Reiki Um Caminho de Esperança

Transcrição

1 Reiki Um Caminho de Esperança O autocuidado e prática da filosofia de vida para o praticante de Reiki

2 "A verdadeira medida de um homem não é como ele se comporta em momentos de conforto e conveniência, mas como ele se mantém em tempos de controvérsia e desafio." Martin Luther King O primeiro passo "Reiki, um caminho de esperança" é um guia inserido no projecto "Reiki sem crise", para apoio a todos os praticantes de Reiki que, de alguma forma, se encontram num momento difícil na sua vida. Sabemos que a vida não é uma linha recta, um estado permanente de determinada condição. A vida é uma espiral com várias velocidades, latitudes e altitudes, é algo que por muito que tentemos compreender não conseguimos compreender no seu todo, talvez apenas em algumas partes. No caminho da esperança, o Reiki traz-nos os seus princípios, eles são como a água que vai lavando as pedras do leito de um rio, demora o seu tempo mas, a constante prática, a perseverança, trazem à nossa consciência o viver desses ensinamentos. Reiki, um caminho de esperança deve ser acompanhado pelo vosso Mestre ou então enviando as vossas questões para a Associação. Todo este processo não deve ser feito sem acompanhamento. Não se pretende que seja a resolução para todos os problemas mas apenas um indicador válido para a utilização das ferramentas que têm ao vosso dispor. Acima de tudo, Reiki é para ser praticado de mente e coração, com alegria, sem expectativa de resultados mas com um imenso amor incondicional por nós próprios. Vamos pegar neste guia para trabalhar o nosso interior e algumas questões que tanto nos desequilibram. Este guia requer: Honestidade nas respostas e resoluções, se não formos honestos connosco como o conseguiremos ser com os outros; Vontade de mudar os padrões; Trabalhar, trabalhar, trabalhar. Associação Portuguesa de Reiki, todos os direitos reservados Reiki, um caminho de esperança 2

3 Caminhar na esperança Aprender a ver - habituar os olhos à calma, à paciência, ao deixar-que-as-coisas-seaproximem-de-nós; aprender a adiar o juízo, a rodear e a abarcar o caso particular a partir de todos os lados. Este é o primeiro ensino preliminar para o espírito: não reagir imediatamente a um estímulo, mas sim controlar os instintos que põem obstáculos, que isolam. Aprender a ver, tal como eu o entendo, é já quase o que o modo afilosófico de falar denomina vontade forte: o essencial nisto é, precisamente, o poder não «querer», o poder diferir a decisão. Toda a não-espiritualidade, toda a vulgaridade descansa na incapacidade de opor resistência a um estímulo tem que se reagir, seguem-se todos os impulsos. Em muitos casos esse ter que é já doença, decadência, sintoma de esgotamento, quase tudo o que a rudeza afilosófica designa com o nome de «vício» é apenas essa incapacidade fisiológica de não reagir. Uma aplicação prática do ter-aprendido-a-ver: enquanto discente em geral, chegar-se-á a ser lento, desconfiado, teimoso. Ao estranho, ao novo de qualquer espécie deixar-se-o-á aproximar-se com uma tranquilidade hostil, afasta-se dele a mão. Friedrich Nietzsche, in "Crepúsculo dos Ídolos" Uma das razões pelas quais o Reiki é tão bom e bonito é por ser uma prática de Amor Incondicional. Esse Amor Incondicional deve primeiro ser dirigido a nós próprios, sem amor por nós próprios como poderemos dar esse amor a outros? Vamos primeiro tratar-nos, cuidar de nós não só nos maus momentos mas também nos bons - Reiki é para todos os momentos. Esperança é uma crença emocional na possibilidade de resultados positivos relacionados com eventos e circunstâncias da vida pessoal. A esperança requer uma certa perseverança i.e., acreditar que algo é possível mesmo quando há indicações do contrário. O sentido de crença deste sentimento o aproxima muito dos significados atribuídos à fé. CCIC, n. 387 Para encontrarmos a esperança temos que estar ancorados, certos do que queremos, de quem somos, do que fazemos e para onde vamos. Uma vida sem sentido, orientação, objectivo, amor e alegria não é uma vida verdadeiramente vivida. Tentem encontrar cada um destes pontos da esperança em vocês conheçam-se, aceitem-se e aí sim, iniciem o vosso caminho na esperança, com muito Reiki. Parece difícil? É mesmo difícil, nisso não pode haver ilusões mas, assim como nós aprendemos a ler e a escrever, algo que nos parecia tão difícil ao princípio a conduzir e tantas outras coisas, também iremos conseguir chegar a nós próprios e ao que de melhor temos. Vejam como conseguiram atingir tantas coisas que pareciam difíceis Agora irão atingir o vosso interior, através da reflexão e prática de Reiki. Associação Portuguesa de Reiki, todos os direitos reservados Reiki, um caminho de esperança 3

