Fogueiras e Comida Mateira
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- Cássio Ramires Pacheco
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1 Fogueiras e Comida Mateira Coleção Série Ar Livre 14
2 Esta é mais uma publicação TAFARA Série Ar Livre Volume 14 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 1a. Edição: 1500 exemplares Diagramação e Edição: Carlos Alberto F. de Moura Capa: Carlos Alberto F. de Moura Coordenação: Mario Henrique P. Farinon Autor: Moacir Starosta OBRA INDEPENDENTE, NÃO OFICIAL OU AUTORIZADA PELA UEB. Direitos da 1a. Edição cedidos à União dos Escoteiros do Brasil, Região do Rio Grande do Sul Porto Alegre, RS, 2001 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 1
3 À meus pais, Adolfo Starosta (In Memorian) e Zilda Marchik Axelrod Starosta, Meus exemplos, Aos irmãos escoteiros mais velhos, que me ajudaram em um momento difícil... Ao irmão escoteiro Paulo Von Lichtenberg que me ensinou algumas técnicas sobre o assunto. Aos verdadeiros amigos. Meus agradecimentos pelo apoio e inspiração. Muito Obrigado! Moacir Starosta 2 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
4 APRESENTAÇÃO Na Páscoa de 1998, de 10 a 12 de abril, um grupo de escotistas e dirigentes reuniram-se, em um sítio denominado TAFARA CAMP, tomando para si a incumbência de suprir a lacuna deixada pela falta de definição do tema das Especialidades, concebeu e criou o que hoje constitui-se no Guia de Especialidades da UEB. O mesmo grupo, na seqüência, participou decisivamente na elaboração dos Guias Escoteiro, Senior e Pioneiro. Visto que este trabalho informal e espontâneo estava tendo resultados positivos, e, entendendo que a carência de instrumentos, principalmente literatura, é um grande obstáculo ao crescimento do Escotismo, resolvemos assumir como missão disponibilizar instrumentos de apoio aos praticantes do Escotismo no Brasil. Este grupo, que tem sua composição aberta a todos quantos queiram colaborar com esta iniciativa, também resolveu adotar o pseudônimo TAFARA para identificar-se e identificar a autoria e origem de todo o material que continuará a produzir. Os instrumentos que TAFARA se propõe a produzir, tanto serão originais como os Mapas de Especialidades, de Etapas Escoteiro, de Etapas Senior e de Planejamento, já editados pela Loja Escoteira Nacional, como também, traduções, adaptações, atualizações, consolidações, etc., de matérias já produzidas em algum momento, e que, embora sejam úteis, não mais estão disponíveis nos dias de hoje. O material produzido por TAFARA é feito de forma independente. Não temos a pretensão de fazermos obras primas, mas instrumentos que possam auxiliar a todos quantos pratiquem Escotismo no Brasil. Envie-nos sugestões para criarmos e aperfeiçoarmos qualquer material que seja necessário. Este é mais um instrumento de apoio a suas atividades. Ele é uma coletânea de idéias de obras editadas em vários países. Boa Atividade. Mario Henrique Peters Farinon FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 3
5 EDIÇÃO IMPRESSA PELA DIRETORIA REGIONAL 2001/2003 Diretoria Diretoria Diretoria Diretoria Diretoria Mario Henrique Peters Farinon David Crusius Márcio Sequeira da Silva Ronei Castilhos da Silva Osvaldo Osmar Schorn Correa EDIÇÃO DIGITAL DISPONIBILIZADA PELA DIRETORIA REGIONAL 2004/2006 Diretoria Diretoria Diretoria Diretoria Diretoria COMITÊ GESTOR Ronei de Castilhos da Silva Neivinha Rieth Waldir Sthalscmidt Paulo Roberto da Silva Santos Leandro Balardin Carlos Alberto de Moura Marco Aurélio Romeu Fernandes Mario Henrique Peters Farinon Miguel Cabistani Paulo Lamego Paulo Ramos Paulo Vinícius de Castilhos Palma Siágrio Felipe Pinheiro Tania Ayres Farinon 4 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
6 Todo escoteiro deve, naturalmente, saber cozinhar sua refeição de carne e legumes, e também fazer o seu pão, sem o auxílio dos utensílios de cozinha comumente usados. Baden-Powell FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 5
7 Fogueiras É claro que um escoteiro, como primeira coisa, deve saber acender uma fogueira. Para confeccionar-mos uma comida mateira são necessários fogos que dêem muita brasa, poucas chamas e pouca fumaça, isto é obtido quando se usa lenha seca. 6 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
