Medicao 01 Sobre cachorros, chaves e fechaduras

Transcrição

1 PALESTRA MOTIVACIONAL I Prof. Felipe Lima Data: MATERIAL DE APOIO PROFESSOR Medicao 01 Sobre cachorros, chaves e fechaduras Você tem uma fechadura à sua frente, e um molho de chaves. Em geral, leva-se de um a dois minutos para achar a chave correta e abrir a porta. Um determinado dia, soltam um cachorro bravo lá no fim da rua, logo assim que você chega até a porta. Você ainda não sabe, mas o cachorro leva três minutos para chegar até você. O que sabe é que tem uma porta fechada, um monte de chaves, um cachorro querendo estraçalhar você... e que é preciso achar a chave correta o mais rápido possível. Quanto tempo você vai levar para achar a chave? O mesmo, mais tempo ou será mais rápido? Costumo perguntar isso nas palestras pelo país afora. Em geral, as pessoas acham que muito mais tempo, já que a pessoa ficará nervosa e estressada com os latidos e o medo do cachorro. Contudo, a resposta correta é: "depende". Se você pensar no cachorro, levará mais tempo e algumas mordidas. Se esquecer o cachorro e se concentrar nas chaves, levará provavelmente o mesmo tempo e não será vítima do pit bull, ou dobermann. Eu digo que esqueceria do cachorro e faria o que tem de ser feito. Em situações como essas, você não pode pensar em focar no cachorro, mas na tarefa. Quanto mais focado, melhor irá desempenhá-la. Algumas pessoas estudam e/ou fazem provas pensando no "cachorro" - o tempo curto, as pressões, as dívidas, a quantidade de matéria, os riscos, a quantidade de candidatos, se serão chamados ou não etc. Isso não adianta, apenas atrapalha. Você precisa pensar nas chaves, na fechadura. Em uma palestra, um rapaz disse que acharia a chave mais rápido. Inicialmente achei que estivesse errado, mas ele me convenceu. Ele disse que sabendo que havia um cachorro, não focaria no bicho, mas, em razão de sua presença, iria prestar mais atenção do que de costume, afinal, naquele dia o assunto era mais sério. Não só admtirei e concordei com a resposta, mas lembrei de mim mesmo e de muitos amigos: sabendo que a coisa é séria, a gente se distrai menos. Quando "cai a ficha" a gente não se permite perder tempo ou levar a coisa sem um mínimo de seriedade. Quando eu estudava para concursos, sabia que aquela era, senão a única, certamente a melhor saída para eu achar meu lugar ao sol. Era a porta que eu tinha e a chave era estudar, aprender a matéria, aprender a fazer as provas, me organizar. Quando fazia as provas, não pensava no cachorro, mas focava minhas atenções em fazer a melhor prova que eu pudesse fazer naquele dia. Se desse para passar, ótimo; se não, iria me preparar melhor para a próxima. Concurso se faz não para passar, mas até passar. Há pessoas que ficam pensando nos cachorros; outras tratam o estudo ou a prova com displicência, como se tudo fosse dar certo automaticamente, ou como se tivessem todo o tempo do mundo. Não é por aí. Nem atenção demais, nem de menos. O importante é um candidato equilibrado. É preciso estar presente naquilo que se faz: no lazer, lazer; no estudo, estudo. Precisamos de um mínimo de lazer, descanso e atividade física, e de muito estudo, mas estudo de qualidade. Tão importante quanto organizar o tempo, é organizar a própria cabeça, as prioridades e a forma como vamos lidar com nossos cachorros e as chaves. Há muitas portas boas para serem abertas, e faremos isso se fizermos a coisa certa pelo tempo certo. Fonte:

2 Medicao 01 Sobre cachorros, chaves e fechaduras (Contagem das palavras) Você tem uma fechadura à sua frente, e um molho de chaves. Em geral, leva-se de um a dois minutos para achar a chave correta e abrir a porta. Um determinado dia, soltam um cachorro bravo lá no fim da rua, logo assim que você chega até a porta. Você ainda não sabe, mas o cachorro leva três minutos para chegar até você. O que sabe é que tem uma porta fechada, um monte de chaves, um cachorro querendo estraçalhar você... e que é preciso achar a chave correta o mais rápido possível. (114) Quanto tempo você vai levar para achar a chave? O mesmo, mais tempo ou será mais rápido? Costumo perguntar isso nas palestras pelo país afora. Em geral, as pessoas acham que muito mais tempo, já que a pessoa ficará nervosa e estressada com os latidos e o medo do cachorro. (61) Contudo, a resposta correta é: "depende". (11) Se você pensar no cachorro, levará mais tempo e algumas mordidas. Se esquecer o cachorro e se concentrar nas chaves, levará provavelmente o mesmo tempo e não será vítima do pit bull, ou dobermann. Eu digo que esqueceria do cachorro e faria o que tem de ser feito. Em situações como essas, você não pode pensar em focar no cachorro, mas na tarefa. Quanto mais focado, melhor irá desempenhá-la. (84) Algumas pessoas estudam e/ou fazem provas pensando no "cachorro" - o tempo curto, as pressões, as dívidas, a quantidade de matéria, os riscos, a quantidade de candidatos, se serão chamados ou não etc. Isso não adianta, apenas atrapalha. Você precisa pensar nas chaves, na fechadura. (60) Em uma palestra, um rapaz disse que acharia a chave mais rápido. Inicialmente achei que estivesse errado, mas ele me convenceu. Ele disse (29) que sabendo que havia um cachorro, não focaria no bicho, mas, em razão de sua presença, iria prestar mais atenção do que de costume, afinal, naquele dia o assunto era mais sério. Não só admtirei e concordei com a resposta, mas lembrei de mim mesmo e de muitos amigos: sabendo que a coisa é séria, a gente se distrai menos. Quando "cai a ficha" a gente não se permite perder tempo ou levar a coisa sem um mínimo de seriedade. (99) Quando eu estudava para concursos, sabia que aquela era, senão a única, certamente a melhor saída para eu achar meu lugar ao sol. Era a porta que eu tinha e a chave era estudar, aprender a matéria, aprender a fazer as provas, me organizar. Quando fazia as provas, não pensava no cachorro, mas focava minhas atenções em fazer a melhor prova que eu pudesse fazer naquele dia. Se desse para passar, ótimo; se não, iria me preparar melhor para a próxima. Concurso se faz não para passar, mas até passar. (111) Há pessoas que ficam pensando nos cachorros; outras tratam o estudo ou a prova com displicência, como se tudo fosse dar certo automaticamente, ou como se tivessem todo o tempo do mundo. Não é por aí. Nem atenção demais, nem de menos. O importante é um candidato equilibrado. (62) É preciso estar presente naquilo que se faz: no lazer, lazer; no estudo, estudo. Precisamos de um mínimo de lazer, descanso e atividade física, e de muito estudo, mas estudo de qualidade. Tão importante quanto organizar o tempo, é organizar a própria cabeça, as prioridades e a forma como vamos lidar com nossos cachorros e as chaves. Há muitas portas boas para serem abertas, e faremos isso se fizermos a coisa certa pelo tempo certo. Fonte: (98)

