Índice: A CURA VEM DA TERRA. Criação e Projeto: Equipe Frente! alcateia@alcateia.com. Jornalista Responsável: Eddie Van Feu - Registro n.

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1 A Cura Vem da Terra

2 A CURA VEM DA TERRA Criação e Projeto: Equipe Frente! alcateia@alcateia.com Jornalista Responsável: Eddie Van Feu - Registro n.º: 21182/RJ Texto e pesquisa: Eddie Van Feu Luciana Werneck Renato Rodrigues Design: Ricky Nobre Revisão: Josephine Samuelle Visite nosso endereço no outro plano (o virtual): Índice: Apresentação...6 Como Utilizar as Ervas...10 Como é Bela a Natureza!...20 Para Fortalecer o Cabelo...22 Para Pontos Pretos no Rosto...23 Para Poros Dilatados...23 Para Pele Avermelhada...23 Para Pequenas Rugas...23 Para Olheiras...24 Para Acnes e Espinhas...24 Para Hidratar e Proteger a Pele...24 Para Pele Sensível e Queimadura de Sol...25 ara Nutrir e Clarear a Pele...25 Para Ativar a Circulação e Retirar Cravos...26 Para Ter a Pele Macia e Aveludada...26 Máscaras para Peles Diversas...26 Não Existe Mal Sem Cura...28 Gripes...30 Para Tosse, Gripes com Tosse ou Bronquite...31 Dor de garganta...33 Dor de ouvido...33 Furúnculo...34 Dores de estômago (tipo gastrite ou inflamações)...34 Pressão Alta...35 Problemas de Fígado...35 Para Rins e Bexiga...36 Para Limpar o Sangue...36 Mal de Parkinson...37 Reumatismo...;...37 Nervosismo Causado por Vermes...33 Sapinho na Boca...38 Anemia...38 Inflamações...38 Feridas...39 Febre Alta...39 Osso Quebrado ou Destroncado...39 Corrimentos Vaginais...40 Intestino Ressecado...40 Cólicas de Neném...41 Afta...41 Mal-de-Sete-Dias de Recém-Nascidos...42 Nervos...42 Água no Joelho...42 Azia ou Queimação no Estômago...42 Apendicite...43 Arteriosclerose...44 Assaduras e Brotoejas...44 Epilepsia...45 Câncer Tem Cura...46 A Receita Milagrosa...51 O Perigo dos Chás...58 Ervas e suas aplicações na saúde...62 Abacateiro...64 Abacaxi...64 Abóbora...65 Abútua...65 Açafrão...66 Açoita-Cavalo...66 Agave...67 Agrião...67 Água-Pé...68

3 Alcachofra...68 Aipo...69 Alecrim...69 Alface...70 Alfafa...70 Alfavaca...71 Alfazema...72 Alho...73 Ameixa...74 Aroeira...74 Arroz...75 Assa-peixe...76 Amendoim...76 Amoreira...77 Amor-perfeito...78 Angélica...78 Angico...79 Anis...80 Arruda...80 Artemísia...81 Aspargo...82 Aveia...83 Avenca...83 Babosa...84 Bananeira-Imbé...85 Bambu...85 Batata-doce...86 Beterraba...86 Boldo-do-chile...87 Bolsa-de-pastor...87 Buxo...88 Cacau...88 Cajueiro...89 Calêndula...89 Camomila...90 Cana-do-brejo...90 Capim Cidreira...91 Capuchinha-grande...91 Caqui...92 Carambola...92 Cardo-santo...93 Caroba...93 Carqueja...94 Catinga-de-mulata...95 Cavalinha...95 Celidônia...96 Cenoura...96 Chá-de-bugre...97 Chapéu-de-couro...98 Chicória...98 Cipreste...99 Confrei Coqueiro Couve Cravo-dos-jardins Crisântemo Dálias Dedaleira Dente-de-leão Douradinha Embaúba Erva-cidreira Erva-de-bicho Erva-moura Erva-santa Erva-de-santa-maria Erva-tostão Eucalipto Flor-de-coral Folha-da-fortuna Funcho Gengibre Gerânio Gervão-roxo Goiabeira Guaco Guiné Hortelã-pimenta Ipê Jasmim Juá Laranja Laranjeira Lírio-branco Losna Lúpulo Macela Macieira Madressilva-dos-jardins Magnólia Malva Mamoeiro Manacá Mangueira (Manga) Manjericão Manjerona Maravilha Margaridinha Mastruço-do-sul Melancieira (Melancia) Melão-de-são-caetano Mimo-de-vênus Mil-folhas Mostardeira-branca Mostardeira-negra Noz-moscada Morangueiro (Morango) Nogueira Oliveira Papoula Papoula-comum Pariparoba Parreirinha-do-mato Pata-de-vaca Pepineiro (Pepino) Pereira (Pêra) Perpétua-roxa Pessegueiro (Pêssego) Picão Pimenta-do-reino Pimentão Pitangueira (Pitanga) Quebra-pedra Romãzeira (Romã) Salsaparilha Sálvia Sete-sangrias Tanchagem-maior Urucum Violeta Bibliografia...159