8 Para produzirmos uma fogueira devemos observar os passos que se seguem: Escolha do lugar: depende do lugar onde se está acampado e qual o tipo de fogo que se necessita. Também é necessário cuidado com o estado metereológico do tempo e, logicamente, a disponibilidade de lenha. FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 7
9 Pode-se fazer fogo em quase todos os lugares se o dia está bonito e, caso não existam correntes de ar. Se estiver chovendo ou se houver vento forte, se deve buscar um lugar protegido. 8 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
10 Como se Produz o Fogo Primeiro limpar o lugar ao redor dos materiais que possam ser inflamáveis, tais como: folhas secas, galhos e mato em geral afim de evitar que o fogo se alastre às moitas ao redor. Como sugestão limpe um círculo de dois metros ao redor da fogueira e, deixe sempre alguns galhos com folhas por perto, para se necessário, apagar qualquer foco de fogo acidental. Ao iniciar a montagem do fogo devemos colocar o que chamamos de isca, que é algum material de fácil combustão que será o material a se inflamar primeiro produzindo uma chama intensa e brilhante. Eis algumas sugestões de iscas: galhos secos picotados de baixo para cima, ramos finos e secos de árvore, pedaços de casca de árvores com resina como pinus, acácia ou eucalipto, papel com parafina (vela), galhos bem finos transformados em uma mecha ou acendendores industriais para carvão vegetal (lascas de madeira ou serragem compactadas com resina), vendidos em lojas especializadas ou supermercados. FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 9
11 Não é recomendado o uso de combustíveis, pois somente queimam a superfície (casca) dos galhos e não esquentam a madeira mais grossa, além de serem de manuseio perigoso. É necessário após a isca, montar a pirâmide inicial com galhos secos e finos. Caso a lenha esteja muito molhada faça pequenos cortes no sentido inverso para expor a parte seca, cuidando para orientar a boca para o lado da corrente de ar. Coloque alguns galhos mais grossos por fora para secar e esquentar, não coloque lenha em excesso. 10 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
12 Como se produz o fogo: (A) Coloque em primeiro lugar um material de fácil combustão (papel, capim ou folhas secas, galhos finos e, finalmente, alguns grossos). (B) Acender o fósforo, proteja a chama com uma das mãos. (C) Acenda o papel ou o capim seco. (D) Quando não houver necessidade de fogo, apague-o. Molhe cada graveto com água e apague todas as brasas. Remova a terra e volte a molhar. Assegure-se bem que está tudo absolutamente apagado. FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 11
13 * com lentes: Dicas para Reacender o Fogo * para guardar um fogo por algumas horas ou mesmo para o dia seguinte, cubra-o com as próprias cinzas, retirando-as mais tarde e assoprando, o fogo reacende sozinho; * colocar um pouco de cinza na palma da mão, poderemos transportar uma brasa sem nos queimarmos. A cinza é um ótimo isolante térmico; * o fogo é um ótimo desinfetante; * não jogue gasolina, álcool ou qualquer substância inflamável em fogo aceso. Acendendo o Fogo sem Fósforo 12 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
14 * com pedra e aço: Arranje uma pedra bem dura, com a ponta de uma faca de aço, produza faíscas com o atrito aproximando-se bem da isca, que deve estar bem seca. Uma vez acesa a isca, abane ou assopre lentamente as brasas até surgirem as chamas. * método apache: FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 13
15 Pegue um pedaço de madeira dura, com o cerne (núcleo duro) perfeito, mas com a camada exterior um pouco podre. Faça uma pequena cova na parte podre até atingir o cerne. Coloque uma vareta de madeira dura e com uma correia de couro, dê uma volta na vareta e amarre a correia na outra extremidade do arco. Aplique um movimento de vai e vem. O atrito na madeira esquentará a isca o suficiente para que ela acenda e inicie o fogo. 14 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
