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Prof. Me. Alexandre Correia Rocha www.professoralexandrerocha.com.br alexandre.personal@hotmail.com Personal Trainer Ginástica Geral 1

Ementa A disciplina estuda os aspectos teóricos e práticos da Ginástica Geral, abordando: o conceito de Ginástica Geral, seu desenvolvimento ao longo do tempo, a concepção de Ginástica Geral como prática para todos, os elementos corporais e a utilização de aparelhos, a utilização de elementos de outras modalidades ginásticas, processos pedagógicos e Ginastrada Objetivos gerais Reconhecer a Ginástica Geral como um conteúdo da Educação Física. Oferecer conhecimentos técnico científicos a respeito da Ginástica Geral e sua aplicabilidade no mercado de trabalho. 2

Objetivos específico Conhecer e utilizar a terminologia relacionada à Ginástica; Conhecer os benefícios da prática da Ginástica Geral para diferentes faixas etárias. Vivenciar o maior número possível de elementos e atividades pedagógicas, para aplicá-las posteriormente no campo de trabalho. Apresentar os conceitos e considerações gerais sobre os objetivos da utilização da Ginástica Geral. Conteúdo programático Definições de Ginástica Geral. O universo Ginástico (História); Origens da Ginástica Geral; Escolas Ginásticas; O processo de esportivização da ginástica; A criação da Ginástica Geral; A criação da Ginástica Geral no Brasil 3

Conteúdo programático História da Ginástica. a. Origens da Ginástica b. Escolas Ginásticas c. O processo de esportivização da ginástica d. A criação da Ginástica Geral e. Panorama da Ginástica Geral no Brasil Conteúdo programático Benefícios da prática da Ginástica Geral para o público de diferentes faixas etárias. As composições coreográficas de Ginástica Geral. a. Aspectos criativos e motivacionais para programas de Ginástica Geral. b.características da composição coreográfica em Ginástica Geral. c. Croqui. 4

Conteúdo programático Vivência de elementos de diferentes manifestações ginásticas (rítmica, acrobática, artística). Trabalho de formação, consciência e controle corporal, através da vivência de elementos corporais com e sem aparelhos (oficiais ou não). Prática como componente curricular: elaboração de aulas de Ginástica Geral Estratégia de trabalho ESTRATÉGIA DE TRABALHO Aulas teóricas. Aulas práticas. Vídeos de ginástica geral. Elaboração e aplicação de atividades voltadas para o desenvolvimento dos conteúdos da modalidade. Leitura de textos relacionados aos conteúdos abordados. 5

Avaliação 80% escrita 20% prática Bibliografia básica PAOLIELLO, E. Ginástica Geral experiências e reflexões. São Paulo: Phorte, 2008. SANTOS, J. C. E. Ginástica geral : elaboração de coreografias organização de festivais. Jundiaí : Fontoura, 2001. TOLEDO, E.; TSUKAMOTO, M. H. C.; GOUVEIA, C. R. Fundamentos da ginástica geral. In.: NUNOMURA, M.; TSUKAMOTO, M. H. C. Fundamentos das ginásticas. Jundiaí: Fontoura, 2009, 23 50. 6

Bibliografia complementar AYOUB, Eliana. Ginástica geral e Educação física escolar. Campinas - SP: Unicamp, 2003. COLETIVO DE AUTORES. Coletânea Encontro de Ginástica Geral. Campinas: Gráfica Geral da Unicamp, 1998. DALLO, A. R. Ginástica como ferramenta pedagógica. São Paulo: Edusp, 2007. MARTINS, M. T. B. A Ginástica Geral como conteúdo da Educação Física no Ensino Fundamental. In.: MOREIRA, E. C. Educação Física Escolar: desafios e propostas. Jundiaí: Fontoura, 2004. SOUZA, E. P. M.; AYOUB, E. (ed.). Anais do Fórum Brasileiro de Ginástica Geral. Campinas: Unicamp/Sesc, 2000. HISTÓRIA 7

Conceito da Ginástica Segundo o dicionário Aurélio : palavra Ginástica vem do grego Gymnastiké e significa a Arte ou ato de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade. Conceito da Ginástica O conjunto de exercícios corporais sistematizados, para este fim, realizados no solo ou com auxílio de aparelhos e aplicados com objetivos educativos, competitivos, terapêutica, etc. 8

Conceito da Ginástica De acordo com a Grande Enciclopédia Portuguesa e Brasileira a Ginástica é caracterizada: Uma forma ou modalidade de Educação Física, isto é, uma maneira de formar fisicamente o corpo humano, os jogos e os desportos. História da Ginástica 9

Conceito da Ginástica Geral GG está dentro das modalidades reconhecida pela FIG (Federação Internacional de Ginástica) e da CBG (Confederação Brasileira de Ginástica), órgãos oficiais de ginástica, sendo o segundo, a CBG, a representante da federação internacional no Brasil. Conceito da Ginástica Geral FIG é a federação internacional de esportes responsável pelo esporte ginástica, e a ginástica compreende sete disciplinas/modalidades 1. Ginástica Geral; 2. Ginástica Olímpica Masculina; 3. Ginástica Olímpica Feminina; 4. Ginástica Rítmica; 5. Trampolim; 6. Ginástica Aeróbica Esportiva; 7. Esportes Acrobáticos 10

Conceito da Ginástica Geral 11

Conceito da Ginástica Geral A única modalidade de ginástica oficial, que não apresenta como principal característica a competição, é a Ginástica Geral, uma vez que a Gymnaestrada Mundial não é um evento competitivo e sim um evento de demonstração, socialização e congraçamento entre diferentes culturas. Conceito da Ginástica Geral Sendo assim uma modalidade gímnica, ou área da ginástica, orientada para o lazer e englobar programas de atividades no campo da ginástica com ou sem aparelho, da dança e dos jogos, conforme as preferências nacionais e culturais. 12

