EFT é uma técnica revolucionária que limpa bloqueios emocionais, desde o corpo energético, eliminando as doenças na base de suo origem.

Transcrição

1 EFT é uma técnica revolucionária que limpa bloqueios emocionais, desde o corpo energético, eliminando as doenças na base de suo origem. A ciência tem demonstrado que na maioria das doenças físicas, elas são manifestações de um problema emocional não resolvido. Como os problemas emocionais são uma interferência no fluxo das energias do corpo. Quando usamos EFT e batemos os meridianos conseguimos sarar as doenças físicas e emocionais.

2 Toques de luz: Aprenda como obter saúde ótima com Aplica para: Emoções Negativas, Depressão, Ansiedade, Medos, Lembranças Traumáticas, Limitações, Doenças (desde Enxaquecas ate Câncer).

3 Guia prático pra aprender a utilizar a versão com atalho de EFT.

4 Índice. -Como Funciona As Emoções se manifestam ao nível físico Por que dá Certo Como aplicar EFT Receita Básica I. O Preparo II. A Sequência III. A Gama de Nove IV. Repita A Sequência Rodadas Subsequentes Exemplo Doenças Complexas Aspectos Apagando programações mentais Procura os limites Acerca do Gary Craig O autor I

5 Como Funciona. A Essência por trás do EFT (Emotional Freedom Techniques) ou técnicas de libertação emocional é uma afirmação que diz: A causa de todas as emoções negativas é a interrupção no fluxo energético do corpo. Então para nos liberar dessas emoções o que temos que façer é equilibrar esses fluxos. Para isto damos batidinhas nos meridianos, pontos por onde fluem as energias, enquanto mantemos nossa atenção no bloqueio que queremos limpar. 01

6 As Emoções se manifestam ao nível físico. Luisa está na sua casa aos seis anos quando seu pai entra bêbado, briga e bate na mãe dela. Logo de ver esta encena Luisa vá correndo ao seu quarto com muita dor. Essa situação provoca um desajuste nas energias de Luisa, ela experimenta emoções como: raiva, dor, culpa e ansiedade. O inconsciente de Luisa bloqueia a lembrança da situação, utiliza comida ou drogas pra tampar as emoções e por fim ficam completamente esquecidas. 02

7 Essas emoções ficam ocultas na memória de Luisa se-manifestando através do inconsciente como uma doença física. Que está li para lembrar essa emoção escondida. Em geral essa doença reflete a essência do problema inicial de uma forma muito complexa. Para exemplificar de um jeito muito simplista, um problema na vista pode ser para não ver essas coisas que me fazem sentir mal, ou uma obesidade como um escudo frente às pessoas para não enfrentar a ansiedade da interação. 03

8 Por que dá Certo. Quando ligamos nossa atenção ao bloqueio emocional ou físico que queremos neutralizar e damos batidas nos meridianos estamos enviando impulsos energéticos que limpam esses bloqueios no nível da fonte [O corpo energético], equilibrando o fluxo normal da energia. É como quando desentupimos os canos da pia. Nosso corpo é como uma tela de computador onde se projeta, ao nível físico, como uma imagem em 3D o que são as nossas energias, pensamentos e emoções. 04

9 Se alguém quiser mudar essa imagem, pode pegar pinturas e desenhar os câmbios sobre a tela ou pode entrar no computador e trocar a imagem desde o programa que a cria. Com essa segunda opção o câmbio será mais efetivo, fácil e duradouro. Se limparmos nossas energias, o corpo só refletirá luz, paz e amor. Quando nosso corpo esta limpo de emoções negativas funciona melhor, se relaxa e permite manifestar nossa experiência de um jeito muito mais livres, prazenteiro e compatível com outros seres. Somos um robô biológico, enquanto menos fios cruzados, mais certeiro fica nosso funcionamento. 05

10 Como aplicar EFT. O primeiro é IDENTIFICAR O BLOQUEIO, isso quer dizer, dar nome (isolar), localizar e definir intensidade. U objetivo é enfocar a nossa atenção na situação que provoca a interferência energética. Dar nome: O nome que vamos a dar a nosso bloqueio tem que ser o mais acertado e específico possível, isolando só uma emoção. O nome pode ser uma doença ou uma situação, mas é melhor se é a emoção que o provoca. Exemplos, Ansiedade pela entrevista de trabalho de amanhã; Tensão muscular na parte superior do ombro direito; Raiva por que meu pai falou que era otário no meu aniversario aos sete anos. 06

