COMEMORE CADA CONQUISTA SURPREENDA ÚLTIMA EDIÇÃO DO ANO. No fim do ano, com os produtos Herbalife CATÁLOGO DE PRODUTOS 2015 EDIÇÃO 20

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1 Catálogo de Produtos - Edição 07/2013 CATÁLOGO DE PRODUTOS 2015 EDIÇÃO 20 No fim do ano, SURPREENDA com os produtos Herbalife COMEMORE CADA CONQUISTA ÚLTIMA EDIÇÃO DO ANO

2 Não tire férias da sua vida saudável...02 Saiba como manter o equilíbrio no final do ano...04 Reduzir, Manter ou Ganhar Peso...06 Nutri Soup...08 Shakes...10 Receita I Shake sabor Mousse de...12 Maracujá com ameixa Shakeira e Shake em Sachê...13 Receita I Ponche de frutas sem álcool...14 Bebida (Original e Sabores)...15 Trial Pack...16 Susan Bowerman I É preciso ser realista na hora de substituir os alimentos...18 Receita I Fiber Concentrate com suco de laranja e gengibre...20 Fiber Concentrate...21 Protein Powder...22 Xtra-Cal e Herbalifeline...23 Fiberbond e Multivitaminas e Minerais...24 Fiber & Herb...25 N-R-G...26 Barras de Proteína...27 Receita I Farofa de amaranto e quinoa...28 Sopas Instantâneas...29 Dr. Nataniel Viuniski I Celebrando mais um ano de saúde e sucesso...30 Testamos e aprovamos I Depoimentos...32 Cardápio...36 Samantha Clayton I Nestas férias, mexa o corpo com o stand-up paddle...40 Herbalife24 Hours I Gustavo Pagoto...42 Saia bem na selfie...46 Lively Fragrances Femininas...48 Lively Fragrances Masculinas...50 Linha Soft Green...52 Linha NouriFusionTM...56 Linha Herbal Aloe...60 Radiant CTM Skin ActivatorTM...61 Oportunidade de Negócio...62 Para muita gente, fim de ano é tempo de descuidar da alimentação equilibrada, da atividade física, do horário para dormir e até da aplicação de cosméticos na pele e no cabelo. Se você deseja ter uma vida com qualidade e autoestima, precisa rever imediatamente suas atitudes e incluir bons hábitos na sua rotina o ano todo. Assim, comer frutas e hortaliças, se exercitar e descansar, se tornarão ações tão naturais e necessárias quanto escovar os dentes e tomar banho. E vamos combinar: nada de incluir essas melhorias na lista de resoluções para o próximo ano. A hora de agir em favor da sua felicidade e qualidade de vida é agora! Um bom jeito de se sentir estimulado para se tratar com mais carinho é propor a quem você ama aderir a estas mudanças positivas com você. Aproveite que no Réveillon passamos mais tempo com a família e os amigos, e sugira fazerem uma ceia diferente, preparando uma farofa saudável ao invés da receita de sempre; ou de saírem para pedalar na manhã do dia 25 de dezembro, em vez de ficarem de pijama até tarde. Estas pequenas mudanças que promovem grandes efeitos são tema do artigo da Diretora Global de Treinamentos de Nutrição de Herbalife, Susan Bowerman, na página 18. Leia e inspire-se! Outra deliciosa maneira de mudar é experimentando algo novo, como faz a Diretora Global de Treinamento em Atividade Física Samantha Clayton para atrair quem não é fã de atividade física e fazer com que se apaixone pela alegria de abandonar o sedentarismo confira essa mágica na página 40. Seja qual for o seu caso, aproveite o período de comemorações também para celebrar suas conquistas ao longo de O que você se fez de bom neste ano? E o que deseja melhorar daqui para frente? Saiba que sempre pode contar com os produtos e com o apoio dos Consultores Independentes Herbalife para ter ainda mais sucesso em NÃO TIRE FÉRIAS DA SUA VIDA SAUDÁVEL 03

3 Saiba como manter o equilíbrio no fim do ano O clima de festa e a vontade de celebrar são contagiantes na chegada do fim de ano. Não apenas um, mas vários convites para confraternizações, sempre com muitas opções de comida e bebida, começam a surgir. Mas como aproveitar estes bons momentos sem colocar a perder todo o esforço do seu plano ao longo do ano? Para ajudar a passar por este período sem tirar férias da sua alimentação saudável, preparamos dicas com base nos alimentos típicos desta época. Aproveite com atenção os itens amarelos citados abaixo. Evite petiscar e, sempre que possível, faça um prato único com o que você deseja comer. Uma dica é escolher dois dos itens e consumir com moderação. MAIONESE DE BATATA, SALPICÃO, CASTANHAS, CARNES, AVES, ARROZ E FAROFAS Fique à vontade, aqui o sinal é verde! Aproveite para saborear frutas da época, como cereja, ameixa e figo, e caprichar nas saladas. Invista nas águas saborizadas com folhas de hortelã, rodelas de limão ou outras frutas. SALADAS, FRUTAS, ÁGUAS E CHÁS Sinal vermelho para os alimentos que contêm muitas calorias e poucos nutrientes. Escolha o seu preferido e coma uma pequena porção. Assim, você aproveita sem extrapolar. Se optar por consumir alguma bebida alcoólica, procure não ultrapassar 1 dose. FRITURAS, RABANADA, PUDIM, PAVÊ, SOBREMESAS AÇUCARADAS, PANETONE, CHOCOTONE E BEBIDAS ALCOÓLICAS 4 5

4 GERENCIAMENTO DE PESO Reduzir, manter ou ganhar peso Como se alimentar de forma equilibrada de acordo com o seu objetivo O conceito da Nutrição Herbalife é flexível e se adapta ao estilo de vida da pessoa, que poderá decidir em quais refeições irá utilizar os produtos. Substituir até duas das três principais refeições do dia pelos substitutos parciais de refeição (Shake ou Nutri Soup ). Lanche da noite Jantar* Café da manhã* reduzir Lanche da manhã Almoço Lanche da noite Jantar* Substituir uma das três principais refeições do dia pelos substitutos parciais de refeição (Shake ou Nutri Soup ). É importante ingerir líquidos entre os ciclos ao longo do dia. A ingestão de nutrição complementar também auxilia na sua alimentação diária. Café da manhã manter Lanche da tarde Lanche da noite Lanche da manhã Almoço* Acrescente dois substitutos parciais de refeição (Shake ou Nutri Soup ) em sua alimentação tradicional. Café da manhã ganhar Tenha uma vida saudável e ativa, combinando alimentação balanceada com a prática de atividades físicas regulares. Lanche da manhã* Jantar *Os substitutos parciais de refeição (Shake e Nutri Soup ) são Lanche desenvolvidos para suprir todos os nutrientes que compõem um refeição. da tarde* Almoço A adição de outros alimentos na Lanche da tarde refeição ou preparação para o consumo é opcional. As informações fornecidas não são individualizadas, portanto, um nutricionista deve ser consultado antes de 6 se iniciar uma dieta. 7

