ANA SALAZAR HIGH TECH INFORMÁTICA OS PRODUTOS QUE VÃO MARCAR O FINAL DA DÉCADA AINDA ME FALTA FAZER TUDO MELHORES COMPRAS DORMIR BEM FACEBOOK

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1 A VIDA COMEÇA AOS 55 ANOS EDIÇÃO N. O 1 VERÃO 2010 MELHORES COMPRAS Descobrimos as peças de roupa e os acessórios mais úteis para lhe facilitar a vida SAÚDE DORMIR BEM Uma arte a desvendar PARCERIAS PC CAIXA ACTIVA: UM PORTÁTIL À SUA MEDIDA HIGH TECH INFORMÁTICA OS PRODUTOS QUE VÃO MARCAR O FINAL DA DÉCADA INTERNET FACEBOOK Já aderiu a esta rede? FAMÍLIA AVÓS E NETOS: UMA PARCERIA SÓLIDA DESPORTO ADRENALINA AOS 65 ANA SALAZAR AINDA ME FALTA FAZER TUDO GRANDES DESTINOS PARA VIAJAR CRUZEIROS INTEMPORAIS BELEZA SEM CIRURGIAS Pele jovem e bonita após os 50 1,50 CONTINENTE E ILHAS PERIODICIDADE TRIMESTRAL

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3 Editorial A Suzana Ferreira Porque os 55 são só o princípio A realidade social portuguesa reflecte, hoje, uma população mais experiente e activa do que outrora, que cultiva o conhecimento e a vitalidade com uma maior exigência, mas também abertura face aos desafios e prazeres da vida. Acompanhar esta realidade feita de experiências partilhadas, sonhos por viver e de grandes desafios é, também, um privilégio para a Caixa. Assim nasce a Caixa Activa: um tributo a todos aqueles a quem falta, ainda fazer muito. PERTINENTE Queremos que esta nova revista seja uma proposta útil e actual, que satisfaça os interesses e vá ao encontro das exigências de todos aqueles a quem se destina. Um público que não encontrava, até agora, no panorama das publicações periódicas nacionais, a satisfação das suas necessidades e interesses. A Caixa Activa contribui, também, para preencher essa lacuna, oferecendo aos seus Leitores temas abrangentes que apelam aos prazeres da vida, que visam proporcionar as melhores sugestões e as novidades mais interessantes, mas que não deixam de olhar às preocupações de todos nós, como a família, o bem-estar e as poupanças. ESPECIFICAMENTE A PENSAR EM SI Acreditamos, por isso, que esta nova revista se revelará uma proposta distinta, criada especificamente para si que vê na experiência o pretexto para desafios mais exigentes. E para o ajudar na sua concretização, a Caixa criou as Soluções Caixa Activa, compostas por produtos e serviços que visam simplificar o dia-a-dia, planear o futuro com mais segurança e concretizar os seus projectos. São soluções ajustadas à vida, ao ritmo e às necessidades dos nossos clientes com mais de 55 anos, que poderá conhecer nesta primeira edição. E agora dedique-se a um dos maiores prazeres da vida: ler a sua nova revista, naturalmente, porque este momento é seu. Directora Suzana Ferreira Arte Rui Guerra Colaboradores André Sousa, Andreia Pereira, Bernardo Brito e Cunha, Catarina Góis, Helena Estevens, Luís Inácio, Maria João Fernandes, Palmira Simões, Pedro Guilherme Lopes, Rita Torroães Valente (texto); Estúdios Impresa (Alexandre Bordalo) e Estúdio João Cupertino com agências Corbis, Dreamstime, Stock Food, Getty Images e istockphoto (fotos); Dulce Paiva (revisão) Secretariado Teresa Pinto Gestor de Produto: Luís Miguel Correia Produtor Gráfico: João Paulo Font REDACÇÃO Telefone Fax R. Calvet de Magalhães, 242, Paço de Arcos PUBLICIDADE Telefone Fax Impresa Publishing R. Calvet de Magalhães, 242, Paço de Arcos Director-Coordenador Frederico de Almeida Dias (fadias@impresa.pt) Gestor de Contas Manuel Piçarra (mpicarra@impresa.pt) Assistente Elisabete Anacleto (eanacleto@impresa.pt) Coordenador de Materiais José António Lopes Editora Medipress Sociedade Jornalística e Editorial, Lda. NPC Capital Social: ,90; CRC Lisboa Composição do capital da entidade proprietária: Impresa Publishing, SA 100% Rua Calvet de Magalhães, 242, Paço de Arcos Telefone Fax Impressão Lisgráfica Casal de Sta. Leopoldina 2745 Queluz de Baixo Propriedade Caixa Geral de Depósitos Av. João XXI, 63, Lisboa Periodicidade Trimestral (Edição n.º 1, Verão 2010) Depósito Legal /10 Registo na ERC n.º Tiragem exemplares A PENSAR EM SI Caixa Activa... Para quem os 55 anos são só o princípio de uma vida em pleno A Caixa Activa é uma publicação da Divisão Customer Publishing da Impresa Publishing, sob licença da Caixa Geral de Depósitos. VERÃO

4 CONTEÚDO EDIÇÃO Nº 1 VERÃO POR MARES NUNCA DANTES NAVEGADOS Viajar, já dizia Álvaro de Campos, «é sentir tudo de todas as maneiras». Embarcar num cruzeiro pode ser, por si só, uma grande experiência em busca de sensações. Saiba como! CAPA Fotografia de: João Cupertino Maquilhagem: Susana Correia Agradecimento: M. Rôlo, Lda. Manequins e Decoração Comercial, por cedência de manequim Santorini, na Grécia, é apenas um entre os mais de 140 destinos de cruzeiros à sua escolha Actualidade Equilíbrio Lazer Banco é Caixa 6 Agenda para o trimestre 8 Gastronomias Restaurantes, bares e muito mais 9 Sétima Arte 10 Literatura 11 Música 12 A minha vida dava um filme Sting 14 High Tech Os produtos que vão marcar o final da década 16 Internet Facebook 18 Upgrade 19 Notícias Mundo sénior 20 Entrevista Ana Salazar, um estilo de vida 26 Raio X Moniz Pereira 28 Família Avós e netos, uma parceria sólida 30 Estilo de Vida Cuidados a ter com o sol 32 Carreira De regresso ao mercado de trabalho 34 Desporto Parado é impossível 35 Bem-estar Mistérios do sono 36 Nutrição Mudar não é mau 37 Gourmet As vantagens dos produtos biológicos 38 Saúde Coração em forma 39 Beleza Hábitos para uma pele radiosa 40 Shopping Moda para ele e para ela 42 Tempos livres Aeromodelismo e vela 44 Em Foco Cruzeiros desmistificados 48 Fugas Sul de Espanha 50 Prazeres 51 Motores Novo Porsche Panamera 52 Notícias CGD 54 Eventos Rastreios cardiovasculares nas Agências CGD; Dia dos Avós e Netos, Jazz em Coimbra; Feira Expo Sénior 58 Finanças Dicas do site Saldo Positivo - Soluções Caixa Activa 60 Sustentabilidade Valorizar as causas sociais; Pequenos gestos de mudança pelo Planeta 62 Caixa Activa Soluções 64 Parcerias PC Caixa Activa; Serviço de Mesa e Faqueiros 65 Vantagens 4 VERÃO 2010

5 Uma Marca da Daimler Obra-prima de engenheiros, designers e economistas. Classe E 250 CDI Limousine e Station por 495 /mês.* *Exemplo para Classe E 250 CDI Limousine AVANTGARDE, com pintura metalizada, estofos em pele ARTICO, sistema de estacionamento activo, retrovisores int. + ext. esq. anti-encadeamento e caixa porta-objectos EasyPack p/ mala desde 495 /mês. Campanha válida para viaturas em stock e a encomendar, desde que propostas aprovadas até 30 Setembro 2010, e matrículas efectuadas até 30 Novembro Contrato Opção Vantagem, 36 meses, montante financiado ,36. Entrada inicial ,33. Valor Futuro Garantido no termo do contrato de ,04. Contrato de manutenção facultativo. Quilómetros máximos percorridos TAN 2,743%. TAEG 3,020%. Despesas de legalização e transporte incluídas. Contrato de ALD indexado à Euribor a 1M média do mês anterior à realização do contrato. Acrescem despesas contratuais e portes. IVA incluído. Sujeito a aprovação da Mercedes-Benz Financiamento. Imagem da viatura não contratual. Consumo (combinado l/100 Km): 5,5. Emissões CO₂ (g/km):144.

