Atualização Mensal em: Whey protein + Leucina. Suplementação promove efeito ergogênico e aumento da força muscular
|
|
- Bruno Corte-Real Pinho
- 8 Há anos
- Visualizações:
Transcrição
1 Atualização Mensal em: Whey protein + Leucina Suplementação promove efeito ergogênico e aumento da força muscular
2 Whey protein + Leucina Suplementação promove efeito ergogênico e aumento da força muscular Introdução A preocupação com o corpo tem estado em evidência no mundo hoje. O culto ao corpo perfeito tem feito com que muitas pessoas venham a procurar por suplementos alimentares para o desenvolvimento e manutenção do físico. Muitos fisiculturistas e atletas já vêem fazendo uso de suplementos alimentares há algum tempo. Esses mesmos suplementos têm tomado outros destinos como, por exemplo, em patologias nutricionais (desnutrição) ou relacionadas aos órgãos que absorvam, metabolizem ou excretem esses nutrientes. Muitos suplementos utilizados hoje em dia são inclusive permitidos nas Olimpíadas. Se utilizada da maneira correta a suplementação traz resultados fantásticos para o corpo e a prática esportiva. As proteínas do soro do leite, também conhecidas como whey protein, são extraídas durante o processo de fabricação do queijo. Possuem alto valor nutricional, contendo alto teor de aminoácidos essenciais, especialmente os de cadeia ramificada. Também apresentam alto teor de cálcio e de peptídeos bioativos do soro. Pesquisas recentes demonstram sua grande aplicabilidade no esporte, com possíveis efeitos sobre a síntese protéica muscular esquelética, redução da gordura corporal, assim como na modulação da adiposidade e melhora do desempenho físico. A ingestão de whey protein, após exercícios físicos, favorece a recuperação e a síntese protéica muscular. Além disso, quanto menor o intervalo entre o término do exercício e a ingestão protéica, melhor será a resposta anabólica ao exercício. J Sci Med Sport, A Leucina, por sua vez, participa no processo de iniciação da ativação da síntese protéica. Este aminoácido atua ainda na cascata de reações que promove a fosforilação da proteína S6 cinase ribossomal (S6k1 ou p70s6k). Estudos demonstram que a atividade da p70s6k induzida pelo exercício está intimamente relacionada com o aumento da massa muscular conseqüente da prática constante de exercícios físicos. A suplementação com Whey protein e Leucina tem efeito ergogênico em exercícios de força muscular. J Strength Cond Res,
3 Estudos & Atualidades Estudo avalia o efeito da suplementação com Whey protein + Leucina em oito semanas de treino de resistência unilateral. Para este estudo, 33 homens com idade média de 23 anos de idade foram randomizados nos seguintes grupos experimentais: 33 homens saudáveis Durante as oito semanas experimentais os participantes do grupo placebo e do grupo suplementado foram submetidos a uma rotina de exercícios de extensão de perna. * O grupo controle não recebeu suplemento e não foi submetido ao protocolo de exercícios. Resultados: Placebo Controle Whey protein + Leucina O grupo que recebeu Whey Protein apresentou maior força muscular após oito semanas de suplementação e exercícios. J Strength Cond Res, Avaliação dos efeitos da suplementação com Whey Protein no metabolismo do músculo esquelético. Para este estudo, 33 homens com idade média de 23 anos de idade foram randomizados nos seguintes grupos experimentais: 29 homens forma randomizados para receber os seguintes tratamentos diariamente após uma rotina padronizada de exercícios de resistência muscular. Whey Protein (n= 9) Placebo (n=9) Controle (n=11) Os participantes suplementados com Whey Protein apresentaram um índice elevado de marcadores fisiológicos de hipertrofia muscular dez semanas após o início da suplementação (p<0.05). J Appl Physiol,
4 Estudos & Atualidades Estudo avalia os efeitos de um programa de exercícios físicos acompanhado da ingestão de leucina + proteína no anabolismo muscular. Para este estudo foram recrutados participantes jovens saudáveis que foram randomizados para receber os respectivos tratamentos: Homens jovens saudáveis Whey Protein (16,6 g) + Leucina (3,4g) Placebo Os resultados indicam que suplementação com Whey Protein + Leucina tem efeito promotor do anabolismo muscular. JAMA, A ingestão de proteínas hidrolisadas do soro do leite + carboidratos após o exercício físico aumenta rapidamente as taxas de glicogênio no músculo. É eficaz para a recuperação e hipertrofia muscular. Amino Acids, A Suplementação com BCAA, um composto formado por 35% de Leucina, protege a integridade do músculo esquelético durante a prática de exercícios físicos intensos. J Am Coll Nutr, A suplementação com leucina (45mg/kg) aumentou a força muscular e a performance aeróbica de mulheres canoístas após seis semanas de tratamento. Eur J Appl Physiol,
5 Propriedades Suplemento Características Posologia Advertências Whey protein Leucina As proteínas do soro do leite possuem alto valor nutricional, contendo elevado teor de aminoácidos essenciais, especialmente os de cadeia ramificada. Também apresentam alto teor de cálcio e de peptídeos bioativos do soro. Pesquisas recentes demonstram sua grande aplicabilidade no esporte, com possíveis efeitos sobre a síntese protéica muscular esquelética, redução da gordura corporal, assim como na modulação da adiposidade, e melhora do desempenho físico. Aminoácido que participa da regulação da síntese protéica muscular. Verifica-se que a leucina age estimulando a fase de iniciação da tradução do RNA-mensageiro em proteína, por mecanismos tanto dependentes quanto independentes de insulina. Whey protein 20g/dia. 3,4g ao dia Contra-Indicações: Problemas renais ou hepáticos, ou pacientes sob dieta de restrição protéica. Contra-Indicações: Pacientes com depressão, insuficiência renal e distúrbios de ansiedade. BCAA Os BCAAs (Branched-Chain Amino Acids): Valina, Leucina e Isoleucina são aminoácidos de cadeia ramificada. Esses aminoácidos participam da regulação do balanço protéico corporal além de serem fonte de nitrogênio para a síntese de alanina e glutamina. L-Leucina 1000mg/dia L-Isoleucina 650mg/dia L-Valina 1000mg/dia Contra-Indicações: Problemas renais ou hepáticos. Efeitos Adversos: Os principais efeitos adversos relatados com o uso do suplemento, especificamente com altas doses, são: desconforto gastrintestinal, como diarréia, além de comprometer a absorção de outros aminoácidos. Mecanismo de ação As proteínas do soro do leite atuam na modulação da adiposidade corporal e na síntese protéica do músculo esquelético. A Leucina é um importante aminoácido que atua no processo de iniciação de síntese protéica após o exercício físico. 04