4 Apresentação As plantas brasileiras não curam apenas... Fazem milagres! Von Matius, botânico alemão.

5 Quando ouvimos o hino nacional, não paramos pra pensar no que ele está dizendo. Na verdade, decoramos na escola a primeira parte e muito pouca gente sabe a segunda! Depois do Deitado eternamente em berço esplêndido, rezamos pra alguém cantar bem alto pra gente ir acompanhando! Mas é justamente esse pedacinho que me chamou a atenção quando comecei a pesquisar o valor medicinal das ervas. O brasileiro está realmente deitado eternamente em berço esplêndido, porque ainda não despertou para as maravilhas que encontra em sua própria terra! Encontramos no Brasil, além das riquezas naturais que todo mundo já conhece de clima, minério, fertilidade da terra, etc., uma riqueza que poucos países do mundo possuem. Uma fonte inestimável de saúde! revolução moderna, que mal conseguimos nos ajustar! Muitos de nós cresceram aprendendo a procurar soluções num balcão de farmácia. Nos afastamos da cura original! Nos concentramos no dedo apontando e não na direção em que ele aponta! Mas ainda temos tempo! Vamos lembrar o que aprendemos com nossos pais e avós, recorrer à nossa Grande Mãe, a natureza, que é o nosso berço esplêndido, caminhar, correr e saltar novamente com toda a saúde a que temos direito! Ficar deitado eternamente, mesmo em berço esplêndido, deve dar uma tremenda dor nas costas! Parece meio patético falar que o Brasil é um país rico em saúde quando vemos o estado deprimente do sistema de saúde em si, mas deixamos de ver a raiz de tudo! Literalmente! Raízes, cipós, folhas, frutas, caroços e sementes, coisas simples que nossos avós usavam para os males mais comuns da saúde. Gripes, enxaquecas, dores de ouvido, picadas de cobra, problemas do estômago, garganta, insônia, pressão alta e tantas outras doenças que o homem já conhece há séculos encontram suas curas em simples plantas achadas facilmente na nossa flora. Mas se é tão simples assim, porque tantas pessoas vivem doentes ou gastam uma fortuna com remédios e tratamentos, nem sempre eficazes? Talvez interesses econômicos manipulem a saúde no Brasil e no mundo, fazendo-nos achar que apenas o remédio recém-descoberto e fabricado num rico laboratório pode curar o complicado homem moderno! Ou talvez o homem moderno não acredite o bastante nas curas naturais (especialmente se ele não precisou pagar por ela!). São apenas suposições... Talvez, o que tenha realmente acontecido seja algo simples de consertar. Não é que o homem moderno não acredite nas curas naturais. Ele apenas desconhece que existam. Tudo aconteceu tão rápido, o progresso, as máquinas, a

