Espaço Saúde REAÇÕES ADVERSAS A VACINAS. Satisfação dos Utentes. Nesta Edição: PÁG. 2 PÁG. 4 PÁG. 6 J A N E I R O A M A R Ç O D E 2 018

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1 Espaço Saúde N º 2 0 J A N E I R O A M A R Ç O D E Nesta Edição: REAÇÕES ADVERSAS A VACINAS PÁG. 2 PÁG. 4 Satisfação dos Utentes 2017 PÁG. 6

2 P Á G I N A 2 REAÇÕES ADVERSAS A VACINAS Reação adversa a uma vacina é qualquer ocorrência clínica indesejável num indivíduo que tenha recebido algum agente imunobiológico. As reações adversas podem estar relacionadas com: a composição da vacina; o indivíduo vacinado; a técnica usada na sua administração; coincidências com outras ocorrências. REAÇÕES ADVERSAS POSSÍVEIS: Febre, dor de cabeça, indisposição, cansaço, dor, inchaço, vermelhidão local,... Estas reações, apesar do incómodo provocado, são geralmente passageiras e inofensivas, ocorrendo pela estimulação da produção de anticorpos no organismo. E S P A Ç O S A Ú D E N º 2 0 J A N E I R O A M A R Ç O D E 2 018

3 P Á G I N A 3 Como aliviar os sintomas mais comuns? VERMELHIDÃO, INCHAÇO E DOR NO LOCAL FEBRE OU DOR DE CABEÇA Depois da aplicação da vacina a região do braço ou da perna pode ficar vermelha, inchada e dura, causando dor ao mexer ou tocar. O que fazer? Aplicar gelo 3x/dia, +/- 15 minutos, no local da vacina, até que os sintomas desapareçam. O gelo deve estar coberto com uma fralda ou pano de algodão, para que não entre em contacto com a pele. Depois da administração da vacina pode surgir febre baixa, durante 2/3 dias. Também é comum surgir dor de cabeça, principalmente no dia em que a vacina foi administrada. O que fazer? Tomar medicação antipirética e analgésicos como Paracetamol, que ajuda no alívio da febre e da dor. Estes podem ser prescritos em forma de xarope, gotas, supositórios ou comprimidos, devendo as doses recomendadas serem indicadas pelo INDISPOSIÇÃO OU CANSAÇO Depois da administração de uma vacina a pessoa pode sentir mal-estar, cansaço e sonolência, além de serem comuns as alterações gastrointestinais como enjoos, diarreia ou falta de apetite. Nos bebés ou em crianças estes sintomas podem manifestar-se por choro constante, irritabilidade e falta de vontade para brincar, sonolência e falta de apetite. O que fazer? Comer alimentos leves ao longo do dia, como sopa de legumes ou fruta cozida, bebendo sempre muita água ao longo do dia para garantir a hidratação. No caso do bebé deve optar por dar pequenas quantidades de leite ou papas para evitar a indisposição. O sono também ajuda a recuperar mais rapidamente sendo por isso também indicado descansado bastante e dormir bem nos 3 dias depois da toma da vacina. Se a FEBRE persistir durante mais de 3 dias ou se a DOR e VERMELHIDÃO não passa ao fim de uma semana é recomendado consultar o médico pois podem existir outras causas para os sintomas sentidos, que podem necessitar de tratamento adequado. Nenhuma vacina está livre totalmente de provocar reações adversas, porém os riscos de complicações graves causadas pelas vacinas do Plano Nacional de Vacinação são muito menores do que os das doenças contra as quais elas protegem. Mesmo no caso de vacinas mais reativas a análise dos riscos comparativos entre vacinas e as doenças correspondentes mostram claramente os benefícios da vacinação. Enfermeira Margarida Silva

4 P Á G I N A 4 O QUE É A TENSÃO ALTA? A TENSÃO ALTA é uma doença que aumenta o risco de Ataque Cardíaco, Acidente Vascular Cerebral (AVC) ou Doença Renal. Geralmente não provoca sintomas, mas as suas consequências são graves. Quando o seu médico / enfermeiro lhe medir a tensão vai ouvir 2 números, por exemplo A sua tensão está a 140/90. O primeiro número ( 140 ) diz respeito à pressão dentro das artérias no momento em que o coração está o máximo contraído. O segundo número ( 90 ) é o valor de pressão dentro das artérias no momento em que o coração está relaxado. Nível Primeiro valor/ Máxima Segundo valor/ Mínima HIPERTENSÃO ARTERIAL Acima de 140 Acima de 90 ALTA Entre 131 e 139 Entre 86 e 89 ELEVADA Entre 121 e 130 Entre 81 e 85 NORMAL Abaixo de 120 Abaixo de 80 A TENSÃO ALTA é um nome usado pelos médicos e enfermeiros como um aviso, ou seja, não tem Hipertensão, mas os valores não estão tão baixos quanto deviam estar para ser completamente saudável. E S P A Ç O S A Ú D E N º 2 0 J A N E I R O A M A R Ç O D E 2 018

