Pró-Reitoria de Graduação Curso de Educação Física Trabalho de Conclusão de Curso O BENEFICIO DO ESPORTE NA VIDA DAS CRIANÇAS NA IDADE ESCOLAR Autor: Guilherme Bonfim Pessoa Costa Orientador: José Luiz de Queiroz Brasília - DF 2011
GUILHERME BONFIM PESSOA COSTA O BENEFICIO DO ESPORTE NA VIDA DAS CRIANÇAS NA IDADE ESCOLAR Artigo apresentado ao curso de graduação em Educação Física da Universidade Católica de Brasília, como requisito parcial para obtenção do Título de Licenciado em Educação Física. Orientador: José Luiz de Queiroz Brasília 2011
RESUMO BONFIM PESSOA COSTA, Guilherme. O Beneficio do Esporte na Vida das Crianças na Vida Escolar. 2011. 9 folhas. Educação Física Universidade Católica de Brasília, Brasília, DF. A prática de esportes desde a infância traz benefícios para toda a vida como: problemas de saúde, desenvolvimento motor e psicológico, problemas que além de aparecer na infância podem vir a aparecer na fase adulta também. A adequada prática esportiva e competitiva infantil vão depender de uma infinidade de fatores entre os quais podemos citar: a formação e atuação do professor, os meios e os objetivos propostos, a faixa etária das crianças, o tipo de competição no qual ela vai participar a efetiva forma de participação da família neste contexto e etc. O esporte tem como consequência ajudar no relacionamento e na interação da criança. Este trabalho tem como objetivo verificar junto à literatura pesquisada os benefícios que o esporte pode trazer na vida de crianças que estão na fase escolar. O esporte é uma ferramenta que pode ser usada para trazer benefícios inúmeros a qualquer individuo se praticado e executado da maneira correta. E este estudo visa mostrar os benefícios que o esporte pode trazer a crianças na fase escolar. Fazer comparações de opiniões sobre o tema apresentado, mostrar conceitos, que devido a uma fonte relativamente grande de pesquisa pode se concretizar. O estudo foi realizado na forma de revisão bibliográfica, fazendo uma relação entre o beneficio do esporte e as crianças na idade escolar. Foram reunidos conteúdos de sites, livros, artigos científicos e revistas. Palavras Chave: o beneficio dos esportes, a criança na idade escolar e o beneficio dos esportes na vida das crianças em idade escolar.
1 Introdução A idade escolar é uma fase de grande importância para o desenvolvimento da criança. Devido à entrada na escola, é nessa fase que a criança começa estabelecer os primeiros vínculos fora da família. A escola passa a exercer sobre ela uma influência social, cultural e afetiva necessária ao seu desenvolvimento. O tipo de comportamento apresentado nessa fase do desenvolvimento pode ter consequências na vida adulta. (CUNHA, VOSER & DE VARGAS, 2007) Por isso o esporte pode ser usado como ferramenta para o desenvolvimento do individuo, segundo Attilio (2009) o esporte traz benefícios como a melhora da autoestima, da capacidade mental, diminuição de doenças, do colesterol, da depressão, do envelhecimento, fortalecimento dos ossos, melhora do sono, diminuição do stress e da ansiedade, raciocínio, valores morais e éticos, disciplina, respeito, conduta pessoal e etc. Segundo Attilio (2009), há uma preocupação do meio esportivo e das pessoas que lidam com ele, em ampliar o seu alcance, em diversos campos e formas possíveis, consequentemente de envolver as crianças nesse processo, para que ela desenvolva valores morais e de conduta pessoal além do desenvolvimento físico. Os esportes trazem benefícios para as crianças como integração em grupo, disciplina, cooperação, socialização, respeito, obediência a regras, autocontrole, condicionamento físico que pode ajudar na recuperação de doenças como bronquite e asma, consciência corporal, desenvolve habilidades básicas e especificas. Segundo Simões (2009), devemos ter cautela na escolha dos esportes a serem praticados, para que os possíveis benefícios não se tornem prejuízos, pois cada criança tem sua etapa e desenvolvimento em seu tempo, pois não devemos acelerar ou forçar esse processo pois deve acontecer naturalmente, por isso às escolhas devem ser adequadas, apropriadas a cada individuo e sua fase correspondente. Com a finalidade de causar efeitos de treinamento e condicionamento geral a frequência deve ser de 2 a 3 vezes por semana. Devemos levar em conta que as crianças que participam de diversas brincadeiras em momentos de lazer que dependendo do tempo de atividade, devem ser consideradas. (OAKS, 1995)