5 Nutre com sabor e equilíbrio Nutri Soup * Pó Para o Preparo de Sopa Para Controle de Peso sabor Frango com Legumes* # Pote com 16 porções 416 g R$ 124,00 # Caixa com 7 sachês R$ 58,00 Opção de refeição rápida e saudável; Oferece as quantidades necessárias de nutrientes para substituir até 2 refeições principais do dia. Com apenas 202 calorias, quando preparado conforme o rótulo. *Alimento para Controle de Peso por Substituição Parcial das Refeições. Este produto não deve ser usado na gestação, amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes. Ao consumir este alimento, aumente a ingestão diária de água. CONTÉM GLÚTEN. GERENCIAMENTO DE PESO Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. Modo de preparo Modo de preparo 3 colheres (sopa) de Fiber Concentrate Em 1 litro de água adicione 3 colheres (sopa) de Fiber Concentrate + 2 colheres Em 1 litro de água adicione 3 colheres (sopa) de Protein Powder + 1 colher (chá)(sopa) de Fiber Concentrate + 2 colheres de pó para preparo de bebida Original*. (sopa) de Protein Powder + 1 colher (chá) Misture bem e consuma ao longo do dia, de pó para preparo de bebida Original*. Misture bem e consuma ao longo do dia, entre as principais refeições. 2 colheres (sopa) de Protein Powder 1 colher (chá) de Modo de Preparo: Agite a embalagem antes de cada uso. Adicione 3 colheres de sopa 3 colheres + (sopa) de (26 g) da Nutri Soup em Fiber uma tigela Concentrate ou prato fundo. Protein Powder 1 Acrescente 250 ml de leite semidesnatado quente (não fervente) e misture até ficar homogêneo. + 1 Decoração opcional: salpique 1 colher sopa de cenoura cozida cortada em cubinhos, 2 colheres (sopa) de 1/2 colher de amêndoas laminadas e uma unidade de salsa crespa para decorar. 9 litro de água. litro de ág

6 Shake sabor mocaccino Edição Limitada GERENCIAMENTO DE PESO MUITOS SABORES #0141 Baunilha #0946 Mousse de Maracujá #0953 Morango Cremoso #0925 Paçoca #0952 Chocolate Cremoso Lançamento Shake sabor mocaccino Edição Limitada #0939 Abacaxi com Hortelã #0144 Frutas Tropicais Shakes Pó Para o Preparo de Bebidas Para Controle de Peso* 550 g 21 porções R$ 124,00 #0951 Baunilha Cremoso Opção de refeição rápida e saudável, com 23 vitaminas e minerais; Oferece as quantidades necessárias de nutrientes para substituir até 2 refeições principais do dia; Com aproximadamente 210 calorias e 18 g de proteína por porção, quando preparado com 250 ml de leite semidesnatado e 2 colheres de sopa do Shake nos sabores Baunilha e Frutas Tropicais ou 2 ½ colheres de sopa do sabores Cookies & Cream, Morango Cremoso, Chocolate Cremoso, Baunilha Cremoso, Doce de Leite, Mousse de Maracujá, Abacaxi com Hortelã, Paçoca e Mocaccino (26 g). #0146 Cookies & Cream *Este produto não deve ser usado na gestação, amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes e idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista. Ao consumir este alimento, aumente a ingestão diária de água. Diabéticos: contém frutose. CONTÉM GLÚTEN. Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. #0940 Doce de Leite #0926 Mocaccino 11

7 GERENCIAMENTO DE PESO Sempre à mão! 1 1. Shakeira Herbalife # Shakeira (Preço: fale com o seu Consultor Independente) Shakeira de plástico, com filtro de espuma e bico ergonômico. 2. Shake em sachê Pó para o Preparo de Bebida para Controle de Peso* 182 g # Sabor Baunilha Cremoso Caixa com 7 sachês R$ 44,00 Cada sachê equivale a uma porção (26 g); Mesma fórmula do shake em formato tradicional; Prático e conveniente. 2 Receita Shake sabor Mousse de Maracujá com ameixa 2 e ½ colheres de sopa de Shake sabor Mousse de Maracujá 250 ml de leite semidesnatado frio 1 ameixa grande Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir. Valor energético: 220 kcal. *Este produto não deve ser usado na gestação, amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes e idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista. Ao consumir este alimento, aumente a ingestão diária de água. Diabéticos: contém frutose. CONTÉM GLÚTEN. Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. 13

8 HIDRATAÇÃO HIDRATAÇÃO COM SABOR Versões # Limão 50 g # Pêssego 50 g # Framboesa 50 g # Original 50 g # Original 100 g 14 Receita Ponche de frutas sem álcool Rendimento: 3 porções ½ colher de chá (1,7 g) de pó da Bebida Original* 250 ml de água com gás gelada 100 ml de suco de uva integral 1 fatia pequena de abacaxi (50 g) cortado em cubinhos 1 maçã pequena (80 g) cortada em cubinhos 1 cacho pequeno de uvas Thompson sem sementes cortadas ao meio (170 g) 1 kiwi sem casca cortado em rodelas (76 g) Pedras de gelo Modo de preparo: : Misture ½ colher rasa de chá (1,7 g) do pó com 250 ml de água com gás. Misture com o suco de uva e as frutas já cortadas. Adicione pedras de gelo e sirva. Valor energético: 90 kcal por porção. Bebidas (Original e Sabores)* 50 g 29 porções R$ 112, g 59 porções R$ 184,00 Bebida de baixa caloria; Para ser saboreado quente ou frio, entre as refeições, após atividades físicas ou a qualquer hora do dia; Com 85 mg de cafeína por porção (1,7 g de pó em 250 ml de água)**. *Original: Pó Para o Preparo de Composto Líquido Com Ervas Aromáticas Sabores: Pós para o Preparo de Composto Líquido ** Uma xícara (30 ml) de café expresso possui teor de cafeína de 30 a 50 mg, IFIC (2008). Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de enfermidades devem consultar o médico ou nutricionista antes de consumir este produto. Não é recomendado o consumo com bebida alcoólica. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo.

