Colágeno + Psyllium. Terapia auxiliar na flacidez e melhora do trânsito intestinal.

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1 Colágeno + Psyllium Terapia auxiliar na flacidez e melhora do trânsito intestinal.

2 Colágeno + Psyllium Terapia auxiliar na flacidez e melhora do trânsito intestinal. Introdução O tempo passa, a idade passa como num piscar de olhos, com isso o corpo humano tende a diminuir a produção de fibras colágenas e elásticas e a partir daí dá-se o início do processo de desestruturação das mesmas. São vários os fatores que contribuem para acelerar este processo: fumo, sedentarismo, gravidez, distúrbios hormonais, obesidade, emagrecimento importante em curto espaço de tempo, entre outros que levam aos diversos graus de flacidez. A flacidez é causada pela perda do colágeno e da elastina. Pode ser combatida através do uso de ativos que contenham precursores de colágeno como a vitamina C e a hidroxiprolina (aminoácido) ou o próprio colágeno. Outro acontecimento importante no organismo humano é o mau funcionamento do intestino. A regularidade das funções intestinais é de vital importância para o bom funcionamento do organismo, pois é ali que boa parte das substâncias desejadas ou não são absorvidas ou excretadas. As fibras promovem a saciedade, controlam a glicose, diminuem o colesterol, contribuem para o bom funcionamento intestinal e permitem uma melhor nutrição do intestino. Estimula o peristaltismo regular intestinal, melhora a absorção de vitaminas, especificamente do complexo B. Além destes fatores, as irregularidades intestinais podem ser causadas por ingestão de alguns medicamentos ou por alterações endócrinas, anatômicas, entre outras. Colágeno e Psyllium são duas substâncias importantes para a normalização dos problemas acima relacionados. Associação benéfica: Colágeno + Psyllium A reposição de colágeno no organismo previne e diminui a flacidez tanto muscular quando da pele, proporcionando menos efeitos do envelhecimento, enquanto que o psyllium apresenta-se como ótimo regulador intestinal por aumentar o peristaltismo do intestino, melhorar a flora intestinal e aumentar a formação de bolo fecal. 1

3 Estudos & Atualidades O colágeno é proveniente da cartilagem de animais, incluindo peixes, vacas, frangos, etc. A cartilagem é um tipo de tecido conectivo composto por mucopolissacarídeos, proteínas, cálcio, enxofre e colágeno. Nos humanos, o colágeno é encontrado na maior parte nos ossos, pele e na cartilagem das articulações. A forma mais comum de colágeno é a gelatina. A melhor evidência das propriedades anti-ageing da suplementação de colágeno é a proteção das articulações. Estudos indicam que o consumo de gelatina pode aumentar a saúde da pele, cabelos e unhas. Algumas formas de colágeno, por exemplo, o colágeno tipo II, pode oferecer ainda benefícios na artrite reumatóide. Estudo realizado com eqüinos avalia a eficácia da suplementação de gelatina no reparo da cartilagem. 12 cavalos de raça, peso médio de 404kg foram selecionados para o estudo e divididos em dois grupos: GRUPO I (Controle, n=6) Dieta com suplementação sementes de soja GRUPO II (Tratamento, n=6) Dieta com suplementação de 60g de gelatina ao dia. Os resultados demonstram que a concentração dos aminoácidos da gelatina atinge o seu pico 2-3 horas após a suplementação e que a ingestão deste nutriente aumenta a disponibilidade de glicina, arginina e prolina, garantindo a homeostase dos aminoácidos requeridos para a síntese de cartilagem. Equine Vet Supplem,

4 Estudos & Atualidades Efeito laxativo do psyllium em pacientes saudáveis. 23 pacientes saudáveis foram randomizados para o recebimento de dieta normal ou com adição de psyllium para avaliação do mesmo sobre o efeito laxativo. GRUPO PLACEBO Dieta normal 200 Quantidade (em gramas) de fezes após 7 dias de tratamento 199 GRUPO PSYLLIUM Dieta normal +adição de Psyllium Placebo Psyllium O uso de Psyllium na suplementação da dieta auxilia na melhora do volume, tempo e freqüência da evacuação. Am. J. Clin. Nutr Efeito do psyllium sobre os níveis de colesterol total e LDL. Pacientes com níveis de colesterol elevado foram randomizados para o recebimento de psyllium ou placebo para avaliação do efeito do psyllium sobre a redução do colesterol no organismo. LDL: -0,278mol/L GRUPO PSYLLIUM Resultados: (n=1030) Aadministração de Psyllium Colesterol total: Administração de psyllium por 8 semanas. proporcionou redução de colesterol total e LDL colesterol. -0,375mol/L GRUPO PLACEBO (n=687) Administração de placebo por 8 semanas. Psyllium pode reduzir os níveis séricos de colesterol total e LDL. Eur. J. Clin. Nutr

