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Transcrição

1 Bicicleta estática Encontre a nossa gama no nosso site de internet ou nos revendedores Fitness Boutique!

2 Etapa 1: a. Faça a montagem dos estabilizadores à frente e atrás (D-1 & G-1) ao quadro principal e fixe-os com a ajuda de parafusos (I-3), de anilhas planas (I-4) e porcas (I-5). b. Fixe os pedais direito e esquerdo (E-23) à manivela respectiva (E-18).

3 Etapa 2 a. Insira o selim (E-24) na barra (H-1) em seguida, o espigão (H) para o quadro principal (DE-20), em seguida, ajuste a altura utilizando o botão.

4 b. Etapa 3 a. Solte o parafuso (E-21) e a anilha (E-22) do guiador (C-1) e em seguida, puxe os dois cabos (E-26 + C-2) do quadro principal, e conecte-os ao cabo superior. b. Insira a tampa do suporte (E-25) e tubo do guiador (C-1) no quadro principal e fixe-os com parafusos e anilhas (E-21 e P-22).

5 Etapa 4 a. Monte o guiador (B-5) no gancho da haste do guiador utilizando a tampa de metal (I-2) e o botão de regulação (I-1). b. Ajuste o guiador ao ângulo desejado e aperte o botão em forma de T.

6 Etapa 5 a. Solte os parafusos (A-1) do suporte da consola. Instale o suporte (A) no seu suporte e ligue o fio à consola. Fixe a consola no seu suporte usando os parafusos e ligue o fio da consola (C-2) ao fio do sensor (B-4).

7 b.

8 VISÃO GERAL DAS PEÇAS

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10 Lista de peças separadas No. Description Q té A Consola 1SET A-1 Parafusos 4PCS B Guiador 1SET B-1 Bocal 2PCS B-2 Sensor de pulsação 2PCS B-3 Guiador em espuma 2PCS B-4 Fio do sensor cardíaco 1PCS B-5 Guiador 1PCS C-1 Avanço do guiador 1PCS C-2 Cabo 1PCS D-1 Estabilizador da frente 1PCS D-2 Encaixe esquerdo do estabilizador 1PCS D-3 Encaixe direito do estabilizador 1PCS D-4 Parafuso 2PCS E-1 Nylon 2PCS E-2 Botão de fixação do suporte do selim 1PCS E-3 Anilha 2PCS E-4 Correia 1PCS E-5 Aperto 1PCS E-6 Fio do sensor 1PCS E-7 Suporte do sensor 1PCS E-8 Parafuso 1PCS E-9 Carter esquerdo 1PCS E-10 Carter direito 1PCS E-11 Parafuso 6PCS E-12 Parafuso 6PCS E-13 Fio DC 1PCS E-14 Anilha 2PCS E-15 Anilha com fenda 1PCS E-16 Anilha plana 1PCS E-17 Anilha ondulada 1PCS

11 E-18 Manivela esquerda 1PCS E-19 Manivela direita 1PCS E-20 Estrutura principal 1PCS E-21 Parafuso 4PCS E-22 Semi-anilha 4PCS E-23 Pedal 1PCS E-24 Selim 1PCS E-25 Tampa do tubo do guiador 1PCS E-26 Cabo 1PCS F Servo motor 1SET G-1 Estabilizador atras 1PCS G-2 Almofada para estabilizador 2PCS G-3 Parafuso do estabilizador 2PCS H Suporte do selim 1SET H-1 Barra horizontal do selim 1PCS H-2 Anilha plana 1PCS H-3 Botão de regulação 1PCS H-4 Parafuso do suporte 1PCS H-5 Bocal 2PCS I Ferramentas 1SET I-1 Mola de regulação do guiador 1PCS I-2 Proteção do guiador 1PCS I-3 Parafuso 4PCS I-4 Anilha plana 4PCS I-5 Porca 4PCS I-6 Chave de fendas 1PCS I-7 Chave Allen 1PCS I-8 Chave de bocas 1PCS k-1 Parafuso 3PCS k-2 Polia de treino 1PCS k-3 Anel 1PCS k-4 Eixo 1PCS L-1 Porca 5PCS L-2 Anilha 2PCS

12 L-3 Anel 1PCS L-4 Rolamento 1PCS L-5 Roldana 1PCS L-6 Roda de inércia 1PCS L-7 Rolamento 1PCS L-8 Rolamento unidirecional 1PCS L-9 Roldana plana 1PCS L-10 Rolamento 1PCS L-11 Rolamento 1PCS L-12 Eixo da roda de inércia 1PCS L-13 Anel 1PCS M Jogo de imans 1SET M-1 Parafuso 2PCS M-2 Anilha plana 2PCS M-3 Anilha elástica 2PCS N-1 Parafuso 1PCS N-2 Anilha plana 1PCS N-3 Roldana intermediária 1PCS N-4 Anilha ondulada 2PCS N-5 Suporte de roldana 1PCS N-6 Porca 1PCS N-7 Anilha plana 1PCS N-8 Mola 1PCS N-9 Rondelle plate 1PCS N-10 Parafuso 1PCS O Adaptador 1PCS

13 Manual da Consola Afixação: ITEM TIME SPEED DISTANCE CALORIAS PULSE RPM MANUAL PROGRAM USER H.R.C. DESCRIÇÃO Indica o tempo durante o exercício. Intervalo 0:00 ~ 99:59 Indica a velocidade durante o exercício. Intervalo 0.0 ~ 99.9 Indica a distância durante o exercício. Intervalo 0.0 ~ 99.9 Indica o número de calorias queimadas durante o exercício. Intervalo 0 ~ 999 Indica as pulsações por minuto (BPM) durante o exercício. Sinal sonoro quando o alvo é ultrapassado. Indica o número de voltas por minuto durante o exercício. Intervalo 0 ~ 999 Modo manual. Seleção de 12 programas. Para criar o seu próprio nível de resistência. Modo de treino de frequência cardíaca alvo.