6 A Agenda JULHO Um mês pleno de eventos, de arte e cultura. Para desfrutar com os sentidos. Exposições, música e teatro não faltam. Até 1 Agosto Fundação Inês de Castro FESTIVAL DAS ARTES DE COIMBRA A Caixa é Mecenas do Festival das Artes da Fundação Inês de Castro, cuja 2.ª edição está a decorrer até 1 de Agosto, no Hotel Quinta das Lágrimas, em Coimbra. Até 8 Agosto Auditório Municipal Eunice Muñoz UMA HISTÓRIA DE DOIS A história de Luísa (Teresa Guilherme), uma mulher divorciada que trabalha como caixa de um supermercado, e de Carlos (Guilherme Filipe), um professor viúvo que vive o seu dia-a-dia a pensar no dia da reforma antecipada. Uma comédia de Eduardo Galán, com encenação de Celso Cleto, para ver em Oeiras. Preço dos bilhetes: 10. Até 30 Setembro Jardins do Casino Estoril OBRAS DE FRANCISCO SIMÕES Estamos perante uma exposição escultórica que tem na mulher o tema principal do trabalho representado. Foi afinal Francisco Simões, o seu autor, o artista que, numa entrevista recente, chegou a dizer que «não há pássaro, não há sol, não há mar, não há nada que se lhe compare. O corpo da mulher é redondo, não tem arestas, tem uma policromia harmoniosa, cheira bem». Até 17 Outubro Museu Colecção Berardo WARHOL TV Andy Warhol experimentou todos os meios de produção cultural, explorando áreas tão diversas como cinema, fotografia, pintura, música, vídeo e televisão. No final dos anos 60, porém, avisou os amigos e fiéis admiradores (e colaboradores) de que iria dedicar-se à realização de filmes. A exposição Warhol TV pretende mostrar essa faceta do artista, pouco explorada e conhecida, quando comparada com as outras formas de Arte a que se dedicou. Até 30 Dezembro Cine Theatro Gymnásio FADO NO CHIADO Prepare-se, pois, todos os dias, pelas 7 da tarde, o fado vai invadir os corações no auditório do Centro Comercial do Cine Theatro Gymnásio, no Chiado. Trata- -se do primeiro espectáculo assinado pela GeniusYMeios e tem como objectivo não só dar a conhecer este estilo de música tipicamente português aos turistas, como também incentivar os portugueses a ouvirem cada vez mais a bela canção de Lisboa. Preço dos bilhetes: 15. Festival das Artes de Coimbra Marlene Dumas: Contra o Muro, em cima; à esquerda, La Revuelta Patas Arriba, no Teatro de Vila Real Ibérica e é considerado o maior festival de escultura em areia do mundo, pelo tamanho das suas esculturas e pela área por elas ocupada. Até 31 Outubro Museu de Serralves GRAZIA TODERI Esta exposição apresenta uma ampla selecção das obras mais recentes da artista, realizadas depois de 2006, entre projecções de vídeo, fotografias e desenhos. Nas cidades de Toderi a imagem transforma- -se em alegoria de uma percepção particular do tempo. Até 31 Dezembro Museu Nacional da Imprensa PORTO CARTOON Desde 2005, a Caixa é Mecenas do Porto Cartoon World Festival, considerado pela FECO (Federation of Cartoonists Organizations) um dos três principais festivais de desenho humorístico do mundo. Este ano, foram 71 os países concorrentes e o tema «Aviões e máquinas voadoras» atraiu cerca de 600 artistas, que enviaram, no seu conjunto, mais de dois mil trabalhos. Os clientes e colaboradores da CGD têm entrada gratuita. DESTAQUE Até 30 Setembro Parque Verde do Mondego FESTA DAS ROSAS A Festa das Rosas pretende recriar de modo simbólico o milagre das rosas, por ocasião das Festas de Coimbra e da Rainha Santa Isabel. A instalação é constituída por 17 estruturas representativas de rosas gigantes, ilustradas pelas escolas e identificadas em suporte próprio. A ilustração da estrutura é de autoria de alunos e professores. Uma mostra viva de arte e uma homenagem a uma personalidade que, sendo rainha de todos os portugueses, é a padroeira da cidade de Coimbra e representa uma simbologia muito especial pela carga histórica, pelas lendas e tradições que lhe estão associadas e que serviram de inspiração às escolas. SETEMBRO Espetáculos e eventos culturais e de entretenimento para todos os gostos, num mês que, para muitos, representa o regresso às rotinas pós-férias. 03 Sexta-feira Teatro de Vila Real IBÉRIA - A LOUCA HISTÓRIA DE UMA PENÍNSULA Três actores encontram-se num palco vazio. Cada um leva consigo um pequeno kit, que inclui um simples manual de instruções do qual se servirão para realizar uma fugaz, mas hilariante, viagem pela História da Península Ibérica. Pequeno Auditório, às 22h00. Até 05 Setembro Palácio Quintela REVOLUTION Esta exposição de design português inicia 6 VERÃO 2010

7 DESTAQUE Até 9 de Abril 2011 Casino Estoril FADO HISTÓRIA DE UM POVO Um sonho há muito acalentado pela Estoril-Sol: consagrar, na atmosfera do prestígio internacional do Salão Preto e Prata do Casino Estoril, o génio criador de Filipe La Féria, num arrebatador espectáculo musical por ele concebido e fadado a um inolvidável êxito. Chama-se Fado História de Um Povo e o título não diz tudo. A imaginação de Filipe La Féria foi mais longe do que a mera reconstituição das raízes do fado, qual semente germinada na alma de um povo ao longo dos séculos da sua História. O seu segredo maior reside no estranho sortilégio de um musical que o espectador vê a cantar e, depois, leva para casa, como se fora sua pertença, como se fora o reencontro com a alma de um povo, na sua estranha forma de vida, no seu singular destino de se sentir e se exprimir através do fado. Com Alexandra, Henrique Feist, Liana, Gonçalo Salgueiro, Paula Sá, Inês Santos, Luís Matos e Elsa Casanova, entre uma multidão de artistas. AGOSTO Ideias para quem está de férias ou quer tirar o maior dos partidos de um fim-de-semana diferente, com uma forte vertente cultural. 6 Sexta-feira Teatro de Vila Real PATAS ARRIBA Um espectáculo de rua que simboliza os quatro elementos naturais através de diferentes técnicas circenses, como a acrobacia, o fogo e o trapézio. Pela companhia de teatro de rua Tiritirantes (Espanha). Às 22h30 e 23h Agosto Teatro de Vila Real LA REVUELTA Dos ritmos tradicionais colombianos, como o currulao, até ao hip-hop. No auditório exterior (Colômbia), pelas 22h30. Até 10 Outubro Museu de Arte Contemporânea de Serralves MARLENE DUMAS: CONTRA O MURO Este conjunto de obras elucida a luta que a artista trava actualmente com os limites e as possibilidades do seu meio de eleição: «Uma pintura precisa de um muro para contestar.» Até 22 Outubro Pêra FIESA 2010 O 8.º Festival Internacional de Escultura em Areia, este ano com o tema «Mundo vivo», voltou à praia de Pêra, no Algarve. O FIESA é uma megaexposição de esculturas em areia que a Prosandart realiza desde 2003 e que, em cada nova edição, é dedicada a um tema diferente. O festival é único na Península Sagrada Família, à esquerda, na Fundação CGD Culturgest Is You Me, no Grande Auditório da Fundação CGD Culturgest Nelson Cascais Sexteto, no Grande Auditório da Fundação CGD Culturgest FIESA, Festival de escultura na Areia, na praia de Pêra Ibéria a Louca História de Uma Península, no Teatro de Vila Real a programação da ExperimentaDesign. Reunindo mais de 180 trabalhos de cerca de 74 designers e estúdios, num acervo de mais de 400 peças, combina duas vertentes distintas em diálogo no itinerário expositivo. Gratuito. Na Rua do Alecrim, 70 (Chiado), Lisboa. 18 Setembro a 21 Novembro Museu Grão Vasco LINGUAGEM E EXPERIÊNCIAS Esta exposição, patente neste conhecido Museu em Viseu, aborda a visibilidade engendrada pelo trabalho artístico como uma experiência-limite de um discurso sobre o mundo. Procura articular as obras como uma linguagem que se conhece e se afirma a si mesma no mundo, sem outros pressupostos. 10 a 14 Setembro Culturgest SAGRADA FAMÍLIA Pedro e Maria estão desempregados e o filho tem pesadelos com o mundo. Para resolver os dois problemas, Pedro tem a ideia de começar uma religião. Miraculosamente, a microempresa familiar torna-se um sucesso, mas os pesadelos continuam... Sagrada Família é a nova peça de Jacinto Lucas Pires: uma história de amor, desejo, religião, política. Isto é, poder. No Pequeno Auditório, às 21h e 15 Setembro Culturgest IS YOU ME Um palco branco pincelado dinamicamente de linhas, cores e formas pelas projecções vídeo de Laurent Goldring. O resultado de uma série de encontros. Uma festa visual apresentada pela Culturgest em colaboração com o Festival Materiais Diversos e o Centro Cult. Vila Flor. Grande Auditório, às horas. 17 Setembro Culturgest NELSON CASCAIS SEXTETO Nelson Cascais é, hoje, um dos músicos mais admirados na cena do jazz actual português, não apenas como instrumentista, mas também como compositor de primeira ordem e de grande maturidade conceptual. No Grande Auditório, às 21h30. DESTAQUE 22 a 24 Setembro Culturgest LE GRAND C Perturbando o princípio do duo e invertendo a relação homem/mulher recorrente nos números acrobáticos, os 17 intérpretes exploram novas vias nos estados dos corpos, na técnica do circo e, sobretudo, naquilo de que são capazes de contar a um público. Revela-se, assim, em pouco mais de uma hora, um universo de 360º feito de acrobacias, de dança, de música e de pirâmides humanas. VERÃO