6 Sugestões de Fórmulas 1. Envelopes de Whey Protein 3. Suco de BCAA Whey Protein...20g Mande 30 envelopes. Tomar o conteúdo de um envelope diluído em um copo de leite ou água. Não contem flavorizantes ou edulcorantes. L - Leucina...330mg L-Isoleucina...220mg L-Valina...330mg Shake-Suco qsp...10g Mande 30 sachês. Adicionar o conteúdo de um sache em um copo d'água e tomar imediatamente após o preparo, preferencialmente após o treino ou de acordo com o critério do profissional. 2.. Cápsulas de L-Lisina L-Lisina...800mg Mande 120 cápsulas. Tomar 4 cápsulas ao dia. 4. Shake Ergogênico Antifadiga L-Lisina...800mg L-Leucina...330mg L-Isoleucina...220mg L-Valina...330mg Whey Protein...20g Shake-Suco qsp...35g Mande 30 sachês. Adicionar o conteúdo de um sache em um copo d'água e tomar imediatamente após o preparo, preferencialmente após o treino ou de acordo com o critério do profissional. Mais Sugestões de Fórmulas 5. Cápsulas de Magnésio Glicil-Glutamina Magnésio Glicil-Glutamina...400mg Mande 60 cápsulas. Tomar uma cápsula ao dia, preferencialmente 1h antes do treino. 6. Gomas com Magnésio Glicil-Glutamina Magnésio Glicil-Glutamina...400mg Mande 30 unidades. Comer uma unidade ao dia, preferencialmente 1h antes do treino. 7. Shake de MGG + Hidróxi-metil-butirato Magnésio Glicil-Glutamina...400mg HMB...1,5g Shake sabor baunilha qsp... 10g Mande 60 sachês Tomar um sache duas vezes ao dia. Misturar o conteúdo do sache com meio copo de água ou leite desnatado gelado. O uso do mixer ou liquidificador torna o produto mais cremoso e consistente. HMB atua influenciando positivamente a força e massa muscular magra através de seu efeito anticatabólico, minimizando a quebra de proteínas e o dano celular que pode ocorrer durante o exercício intenso. Slater GJ, Jenkins D. Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) supplementation and the promotion of muscle growth and strength. Sports Med Aug;30(2):
7 8. Shake de Hiperprotéico com MGG + Associações 9. Shake HAW Ideal no pré e pós-treino de atletas Magnésio Glicil-Glutamina...400mg HMB...1,5g Creatina g Vegesoy Isolated...3g Vegesoy Milk g Shake sabor XX qsp... 15g Mande 60 sachês Tomar um sache duas vezes ao dia. Misturar o conteúdo do sache com meio copo de água ou leite desnatado gelado. O uso do mixer ou liquidificador torna o produto mais cremoso e consistente HMB...1,5g Albumina g Whey Protein g Shake sabor XX qsp g Mande 60 sachês Tomar um sache duas vezes ao dia. Misturar o conteúdo do sache com meio copo de água ou leite desnatado gelado. O uso do mixer ou liquidificador torna o produto mais cremoso e consistente. Polivitamínicos e Orexígenos 10. Estimulante do Apetite e Anabolizante 11. Cápsulas com Polivitaminas e Poliminerais Ciproheptadina...4mg Buclisina... 30mg Cobamamida... 1mg Vitamina C qsp mg Mande 60 cápsulas. Tomar 1 cápsula 2 vezes ao dia, durante as refeições. Vitamina E UI Ácido Ascórbico...100mg Betacaroteno UI Magnésio...50mg Zinco...15mg Cromo...25mcg Selênio... 12,5mcg Mande 90 cápsulas. Tomar 1 cápsula 3 vezes ao dia. Literatura Consultada ŸBalage M, Dardevet D. Long-term effects of leucine supplementation on body composition. Curr Opin Clin Nutr Metab Care Jan 25. [Epub ahead of print] ŸTang FC.Influence of branched-chain amino acid supplementation on urinary protein metabolite concentrations after swimming. J Am Coll Nutr Jun; 25(3): ŸCoburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE. Effects of leucine and whey protein supplementation during eight weeks of unilateral resistance training. J Strength Cond Res May;20(2): ŸHulmi JJ, Tannerstedt J, Selänne H, Kainulainen H, Kovanen V, Mero AA. Resistance exercise with whey protein ingestion affects mtor signaling pathway and myostatin in men. J Appl Physiol May;106(5): Epub 2009 Mar 19. ŸBuckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK. Supplementation with a whey protein hydrolysate enhances recovery of muscle force-generating capacity following eccentric exercise. J Sci Med Sport Jan;13(1): Epub 2008 Sep 2. ŸCrowe MJ, Weatherson JN, Bowden BF. Effects of dietary leucine supplementation on exercise performance. Eur J Appl Physiol Aug;97(6): ŸTipton KD, Elliott TA, Ferrando AA, Aarsland AA, Wolfe RR. Stimulation of muscle anabolism by resistance exercise and ingestion of leucine plus protein. Appl Physiol Nutr Metab Apr; 34(2): ŸMorifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M. Post-exercise carbohydrate plus whey protein hydrolysates supplementation increases skeletal muscle glycogen level in rats. Amino Acids Jul 11. [Epub ahead of print] ŸDonato J Jr, Pedrosa RG, Cruzat VF, Pires IS, Tirapegui J. Effects of leucine supplementation on the body composition and protein status of rats submitted to food restriction. Nutrition May; 22(5):520-7 ŸDepartamento Técnico Pharmaceutical 06
HIDROXI- METIL- BUTIRATO (HMB) Efeito ergogênico sobre a força, resistência e crescimento muscular
HIDROXI- METIL- BUTIRATO (HMB) Efeito ergogênico sobre a força, resistência e crescimento muscular HIDROXI-METIL-BUTIRATO Efeito ergogênico sobre a força, resistência e crescimento muscular Introdução
Leia maisProteínas do Leite ou Proteínas da Soja
Atualização em Nutracêuticos 1 Proteínas do Leite ou Proteínas da Soja Qual a melhor opção para redução da gordura visceral e subcutânea? A suplementação com Proteínas do Leite é mais eficaz em reduzir
Leia mais2kg BCAA 100% baunilha. cookies & cream. chocolate. morango LOW CARB WPC + WPH LIVRE DE ADOÇANTES ARTIFICIAIS COMO ACESSULFAME DE K E ASPARTAME
banana com canela baunilha chocolate cookies & cream morango DISPONÍVEL NOS SABORES TRAZ A EXCLUSIVA COMBINAÇÃO DE WHEY PROTEIN CONCENTRADA ALIADA A RÁPIDA ABSORÇÃO DA WHEY PROTEIN HIDROLISADA EXTRAÍDA
Leia maisCREMOSIDADE ÚNICA SABOR INCOMPARÁVEL WPC DIFERENCIAIS DE QUALIDADE: WHEY IN BOX Contém 12 Sachês de 40g cada. vitamina. churros. limão.