9 QUER UMA VIDA MAIS ATIVA E SAUDÁVEL? DÊ O PRIMEIRO PASSO! SUGESTÃO DE CONSUMO: Para utilizá-lo em 3 dias: Substitua duas das três principais refeições do dia por um Shake* e uma Bebida** em cada uma delas (exemplo: café da manhã e jantar). Analise quais das 3 principais refeições do seu dia são menos balanceadas e troque por um Shake* e uma Bebida** da Herbalife. Faça a terceira refeição equilibrada com até 600 kcal. Para utilizá-lo em 6 dias: Substitua uma das três principais refeições do dia por um Shake* e uma Bebida** (exemplo: café da manhã). CONTÉM: 3 sachês do Shake sabor Doce de Leite de 26 g cada 3 sachês do Shake sabor Baunilha Cremoso de 26 g cada 6 sachês da Bebida sabor Original da Herbalife de 1,7 g cada * Pó para o Preparo de Bebida para Controle de Peso. Este produto não deve ser usado na gestação, amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes e idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista. Ao consumir este alimento aumentar a ingestão diária de água. Diabéticos: contém frutose. CONTÉM GLÚTEN. ** Pó para o Preparo de Composto Líquido com Ervas Aromáticas. Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de enfermidades devem consultar o médico ou nutricionista antes de consumir este produto. Não é recomendado o consumo com bebida alcoólica. NÃO CONTÉM GLÚTEN. TRIAL PACK DEGUSTAÇÃO PARA 3 DIAS #102A R$ 63,00 Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. 17

10 É preciso ser realista na hora de substituir os alimentos Comer talos de salsão quando o que você queria mesmo era tomar um sorvete, não funciona. Afinal, seu paladar quer algo cremoso, suave e doce, e não um alimento crocante e fibroso. Se a questão for economizar calorias, a solução mais inteligente é partir para uma banana amassada com um fio de mel, um copo de iogurte grego misturado com frutas vermelhas ou um picolé de frutas. Com certeza, isso irá deixá-lo mais satisfeito sem necessariamente engordar. Para conseguir fazer escolhas saudáveis é importante planejar as refeições e as compras no supermercado. Caso contrário, a correria do dia a dia pode acabar te empurrando para as comidas que estão mais acessíveis e, com isso, voltar aos antigos padrões. Nessas horas, lembre-se que toda vez que você opta por um alimento melhor está fazendo algo de bom para você e ainda mais próximo de ter uma vida saudável. E conforme essas boas escolhas se repetem, se tornam seus novos hábitos! Regra geral, quanto mais próximo o alimento estiver do seu estado natural, maior valor nutricional ele tende a ter. Por exemplo: enquanto uma maçã tem cerca de 80 calorias, além de vitaminas, minerais e fibras, o suco de maçã tem 115 calorias, menos vitaminas e minerais, e nenhuma fibra. Já uma torta de maçã apresenta 300 calorias, pouquíssima quantidade de fruta e um monte de gordura e açúcar adicionados, e o chips de maçã tem 450 calorias, quase nada de maçã e um monte de gordura e sal. Pense nisso. Em vez de: Pão de farinha refinada e tortilha de farinha Bebidas açucaradas Arroz branco, macarrão e batata Bolo, biscoito, torta e sorvete Experimente: Pão 100% integral e tortilha de milho Suco natural, chás e água com gás e limão Arroz integral, macarrão integral e batata-doce Fruta fresca e iogurte desnatado com fruta Molho pronto para salada de alta concentração calórica Abacate amassado, molho light para salada e suco de limão 18 Susan Bowerman, Diretora Global de Treinamentos de Nutrição Bebida à base de cremes com alto teor calórico Carne gordurosa e salsicha Cappuccino desnatado e chá de ervas Carne de soja, carnes magras, peito de frango e peixe

11 Fiber Concentrate Fonte de fibras solúveis, importantes para auxiliar no bom funcionamento do intestino. NUTRIÇÃO COMPLEMENTAR BAIXA CALORIA Receita Fiber Concentrate com suco de laranja e gengibre 1 e ½ colher de sopa (15 ml) de Fiber e a água nas proporções indicadas na Concentrate* 185 ml de água gelada embalagem. Depois, acrescente o suco de Suco de 2 laranjas 1 colher de sopa de laranja e o gengibre. Decore com as folhas gengibre ralado Folhas de hortelã para decorar de hortelã e sirva a seguir. Valor energético: 90 kcal. Modo de preparo: Misture o Fiber Concentrate* FONTE DE FIBRAS Fiber Concentrate* # Mistura Concentrada Para o Preparo de Bebida de Fibra Sabor Manga 450 ml R$ 104,00 Fácil de preparar, basta dissolver 15 ml (1 e ½ colher de sopa) do concentrado em 185 ml de água; Fibras solúveis; Contém apenas 8 kcal por porção. Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. *Para que as fibras possam desempenhar plenamente suas funções, é importante consumi-las com bastante líquido. NÃO CONTÉM GLÚTEN. 21

12 NUTRIÇÃO COMPLEMENTAR PROTEÍNA Ajuda na construção da massa muscular* Xtra-Cal Ômega 3 Gordura Saudável Protein Powder Mistura-se facilmente em qualquer bebida quente ou fria. É uma forma prática e eficiente de ingerir proteínas sem adição de calorias provenientes de gorduras ou carboidratos. Livre de gorduras e açúcar. Alimento com Proteína Isolada de Soja # g 40 porções R$ 111,00 # g 80 porções R$ 203,00 Cada colher de sopa (6 g) fornece 5 g de proteína e 22 calorias; Fornece até 30 g de proteína diária (6 porções); Com proteína isolada de soja e proteína concentrada de soro de leite, que são de alto valor biológico. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Xtra-Cal # Suplemento de Cálcio, Magnésio e Vitamina D** 60 tabletes R$ 55,00 Oferece 40% da ingestão diária recomendada de Cálcio; Oferece 50% da ingestão diária recomendada de Vitamina D; Oferece 57% da ingestão diária recomendada de Magnésio; Sugestão de uso: um tablete antes da refeição, uma vez ao dia. ** Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante na embalagem. Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 (três) anos somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionista ou médico. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Herbalifeline # Óleo de Peixe com Ômega 3 em Cápsulas*** 90 cápsulas R$ 142,00 Contém 200 mg de Ômega 3 com Ácidos Graxos DHA e EPA, por cápsula; Não deixa sabor de peixe; Oferece 54% da ingestão diária recomendada de Vitamina E; Sugestão de uso: uma cápsula ao dia, de preferência, após a refeição. ***Pessoas que apresentem doenças ou alterações fisiológicas, mulheres grávidas ou amamentando (nutrizes) deverão consultar o médico antes de usar o produto. Pessoas alérgicas a peixes e crustáceos devem evitar o consumo deste produto. NÃO CONTÉM GLÚTEN. USO DIÁRIO USO DIÁRIO *Quando associado a uma dieta equilibrada e exercício físico. Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. 22

