O que é Coordenação Motora Ampla?

Tamanho: px

Começar a partir da página:

Download "O que é Coordenação Motora Ampla?"

Carlos Eduardo Ximenes Gusmão
7 Há anos
Visualizações:

1 O que é Coordenação Motora Ampla? Utilização de grupos de músculos maiores e o desenvolvimento de habilidades como correr, pular, chutar, subir e descer escadas que podem ser desenvolvidas a partir de um plano sistemático de exercícios e atividades esportivas. Objetos que podem estimular: Bola, bambolê, corda, pneu, caixas, peteca.

2 1 2 Você já brincou de corrida de saco na infância? Lembra-se o quanto é divertido, favorece um clima descontraído, de alegria e estimula o equilíbrio, agilidade e a coordenação?! Que tal propor aos alunos?! Características como rapidez de pensamento, movimentos ágeis e boa mira fazem parte de qualquer emocionante partida de queimada. Além disso, ajuda a desenvolver coordenação motora, força, noção espaço-temporal, equilíbrio e estratégia.

3 3 Com um rolo de barbantes faça a teia em diferentes direções, com o grau de dificuldade apropriado à idade da criança. Esta atividade pode ser realizada dos 2 aos 12 anos, oferecendo diferentes situações e em espaços variados. Pode-se estimular a criança a arrastar, a passar entre o meio dos fios ou a passar somente por cima dos fios. Você irá trabalhar o equilíbrio, lateralidade, coordenação, percepção e controle do corpo, controle muscular. Ou seja, uma atividade simples, divertida e estimulante.

entendimento das rimas e enriquece o vocabulário, estimula a memória e atenção ao trabalhar com músicas e rimas. Veja quantas variações!!! 4 1.

4 Pular corda é uma atividade bem completa e muito divertida. Melhora a coordenação motora e equilíbrio, contribui para a saúde, contribui para a assimilação de ritmo, orientação temporal e espacial, favorece a desinibição, ajuda na alfabetização, no entendimento das rimas e enriquece o vocabulário, estimula a memória e atenção ao trabalhar com músicas e rimas. Veja quantas variações!!! 4 1. Pular cobrinha: segure a corda pela ponta e faça ondulações horizontalmente no chão. 2. Aumenta, aumenta: segure com um aluno as extremidades da corda e desafie as crianças a pular. 3. Reloginho: forme uma roda com as crianças e fique no centro segurando a corda pelas pontas. Vá girando! 4. Zerinho: as crianças devem tentar atravessar para o outro lado passando por baixo da corda, sem saltá-la. 5. Forma tradicional.

5 5 Quem nunca brincou de coelhinho sai da toda? Alegre e divertida, esta atividade permite a cooperação, a socialização das crianças, trabalha vários aspectos da psicomotricidade como correr, parar, controle da respiração, equilíbrio.

6 6 Com bambolês podemos propor inúmeras brincadeiras. Pular, bambolear, dançar... Variações: pular num pé só, variando ora o direito e ora o esquerdo; bambolear com ele em diferentes partes do corpo (cintura, braço, pescoço, etc.); fazer coreografias usando o bambolê. Um ótimo elemento para trabalhar o equilíbrio, controle muscular, concentração, noção de espaço e tempo.

7 7 8 Utilize os recursos que você tiver, seja uma corda, uma linha reta no chão, um banco, um murinho baixo para brincar de equilibrista. E que tal andar em ziguezague ou numa linha sinuosa?! Todas estas são atividades divertidas que ajudarão a trabalhar o equilíbrio. Para crianças a partir de 5 anos recomendamos esta divertida atividade para trabalhar o equilíbrio. O pé de lata pode ser confeccionado com material reciclado (latas de leite por exemplo), decorado com figurinhas do desenho favorito da criança. Inicie o treino com movimentos mais lentos e depois estimule movimentos mais amplos e rápidos. A criançada vai adorar!!!

8 9 10 Desenvolve a consciência corporal, a capacidade de se equilibrar e saltar em um pé só, o raciocínio lógico. Além desses, é uma excelente oportunidade para se trabalhar com regras, que deverão ser combinadas antes, com o grupo de participantes. Pega-pega: ajuda a desenvolver a velocidade, agilidade e equilíbrio.