6 Como Utilizar as Ervas Algumas orientações são simples, mas muito importantes para o bom aproveita mento das plantas medicinais. Lembre-se que tratamentos naturais são prolongados, levam tempo. É preciso ter paciência e transformar o tratamento num estilo de vida. Outra coisa para a qual devemos sempre atentar é para a dosagem utilizada. Em geral, a dosagem recomendada nas receitas não deve ser aumentada nem prolongada por tempo demais. Muitas plantas têm seu valor ligado diretamente à dosagem. Utilizadas em demasia podem provo car efeitos colaterais, como qualquer alimento em exagero. Como exemplificou o escritor René Morgan, um ovo alimenta. Cinco ovos dão, no mínimo, uma dor de barriga. Vinte ovos podem até matar. A importância da dosagem tem uma explicação muito simples: altas doses exercem uma ação localizada e irritante sobre o tubo digestivo. Já as doses pequenas são absorvidas facilmente e passam a atuar de uma maneira mais geral. Siga, portanto, o que a receita indica e tenha paciência para notar os resultados. Coleta das Plantas Existem diversas plantas com os mais variados fins medicinais, mas é difícil conhecer todas. Então, o melhor é se concentrar nas plantas que trazem a solução para os problemas mais comuns da família. No Brasil, os problemas mais comuns são queimaduras, feridas, gripes, resfriados, indigestões e problemas ligados ao estomago. Existem outros problemas que muitos sofrem mas não são mais tão comuns, como insuficiência hepática ou debilidade renal. Cada qual deve conhecer os problemas que afligem os seus e, então, escolher as ervas que melhor lhes aprouver. Existem algumas maneiras de termos acesso a estas plantas. Quanto às mais exóticas, ou as provenientes de outras regiões, o negócio é comprá-las já tratadas no comércio especializado. Casas de ervas podem vendê-las secas ou ao natural, e devemos escolhê-las de acordo com a pureza e frescura que apresentam. Já as plantas mais comuns, muito utilizadas pelos índios (que sempre gozaram de excelente saúde) podem ser cultivadas pela própria pessoa em seu jardim ou quintal. Outra maneira de se conseguir as ervas desejadas é um passeio pelo campo, mas isso implicaria num conhecimento razoável da planta em questão, para não correr o risco de se levar gato por lebre. No caso de querer cultivar você mesmo essas plantas, lembre-se de utilizar terra pura de tratamentos industriais. Não utilize nunca inseticidas ou adubos químicos. Respeite a origem da planta. Se ela é proveniente de determinada região, e só nasce lá, não é por acaso. Verifique se o clima, terreno e condições são similares aos da região de onde veio a planta, pois essas condições influem diretamente no fator curativo dela. Dicas Importantes 1. Se a parte a ser utilizada da planta for a folha, recolha-a antes do desenvolvimento das flores. 2. Se for utilizar as flores, recolha-as no início da floração. 3. No caso dos frutos, colha-os no início da maturação, no começo do outono. 4. No caso das raízes, devem ser colhidas no início do inverno, quando o talo murcha, ou no começo da primavera, antes que tenha rebrotado.

7 5. A coleta deve ser sempre realizada pela manhã, de preferência num dia seco e ensolarado, no momento do desaparecer do orvalho. 6. Cada planta tem seu mês e sua hora mais propícia para ser colhida. A regra acima é apenas uma regra geral. 7. Não utilize plantas de beira de estrada, pois já estão contaminadas pelos gases expeli dos pelos carros. 8. Ignore também as plantas que nascem perto de terrenos cultivados, pois costumam receber salpicaduras de produtos químicos utilizados em plantações. 9. As flores devem ser colhidas ainda bem jovens, antes de desabrocharem, e sempre pela manhã, assim que o orvalho tenha se evaporado. 10. Tenha cuidado para que as plantas coletadas não se sujem de terra ou dejetos de animais. 11. Faça desde já a triagem dos fragmentos que podem pertencer a outras plantas. 12. Selecione apenas plantas saudáveis, sem manchas e livres de insetos ou fungos. 13. Separe em cestos diferentes se pretende colher mais de uma espécie de erva. 14. Nunca comprima-as. Murchas elas perdem uma boa parte de seu aroma. 15. Prepare a dessecação o mais rápido possível, para evitar que surjam bolores ou fermentações. 16. Cascas são colhidas quando a planta termina sua vida anual ou antes da floração. Preparo Podemos utilizar as plantas e ervas em forma de chás, tisanas, infusões, decocções, macerações, xaropes, banhos, cataplasmas, ungüentos, pomadas, inalações, clisteres, sala das, sopas, guisados e azeites. Para uma ajuda maior para quem tem dificuldade de saber quanto exatamente se usa da erva quando se indica uma pitada ou um punhado, coisa que sempre encontramos nas receitas de medicamentos com ervas, fornecemos uma lista- padrão com quanto exatamente tem um punhado ou uma pitada. A lista foi tirada do livro Enciclopédia das Ervas e Plantas Medicinais, de René Morgan, Editora Hemus. Uma colherinha de café contém...4 gramas de raízes. Uma colherinha de café contém...2 gramas de folhas. Uma colherada de sopa contém...10 gramas de raízes. Uma colherada de sopa contém...5 gramas de folhas. Um punhado de folhas secas equivale (aprox.) a...35 gramas. Um punhado de sementes de linho equivale (aprox.) a..50 gramas. Um punhado de cevada equivale a...80 gramas. Uma pitada de flores ou de sementes equivale a...2 gramas. Uma xícara de 8 colheradas comuns de água equivale a gramas. Uma colherada de azeite equivale a...18 gramas. Uma colheradinha (das de café) de azeite equivale a...4,5 gramas. Uma gota de água destilada equivale a...0,436 gramas. Uma gota de tintura equivale a...0,340 gramas.