torta de limão churros SABOR cheesecake chocolate BEIJINHO vitamina de frutas morango com chantilly mousse maracujá WHEY IN BOX Contém 12 Sachês de 40g cada SABOR INCOMPARÁVEL CREMOSIDADE ÚNICA O famoso
Leia maisCREMOSIDADE ÚNICA SABOR INCOMPARÁVEL WPC DIFERENCIAIS DE QUALIDADE: WHEY IN BOX Contém 15 Sachês de 30g cada. churros. limão. maracujá.
torta de limão SABOR: churros SABOR: BEIJINHO SABOR cheesecake chocolate SABOR: morango com chantilly SABOR: mousse maracujá UMA EXCLUSIVIDADE WHEY IN BOX Contém 15 Sachês de 30g cada SABOR INCOMPARÁVEL
Leia mais25g WPI 100% 100% proteína SABOR E QUALIDADE NUTRATA WHEY PROTEIN ISOLADA BOA DIGESTIBILIDADE E ABSORÇÃO ALTO TEOR DE PROTEÍNAS POR DOSE 25G
é um alimento proteico, rico em aminoácidos essenciais, obtido através da microfiltragem (CFM) do soro do leite. Este moderno processo garante o isolamento das proteínas sem desnaturação, proporcionando
Leia maisSABOR INCOMPARÁVEL CREMOSIDADE ÚNICA
torta de limão SABOR: churros SABOR cheesecake chocolate SABOR: morango com chantilly SABOR: mousse maracujá DISPONÍVEL TAMBÉM NA VERSÃO SACHÊS SABOR INCOMPARÁVEL CREMOSIDADE ÚNICA FAMOSO PELA CREMOSIDADE
Leia maisCREATINA MONOHIDRATADA
CREATINA MONOHIDRATADA CREATINA MONOHIDRATADA Suplemento para Atletas Nome Químico: N-caminoiminometi N-metilglicina monohidratada. CAS Number: 6020-87-7. Formula Molecular: C 4 H 9 N 3 O 2 H 2 O. Peso
Leia maisISO WHEY É MAIS. definição muscular e força.
ISO WHEY É MAIS definição muscular e força. ISO WHEY é um suplemento hiperproteico desenvolvido a partir das proteínas isoladas do soro do leite (WPI) de alto valor biológico. Fornece um excelente aporte
Leia maisCURSO DE ATUALIZAÇÃO EM SUPLEMENTAÇÃO NO EXERCÍCIO E NO ESPORTE
CURSO DE ATUALIZAÇÃO EM SUPLEMENTAÇÃO NO EXERCÍCIO E NO ESPORTE Realização: Hospital 9 de Julho Data: 26/06 Horário: 8h30 às 19h30 Local: Auditório H9J Rua Peixoto Gomide, 545-1º andar Ministrante: Prof.
Leia maisArginina + Exercício
Atualização em Nutracêuticos 1 Arginina + Exercício Combinação benéfica para estimular o crescimento muscular e aumentar a liberação de hormônio do crescimento 1,3. A suplementação com Arginina quando
Leia maisNERVITON PLUS É MAIS ENERGIA!!!
M.S 6.6969.0027.001-8 FÓRMULA ESPECIAL : GUARANÁ + 21 VITAMINAS E MINERAIS UMA CÁPSULA AO DIA 1200 MG. ALTO PODER DE CONCENTRAÇÃO NÃO ENGORDA! NERVITON PLUS É MAIS ENERGIA!!! É um polivitamínico completo
Leia maisA MEDIERVAS é um laboratório farmacêutico especializado em suplementos para atletas e produtos naturais.
A MEDIERVAS é um laboratório farmacêutico especializado em suplementos para atletas e produtos naturais. Com mais de uma década de existência, e mais de 200 produtos no mercado, a MEDIERVAS teve como ponto
Leia maisCompostos bioativos aplicados aos desportistas
Compostos bioativos aplicados aos desportistas Camila Mercali Nutricionista - UFPR Pós graduação em Fitoterapia Funcional VP Consultoria Pós graduação em Nutrição Clínica Funcional VP Consultoria Mestrado
Leia maisTudo Sobre Suplementos Alimentares
1 AVISO IMPORTANTE Este livro gratuito foi criado com dicas sobre Suplementação, mas para ter um aconselhamento personalizado deve consultar um nutricionista. Deve também consultar um profissional antes
Leia maisAminoácido Tampão para Atletas de Elite. Intensidade Reduz a Fadiga Pós-Exerc ove Menores Reduz a Acidose Intramus
Aminoácido Tampão para Atletas de Elite Aume enta a Performance nos Exerc cícios de Alta Intensidade Reduz a Fadiga Pós-Exerc cício Promo ove Menores Taxas de Esfor rço Percebido Reduz a Acidose Intramus
Leia maisMinerais e Vitaminas como Fontes Ergogênicas. Magnésio, Zinco, Cálcio e Vitaminas B1 e B6.