3 Medicao 02 Você e os concursos O telefone tocou. Era um ex-aluno que queria esclarecer algumas dúvidas. Uma imensa alegria contagiou meu coração, pois sempre tive grande prazer em reencontrar meus colegas de a- prendizagem. O ex-aluno era um desses que o Professor sabe que será um grande vencedor, inteligente, dedicado, persistente, humilde e o principal, sabia o que queria. empresa e meu trabalho não tem relação com o Direito. Esclarecida a dúvida, desliguei o telefone e confesso que fiquei incomodado, eu teria que fazer alguma coisa, não era possível que alguém que cultivava um belo ideal tivesse desistido tão facilmente. Lembro-me que no 5º semestre "ele" me disse que iria ser Delegado de Polícia, queria um edital e que eu o orientasse como deveria ser sua estratégia de estudos. No intervalo das aulas lá vinha "ele" com suas perguntas geniais, com as quais eu ensinava e aprendia. Era um aluno espetacular, que se comportava com muita dignidade e tinha, ainda quando estudante, uma visão muito boa do papel social que o Profissional de Direito tem que desenvolver na sociedade. Eu sempre pensava que era da honestidade e dignidade e de seu idealismo que precisávamos para o fortalecimento da justiça. Tive conhecimento de suas dificuldades: "ele" era muito pobre, trabalhava muito, quase não conseguia conciliar "aula/trabalho" e sempre chegava a- trasado nas minhas aulas. Eu, ajudava-o como podia, colocando suas presenças, doando vários livros, etc. Após o término da faculdade, não tive mais notícias "dele", até que o telefone tocou, e logo Em anexo um convite para minha posse como minha alegria se transformou em tristeza. Delegado de Polícia. Ao perguntar sobre seu sonho de "ser Delegado Não falte, eu e minha família queremos lhe dar de Polícia", ele respondeu: um grande abraço." - Desisti, Professor. [...] - Como? Desistiu? - Sim. Fiz Medicao concursos 02 em dois Você Estados e os e não concursos pas- William Douglas e Francisco Dirceu (Contagem Barros das palavras) sei nem na primeira fase, senti que não era capaz e desisti. Agora estou trabalhando em uma Lembrei-me que tinha anotado seu endereço para mandar-lhe um livro de presente e de forma incontinenti fui até ao computador e escrevi uma "cartinha" com o título "carta a um futuro vencedor". Remeti a carta junto com o livro e fiquei esperando a resposta. A resposta não chegou e eu até já tinha esquecido deste triste episódio quando dois anos a- pós, o carteiro me entregou um "sedex urgente", antes de abrir eu pensei: "porque alguém mandaria uma folha por sedex?". Era uma carta do ex-aluno que, em síntese, dizia: Professor, muito obrigado: Quando recebi a "carta a um futuro vencedor", chorei... Abandonei tudo e voltei a estudar... Retomei a luta por meu sonho... Jurei que não iria desistir... Nos momentos de crises eu lia textos de sua "carta".

4 O telefone tocou. Era um ex-aluno que queria esclarecer algumas dúvidas. Uma imensa alegria contagiou meu coração, pois sempre tive grande prazer em reencontrar meus colegas de a- prendizagem. O ex-aluno era um desses que o Professor sabe que será um grande vencedor, inteligente, dedicado, persistente, humilde e o principal, sabia o que queria. (71) Lembro-me que no 5º semestre "ele" me disse que iria ser Delegado de Polícia, queria um edital e que eu o orientasse como deveria ser sua estratégia de estudos. (38) No intervalo das aulas lá vinha "ele" com suas perguntas geniais, com as quais eu ensinava e aprendia. Era um aluno espetacular, que se comportava com muita dignidade e tinha, ainda quando estudante, uma visão muito boa do papel social que o Profissional de Direito tem que desenvolver na sociedade. (60) Eu sempre pensava que era da honestidade e dignidade e de seu idealismo que precisávamos para o fortalecimento da justiça. Tive conhecimento de suas dificuldades: "ele" era muito pobre, trabalhava muito, quase não conseguia conciliar "aula/trabalho" e sempre chegava a- trasado nas minhas aulas. Eu, ajudava-o como podia, colocando suas presenças, doando vários livros, etc. (86) Após o término da faculdade, não tive mais notícias "dele", até que o telefone tocou, e logo minha alegria se transformou em tristeza. Ao perguntar sobre seu sonho de "ser Delegado de Polícia", ele respondeu: - Desisti, Professor. - Como? Desistiu? - Sim. Fiz concursos em dois Estados e não passei nem na primeira fase, senti que não era capaz e desisti. Agora estou trabalhando em uma (91) empresa e meu trabalho não tem relação com o Direito. (11) Esclarecida a dúvida, desliguei o telefone e confesso que fiquei incomodado, eu teria que fazer alguma coisa, não era possível que alguém que cultivava um belo ideal tivesse desistido tão facilmente. (37) Lembrei-me que tinha anotado seu endereço para mandar-lhe um livro de presente e de forma incontinenti fui até ao computador e escrevi uma "cartinha" com o título "carta a um futuro vencedor". Remeti a carta junto com o livro e fiquei esperando a resposta. (58) A resposta não chegou e eu até já tinha esquecido deste triste episódio quando dois anos a- pós, o carteiro me entregou um "sedex urgente", antes de abrir eu pensei: "porque alguém mandaria uma folha por sedex?". Era uma carta do ex-aluno que, em síntese, dizia: (63) Professor, muito obrigado: Quando recebi a "carta a um futuro vencedor", chorei... Abandonei tudo e voltei a estudar... Retomei a luta por meu sonho... Jurei que não iria desistir... Nos momentos de crises eu lia textos de sua "carta". (52) Em anexo um convite para minha posse como Delegado de Polícia. Não falte, eu e minha família queremos lhe dar um grande abraço." [...] William Douglas e Francisco Dirceu Barros (36)