8 A Gastronomia Apelo aos sentidos Receitas e vinhos nacionais servidos com requinte, num ambiente algo intimista, com pratos para todos os paladares Na Foz Velha, no Porto, destaca-se o restaurante Pedro Lemos (chef e proprietário), de ambiente sofisticado e decoração cuidada, e com uma escolha gastronómica que privilegia sempre os sabores e saberes da gastronomia tradicional portuguesa, não deixando de lado novas combinações. Este antigo bar, de inspiração inglesa típica daquela zona, convertido em restaurante de luxo, tem duas aconchegantes salas, onde cabem 40 comensais. Ao escanção Eduardo Neto cabe a apurada escolha de vinhos, que recaem sobre as produções lusas. Só o champanhe constitui excepção. Cada prato tem por detrás uma história, contada em parte na ementa, que não se limita a enumerar os ingredientes. Variadíssimas entradas, pratos de carne e peixe, para vegetarianos e sobremesas constituem a oferta deste espaço, muito vasta. Para quem gosta de experimentar um pouco de tudo e apreciar diferentes sabores, estão disponíveis dois menus de degustação, entre 40 e 50 euros, que podem ser acompanhados por uma degustação de vinhos sugerida pelo escanção, entre 20 e 24 euros. Da loja gourmet, à saída, é possível levar alguns dos sabores oferecidos para casa, no que respeita a doces e a chás, e, claro, não esquecendo a inevitável selecção de alguns dos melhores vinhos nacionais. A Telefone Web BOAS TERTÚLIAS NOCTURNAS Pavilhão Chinês. Neste bar-«antiquário», decorado com artefactos antigos e exóticos peças e colecções que remontam aos séculos XVIII a XX, com histórias por descobrir, as propostas não faltam: há mais de 100 cocktails a provar, chás e outras bebidas. Também servem sanduíches, tapas e aperitivos. A companhia e o ambiente, em tons de vermelho, fazem o resto. É um dos espaços nocturnos mais famosos e carismáticos da capital, instalado numa antiga mercearia na zona do Príncipe Real (Bairro Alto). SABORES E OLORES LATINOS Experiências gustativas exóticas são a promessa deste espaço de cozinha italiana, que funde esta gastronomia com inspirações de outros países. Massas, pizzas e risottos, entre outras iguarias, fazem parte da oferta do Grappa by Chakall, um espaço de boa mesa na Cidade Invicta, de inspiração italiana e reminiscências argentinas, onde não falta o toque especial e oloroso das ervas aromáticas, quer no prato, quer na decoração do espaço. O chef Chakall, de origem argentina, mas com influências galegas, suíço-alemãs, basco-francesas e italianas, empresta à sua cozinha as experiências de sabores e sensações que vai recolhendo pelo mundo, mesmo as mais exóticas. Situado no Porto Palácio Hotel, este restaurante oferece especialidades como carpaccio de pêras caramelizadas com pinhões, endívia e Gorgonzola, salada caprese com manga, manjericão tailandês e camarão ou aranzini com presunto e melão como entrada, seguindo-se pizza deliccatto ao gnocchi com salva, mel e extra bacon, as carnes, como o steak à Fontana di Trevi, pastas, como o ravioli de bacalhau, risottos ou a vasta selecção de pizzas. Como sobremesa, a sugestão recai na mousse tiramisu, no bolo ricotta e limão ou no bolo de pêras e polenta. Bom apetite! Telefone Web www. hotelportopalacio.com/1281/rest_grappa. html VAI GOSTAR AO SOM DO FADO De segunda a sábado, no Clube de Fado, em Lisboa, pode degustar pratos de cozinha tradicional acompanhados de espectáculos deste estilo musical tão português, por um preço médio de 35 euros. Amêijoas suadas em vinho verde, bife à Clube do Fado e frutos silvestres gratinados são algumas das especialidades. Nesta casa, com um ambiente entre o romântico e o histórico, destaca-se um poço mouro. web TEA TIME Uma chávena de chá sabe bem a qualquer hora do dia. Na Pastelaria Versailles, em Lisboa, encontra isto e muito mais, num cenário glamoroso, a lembrar os cafés parisienses. Aberta desde 1922, mantém traços de art déco, com grandes espelhos, tectos trabalhados e balcões de madeira, onde se mostra a deliciosa pastelaria. Telefone VERÃO 2010