Minerais e Vitaminas como Fontes Ergogênicas Magnésio, Zinco, Cálcio e Vitaminas B1 e B6. Minerais e Vitaminas como Fontes Ergogênicas Magnésio, Zinco, Cálcio, Vitaminas B1 e B6. Historicamente o homem
Leia maisExercícios de endurance. Proteínas AMINOÁCIDOS. Funções das proteínas PROTEÍNAS. IMPORTANTE: Valor biológico
Proteínas AMINOÁCIDOS Recomendações (NRC/RDA, 1989): 0,8 g. kg -1. dia -1 Existem diferenças nas necessidades de proteína para treinamento de FORÇA e de ENDURANCE (Lemon, Nutrition Reviews, 1996, 54(4),
Leia maisExiste uma variedade de cápsulas, pós, chás e outros produtos no mercado com uma só promessa: acelerar o metabolismo para emagrecer mais rápido.
Existe uma variedade de cápsulas, pós, chás e outros produtos no mercado com uma só promessa: acelerar o metabolismo para emagrecer mais rápido. O importante é ter em mente que deixar de se alimentar é
Leia maisCATÁLOGO de PRODUTOS RESULTADOS COM SAÚDE
CATÁLOGO de PRODUTOS RESULTADOS COM SAÚDE MEGA WEIGHT 50.000 WHEY PROTEIN ÔMEGA 3 ALBUMINA 100% PROTEÍNA ANIMAL VITAMINAS E MINERAIS Hipercalórico desenvolvido para pessoas magras que tenham dificuldades
Leia maisMETABOLISMO E FONTES ENERGÉTICAS NO EXERCÍCIO
METABOLISMO E FONTES ENERGÉTICAS NO EXERCÍCIO PARTE 2 Dra. Flávia Cristina Goulart CIÊNCIAS FISIOLÓGICAS UNIVERSIDADE ESTADUAL PAULISTA Campus de Marília flaviagoulart@marilia.unesp.br Déficit de Oxigênio
Leia maisL-Alanina L-Glutamina
L-Alanina L-Glutamina Ajuda a reidratar, restabelecer e recuperar o corpo Nomes comuns: L-alanil-L-glutamina, alanilglutamina, ala-glh, alanyl-glutamine. Nome químico: L-Alanil-L-Glutamina Fórmula molecular:
Leia maisKIC KIC ALPHA-KETOISOCAPROATE CALCIUM. O ácido Alfa-cetoisocaproico ou alfacetoisocaproato)
KIC O ácido Alfa-cetoisocaproico ou alfacetoisocaproato) é um metabólito do aminoácido Leucina, um cetoácido da leucina, também chamado de KIC. Um cetoácido é muito similar a um aminoácido, porém no lugar
Leia maisCorpo Definido e Sarado
Os 10 Melhores Suplementos para Ganho de Massa Muscular Este E-book tem a finalidade de apresentar a você uma relação dos 10 Melhores suplementos Para Ganho de massa Muscular, bem como o campo de ação
Leia maisFicha Técnica de Produtos ISOFORT ULTRA. Pote com 900g, nos sabores: baunilha, chocolate e frutas tropicais.
Descrição: É um alimento proteico à base de proteína isolada e hidrolisada do soro do leite. Fornece alta concentração de proteínas ultra-puras 92%, mantendo um amplo espectro de frações bioativas como
Leia maisHMB CÁLCIO. Suplemento alimentar que auxilia no emagrecimento
HMB CÁLCIO Suplemento alimentar que auxilia no emagrecimento INTRODUÇÃO HMB é um metabólito dos aminoácidos leucina e isoleucina. Sua administração é destinada a melhorar o desempenho durante a prática
Leia maisFICHA TÉCNICA MASS GAINERS 4400 AGE SYN SYNERGIC MASS GROWTH
FICHA TÉCNICA MASS GAINERS 4400 AGE SYN SYNERGIC MASS GROWTH MASS GAINERS 4400 AGE foi desenvolvido para suprir altas demandas energéticas, fornecendo 4400 calorias ao longo do dia. Possui uma combinação
Leia maisAlimentação Saudável A Nutrição & Os Nutrientes. O que são Nutrientes? Quais as funções dos Nutrientes?
Alimentação Saudável A Nutrição & Os Nutrientes O que são Nutrientes? Quais as funções dos Nutrientes? Os Nutrientes Os nutrientes são substâncias indispensáveis ao funcionamento do organismo, e que obtemos
Leia maisPalavras Chave: Suplementos Nutricionais, Atividade Física, Performance atlética
AVALIAÇÃO DO GRAU DE CONHECIMENTO DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES EM ESTUDANTES DO 1º E 7º SEMESTRE, DO CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DO CENTRO UNIVERSITÁRIO AMPARENSE - UNIFIA Mari Uyeda Aira Pagan Zogaib RESUMO
Leia maisCaixa com 15 sachês de 30g cada ou pote com 900g e 2000g. Sabores: baunilha, chocolate, kiwi e frutas vermelhas.
Descrição: É um alimento protéico para atletas produzido a partir das proteínas isoladas do soro do leite não desnaturado (WPI). O seu processo de fabricação proporciona alta digestibilidade e rápida absorção
Leia maisSuplementação de MSM Diminui os Danos Musculares Causados por Exercícios Físicos
Suplementação de MSM Diminui os Danos Musculares Causados por Exercícios Físicos Aumenta a Capacidade Antioxidante Total Eficácia Cientificamente Comprovada. MSM e Exercício Físico Diminuição dos Danos
Leia maisMONSTER EXTREME BLACK Suplementos Para Atletas
MONSTER EXTREME BLACK Suplementos Para Atletas Descrição: Objetivo: MONSTER EXTREME BLACK é um suplemento composto por diversos nutrientes essenciais para otimizar o ganho de massa muscular e energia.
Leia maisEstudos sugerem que a elevação do consumo protéico possa favorecer o aumento de força e volume musculares. Motriz Jul-Dez 2001, Vol. 7, n.2, pp.
