Primeira Infância
O que é a primeira Infância? O nome dado aos primeiros anos de vida, em particular, os cinco primeiros, de um ser humano, que são marcados por intensos processos de desenvolvimento.
Desenvolvimento cognitivo da primeira infância Os bebês nascem com a capacidade de aprender com tudo aquilo que podem ver, ouvir, degustar, cheirar e tocar, além de serem capazes (em limitada proporção) de lembrarem o que aprenderam. Apesar da maturação ser um fator limitante, porém, a estimulação externa se faz muito mais importante para o desenvolvimento cognitivo nos bebês.
As principais características do estágio sensóriomotor segundo Piaget, que vai até aproximadamente dois anos de idade, são: Exploração (interação) do ambiente, tanto de forma manual quando visual. - Aprendizagem por imitação. - Ações como agarrar, sugar, atirar, bater e chutar. - A coordenação dessas ações proporciona o surgimento do pensamento. - A centralização em si mesmos.
Terceira infância A partir dos 10 anos de idade, as crianças passam a dar mais importância a um grupo de amigos que possuem gostos semelhantes. A faixa etária que vai desde o décimo ano de vida é uma época de intensas mudanças físicas e psicológicas: é a chamada pré-adolescência.
Pré-adolescência Muitas vezes, pré-adolescentes sentem-se rejeitados pela sociedade, podendo desencadear problemas psicológicos tais como a depressão ou a anorexia, por exemplo. A préadolescência é marcada pelo início das intensas transformações físicas que transformam a criança num adulto; é o início da puberdade, marcada principalmente pelo aumento do ritmo de crescimento corporal e pelo amadurecimento dos órgãos sexuais.
Caracteristicas da préadolesccência O pré-adolescente não é mais uma criança, mas também não preenche plenamente as qualificações de um adolescente. Age como criança muitas vezes, porém fica zangado quando o consideram como tal. Ele vive as mais fantásticas aventuras e experiências, e sente necessidade de ser liderado por uma pessoa que o compreenda e o ajude a se conhecer a si mesmo..
Fisicamente Estão ganhando força, apesar de haver um estacionamento no desenvolvimento físico. Gostam de lutar e de fazer bagunça; Há uma diferença muito grande entre o desenvolvimento físico das meninas e o dos meninos; Enquanto os meninos se divertem com atividades brutas, as meninas são mais reservadas e preferem atividades mais calmas.
Mentalemente São vivos e gostam de fazer perguntas. Têm boa memória, porém não pensam em profundidade. Têm consciência de tempo e distância. Gostam de colecionar "coisas". Lêem muito. Têm grande interesse em conhecer pessoalmente ou ler e ouvir a respeito de heróis.
Socialmente Sentem uma necessidade grande de pertencer a um grupo que lhes dê segurança. Gostam de organizar grupos do mesmo sexo. Adoram heróis e são perfeccionistas. Odeiam fraquezas pessoais. Gostam de ter responsabilidades. Rebelam-se contra a autoridade.
A importância da atividade física na adolescência A ciência tem mostrado, há anos, que a prática de atividade física regular é garantia de saúde e, quando praticada desde cedo pelos jovens, pode otimizar o desenvolvimento tanto físico como cognitivo, contribuindo tanto para um crescimento saudável, como nos resultados de aprendizagem.
A importância da atividade física na adolescência As atividades físicas dividem-se em várias categorias e, entre elas, os esportes são os que mais atraem os jovens para a prática. Esportes coletivos como o futsal, basquetebol, voleibol e handebol, os individuais como o atletismo e as ginásticas, as lutas como o judô e capoeira e as danças, são exemplos de esportes que este público pode praticar.
Na sociedade organizada, a escola é o primeiro lugar que se pode oferecer às crianças e aos jovens a prática do movimento. Este contato se dá nas aulas de Educação Física e nas atividades extracurriculares. Neste sentido, o estímulo aos jovens para a pratica de atividade física deve ser regra entre pais, mães e professores, garantindo a motivação necessária. Uma vez motivados, os jovens terão condições de se relacionar exercícios físicos e esportes em suas vidas.
Alguns pais chegam a obrigar os filhos a praticar um esporte, causando traumas e afastando o jovem da atividade física. Deve-se sempre, respeitar os limites e aptidões do adolescente. Fazer exercícios é sempre importante, em qualquer idade e na adolescência pode ajudar a moldar o corpo e até mesmo a personalidade do praticante.
Há muita polêmica quanto ao pré-adolescente e adolescente fazer musculação. Não existe nenhum artigo que comprove que a musculação atrapalhe o crescimento. O que nunca se deve fazer é trabalhar com carga máxima ou submáxima (Levantar o máximo de peso que se agüenta, como fazem os fisioculturistas). Geralmente de 11 anos para cima, desde que com o acompanhamento de um professor, a musculação pode ser feita visando um treino de resistência muscular e não de força.
Benefícios Aumento da força e resistência muscular, agilidade, flexibilidade, da condição cardiorespiratória etc... Melhora da composição corporal com a diminuição do percentual de gordura; Ajuda a evitar a obesidade; Ensina o jovem a ter disciplina; Afasta das drogas; Promove o relacionamento social; Estimula a superação e a resolução de problemas e dificuldades; Melhora a postura;