9 Sétima Arte A A Teta Assustada Da peruana Claudia Llosa, uma obra forte, vencedora do Festival de Cinema de Havana e do Urso de Ouro de 2009 Nomeado para Melhor Filme Estrangeiro 2010, o filme gira em torno de Fausta, que sofre de uma doença transmitida através do leite materno de mulheres que foram violadas durante a guerra civil, no Peru. A guerra acabou, mas Fausta continua doente, uma doença provocada pelo medo que lhe rouba a alma. A morte súbita da mãe obriga-a a confrontar-se com os seus medos e segredos: os truques que utiliza para se proteger de uma possível violação. Esta é a história do seu renascimento, uma viagem do medo para a liberdade. Entre 1970 e 1990, o Peru atravessou um dos períodos mais negros da sua história. Durante mais de 20 anos, milhares de mulheres, vítimas da violência da guerra, guardaram o silêncio. Estes crimes deixaram feridas e traumas subterrâneos, não só nas suas almas mas também nos seus filhos, que herdaram esse medo. A teta assustada é uma doença que se transmite pelo leite materno. Diz-se que as crianças nasceram sem alma porque se esconderam na terra para fugir ao terror. Fausta não viveu a guerra, mas foi testemunha da violação da mãe e da morte do pai ainda no ventre materno. A guerra acabou e já ninguém lhe fará mal, mas ela vive assustada. A CLAUDIA LLOSA Nascida em Lima, no Peru, em 1976, Claudia Llosa é realizadora, produtora e guionista. Sobrinha de Mário Vargas Llosa e do realizador Luis Llosa, acabaria por se mudar para a capital espanhola. Aqui, integrou o corpo de alunos da academia de cinema Escuela TAI. No final do curso, começaria a trabalhar no guião para Madeinusa. Foi então que decidiu mudar-se para Barcelona, onde trabalhou na área da publicidade. A Teta Assustada foi nomeada para os Óscares da Academia na categoria de Melhor Filme Estrangeiro, tendo ganhado o Urso de Ouro do Festival de Berlim e o Festival de Cinema de Havana. GOLPE DE ARTISTAS Protagonizada por um elenco de luxo, uma comédia de arte Charles (Morgan Freeman), Roger (Christopher Walken) e George (William H. Macy), seguranças de profissão num museu, partilham não só a profissão como um intenso amor pela arte, ou, melhor dizendo, por uma obra de arte específica: Charles não consegue viver sem a sua Rapariga e os Gatos; Roger apaixonou-se pela Donzela Solitária, uma pintura do século XIX. George, por sua vez, não consegue controlar a atracção física (nem aparentemente manter a roupa vestida) quando próximo de uma estátua de bronze de um guerreiro desconhecido. O drama surge quando os três são informados de que o mais recente e nada simpático curador decidiu proceder à transferência da colecção, que inclui as três obras de arte por que suspiram, para um museu dinamarquês. É então que decidem desenvolver um plano, designado pelo nome de código Operação Fúria Urgente. A missão: roubarem as obras de arte tão queridas antes que voem para a Europa. De Peter Hewitt Com Christopher Walken, Morgan Freeman, Marcia Gay Harden, William H. Macy Género Comédia Duração 90 min. De Claudia Llosa Com Magaly Solier, Susi Sánchez, Efraín Solís Género Drama Duração 98 min. DVD BLU-RAY ANTES QUE CHEGUE O INVERNO Kotch vive com o filho e a nora até descobrir que o casal planeia afastá-lo do núcleo familiar. Decide-se, então, por uma longa viagem de autocarro. Mas, antes, procura Erica, a ex-babysitter do neto, e descobre que está grávida e sozinha. Agora Erica contará com a ajuda de Kotch, que volta a sentir-se querido. COM WALTER MATTHAU, DEBORAH WINTERS. DRAMA/ COMÉDIA. 109 MIN. A ESTRADA Adaptação ao cinema do best-seller e vencedor do Pulitzer Cormac MacCarthy, é um conto épico, sobre a sobrevivência de um pai e filho numa travessia de uma América árida, destruída por um misterioso cataclismo. COM VIGGO MORTENSEN, KODI SMIT-MCPHEE. AVENTURA. 111 MIN. A ESPERANÇA ESTÁ ONDE MENOS SE ESPERA Quando o pai é despedido, Lourenço tem de deixar o colégio e passar a frequentar uma escola secundária oficial, cujos alunos são predominantemente da Cova da Moura... COM ANA PADRÃO, VIRGÍLIO CASTELO, DIANA FIGUEIREDO. DRAMA. 122 MIN. VERÃO

10 A Literatura 1910 UMA ANTOLOGIA LITERÁRIA Vários O GRUPO Mary McCarthy AUTOR THE HOUSES OF OLD CUBA Llilian Llanes Uma obra documental de rara beleza sobre Cuba, através da sua arquitectura de traços distintivos Ilustrado magnificamente com 168 imagens a cores, The Houses of Old Cuba revela a fascinante herança arquitectural cubana, não raras vezes ignorada pelos residentes e, inclusive, turistas, todos os segredos de Cuba passado e presente ainda intactos, preservados ao longo de séculos nas cidades de Havana, Trinidad, Camagüey e Santiago de Cuba, bem como nas zonas rurais. O fotógrafo Jean-Luc de Laguarigue revela pátios, varandas, galerias, balaustradas, portas, oferecendo, ainda, grandes planos de pormenores. No texto, Llanes (curadora no Museu Wilfredo Lam, em Havana), documentada em arquivos locais, registos do museu, memórias, diários e outras fontes nativas, explica o desenvolvimento de características de arquitectura e as próprias casas ao longo dos séculos. Adicionalmente, faz-se uma apresentação detalhada da vida em Cuba, usos e costumes, bem como formas de passar o tempo. Editora Thames & Hudson Na celebração do centenário da implantação da República, as Publicações Dom Quixote reúnem num volume seis contos inéditos de grandes nomes da literatura nacional contemporânea: Luísa Costa Gomes, Mário Cláudio, Mário de Carvalho, Miguel Real, Teolinda Gersão, Urbano T. Rodrigues. A ficção em torno do marco da história nacional que culminou com a Revolução de 5 de Outubro de Editora Dom Quixote FILHOS E AMANTES D. H. Lawrence Considerado o primeiro retrato moderno do fenómeno facilmente reconhecido como Complexo de Édipo. Nunca um filho tinha tido um amor tão absoluto e incondicional pela mãe e um ódio tão grande pelo pai como Paul Morel, o protagonista mais novo deste romance. Nunca, excepto, talvez, o próprio Lawrence. Filhos e Amantes reproduz as crises conjugais dos pais de Lawrence e as repercussões no desenvolvimento dos filhos. Editora Dom Quixote O mais célebre romance de Mary McCarthy relata a vida de oito jovens de diferentes níveis sociais e personalidades muito diversas - conhecidos como «o Grupo» -, que se encontram uma semana depois de terem terminado o curso para assistir ao casamento de Kay. A cerimónia é o ponto de partida para as suas vidas de adultas, nas suas alegrias e tristezas - no trabalho, no amor, no sexo ou num quotidiano mais ou menos convencional. Editora Dom Quixote CONFLITOS Sadie Jones História fascinante sobre o impacto da guerra e da política no casamento. Sadie Jones regressa com o enredo emocionalmente poderoso de um casamento à beira da ruptura e questiona o mundo da época. A escritora criou um retrato apaixonado e angustiante de uma «pequena guerra», com consequências devastadoras. Ao fazê-lo, acaba por levantar questões que ecoam profundamente nos dias de hoje. Editora Civilização D. H. LAWRENCE ( ) David Herbert Lawrence nasceu a 11 de Setembro de 1885, em Eastwood, Inglaterra. Estudou na Universidade de Nottingham, tendo exercido professorado, função que abandonaria em 1913, por doença, dedicando-se à literatura. Em 1912, D. H. Lawrence conhece Frida Weekly, mulher de um antigo professor, e foge com ela para a Alemanha, de onde voltam, já casados, dois anos depois, a Inglaterra, onde vivem da produção literária. Considerado um dos mais importantes escritores ingleses, é famoso pela sua abordagem de temas polémicos em inícios do século XX, como a sexualidade e as relações humanas. Bibliografia Filhos e Amantes O Arco-Íris Mulheres Apaixonadas O Amante de Lady Chatterley Livros cedidos pela Civilização Editora, Publicações D. Quixote e Livraria Bulhosa, no Oeiras Parque 10 VERÃO 2010

