5ª Etapa. Cartilha Pela Saúde da Família

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1 5ª Etapa Cartilha Pela Saúde da Família

2 Índice Imunização...3 Distúrbio Alimentar na Criança e Adolescente...4 Os cuidados com a alimentação e a pele do idoso...6 Câncer de Mama...7 Câncer de Próstata...8 Doenças Transmitidas por Alimentos e Água (DTA)...9 As principais fontes de contaminação dos alimentos

3 Imunização Calendário de vacinação no Brasil O quadro abaixo apresenta o calendário de vacinação da criança no Brasil em conformidade com a idade, as vacinas, as doses e as doenças que podem ser evitadas: Quadro: Calendário de vacinação de rotina do Ministério da Saúde (Programa Nacional de Imunização/PNI) Idade A partir do nascimento 2 meses Tipo de Vacina BCG-id e Hepatite B 3 meses Meningococo C Pólio, Tríplice 1, Hemophilus, Hepatite B, Pneumococo, Rotavírus 4 meses Pólio, Tríplice 1, Hemophilus, Pneumococo, Rotavírus 5 meses Meningococo C 6 meses 7 meses Influenza 2 Pólio, Tríplice 1, Hemophilus, Hepatite B, Pneumococo, Influenza 2 12 meses Tríplice viral 3, Hepatite A, Varicela, Meningococo C 15 meses Pólio, Tríplice 1, Hemophilus, Pneumococo 18 meses Hepatite A 4 a 6 anos Pólio, Tríplice 1, Tríplice Viral 3, Varicela 11 a 12 anos HPV (3 doses), Meningocócica Quadrivalente 4 14 a 16 anos Tríplice acelular tipo adulto Manter a criança imunizada é fundamental para o crescimento saudável, livre de doenças que podem ser prevenidas pela vacinação. Mantenha o calendário de imunização da criança atualizado. Cartilha da Saúde da Família 3

4 Distúrbio Alimentar na Criança e Adolescente O distúrbio alimentar é uma doença frequente nesse grupo e muitas vezes passa despercebido pela família. É necessário os pais observarem o comportamento da criança e do adolescente. As mudanças muitas vezes não são transmitidas pela fala, mas pelo olhar e pelas atitudes que apresentam. É importante que os pais observem se a criança ou adolescente apresenta distúrbio alimentar, como obesidade, anorexia e bulimia. RISCO DE MORTE A bulimia e a anorexia são consideradas, pela Organização Mundial da Saúde, enfermidades psiquiátricas do grupo de transtornos alimentares. O QUE SÃO Bulimia Transtorno que leva a pessoa a ingerir grande quantidade de alimentos, sentindo, em seguida culpa pelo excesso cometido. Isso faz com que o paciente provoque vômitos para se livrar da comida. Ao contrário do anoréxico, a vítima de bulimia nem sempre apresenta perda acentuada de peso. No entanto, também pode se valer de laxantes e diuréticos para evitar os quilos a mais. É mais comum, porém menos letal que a anorexia. Anorexia É caracterizada pelo desejo patológico de emagrecer. A pessoa tem medo de ganhar peso e se dedica a perdê-lo de qualquer forma. Por isso, reduz drasticamente a alimentação, exercita-se além da conta e ingere medicamentos que inibem o apetite, assim como laxantes e diuréticos. Estima-se que entre 5% e 18% dos doentes morram em decorrência do mal. 4 Cartilha da Saúde da Família

5 Causas Há predisposição genética para os transtornos. No entanto, o culto ao corpo e a valorização da magreza têm sido fatores desencadeadores. A pressão social e episódios de rejeição de amigos ou familiares também podem motivar os distúrbios. Sintomas Bulimia Osteoporose, devido à falta de nutrientes; Irregularidades cardíacas; Queda de cabelo; Dores Abdominais; Inflamações anais e descontrole intestinal; Ansiedade e depressão. Anorexia Queda de cabelo; Baixa temperatura corporal; Visão distorcida do corpo; Ressecamento das unhas; Interrupção do ciclo menstrual, podendo resultar em infertilidade; Depressão, síndrome do pânico e comportamento obsessivo compulsivo. Ao apresentar algum dos distúrbios citados acima, o médico deverá ser consultado e, junto com a família, estabelecer o melhor tratamento para o paciente. 5

6 Os cuidados com a alimentação e a pele do idoso O envelhecimento é diferente para cada pessoa. Sendo assim, os cuidados também são diferenciados. No entanto os cuidados básicos devem ser direcionados para todos os idosos. VELHICE - CUIDADOS COM A ALIMENTAÇÃO E A PELE Diminua a quantidade de sal nos alimentos. Hidrate bem a pele do idoso com creme hidratante. Evite deixar móveis muito próximos um ao outro. O idoso precisa de espaço para se locomover. Estimule o idoso a participar de atividades físicas em grupo como: dança, natação, hidroginástica,caminhada, artesanato e outras atividades, sempre após a liberação médica. O idoso não deve ficar muito tempo sem se alimentar. O ideal é alimentar-se de 3 em 3 horas, com uma dieta balanceada. Marque um check-up anual para o idoso. A prevenção, mesmo na velhice, é fundamental para a qualidade de vida. Oriente o idoso quanto à importância do sono. O ideal é deitar cedo e levantar antes das 9 horas, para aproveitar o dia. Ele precisa desenvolver atividades que estimulem o desenvolvimento psicomotor. Estimule o idoso quanto à ingestão de água, sucos naturais e chás. Ele deve evitar o consumo de refrigerante, bebida alcoólica e muito café. Se o idoso é fumante, estimule-o a descontinuar o hábito. Se o idoso faz uso de remédios para diabetes, você deve atentar quanto a alimentação, pois ele não pode ficar muito tempo em jejum, para não causar hipoglicemia. Se o idoso faz uso de remédio para hipertensão, deve atentar para qualquer sinal de tontura, dor de cabeça, falta de ar ou dores no peito. O médico deverá ser consultado. 6 Cartilha da Saúde da Família