8 Utilização das Ervas Tisana: entende-se por tisana o medicamento líquido que constitui a bebida ordinária de um doente, podendo chamar-se poções se a elas se agregam xaropes, tinturas, extratos ou outros ingredientes. Coloca-se a água para ferver e quando estiver fervendo, acrescentam-se as ervas. Tampa-se a panela e deixa-se ferver mais uns cinco minutos e tira-se do fogo. Deixa-se repousar alguns minutos bem tampado. Coa-se e esta pronta a tisana. Infusão: despejar a água fervendo sobre as ervas numa vasilha e deixá-las repousando assim, bem tampadas, durante 10 minutos. Este preparo é próprio para flores e folhas. Talos e raízes também podem ser preparados por infusão, mas devem ser picados bem finos. O repouso nesses casos com o vasilhame tampado é de cerca de uns trinta minutos. Maceração: colocam-se as ervas em água fria, cachaça, vinho, álcool ou azeite de 10 a 24 horas, dependendo do que se utiliza no chá. Folhas, flores, sementes e partes tenras ficam de 10 a 12 horas. Talos, cascas e raízes brandos picados, de 16 a 18 horas. Talos, cascas e raízes duros, picados, 22 a 24 horas. Coa-se. Este método tem a vantagem de aproveitar os sais minerais e as vitaminas das ervas. Decocção: Colocam-se as ervas numa vasilha e derrama-se água fria sobre elas. Cozinhe por 5 ou 30 minutos (a duração vai depender do tipo da qualidade das ervas empregadas). Para flores, folhas e partes tenras bastam 5 a 10 minutos. Partes duras, como raízes, cascas, talos, devem ser picados e cozidos de 15 a 30 minutos. Depois que se tirar a vasilha do fogo, conservá-1a tampada por mais alguns minutos. Depois, coa-se. Esta forma é mais recomendáve1 para cascas, raízes e talos. Cataplasmas: é uma espécie de plasma para uso externo. Em geral, é composto por pós ou farinha diluídos em água, cozimentos, infusões, vinho ou leite, podendo se associar às vezes com pomadas, azeite e outros elementos. O cataplasma deve ser espalhado sobre a superfície. Geralmente é preparado quente, dissolvendo-se a farinha em quantidade necessária de água até formar uma pasta clara. Cozinha-se a massa, agitando-a sem parar, até que adquira boa consistência. Retira-se a massa do fogo e acrescentam-se pós aromáticos, ungüentos, azeites, tinturas ou o que for. Algumas vezes o cataplasma pode ser preparado a frio. Mistura-se a farinha com o líquido e os pós e aplica-se entre dois tecidos. Aplica-se o cataplasma quente quando tiver fim maturativo, mais quente ainda se tiver fim revulsivo e mornos quando utilizados para fins calmantes ou sobre tumores inflamados ou dolorosos. Contusão: é a mais simples e talvez por isso, a mais usada. Colocase a substancia dentro de um recipiente e esmaga-se com um pilão ou com a mão. Sucos: podem ser aquosos, extrativos ou ácidos. Os primeiros são aqueles provenientes das folhas das plantas herbáceas. São utilizados tanto puros como extratos e xaropes. Tratamse os vegetais aquosos, expreme-se e e filtra-se. Preparar quente se for para fazer xarope ou extrato. Se a planta não possui muito suco, pode-se acrescentar até 1/8 de seu peso em água, aos poucos, durante o processo. Prepara-se sempre na hora. Os sucos ácidos são os feitos a partir de frutas que possuem algum ácido, geralmente livre (cítrico, málico, ou