4 A reflexão " Há Pessoas Que Transformam o Sol Numa Simples Mancha Amarela, mas há Também Aquelas que Fazem de Uma Simples Mancha Amarela o Próprio Sol." Picasso Vamos tomar algum tempo para reflectir sobre a nossa vida, iremos pegar no conceito dos Chakras e depois aplicar as nossas técnicas de Reiki. Começaremos por identificar as questões que em nós são constantes. Uma questão constante é aquela que ciclicamente nos surge, quer através de pensamentos, quer através de acções. Identifiquem qual é a constante que vos leva a baixo: Ideias? Situações da mente? Comunicação? Situações que envolvem o coração? Situações que envolvem as emoções? Sexualidade? Integração com a sociedade e com os outros? Qual é a vossa parte mais fraca, aquela que cede primeiro nas doenças (podem colocar o órgão afectado à frente)? Cabeça Garganta Coluna Peito? Abdómen? Órgãos sexuais? Bacia, pernas e pés? Importante! Reiki é uma filosofia de vida e uma terapia complementar, não usem esta energia de amor incondicional como substituto do médico ou dos profissionais que devem atender às questões psicológicas ou físicas. O Reiki pode auxiliar muito eficazmente, como complemento ou até profilaxia por estar orientado ao equilíbrio holístico do Homem. Associação Portuguesa de Reiki, todos os direitos reservados Reiki, um caminho de esperança 4

5 Meditação sobre a Constante Se já conseguiram indicar qual o tipo de situação é mais constante na vossa vida ou neste momento pelo qual estão a passar, podem fazer uma simples meditação. Considerem o Chakra onde a constante actua mais, por exemplo se são problemas de comunicação, então é o chakra laríngeo, se são problemas de pensamentos confusos, então o chakra da terceira visão, se forem problemas de falta de alegria de vida, objectivos, é no chakra esplénico e por aí fora. Sentem-se de costas direitas ou deitem-se; Coloquem as mãos com as palmas viradas para cima ou em posição Gassho; Sintam a energia Reiki a fluir dentro de vocês; Primeiro verifiquem se a energia flui por todo o vosso corpo e caso haja bloqueios, então direccionem-na para onde for mais precisa; Coloquem uma mão no Chakra Cardíaco e outra no Chakra do Plexo Solar; Deixem fluir Reiki e desta forma estarão a harmonizar as vossas emoções com o Amor Incondicional do Coração; Quando deixarem de sentir a energia a fluir, coloquem uma mão no Chakra da Terceira Visão e outra no Chakra que identificaram como Constante; No caso da Constante ser na Terceira Visão, então coloquem uma mão na zona da nuca, na Occipital; Ao colocarmos uma mão na Terceira Visão e outra no Chakra onde a constante se revela, estaremos a levar à nossa consciência, com Amor Incondicional, esse problema, auxiliando na sua compreensão e resolução é como se estivéssemos a iluminar o problema; Deixem a energia fluir e anotem as impressões e sugestões que tiveram; Não se esqueçam de enraizar, para descarregar o excesso de energia e toda aquela que possa ter sido levantada; Tomem um bom banho relaxante, hidratem-se e reflictam sobre o que sentiram na meditação que fizeram. Esta meditação deve ser feita de forma cuidada e espaçada para uma correcta compreensão e capacidade de encaixe. Vamos, no capítulo seguinte, ver como tratar da Constante e da Parte Fraca, com Reiki. Associação Portuguesa de Reiki, todos os direitos reservados Reiki, um caminho de esperança 5