7 Ofereça chá de erva-cidreira, camomila ou maracujá antes de dormir, para relaxar. Ofereça alimentos saudáveis e estimule a ingestão de verduras, Iegumes e frutas. Trate o idoso com carinho e atenção. Eles merecem toda sua consideração e respeito. Todos nós envelheceremos. Câncer de Mama O câncer de mama ainda continua com alta incidência, tendo como um dos motivos o diagnóstico tardio, dificultando a cura em alguns casos. As causas são diversas, como: hereditariedade, sobrepeso, idade, hormônios e mutação genética. Há algumas mulheres que desenvolvem o câncer de mama sem apresentar qualquer fator predisponente. É importante que toda mulher realize o auto-exame das mamas entre o 7º/ 8º dia após o início da menstruação e fazer check-up médico anualmente para identificar precocemente qualquer alteração que venha a se apresentar nas mamas. A consulta médica é relevante, para prevenção e para definição do tratamento, caso seja necessário. Alguns hábitos saudáveis podem contribuir para diminuir o risco do desenvolvimento do tumor: atividade física, manter peso ideal para a altura e idade e inserir no cardápio diário uma alimentação saudável e balanceada com legumes, verduras e frutas. O consumo de gordura animal deve ser diminuído. Cartilha da Saúde da Família 7

8 Câncer de Próstata O câncer de próstata é uma doença comum em homens com idade acima de 50 anos. O que preocupa é que muitos homens, por sentirem-se desconfortáveis em realizar o exame médico para detectar a situação da próstata, evitam as consultas. É importante ficar claro para o homem que a consulta médica especializada é a melhor forma de prevenção da doença. Por isso, vencer os próprios limites é essencial para que o homem tenha a possibilidade de prolongar sua vida com saúde. A próstata é um órgão masculino que se localiza na parte mais baixa do abdômen. O câncer de próstata é a segunda causa de morte por câncer em homens, sendo superado apenas pelo câncer de pulmão. Principais Fatores de Risco A idade é um fator de risco importante, já que tanto o número de casos como o de mortes causadas por câncer de próstata aumentam após os 50 anos de idade. A existência de outras pessoas na família que tenham tido câncer de próstata também aumenta o risco de ocorrência da doença. Principais Sintomas Necessidade de levantar várias vezes durante a noite para urinar; Dificuldade e dor ao urinar. Diagnóstico O diagnóstico é feito através de exame clínico e e exames laboratoriais específicos. A existência de um ou mais sintomas não significa que há câncer, já que outras doenças podem apresentar sintomas parecidos. Por isso, a visita ao medico é importante para que tais sintomas sejam diagnosticados corretamente. 8 Cartilha da Saúde da Família

9 Doenças Transmitidas por Alimentos e Água (DTA) A qualidade sanitária dos alimentos é uma das condições essenciais para a promoção e manutenção da saúde. Procedimentos incorretos de manipulação dos alimentos podem causar as DTAs. É importante manter a conservação dos alimentos, para que não ocorra a transmissão de doenças que podem comprometer o organismo e a saúde da pessoa. Abaixo estão alguns exemplos de doenças que podem ser transmitidas por alimentos ou água contaminados. Doenças causadas por alimento ou água (dta) Dengue. Leptospirose. Diarréia infecciosa (rotavírus). Hepatite A e Hepatite E. Esquistossomose (barria d água ou doença do caramujo). Febre amarela. Otite externa (inflamação da região externa do ouvido). Cólera (diarréia aquosa). Giardíase (infeccão que atinge o intestino) Intoxicação Alimentar(causada pela ingestão de alimentos contaminados) Botulismo (intoxicação alimentar grave). 9

10 Prevenção Realizar a lavagem das mãos; Evitar falar sobre os alimentos enquanto os prepara, para evitar contaminação; Escolha bem os alimentos, verduras, legumes e frutas; Lave-os em água corrente; Deixe-os de molho por dez minutos em água clorada (uma colher de sopa para um litro de água); Cozinhe bem os legumes; Observe o aspecto e o odor dos alimentos como carne, frango e peixe; Observe o prazo de validade na rotulagem do produto; Manter os alimentos refrigerados até a hora de servi-los; Realizar o corte dos alimentos sobre superfície limpa; Mantenha a geladeira sempre limpa e com os alimentos devidamente acondicionados. 10 Cartilha da Saúde da Família

11 As principais fontes de contaminação dos alimentos Principais contaminantes dos alimentos A falta de lavagem das mãos. Falar, tossir ou espirrar sobre os alimentos. Muitas pessoas manipulando os alimentos. Superfície e utensílios sujos. Sujeira, como pó, resíduos, terra e outros. Cortar um alimento com a faca e utilizar a mesma faca sem lavá-la para cortar outro alimento (ex: cortar a salsicha ou lingüiça limpa com a faca suja utilizada para cortar carne ou frango). Alimentos crus ou sem lavagem. Alimentos estragados. Deixar os alimentos expostos. Alimentos guardados de forma inadequados. Cartilha da Saúde da Família 11

12 Execução Realização Patrocínio Apoio