As emoções
Emoções Uma reação complexa a estímulos externos (mais frequentemente) e também a estímulos internos, que se traduz em reações fisiológicas, comportamentais, cognitivas, afetivas, sentimentais e em expressões faciais
As emoções Serão as emoções importantes? Sim, pois: Alertam-nos para o perigo; proporcionam-nos a hipótese de criar laços com os outros, desempenhando um papel importante na vida em sociedade; influenciam a tomada de decisões; alteram o nosso comportamento; fornecem aos outros informações sobre o nosso estado interno;
As emoções Sem emoções: A mente e a vida humanas ficariam mutiladas; as emoções dão cor à vida, sem elas a vida seria muito insípida; a interação e a comunicação entre os indivíduos ficariam fortemente afetadas; a forma como teríamos evoluído enquanto espécie teria sido completamente diferente. não seríamos capazes de raciocinar e decidir correta e atempadamente na maioria das ocasiões;
As emoções Tem origem numa causa, num objeto a que se dirigem; refletem-se em reações corporais específicas, observáveis; são públicas e voltadas para o exterior; são automáticas e inconscientes; polaridade: podem ser negativas ou positivas; são versáteis: aparecem e desaparecem com rapidez; variam de intensidade; relacionam-se com o tempo: as emoções têm princípio e fim; são determinadas pela interpretação dos factos. Emoções, sentimentos e afetos Os sentimentos Não são observáveis, são privados e relacionam-se com o interior; prolongam-se no tempo e são de menor intensidade de expressão que as emoções; não se associam a nenhuma causa imediata; surgem quando temos consciência das nossas emoções. Os afetos têm a ver com aquilo que nos afeta, são algo de que somos dotados. são tendências para responder positiva ou negativamente a experiências emocionais relacionadas com pessoas ou objetos. Ter afetos é ser dotado da capacidade de dar e de receber, de amar e de ser amado, de perturbar e de ser perturbado, por exemplo. Os afetos exprimem-se através das emoções e têm uma ligação especial com o passado, com as experiências e vivências com pessoas, objetos, ambientes e ideias. As emoções estão ligadas essencialmente a situações presentes.
Emoções, sentimentos e afetos As emoções e sentimentos correspondem, respetivamente, ao início e fim de um processo contínuo. EMOÇÕES São públicas e observáveis. Não requerem necessariamente consciência. Geram sentimentos. SENTIMENTOS São privados e não observáveis. Têm uma relação privilegiada com a consciência. Geram emoções.
As emoções Todas as emoções são compostas por três componentes desencadeadas por um estímulo: NEUROFISIOLÓGICA COGNITIVA COMPORTAMENTAL Ativação do sistema nervoso e endócrino Interpretação e significado atribuídos aos estímulos sensoriais Dimensão observável
As componentes neurofisiológica e cognitiva Todo o nosso corpo é envolvido nas respostas emocionais, mas duas estruturas assumem um papel significativo: a amígdala e o córtex orbitofrontal. Estamos preparados com um importante mecanismo de resposta do tipo ataque-ou-fuga, no âmbito do qual estas duas estruturas, e em especial a amígdala, desempenham funções fundamentais.
As componentes neurofisiológica e cognitiva Nas últimas décadas tem vindo a ser largamente destacada importância do córtex orbitofrontal (uma região do córtex pré-frontal ligada ao sistema límbico) no planeamento e na coordenação de comportamentos destinados a atingir objetivos e no processamento de estímulos emocionais. Lesões pré-frontais como as de Gage e de Elliot permitiram aos neurocientistas demonstrar a pertinência do circuito orbitofrontal-amígdala, tanto na tomada de decisões sensatas, como também na elaboração de pensamentos claros.
As componentes neurofisiológica e cognitiva A este propósito destacam-se os trabalhos do neurologista António Damásio e a sua teoria dos marcadores somáticos. Estes são mecanismos automáticos que orientam e suportam decisões. Permitem-nos decidir eficientemente num curto intervalo de tempo. Atuam como um sinal de alarme automático que diz: atenção ao perigo decorrente da escolha de determinada ação.
As componentes neurofisiológica e cognitiva Este sinal protege-nos de prejuízos futuros, sem mais hesitações, permitindo-nos escolher uma alternativa entre as várias. Os marcadores somáticos aumentam provavelmente a precisão e a eficiência do processo de decisão. Os marcadores somáticos mostram a importância da relação entre os diferentes processos mentais. Os diferentes processos mentais são interdependentes, sendo claro hoje que nem a cognição é tão lógica e racional como em tempos se defendeu nem a emoção é tão ilógica e irracional como se julgava.
A componente comportamental das emoções A componente comportamental das emoções é muito importante, pois as expressões emocionais são comunicações não verbais poderosas. Os estudos de Paul Ekman realçam o caráter inato de um conjunto de emoções básicas e a existência de expressões faciais biologicamente programadas e comuns a todos os indivíduos. De acordo com Ekman, são seis as emoções humanas básicas.
A componente comportamental das emoções Emoções universais ou primárias alegria, tristeza, medo, cólera, surpresa e desgosto. Estão presentes em todas as culturas e aparecem muito cedo na vida do ser humano. Assentam numa base inata e o seu aparecimento não depende da aprendizagem. Emoções sociais ou secundárias vergonha, ciúme, culpa ou orgulho. Foram construídas sobre as emoções iniciais e implicam o recurso a aprendizagens feitas.
A componente comportamental das emoções A nossa bagagem emocional não se esgota naturalmente nas seis emoções básicas (UNIVERSAIS OU PRIMÁRIAS) estudadas por Ekman. Existem também inúmeras emoções secundárias, como são exemplo o ciúme ou a culpa. EMOÇÕES PRIMÁRIAS Emoções evolutivas partilhadas por indivíduos de todas as culturas e ligadas a processos neurais e fisiológicos específicos EMOÇÕES SECUNDÁRIAS Emoções associadas às relações sociais e nas quais os aspetos socioculturais aprendidos são muito significativos
A componente comportamental das emoções As emoções básicas (universais ou primárias) Medo, cólera, aversão, surpresa, tristeza, desgosto, alegria
A componente comportamental das emoções Hoje é amplamente aceite que a programação inata interage com regras de exibição definidas culturalmente, sendo que a maioria de nós aprendeu não só a controlar a intensidade das emoções como também a selecionar os contextos mais adequados para a sua expressão. Não há dúvida que o papel desempenhado pela sociedade na formação das emoções secundárias é maior do que nas primárias.
A componente comportamental das emoções Mas isto não quer dizer que as emoções secundárias não sejam, também elas, biologicamente programadas, pelo menos em parte, ou que as emoções primárias não possam ser influenciadas pela cultura. Quando falamos na componente comportamental das emoções, devemos assumir que estão presentes tanto fatores biológicos como culturais.