Fundamentos do Movimento Humano

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1 Fundamentos do Movimento Humano

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3 CORPOREIDADE Corporeidade é a maneira pela qual o cérebro reconhece e utiliza o corpo como instrumento relacional com o mundo. manifesta-se através do corpo, que interage com o mundo, dando uma resposta para o corpo, que informa a mente através de seus órgãos sensoriais, que, analisando as respostas obtidas do ambiente, muda ou reafirma suas intenções, utilizando o corpo para novas manifestações. O movimento é inerente a todo ser humano. A corporeidade é definida, então, como uma relação entre o mundo interior e o exterior, abrangendo todos os movimentos do corpo, como andar, correr, pular e as posturas em pé, sentado e deitado, estando também relacionada com a individualidade de cada pessoa.

4 Figura 1.2 Evolução do Ser Humano Fonte: Istockphoto.com Representações dos corpos humanos de forma compartimentalizada, de acordo com as necessidades da época.

5 Relação histórica sobre o equilíbrio do corpo e da mente os chineses (cinco mil anos ) - a automassagem do-in, Pitágoras, em 492 a. C., fundou a escola Itálica Na Grécia, Platão, Sócrates, Aristóteles, outros filósofos gregos Organização Mundial da Saúde (OMS): saúde = bem-estar físico, mental, e social não apenas ausência de doença. É fundamental que o funcionamento do corpo humano seja entendido e cuidado por completo, sendo necessário sempre a existência do equilíbrio entre o corpo e a mente.

6 Corporeidade e a psicologia Sigmund Freud, o corpo é uma fonte básica para toda a experiência mental. Reich, é a ligação do caráter de uma pessoa com seu corpo, dando o nome de couraça muscular, ou seja, a ligação direta de uma neurose com o corpo. Demonstra o sistema nervoso autônomo, em duas divisões da corrente biopsíquica: simpático e parassimpático. o parassimpático atua na direção da expansão (para fora do eu, em direção ao mundo), o simpático opera na direção da contração (para longe do mundo, para dentro do eu), da tristeza e do desprazer quando em excesso.

7 Corporeidade na educação escolar A corporeidade identifica várias deficiências motoras na criança, já que sua principal finalidade desenvolver o corpo e a mente. Infelizmente, muitos educadores acabam usando a corporeidade de forma equivocada, sem aproveitam todas as suas possibilidades para o desenvolvimento escolar destas crianças. Corporeidade com a criança na escola, tem como finalidade, promover seu desenvolvimento neuropsicomotor (por exemplo: noções de espacialidade, lateralidade, temporalidade, consciência corporal, do corpo, comunicação e, principalmente, a aprendizagem por meio da conscientização corporal) e outros como liberdade, união, solidariedade, uma vez que todas estas atividades psicomotoras, quando trabalhadas adequadamente, vão auxiliar no entendimento do esquema corporal.

8 Linguagem do corpo cada parte do nosso corpo tem uma linguagem que pode ser entendida. Recebe impulso nervoso do cérebro, que controla as emoções. Fonte: Istockphoto.com

9 Corporeidade e o Método Pilates Joseph Pilates O equilíbrio perfeito entre o corpo e a mente. método baseado em: concentração, controle, centramento, respiração, coordenação, leveza ou fluidez dos movimentos, precisão, força e relaxamento. Fonte: Istockphoto.com

10 Concentração usar a mente para reeducar o corpo, mantendo sempre a concentração durante a realização do exercício (sempre pensar em qualidade, e não em quantidade e com um ritmo suave de movimento). Controle fundamental que, para a realização do movimento, exercícios suaves e rítmicos, refletem um maior controle físico e mental. Centramento referido por Joseph = cinturão de força (necessidade de fortalecer e estabilizar os músculos mais profundos e os mais superficiais a partir de um centro estável e da correta ativação do centro de força).

11 Respiração método ensina a respirar expandindo a caixa torácica, por meio do movimento completo das costelas e manutenção da conexão entre o assoalho pélvico e o diafragma; a respiração diafragmática é utilizada, e todos os exercícios se iniciam e terminam com a respiração. Coordenação por meio da repetição que o movimento é aprendido; podendo-se então progredir para os exercícios mais avançados. Leveza ou Fluidez do Movimento qualidade do movimento está intimamente ligada ao controle (movimento sempre contínuo e suave;evitando um exercício malfeito).

12 Precisão o tempo todo se concentrar no movimento correto. A precisão do movimento só é alcançada com a prática. Força aumento da força dos músculos utilizados no exercício pode ser chamado de resistência, há a evolução do exercício e promove a tonicidade dos músculos. Relaxamento A tensão e o estresse possuem uma grande influência sobre a saúde, pois o equilíbrio do corpo é afetado pelos músculos que estão tensos, pela respiração alterada e pela falta dos movimentos espontâneos.

13 Um professor ou profissional de educação física deve abordar o corpo e o movimento humano também como cultura da sua cultura. Não se trata de referendar a nomenclatura como sendo ciência da motricidade humana apenas como uma trama conceitual. toda motricidade inerente à corporeidade, requer por antecipação o rigor do conceito de fazer exercício com a consciência. Não há motricidade sem o uso corrente da linguagem, não há corporeidade sem o uso corrente de signos e símbolos de um movimento humano primordial À Dança foi a mais antiga e provavelmente a forma mais primitiva de expressão humana

14 a atividade lúdica, procura um jeito de brincar que está, primitivamente oculto no ato de sobreviver. Em toda configuração lógica que compõe a necessidade lúdica, antecipadamente surge o ato mágico inexplicável desprendido, ritualizado. Em cada gota de suor desprendido da transpiração nos esportes, na ginástica, na dança, ou no ato lúdico, podemos descrever uma inspiração transcendental. Prof. Dr. Wilson do Carmo Junior