9 às vezes, os dois) como cerejas, morangos, laranjas. maçãs, groselha, amoras, uvas e outras. Despedace a fruta com as mãos e passe-a por peneira, prensando o que sobrar. Passe depois por filtro de algodão e conserve. No caso de sucos viscosos (cerejas, romãs, framboesas e groselha por exemplo), deixe fermentar por 24 ou 48 horas. Para limões e laranjas, retire a casca e os caroços. Os sucos ácidos podem ser utilizados para fazer xaropes. Tinturas: quando dissolvemos os princípios ativos dos vegetais em álcool (que deve ser de absoluta pureza), obtemos o álcool rico nesses princípios e chamamos de tintura. Segundo Dorvault, as tinturas alcoólicas são valiosas, pois possuem todas as matérias solúveis dos corpos em perfeito estado de conservação, mesmo depois de alguns anos. As partes das plantas a serem utilizadas devem estar bem secas e divididas, em proporção de uns 20%. Deixa-se a mistura descansar na sombra em lugar fresco de dois a seis dias. Apos a obtenção da tintura, filtra-se o resíduo e espreme-se numa prensa, para retirar o líquido restante. São utilizadas em pequenas doses: 20 a 25 gotas para usa interno, puras ou misturadas em poções. Em maior quantidade para uso externo. Alcoolatos: diferem das tinturas por serem incolores ou quase e porque as substâncias empregadas não deixam quase nenhum resíduo. Recebem esse nome também a solução das essências em álcool. Quando se utilizam plantas verdes ao invés de secas, a tintura recebe o nome de alcoolatura. O contato dura mais de 10 dias nesse caso e o álcool deve ser de 90%. As proporções das plantas (geralmente ricas em sumo) e do álcool são iguais. Torrefação: princípio utilizado para privar algumas substâncias da água que possam conter e fazê-las sofrer um princípio de decomposição, o que modifica algumas de suas propriedades. Um exemplo é o café, que ganha seu valor aromático. Através da torrefação, o ruibarbo perde suas características laxantes, o ópio seu princípio viroso, etc. Vinhos Medicinais: resultam da ação dissolvente do vinho sobre as substâncias vegetais. Uma condição básica para essa preparação é que o vinho seja de absoluta pureza, de manei ra que, misturado com a água, em qualquer proporção, não se decomponha nem perca suas características principais. O vinho deve também conter muito álcool, no caso de preparações com vegetais ricos em princípios que se alteram facilmente. Vinhos tintos devem ser empregados quando for necessário dissolver princípios tônicos ou adstringentes e o vinho branco quando se quiser uma preparação diurética. O método é bastante simples: os vegetais bem limpos e picados devem ser molhados em álcool e macerados no vinho durante alguns dias. Filtra-se o líquido, conservando-o em lugar fresco.

10 Cuidados com as Ervas 1. Sempre dê preferência às folhas grandes e maduras. 2. Pode-se usá-las verdes ou secas. No caso de secá-las, pode fazêlo ao sol, em forno brando ou sombra. Secar à sombra é melhor. 3. Evite guardar as ervas e plantas em vasilhames de plástico, pois estes retêm cheiro de tudo. Dê preferência aos potes de cerâmica, barro ou latas, que podem também ser decorativos. 4. Depois de secas e guardadas, não deixe que insetos e poeira entrem em contato com elas. 5. As sementes devem estar maduras e secas. 6. Como as folhas verdes pesam o dobro das secas, utilize também o dobro delas para fazer o chá. 7. Uma planta seca necessita de mais tempo de infusão do que a verde. 8. Geralmente se utilizam 20g de erva verde para 1 litro de água. 10g de erva seca para 1 litro d água. Uma colherada de erva verde pesa 5 gramas. Uma colherada de erva seca pesa 2 gramas. 9. Não se deve fazer o chá forte demais, especialmente quando as ervas são fortes como o confrei. Duas folhas grandes por litro de água já são suficientes. 10. O processo de cura pelas ervas é mais lento, suave e ao mesmo tempo seguro, além de oferecer menos conseqüências. 11. Um bom método para se curar com ervas é começar com uma dose fraca e ir aumentando a quantidade cada dia, até atingir 10 dias. Então, vá diminuindo aos poucos. Não se deve usar por muito tempo o chá de uma mesma erva. Varie com outras que tenham as mesmas propriedades medicinais. 12. Chás não devem ser deixados para o dia seguinte. Eles fermentam e estragam. Prepare sempre um chá novo a cada dia. 13. A média é tomar três xícaras (chá) por dia, mas jovens e crianças devem tomar doses menores. 14. Para banhos, a dosagem habitual é ½ kg a 1 kg de erva por balde de água, ou de 30 a 60g por litro. 15. Para conseguir o suco das ervas, triture as ervas num pilão, moa-as na máquina de moer carne ou bata no liquidificador. Se preferir, pode acrescentar um pouco d água para facilitar a coação. 16. O suco das ervas pode ser servido em gotas, colher de chá, colher de sopa, xícara ou copo, dependendo da maneira como foi preparaeito e gratido e suas propriedades. 17. Tenha sempre profundo respeito dão pela natureza. Árvores e plantas são seres vivos e atitudes criminosas contra elas, mesmo que inconscientes, não ficarão impunes. Se agir corretamente, a natureza sempre terá a solução e cura para seus males.