13 NUTRIÇÃO COMPLEMENTAR Fibras de Aveia e Beterraba Fiberbond # Fibra de Aveia e Beterraba em tabletes* 180 tabletes R$ 97,00 Forma prática de consumir fibras; Composto por fibras de aveia e beterraba; Sugestão de uso: dois tabletes a cada refeição, três vezes ao dia; Para o melhor desempenho das fibras, é importante aumentar o consumo de água; Menos de 2 calorias por tablete. *O Ministério da Saúde adverte: não existem evidências científicas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças. CONTÉM GLÚTEN. Multivitaminas e Minerais # Suplemento de Vitaminas e Minerais** 90 tabletes R$ 59,00 Com 22 nutrientes essenciais: vitaminas e minerais; Fornece a quantidade adequada de nutrientes para complementar as necessidades diárias do corpo; Sugestão de uso: dois tabletes por dia, preferencialmente com a refeição. INCLUA NO SEU DIA A DIA! Fiber & Herb # Fibras Vegetais em tabletes*** 180 tabletes R$ 54,00 Forma prática de consumir fibras solúveis e insolúveis; Sugestão de uso: dois tabletes a cada refeição, três vezes ao dia; Para o melhor desempenho das fibras, é importante aumentar o consumo de água. **Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem. Gestantes, nutrizes e crianças até 3 (três) anos, somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionista ou médico. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ***O Ministério da Saúde adverte: não existem evidências científicas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças. CONTÉM GLÚTEN 25

14 DISPOSIÇÃO BEBIDA ENERGÉTICA MAIS DISPOSIÇÃO PROTEÍNA SEMPRE À MÃO N-R-G Pó # Pó para o Preparo de Composto Líquido à Base de Chá Preto e Guaraná 1,4,5 60 g 60 porções R$ 81,00 Contém 40 mg de cafeína por porção de 1 g do pó 3 ; Para ser saboreado quente ou frio; Baixo em calorias. 2. N-R-G Tabletes # Guaraná Tabletes 1,2,5 60 tabletes R$ 80,00 Contém 32 mg de cafeína por tablete 3 ; Sugestão de uso: 2 tabletes ao dia. FONTE DE PROTEÍNA Barras de Proteína Caixa com 7 barras R$ 55,00 Para consumo nos picos de fome ou quando desejar comer doces na hora do lanche; Aproximadamente 10 g de proteína de alto valor biológico e 135 calorias por barra; Sugestão de uso: consumir como lanche saudável, até 2 barras por dia, com intervalo. # Sabor Brownie* Barra com recheio sabor brownie e cobertura de chocolate (com proteína concentrada do soro do leite e proteína isolada de soja). # Sabor Citrus Lemon** Barra com recheio sabor limão e cobertura de chocolate (com proteína concentrada do soro do leite). 1. Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de enfermidades devem consultar o médico ou nutricionista antes de consumir este produto. 2. O Ministério da Saúde adverte: não existem evidências científicas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças. 3. Uma xícara (30 ml) de café expresso possui teor de cafeína de 30 a 50 mg IFIC [2008]. 4. Não é recomendado o consumo com bebida alcoólica. 5. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. * NÃO CONTÉM GLÚTEN. ** CONTÉM GLÚTEN. 27

15 LANCHES SAUDÁVEIS Sopas Instantâneas* Caixa com 7 sachês R$ 44,00 Rica em vitaminas e minerais; Baixo teor de gorduras totais; Cerca de 90 calorias por sachê; Sugestão de uso: consumir entre as principais refeições, até duas porções por dia, sendo uma de cada vez. FONTE DE FIBRAS Em 3 sabores: # Frango com Legumes # Queijos com Croutons # Legumes e Verduras Receita Farofa de amaranto e quinoa Rendimento: 12 porções (1 porção = 2 colheres de sopa) 1 sachê de Sopa Instantânea Herbalife* sabor Legumes e Verduras ½ cebola picada 1 dente de alho amassado 2 colheres de sopa de cebolinha ou cebolete 1 colher de chá de azeite de oliva extra virgem 1 xícara de amaranto em flocos 1 xícara de quinoa em flocos 3 colheres de sopa de pimenta biquinho 30 g de uvas passas Modo de preparo: Refogue a cebola, o alho e a cebolinha no azeite de oliva em fogo baixo. Misture o amaranto e a quinoa com o conteúdo do sachê. Misture todos os ingredientes até dourar. Por fim acrescente a pimenta e as uvas passas. Valor energético: 75 kcal por porção. Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. * Mistura para Sopas Instantâneas. CONTÉM GLÚTEN. 29

16 NUTR Celebrando mais um ano de saúde e sucesso! Para muitos, esta é uma época muito especial, com inúmeras festas, comemorações e grandes ceias. Quem não sabe se controlar, corre o risco de inaugurar o calendário com uns quilos a mais e, principalmente, com um sentimento de culpa: Por que eu comi e bebi tanto?. Passamos o ano todo promovendo o estilo de vida saudável e ativo, nos alimentando com equilíbrio e sabedoria, sem esquecer da hidratação e os cuidados com a pele e a prática de atividade física. Nesta reta final, não podemos colocar tudo a perder. Infelizmente, ainda tem gente que abusa da comida e da bebida nas festividades. Além das calorias em excesso, a qualidade dos alimentos ingeridos deve ser observada, devido ao calor do verão que se inicia. Segundo uma pesquisa do Ministério da Saúde 1, janeiro é o mês com maior ocorrência de doenças alimentares. Isso ocorre porque as pessoas comem o que podem e o que não podem no fim de ano, e as consequências são notadas apenas no ano seguinte! Por isso, além de fazer escolhas saudáveis nas festas e de maneirar nas quantidades, devemos também tomar muito cuidado com os lugares onde comemos. Com ajuda da ciência da nutrição e do bom senso, é perfeitamente possível iniciar o Ano Novo de bem com a vida, cheio de vitalidade, de energias boas e na nossa melhor versão, sem deixar de aproveitar as festas. E, principalmente, sem acumular um peso extra na balança e na consciência. Preparei algumas dicas para um Ano-Novo ainda mais feliz e saudável: Mantenha distância de alimentos que não necessitam de talheres para comer. Dessa forma, você elimina escolhas gordurosas e altamente calóricas, como salgadinhos, biscoitos, bolos, pães de queijo e pizzas. No dia seguinte, siga sua rotina saudável, capriche ainda mais nas frutas e saladas, tome seu Shake batido com uma fruta ou uma deliciosa sopa proteica. Procure não abusar das bebidas alcoólicas. Pode não parecer, mas elas são muito calóricas. Lembre que 1 g de álcool contém 7 kcal. Durma bem, faça exercícios normalmente e retome seus treinos. Procure manter a sua rotina a mais saudável possível. O cansaço, estresse e sedentarismo, quando encontram o exagero alimentar, sempre resultam em prejuízo para a saúde. Se você tiver que escolher um doce, coma aquele que você mais gosta e uma única porção. Não guarde as sobras para o dia seguinte. Cogite doar para alguém ou congelar para consumir adiante na semana seguinte. Acima de tudo, seja muito feliz e curta muito cada momento junto às pessoas que ama. Sabendo que o mês de dezembro é cheio de festas, faça dele o mais equilibrado de todos: coma 6 refeições por dia, 5 porções de frutas e vegetais, faça atividades físicas regularmente e beba muito líquido, na forma de água ou chás. Não saia de casa com fome! Antes de uma festa coma uma fruta, um iogurte ou tome o seu Shake favorito. Assim, você vai conseguir pensar melhor no que comer e beber e fazer melhores escolhas. Evite molhos, carnes gordurosas e farináceos refinados. Antes de tudo, coma um bom prato de salada e, na hora da sobremesa, prefira as frutas da estação. Muita saúde e sucesso sempre! Se você apresentar algum sintoma incomum depois de consumir algum produto ou suplemento alimentar, interrompa o uso e consulte imediatamente o profissional de saúde de sua confiança. E, se esse sintoma aparecer quando estiver consumindo produtos da Herbalife, ou você tiver alguma dúvida sobre eles, entre em contato conosco pelo Fonte: 1. telefone (11) São Paulo ou demais regiões