5 EXERCÍCIO OCULAR 01 LFG Sucesso Memória Aprender Lembrar Futebol Equipe Vencer Garra Persistência Cansaço Vontade Liberdade Fogo Energia Sonho Acordar Realizar Afinco Teste Adversários (11) Curso Presencial Aprovação Cada Vez Mais Perto Você é O seu Maior Aliado Força Orgulho Paixão Missão Vida Campeão lfg@sougenius.com.br Vencedor Leitura Dinâmica Memorização Leitura Fotográfica Concentração Compreensão Velocidade Leitura Planejamento Organização Mapa Mental (82) Centro Cores Letra Grande Abrev. Desenhos Fácil Treinar Competência Inconsciente Site Livro William Douglas Acredite Lute Caminhe Conquiste Acabou? Não! Agora Suba A comece A ler Tudo De novo

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7 EXERCÍCIO OCULAR 2 Pratique a Movimentação Ocular obedecendo: 1 A ordem numérica dos pontos A fixação inicial no centro (figura do olho), salte para A, volte a fixar o olho, salte para o B, volte a fixar o olho... 3 A orientação alfabética no sentido horário e depois no sentido inverso. DURAÇÃO: de 2 a 3 minutos, cada item. A H 1 B 7 6 G 3 4 C F D E

8 DÚVIDAS FREQUENTES E OUTRAS INFORMAÇÕES SOBRE LEITURA DINÂMICA Metrônomo toques para os treinamentos o Baixe os toques no site ou solicite por e- mail lfg@sougenius.com.br Paradigmas o Compreensão: é o maior benefício proporcionado pelos treinamentos diários das técnicas. É importante encontrar uma velocidade de leitura que concilie a compreensão e a quantidade de conteúdos assimilados. Existe um ponto de equilíbrio que você aprenderá a encontrar e que mudará com a evolução dos treinamentos. o Concentração: a prática dos treinamentos desenvolve significativamente o poder de concentração e a habilidade de ler com maior velocidade, sem prejuízos à compreensão. Cantar e contar em alguns momentos, durante os treinos, ajudará a desenvolver a concentração. o Velocidade de leitura: não há a sensação de pressa ao ler. Os treinamentos proporcionam o aumento da velocidade de leitura naturalmente, além dos outros benefícios. Ao ler, você precisa relaxar e sempre visar à compreensão, lendo o mais rápido que puder, mas sempre mantendo o entendimento do que é lido. Aplicação das técnicas o Não é recomendada a realização dos treinos sem o acompanhamento dos toques (metrônomo) o Não se deve tentar ler (estudar) usando os toques (metrônomo) o Recomenda-se que os treinamentos sejam praticados diariamente (7 dias na semana), por um período mínimo de 10 minutos, sendo: Exercício da Musculatura Ocular (dedos): de 5 a 10min Exercício Ocular 01 (tabela 4x20): de 5 a 10min o Quanto mais você treinar, mais sentirá os benefícios em ler com maior velocidade, compreendendo muito melhor e com mais concentração o Cante e conte durante os treinos, em alguns intervalos de tempo (não o tempo todo), isso ajudará a reduzir a vocalização (falar ao ler) Exercício Ocular 01 o Mantenha o topo da folha do Exercício Ocular 01 na altura dos olhos o Mantenha uma postura ereta, preservando as costas, coluna e pescoço o Você pode elaborar folhas diferentes para o Exercício Ocular 01, usando palavras das matérias que mais precisa aprender e lembrar

