BRASIL - ORIENTE PROJETO: Vamos à China 2013!

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1 PROJETO: Vamos à China 2013! MISSÃO: Promover o intercambio cultural entre oriente e ocidente. Leia (Por Favor) Pois a maioria não lê!!!! Caro(a) Companheiro(a): Você esta recebendo as informações FINAIS do nosso Grupo MAIO Outras duvidas poderão ser solucionadas pelo (pauloamerico@brasiloriente.com.br) ou pelo celular , no fixo NOSSO EMBARQUE SERA EM: - Dia 14 de maio (3ª. feira) as 1h25min da madrugada, aeroporto internacional de Guarulhos, Vôo EK 262. Você deve chegar ao aeroporto no maximo às 21h do dia 13 de maio (atenção) - Local do encontro (ultima porta, ao lado da selagem de malas)- Asa D. (Caso você chegue após este horário, dirija-se a fila da Emirates e faça o Check In. Eu estarei aguardando-os para orientá-los e acompanhá-los ate a China. - NÃO SE ESQUEÇA DE MOSTRAR NA HORA DO CHECK IN O SEU CARTÃO DE MILHAGENS... Estaremos utilizando a Cia aérea Emirates, considerada uma das melhores do mundo. Paulo Américo NOSSAS CONEXÕES SERAM EM: -Chegada em DUBAI às 22h55min. Embarque para Beijing ás 4h10min da madrugada. Chegada em Beijing as 15h10minh do dia 15 de maio (quarta fr) QUANTAS MALAS POSSO LEVAR NA IDA E NA VOLTA?? - Você tem direito a 2 malas com 32 Kg cada uma e uma bagagem de mão de 5 kg. Procure não exagerar na bagagem de mão, pois pode dar problemas no embarque e tornar-se pesada no caminho.

2 - Na bagagem de mão, você deve levar artigos pessoais, como pente, escova, remédios, uma muda de roupas para eventual perda de bagagens, etc. Não leve nada pontiagudo, como tesourinhas, etc (veja orientações de segurança especificas em formulário anexo) - Você estará recebendo uma NÉCESSAIRE para colocar todos os seus produtos de higiene pessoal. - SUGESTAO: caso você queira renovar seu guarda roupa, leve somente o necessário e básico, pois os preços das roupas na china são imoralmente baixos. TURISMO, PASSEIOS E TRANSPORTES Nos cuidamos de tudo para você ter uma viagem alegre e feliz. Nosso programa de turismo é o melhor e com quase todas as refeições já inclusas e em restaurantes de excelente qualidade, pois nossa filosofia é que a economia é à base da porcaria. Todo transporte utilizado tanto para traslado aos aeroportos e turismo são em ônibus com ar condicionado e guia em língua espanhola. Só nos levamos os grupos para a Montanha do Dragão, Montanha Perfumada, etc. INTERNET O Hotel em Beijing possui conexão de internet gratuita no quarto e Wi Fi no lobby. TOUR EM DUBAI O tour em Dubai será o ponto alto da nossa volta ao Brasil. Ficaremos hospedados no famoso hotel HOTEL CROWNE PLAZA SHEIK ZAYED 5* - Free Shuttle bus: Emirates Mall, Jumeirah Beach Park e fica do lado do Metro. O QUE NÃO POSSO ESQUECER! Documentos de embarque (passaporte, bilhetes, febre amarela). Não se esqueça de tirar a carteira internacional de vacinação da febre amarela, ela é obrigatória e você pode tomá-la nos aeroportos sempre 10 dias antes da viagem. Para quem já tem, ela é valida por 10 anos. Caso você tenha tomado em um posto de saúde, leve o comprovante no dia do embarque e troque pela carteirinha internacional no Dpto de Vigilância Sanitária do aeroporto.. Caso você leve um note book importado, não se esqueça de levar a Nota fiscal caso a alfândega solicite no retorno ao Brasil. De levar remédios pessoais, como para diabetes, anti-hipertensivos, homeopáticos, etc. Leve também uma receita medica para comprovar o uso das medicações. De levar artigos íntimos pessoais, como absorventes, pasta de dente, escova de dente. Na China você encontra de tudo, mas pode ter dificuldades daquilo que você esta acostumada. A propósito, a voltagem na China é 220 V. Não se esqueça de levar um agasalho de mão para eventuais mudanças bruscas de tempo, afinal o clima no mundo esta doido! SUGESTÕES: - Se você não quer ou não pode gastar, aconselho levar tudo do Brasil. O clima vai estar agradável, é PRIMAVERA e leve roupas fáceis de lavar e uma roupa um pouco