16 *Método Indígena Australiano ou Zulú: Ache um pedaço de graveto bem duro e perfure um buraco num pedaço de madeira macia, fazendo-o girar rapidamente entre as mãos o graveto, obtêm-se fagulhas ou pequeninas brasas que acendem o capim seco ou algumas fibras de casca de árvore bem secas. Alguns Tipos de Fogueiras FOGO DE PIRÂMIDE: É o tipo mais simples de fogueira, sendo o mais utilizado como iniciador para outros tipos de fogueiras. FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 15
17 Também é possível transformá-lo em um fogo refletor ao se colocar pedras ou toras empilhadas ao seu lado. Serve para aquecer a barraca ou cozinhar. Tem sua origem nos exploradores da América do Norte. FOGO DE CAÇADOR OU TIPO PRATELEIRA: É um fogo para cozinhar. Se colocam sobre o solo dois troncos, grossos, perpendiculares ao vento. Sobre estes troncos se colocam troncos menores de forma alternada. As toras mais verdes podem ficar mais embaixo. Faz-se um fogo em pirâmide no lado de cima para acendê-lo. Serve para um fogo de conselho de maior duração. 16 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
18 FOGO DE SULCO: É bom para cozinhar. É feito cavando-se um sulco estreito na terra, como no desenho. Este sulco deve ser voltado para onde sopra o vento constante. É bom para lugares com muito vento. Se controla a intensidade do fogo colocando-se pedras em frente a entrada do sulco. FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 17
19 FOGO POLINÉSIO ou DE POÇO: Serve para cozinhar e esquentar em regiões com muito vento, onde não há vegetação que proteja do vento. Cava-se um buraco, com uma profundidade de 35 centímetros aproximada e, de diâmetro semelhante. Coloca-se toras ao redor e faz-se um fogo em forma de pirâmide no fundo. Se cozinha ao lado do poço ou acima dele, fazendo-se uma grelha de galhos verdes ou utilizando um tripé de toras ou metálico. 18 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
20 FOGO DAKOTA: É uma variação do fogo polinésio ou de poço. Utilizado nos desertos da América do Norte. Ao lado do buraco do fogo polinésio cava-se um pequeno buraco (chaminé) fazendo-se uma intercomunicação entre eles por debaixo da terra, coloca-se a panela em cima do buraco principal do fogo polinésio. O oxigênio necessário para a combustão entrará pelo buraco lateral sem ter problemas com o vento. FOGO DE CONSELHO: Ao redor de uma fogueira em forma de pirâmide, empilha-se toras formando uma chaminé. Para alimentar esta fogueira coloca-se lenha pelo alto ou pelos espaços da armação. Produz um fogo maior e, mais intenso. FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 19
21 FOGO EM ESTRELA: É uma fogueira que produz um fogo duradouro, quase sem chamas. No centro faz-se uma fogueira em forma de pirâmide e, a medida que vai consumindo as pontas das toras se empurram mais para o centro, onde irão produzir mais brasas vivas. Ideal para aquecer e, produzir iluminação. 20 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
22 FOGO DE PESCADOR: Com chuva e vento, façamos o fogo como os pescadores fazem para cozinhar no mar. Dentro de um balde furado nas laterais para dar respiro às chamas; acende-se uma fogueira em forma de pirâmide. Depois é só colocar a panela ou grelha em cima e cozinhar. FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 21
23 Apagando o Fogo Sempre se deve apagar o fogo ao se afastar do acampamento, mesmo que seja por pouco tempo. Uma rajada de vento pode fazer grandes estragos levantando fagulhas e produzindo um incêndio. Molhe bem os troncos queimados, na falta de água, jogue areia ou terra, como precaução adicional molhe bem a terra ao redor da fogueira, cubra e compacte bem para apagar até a última brasa. Como medida para prevenir a erosão do solo, e deixar o local melhor do que encontrastes, recoloque o capim de volta. Queime latas e o lixo que você produziu, enterre-o em um buraco. Para dar maior durabilidade aos fósforos contra a umidade, cubra-os com uma fina camada de esmalte de unhas para impermeabilizar. Leve-os sempre em um recipiente hermeticamente fechado com a parte da caixa de fósforos para acendê-los. 22 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