Conceito da Ginástica Geral Segundo CBG (2006), a GG, é uma modalidade bastante abrangente, fundamentada nas atividades ginásticas, valendo-se de variadas manifestações, como: Danças; Expressões folclóricas; Jogos; Conceito da Ginástica Geral Tem como objetivo central promover o lazer saudável, proporcionando bem estar físico, psíquico e social aos praticantes, favorecendo a performance coletiva, com respeito às individualidades, em busca da autosuperação pessoal, sem qualquer tipo de limitação para a sua prática, seja quanto às possibilidades de execução, sexo ou idade, ou ainda quanto à utilização de elementos materiais, musicais e coreográficos, preocupando-se em apresentar, neste contexto, aspectos da cultura nacional, sempre sem fins competitivos 13

Conceito da Ginástica Geral Conceito da Ginástica Geral Essa definição, enquadra-se perfeitamente nos objetivos, anseios e conteúdos da Educação Física Escolar, propostos nos Parâmetros Curriculares Nacionais. 14

Objetivos da Ginástica Geral Favorecer a saúde; Condição física; Integração social; Despertar o interesse pessoal pela prática de atividade física, contribuindo para o bem estar físico e psicológico. Compromisso e incumbências fundamentais é oferecer um vasto campo de atividades para um grande número de pessoas, proporcionando variedade, diversão e oportunidade de ser criativo. 15

Pré História pratica dos exercícios físicos: caça, pesca, festividades, rituais, sobrevivência; Antiguidade principalmente no Oriente aparece nas lutas, natação, remo, hipismo, arco e flecha, rituais religiosos e na preparação guerreira; O pancrácio era a base de treinamento dos soldados gregos. Significa: pan ("todos") + Kratos ("força"). Grécia beleza humana, higiene. Objetivo : chegar perto dos deuses. Prática corporal em Atenas e preparação para a guerra em Esparta. 16

Roma- preparação militar e num 2º plano a prática desportiva: corrida de carros e os combates de gladiadores; Idade Média exercícios físicos como base de preparação militar dos soldados que durante os séculos XI, XII,XIII lutaram nas Cruzadas. Entre os nobres eram valorizadas a esgrima e a equitação. Objetivo: enobrecer o homem e fazê-lo forte e apto. Outras atividades realizadas nessa época: arco e flecha, luta, escalada, marcha, a corrida, o salto, a caça e a pesca, jogos simples de pelota (futebol) 17

Idade Moderna : 1453, Tomada da Constantinopla pelos turcos, agente na educação. Evolução do conhecimento na área da Educação Física, publicações na área da pedagogia, fisiologia e a técnica. Surgimento do Movimento de Sistematização da Ginástica. Segundo Langlade e Langlade (1970), até 1800 as formas de exercícios físicos eram os jogos populares, as danças folclóricas e regionais e o atletismo. Século XIX surgimento da Ginástica, surgindo 4 grandes escolas: Inglesa, Alemã, Sueca e Francesa; Surgimento dos movimentos ginásticos: Movimento do Oeste na França, Movimento do centro na Alemanha, Áustria e Suíça e o Movimento do Norte englobando os países da Escandinávia; Esses movimentos estendem-se até 1939 quando realizou a primeira Lingiada em Estocolmo, que se estende até os dias de hoje, denominado por Influências recíprocas e Universalização dos conceitos ginásticos. 18

Ginástica primeiras formas de encarar o exercício físico, segundo Soares (1994); Surgimento de quatro escolas de origem européia XVIII; Finalidades : Regenerar a raça; Promover a saúde; Desenvolver a coragem, a vontade, a força, a energia de viver; Desenvolver a moral. 19

Escola Alemã. Ginástica pouco difundida, o esporte foi considerado o grande meio para promover a educação, através de jogos esportivos: organizações, regras, técnicas e padrões de conduta. Escola Alemã Características Principais: Corridas, saltos, arremessos e lutas semelhantes aos da Antiga Grécia; Exercícios Ginásticos, trabalhos manuais e jogos sociais- Ginástica Natural; Movimentos Rítmicos; Jogos exercícios:correr, saltar, arremessar e lutar.utilização de aparatos utilizados como barras para suspensão; Exercícios militares com fins pedagógicos integrados ao currículo escolar;eficiência corporal 20

Escola Alemã Escola Sueca. Ginástica e literatura: investigar a força e a coragem do povo, para defesa da pátria; -Ginástica dividida em quatro partes, com os objetivos interdependentes: médico, militar, pedagógico e estético; -Tem como base o uso de aparelhos (banco sueco). 21

Escola Sueca. Escola Francesa Exercícios militares, que objetivavam aumentar as potencialidades dos jovens, uso de aros, escada de cordas, máquinas para testar força e o trapézio; Exercícios físicos de caráter médico higienista; - Medir, experimentar e comparar- economizar energiasbases fisiológicas. 22

Escola Francesa Escola Dinamarquesa. Exercícios militares: a Dinamarca foi o primeiro país a considerar a Educação Física com matéria escolar; Execução correta dos exercícios ginásticos, aumento da performance motora (laboral) voltada para as empresas. 23

Escola Dinamarquesa. A partir desta época, a Ginástica passou a desempenhar importantes funções na sociedade industrial, apresentando-se como capaz de corrigir vícios posturais oriundos das atitudes adotadas no trabalho, demonstrando assim, as suas vinculações com a medicina e, desse modo, conquistando status. ( 1994 ) Soares 24

( 2003 ) Souza 25

( 2003 ) Souza Elementos básicos da Ginástica Geral 26