3 mais chique para ocasiões especiais. Mas, um conselho, compre tudo lá, pois é mais barato. Em Dubai não preciso mencionar que o calor é alto. GANHE BRINDES Você pode ser cadastrar ou também seus familiares em nosso twitter. Além de concorrer a prêmios, seus amigos e parentes ficam sabendo de tudo que acontece a cada momento em nossa viagem. PROGRAMA DE ATIVIDADES: - Você recebera na próxima correspondência uma copia do programa de atividades. TRADUÇÕES: - A Brasil-Oriente foi pioneira em introduzir as traduções dos cursos em português. Temos tradutores contratados especializados em MTC e somos também os pioneiros em oferecer o material didático em português. ACOMPANHANTES: - caso você queira levar seu marido, esposa, filhos, sogra; fique a vontade, pois temos um programa exclusivo de turismo com guia para entretê-los enquanto você faz o seu curso ou viceversa. ALIMENTAÇÃO NOS VOOS: - (QUEM já preencheu a ficha de entrevista não precisa preocupar-se) CURSOS EXTRAS - Neste grupo não haverá cursos extras disponíveis. MILHAS: A viagem pela Emirates conta milhas e que podem ser utilizadas por diversas Cias Aéreas em viagens futuras, entre no site e cadastre-se antes da viagem.. NÃO ESQUECA, POIS A MAIORIA ESQUECE E DEPOIS FICA CHORANDO! Você pode usar também seu cartão da TAM para creditar as milhas. Link: COMO USAR TELEFONES! - Caso você resolva levar seu celular, não se esqueça de habilitá-lo em sua operadora; contudo os custos por minuto são altos e na minha experiência não compensa. As ligações também podem ser efetuadas do quarto do hotel, mas também são caras. As ligações a cobrar via Embratel também são onerosas tanto em Dubai como na China. O melhor sistema custo x benéfico é usar um cartão telefônico local (CNC48+2) ou levar o seu celular desbloqueado e comprar um chip e carga com numero da china. Os parentes do Brasil também poderão ligar direto no celular, basta ligar: o numero do celular chinês. CHINA EMBRATEL A COBRAR DISQUE E SIGA AS INSTRUÇÕES.

4 - Para aqueles que levam computador o uso do Skype é bem interessante, pois os custos são bem baixos. DINHEIRO (MONEY): - Quase tudo que você deseja comprar na China é muito barato. Para aqueles que querem economizar levar USD 500 são mais que suficientes e para os mais gastadores levar de USD 1000 a USD Os Shoppings Centers e muitas lojas aceitam os cartões de credito internacional. Não leve travel check, pois eles são difíceis de trocar. A moeda oficial é o Yuan (RMB) e 1 dólar vale = ou 6,10 Yuan. (fevereiro de 2013). Você também pode usar seus cartões de credito ou de conta bancaria para saque em caixas eletrônicos, contudo você deve ativar a função PLUS ou CIRRUS com o seu gerente de banco. Visite este site e conheça o dinheiro chinês: CERTIFICADO: - Você terá direito aos certificados dos cursos realizados, contudo para aqueles que quiserem a autenticação e reconhecimento do(s) certificado(s) do(s) curso(s) na China, deverão arcar com um custo aproximado de USD 300 (xerox autenticadas, vistos com Ministério da Saúde da China, consulado do Brasil, DGL, despachante, etc). Este serviço é pago na china. NOSSO HOTEL: - Estaremos sempre hospedados em Hotéis de categoria 3, 4 e 5 estrelas e com café da manhã*. São hotéis limpos e práticos e sempre próximo dos locais de estudos, isto para facilitar o deslocamento dos alunos, pois o transito nas cidades que visitaremos são muito intensos. O Hotel que usaremos em Beijing será o: JIn Qiao Apart Hotel CRACHA - Você ira receber um crachá, um para usar em Beijing ou qualquer outro local da china. Ele é seu salvo conduto enquanto estiver na china, portanto zele por ele. SEGURO DE VIDA E ACIDENTES - Voce devera providenciar um seguro de vida e de viagens. Normalmente os cartões de credito internacional oferecem estes serviços, mas é interessante confirmar e levar o telefone e contato em caso de precisar aciona-los. Enviarei também um link para quem quiser fazer pela GTA Seguros, eles tem escritório em Beijing e prestam um serviço muito bom.