24 Comida Mateira É uma forma muito divertida de cozinhar e, muito útil em situações de sobrevivência. FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 23
25 Lembrete Importante: Na cozinha mateira os alimentos são feitos nas brasas ou perto delas, DE PREFERÊNCIA, EVITE as chamas diretas. Cozinhando Ovos * Ovo no barro: Faz-se uma massa de barro consistente e, envolve-se o ovo fazendo-se uma bola. Coloca-se sobre as brasas, ao notar que o barro rachou pelo calor, retira-se o ovo, pois está cozido. * Ovo no espeto: Faz-se um pequeno furo nos dois lados do ovo, confecciona-se pequenos e finos espetos de taquara que serão transpassados de um lado a outro, com cuidado. Coloca-se o espeto entre duas forquilhas, gira-se, de vez em quando, até que os ovos parem de rolar ou rachar. Está pronto. 24 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
26 * Omelete na abóbora: Bate-se alguns ovos com tempero e sal. Coloca-se dentro de uma abóbora previamente preparada, sem caroços e cortado um tampo na parte de cima. Coloca-se a abóbora em cima das brasas até os ovos cozinharem. * Ovos na batata: Corta-se uma batata grande, na altura de 2/ 3 (tampa), cava-se com uma colher seu interior, coloca-se um ou dois ovos sem as cascas, sal e temperos. Recoloque a tampa, fixe com palitos e coloque ao lado das brasas. Espere que ovos cozinhem por 10 minutos. FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 25
27 * Ovos cozidos no papel ou no copo de papel com água: Em um saco de papel encerado coloque os ovos estrelados com sal, feche e coloque sobre as brasas suspenso por um galho. Em um copo de papel encerado (tipo festa de criança) coloque um ovo inteiro na àgua (meio copo), coloque perto das brasas. 26 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
28 O papel alumínio é um ótimo material para se utilizar na cozinha mateira, envolvendo-se os alimentos com o lado brilhante para dentro, eles serão assados em seu próprio suco adquirindo um excelente sabor. Também podemos utilizar o papel alumínio para fazermos alguns utensílios como panelas. Dê preferência as folhas de alumínio mais grossas ou dobre duas ou três vezes ao enrolar os alimentos. FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 27
29 Fazendo Algumas Receitas de Pão * Pão de Caçador ou dampers (úmidos): Faz-se um monte de farinha de trigo ou centeio misturada com uma pitada de sal e outra de fermento químico. No centro do monte faz-se um buraco onde coloca-se àgua ou leite, gradativamente, até que a massa tenha boa consistência. Passa-se farinha nas mãos para que não grude, continua-se a amassar até que se forme uma bola com a massa. Neste momento, vai-se alongando a massa como uma cobra e, enrola-se em uma vara verde pré-aquecida em forma de espiral. A vara é levada ao calor das brasas, girando-se até obter uma camada grossa por fora. Para sabermos se o pão está pronto, crava-se um palito na massa, não deverá sair massa grudada ou aparecer umidade no palito. Comese o pão com manteiga, pois ao esfriar ele endurece. Variações: - pode-se acrescentar duas à três colheres de açúcar à massa junto ao sal, bem como, algumas passas de uva. Polvilhe açúcar e canela quando estiver pronto. 28 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
30 * Pão de Caçarola e Biscoitos: Esta massa serve também para a confecção de biscoitos e pãezinhos. Misture 1kg.de farinha de trigo, uma pitada de sal, uma colher de sopa de fermento biológico, um ovo e duas colheres de manteiga. Coloque farinha nas mãos, sove a massa com um pouco de leite ou água morna até adquirir uma boa consistência. Deixe descansar por 10 à 15 minutos coberta com um pano úmido em um recípiente para crescer (levedar). Faça pequenos pãezinhos e coloque para assar em uma chapa ou pedra lisa quente untada com azeite. Enfie um palito para saber se está pronto, o palito deve sair seco e sem massa grudada. Esta massa poderá ser assada em forma de panqueca em uma pedra lisa quente e degustada com geléia ou mel. Variações: - Coloque no centro do pãozinho um pedaço de queijo, polvilhe com queijo parmesão. - Coloque frutas cristalizadas e polvilhe com açucar e canela. Enfim, invente a sua receita. FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 29