11 Localizar: É procurar a sensação inconfortável do bloqueio e sentir ela. Definir o lugar do corpo onde a sinto e u tipo de sensação. Sempre que temos uma emoção negativa ela está associada a uma sensação física. Se não conseguimos sentir ela u processo será mais devagar. Exemplos, Nó no pescoço; O trapézio direito; Pressão no peito; Frio na barriga. Definir Intensidade: Usamos uma escada de 0 a 10 para determinar a intensidade que percebemos do bloqueio, onde 10 é a máxima intensidade (o mais forte que sentiu) e 0 é que fica resulto. Essa intensidade é nossa sinal para notar progresso na eliminação do bloqueio. Exemplos, Dor de cabeça 9; Raiva 4; Tensão 7; Fobia de altura

12 Receita Básica. Uma vez identificado o bloqueio vamos a começar com a receita básica. I O Preparo Você dá batidinhas constantemente no ponto de golpe caratê (fig. 1), enquanto repete três vezes a seguinte afirmação: Apesar de ter esse (nome do bloqueio), eu me aceito profunda e completamente 08

13 Fig. 1 O Preparo não sempre é preciso, mas se precisa tem que fazer com convicção e falar mais forte si não esta conseguindo progresso. Ele garante que seu sistema energético seja orientado apropriadamente antes de tentar neutralizar seus bloqueios, eliminando a auto-sabotagem do inconsciente. 09

14 II A Seqüência Bata usando os dedos indicador e médio nos pontos 1 a 8 (Pags ), 5 ou 9 vezes cada, enquanto você repete a seguinte frase lembrete : Esse (nome do bloqueio). Exemplo, Essa ansiedade, Esse dor de cabeça, Esse problema de vista, Essa emoção que não reconheço. É muito importante mantiver na atenção a sensação que produze o bloqueio que você esta neutralizando. 10

15 Os Pontos: 1.- Encima da cabeça, no nível das orelhas 2.- No início da sobrancelha, logo acima e de um lado do nariz. 3.-Sobre o osso margeando o canto exterior do olho. 4.-Sobre o osso embaixo do olho, aproximadamente 2,5 cm embaixo da pupila. 11

16 5.-Na pequena área entre a parte inferior do nariz e a parte superior do lábio superior. 6.-No meio entre a ponta do queixo e a parte inferior do seu lábio inferior. 7.-Na junção onde o esterno (osso do peito),a clavícula, e a primeira costela se encontram. Para encontrar esse ponto, coloque primeiramente seu dedo indicador na junção em forma de "U" no topo do esterno (aproximadamente onde o homem faz o nó na gravata). Da base desse "U" desça com o indicador em direção ao umbigo 2,5 cm, e, em seguida, desloque o indicador para a esquerda (ou para a direita) por 2,5 cm. 12

17 8.- No lado do corpo, à altura do mamilo (para os homens) ou no meio da cinta do sutiã (pra as mulheres). Fica aprox. 10 cm abaixo da cavidade da axila. 13

18 Uma vez terminada a seqüência medimos outra vez a intensidade que sentimos do problema atualmente, para medir progresso. 14

19 Agora têm três opções: 1. - A intensidade fica imóvel. Se a intensidade não muda, pode voltar ao início e realizar com maior cuidado os passos. Se não fiz o preparo, incluir ele. Ou continuar com o Gama de Nove (pag. 17) A intensidade desceu a 0. Parabéns, o bloqueio foi neutralizado. E provavelmente aparece uma nova emoção que estava embaixo A intensidade desce na escala. Pode continuar com a rodada subseqüente. (pag. 19) 15

20 III A Gama de Nove. Executar as 9 ações enquanto estiver batendo no ponto gama (fig. 2) continuamente: 1. Olhos fechados. 2. Olhos abertos. 3. Olhar para baixo à direita, mantendo a cabeça reta. 4. Olhar para baixo à esquerda, mantendo a cabeça reta. 5. Girar os olhos em círculo, no sentido horário (sem mexer com a cabeça). 6. Girar os olhos em círculo, no sentido anti-horário (sem mexer com a cabeça). 7. Cantarole durante 2 seg. uma canção qualquer (sugestão: Parabéns pra você...) 8. Conte rapidamente de 1 a Cantarole durante 2 seg. (repita no. 7) 16

21 (Fig. 2) O ponto gama está nas costas de cada mão, fica 13 mm atrás do ponto central entre os nós na base do dedo anular e do dedo mindinho. IV Repita A Seqüência (Pag. 10). Logo de fazer a gama de nove tem que repetir a seqüencia. 17

22 Rodadas Subseqüentes. Às vezes uma rodada providencia somente um alívio parcial. Quando isto ocorre, repita os passos I - IV mudando o preparo por: Apesar de eu ainda ter um resto de esse (nome do bloqueio), eu me aceito profunda e completamente. E a frase de lembrete por: Esse (nome do bloqueio) restante 18