5 De que forma posso baixar a minha tensão? P Á G I N A 5 Se o seu médico lhe passar uma receita com medicação para a tensão deve tomá-la. Se por acaso o medicamento lhe causar efeitos secundários não deve parar de tomar a medicação, mas sim consultar o seu médico. Desta forma, o problema poderá ser ultrapassado trocando de medicamento ou diminuindo a dose. Se o preço é um problema diga-o. O seu médico pode dar-lhe uma receita de um medicamento mais barato. Tomar a medicação da tensão pode salvá-lo de um Ataque Cardíaco ou de um AVC. E eu? Posso fazer alguma coisa para baixar a minha tensão? O senhor ou a senhora tem muito controlo sobre a sua própria tensão! Para a baixar pode fazer o seguinte: Perder peso (se tiver excesso de peso ou for obeso), Faça uma dieta pobre em gorduras e rica em fruta, vegetais e lacticínios, Reduza a quantidade de sal que come, Faça exercício durante 30 minutos no máximo de dias que for possível, Diminua o consumo de álcool (se beber mais de 2 copos por dia). Também é uma boa ideia medir regularmente a sua tensão arterial em casa ou na farmácia. Os estudos comprovam que as pessoas que monitorizam a tensão em casa têm menos risco de ter Hipertensão, e por isso, menos Ataques Cardíacos e menos AVC s. Dr. Miguel Martins (Interno de Medicina Geral e Familiar)

6 P Á G I N A 6 Satisfação dos Utentes 2017 A Unidade de Saúde Familiar Calâmbriga, como unidade prestadora de cuidados de saúde, trabalha no sentido da excelência desses mesmos serviços. Com o objetivo de conhecer melhor o nível de satisfação global, bem como a satisfação relativamente a aspetos específicos dos utentes com idade igual ou superior a 18 anos inscritos na USF Calâmbriga, aplicamos um questionário aos utentes que utilizaram presencialmente os serviços da USF entre 6 de Novembro e 15 de Dezembro de Obtiveram-se 354 questionários válidos: Idades compreendidas entre os 18 e os 95 anos; 60% eram do sexo feminino; 62% eram casados ou viviam em união de facto; 50% encontravam-se empregados; Grau de escolaridade: 44% frequentaram o ensino básico; 5% nunca frequentaram a escola e 19% possuem o ensino superior. Frequência com que os utentes recorrem à USF Em relação à frequência com que os utentes recorreram à USF nos últimos 6 meses verificou-se que 50% destes recorreram à USF 0 a 2 vezes, 35% recorreram 3 a 6 vezes e 15% mais de 6 vezes. Marcação de consulta Quanto ao modo de marcação da consulta utilizado nos últimos 6 meses, a maioria destes utentes marcou a consulta presencialmente (56%). E S P A Ç O S A Ú D E N º 2 0 J A N E I R O A M A R Ç O D E 2 018

7 P Á G I N A 7 Qualidade de atendimento Mais de 60% dos utentes participantes classifica o seu grau de satisfação como totalmente satisfeito em relação aos grupos profissionais que colaboram no seu atendimento e funcionamento da USF: secretariado clínico (50%), equipa de enfermagem (66%) e equipa médica (68%). Satisfação global com a USF De um modo geral, os utentes estão globalmente satisfeitos com a USF Calâmbriga, sendo que a maioria avalia positivamente esta instituição: 12% estão satisfeitos, 36% muito satisfeitos e 50% totalmente satisfeitos. Obrigada pela sua participação!

8 PASSATEMPOS SOPA DE LETRAS Descubra as palavras relacionadas com ALIMENTAÇÃO. CEREAIS ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL FRUTA HORTÍCOLAS LACTICÍNIOS ÁGUA GORDURAS LEGUMINOSAS CARNE PESCADO Soluções na próxima Edição Deveres dos Doentes Ao longo das várias edições do nosso jornal iremos lembrar os vários direitos e deveres dos doentes. Nesta edição, abordaremos o 6º dever do doente. 6. O doente tem o dever de utilizar os serviços de saúde de forma apropriada e de colaborar ativamente na redução de gastos desnecessários. Contactos: Rua do Hospital Vale de Cambra Telefone: Fax: usf.calambriga@csvcambra.min-saude.pt