31 Cozinhando Arroz de uma Forma Diferente Coloque o arroz crú com água e sal dentro de um saco plástico (saco resistente ao calor para forno microondas comprado em supermercado) amarre a boca a um galho comprido, aproxime-o das brasas, mais ou menos uns quinze à vinte centímetros, deixe cozinhar só no calor. Tempo de cozimento, mais ou menos meia hora. Variação: - Você poderá colocar o arroz industrial (já vem em saquinho especial) em um saco com àgua e sal. * Arroz à Grega na Abóbora: Coloque arroz, sal, passas de uva, milho,ervilhas e cenoura picada dentro de uma abóbora pré-preparada. Retire os caroços e corte uma tampa. Enterre a parte de baixo da abóbora nas brasas, tampe com a parte de cima, deixe o arroz cozinhar. 30 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
32 Cozinhando Carnes Dois métodos muito utilizados para cozinhar carnes são: 1º Embrulha-se a carne (peixe, galinha, porco ou gado) em papel de alumínio e, enterra-se a um palmo de profundidade. Fazse o fogo por cima e deixa-se assar. FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 31
33 2º Embrulha-se o alimento em papel alumínio e coloca-se sobre o solo limpo ou sobre tijolos ou telhas. Põe-se brasas por cima. Para cada quilo de alimento leva em torno de uma hora para o cozimento. Utiliza-se muito para fazer peixes de couro, como o pacú, por exemplo. 32 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
34 * Pacú à Moda Pantaneira: Limpa-se o peixe, coloca-se cenoura picada em diagonal, pimentão, tomate, coentro, sal e outros temperos. Embrulha-se o peixe na folha de bananeira diversas vezes e, coloca-se sobre o braseiro. Vire o peixe após trinta minutos. Após uma hora, para um peixe médio, estará pronto. Para assarmos carnes em geral pode-se usar o método abaixo. FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 33
35 * Tainha na Taquara: Pega-se a tainha, limpa-se por dentro, não precisa tirar as escamas, coloca-se o tempero na parte interna do peixe. Asse o peixe virando algumas vezes o espeto. Tempero: Manjericão, alho picado, cebola picada, sal, coentro e suco de limão, pimenta opcional. Coloque sobre o fogo o espeto, regue o peixe com o tempero 3 à 4 vezes quando do cozimento. Para prender o peixe no espeto utilize um arame. 34 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
36 Cozinhando Carnes com Pedras Quentes Envolver as pedras com papel de alumínio por questões de higiene, esquentá-las nas brasas. Use, de preferência, cascalhos grandes. Coloca-se uma grande pedra quente no peito de uma galinha e, outras duas embaixo das asas, bem como, duas folhas de papel de alumínio embaixo da mesma e temperos em forma de molho dentro. Embrulhe rapidamente com o papel de alumínio a galinha temperada e as pedras quentes, novamente embrulhe este pacote comcom papel de jornal e, após, coloque dentro de um saco plástico e amarre. Prepare esta galinha durante uma jornada matinal para degustá-la no almoço. Pode-se colocar pedras quentes com pedaços de carne utilizando-se a mesma técnica. FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 35
37 * Galinha no barro: Esta técnica é utilizada com galinhas vivas (com penas). Mate a galinha, limpe-a por dentro sem tirar as penas. Coloque os temperos (sal, alho, cebola, alecrim, orégano, azeite, etc...) dentro da galinha. Envolva-a com barro consistente e, coloque sobre o braseiro, vire de vez em quando até o barro secar ou rachar. Quebre a bola de barro, as penas estarão coladas no barro. Bom Apetite! Cozinhando na Areia da Praia Se vocè está numa praia, saiba que a areia é um excelente forno. Basta fazermos uma bela fogueira com um grande braseiro. Após, afaste o braseiro e, enterre, por exemplo, ovos na areia quente. Após trinta minutos, os ovos estarão cozidos. Caso não os coma imediatamente, lave-os para a gema não cozinhar demais. Outros alimentos podem ser feitos envolvendo-os em papel alumínio ou simplesmente para aquecê-los. Por exemplo: Salsichão com queijo e orégano. 36 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