11 Como é Bela a Natureza!

12 A beleza é um princípio ativo da natureza. Os animais, as plantas e os frutos têm uma relação íntima com a beleza, não porque sejam vaidosos, mas porque a beleza é um sinal de saúde. A fruta pequena, feia e sem cor não está boa. O animal sem viço e sem brilho não dará um bom companheiro nem defenderá o ninho. A beleza é importante porque está ligada à saúde e porque eleva nossa auto estima, fazendo-nos nos sentir melhor. Gostamos de ser bem vistos e admirados e isso não é crime nenhum. Pelo contrário, a preocupação com a própria aparência é um sinal de amor próprio. Quem não está pronto para amar a si mesmo, não está pronto para amar o outro. Essas receitinhas caseiras práticas fazem maravilhas e mostram que não é preciso gastar uma fortuna com produtos caros. Basta alguns minutinhos diários e um pouco de disciplina e paciência para se adquirir uma pele bonita e cabelos saudáveis. PARA PONTOS PRETOS NO ROSTO Para acabar com aqueles irritantes pontinhos pretos no rosto, faça a seguinte más cara: bata no liquidificador um copo de iogurte com um punhado de morangos. Aplique no rosto por 20 minutos e lave com água morna. Passe água de rosas. PARA POROS DILATADOS Misture a polpa de 10 ameixas ácidas e vermelhas com uma colher de sopa de azeite natural. Aplique por 20 minutos. PARA PELE AVERMELHADA PARA FORTALECER O CABELO Pique um pedacinho de cacto na água e deixe de molho por uma hora. Aplique durante a noite. Pode aplicar também o chá de raiz de bardana, óleo de mamona, óleo de mocotó ou chá de raiz de guaxuma. Uma clara de ovo e a polpa de um pepino fresco. Bata bem e aplique. PARA PEQUENAS RUGAS 1. Aplique mel no rosto e deixe por 20 minutos. No caso da pele oleosa, acrescente umas gotas de suco de limão. 2. Misture três cenouras raladas com uma colher de óleo de amêndoas e aplique por 20 minutos.

13 3. Bata uma gema de ovo e a metade de uma maçã. Aplique por 20 minutos. PARA PELE SENSÍVEL E QUEIMADURA DE SOL PARA OLHEIRAS Coloque compressas de algodão embebidas em água de rosas ou suco de batatinha ralada. Bata uma mistura feita com um pepino picado sem casca, uma colher de chá de mel e uma colher de chá de loção de hamamelis. Aplique por 10 minutos. PARA NUTRIR E CLAREAR A PELE PARA ACNES E ESPINHAS 1. Ferva rosas brancas com água e açúcar e tome uma xícara por dia. 2. Amasse um pepino e esprema o suco. Misture com creme de leite e aplique por 15 minutos. Lave. PARA HIDRATAR E PROTEGER A PELE 1. Bata uma mistura feita com uma gema e uma colher de sopa de azeite de oliva e aplique no rosto. 2. Passe mel no rosto e pescoço. Quando ficar bem pegajoso, bata de leve com os dedos para massagear a pele. Deixe o mel secar bem e lave. 1. Misture mel com farinha de milho até obter uma massa grossa. Aplique no rosto e pescoço. Quando ficar pegajoso, passe uma camada de iogurte por cima. Deixe um tempo e lave com água morna. 2. Aplique com algodão leite cru, massageando levemente, duas vezes por semana. 3. Bata dois ovos inteiros e passe no rosto por 15 ou 20 minutos. Lave, enxugue com uma toalha macia e passe mel por 5 minutos. Lave e enxugue o rosto. Passe um creme adstringente. e. 4. Aplique água de rosas, chá de mate, camomila ou erva doce, em compressas. 5. Bata duas claras em neve e aplique. Retire com água morna. Se a pele for oleosa, junte gotas de suco de limão.

14 PARA ATIVAR A CIRCULAÇÃO E RETIRAR CRAVOS 1. Misture aveia com leite magro e deixe na geladeira durante a noite. Peneire e use o que ficar na peneira. Aplique no rosto por 30 minutos. Depois lave e massageie com cubos de gelo. 2. Faça uma mistura com aveia crua, cozida ou dissolvida em água morna, com água, iogurte ou leite. Aplique por 15 minutos e lave. Pode usar ervas ou mel, se quiser. PARA TER A PELE MACIA E AVELUDADA 2. Coloque rodelas de pepino fresco no rosto por 30 minutos. Pode molhá-los em leite desnatado. 3. Bata bem um pepino descascado e ½ copo de leite. Coe e aplique suavemente com algodão. Pele Seca: 1. Bata um pouco de polpa de abacate e ½ copo de leite até formar uma pasta. Aplique por 15 minutos. Retire o excesso com lenço de papel e faça uma massagem com o que ficou. 2. Misture suco de maçã, mel e germe de trigo até formar uma pasta. Para calmante, use aveia cozida no lugar do germe. Tome suco de couve com água todos os dias de manhã. MÁSCARAS PARA PELES DIVERSAS Pele Oleosa: 1. Bata num liquidificador 3 colheres de chá de alecrim, a polpa de uma laranja e meia maçã. Aplique por 30 minutos.