23 Aspectos. Às vezes acontece que temos distintas peças nos bloqueios. Se não consideramos ou imaginamos uma peça importante o bloqueio surgirá novamente ao se defrontar com a situação não avaliada. Em esses casos precisa fazer uma roda isolada pra cada aspecto ou peça do bloqueio. Isto é uma ocorrência bastante comum, e não significa que EFT não funcionou. Exemplo, medo dos dentes da cobra, do movimento da cobra, da olhada da cobra, rabo, cor, textura, cheiro, etc. 19

24 Exemplo. Lorena tem fobia de altura. Ela imagina ficar no lugar alto para ativar a sensação. Da ao bloqueio o nome de medo de altura e fala que a sensação é um frio na barriga muito intenso por o que marca uma intensidade de 10. Logo, bate no PGK (fig. 1) falando três vezes Apesar de ter esse medo de altura, eu me aceito profunda e completamente. Depois começa a bater os pontos Um a Oito falando para cada ponto Esse medo de altura. 20

25 Quando termina no ponto oito mede a intensidade e vê que desceu a seis. Agora segue diretamente com a roda subseqüente. Enquanto bate no PGK, fala três vezes Apesar de eu ainda ter um resto de esse medo de altura, eu me aceito profunda e completamente. E na seqüência fala Esse medo de altura restante. Quando acaba, procura a intensidade do frio na barriga e vê que ela é zero. Procura ver si tem algum outro aspecto imaginando um lugar sem parapeito ou um lugar mais alto, procurando que o medo volte. 21

26 Imaginando um lugar onde não consegue ver o fundo, percebe que a sensação na barriga volta com a mesma intensidade do começo de 10. Repete o procedimento completo pero esta vez no lugar do medo de altura ela utiliza a frase medo de não ver o fundo. Com a primeira rodada o medo desce a quatro. Com a rodada subseqüente fica zerado. Lorena busca se tem outro aspecto do medo que não considerou que faça reaparecer a sensação na barriga. Mais ele fica em zero. 22

27 Doenças Complexas. Quando teremos doenças complexas ou no reconhecemos o que estamos sentindo, usamos a técnica com persistência. Fazemos cinco vezes ao dia a receita completa pra este bloqueio. Por exemplo, essa emoção; esse câncer; esse problema da vista; essa inseguridade. Depois de umas semanas notará a mudança. 23

28 Porém é importante fazer muitas vezes no dia, enquanto maior atenção dirige pra cura mais rápida é a mudança. Tem que fazer pelo menos durante um mês ou não vai notar a mudança e a doença vai ficar do mesmo jeito. E bom usar a receita pra cada aspecto da doença e ser especifico. Exemplo, fazer pra essa miopia no olho direito e outra separada pra essa catarata do olho esquerdo. 24

29 Apagando mentais. programações EFT pode ser usado pra apagar as programações que temos acerca do dinheiro, relações, nossos mesmos, incluso a realidade. É uma forma de avançar com velocidade na corrida da evolução. Exemplo, Você pode apagar a crença do que dinheiro é difícil de obter, ou que tem que trabalhar muito pra ganhar pouco, ou que é nervoso, desordenado ou incapaz, etc. 25

30 Procura os limites. Ate agora no se conhecem os limites de essa técnica, Gary recomenda usar ela pra tudo. Tente experimentar em tudo o que imagine, como limpar chakras, depressão da minha mãe, união planetária, câncer da vizinha, medo a morrer, medo de ter êxito, vergonha. Brinca com essa nova ferramenta. E obtém resultados onde a medicina tradicional ainda não consegue. 26

31 Acerca do Gary Craig. Engenheiro da universidade de Stanford. Dedicou a vida toda a fomentar o bem-estar pessoal. Baseado nos descobrimento do Dr. Callahan, desenho a técnica exposta e simplificada em esta guia. Os maiores agradecimentos a esse ser humano por simplificar a nossa vida e ajudarmos caminho na liberdade emocional. Pra mais informação sobre Gary C., EFT ou descer o manual procure no site oficial. 27

32 O Autor Andrés Tocornal, nascido na capital do Chile, Santiago. Depois de quatro anos de estudo de psicologia conhece a técnica EFT. Logo começo a testar e estudar ela mais profundamente. Agora são três anos usando EFT com amigos, familiares, pacientes e desconhecidos. Por isso decidiu preparar uma forma de espalhar de maneira mais consistente a técnica. Aqui está o resultado, um manual que deixa na sua Mão a simpleza e efetividade de EFT. 28

33 Contato. Para contatar o autor pode fazer no seguinte portaldecura@gmail.com Ou no celular: +55 (77) No site: 29