6 Cuidar com Reiki Nenhum homem é uma ilha ou um ser completo em si mesmo; todo homem é um pedaço do continente." - John Donne Tomem em consideração os chakras e identifiquem neles a Constante que vos leva a baixo (por exemplo, se é cabeça podem colocar o Chakra da 3ª Visão), escolham um marcador de cor para assinalar. Agora assinalem a Parte Fraca, usando um marcador diferentes (Fígado, estômago, etc ): A Constante e a Parte Fraca encontram-se perto uma da outra? Se sim, é sinal que a parte mais fraca está directamente dependente do chakra mais próximo e que a deficiência ou excesso de energia no mesmo pode causar o desequilíbrio. Se não, verifiquem de que forma o Chakra da constante pode alterar a vossa parte mais fraca? Associação Portuguesa de Reiki, todos os direitos reservados Reiki, um caminho de esperança 6

7 Alguns exemplos Constante e Parte Fraca afastadas Exemplo: Constante: Chakra do Plexo Solar (emoções) Parte Fraca: Garganta (Chakra laríngeo) A parte mais fraca é a garganta mas a constante são as emoções. Como a pessoa não comunica as suas emoções, que vêem do Chakra do plexo solar, o Chakra laríngeo fica cada vez mais fraco, podendo dar uma sensação de aperto, a sensação de "engolir demasiados sapos". Este tipo de situação pode degenerar cada vez mais, ao longo dos anos. Nestas situações tentem perceber se sentem mais a ausência de energia na parte da frente ou na parte de trás do Chakra, tal pode ser também um indicador de quando a situação se instalou. Como as costas são uma parte de difícil tratamento, podem fazer na parte da frente, como se estivessem a enviar para trás. Falem sobre isto com um colega terapeuta ou praticante e recebam Reiki para essa situação. Constante e Parte Fraca perto uma da outra Exemplo: Constante: Desmotivação e falta de objectivos (Chakra Esplénico) Parte Fraca: Órgãos Sexuais (Chakra Esplénico) A falta de motivação, alegria, sentido de liberdade é muitas vezes condicionada pela falta de objectivos que gera um decréscimo de energia no Chakra Esplénico, podendo afectar os órgãos que rege, entre eles os sexuais, por exemplo. Se estiverem nessa condição, tomemos por exemplo uma mulher com problemas nos ovários (ressalvando o acompanhamento médico). Pode aplicar Reiki no Chakra Esplénico e de pois na zona dos ovários. De seguida, experimentem colocar a mão que estava nos ovários na Terceira Visão, mantendo a outra no Chakra Esplénico, desta forma estarão a levar à vossa consciência a questão que o Chakra Esplénico possa querer estar a chamar a atenção. Caso queiram partilhem a vossa experiência, principalmente com o vosso Mestre, ou enviem-nos o vosso comentário. Associação Portuguesa de Reiki, todos os direitos reservados Reiki, um caminho de esperança 7

8 O que fazer agora? "Quando se vive de ilusões é porque algo não funciona. A nossa imagem (dos portugueses) mais constante é a de alguém que está parado no passeio à espera de que o ajudem a atravessar para o outro lado." José Saramago Antes de mais, um grande obrigado por estarem a desenvolver este trabalho convosco, estarem bem é o princípio para mudar o que nos rodeia. Seguindo os passos deste guia identificaram as vossas Constantes e Partes Fracas, reflectiram, meditaram e principalmente, praticaram Reiki esse é o nosso grande objectivo, a prática do Reiki para atingir o Satori, a iluminação, como dizia o Mestre Usui. O Homem é ele mesmo um Universo, de uma dimensão gigantesca, apenas sondamos pequenas parcelas do nosso Ser, assim como apenas temos pequenas indicações das origens das nossas questões. No entanto, trabalhar o nosso interior, a Verdade em nós, ajuda-nos a chegar à integração, à aceitação, a reconhecermo-nos como aquele ser feito de Universo que é uma parte importante na Vida. Acima de tudo nunca desistir, confiar e praticar muito Reiki. Algumas dicas finais Tudo em nós é importante, desde o dedo mindinho à ponta do mais pequeno cabelo, desde o Chakra da Coroa às raízes. Verifiquem sempre como está a vossa terceira visão? Será que estão a ter pensamentos positivos ou destrutivos? Intuições construtivas ou destrutivas? Olhem para o vosso coração, vejam o vosso Jardim da Alma, como está ele? Aceitem-no por completo e preencham com Reiki, deixem fluir o Amor Incondicional, principalmente em vocês. Amem o vosso Chacra do Plexo Solar, aprendendo a aceitar as emoções, validem os objectivos de vida, a criatividade, alegria e liberdade do Chakra Esplénico. Escutem o apelo da Terra, da vossa Família, do estar no aqui e agora, integrados, através do Chakra Raiz. Tudo em nós é importante, basta ouvir, escutar, amar e agir. Associação Portuguesa de Reiki, todos os direitos reservados Reiki, um caminho de esperança 8