38 RECEITAS ( Faça e Comprove) Ovo com Toucinho (Bacon) em sacola de papel Coloque no fundo da sacola de papel as tiras de toucinho (bacon), quebre os ovos e coloque-os sobre os pedaços de toucinho, coloque sal à gosto. Feche a parte de cima da sacola de papel, coloque um galho pontiagudo para segurar a sacola sobre as brasas. Café Gaúcho Misture o pó de café com a àgua fria em um recipiente metálico. Pegue uma tora com a ponta em brasa e mergulhe no líquido até esquentar. Aguarde um pouco para o pó de café sedimentar, retire a tora e sirva o café cuidadosamente para não misturar o pó. Adoce à gosto. FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 37
39 Torrada Suíça ( Rabanadas) Junte três ovos, meia taça de leite natural ou dois terços de uma taça de leite em pó reconstituido e uma pitada de sal. Submergir as fatias de pão nesta mistura com ovos, leite e uma pitada de sal. Fritá-las numa caçarola feita de galhos verdes e papel de alumínio, em margarina ou óleo, até dourarem. Deixar secar e, polvilhar com canela e açúcar. Rendimento: Dez fatias. Espeto de Carnes Coloque em um espeto de madeira alternados, carne de gado, cebola, salsichão, abacaxi, toucinho. Asse sobre as brasas. Cebola Surpresa Corte uma tampa de uma cebola grande, retire o centro com uma faca. Recheie com um pedaço de queijo e presunto. Tampe com a parte de cima da cebola com palitos. Coloque sobre as brasas até as cebolas queimarem por fora. Hamburguer Diferente Coloque dentro de um papel de alumínio grosso, nesta ordem, rodelas de cenoura, rodelas de batata, rodelas de cebola, carne moída temperada, rodelas de batata e rodelas de cenoura. Não esqueça de colocar sal e temperos nas cenouras, batatas e cebola. Caso queira coloque uma fatia de queijo logo após a camada de carne. Faça um pacote e enrole no papel de alumínio. Coloque sobre as brasas. Tempo de preparo: vinte à trinta minutos. Variação da Técnica: - Enrole em papel de alumínio, uma folha, os alimentos, depois enrole em papel jornal (três folhas), finalmente enrole este pacote em papel de alumínio bem fechado, coloque nas brasas. 38 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
40 Maças Assadas Tire a parte interna das maças, descasque até a metade de cada maça. Recheie com açúcar mascavo ou normal, canela, um pouco de manteiga e passas de uva ou nozes (faça uma pasta). Polvilhe a parte de cima com açúcar e canela, embrulhe em papel alumínio, coloque perto das brasas voltadas para cima. Tempo de cozimento: quarenta à sessenta minutos. Canoa de Mamão Recorte um mamão ao meio. Com uma colher cave o mamão até deixá-lo em forma de canoa, o mamão não deve ser muito maduro. Recheie o espaço vazio com pedaços de chocolate e algumas frutas picadas (maçã, pêra, laranja, etc...), polvilhe com açúcar e canela. Feche o mamão com a outra metade em forma de canoa. Embrulhe com papel de alumínio e coloque brasas ao redor do pacote. Tempo de cozimento: por volta de cinco à dez minutos. Banana, Açúcar e Canela Coloque as bananas nas brasas até amolecer, polvilhe com canela e açúcar. Variações: - Em um papel de alumínio coloque bananas, polvilhe com açúcar e canela e coloque o pacote, bem fechado, no meio das brasas. Poderemos utilizar a metade da casca de um côco, como recipiente para cozinhar as bananas. Mashmallow: Comprá-los no setor de importados nos Supermercados. colocar em uma vara longa, dourá-los ao fogo. Cuidado: Coma devagar, pois seu interior ficará muito quente. FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 39
41 Água Farinha de Trigo Pano Ovo Cebola ou Batata Carne 40 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
42 Cozinhar em excursões tem sua parte divertida e criativa com inúmeros métodos, cujas possibilidades de variação estão limitadas pelo grau de criatividade de cada um. Uma das coisas mais excitantes que pode acontecer ao se cozinhar é, produzir novas e exclusivas receitas, depois testálas e servir aos outros para que as apreciem sua arte. Lembrem-se de decorar seus pratos, pois primeiro se come com os olhos. Moacir Starosta FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 41