Caseína Aumento do anabolismo muscular, com balanço protéico positivo (1) Estudos realizados nas últimas décadas têm indicado que as necessidades protéicas e/ou de aminoácidos podem estar aumentadas em
Leia maisÓleo de Cártamo. Prevenção da obesidade através da modulação da expressão de genes ligados ao metabolismo energético.
Atualização Mensal em Nutracêuticos Disponibilizado por: Óleo de Cártamo Prevenção da obesidade através da modulação da epressão de genes ligados ao metabolismo energético. Acta Biochim Biophys Sin, Óleo
Leia maisQUER SER FITNESS? SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS MULHERES FITNESS
QUER SER FITNESS? SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS WWW.MULHERES.FITNESS @mulheres.fitness.fem MULHERES FITNESS Antes de falar sobre os 4 melhores suplementos é importante falar sobre alguns assuntos antes.
Leia maisPREGÃO PRESENCIAL Nº 44/2016 ANEXO I RETIFICAÇÃO DA NUMERAÇÃO DOS ITENS ONDE SE LÊ: Valor unitário. Valor total. Item Produto Qnt
PREGÃO PRESENCIAL Nº 44/2016 ANEXO I RETIFICAÇÃO DA NUMERAÇÃO DOS ITENS ONDE SE LÊ: Item Produto Qnt 1. 3. 4. 5. 6. SUPLEMENTO NUTRICIONAL HIPERPROTEICO com densidade calórica de 1kcal/ml. Contendo em
Leia maisISO WHEY V3 AGE ISO WHEY V3 AGE
NEW 100% ISOLADA ISO WHEY V3 AGE é a forma molecular da Proteína do Soro de Leite Isolada (WPI), obtida por meio de processo de microfiltração. Sua formulação isenta de gorduras e com baixo teor de carboidratos,
Leia maisCatálogo Edição NaturalTech 2016
Catálogo Edição NaturalTech 2016 A Solorgan nasceu em 1983, é uma empresa voltada à produção e pesquisa de suplementos e alimentos saudáveis. Desde o início entendemos que qualidade não é um diferencial
Leia maisProteínas e aminoácidos
Proteínas e aminoácidos Digestão Absorção Metabolismo Disciplina de Bioquímica Profa. Dra. Celene Fernandes Bernardes Proteínas da dieta Proteínas endógenas Proteínas endógenas Síntese de aminoácidos não
Leia maisRECOMENDAÇÃO ATIVIDADE FÍSICA X NÚMEROS DE PASSOS - PEDÔMETRO PEDÔMETRO
1 2 RECOMENDAÇÃO ATIVIDADE FÍSICA X NÚMEROS DE PASSOS - PEDÔMETRO PEDÔMETRO 3 CARNITINA OUTROS RECUROS UTILIZADOS Cadeia curta do ácido carboxílico, contém N 2 É um composto semelhante as vitaminas hidrossolúveis
Leia maisDIZERES DE ROTULAGEM
DIZERES DE ROTULAGEM MACISTE VIT SUPLEMENTO PARA SUBSTITUIÇÃO PARCIAL DAS REFEIÇÕES DE ATLETAS EM PÓ SABOR ARTIFICIAL BAUNILHA Peso líquido: g Aromatizado Artificialmente Indústria Brasileira INFORMAÇÃO
Leia mais25g PROTEÍNA. Fornece alto teor de aminoácidos essenciais;
Famoso pela cremosidade e sabor incomparável, o iogurte grego surgiu em meados da década de 90 para inovar o que já se conhecia no mercado. Originário da região Balcânica foi colocado no mercado norte
Leia maisPEPTAN - COLÁGENO HIDROLISADO PEPTÍDEOS DE COLAGENO DO TIPO I
Uso: Interno Fator de Correção: Não se aplica Fator de Equivalência: Não se aplica PEPTAN - COLÁGENO HIDROLISADO PEPTÍDEOS DE COLAGENO DO TIPO I Conhecendo o Colágeno O colágeno é uma proteína estrutural
Leia maisFicha Técnica de Produtos BLEND WHEY
Descrição: É um alimento protéico para atletas que possui em sua formulação uma junção de proteínas de rápida absorção e time release, com acréscimo de enzimas digestivas para auxiliar na digestibilidade
Leia maisPerdi peso: emagreci???
Perdi peso: emagreci??? Sumário: Introdução... 02 Perder peso x Emagrecer?... 03 Balança: falsa amiga... 04 Avaliação antropométrica... 05 Herança genética... 08 Emagrecimento saudável... 10 Conclusão...
Leia maisSUPLEMENTAÇÃO NA HIPERTROFIA MUSCULAR: Uma Revisão Sistemática
SUPLEMENTAÇÃO NA HIPERTROFIA MUSCULAR: Uma Revisão Sistemática Gustavo de Souza Marcelani Vidal Nutricionista Faculdades Integradas de Três Lagoas (FITL/AEMS) Renata Petruci Flumian Nutricionista; Mestre
Leia maisD- RIBOSE. Produção de energia
D- RIBOSE Produção de energia Fórmula Estrutural: Fórmula Molecular: C 5 H 10 O 5 Peso Molecular: 150.13 g/mol DCB: - CAS: 50-69-1 Sinonímia: ribose(d) Nome químico: 5-(hidroximetil)oxolano-2,3,4-triol
Leia maisEstudos sugerem que a elevação do consumo protéico possa favorecer o aumento de força e volume musculares. Motriz Jul-Dez 2001, Vol. 7, n.2, pp.