5 Colágeno + Psyllium Terapia auxiliar na flacidez e melhora do trânsito intestinal. Mecanismo deação Colágeno O colágeno atua sobre a reposição da produção deficiente dele mesmo no organismo devido ao envelhecimento. Aumenta a formação fibrilar de sustentação deixando pele e músculos mais firmes. Colágeno é de vital importância para a pele, cabelo, ossos, tendões, músculos e cartilagens; Fornece 19 aminoácidos e açúcares especializados necessários para a manutenção do tecido conectivo; Proteínas hidrolisadas têm melhor absorção; Auxilia na recuperação muscular e redução da dor em pacientes com fibromialgia. Posologia COLÁGENO: 400 a 2000mg ao dia PSYLLIUM: 550mg a 20g ao dia. Psyllium Atua na região intestinal como fibra insolúvel em água, aumentando a formação do bolo fecal e a retenção de água pelas fezes melhorando, assim, a motilidade intestinal e a freqüência de evacuação. 4

6 Psyllium + Colágeno Sugestões de Fórmulas 1. Cápsulas de Colágeno Colágeno a 500mg Mande 60 cápsulas. Tomar de uma a duas cápsulas 2x/dia, junto às refeições. 2. Cápsulas de Colágeno com Prolina Colágeno...500mg L-Prolina...250mg Mande 60 cápsulas. Tomar de uma a duas cápsulas 2x/dia, junto às refeições. Aminoácido precursor da formação do colágeno 3. Cápsulas de Colágeno e Vitamina C Colágeno...300mg Vitamina C...20mg Mande 90 cápsulas. Tomar de duas a três cápsulas 2x/dia, junto às refeições. 4. Cápsulas de Colágeno e Vitamina CeE Colágeno...300mg Vitamina C...45mg Vitamina E...10mg Vitaminas precursoras da formação do colágeno Mande 90 cápsulas. Tomar de duas a três cápsulas 2x/dia, junto às refeições. 5. Shake de Colágeno e Psyllium Colágeno...500mg Psyllium...5,6g Pó para shake q.s.p...20g Mande 60 sachês. Tomar um sachê 2x/dia misturando o conteúdo do envelope em um copo com água ou leite gelado. 5

7 Literatura Consultada BarbulA. Proline precursors to sustain Mammalian collagen synthesis.j Nutr Oct;138(10):2021S-2024S. L. Wannmacher. Constipação intestinal crônica no adulto e na criança: quando não se precisa de medicamentos. Uso racional de medicamentos: temas selecionados. Vol. 3, Nº 1. Brasília, dezembro de P.A. Bacci, G. Leibaschoff, D. Hexsel, F. Angelini, M.P. Goldman. Cellulite Pathophysiology and Treatment. Editora Taylor & Francis Group, 270 MadisonAvenue, NewYork, NY Z.H. Wei, H. Wang, X.Y. Chen, B.S. Wang, Z.X. Rong, B.S. Wang, B.H. Su, H.Z. Chen. Time- and dose-dependent effect of psyllium on serum lipids in mild-to-moderate hypercholesterolemia: a meta-analysis of controlled clinical trials. Department of Pharmacology and Biostatistics, Institute of Medical Sciences, Shanghai Jiaotong University School of Medicine, Shanghai, China. Eur. J. Clin. Nutr Nov 5. V. Vuksan,A.L. Jenkins, D.J. Jenkins,A.L. Rogovik, J.L. Sievenpiper, E. Jovanovski. Using cereal to increase dietary fiber intake to the recommended level and the effect of fiber on bowel function in healthy persons consuming North American diets. Clinical Nutrition & Risk Factor Modification Center, St Michael's Hospital, Toronto, Canada. Am. J. Clin. Nutr Nov; 88(5): Coenen M, Appelt K, Niemeyer A, Vervuert I. Study of gelatin supplemented diet on amino acid homeostasis in the horse. Equine Vet J Suppl. 2006Aug;(36): K.E. Burke. Facial wrinkles. Prevention and nonsurgical correction. Postgrad Med; 88(1): , 213-6, passim, 1990 Jul. H. Lüllmann, K. Mohr, A. Ziegler, D. Bieger. Color Atlas of Pharmacology. 2nd edition. Editora Thieme, Stuttgart, Departamento Técnico Pharmaceutical: 6