5 Projeto Vamos à China! BRASIL ORIENTE Você devera receber ou está recebendo o Manual de Sobrevivência na China, (leia-o todo) mantenha este manual com você, pois ele contem informações importantes durante sua estadia na China. Você está também recebendo neste momento as ultimas informações importantes para o bem estar desta viagem. O crachá é de suma importância e deve estar com você em qualquer lugar que você for, é o seu salvo conduto para ir ao hotel, compras, hospital, etc. QUANTO AO PASSAPORTE Mantenha-o guardado no cofre do seu quarto ou em sua mala a sete chaves. Ele não é obrigatório, a não ser em compras em Shoppings Center quando você for pagar com cartão de crédito. Alguns Shoppings aceitam somente que você mostre o crachá da Brasil Oriente, pois ele contém o numero do seu passaporte. Em alguns lugares você paga meia entrada apresentando-o. QUANTO AO DINHEIRO, OU SEJA, DÓLAR Jamais troque dólares na rua mesmo que lhe ofereçam um excelente negócio, faça somente em Bancos ou no Cambio do Hotel. Mantenha somente o necessário com você ou leve-os em um porta notas internamente da roupa, juntamente ao corpo e não o abra em publico. Ao receber troco em moeda chinesa (Yuan) confira bem. Um dólar vale + ou 6,30 Yuan. QUANDO FOR FAZER COMPRAS Os chineses têm um sistema contábil infernal são mais de mil papeizinhos e às vezes da à maior confusão. O segredo é você a cada compra, pagar no caixa e já retirar a mercadoria. Não junte vários ticket para pagar tudo de uma vez, ou se o fizer preste muita atenção. QUANTO A ALIMENTAÇÃO Tem um ditado que diz, estando em Roma haja como um romano, ou seja, procure se alimentar igual aos chineses, muitos legumes, frutas (lavar muito bem ou de preferência tirar a casca) e muita água mineral e chás, muitos chás. REGRAS DE BEM ESTAR DE SAÚDE É comum em viagens deste tipo as pessoas abusarem muito de comidas, bebidas, dormir tarde etc, isto pode levar a um cansaço prematuro possibilitando algum mal estar de saúde. Para evitar tal situação, procure ir com calma. REGRAS DE BOA ETIQUETA COM OS CHINESES Os hábitos chineses são bem diferentes dos nossos, como por exemplo, jamais beije uma mulher chinesa em publico, procure não caçoar dos dentes ou da aparência deles, eles não entendem nossa língua, mas existe uma força na expressão de linguagem que diz tudo. Seja educado e cortês.

6 BRASIL - ORIENTE REGRAS DE CONDUTA NOS HOSPITAIS Seremos divididos em turmas de 5 a 10 alunos, cada turma ficará em uma sala com um determinado professor, mas como os brasileiros são ou estão ansiosos para aprender, começam a querer mudar de salas e isto da a maior confusão. Seja paciente, as pérolas surgem para aqueles que têm paciência chinesa, o professor percebe os mais interessados. Outra regra é NUNCA CHEGUE ATRASADO as aulas, é considerado falta de respeito ao professor. REGRAS DE SEGURANÇAS Andar na China é mais seguro que no Brasil, dificilmente você será assaltado a mão armada, mas os batedores de carteira são uma especialidade chinesa, para evitar surpresas ande sempre em dupla e de olho na bolsa e no bolso. REGRAS DE CONVIVENCIA COM OS COLEGAS Viajar em grupo é uma experiência impar, a coisa que mais me chateia é a falta de coleguismo, como por exemplo, estando numa mesa e na hora de dividir as contas, dizer que o meu é só um refrigerante e um prato de arroz; ora, sentou-se à mesa é para compartilhar tanto a conta como o bom papo e as boas risadas. Se conseguirmos seguir estas pequenas orientações tenho certeza que ao final desta viagem teremos muitos amigos e boas recordações. Até breve. Paulo Américo Vieira. QUE JESUS PROTEJA NOSSA VIAGEM DICAS DE VIAGEM: Dicas de Saúde A viagem aérea em aeronaves comerciais é rápida conveniente e segura para a maioria dos passageiros, que alcançam destinos próximos ou distantes com segurança e sem efeitos danosos à saúde. Entretanto, o ambiente da aeronave e fatores relacionados à viagem, podem causar certos efeitos de estresse no viajante e estas dicas podem fazer sua viagem mais agradável. Elas foram preparadas pela Aerospace Medical Association (Associação Médica Aeroespacial) para prover ao passageiro informações gerais de saúde e dicas de viagem úteis. À Bordo Passageiros que necessitem de medicamentos prescritos devem sempre carregá-los consigo, na bagagem de mão, acompanhados da receita médica. Este procedimento é especialmente importante no caso de doenças do coração, diabetes e ataques epiléticos. O uso de jatos é normalmente associado com viagem aérea, especialmente quando se cruzam zonas de horários diferentes. Os sintomas do transporte por jato são múltiplos e variam de acordo com cada pessoa, mas resultam normalmente da alteração do relógio corporal interno com a mudança de escala diária dos vôos e destinos. O sono também é interrompido, levando o passageiro a uma fadiga adicional. Adaptar-se a este tipo de transporte é mais fácil quando a viagem é para o ocidente, mas a maioria dos passageiros adaptam -se a novos horários depois de alguns dias. Algumas dicas podem diminuir os efeitos:

7 BRASIL - ORIENTE Descanse bem antes do vôo. Tente adaptar o seu horário para 1 ou 2 horas além do horário do destino de acordo com a escala de seu vôo Coma Alimentos leves antes e durante o vôo Uma vez embarcado, ajuste o seu relógio e outros equipamentos para o horário de destino. Beba água e sucos dentro do vôo e minimize as bebidas alcoólicas Considere utilizar bebidas a base de cafeína estrategicamente durante a fadiga no período do dia, mas evite de 4 a 6 horas antes do horário de dormir, quando o sono pode ser prejudicado e mais difícil Use roupas largas e confortáveis Agende atividades externas nos primeiros dias no destino Depois da chegada, adapte-se o mais rápido o possível ao horário local. Limite as sonecas para uma única soneca de 30 a 40 minutos ou menos. Vá para cama e acorde na hora apropriada de acordo com a nova hora local Veja com seu médico se medicamentos para dormir se aplicam ao seu caso Efeitos da Altitude Apesar das cabines das aeronaves serem pressurizadas, esta pressão (chamada de barométrica) é menor que a apresentada no solo. Para a maioria dos vôos a pressão da cabine é a mesma que a de pés acima do nível do mar. Em outras palavras, quando você está voando, a atmosfera presente na aeronave é a mesma que a apresentada no pico de uma pequena montanha a pés de altitude. Os efeitos sãos há menos oxigênio disponível porque a pressão do oxigênio é menor e o gás em nossas cavidades corpóreas expande. Os dois fenômenos são tolerados normalmente por passageiros saudáveis. A) Oxigênio Há menos absorção de oxigênio no sangue e na circulação durante o vôo, se compararmos com a situação do corpo no solo, de acordo com o menor nível de oxigênio e a maior altitude da cabine. Desde que você esteja com uma boa saúde, o seu corpo possui mecanismos fisiológicos que compensam essa baixa da quantidade de oxigênio. Em contrapartida, passageiros que apresentem doenças do coração, do pulmão e sangüíneas podem não tolerar bem a baixa quantidade de oxigênio. Assim, eles devem consultar seu médico para avaliar as suas condições de viagem e para determinar se será necessária a utilização de oxigênio médico ou outra assistência especial durante o vôo. Além disso, a combinação de baixos níveis de oxigênio, álcool, inatividade e dormir podem gerar efeitos desagradáveis como enjôos ou tonturas ao levantar rapidamente. Exercícios para a perna e para os braços antes de se levantar normalmente previnem isso. B) Expansão Gasosa O corpo contém ar no ouvido médio (dentro do ouvido) e nos seios paranasais. Enquanto a aeronave sobe, o ar nestas cavidades expandirá para fora via tubos que conectam ao nariz. Nas descidas, ocorre o inverso com o ar fluindo de fora para estas cavidades via tubos. Isto é bem tolerado desde que o ar possa fluir livremente para dentro e para fora destas cavidades. Para facilitar este processo, particularmente nas decidas, ajudará se você engolir a saliva ou algum líquido, mastigar ou bocejar. É muito importante que você permaneça acordado durante a descida. Dê às suas crianças algo para beber ou uma chupeta. Pessoas com infecções nos ouvidos, nariz ou sinusite devem evitar voar em épocas de crise já que a congestão impede o ar de entrar e sair livremente por estas cavidades o que pode resultar em dor, sangramento e possivelmente uma ruptura do tímpano. Evite também bebidas gasosas e alimentos que provoquem gases antes de embarcar. O Ambiente da Cabine A) Qualidade do Ar Em todas as aeronaves modernas pressurizadas, metade do ar da cabine é ar fresco, que entra pelos motores, e a outra metade é ar que recircular na cabine. O ar que recircula na cabine passa por um duto e por um filtro de ar antes de ser reintroduzido na cabine. Há uma troca total de ar (filtrado e para recirculação e ar externo) a cada 2 ou 3 minutos ou 20 a 30 mudanças por hora. Este número é bem maior que em uma casa ou edifício de negócios, o que mantém baixo o nível de contaminação da cabine. Estudos dos últimos 10 a 15 anos confirmaram que níveis de componentes orgânicos voláteis (solventes), partículas de ar, monóxido de carbono, dióxido de carbono, micróbios, estavam bem abaixo dos níveis aceitáveis para a saúde em nossas agências regulares. B) Umidade

