PASSOS KM

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Ruth Rachel Tuschinski Fortunato
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3 PASSOS KM

4 64% EM COMPARAÇÃO A 11% ANTES DO GLOBAL CHALLENGE

5 33% EM COMPARAÇÃO A 15% ANTES DO GLOBAL CHALLENGE

6 58% EM COMPARAÇÃO A 32% ANTES DO GLOBAL CHALLENGE

7 62%

8 151 KG

9 69%

12 ATIVIDADE FÍSICA Os resultados abaixo mostram a mudança nos níveis de atividade física dos seus funcionários durante o Global Challenge. Motivados pela meta diária de passos e pelo senso de responsabilidade com os colegas de equipe, os funcionários se tornaram mais ativos e desenvolveram uma relação positiva com os exercícios. Distribuição dos níveis de atividade física dos seus funcionários antes do Global Challenge e a média de passos após o Global Challenge: % 40 37% 20% 22% 27% 20 1% 13% 10% 8% 3% Inativos < passos Pouco ativos passos Moderadamente ativos passos Ativos passos Muito ativos > passos Seus funcionários antes do Global Challenge Seus funcionários depois do Global Challenge 64% dos seus funcionários agora atingem o número recomendado de passos por dia vs. 11% antes do Global Challenge. (Indicador de referência do Global Challenge: 69%) 92% dos seus funcionários disseram que o Global Challenge exerceu impacto positivo sobre a relação deles com os exercícios físicos*. (Indicador de referência do Global Challenge: 81%) * Dados derivados somente das respostas à pesquisa realizada na metade do evento globalchallenge.virginpulse.com Virgin Pulse All Rights Reserved Virgin Pulse All Rights Reserved.

13 QUANTIDADE DE SONO A quantidade de sono é tão importante quanto a qualidade do sono. A Academia Americana de Medicina do Sono recomenda que os adultos durmam pelo menos sete horas por dia para evitar o impacto negativo que o descanso insatisfatório pode exercer sobre a nossa saúde e o nosso desempenho 3 Número de horas de sono relatado pelos seus funcionários antes e depois do Global Challenge: Média sono duração em horas ,25 6,64 6,66 6,93 7 horas Recommended ou mais sono 7 or recomendadas por dia more hours sleep per day 5 Antes do Global Challenge Seus funcionários Depois do Global Challenge Indicador de referência do Global Challenge 3 Referência disponível no apêndice Seus funcionários dormem, em média, um tempo extra de 25 minutos (Indicador de referência do Global Challenge: 17 minutos) 58% dos seus funcionários agora estão dormindo o número de horas recomendado em comparação a 32% antes do Global Challenge (Indicador de referência do Global Challenge: 67%) globalchallenge.virginpulse.com Virgin Pulse All Rights Reserved

14 MUDANÇAS SUSTENTADAS NA ATIVIDADE FÍSICA Em 6 de maio, seus funcionários iniciaram uma jornada na direção de uma saúde melhor. Em suas equipes de sete pessoas, eles se comprometeram a atingir a meta de passos por dia durante a nossa jornada virtual ao redor do mundo. Eles aumentaram os níveis de atividade física a cada semana e desenvolveram um novo hábito. Apresentamos abaixo Média de passos Semanas Dê passos em equipe (14-16 de setembro) Bata o seu recorde pessoal Conquiste um novo recorde pessoal (5-8 de outubro) Gire a roleta para receber uma meta de número de passos para três dias consecutivos (26-28 de outubro) Dê pelo menos passos em 7 dias (23-29 de novembro) globalchallenge.virginpulse.com Virgin Pulse All Rights Reserved Virgin Pulse All Rights Reserved.

15 CLASSIFICAÇÕES GERAIS DE SAÚDE Com o aumento da conscientização e com a obtenção de ferramentas para formar novos hábitos saudáveis, os seus funcionários mudaram a percepção sobre a própria saúde. As pesquisas mostram consistentemente que há uma forte associação entre a saúde relatada pelo próprio individuo e o estado real da saúde 8. Portanto, se os seus funcionários relatarem se sentir saudáveis no trabalho, os fundamentos para melhorar o desempenho e o envolvimento já estarão estabelecidos. Distribuição do estado geral de saúde dos seus funcionários antes e depois do Global Challenge: Antes do Global Challenge 4% 6% 21% 45% 19% 4% Depois do Global Challenge 17% 36% 28% 13% Extremamente ruim Muito ruim Ruim Média Bom Muito boa Excelente 77% dos seus funcio (indicador de referência do Global Challenge: 80%) 8 Referência disponível no apêndice globalchallenge.virginpulse.com Virgin Pulse All Rights Reserved Virgin Pulse All Rights Reserved.

16 CONTROLE DE PESO O Global Challenge envolve não só os seus funcionários com boa forma física e ativos, mas também aqueles que se sentem desanimados com a perspectiva de fazer exercícios e de eliminar hábitos de toda uma vida. Esses funcionários são os que mais têm a ganhar e os dados do relatório Global Challenge Insights mostram que o aumento da atividade física Nutrição, esses funcionários mantêm o peso depois de emagrecer, o que diretamente reduz os risco de diabetes tipo II 9, hipertensão e doença cardíaca 10. IMC médio antes do Global Challenge Seus funcionários 25,83 26,31 Indicador de referência do Global Challenge Distribuição dos seus funcionários de acordo com o IMC antes e depois do Global Challenge: 50 43% 48% 49% 42% 44% IMC médio depois do Global Challenge 25,40 25, % 30 Diferença no IMC -0,43-0,59 58% dos seus funcionários que monitoraram o peso relataram perda de peso, Entre os que perderam peso, os funcionários relataram perda média de 2,9 KG durante a jornada de 100 dias, 72% como acima do peso ou obesos, perderam peso, Entre os que perderam peso, os funcionários obesos e com sobrepeso relataram perda média de 3,3 KG durante a jornada de 100 dias, 9 & 10 Referência disponível no apêndice % 1% Abaixo do peso <18,5 Seus funcionários antes do Global Challenge Normal 18,5-24,9 Seus funcionários depois do Global Challenge Acima do peso 25-29,9 13% 8% 15% Obesos 30+ Indicador de referência do Global Challenge após o evento do Global Challenge globalchallenge.virginpulse.com Virgin Pulse All Rights Reserved Virgin Pulse All Rights Reserved.

17 EXPERIÊNCIA DOS FUNCIONÁRIOS Durante o Global Challenge, colocamos os seus funcionários no centro de tudo o que fazemos. Eles são envolvidos e capacitados para criar uma cultura de saúde que cresce a partir do zero, e o nosso equilíbrio único entre ciência e entretenimento faz com que os membros queiram sempre voltar a cada ano para que possam melhorar os fundamentos desenvolvidos. 86% no 93% 97% Global Challenge como boa ou excelente* dos seus funcionários querem participar do Global Challenge novamente** dos seus funcionários recomendariam a participação no Global Challenge a amigos, familiares e colegas** * ** Dados derivados somente das respostas à pesquisa realizada após o Global Challenge globalchallenge.virginpulse.com Virgin Pulse All Rights Reserved Virgin Pulse All Rights Reserved.

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