11 Música A NOTÍCIAS A reedição de Ave Mundi Luminar, o primeiro disco a solo de Rodrigo Leão, vai ser assinalada com o regresso do músico aos palcos dos Coliseus de Lisboa (5 de Novembro) e do Porto (12 de Novembro). Os temas deste álbum serão apresentados na primeira parte dos concertos. The Union, o novo álbum de Elton John, tem lançamento previsto para 25 de Outubro na Europa. Produzido por T-Bone Burnett, o álbum conta com Brian Wilson, Neil Young e Booker T. Jones como convidados. Ringo Starr na pele de Lady Gaga por um dia? Foi pelo menos este o desejo expresso pelo ex-beatle ao completar 70 anos. O músico declarou que, se pudesse ser alguém famoso por um dia, gostaria de ser Lady Gaga, cantora pop. NÓS Provavelmente o mais maduro projecto musical de Anabela, distinguida com dois prémios nacionais, Nós constitui o seu tributo à música portuguesa dos anos pós-1950, percorrendo, nesta edição, as décadas de 50 a 70. Produzido por Laurent Filipe, foi apresentado no Casino Lisboa, na presença de autores e intérpretes a que neste álbum se presta homenagem. Músicas de Joaquim Tavares Pimentel, Mike Sergeant, Tozé Brito, Nóbrega e Sousa e Jerónimo Pereira Bragança, João Dias Nobre, José Cid, Carlos Luís Canelhas, Raul Indipwo, Fernando Tordo, José Calvário, José Niza, Nuno Rodrigues e António A. Pinho, numa reinterpretação madura e há muito desejada pela intérprete. De Anabela Editora iplay Som e Imagem LUSITÂNIA Seis anos após o seu último lançamento, Nuno da Câmara Pereira regressa com Lusitânia, edição com produção e arranjos musicais da responsabilidade de Custódio Castelo. Bom gosto musical e uma voz inconfundível, a que já nos habituou, fundem- -se nesta produção de Nuno da Câmara Pereira, que, a 30 de Outubro, subirá ao palco da Praça de Touros do Campo Pequeno. De Nuno da Câmara Pereira Editora Editora Ovação DUETS Décadas após a gravação em estúdio dos seus primeiros 78 rotações, corriam os anos 30, Compay Segundo, revelado à escala mundial com Buena Vista Social Club, reúne-se com amigos, oferecendo-nos momentos únicos sublimes. Ritmos latinos fundem-se com sons do outro lado do mundo em melodias que, rapidamente, conquistam o ouvido. Com Duets, Compay Segundo volta a cantar e encantar, em duetos com Cesária Évora, o francês Charles Aznavour, o argelino Khaled ou mesmo António Banderas, entre outros. De Compay Segundo Editora GASA WHY WE SING Segundo álbum gospel da lenda de R&B, Why we Sing apresenta uma selecção de músicas surpreendentemente agradável, a relembrar o motivo pelo qual Dionne Warwick continua a marcar pontos no universo musical. Após uma colecção de duetos e um álbum de canções de Natal, um projecto bem conseguido. De Dionne Warwick Editora Rhino VAI GOSTAR HARMAN KARDON SOUNDBAR 15 Muito simples e extremamente elegante. A nova soundbar da Harman Kardon permite-lhe ter som de grande qualidade sem andar a passar fios e a espalhar colunas por todo o lado. Simula o surround e pode ligá-lo à sua televisão, leitor de Blu-Ray ou consola sem grandes problemas de organização do espaço, já que o subwoofer nem sequer tem fios. Não deve haver forma mais simples do que esta de ter som 3D surround na sua sala. web pt kardon.com 649 DVD BLU-RAY AMÁLIA HOJE AO VIVO NO COLISEU DE LISBOA Gravado a 6 de Outubro de 2009, Amália Hoje ao Vivo no Coliseu de Lisboa, naquela que foi por muitos considerada a mais fantástica noite do projecto, contém o concerto do Coliseu de Lisboa com os Hoje e a Orquestra Sinfónica de Praga, os making-of do disco, videoclips, além de uma galeria de fotografia. Disponível em edição especial e limitada com CD e DVD e edição em jewelcase com CD e DVD. Sony Music Entertainment 2010 U2360 AT THE ROSE BOWL A penúltima apresentação ao vivo da mítica banda irlandesa para apresentação de No Line on The Horizon, a 25 de Outubro do ano passado, foi a maior performance dos U2 nos EUA. O primeiro concerto dos U2 disponível em Blu-Ray foi inteiramente gravado em HD, filmado por 27 câmaras. Em formato standard e duplo deluxe. O Blu-Ray e o formato deluxe incluem o documentário Squaring the Circle: Creating U2360. Universal 2010 VERÃO

12 A Agenda minha vida dava um filme Sting Um coração na Amazónia Nunca deixa de ser músico, mesmo nas alturas em que o movem as causas dos direitos humanos ou as florestas tropicais. É uma «ferroada» no marasmo de quase todo o mundo BERNARDO DE BRITO E CUNHA Gordon Matthew omas Sumner, conhecido por todo o mundo como Sting, nasceu a 2 de Outubro de É um músico inglês, cantor e compositor, e, a partir de determinada altura, activista, actor e filantropo. Antes de começar a sua carreira a solo, foi o principal compositor, cantor e baixista do grupo de rock e Police. Enquanto esteve com o grupo, Sting escreveu o tema Driven to Tears, uma forte acusação à apatia com que quase todo o globo encarava a fome no mundo, e que viria a anteceder o seu trabalho no projecto de Bob Geldof (ambos Cavaleiros do Império Britânico) Feed the World. Sting cantou o icónico Do ey Know It s Christmas?, um single de grande êxito do supergrupo criado por Geldof, Band Aid, que viria a resultar no gigantesco concerto Live Aid, em Julho de 1985, e em que Sting também participou. AS CAUSAS O primeiro envolvimento de Sting com as causas dos direitos humanos aconteceu em Setembro de 1981, quando foi convidado pelo produtor Martin Lewis para participar na quarta gala da Amnistia Internacional (com o nome de e Secret Policeman s Other Ball), seguindo o exemplo que fora dado no espectáculo de 1979 por Pete Townshend, do grupo e Who. Sting interpretou duas das Sting e a Europa Apoiante do envolvimento e ainda maior integração do RU na UE, declarou mesmo o seu apoio ao controverso Tratado de Lisboa numa entrevista: «Há já 15 anos que vivo na Europa, vivo em Itália. Sinto-me muito europeu. Acho que é uma coisa inevitável que o nosso futuro nas ilhas britânicas esteja com a Europa. Acabaremos por fazer parte integrante da Europa.» suas composições do tempo dos e Police, Roxanne e Message in a Bottle. O cantor também levou um inesperado supergrupo de outros músicos (que foi designado como e Secret Police) a actuar no programa, e em que se incluíam Eric Clapton, Jeff Beck, Phil Collins, Donovan, Bob Geldof e Midge Ure, no grande final do espectáculo, e que cantaram um arranjo do próprio Sting, com um toque de reggae, do tema de Bob Dylan I Shall Be Released. Foi a primeira vez que Sting trabalhou com Geldof, Collins e Ure, mas esta foi uma associação que se viria a desenvolver ainda mais no Band Aid de 1984 e no Live Aid do ano seguinte. Em 1986, Sting reuniu-se aos e Police no Giants Stadium, no espectáculo de encerramento levado a cabo pela Amnistia nos Estados Unidos, e que recebeu o nome de Conspiracy of Hope, uma tournée mundial durante a qual Sting se reuniu a diversos grupos rock e artistas pop. Em finais de 1986, o cantor e compositor tornou-se amigo do activista Quentin Crisp, a quem a canção Englishman in New York é dedicada. CORAÇÃO EMPENHADO Um ponto alto nas suas muitas contribuições para as causas dos direitos humanos surgiu em 1988, quando se reuniu a um grupo de outros grandes músicos para nova tournée mundial, que celebrava o 40.º aniversário da assinatura da Declaração Universal dos Direitos Humanos. Nesse mesmo ano, lançou o single ey Dance Alone, a crónica do desespero das mães, mulheres e filhas dos «desaparecidos», os oponentes políticos do regime mortos pelo governo de Pinochet no Chile. Impossibilitadas de dar voz pública do seu desgosto ao governo pelos seus «desaparecidos» e com «SOU COMPLETA- MENTE VICIADO EM SUCESSO» 12 VERÃO 2010