9 11 12 Aspectos trabalhados: Agilidade, Condicionamento físico, Coordenação motora, Atenção, Concentração, Expressão corporal. Além da forma tradicional (abaixar e levantar), a variação da brincadeira conhecida como dentro e fora pode fazer sucesso. Primeiro desenhe um círculo razoavelmente grande em volta de cada participante ou um grande círculo. As regras são as mesmas do morto-vivo, mas nesse caso, quando o líder disser dentro, os jogadores pulam para dentro do círculo. Já quando disser fora, todos devem sair.

10 13 14 Esse é um jogo que exige bastante atenção, uma vez que será eliminado aquele que não cumprir as ordens ou cumprir as ordens sem as palavras de comando ( o mestre mandou ). A diversão está na dificuldade das tarefas, que pode pedir, por exemplo, que os seguidores façam uma sequência de atividades, como: O mestre mandou... pular de um pé só mostrando a língua, girando e batendo palma! Aspectos trabalhados: Concentração, Imaginação, Coordenação motora, Agilidade, Atenção, Linguagem corporal. A corrida do ovo oferece os mesmos benefícios e pode-se variar com uma bola ou laranja. Em diferentes idades ela irá auxiliar e estimular a coordenação motora.

11 15 Brincar de passar dentro do túnel com bambolê irá facilitar a socialização, cumprimento de regras, coordenação motora, percepção espacial. 16 Já o boliche, irá trabalhar lateralidade, equilíbrio, coordenação. Pode ser feito com material reciclado, com ajuda das próprias crianças.

12 17 Aspectos trabalhados na dança das cadeiras: Agilidade, Atenção, Movimento, Estratégia, Ritmo. 18 Cooperação, Equilíbrio, Ritmo. Dica: coloque músicas com ritmos diferentes e troque o ritmo em um curto espaço de tempo. Dê ordens que devem ser cumpridas pelas duplas, como: Dançando com um pé só! ; Dançando e batendo palmas!

19 20 Agilidade, Atenção, Concentração, Cooperação, Estratégia, Raciocínio lógico. Estas são algumas habilidades trabalhadas nesta divertida atividade.

13 19 20 Agilidade, Atenção, Concentração, Cooperação, Estratégia, Raciocínio lógico. Estas são algumas habilidades trabalhadas nesta divertida atividade. Adapte as pistas de acordo com a idade dos participantes. Existem inúmeras cantigas sendo que a maioria é coreografada, como a tradicional Ciranda, Cirandinha. Dica: com crianças mais velhas, você pode aumentar o número e a dificuldade das coreografias, o que deixará a brincadeira mais divertida. Benefícios: Socialização, Lateralidade, Ritmo, Criatividade, Linguagem.

14 21 22 A brincadeira de tiro ao alvo pode ser feita com os recursos disponíveis: um alvo, um balde, um pneu, etc. A criança irá trabalhar a coordenação, lateralidade, força. Pode ser proposta uma competição para que a brincadeira fique ainda mais divertida. Benefícios do jogo de peteca: Agilidade, Coordenação motora, Condicionamento físico, Mira, Força, Noção de espaço, Ritmo. Faça variações na forma de jogar a depender da quantidade e idade das crianças. Opções: dupla, todo o grupo, em círculo, com rede ao meio como no vôlei.

15 23 24 Muitos pais e professores queixam-se da agitação das crianças. Será que elas estão tendo atividades ao ar livre em que possam exercitar-se, gastar energia e divertir? Os esportes são excelentes pois trabalham a coordenação motora, o equilíbrio, o respeito às regras, a agilidade, a respiração. O importante é ser prazeroso para as crianças e elas divertirem.

16 25 Que tal construir um parquinho inteiro com pneus? Onde falta recursos, com criatividade e um trabalho de equipe, um excelente espaço pode ser construído. Subir, descer, balançar, equilibrar, sorrir... Este é um ambiente perfeito para estimular a psicomotricidade!!! Vamos brincar?!?

Documentos relacionados

PLANEJAMENTO Série: 9º ano Professor: Cassio Lima 1ª UNIDADE 28/01/2019 a 10/05/2019 DISCIPLINA: Educação física

PLANEJAMENTO Série: 9º ano Professor: Cassio Lima 1ª UNIDADE 28/01/2019 a 10/05/2019 DISCIPLINA: Educação física PLANEJAMENTO - 209 Série: 9º ano Professor: Cassio Lima ª UNIDADE 28/0/209 a 0/05/209 DISCIPLINA: Educação física PERÍODO 28/0 a 0/02 NÚMEROS DE AULAS CONTEÚDOS HABILIDADE ESTRATÉGIAS Acolhimento sem material