TREINO PARA PERDA DE PESO E CONDIÇÕES ASSOCIADAS

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1 ESPECIALISTA EM TREINO PARA PERDA DE PESO E CONDIÇÕES ASSOCIADAS PÓS-GRADUÇÃO

2 PLANO DE ESTUDOS

3 Unidades Curriculares Módulos Carga Horária (h) Total (h) O QUE É E COMO ESTAMOS? Conceitos fundamentais: excesso de peso e obesidade, índice de massa corporal, rácio cintura-anca e rácio cintura-estatura. Dados epidemiológicos no mundo e em Portugal CONCEITOS BASE ASSOCIADOS AO EXCESSO DE PESO E OBESIDADE COMO TRATAMOS? Fisiopatologia da Obesidade: consequências da obesidade; tipos de cirurgia bariátricas; Etc. PARA ONDE CAMINHAMOS? O futuro do tratamento da obesidade: o projeto do microbioma humano; a tecnologia. FIELD TOUR #1: visita de campo a um hospital/clínica para perceber junto dos médicos o que é feito nas cirurgias (bypass, banda e balão gástricos); cuidados pré e pós-operatórios 2 FIELD TOUR #2: visita de campo a um ginásio/health club/clínica para perceber como trabalham com essa população PROCESSOS METABÓLICOS: Aspetos gerais do metabolismo com implicação na gestão do peso INTERVENÇÃO NUTRICIONAL E MOTIVACIONAL EM PESSOAS OBESAS EQUILÍBRIO ENERGÉTICO: aporte energético vs dispêndio energético e metabolismo de repouso manipulação de todas as variáveis DIETAS E PERDA DE PESO: mitos, modas, evidências e efetividade SUPLEMENTAÇÃO E MEDICAÇÃO NA PERDA DE PESO: mecanismos de ação, segurança e efetividade MODIFICAÇÃO COMPORTAMENTAL: papel da equipa multidisciplinar 30 INTERVENÇÃO MOTIVACIONAL: Estratégias motivacionais associadas à perda de peso e manutenção do mesmo AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL: Questionários e Rastreio Ponderal PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO: Guidelines para uma correta prescrição de treino aeróbio/força muscular e considerações especiais associadas EXERCÍCIO FÍSICO, EXCESSO DE PESO E OBESIDADE TREINO METABÓLICO/HIIT: Evidência científica mais recente e sua aplicação nos programas de perda de peso TREINO EM CIRCUITO/TREINO OUTDOOR: Estratégias para a implementação de programas de gestão do peso em diferentes contextos PROPOSTAS DE TREINO: Exemplos de modelos de planos de treino na gestão do peso, com diversas caraterísticas e contextos e sua aplicação prática 3 APRESENTAÇÃO E RESOLUÇÃO DE ESTUDOS DE CASO PRÁTICOS RECOMENDAÇÕES E APLICAÇÕES PRÁTICAS DE ATIVIDADE FÍSICA DO ESTILO DE VIDA DIABETES: contextualização da diabetes, cuidados especiais e prescrição do treino CONDIÇÕES CLÍNICAS ASSOCIADAS À OBESIDADE DOENÇAS CARDIOVASCULARES: contextualização das principais doenças cardiovasculares (doença das artérias coronárias e doença cerebrovascular), cuidados especiais e prescrição do treino HIPERTENSÃO: contextualização da hipertensão, cuidados especiais e prescrição do treino DISLIPIDÉMIA E SÍNDROME METABÓLICA: contextualização da síndrome metabólica, cuidados especiais e prescrição do treino 30 ESTRATÉGIAS E PROPOSTAS DE TREINO PRÁTICAS PARA ESTAS CONDIÇÕES CLÍNICAS APRESENTAÇÃO E RESOLUÇÃO DE ESTUDOS DE CASO PRÁTICOS Total 120h

4 OBJETIVOS PRÁTICOS 1. Interpretar a fisiopatologia da obesidade, suas consequências e respetivos tratamentos; 4. Identificar as principais condições clínicas associadas à obesidade (diabetes, doenças cardiovasculares, hipertensão, dislipidémia e síndrome metabólica) e cuidados especiais inerentes; 2. Avaliar e implementar programas de gestão do peso eficazes, quer em contexto indoor como outdoor e suas metodologias associadas;. Saber prescrever e adaptar os programas de treino em pessoas obesas com uma ou mais condições clínicas associadas. 3. Melhorar os conhecimentos na área da nutrição e suplementação aplicadas aos programas de gestão do peso, desenvolver estratégias motivacionais e potenciar modificações comportamentais na pessoa obesa;

5 DESTINATÁRIOS Gestores e Diretores de Health & Fitness Clubs Personal Trainers Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas Treinadores, detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico) Diretores Técnicos que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua. Técnicos especialistas em exercício físico DURAÇÃO DO CURSO 120H UNIDADES DE CRÉDITO 24 UNIDADES DE CRÉDITO

6 DIREÇÃO DA E DOCENTES

7 Personal Trainer na área de populações clínicas Saúde Estrutural Fisiologista do Exercício Associação Mama Help Lisboa: Centro de Apoio a Doentes com Cancro de Mama Coordenadora Sala de Exercício e Aulas de Grupo EU Lisboa Docente convidada na licenciatura em Desporto IPBeja Mestrado em Exercício e Bem-Estar ULHT Pós-graduada em Reabilitação Cardíaca Faculdade de Motriciadade Humana, Universidade de Lisboa Licenciada em Ciências do Desporto Faculdade de Motriciadade Humana, Universidade de Lisboa CARLA MALVEIRO DIRETORA DA Doutorando em Educação Física e Desporto Especialidade em Atividade Física e Saúde FEFD-ULHT Mestre em Treino de Alto Rendimento FMH-UTL Licenciado em Ciências do Desporto e Educação Física FCDEF-UC Professor Assistente de Saúde e Condição Física na Licenciatura em Educação Física e Desporto ISMAT RICARDO GONÇALVES DIRETOR DA Secretário do Centro de Investigação em Desporto e Educação Física CIDEF Bolseiro da Fundação para a Ciência e a Tecnologia SFRH/BD/90236/2012 Coautor do Livro Manual de Treino Funcional Integrado e de diversos Artigos em Revistas Internacionais

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