17 O PRAZER DA TRANSFORMAÇÃO Francisco Bandeira, 51 anos, Manaus (AM) PESO ANTES: 100 KG Monica Nitta, 39 anos, Cotia (SP) PESO ANTES: 73 KG Franklin Dorneles, 31 anos, São Luís (MA) PESO ANTES: 65 KG AGORA: Emagreceu 80 KG 20KG Foi preciso um amigo me perguntar como eu achava que estaria em alguns anos para eu me conscientizar que precisava rever meus hábitos alimentares urgentemente. Essa conversa mexeu demais comigo, mas foi ótima, pois fiquei estimulado a substituir duas refeições principais por Shake Herbalife misturado com Protein Powder e tomar as Bebidas (Original e Sabores) ao longo do dia. As mudanças não pararam por aí: comecei a caminhar e a controlar o consumo de sal, gordura, açúcar e churrasco, que era o meu maior vício, tanto é que comia diariamente no jantar. Como resultado, passei a usar manequim 42 em vez de 48, me sinto ativo e feliz por saber que vou envelhecer muito melhor. AGORA: Emagreceu 54 KG 19KG Minha autoestima estava tão baixa que cheguei ao ponto de acreditar que nunca conseguiria emagrecer e voltar a comprar roupas na minha loja preferida. A mudança começou quando passei a frequentar um Espaço Vida Saudável duas vezes ao dia para tomar o Shake Herbalife misturado com o Protein Powder e as Bebidas (Original e Sabores) e N-R-G. A transformação foi radical não só na balança, mas também na minha disposição, autoestima e rotina, já que passei de sedentária à rata de academia, descobri o prazer de comer alimentos saudáveis e entrei numa calça 36. Em nome dessas conquistas e da felicidade que elas me trouxeram, é que afirmo que a Herbalife sempre vai fazer parte da minha vida! AGORA: Ganhou 85 KG 20KG Andava desmotivado por me exercitar muito e comer itens altamente calóricos, inclusive em fast-foods, e mesmo assim continuar magro. Mas tudo mudou ao acompanhar o resultado de ganho de peso de uma pessoa da academia que consumia os produtos Herbalife. Não pensei duas vezes em usar o Shake com Protein Powder como lanche da tarde e do pós-treino e o Multivitaminas e as fibras ao longo do dia. Com essa combinação, além de finalmente fazer o ponteiro da balança subir, ganhei disposição para fazer algo que sempre sonhei e nunca consegui: correr. Cinco anos já se passaram e não só mantenho o peso conquistado como encaro tranquilamente provas de rua de 10 quilômetros. Produto preferido! Shake sabor Frutas Tropicais Produto preferido! Shake Doce de Leite A resposta do seu organismo pode ser diferente uma vez que o metabolismo é uma característica individual. 33

18 O PRAZER DA TRANSFORMAÇÃO Claudiana Noleto de Assunção, 34 anos, Balsas (MA) PESO ANTES: 46 KG Marcelo Ferreira, 30 anos, Rio Claro (SP) PESO ANTES: 118 KG Maíra Silva da Costa, 30 anos, Castanhal (PA) PESO ANTES: 86 KG AGORA: 58 KG Ganhou 12KG AGORA: Emagreceu 87 KG 31KG AGORA: Emagreceu 66 KG 20KG Até fritura eu comia para ver se conseguia engordar, mas a única coisa que ganhei foram espinhas, um cabelo fraco e uma indisposição de dar dó. Mas isso ficou no passado desde que passei a tomar o Shake Herbalife com Protein Powder depois das refeições, as fibras e as Bebidas (Original e Sabores) ao longo do dia. As fibras ajudaram meu intestino a funcionar direito e os demais produtos, associados a uma alimentação colorida, me deram os nutrientes que eu tanto precisava para ficar bem disposta e mais saudável. Já faz nove anos que mantenho essas conquistas e um corpo de mulher ao invés de criança, de tão magrinho e sem definição que era. Para ter tanto sucesso quanto o meu amigo teve usando os produtos Herbalife, fiz como ele: substituí duas refeições diárias por Shake misturado com Protein Powder, tomei as Bebidas (Original e Sabores) durante o dia e passei a fazer escolhas mais saudáveis à mesa. O resultado foi incrível, porque não só comecei a perder peso em pouco tempo, como ganhei disposição para me exercitar. Tanto é que não conseguia mais ficar jogado no sofá como antes, pois sentia necessidade de sair para caminhar, o que logo se transformou no desejo de correr e, depois, de me matricular numa academia. Com estes novos hábitos, não estou com medo de pôr tudo a perder nas festas de fim de ano. Nem eu acredito que ganhei 16 quilos em apenas seis meses, que foi o período que morei em outra cidade para estudar. Quando meu pai me viu daquele tamanho, não pensou duas vezes para me indicar os produtos Herbalife, que o ajudaram a eliminar 20 quilos. Topei no ato substituir duas refeições diárias por Shake misturado com Protein Powder e tomar ao longo do dia as fibras e as Bebidas (Original e Sabores), além de melhorar a qualidade da minha alimentação o que incluiu cortar o refrigerante e as idas a fast- -foods. Assim, mais do que emagrecer, beneficiei meu intestino e parei de me dar desculpas para tirar férias da minha alimentação saudável nos períodos de festas. Produto preferido! Bebidas (Original e Sabores) A resposta do seu organismo pode ser diferente uma vez que o metabolismo é uma característica individual

19 Café da manhã CARDÁPIO COM APROXIMADAMENTE calorias e 80 g de proteína. Com mais 10 g de proteína, há o acréscimo de 40 kcal Almoço 37