Caseína Aumento do anabolismo muscular, com balanço protéico positivo (1) Estudos realizados nas últimas décadas têm indicado que as necessidades protéicas e/ou de aminoácidos podem estar aumentadas em
Leia maisGRIFFONIA SIMPLICIFOLIA
GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA Fonte natural de 5-HTP Introdução A Griffonia simplicifolia é uma planta que cresce no Oeste da África, como por exemplo Gana e Togo. Em sua tradicional aplicação nestes países,
Leia maisEstratégias nutricionais para hipertrofia muscular
Estratégias nutricionais para hipertrofia muscular Nutricionista do Fortaleza Esporte Clube; Nutricionista do Fortaleza Esporte Clube; Antropometrista com certificação Internacional ISAK; Graduado pela
Leia maisOMELETE DE CLARAS. Uma opção proteica metabolizada para seu póstreino. Informações Técnicas. SINÔNIMOS: Albumina
Informações Técnicas OMELETE DE CLARAS Uma opção proteica metabolizada para seu póstreino SINÔNIMOS: Albumina O omelete trata-se de uma opção proteica com 22g de proteína na porção. Uma excelente alternativa
Leia maisUNIVERSIDADE DE SÃO PAULO ESCOLA DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPORTE CLAUDIA RIBEIRO DA LUZ
UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO ESCOLA DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPORTE CLAUDIA RIBEIRO DA LUZ Efeitos da suplementação de leucina e aminoácidos de cadeia ramificada associados ao exercício de força sobre a via
Leia maisMetabolismo dos Carboidratos
Metabolismo dos Carboidratos Disciplina: Nutrição Aplicada a Educação Física Prof ₐ Mda. Vanessa Ribeiro dos Santos Definição O que são carboidratos? Os carboidratos são compostos orgânicos que contêm:
Leia maisUso de suplementos no processo de hipertrofia muscular. Thiago Onofre Freire
Uso de suplementos no processo de hipertrofia muscular. Thiago Onofre Freire Hipertrofia - Lesão Tecidual - Lesão Tecidual Degradação Proteica Possíveis mecanismos de ação: Lisossomal - (Degradação de
Leia maisLactantes Nutrição na Lactação
Nutrição Normal e Dietética Nutrição na Lactação Aspectos Importantes Processo complementar à gestação Grande impacto na saúde do lactente Algumas vantagens do aleitamento materno menor frequência de infecções
Leia maisBioenergética FONTES ENERGÉTICAS. BE066 Fisiologia do Exercício. Sergio Gregorio da Silva, PhD. Definição de Energia! Capacidade de realizar trabalho
BE066 Fisiologia do Exercício Bioenergética Sergio Gregorio da Silva, PhD FONTES ENERGÉTICAS Definição de Energia! Capacidade de realizar trabalho Definição de Trabalho! Aplicação de força através de uma
Leia maisLiteraturas HICA. Estimula o crescimento muscular Anti - catabólica. dl-ácido alfa hidroxi isocapróico cálcio
Literaturas Estimula o crescimento muscular dl-ácido alfa hidroxi isocapróico cálcio GAMMA Comércio de Importação e Exportação LTDA Rua: Guilherme Asbahr Neto, 80 - Chácara Monte Alegre São Paulo - SP
Leia maisCentro Universitário de Brasília UniCeub Faculdade de Ciências da Educação e Saúde - FACES INFLUÊNCIA DA SUPLEMENTAÇÃO DE LEUCINA NA HIPERTROFIA
Centro Universitário de Brasília UniCeub Faculdade de Ciências da Educação e Saúde - FACES INFLUÊNCIA DA SUPLEMENTAÇÃO DE LEUCINA NA HIPERTROFIA LAURA DOS SANTOS SIQUEIRA PROF MsC ALICE MARIA CARDOSO BARRETO
Leia maisTudo sobre BCAA (Branch-Chain Amino Acids) - Uma análise científica além da minha opinião e sugestão de uso!
Tudo sobre BCAA (Branch-Chain Amino Acids) - Uma análise científica além da minha opinião e sugestão de uso! Aminoácidos ramificados são três os essenciais: leucina, isoleucina e valina, cuja função no
Leia maisSoluções Avançadas para Saúde, Nutrição e Bem- Estar GELITA AG. Any copies need to be authorized by GELITA
Soluções Avançadas para Saúde, Nutrição e Bem- Estar Nem Todos os Peptídeos de Colágeno são Iguais Quebra da molécula do colágeno em pontos específicos, originando combinações únicas de peptídeos de colágeno
Leia maisWhey Protein WHEY PROTEIN EXTREME G2L
WHEY PROTEIN EXTREME G2L O Whey Protein, ou proteína do soro do leite, é um termo designado para descrever um conjunto de frações proteicas solúveis naturalmente presente no leite, o qual é obtido a partir
Leia maisPRODUTO LIGHT E DIET: Como reconhecer a diferença?
PRODUTO LIGHT E DIET: Como reconhecer a diferença? Centro de Ciências da Saúde - UFRJ Rio de Janeiro, 8 de abril de 2002 LEGISLAÇÕES DE 1968-1988 Decreto - Lei 986/69 - Normas Básicas de Alimentos Alimento
Leia maisPara que serve o alimento?
Alimentação e Saúde saciar a fome Para que serve o alimento? combustível para viver, proporcionando o bem-estar e a disposição para realizar todas as atividades. demonstrar afeto, carinho e aceitação Uma
Leia maisOmelete de Claras. Opção proteica
Omelete de Claras Opção proteica INTRODUÇÃO O omelete trata-se de uma opção proteica com 22g de proteína na porção. Uma excelente alternativa para ser utilizada no pós treino, ou até mesmo como uma refeição
Leia maisALBUMINA. Proteína do ovo como suplemento
ALBUMINA Proteína do ovo como suplemento INTRODUÇÃO Composto 100% natural, obtido da pasteurização e da secagem instantânea da clara de ovo, sem qualquer tipo de conservantes. A proteína é o elemento fundamental
Leia maisINTEGRAÇÃO E REGULAÇÃO HORMONAL DO METABOLISMO
INTEGRAÇÃO E REGULAÇÃO HORMONAL DO METABOLISMO INTEGRAÇÃO E REGULAÇÃO HORMONAL DO METABOLISMO 1) MECANISMOS DE REGULAÇÃO METABÓLICA 2) ESPECIALIZAÇÃO DOS ÓRGÃOS Cérebro, Músculos, Tecido Adiposo e Fígado
Leia maisSUL MINAS INGREDIENTES
MINAS INGREDIENTES CATÁLOGO SUPLEMENTOS ALIMENTARES A linha NOS é produzida com matérias primas selecionadas de fabricantes internacionais qualificados e reconhecidos. Os produtos são enquadrados em uma
Leia maisTerapia Nutricional em situações de demanda calórica e proteica elevada
Terapia Nutricional em situações de demanda calórica e proteica elevada Diversos estudos revelam pacientes desnutridos diagnosticados logo no momento de admissão hospitalar, variando entre 30% e 70% 3.