43 Bibliografia * Revista Scout D Europa Associazione Italiana Guide e Scouts D Europa Cattolici Itália * Cooking-Merit Badge Series Boy Scouts of America USA * Colección Pastoral Scout Marista-Técnicas Scouts H. Luis Ibanéz Chile * Para Ser Escoteiro de 1º Classe Francisco Floriano de Paula Ed. Escoteira - UEB Brasil * Guia S.O.S. Ecológico-Sobrevivência na Selva Armando Serra Negra Ed. Brasiliense Brasil * Revista Flor-de-Liz Corpo Nacional de Escutas Portugal * Escotismo para Rapazes - B.P. Edição da Fraternidade Escoteira Mundial Ed. Escoteira - UEB Brasil Ed. Idéia Nova - UEB Brasil 42 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
44 * Sempre Alerta - Nº 98 União dos Escoteiros do Brasil Brasil * Revista Clube do Escoteiro Ed. Idéia Nova-UEB Brasil * Manual de Camping. Alberto Maldonado Paz Argentina * Campamentos, Cocina y aire libre Dian Thomas Editorial Diana México FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA 43
45 44 FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA
46 SÉRIE AR LIVRE 1 - NÓS E AMARRAS 2 - ABRIGOS E BARRACAS 3 - FERRAMENTAS NO CAMPO 4 - BALSAS E CANOAS 5 - PONTES 6 - TORRES E MASTROS 7 - INSTALAÇÕES DE CAMPO 8 - TRUQUES E HABILIDADES 9 - ATIVIDADES E JOGOS COM PIONEIRIAS 10 - INSTALAÇÕES DE COZINHA 11 - TRABALHANDO COM CABOS 12 - INSTALAÇÕES DE CAMPO INSTALAÇÕES DE COZINHA FOGUEIRAS E COMIDA MATEIRA COLEÇÃO
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Plano de Ataque Habilidades Básicas Preparo das receitas: batata assada com manteiga composta, antepasto de pimentão, beterraba agridoce, cenoura e couve-flor cozidas em fervura, cenoura em rodelle cozida
Treinamento: Cortes, assados e empanados de frango. Cód. 538. 1º dia - Tarde
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AVEIA. As fibras também melhoram o trânsito intestinal, evitando constipação, e estão associadas à diminuição do risco de câncer de cólon.
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Gastronomia Infantil
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Penne apimentado com atum e tomate 400 a 450g de macarrão tipo penne ou rigatone 3 latas de atum 4 colheres de sopa de suco de limão 4 colheres de sopa de azeite de oliva 1 cebola (de preferência a roxa)
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COZIDO DE REPOLHO À ALGARVIA 600 g de repolho ; 320 g de feijão vermelho ou de manteiga ; 150 g de morcela 150 g de chouriço vermelho 150 g de toucinho 400 g de entrecosto 150 g de batata doce 150 g de
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R E C E I T A S RECEITAS QUE COMBATEM O DESPERDÍCIO Não jogue fora os talos, as folhas e as cascas das frutas, legumes e verduras. Você pode aproveitá-los para deixar sua preparação mais nutritiva e econômica
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Massa Fácil para Salgadinhos Fritos Kibe Aprenda a fazer um delicioso e rápido Kibe: Gosta de Kibe mas não sabe fazer? Com essa receita você vai ver que é muito fácil fazer um delicioso kibe. Perfeito
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Picanha com Bacon o 1 picanha pesando cerca de 1,3kg o 5 fatias de bacon com 1,5cm de espessura cada uma o 1 colher de sopa de óleo de milho o 1 colher de sopa de sal grosso Modo de preparo 1. Limpe completamente
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Tatiane Guimarães Frango Marroquino Serve 6 pessoas - ¼ xícara (chá) de amêndoas laminadas - 1 frango inteiro ou 1,5kg de coxa e sobrecoxa de frango (mais ou menos 8 pedaços) - sal e pimenta do reino a
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Pizza integral 300 g de farinha integral 100 g de farinha de aveia 1 colher ( sobr. ) de manteiga light 2 colheres (chá) de açúcar mascavo 2 colheres (chá) de sal 15 g de fermento seco Água até dar ponto
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D a n i e l l e G o m e s Programa de parceiros: dani.ptrainer fitnessconsultoria.com Abobrinha Low Carb 4 abobrinhas cortadas ao meio 1/2 xícara de queijo parmesão fresco ralado Azeite Sal e pimenta a
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