20 CAFÉ DA MANHÃ Shake sabor Frutas Tropicais com framboesa 2 e ½ colheres de sopa de Shake sabor Frutas Tropicais 250 ml de leite semidesnatado frio ½ copo de framboesas congeladas (50 g). Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir. Dica: você pode substituir a framboesa pela mesma quantidade de morango, amora ou mirtilo. Sugestão: 1 tablete de Xtra-Cal e 2 tabletes de Fiberbond LANCHE DA MANHÃ 1 maçã pequena (80 g) e 2 nozes. ALMOÇO Nutri Soup com couve 2 e ½ colheres de sopa (26 g ou 1 sachê) de Nutri Soup 250 ml de leite semidesnatado quente (não fervente) 1 colher de chá de azeite de oliva 2 colheres de sopa de couve-manteiga picada ½ dente de alho de amassado 1 colher de chá de gergelim Sal a gosto. Modo de preparo: Agite o produto antes de cada uso. Adicione o pó da Nutri Soup Herbalife em uma tigela ou prato fundo. Acrescente o leite semidesnatado quente (não fervente) e misture até ficar homogêneo. Para a cobertura de couve: Em uma frigideira em fogo médio, adicione o azeite e o alho até dourar. Adicione a couve e misture, em seguida, adicione uma pitada de sal e cubra. Cozinhe mais alguns minutos até que a couve murche. Acrescente o gergelim e sirva em cima da sopa. Salada de Rúcula, Romã, Tomate e Pepino Suco de ½ limão 2 colheres de sopa de água 1 colher de vinagre balsâmico Sal a gosto ½ romã pequena 1 pires de rúcula picada 1 tomate pequeno picado ½ pepino picado Salsinha e hortelã a gosto. Modo de preparo: Misture o suco de limão com a água e o vinagre. Acrescente o sal e as sementes de romã. Ponha em uma saladeira a rúcula, o tomate, o pepino e regue com o molho. Salpique salsinha e a hortelã e sirva. Sobremesa: Pavê bicolor Rendimento: 6 porções (consumir 1 porção) Creme escuro: ½ xícara de chá de leite desnatado 2 colheres de sopa de creme de leite fresco 1 colher de sopa de amido de milho 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 e ½ colher de sopa de adoçante culinário. Creme branco: 1 caixinha de pudim light sabor baunilha 500 ml de leite desnatado. Para decorar: 1 damasco seco picado Modo de preparo: Dissolva o conteúdo da embalagem do pudim no leite. Leve ao fogo, mexendo sempre até engrossar (ponto de mingau). Espere esfriar, mexendo de vez em quando para não formar película. Despeje em taças individuais e leve à geladeira. Enquanto isso prepare o creme escuro misturando todos os ingredientes e levando ao fogo brando até engrossar. Deixe esfriar por 10 minutos e despeje em cima do creme branco. Volte para geladeira novamente por 2 horas. Decore com os pedaços de damasco e sirva gelado. Sugestão: 1 tablete de Multivitaminas e Minerais e 2 tabletes de Fiberbond LANCHE DA TARDE 1 figo pequeno e Bebida com Ervas Aromáticas ½ colher rasa (1,7 g) de Pó para Preparo de Composto Líquido com Ervas Aromáticas 250 ml de água quente. Modo de preparo: Misture ½ colher rasa de chá (1,7 g) com uma xícara (250 ml) de água quente. Sirva a seguir. JANTAR Arroz natalino com nozes, castanha e uva-passa Rendimento: 6 porções ½ cebola picada 1 dente de alho amassado 1 xícara de arroz integral lavado e escorrido 4 xícaras de água fervente para cocção do arroz ¼ xícara de nozes picadas ¼ xícara de uvas-passas brancas ¼ xícara de castanha de caju picadas Sal a gosto. Modo de preparo: Refogue a cebola e o alho pingando água aos poucos para não grudar. Acrescente o arroz e, em seguida, água fervente e o sal a gosto. Depois que estiver cozido, desligue o fogo e deixe repousar tampado por cinco minutos. Solte o arroz com um garfo e junte as nozes, as passas e as castanhas. Sirva como acompanhamento do peru. Peito de peru ao molho de laranja Rendimento: 10 porções (consumir 1 porção = 2 fatias finas) 1 peça de peito de peru desossado (1,5 kg) 6 laranjas 1 colher de sobremesa de mostarda 20 ml de vinho branco 2,5 g de noz moscada Sal a gosto. Modo de preparo: Coloque o peito de peru em uma assadeira. Esprema as laranjas e regue o peito de peru. Cubra com papel alumínio e leve ao forno médio (200ºC) preaquecido, por 1 hora e 30 minutos. Retire o papel. Acrescente o vinho branco e complete o cozimento por mais cerca de meia hora. Retire o peito de peru e coloque em uma travessa. Junte o caldo do assado com a mostarda e a noz moscada. Coloque no fogo para ferver. Procure desprender todos os resíduos e mexa bem. Se necessário acrescente um pouco de água. Passe por uma peneira e coloque em uma molheira. Salada: Mix de folhas 1 pires de alface americana picada 1 pires de alface roxa picada 1 pires de alface mimosa 1 colher de vinagre balsâmico Sal a gosto. Modo de preparo: Misture as folhas picadas, tempere com o vinagre e o sal e sirva como acompanhamento do jantar. Bebida: Frisante sabor Limão ½ colher rasa (1,7 g) de Pó para Preparo de Bebida sabor Limão 250 ml de água com gás gelada. Modo de preparo: Misture ½ colher rasa de chá (1,7 g) com uma xícara (250 ml) de água com gás gelada. Sirva com o jantar. Sobremesa: Tâmaras secas com morango 2 tâmaras secas 4 morangos médios. Dica: Você pode substituir as tâmaras pela mesma quantidade de outra fruta seca, como ameixa ou damasco. Sugestão: 1 tablete de Multivitaminas e Minerais, 1 cápsula de Herbalifeline e 2 tabletes de Fiberbond. CEIA Fiber Concentrate 1 e ½ colher de sopa (15 ml) de Fiber Concentrate 185 ml de água gelada. Modo de preparo: Misture 1 e ½ colher de Fiber com 185 ml de água gelada. Jantar 39

21 NESTAS FÉRIAS, MEXA O CORPO COM O STAND-UP Estou prestes a fazer as malas e sair de férias com a família. Em breve, estarei relaxando numa piscina, lendo um bom livro e procurando alguma atividade para movimentar meu corpo. Nestas ocasiões, minha rotina de exercícios é bem diferente do restante do ano e costuma se resumir a 30 minutos por dia, no mínimo. Para mim, manter a forma é algo divertido, mas entendo as pessoas que não pensam assim. Por isso, estou sempre buscando maneiras de atrair quem não é fã de atividade física e fazer com que se apaixone pela alegria de abandonar o sedentarismo. Uma modalidade nova que estou apostando e que vem encontrando adeptos no mundo todo é o stand-up paddle, ou remo em pé. Além de divertido, é desafiador, trabalha o corpo todo e queima muitas calorias. É uma das minhas atividades de férias favoritas, pois me ajuda a ficar em forma e ainda curtir a viagem. No stand-up paddle você precisa ficar em pé sobre uma prancha de surfe grande e se equilibrar nas ondas com o auxílio de um remo comprido. É importante que saiba nadar e tenha senso de humor para se adaptar à prancha e ao remo. Alguns hotéis já possuem equipamento para locação e você pode fazer uma aula para ter certeza de que vai conseguir ficar em pé. Pratiquei pela primeira vez há dois anos. Meu marido é um surfista ávido e sugeriu que eu tentasse enquanto estávamos na praia ele sabe que eu adoro um desafio! No primeiro dia, poderia facilmente chamar a modalidade de escalada na prancha, pois tudo que fiz foi subir e cair. Mas, depois de alguns mergulhos no mar, finalmente encontrei o equilíbrio e me senti orgulhosa por começar a usar o remo também para dar impulso. Minhas frequentes quedas logo me fizeram perceber que o stand-up paddle também é perfeito para aliviar o estresse e fortalecer o sistema cardíaco. Experimente em sua próxima viagem de férias! PADDLE Diretora Global de Treinamento em Atividade Física da Herbalife Todas as atividades físicas, desportivas ou de recreação devem ser planejadas e conduzidas por um profissional de educação física