Leia maisA Química da Vida. Anderson Dias Felipe Knak
A Química da Vida Anderson Dias Felipe Knak A ÁGUA NAS CÉLULAS A água é imprescindível à vida dos indivíduos, independendo da espécie, idade, metabolismo e/ou grupo celular. A água exerce função de transporte
Leia maisProteína Hidrolisada de Arroz (PHA), a melhor alternativa à proteína do leite e da soja.
Proteína Hidrolisada de Arroz (PHA), a melhor alternativa à proteína do leite e da soja. VITAL RICE PHA Vital Rice PHA é uma fonte de Proteína Hidrolisada de Arroz, 100% de origem vegetal, indicada como
Leia maisCENTRO UNIVERSITÁRIO DE BRASÍLIA UniCEUB FACULDADE DE CIÊNCIAS DA EDUCAÇÃO E SAÚDE CURSO DE NUTRIÇÃO
CENTRO UNIVERSITÁRIO DE BRASÍLIA UniCEUB FACULDADE DE CIÊNCIAS DA EDUCAÇÃO E SAÚDE CURSO DE NUTRIÇÃO EFEITOS DA SUPLEMENTAÇÃO DE LEUCINA NA SÍNTESE PROTÉICA Autor: Fernanda Beatriz Gomes Fiquene Professor
Leia maisWhey Protein ISO WHEY TRANSFORMER G2L
ISO WHEY TRANSFORMER G2L O Whey Protein, ou proteína do soro do leite, é um termo designado para descrever um conjunto de frações proteicas solúveis naturalmente presentes no leite. Nos últimos anos, o
Leia maisCREATINA. Consumo de creatina nos EUA em 1999: mais de 2,5 milhões de kg. Estoque muscular. Concentrações basais de ATP, creatina total e PCr:
CREATINA Consumo de creatina nos EUA em 1999: mais de 2,5 milhões de kg Med Sci Sports Exerc 2000;32(3):706-17 ATP 5,2 mmol.kg -1 músculo Estoque muscular Concentrações basais de ATP, creatina total e
Leia maisAs melhores fontes protéicas do leite são a caseína e a whey protein. Isso se justifica pelo Valor Biológico (VB) atribuído a elas (3).
Suplementação de whey protein Benefícios para o jovem e para o idoso Doutor, O objetivo deste Informe Científico é apresentar um estudo que aborda as ações do complexo whey protein isolado (WPI) em homens
Leia maisWhey Protein ISO WHEY TRANSFORMER G2L
ISO WHEY TRANSFORMER G2L O Whey Protein, ou proteína do soro do leite, é um termo designado para descrever um conjunto de frações proteicas solúveis naturalmente presentes no leite. Nos últimos anos, o
Leia maisWHEY PROTEIN CONCENTRADO
WHEY PROTEIN CONCENTRADO Proteína concentrada do soro do leite (WPC 80) INTRODUÇÃO O leite contém vários tipos de proteínas como por exemplo, a caseína, as proteínas das membranas dos glóbulos de gorduras
Leia maisReduz bastante o desconforto tipicamente causado quando a proteína não é quebrada integralmente;
Informações Técnicas PROHYDROLASE Maximize os benefícios de desempenho de seu suplemento proteico DESCRIÇÃO é um suplemento bio-suficiente projetado para formar massa muscular e acelerar a recuperação
Leia maisINSTITUCIONAL. Na SAN Nutrition o cliente é a nossa inspiração, qualidade é o nosso trabalho e o valor é o nosso objetivo final.
INSTITUCIONAL Os suplementos SAN Nutrition são desenvolvidos para ajudar atletas a aumentar sua performance e desempenho desde 1996. A SAN Nutrition ganhou uma merecida reputação de excelência, por ter
Leia maisAMINOÁCIDOS AMINOÁCIDOS: FAIXA DE DOSAGEM USUAL:
AMINOÁCIDOS AMINOÁCIDOS: L-LEUCINA*** L-ISOLEUCINA*** L-VALINA*** L-ALANINA L-ARGININA L-CISTEÍNA L-CISTINA L-FENILALANINA L-GLICINA L-GLUTAMINA L-HISTIDINA L-LISINA L-METIONINA L-ORNITINA L-PROLINA L-TIROSINA
Leia maisEscrito por Renato França Qua, 06 de Maio de 2015 11:26 - Última atualização Qua, 07 de Outubro de 2015 18:56
*Por Renato França - Nutricionista em Brasília - DF Fanpage: www.facebook.com/clinicadenutricaorenatofranca Instagram @nutricionistarenatofranca Frequentemente recebo em meu consultório pacientes que nunca
Leia maisANÁLISE DE AMIDO EM SUPLEMENTO DE PROTEÍNA PELO TESTE QUALITATIVO DE IODO
ANÁLISE DE AMIDO EM SUPLEMENTO DE PROTEÍNA PELO TESTE QUALITATIVO DE IODO Amanda Pereira Bergamaschi¹, Diogo Modesto², Gabriel Turci Nadir³, Izabela de Paiva Alves Antônio 4, Bruno Martins Dala Paula 5
Leia mais24 centros de distribuição do Brasil em unidades produzidas. 40 mil. Mais de 200 indústria farmacêutica. 270 milhões unidades produzidas por ano
ENTRE AS MAIORES INDÚSTRIAS FARMACÊUTICAS DO BRASIL E COM O MAIOR CRESCIMENTO DO MERCADO. 9 empresas 24 centros de distribuição do Brasil em unidades produzidas Mais de O Grupo Cimed é assim: medicamentos,
Leia maisALIMENTOS E NUTRIENTES
ALIMENTOS E NUTRIENTES As necessidades alimentares As necessidades alimentares dependem de vários fatores: estado de saúde; clima; atividade diária; nível de esforço físico; idade. A constituição dos alimentos
Leia maisPRODUTOS DE SORO DOS EUA EM NUTRIÇÃO ESPORTIVA Por Paul J. Cribb Pesquisador Científico, Bio Deakin, Deakin University, Geelong
16068_SPORTS mono_pt 8/11/06 7:24 PM Page 1 MONOGRAFIA APLICAÇÕES NUTRIÇÃO ESPORTIVA PRODUTOS DE SORO DOS EUA EM NUTRIÇÃO ESPORTIVA Por Paul J. Cribb Pesquisador Científico, Bio Deakin, Deakin University,
Leia maisVitamina D em Pacientes Diabéticos com Doença Arterial Coronariana
Vitamina D em Pacientes Diabéticos com Doença Arterial Coronariana Suplementação Promove Efeitos Positivos Sobre Índice Glicêmico, Marcadores Inflamatórios e Capacidade NO Diabetes Tipo 2 e DAC Importância
Leia maisFEDERAL WHEY PROTEÍNA 3W SABORES: MORANGO, CHOCOLATE E BAUNILHA EMBALAGEM: 900G SUPLEMENTO PROTEICO EM PÓ PARA ATLETAS
FEDERAL WHEY PROTEÍNA 3W SUPLEMENTO PROTEICO EM PÓ PARA ATLETAS A 100% FEDERAL WHEY DA FEDERAL NUTRITION É UM SUPLEMENTO PROTEICO EM PÓ DE FÁCIL DIGESTÃO, FORMULADO COM PROTEÍNA DE ALTO VALOR BIOLÓGICO
Leia maisOfertas válidas de 10 setembro a 30 de setembro de 2015.