13 Agenda A medo de se tornarem, também elas, «desaparecidas», as mulheres do Chile colavam as fotos dos seus familiares na roupa e dançavam, numa raiva silenciosa contra o governo, em locais públicos. Mais tarde, Sting interpretaria a canção ao vivo no Chile e na Argentina, dançando em palco com algumas dessas mulheres. Disse, depois, que tinha sido um dos momentos mais comoventes da sua vida. DISCOGRAFIA A SOLO 1985 The Dream of the Blue Turtles Nothing Like the Sun 1991 The Soul Cages 1993 Ten Summoner s Tales 1996 Mercury Falling 1999 Brand New Day 2003 Sacred Love 2006 Songs from the Labyrinth 2009 If on a Winter s Night Symphonicities A FUNDAÇÃO Com a segunda mulher, Trudie Styler, e Raoni Metuktire, um chefe índio kayapó do Brasil, Sting criou o Rainforest Foundation Fund, para ajudar a salvar as florestas tropicais e proteger os direitos dos povos indígenas que as habitam. Foi nessa altura que uma espécie de sapo colombiano que vive nas árvores recebeu um nome que se lhe refere, Dendropsophus stingi, como forma de reconhecimento pelo «seu empenho e esforços para salvar as florestas tropicais». Sting e a mulher, Trudie, receberam o prémio Peace Abbey Courage of Conscience em Sherborn, no Massachussetts, a 30 de Junho de 2000, pela sua contribuição como cantor, compositor e produtora de documentários, pelo seu empenho para com o ambiente, através da criação da Fundação Floresta Tropical, e pelos direitos humanos na China, através de um documentário sobre a Praça de Tianamen. Em Julho de 2005, Sting teve a sua participação no concerto Live 8, o seguimento do Live Aid de Dois anos depois, Sting voltou a reunir-se com os seus companheiros dos e Police para o Live Earth Concert, no Giants Stadium, em East Rutherford, New Jersey. Já em 2010, Sting contribuiu com a canção Driven to Tears para o espectáculo televisivo Hope for Haiti Now, e, a 25 de Abril, actuou no National Mall de Washington, durante o 40.º aniversário do Dia da Terra. A 8 de Junho deste ano, Sting utilizou o seu site oficial para chamar a atenção para uma outra causa de direitos humanos no Irão, ao referir «I am Neda», um movimento que pretende levar à justiça o assassino de Neda Agha-Soltan, uma mulher que foi morta enquanto participava num protesto pacífico nas ruas de Teerão. A VERÃO

14 A High tech Os gadgets da década De 2000 até 2010, o dia-a-dia de milhões de pessoas mudou com o lançamento de novas tecnologias. Eis uma viagem no tempo de gadget em gadget IN O SMARTPHONE Manda a verdade dizer que os smartphones foram criados nos anos 90, enquanto naturais sucessores dos PDA, distinguindo-se por juntarem às funções de agenda e processador de texto e folhas de cálculo as chamadas telefónicas. Foi assim que a IBM se estreou no segmento, e por isso a Nokia lançou a gama Comunicator, mas só a meados da década de os smartphones se imporiam. Para isso em muito contribuiu a Apple, que fez do iphone referência mundial (mesmo em funcionalidades em que o iphone mais não faz que andar atrás da concorrência). Com o primeiro smartphone da Apple, impuseram-se ecrãs tácteis, banalizaram-se widgets e o acesso à Internet. Hoje, a Apple não está só: Nokia, HTC e Samsung disputam o segmento mais concorrido das tecnologias. Que mais não seja porque quem tem hoje telemóvel vai ter decerto smartphone amanhã. SEMPRE À MÃO A PEN USB Com as disquetes remetidas para as prateleiras dos museus, as pens USB têm, hoje, o protagonismo, no que toca aos dispositivos de armazenamento de dados. Na origem destes dispositivos, está a norma Universal Serial Bus (USB), que sete grandes marcas da informática adoptaram nos anos 90. A versão 1.0 do USB apenas permitia transmitir dados a velocidades máximas de 12 Mbps, o que a tornava adequada para uso em discos rígidos ou joysticks. Com a aprovação da USB 2.0 tudo mudou: as disquetes passaram à história, por manifesta falta de capacidade para concorrer com pens que passaram a armazenar centenas de MB de dados em memórias flash e podem transferir dados a velocidades máximas de 480 Mbps. São também um dos principais focos de contágio de vírus. Em 2009, foi aprovado o USB 3.0, que permite transferir dados a velocidades de 4,8 Gbps. FOTOS MIL CÂMARAS DIGITAIS Seja para fotografias ou filmes, a imagem digital veio para ficar. E já nem os profissionais querem saber da película afinal, quem precisa de uma película que se deteriora, é cara, necessita de revelação, dificulta a pós-produção e degrada-se mais facilmente que um dispositivo de memória electrónico? A todos estes factores, junta-se o imediatismo: hoje, qualquer pessoa pode ver nos pequenos LCD das câmaras digitais se uma foto ou um filme ficaram «bem«antes de partir para outra sessão de captação de imagens. A imagem digital começou a ser desenvolvida no final do século XX, mas, hoje, a esmagadora maioria dos dispositivos comercializados opera com imagens digitais. De resto, até telemóveis ou webcams têm a mesma tecnologia, o que só confirma que o caminho é irreversível. Revolução NORTE A NÃO PERDER DE VISTA O GPS É um dos casos paradigmáticos em que as tecnologias transformam radicalmente as relações sociais: com a chegada dos receptores de GPS (e os mapas digitais que têm instalados), qualquer automobilista passou a saber na hora, com uma margem de erro desprezável, a sua localização e a descobrir qual o caminho mais indicado para uma qualquer morada desconhecida. De um momento para o outro, o desconhecimento do caminho deixou de ser desculpa para um atraso e muitos automobilistas deixaram de parar o carro para perguntar um caminho. Depois dos dispositivos para uso nos automóveis, o sinal da constelação de satélites GPS já partiu à conquista de telemóveis e smartphones, para a localização em deslocações pedonais. Revolução Popularidade Revolução Revolução Popularidade Acessibilidade Popularidade Popularidade Acessibilidade Acessibilidade Acessibilidade «O fio de telefone, tal como o conhecemos, tornou-se demasiado lento e pequeno para o tráfego da Internet. Foram precisos 75 anos a ser usado por 50 milhões de clientes, mas apenas quatro anos para que a Internet atingisse esse número de utilizadores», L. Valigra 14 VERÃO 2010

15 DEFINIÇÃO EM ESTADO PURO LCD Em 1997, a Hitachi reclama o pioneirismo ao produzir o primeiro ecrã com qualidade suficiente para assumir a função de televisor que opera com a tecnologia Liquid Cristal Display (LCD). E assim ficou provado que era possível produzir ecrãs para a sala de estar que ocupassem muito menos espaço que antigos televisores de tubos catódicos (CRT). Nos dez anos seguintes, os LCD tiveram de concorrer directamente com a tecnologia plasma, até se imporem no mercado e deixarem de ser vistos como um dispositivo de luxo ou de design. E, só em 2007, a produção de LCD acabou por superar a de CRT. Hoje, há LCD de todos os tamanhos (até em smartphones e impressoras); alguns são tácteis e outros distinguem-se pela alta definição ou mesmo pelas imagens estereoscópicas (3D). A indústria já começou a trabalhar nos sucessores: os ecrãs OLED (Organic Light Emitting Diode). Revolução Popularidade Acessibilidade A ODE À MÚSICA OS LEITORES DE MP3 Primeiro, surgiram os leitores de MP3 Rio e, depois, foi a Creative a explorar o filão da música em formato digital em especial na norma MP3, que tanta admiração (de milhões de internautas) e ódio (de dezenas de editoras de música) viria a gerar, por facilitar a disseminação de cópias-piratas na Internet. Em 2001, o segmento dos leitores de MP3 voltou a conhecer uma nova era com o lançamento do primeiro ipod (e do itunes). Mais uma vez, a Apple nada fez que não fosse feito por outros antes mas a verdade é que, em meia dúzia de anos, a «marca da maçã» já negoceia directamente com as grandes editoras os preços e os álbuns musicais vendidos no itunes. Hoje, a música já é produzida tendo em conta os formatos digitais e há mesmo versões específicas para escuta nos leitores de MP3. Revolução Popularidade Acessibilidade O NOVO COBIÇADO O TABLET Haverá quem ainda se pergunte para que serve um tablet, mas a verdade é que este dispositivo tem tudo para integrar a lista de objectos favoritos de todas as famílias dos países desenvolvidos. O ecrã táctil, a reprodução de vídeos e música, o acesso à Net, a leveza e as pequenas dimensões fazem desta máquina, criada no final da década de 2010, um potencial ícone do ambiente doméstico para os próximos anos. É verdade que deixa um pouco a desejar no que toca a funções profissionais, mas, valha a verdade, o tablet foi criado para ser usado na comodidade do sofá. A articulação com os televisores, o acesso à Net e media centres, e também eventuais funções de controlo de electrodomésticos, vão determinar o sucesso destas máquinas nos próximos tempos. A adaptação de conteúdos e sistemas operativos também poderá ter uma palavra a dizer. Revolução Popularidade Acessibilidade PC CAIXA ACTIVA INSYS L SMART BOOK Proc. CPU Intel Atom 270 1,6 GHz Memória RAM 1 Gb DDR2 SO-DIMM (exp. a 2 Gb) Disco Rígido HDD 250 Gb SATA 5400 Display 10,1 WSVGA (1024 x 576) TFT LCD Placa Gráfica Integ. Intel 945GSE até 128 Mb Comuni. Modem Banda Larga 3G int. e antena integ. CatSense (Opc.) Wireless Wi-Fi Int b/g Sup. Com. 1xRJ- 45 OB Fast Ethernet 100M Com. Vídeo WebCam interna 1.3 Mpix Slots Expansão 1x PC Express Card/54 (34) Disposit I/O 2xUSB + 1xVGA + 1xAusc + 1xMic Tec.Português + TouchPad c/ Scroll Bateria removível polímero 26.27WH 272(C) x188,6(l)x26(a) mm 1,2 kg c/ bateria Windows 7 Starter for small notebook PC Português e Microsoft Office Ready 2007 Seg. DVD-R para recup. total imagem fábrica Gar. 2 Anos Pick-Up & Return Mais informação ou Mais modelos PC Caixa Activa disponíveis. Ver página 64 «Vivemos numa sociedade estranhamente dependente da ciência e tecnologia, na qual praticamente ninguém percebe nada de ciência nem de tecnologia», Carl Sagan VERÃO