15 Não Existe Mal Sem Cura

16 Bem diz a sabedoria popular que quando o diabo fecha uma porta, Deus abre uma janela! Para cada doença que aflige o homem, a natureza se encarrega de providenciar um antídoto. A seguir, uma listagem de doenças mais comuns e seus respectivos tratamentos através de remédios caseiros feitos à base de ervas. Mas preste atenção. A utilização dos chás e remédios naturais não implica em abandonar o tratamento da medicina convencional. Você deve prosseguir com o tratamento ministrado pelo seu médico (pelo seu MÉDI CO e não pelo balconista da farmácia, que pode ser um rapaz muito bonzinho e filho da Dona Jericota mas não é preparado pra ministrar medicamentos!). Outra coisa para a qual você deve atentar. Mesmo que os chás e xaropes não apresentem efeitos colaterais, seu corpo é único e pode reagir ao que ninguém mais reagiu. Se surgir algum tipo de efeito que você considere estranho, suspenda o tratamento e consulte seu médico. GRIPES Para gripes, faça um chá quente que provoque suadouro, como os chás de sassafrás, tansagem, eucalipto, etc. Coloque numa xícara com mel, pingue umas gotas de limão e é só tomar. PARA TOSSE, GRIPES COM TOSSE OU BRONQUITE 1. Anote os chás que combatem a gripe e tosse, permitindo várias combinações em remédios caseiros: Agrião, alcaçuz, angico, arruda, avenca, bardana, cabriúva, cravo-de-defunto, crista-de-galo, douradinha, eucalipto, assapeixe, jatobá, limão, malva, mamão (flores do mamão-macho), sálvia, samambaia, tansagem, umbaúba, cambará, vassourinha, verbasco e violeta. 2. Pegue uma garrafa de cerveja preta, meio quilo de açúcar cristal ou mascavo, 13 folhas de eucalipto e dois limões. Ferva tudo, menos a cerveja, até ficarem pela metade. Vá juntando a cerveja aos poucos. Tome como xarope. 3. Pegue 10 folhas de eucalipto, 6 folhas de avenca, 300g de mel e um litro d água. Ferva bem e guarde num vidro limpo e tampado. Utilize como xarope. 4. Faça um chá com cambará e agrião, junte mel e tome. 5. Coloque num prato açúcar e brasas acesas. Mexa com uma colher de pau até o açúcar estar todo queimado. Faça um chá com duas ou três ervas próprias e junte o açúcar queimado. Ferva um minuto e tome ao deitar ou mais vezes, se necessário. 6. Pegue algumas ervas próprias para gripe e pique-as. Corte um abacaxi em rodelas e coloque-as em cima das ervas picadas numa fôrma de pão. Ao colocá-la no forno, incline a fôrma para que o suco se acumele num canto. Utilize o suco como xarope. 7. Coloque num prato um pouco de cachaça. Aqueça numa chapa e acenda com

17 um fósforo, mexendo com uma colher de pau até apagar. Faça um chá com dois ou três tipos de ervas próprias e junte a cachaça natural queimada. Tome uma xícara ao deitar, ou quantas vezes for necessário. 8. Corte uma rodela de mamão meio verde. Tire o excesso das sementes e encha de açúcar cristal, mascavo ou mel e folhas de dois ou três tipos de ervas próprias. Recoloque a tampa do mamão, fixando com palitos. Coloque numa fôrma de pão e asse no fomo por três horas. Tire do forno e coloque o suco num vidro limpo e bem tampado. Utilize como xarope. 9. Ferva numa panela 1kg de açúcar, 1 litro de água, cascas de açoitacavalo e cascas de eucalipto. Deixe ferver até a calda ficar grossa. Tome como xarope. 10. Faça uma gemada com chá de macela, ou sassafrás ou flor de sabugueiro. 11. Pegue uma cachopa (coração da bananeira) que está pendurada na ponta do cacho de banana. Corte bem fino como se corta repolho e misture com 1kg de açúcar cristal, açúcar mascavo ou mel de abelha. Coloque essa mistura dentro de um pote de argila ou cerâmica novo e bem lavado. Deixe em repouso num lugar um pouco momo por 48 horas. Coe o líquido que se formou e guarde na geladeira para não estragar. Tome uma colher de sopa em jejum e uma ao deitar, durante 15 dias. Prepare de novo e repita o processo por mais 15 dias. Faça isso até completar quatro meses. O adulto pode tomar duas colheres por vez, mas a criança deve tomar apenas meia dose de adulto. Se quiser, pode curtir o pote antes de usá-lo, deixando-o um dia inteiro com leite dentro. Depois retire o leite para colocar a mistura. Esta receita cura as bronquites mais teimosas e é também boa para asma. DOR DE GARGANTA Tome um chá bem quente de eucalipto, tansagem ou malva e faça gargarejos com água morna com sal, ou água morna com bicarbonato de sódio, ou só com o chá (você pode substituir a água do gargarejo pelo chá também, se preferir). Faça isso várias vezes ao dia. DOR DE OUVIDO Frite um pouco de banha de porco ou galinha com chá de tansagem (pode ser também alho, pronto-alívio ou canflor da horta). Coe e guarde num vidro limpo. Aqueça um pouco numa colher e pingue de duas a três gotas no ouvido dolorido. Pode tomar chá de uma das ervas listadas acima contra gripe.

