Bioimpedância não foi tido em linha de conta os líquidos ingeridos nas últimas oito horas, nem o período menstrual. Qualquer dos métodos utilizados tem um de erro específico associado, dependendo o grau desse erro, da eficácia do próprio método e do rigor na aplicação dos respectivos protocolos. Se realizarmos uma análise individual de todos os valores, parecem existir algumas diferenças significativas nos resultados obtidos por ambos os métodos utilizados. Contudo os resultados observados, também permitem constatar uma relativa equivalência entre os valores médios da percentagem da MG calculada por ambos os métodos, 21,1% no método Fitnessgram e 20,6% no método de Bioimpedância (um desvio médio de 0,5%). [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 37

38 Esta constatação explica-se pelo facto de estarmos no quarto ano de funcionamento do Gabinete de Aptidão Física e de existir uma elevada estabilidade e empenho do corpo docente, situação que permite aumentar e uniformizar o rigor da aplicação dos protocolos Fitnessgram. Escola E/B, 2/3 Martim de Freitas, 8 de Junho, de 2010 O Coordenador do Gabinete de Aptidão Física (Miguel António Aveiro de Sousa Santos) [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 38

39 ANEXO 1 REGISTOS DOS RESULTADOS POR TURMA [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 39

40 ANEXO 2 RELATÓRIO INDIVIDUAL [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2009/2010] Página 40