9 Antes de treinar siga os passos o Alongamento (pescoço, braços e costas) o Esquente os olhos (com as mãos) o Faça 3 respirações do tipo 6x3x6: 6 segundos Inspirando (devagar) 3 segungos segurando o ar nos pulmões 6 segundos Expirando (devagar) Como evitar tontura e dor nos olhos o Respire fundo, sempre!!! Para evitar dores de cabeça, respire fundo durante todo o treinamento, inspirando e expirando profundamente o No início, os treinamentos podem exigir um nível de concentração e energia mental considerável, fazendo com que você fique tão focado em seguir as regras: ler, acompanhar os toques, cantar e contar, que se esqueça de respirar. Como conseqüência, inala menos quantidade de ar e de forma mais superficial, trazendo menos oxigênio novo e eliminando menos gás carbônico dos pulmões, o que reduzirá o nível de oxigenação cerebral o Pisque os olhos à vontade: não tente mantê-los abertos, sem piscar o Os olhos podem levar algum tempo para se acostumarem com a movimentação mais ágil e regulará o fluxo lacrimal aos poucos o Se sentir dores nos olhos ou de cabeça, faça pausas, feche um pouco os olhos, mas persista no treinamento, pois os benefícios compensam o esforço. Facilitando o treino o Treine todos os dias com amigos, família e companheiros de caminhada nos concursos, em horários definidos o Para tornar os treinos mais agradáveis, ouça música, junto com os toques o Treinamentos contínuos trazem melhores resultados, mas há a possibilidade de realizar treinos curtos e em horários distintos (manhã, tarde e noite) Freios de mão da leitura o Vocalização (falar ao ler): Erro: Muitos alunos têm o hábito de estudar lendo em voz alta, justificando obterem um maior nível de concentração ou sob o dito popular quem lê falando, aprende duas vezes. Acerto: quando as técnicas de Leitura Dinâmica são apreendidas e exercitadas, proporcionam uma absorção dos conteúdos com muito mais velocidade e intensidade Divagar ao ler (voar, pensamento distante): a mente humana tem uma capacidade ilimitada e funciona como uma criança hiperativa que precisa ter uma carga de ocupação suficiente para não dispersar.

10 Os treinamentos de leitura dinâmica permitem que a quantidade de informações assimiladas, com qualidade, seja suficiente para manter o foco e a concentração.

11 Ler TODOS os Mapas Mentais De TODAS as matérias TODOS os dias

12 DICAS PARA MELHORAR A CONCENTRAÇÃO Ter uma boa qualidade de sono e de vida é fundamental para se obter uma concentração ideal tanto para aprender quanto para lembrar-se da matéria estudada Beber 1 copo d água a cada 1h de aula, estudo ou prova traz uma série de benefícios, além de estimular bastante a concentração A prática regular de Exercícios físicos, principalmente os que fazem uso de bola são excelentes Xadrez e palavras cruzadas estimulam zonas cerebrais que favorecem significativamente o desenvolvimento da concentração Alongamentos realizados 3x ao dia ajudam muito, principalmente quando se sente preguiça ou cansaço na hora da aula, durante os estudos em casa ou quando da realização de provas É recomendado estudar ouvindo músicas. Cada pessoa tem uma resposta diferente para diferentes tipos de músicas. Encontre a sua! Treinar Leitura Dinâmica Relaxamento baixe no nosso site

13 SUDOKU Regras: Nas linhas, colunas e quadrados, os números de 1 a 9 não podem ser repetidos Fácil Fácil

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