16 A Internet Apanhados pelo Facebook O Facebook, uma das redes sociais mais populares dos últimos anos, é a nova forma de fazer amigos. Já se conectou ao admirável mundo das novas tecnologias? ANDREIA PEREIRA Quando, em 2004, Mark Zuckerberg, um estudante de Harvard, criou uma plataforma de comunicação online, o mundo estava longe de imaginar que esta experiência seria um fenómeno de massas. Hoje, volvidos seis anos, o Facebook apresenta-se como uma das maiores redes sociais dos últimos anos, conquistando perto de 300 milhões de utilizadores. A facebookmania veio para ficar. E, de miúdos a graúdos, todos querem marcar presença na rede, através da partilha de fotos ou comentários no perfil ou no mural. No Facebook, a fronteira é a imaginação. Por essa razão, é possível fazer «amizade» com qualquer pessoa que se encontre em qualquer parte do globo. Alguns estudos demonstram que, acima dos 65 anos, o Facebook tem sido uma ferramenta útil no combate ao isolamento social. O computador serve para combater a infoexclusão e abre, agora, uma janela de oportunidades para o mundo. A rede social permite criar amizades ou contactar com a família. E até publicar fotos. Até porque recordar é viver. E, neste caso, o uso das novas tecnologias pode servir também de estímulo intelectual. Embora não haja dados concretos, o site da Internet do projecto TIO (Terceira Idade Online, em indica, citando os dados do relatório Boomers and Social Media, da emarketer, que as gerações do Baby Boom são os novos cibernautas das redes sociais. «Os cidadãos entre os 44 e 62 anos e os dos 63 aos 75 foram os que mais aumentaram a sua presença nos sites de relacionamento, passando de 31 para 46 por cento de utilização e de 14 para 36 por cento, respectivamente. As gerações mais velhas dão preferência ao Facebook quando é para navegar na Internet», informa o site do projecto TIO. O FACEBOOK TEM SIDO UMA FERRAMENTA ÚTIL NO COMBATE AO ISOLAMENTO SOCIAL UMA JANELA PARA O MUNDO Segundo o relatório Boomers and Social Media, os cibernautas com idade acima dos 44 anos são os que mais aderem às redes sociais, em particular o Facebook. «Criar e renovar as ligações pessoais online é o que mais atrai os membros mais velhos, que esperam que a tecnologia os ajude a viver mais e melhor. Assim, procuram manter-se ligados à família, aos amigos, aos colegas de trabalho e, eventualmente, até aos prestadores de cuidados de saúde», disse Lisa E. Phillips, da emarketer. MARK ZUCKERBERG Fundador do Facebook juntamente com Dustin Moskovitz, Eduardo Saverin e Chris Hughes GRUPOS PARA TODOS OS GOSTOS Se ainda não encontrou grupos de amigos da sua idade, conheça as páginas e grupos do Facebook, em português, destinados a pessoas que já passaram a «ternura» dos 50. Super Sénior TV: uma página dedicada aos tempos de hoje, recordando o «antigamente». Terceira Idade Online: um site de informações dirigidas a idosos (maiores de 65 anos). Idosos Sempre Portal Geriátrico: um local de apoio à terceira idade e divulgação de actividades relacionadas com os seniores. Se a Idade aumenta... conserva a vontade de viver: um espaço aberto a todos aqueles que pretendam dar sugestões ou dicas que digam respeito a um envelhecimento saudável. Instituto Geriátrico de Porto Salvo (IGPS): projecto intergeracional que pretende desenvolver algumas relações de amizade e interacção entre os idosos do IGPS e algumas crianças de uma escola primária. Portal do Avô: notícias actualizadas regularmente, informações úteis, agenda de eventos e um directório de serviços vocacionados e passíveis de interesse para a população sénior. 16 VERÃO 2010

17 FACEBOOK PARA LEIGOS Se ainda é daqueles que resiste em criar uma conta no Facebook porque não sabe como se faz, tenha atenção a todos os passos que se seguem O Facebook não é apenas uma janela de oportunidade que se abre para o mundo. Segundo a Organização Mundial de Saúde, actualmente preconiza-se o conceito de envelhecimento activo, ao invés de envelhecimento saudável. E, no contexto deste conceito, os computadores, actualmente, são parte integrante. No site da Internet da Rutis (Rede de Universidades Seniores), «trata-se de um novo paradigma de integração das pessoas mais velhas na sociedade onde se inserem». Para contrariar a infoexclusão, a Rutis, numa parceria com a Microsoft e a empresa Inforlandia, lançou o projecto Universidade Sénior Virtual. O objectivo? «Aproximar a população com idade superior a 55 anos às novas tecnologias.» Como tal, foi desenvolvido um equipamento especificamente dirigido a esta camada etária. Para receber o portátil, basta ser aluno de uma universidade sénior, já que este é um requisito obrigatório. A PESSOAS NO FACEBOOK Mais de 400 milhões de utilizadores activos 50% dos utilizadores activos ligam-se ao Facebook em qualquer dia 130 é a média de amigos no Facebook 1 Acesso Aceder ao endereço 2 Registo No ecrã principal, surge a mensagem «regista-te». Basta colocar os dados e clicar na caixa verde que diz «registar». 3 Quatro passos Após preencher todas as informações, entra na fase dos quatro passos. No primeiro, quando pergunta se pretende adicionar amigos, pode escolher «ignorar este passo». 4 Reconhecimento No passo dois, pode encontrar amigos na rede com quem já trocou mensagens electrónicas. Poderá ignorar e avançar. 5 Perfil Nesta fase, é pedida a introdução de informações sobre os dados que irão constar no perfil (a informação que poderá ser disponibilizada a pessoas que não pertençam à sua rede de amigos); após preenchimento das informações do perfil, carregar em «guardar & continuar». 6 Foto? Na etapa quatro, vai surgir a mensagem: «Definir como fotografia do perfil». Há a opção de tirar uma fotografia no momento, caso tenha webcam, ou procurar fotografias que já tenha. 7 Confirmação Concluídos estes passos, temos uma página inicial no Facebook. Mas, calma, é necessário confirmar no o registo da conta. 8 Definições Na barra superior azul, do lado direito, poderá alterar as definições de privacidade, editar o perfil e a lista de amigos, entre outras potencialidades. VERÃO