8 A umidade relativa da cabine da aeronave é normalmente menor que 20%, o que significa que é bastante seca. Apesar destes níveis baixos é possível haver uma variedade de pequenos desconfortos (secura da pele e olhos), pequenos riscos para a sua saúde. Minimize o desconforto da secura tomando os seguintes cuidados: Beba uma quantidade razoável de sucos de fruta e água Consuma limitadamente álcool, chá, café e drinques com cafeína porque eles podem causar a perda de líquidos. Use óculos ao invés de lentes de contato Aplique um hidratante para a pele C) Movimentos Para os passageiros que são suscetíveis a doenças por falta de movimentação Peça um assento encima das asas Se possível, escolha vôos em aeronaves maiores. Peça um assento na janela Evite álcool durante 24 hrs antes da hora de embarque e durante o vôo Mantenha o cinto de segurança enquanto sentado(a) Se necessário consulte o seu médico quanto aos medicamentos relativos a doenças por falta de movimentação D) Espaço Quando as aeronaves estão lotadas, os passageiros freqüentemente sentem dificuldade em espreguiçar-se ou sair de suas poltronas com facilidade. Em pessoas suscetíveis a falta de mobilidade por período prolongado pode aumentar o risco de formação de coágulos nas pernas. Isto pode ocorrer em um trem, em um carro ou em uma aeronave. Consequentemente, esta ocorrência é chamada de trombose do viajante. Não há evidência epidemiológica que ligue esta doença particularmente a uma viagem aérea. A trombose do viajante pode causar dor e/ou inchaço das pernas durante a viagem ou até mesmo dias ou semanas depois dela. Coágulos nas pernas são perigosos por si mesmos, mas ocasionalmente eles explodem e pela corrente sangüínea atingem os pulmões causando o que é chamado de embolismo pulmonar. Esta não é uma ocorrência comum, mas quando acontece é uma ameaça para a vida da pessoa. Contudo, algumas simples dicas podem diminuir os riscos: Conclusões Use roupas folgadas e evite peças de roupa apertadas e restritivas Não coloque nada embaixo do assento à frente para que você possa espreguiçar-se periodicamente exercitando os seus pés e tornozelos Beba essencialmente sucos e água e minimize bebidas alcoólicas e com cafeína Consulte seu médico caso apresente doenças internas como nas artérias e coronária, câncer ou de coagulação sangüínea. Viagem aérea, seja por prazer ou por negócios, seja longa ou curta, é segura e deve ser prazerosa. Entender como funciona o ambiente da cabine e planejar com antecedência podem fazer a jornada mais confortável, tanto para pacientes saudáveis como para pacientes que apresentam condições especiais. Se tiver dúvidas, fale com seu médico e com sua companhia aérea. A Associação Médica Aeroespacial e a Air Canadá estão satisfeitas em prover estas dicas de viagem e esperam que elas ajudem

9 os passageiros a terem uma viagem mais agradável. BRASIL - ORIENTE