22 NUTRIÇÃO ESPORTIVA COM HERBALIFE24 HOURS, ME SINTO SEGURO PARA ALTA PERFORMANCE O atleta de hipismo Gustavo Pagoto, 42 anos, de Pirassununga (SP), diz que a ansiedade das competições só não é maior por estar em plena forma. Não tenho nenhuma lesão e estou melhor do que muitos cavaleiros de 20 e poucos anos, pois treino regularmente. Nado e corro durante uma hora, duas vezes por semana, e monto todos os dias, por pelo menos 3 horas. A alimentação também é regrada, assim como a suplementação, feita com Herbalife24 Hours, diz. Para mim, o grande diferencial dos produtos é a segurança, já que eles são testados para dopping. Valorizo muito isso desde que me suspenderam das competições por seis meses por ter tomado um simples remédio para dor de cabeça. Mas o resultado que tive com a linha também me conquistou, além da praticidade para consumo, completa Gustavo, que compete desde os 13 anos. Ele conta que sente a qualidade dos produtos especialmente nas competições, em que faz uma espécie de triatlon equino, porque são três provas diferentes, realizadas uma a cada dia. No adestramento, que dura só 6 minutos mas exige bastante contração muscular e esforço rápido, invisto no Strenght; enquanto no cross, que é uma prova mais longa e tem alto gasto de energia porque inclui corrida com obstáculos, prefiro o Endurance; e no salto, em que perco bastante líquido por causa do esforço intenso, uso o Hydrate 40 minutos antes de entrar na pista e o Prolong, que é um produto para ser usado durante a prática esportiva de longa duração, entre uma etapa e outra. Assim, fico preparado, me mantenho alerta e me recupero super bem, completa o cavaleiro. NO HIPISMO, O RISCO DE SOFRER LESÕES AUMENTA MUITO QUANDO FICAMOS MAIS VELHOS. POR ISSO, MANTENHO UMA ALIMENTAÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO DE QUALIDADE. HYDRATE PROLONG REBUILD ENDURANCE REBUILD STRENGTH 42 RESISTÊNCIA FITNESS FORÇA ESPORTES COLETIVOS Para conhecer as substâncias testadas acesse: GUSTAVO PAGOTO, 42 ANOS, CAVALEIRO

23 NUTRIÇÃO PARA ATLETAS HIDRATAÇÃO RÁPIDA E DE BAIXA CALORIA MAIS ENERGIA DURANTE O TREINO INTENSO MAIS FORÇA RECUPERAÇÃO E ENERGIA APÓS O TREINO QUANDO USAR: antes, durante e após a atividade física Hydrate* # Suplemento hidroeletrolítico para atletas sabor Tangerina 90 g - Contém 20 sachês com 4,5 g cada R$ 136,00 Modo de preparo: adicionar o sachê de 4,5 g em 480 ml de água. Agite bem. DIABÉTICOS: CONTÉM DEXTROSE. Testado para substâncias proibidas no esporte. Saiba mais pelo site * Estes produtos não substituem uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico. NÃO CONTÉM GLÚTEN. QUANDO USAR: durante a prática esportiva Prolong* # Suplemento energético para atletas com relação carbo-proteína 12:1 sabor Limão 1050 g R$ 204,00 Modo de preparo: misture 70 g (2 colheres medida ou 8 colheres de sopa rasas) em 650 ml de água. Agite bem. DIABÉTICOS: CONTÉM FRUTOSE. QUANDO USAR: uma porção de 50,5 g por dia, em até 30 minutos após a prática da atividade física Rebuild Strength* # Suplemento proteico para atletas 25 g de proteína por porção sabor Chocolate 1010 g R$ 358,00 Modo de preparo: misture 50,5 g (2 colheres medida ou 8 colheres de sopa rasas) em 280 ml de água. Agite bem. DIABÉTICOS: CONTÉM FRUTOSE E SACAROSE. QUANDO USAR: em até 30 minutos após a realização do exercício físico. Rebuild Endurance* # Suplemento energético para atletas de resistência com relação carbo-proteína 4:1 sabor Baunilha 890 g R$ 271,00 Modo de preparo: Misture 44,5 g (2 colheres medida ou 5 colheres de sopa rasas) em 250 ml de água. Agite bem. DIABÉTICOS: CONTÉM SACAROSE. Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. HYDRATE PROLONG REBUILD STRENGTH REBUILD ENDURANCE 45

24 NUTRIÇÃO EXTERNA Saia bem na selfie Com tantos benefícios, os cosméticos Herbalife também são excelentes opções para presentear no Natal e no amigo-secreto, com garantia de agradar a homens e mulheres de todas as idades e tipos de pele! Se cuidar direitinho da sua pele sempre, você nem vai precisar de aplicativos de celular para corrigir eventuais defeitinhos nos autorretratos que fizer nas festas de fim de ano. Afinal, quando o rosto está bem tratado, naturalmente ele ganha um brilho saudável e fica firme, com a cor uniforme, a oleosidade e os poros controlados. E para conquistar tudo isso basta incorporar na sua rotina atitudes simples, como estas: Ao acordar, aplique a loção de limpeza seguida do tônico, do Gel para Contorno dos Olhos NouriFusion e do hidratante formulado com FPS ou com vitamina C (nesse caso, finalize com filtro solar); Antes de dormir repita o ritual da manhã usando a linha NouriFusion Pele Normal a Seca ou Pele Normal a Oleosa, mas substituindo o hidratante pelo Creme Noturno NouriFusion; Passe o Gel Esfoliante Facial de 1 a 3 vezes por semana, para limpar a fundo e auxiliar na renovação das células; Use a Máscara Clareadora NouriFusion a cada dois ou três dias, que hidrata, deixa o toque macio e ajuda no excesso de oleosidade. 47

25 NUTRIÇÃO EXTERNA fresh style so happy! Ideal para presentear sensual secret Mistério e sensualidade. Para quem quer sentir a força do desejo, seduzir e ser seduzida. Colônia Desodorante Cítrico Fresco # ml R$ 152,00 Colônia Desodorante Floral Frutal # ml R$ 152,00 Colônia Desodorante Oriental Gourmand # ml R$ 152,00 Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo

26 NUTRIÇÃO EXTERNA extreme adventure sea power Ideal para presentear night style Colônia Desodorante Amadeirado Especiado # ml R$ 152,00 Colônia Desodorante Marinho Aquático Fresco # ml R$ 152,00 Para o homem moderno e encantador, que conhece seu lado intrigante e sedutor. A noite está à espera dele! Colônia Desodorante Frescor Oriental # ml R$ 152,00 Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo

27 NUTRIÇÃO EXTERNA 1. Colônia Desodorante Body Mist Frutas Amarelas # ml R$ 65,00 Splash bifásico com fragrância e óleo hidratante para usar todos os dias, várias vezes ao dia; Perfuma, hidrata e possui uma fragrância refrescante; Com extrato de frutas amarelas e de chá verde Óleo de Banho Hidratante Desodorante Frutas Vermelhas # ml R$ 64,00 Elaborado com extratos de frutas vermelhas e de chá verde, perfuma e hidrata a pele, prolongando a sensação de bem-estar após o banho; Pode ser usado em massagens, desde que seja removido posteriormente; Fragrância associada à beleza e à sensualidade. 2 Creme Hidratante para o Corpo 200 g R$ 41,00 3. Frutas Amarelas #0474 Mantém a pele hidratada; Toque macio e aveludado; Com extratos de frutas amarelas e de chá verde. 4. Frutas Vermelhas #0448 Contém extratos de frutas vermelhas e chá verde; Mantém a pele hidratada; Fragrância sensual e envolvente. 5. Chá Verde #0431 Mantém a pele hidratada; Perfuma suavemente a pele. Ideal para presentear Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. 53

28 NUTRIÇÃO EXTERNA Sabonete em Barra 1 unidade de 90 g R$ 9,00 1. Chá Verde #0411 Fórmula elaborada com extrato de chá verde, com textura leve; Limpa suavemente, sem ressecar a pele; Produz uma espuma cremosa que proporciona frescor e suavidade à pele. 2. Frutas Amarelas #0472 Espuma cremosa; Pele macia e delicadamente perfumada; Com extratos de frutas amarelas e de chá verde; Não resseca a pele. Ideal para presentear LIMPEZA SUAVE 3. Sabonete Líquido para Mãos Chá Verde # ml R$ 33,00 Limpa e protege as mãos. 3 Desodorante Antitranspirante Roll-on* 50 ml R$ 14,00 4. Chá Verde #0563 Proteção 24 horas contra odores; Perfuma e hidrata a pele, deixando as axilas suaves e macias; Espere secar antes de se vestir. 5. Frutas Vermelhas #0449 Proteção 24 horas contra odores; Com extratos de frutas vermelhas e chá verde, perfuma e hidrata a pele, deixando as axilas suaves e macias; Espere secar antes de se vestir. 4 PROTEÇÃO 24H 6. Gel Antisséptico para as Mãos Chá Verde # g R$ 22,00 Higieniza e perfuma as mãos, sem uso de água e sabão; Eficácia comprovada contra microorganismos; Secagem instantânea Creme Hidratante para as Mãos Chá Verde # g R$ 24,00 Hidrata e perfuma as mãos; Rápida absorção e textura leve; Prático e portátil. RÁPIDA ABSORÇÃO Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. *Aplicar somente nas axilas. Não aplicar sobre a pele irritada ou lesionada

29 NUTRIÇÃO EXTERNA Pele normal a oleosa Pele normal a seca 1. Loção de Limpeza * # ml R$ 73,00 2. Tônico * # ml R$ 73, Loção de Limpeza * # ml R$ 73,00 5. Tônico * # ml R$ 73, Hidratante FPS 15 *, ** # ml R$ 86, Hidratante para o rosto FPS 15 *, ** # ml R$ 86, * Não aplicar sobre a pele irritada ou lesada. Para uso durante a gravidez consulte o médico. ** Este produto não é um protetor solar. Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo

30 NUTRIÇÃO EXTERNA 1. Gel Esfoliante Facial* # g (Preço: fale com o seu Consultor Independente) Auxilia na renovação da pele, deixando-a mais limpa e macia; Para todos os tipos de pele; Usar de 1 a 3 vezes por semana; Aplicar na pele molhada e enxaguar após a aplicação. 2. Creme Noturno* # g (Preço: fale com o seu Consultor Independente) Hidrata e complementa o processo natural de renovação celular que acontece à noite; Textura suave; Para todos os tipos de pele; Uso diário. 3. Máscara Clareadora* # g (Preço: fale com o seu Consultor Independente) Hidrata e ajuda a retirar o excesso de oleosidade; Sensação de maciez e suavidade; Usar de 2 a 3 vezes por semana ou sempre que a pele estiver oleosa; Aplicar na pele limpa e seca; Deixar agir por 20 minutos e enxaguar. 4. Gel para o Contorno dos Olhos* # ml (Preço: fale com o seu Consultor Independente) Auxilia na redução de inchaço e olheiras; Hidrata e ajuda a prevenir o aparecimento de linhas de expressão na região dos olhos; Uso diário. Aplicar ao redor dos olhos com toques suaves das pontas dos dedos médios anelares. USO NOTURNO * Não aplicar sobre a pele irritada ou lesada. Para uso durante a gravidez consulte o médico. Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. 59

31 NUTRIÇÃO EXTERNA 1. Shampoo Hidratante # ml R$ 52,00 Nutre e hidrata; Deixa o cabelo macio e sedoso; Fórmula suave e segura. Ideal para ser usado todos os dias; Fragrância fresca e suave. 2. Condicionador Hidratante # ml R$ 56,00 Nutre e protege; Deixa o cabelo macio e sedoso; Fórmula suave e segura. Ideal para ser usado todos os dias; Fragrância fresca e suave. 3. Gel Suavizante # ml R$ 61,00 Suaviza e hidrata a pele; Sem fragrância; Textura leve e refrescante; Fórmula não oleosa e de rápida absorção; Pode ser usado como pós-sol, pois proporciona alívio e frescor. 4. Radiant CTM Daily Skin Booster* # Gel Intensificador Diário para o Rosto. 30 ml (Preço: fale com o seu Consultor Independente) Gel hidratante que ajuda a realçar o vigor e a textura da pele; Ajuda a suavizar os sinais de fadiga e estresse, proporcionando aspecto mais jovem; Aplicar após o tônico NouriFusion TM. 5. Skin Activator TM Daily Replenishing Cream* # Creme Regenerador Diário para o Rosto. 50 ml (Preço: fale com o seu Consultor Independente) Hidrata e protege a pele do ressecamento e do aparecimento de rugas; Ajuda na melhoria da elasticidade e da firmeza da pele; Uso noturno e diurno. Para homens e mulheres com mais de 35 anos; Aplicar após o tônico NouriFusion. RÁPIDA ABSORÇÃO 4 Ideal para presentear USO DIÁRIO USO DIÁRIO Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. * Não aplicar sobre a pele irritada ou lesada. Para uso durante a gravidez consulte o médico