t u Ofertas válidas de 10 setembro a 30 de setembro de 2015. Dieta equilibrada para filhotes em crescimento. PÁG. 2 Rotina de alimentação do gato e mudanças na dieta. PÁG. 6 Dieta equilibrada para filhotes
Leia maisUMA VIDA MAIS SAUDÁVEL PEDE AUTOCONHECIMENTO. PAINEL GENÔMICO DE NUTRIÇÃO E RESPOSTA AO EXERCÍCIO
Para mais informações sobre preparo e unidades que oferecem este exame, entre em contato com o nosso Atendimento ao Cliente ou acesse nosso site. www.labfa.com.br Atendimento ao Cliente: (41) 4004-0103
Leia maisMetabolismo do Exercício -1ª parte
Metabolismo do Exercício -1ª parte INTRODUÇÃO Nenhum outro estresse a que o corpo é normalmente exposto, sequer se aproxima dos estresses extremos decorrente do exercício vigoroso. INTRODUÇÃO De fato,
Leia maisFISIOLOGIA ANIMAL - UERJ
FISIOLOGIA ANIMAL - UERJ 1) Lipases são enzimas relacionadas à digestão dos lipídios, nutrientes que, em excesso, levam ao aumento da massa corporal. Certos medicamentos para combate à obesidade agem inibindo
Leia maisSinonímia: Proteina vegana, Base vegana, Proteina vegetal, Proteina da ervilha, Proteína do arroz.
VeganPro Material Técnico Identificação VeganPro Natural VeganPro Baunilha VeganPro Chocolate com especiarias Grau: Farmacêutico ( ) Alimentício (X ) Cosmético ( ) Uso: Interno (X) Externo ( ) Especificação
Leia maisGESTÃO DE PESO GUIA DE ACONSELHAMENTO
GESTÃO DE PESO GUIA DE ACONSELHAMENTO GESTÃO DE PESO Actualmente existe uma preocupação crescente com os hábitos alimentares e gestão de peso. Uma dieta ideal deverá ser eficaz, saborosa e de fácil implementação.
Leia maisLácteos e Atividade Física. Autor: Renato Moreira Nunes, Professor da Universidade Federal de Juiz de Fora - Curso de Nutrição
Lácteos e Atividade Física Autor: Renato Moreira Nunes, Professor da Universidade Federal de Juiz de Fora - Curso de Nutrição Introdução Em um mundo corrido como o que vivemos, o tempo todo se fala sobre
Leia maisCATÁLOGO 2016 YOUR MOTIVATION IS HERE
CATÁLOGO 2016 YOUR MOTIVATION IS HERE #yourmotivationishere Desde março de 2009 a NUTRI HEALTH atua na fabricação e distribuição de suplementos alimentares focados na área da nutrição esportiva, buscando
Leia maisSOCIEDADE informações sobre recomendações de incorporação de medicamentos e outras tecnologias no SUS RELATÓRIO PARA A
número 09- setembro/2015 DECISÃO FINAL RELATÓRIO PARA A SOCIEDADE informações sobre recomendações de incorporação de medicamentos e outras tecnologias no SUS RELATÓRIO PARA A SOCIEDADE Este relatório é
Leia maisVitaminas e Minerais
Vitaminas e Minerais Ferro Ferro Ferro Ferro Vo2 max Frequência Cardíaca % VO2 para atingir uma determinada carga submáxima no exercício Vitamina D A vitamina D facilita a entrada de cálcio, aumenta
Leia maisRua Cristina Montanari Rovere, 20/30 Vila Faustina Valinhos SP. 19 3871.5064
Nossa fábrica está localizada na cidade Valinhos, interior de São Paulo. Temos instalações do laboratório farmacotécnico, empresa parceira com laboratório analítico e escritórios. Rua Cristina Montanari
Leia maisAs proteínas são nutrientes essenciais à vida e, no contexto do emagrecimento e definição, torna-se mais importante ainda aumentar seu consumo.
As proteínas são nutrientes essenciais à vida e, no contexto do emagrecimento e definição, torna-se mais importante ainda aumentar seu consumo. Quando o desejo é emagrecer (um desejo bem comum hoje em
Leia maisFUNCIONAIS & NUTRACÊUTICOS E A ATIVIDADE ESPORTIVA
FUNCIONAIS & NUTRACÊUTICOS E A ATIVIDADE ESPORTIVA O espectro dos aditivos e ingredientes utilizados nas atividades esportivas é bastante amplo. Neste caderno especial, é apresentada uma coletânea de technical
Leia mais