9 Os Gokai os nossos princípios O mundo é um espelho: se sorrires para ele, ele sorrirá para ti. - Gustavo Le Bon ENSINAMENTOS DO USUI REIKI RYOHO PARA A SUA EVOLUÇÃO O segredo para atingir a felicidade A cura espiritual para todas as doenças Hoje, não se zangue, Não se angustie, seja grato, Seja diligente, seja gentil para os outros. De manhã e à noite, com as mãos em oração, Tenha isto em mente e diga-o em voz alta. Estes cinco princípios (Gokai) são tão simples e bonitos que valem a pena serem vividos e praticados como Mikao Usui dizia, de manhã e à noite, com as mãos em Gassho. Experimentem e sintam como diariamente a vossa consciência se vai alterando, percorrendo todo um belo caminho até à iluminação. Associação Portuguesa de Reiki, todos os direitos reservados Reiki, um caminho de esperança 9

10 Sobre a Associação Missão O Associação Portuguesa de Reiki - Monte Kurama, foi idealizada a 22 de Maio de 2008 e constituida a 2 de Outubro de A sua criação vem da necessidade de prestar um serviço público de esclarecimento sobre a terapêutica não convencional Reiki, através da divulgação da sua história e princípios, assim como ao esclarecimento de quaisquer dúvidas relacionadas. A Associação, de forma alguma se associa a uma única escola ou escolas nem serve princípios privados, não pretende a obrigação de práticas ou conceitos mas, pretende que todos os seus associados sigam o código de ética necessário à auto-regulamentação e que sigam os cinco princípios de Reiki. A auto-regulamentação é a melhor prática para esta terapêutica ser reconhecida e credibilizada publicamente. Visão A Associação aspira a tornar-se numa entidade de referência entre as suas congéneres nacionais e internacionais no apoio ao praticante de Reiki, em todas as suas vertentes, assim como no esclarecimento e reconhecimento da terapia complementar, além do desenvolvimento do espírito solidário através do voluntariado na comunidade. Trabalhamos com a orientação para a união dentro da diversidade de opiniões, tentando agregar todas as Associações reconhecidas em Portugal, para o desenvolvimento e credibilização desta terapia complementar. Valores A Associação tem como pilares base os princípios transmitidos por Mikao Usui, dos quais reflectimos: Legalidade Imparcialidade Ética Transparência Compromisso Responsabilidade Rigor Eficiência Criatividade Inovação Sustentabilidade Solidariedade Associação Portuguesa de Reiki, todos os direitos reservados Reiki, um caminho de esperança 10

11 Sobre o projecto Reiki Sem Crise Este projecto foi sendo desenvolvido desde Agosto de 2011, segmentado em duas vertentes principais - o apoio a praticantes de Reiki e o ensino dedicado a desempregados, como forma de apoio ao seu bem-estar e equilíbrio. Estes projectos podem ser requeridos por qualquer instituição pública ou privada, desde que no âmbito do apoio ao desempregado. Procuramos associações ou parceiros sociais interessados em desenvolver este projecto no alargamento do apoio e das ferramentas dados aos participantes. Associação Portuguesa de Reiki, todos os direitos reservados Reiki, um caminho de esperança 11

12 Agradecemos donativos sobre este trabalho, para auxílio dos projectos da Associação Portuguesa de Reiki. Podem enviar o donativo para o NIB com aviso para o conselhofiscal@montekurama.org Associação Portuguesa de Reiki, todos os direitos reservados Reiki, um caminho de esperança 12