18 A Upgrade TEMPO ÚTIL Cursos vários para actualização de conhecimentos INICIAÇÃO À FOTOGRAFIA Formador Sérgio Jacques Local Lisboa Este é um curso básico para quem, por hobby ou vocação, decide entrar definitivamente no mundo fascinante que é a fotografia. É o workshop que vai desvendar os «segredos» básicos da fotografia. Como funciona e para que servem os diferentes pontos de uma máquina fotográfica e respectivas objectivas, como utilizar os filtros, o flash e outros acessórios serão alguns dos temas abordados por Sérgio Jacques, Studio 8a. SÉRGIO JACQUES (Porto, 1964) começou a sua formação, no início dos anos 80, num estúdio de fotojornalistas de Lisboa. Estudou em Portugal (IPJ) e no estrangeiro, com o conhecido fotógrafo da Agência Magnum, Guy Le Querrec, e em Madrid (2007), com o fotógrafo Chistopher Anderson, também da Agência Magnum. Realizou diversas palestras (CGD, 2009) e workshops (Studio8a, 2009). Preço: 125 Duração: 8 horas 09h00-18h00 Mínimo de participantes: 6 Contactos: workshops@studio8a.pt CURSO INTENSIVO DE ESCULTURA Formador João Pedro Rodrigues Durante três meses, a escultura será a sua vida, e objectivo maior é expressar, de uma forma palpável, ideias, conceitos e emoções. Uma viagem não só pelas técnicas, mas também pela linguagem e história desta arte, que culminará com a produção de peças únicas que serão o espelho da sua própria identidade. João Pedro Rodrigues é um artista premiado que faz da cidade do Porto a sua casa e o seu atelier. No seu curriculum conta com peças criadas propositadamente para bailados de Olga Roriz, assim como para produções de teatro. Preço: 225 Duração: 36 horas 4 aulas mensais 19h30-22h30 Máximo de participantes: 10 CURSOS DE COZINHA Local QBessence Oeiras Cozinhar pode ser uma forma de arte, e é certamente um mundo infinito de possibilidades, graças à sua variada matéria-prima. Neste restaurante-escola, poderá aprender vários estilos culinários, desde a cozinha italiana até à secular prática da cozinha japonesa, com passagem obrigatória pela típica comida portuguesa e a doçaria. Preço: Variável PROGRAMA E ESTUDOS UNIVERSITÁRIOS PARA SENIORES Local Universidade do Porto A valorização pessoal nunca é de mais. A Universidade do Porto tem vindo a organizar um curso dedicado, especificamente, a alunos licenciados com idade superior a 55 anos que queiram actualizar os conhecimentos através de novos métodos e abordagens diferentes. Fortemente relacionado com as ciências sociais e os estudos portuenses, este programa é uma excelente oportunidade para fazer um upgrade aos seus conhecimentos e competências, contando com certificação académica no final do curso. WORKSHOP DE TEATRO Local Teatro Ibérico Lisboa Pise um dos mais belos palcos do país. Pode mesmo vir a ser o começo de uma segunda vida nos palcos. Durante um período de três meses, vestirá a pele de actor/actriz, aprendendo expressão corporal, interpretação e improvisação cénica, culminando numa apresentação final, num palco que se encontra no que foi, outrora, um convento, emprestando a qualquer performance artística um novo sentido de dramatismo. O Teatro Ibérico não exclui, ainda, a possibilidade de convidar os frequentadores que se destaquem no curso para integrar o elenco de futuras peças, pelo que esta pode ser a oportunidade de viver um sonho. Preço: 25 (inscrição) 120 (mensalidade) Duração: 6 de Outubro a 9 de Dezembro (2 aulas semanais) teatroiberico@sapo.pt CONDUÇÃO DEFENSIVA Local Escola de Formação da Condução e Prevenção Rodoviária Maia Nunca é tarde para aprender os truques da estrada. Quem conduz há algum tempo sabe que a estrada não é sempre igual e estar bem preparado pode fazer a diferença. A ECP tem a estrutura material e humana para colocar os condutores no limite das suas capacidades e criar um escudo protector para o seu dia-a-dia ao volante. Esta escola conta, ainda, com espaços e cursos especialmente desenhados para os mais novos, pelo que esta pode ser uma experiência para toda a família. Preço: 266 (Curso Condução Segura 15% desconto para clientes CGD inclui formação, seguro e almoço) Duração: 7 horas Máximo de participantes: VERÃO 2010

19 Notícias A MUNDO SÉNIOR A adopção de hábitos saudáveis é um factor essencial para a melhoria da qualidade de vida BEM-ESTAR HÁ «SENIORES ACTIVOS» EM ÉVORA Promover a actividade física, mobilizar a população sedentária e sensibilizar os idosos de que a prática de actividade física regular é um comportamento saudável e um dos maiores factores de promoção da qualidade de vida são os principais objectivos do projecto Seniores Activos. Trata-se de um programa da responsabilidade da Divisão de Desporto e da Divisão de Acção Social Associativismo e Juventude da Câmara Municipal de Évora, concretizado em parceria com diversas instituições, que são fundamentais para a realização e manutenção do mesmo. A actividade física é essencial para o bem-estar físico e psicológico APDSI PROMOVE LITERACIA DIGITAL CULTURA FUNDAÇÃO DE SERRALVES APOIA MUSEU EM PONTA DELGADA A Câmara Municipal de Ponta Delgada e a Fundação de Serralves assinaram, no passado dia 3 de Junho, um protocolo de cooperação que torna a instituição cultural sediada no Porto parceira fundamental no projecto do futuro Museu de Arte Contemporânea de Ponta Delgada. A participação da Fundação de Serralves no projecto vai envolver apoio técnico e científico à concepção, instalação e funcionamento do museu, bem como toda a formação pedagógica de agentes na área da arte contemporânea, na organização de estágios de formação na área educativa e na realização de cursos de gestão cultural. A Associação para a Promoção e Desenvolvimento da Sociedade da Informação (APDSI) promoveu, recentemente, a sessão Vivências Seniores na Sociedade da Informação. A actividade teve como objetivo fornecer e conceber serviços úteis aos cidadãos seniores e viabilizar o seu contributo activo no desenvolvimento da literacia digital. A iniciativa decorreu sob a coordenação de João Tribolet e dividiu-se entre o debate Conceitos de Vivência Sénior Problematizar precede solucionar e a mesa-redonda Metodologias para a construção de uma melhor sociedade: a caminhar, caminhando, com os olhos no destino. A composição demográfica portuguesa está a mudar e é necessário fomentar a relação entre a população sénior e a sociedade. BEM-ESTAR BARRIGAS DE AMOR TEM ESPAÇO PARA SENIORES O espaço Ilha dos Avós e o espectáculo da banda Fingertips marcaram a diferença na edição deste ano da iniciativa Barrigas de Amor A maior festa da grávida realizada em Portugal teve lugar no passado dia 4 de Julho. O evento prolongou-se por todo o dia, desde as 10h até às 20h, no Parque dos Poetas, em Oeiras. No espaço Ilha dos Avós, decorreram actividades, workshops e palestras a pensar no bem-estar e qualidade de vida da população sénior. O concerto dos Fingertips, que começou ao final da tarde, foi considerado um dos pontos altos do dia. DESPORTO DESPORTO SÉNIOR É EM LOURES A Área de Idosos, a Divisão de Desporto e o Gabinete de Saúde da Câmara Municipal de Loures são os responsáveis pelo 4.º Festival de Desporto Sénior, que decorreu, no passado dia 23 de Maio, no Pavilhão Feliciano Barros, em Loures. O principal objectivo da iniciativa foi motivar os idosos e reforçar a prática de hábitos de vida saudáveis. Nesse sentido, foram desenvolvidas várias actividades desportivas, tais como marcha, golfe, jogos tradicionais, danças de salão, tiro ao arco ou desportos de raqueta. Os participantes realizaram um rastreio dos níveis de glicemia e do índice de massa corporal. VERÃO

20 A Entrevista ANA SALAZAR «Ainda me falta fazer tudo!» Há mais de três décadas, tornou-se a pioneira da moda portuguesa. Hoje, pouco tempo depois de ganhar o seu primeiro Globo de Ouro, de regressar ao Portugal Fashion, de vender parte da sua empresa a um grupo financeiro, assumindo o papel de directora criativa, e de olhos postos no mercado brasileiro, garante que podemos esperar mais de Ana Salazar PEDRO GUILHERME LOPES JOÃO CUPERTINO