18 FURÚNCULO Pegue uma folha de pimenta, uma folha de fumo e um pouco de azeite doce. Ponha quente para estourar o furúnculo e então passe uma papa de farinha com azeite doce e alho. DORES DE ESTÔMAGO (TIPO GASTRITE OU INFLAMAÇÕES) 1. Pegue um pouco de linhaça fresca, triture, deixe uma hora de molho na água e coma. Utilize sempre frescos. Faça compressas. 2. Tome suco de uma batatinha por dia. Tome chá de tansagem. PRESSÃO ALTA O chá ou remédios naturais feitos com qualquer uma das seguintes ervas é excelente para controlar a pressão alta. Alguns alimentos estão também listados e devem fazer parte da dieta de quem sofre desse problema: Acácia Mimosa (20 folhas), agrião, alfavaca, amora branca, arnica, alecrim, alho, cacto, cana-de-milho, cauda-de-cavalo, chuchu, dente-de-leão, erva-de-bugre, erva-de-passarinho, ervilha, feijão-vagem, guaraná, guaxuma, maracujá, pita, pitanga, setesangrias, tarumã, sete-capotes e sálvia. PROBLEMAS DE FÍGADO Tomar uma colher (sopa) de óleo de linhaça três vezes ao dia. Um chá feito com uma das seguintes ervas também é recomendado: Folhas de pariparoba, fel da terra, boldo, açafrão, agrião, alfazema, ananás, angélica, artemísia, alcachofra, babosa, carqueja, chicória, coerana, dente-de-leão, era tostão, fedegoso, gervão, jurubeba, mil-em-rama, pau-amargo, pita, salsa, sete-sangrias.

19 PARA RINS E BEXIGA Junte 20g de cada um destes chás: Tansagem, carqueja, chapéu-de-couro, pata-de-vaca, eucalipto e salsaparrilha. Faça um chá com as ervas e um litro de água. Beba tudo no mesmo dia. Pode-se usar outros chás como: Abacate, agrião, arnica, assa-peixe, malva, barba-de-bode, bardana, cabelo-de-milho, camomila, cauda-de-cavalo, cipó mil-homens, carqueja, dente-de-leão, douradinho, limão, milem-rama, sete-sangrias, salsa, tansagem, urtiga, alfavaca, canado-brejo, suçuaiá, pendão do milho, trapoeraba e violeta. PARA LIMPAR O SANGUE Faça um chá com folhas de sabugueiro, nogueira e cancerosa. Pode tomar também chás de uma dessas ervas: Agrião, amor-perfeito, angélica, bardana, chapéu-de-couro, cipó mil-homens, dente-de-leão, erva-de-bugre, pita, limão, maracujá, sabugueiro, salsaparrilha, sassafrás, serralha-brava, sete-sangrias, taiuiá, tansagem e tarumã. MAL DE PARKINSON Tomar uma xícara (chá) de flor de laranjeira, valeriana, erva-cidreira e geneciana-do-brasil, três vezes por dia. Um segundo tipo de chá inclui as ervas: raiz de urtiga, salsaparrilha, cáscara-sagrada e cavalinha. Tomar uma xícara três vezes durante o dia. Seguir a alimentação vegetariana. REUMATISMO 1. Misture um pouco de pessegueiro bravo, um pouco de azeite e um litro de álcool. Misture bem e deixe descansar por três dias. Passe no local à noite. 2. Coloque sete folhas de catinga-de-mulata picadas em um litro de álcool. Deixe de mo lho por três dias e passe no local, todo dia. Serve também a canseiras, pancadas e varizes. NERVOSISMO CAUSADO POR VERMES Frite um pouco de uma mistura feita com 4 colheres (sopa) de vinagre, 2 colheres de azeite e 6 raminhos de hortelã. Passe na barriga da criança e dê chá de hortelã para tomar. Pode dar também um desses chás: Erva de santa-maria, artemísia, semente de guaxuma, rabanete, abóbora, melancia, limão e mamão.