14 TECLAS: ITEM Up Down Mode DESCRIÇÃO Aumenta o nível de resistência Diminui o nível de resistência Confirma o parâmetro ou a seleção. Reset Mantenha a tecla durante 2 segundos para reiniciar a consola e afixar o parâmetro utilizador. Para voltar ao menu principal durante a entrada dos dados ou parar o modo Start/ Stop Iniciar ou parar o exercício. Recovery Body fat Teste de recuperação do ritmo cardíaco. Teste de cálculo de gordura corporal (bodyfat%) e IMC. INICIAR: Conecte o aparelho para ligar a consola, e verá as funções a aparecerem na tela durante 2 segundos. Selecione o modo de configuração (configuração) para definir os dados (idade, sexo, altura, peso) Após 4 minutos de inatividade, a tela irá entrar no modo de espera, pressione qualquer botão para reativar.

15 Modo Manual Para iniciar em modo manual carregue no START no menu principal. 1. Utilize os botões UP / DOWN para escolher o modo «MANUAL» e valide com MODE. 2. Utilize os botões UP/DOWN por parâmetro : tempo, distância, calorias, pulsações cardíacas e valide com MODE. 3. Carregue no START/STOP para iniciar o treino. Utilize as teclas UP ou DOWN para regular o nível de resistência do exercício. 4. Carregue no START/STOP para colocar em pausa. Carregue em RESET para voltar ao menu principal. Modo programa 1. Utilize os botões UP / DOWN para escolher o modo «PROGRAMA» e valide com MODE. 2. Utilize os botões UP / DOWN para escolher o tempo de exercício. Carregue no START/STOP para iniciar o treino. Utilize as teclas UP ou DOWN para regular o nível de resistência do exercício. 4. Carregue no START/STOP para colocar em pausa. Carregue em RESET para voltar ao menu principal. Modo Utilizador 1. Utilize os botões UP / DOWN para escolher o modo «PROGRAMA», selecione «User» e valide com MODE. 2. Utilize os botões UP / DOWN para escolher o nível de cada coluna, depois carregue em MODE para passar à coluna seguinte (20 colunas no total). 3. Mantenha a tecla MODE apoiada para terminar ou sair da configuração. 4. Utilize os botões UP / DOWN para definir a duração do exercício.

16 5. Carregue no START/STOP para iniciar o treino. Utilize as teclas UP ou DOWN para regular o nível de resistência do exercício. 6. Carregue no START/STOP para colocar em pausa. Carregue em RESET para voltar ao menu principal. Modo H.R.C. 1. Utilize os botões UP / DOWN para escolher o modo «PROGRAMA»,, selecione H.R.C. e valide com MODE. 2. Utilize os botões UP / DOWN para selecionar 55%.75%.90% ou TAG (valor alvo do ritmo cardíaco) (marcado por defeito: 100). 3. Utilize os botões UP / DOWN para definir a duração do exercício. 4. Utilize os botões UP / DOWN para colocar em pausa. Carregue em RESET para voltar ao menu principal. Recuperação 1. Assim que o número de pulsações é afixado no ecrã (as suas mãos devem estar nos sensores cardíacos, ou utilize um cinto cardíaco), carregue no botão RECOVERY. 2. Mantenha os sensores cardíacos até que a contagem decrescente de 60 segundos seja efetuada. No final, o resultado aparece no ecrã: 1.0 EXCEPCIONAL 1.0 < 2.0 EXCELENTE 2.0 < 2.9 BOM 3.0 < 3.9 NORMAL 4.0 < 5.9 ABAIXO DA MÉDIA 6.0 FRACO

17 Modo Body Fat 1. Quando o exercício pára, carregue no botão BODY FAT. 2. Mantenha os punhos durante 8 segundos e a consola indicará o seu IMC, FAT (%) e o símbolo «Fat». 3. Carregue novamente em BODY FAT para voltar ao menu principal. <REFERÊNCIA> B.M.I. (Body mass index) integrado ESCALA BAIXO BAIXO/MÉDIO MÉDIO MÉDIO/ALTO IMC < >26.5 BODY FAT: SÍMBOLO + FAT% BAS BAS/MED MEDIUM MED/HAUT SEX MASCULINO <13% 13%-25.9% 26%-30% >30% FEMININO <23% 23%-35.9% 36%-40% >40% NOTA: 1. Adaptador 9V, 500mA ou 9V, 1000mA. 2. Após 4 minutos de inatividade, o ecrã entrará em modo espera, os parâmetros e dados do exercício serão salvos. 3. Se tiver problemas com a consola, desconecte e reconecte. Para questões técnicas, ou se precisar de peças de reposição, entre em contato com o nosso serviço pós-venda. Não se esqueça de nos indicar o número de série do seu aparelho. Serviço Cliente: ou servico.cliente@fitnessboutique.pt SAV FITNESS DOCTOR Netquattro / FitnessBoutique ZI centr'alp 1450 rue Aristide Bergès Moirans Tél : savnetquattro@netquattro.com