Este trabalho tem como objetivo verificar junto à literatura pesquisada os benefícios que o esporte pode trazer na vida de crianças que estão na fase escolar. O esporte é uma ferramenta que pode ser usada para trazer benefícios inúmeros a qualquer individuo se praticado e executado da maneira correta. E este estudo visa mostrar os benefícios que o esporte pode trazer a crianças na fase escolar. Faz comparações de opiniões sobre o tema apresentado, mostrar conceitos, que devido a uma fonte relativamente grande de pesquisa pode se concretizar. O estudo foi realizado na forma de revisão bibliográfica, fazendo uma relação entre o beneficio do esporte e as crianças na idade escolar. Foram reunidos conteúdos de sites, livros, artigos científicos e revistas. 2 Desenvolvimento 2.1 O Beneficio dos Esportes Houve época em que praticar esportes era coisa de crianças e adolescentes. Até bem pouco tempo, homens e mulheres abandonavam as atividades esportivas quando se casavam. Pessoas mais velhas, então, nem pensar. Os médicos recomendavam que evitassem esforços físicos e fizessem repouso. Esse paradigma da medicina mudou radicalmente nos últimos anos. Descobriu-se que a atividade física faz bem para a saúde desde o nascimento até o fim da vida. Quem faz exercícios com regularidade conhece os benefícios que trazem e sente falta quando, por algum motivo, deixa de praticá-los. (BARROS, 2002) A atividade física e o esporte trazem benefícios psicossociais como o aumento da autoestima, redução da depressão, manutenção da autonomia, o alivio do estresse consequentemente aumentando o bem-estar social, melhora da autoimagem e a redução do isolamento social. Traz também benefícios fisiológicos como a redução da pressão arterial, controle do peso corporal, melhora da mobilidade articular, aumento da força muscular e da resistência física. A pratica regular dos exercícios trazem efeitos na composição corporal como a diminuição do tamanho das células adiposas sem a alteração de seu número, o aumento do peso
corporal magro, controle ponderal em longo prazo, proteção contra perda do tecido magro e elevação do metabolismo. (BARROS, 2002) A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Do ponto de vista músculo-esquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações. No caso de crianças, pode ajudar no desenvolvimento das habilidades psicomotoras. (MEZZARI, GARBIN & WENDHAUSEN, 2007) Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o "colesterol bom"). Todos esses benefícios auxiliam na prevenção e no controle de doenças, sendo importantes para a redução da mortalidade associada a elas. A pessoa que deixa de ser sedentária e passa a ser um pouco mais ativa diminui o risco de morte por doenças do coração. Isso mostra que uma pequena mudança nos hábitos de vida é capaz de provocar uma grande melhora na saúde e na qualidade de vida. (BRODERICK CR, WINTER GJ, ALLAN RM, 2006) Já no campo da saúde mental, a prática de exercícios ajuda na regulação das substâncias relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo de sangue para o cérebro, ajuda na capacidade de lidar com problemas e com o estresse. Além disso, auxilia também na manutenção da abstinência de drogas e na recuperação da auto-estima. Há redução da ansiedade e do estresse, ajudando no tratamento da depressão, atividade física pode também exercer efeitos no convívio social do indivíduo, tanto no ambiente de trabalho quanto no familiar. (BRODERICK CR, WINTER GJ, ALLAN RM, 2006) 2.2 A Criança na Idade Escolar Segundo o IBGE, uma em cada três crianças de 5 a 9 anos está com excesso de peso e 14,3% são obesas. Nos últimos 35 anos, o excesso de peso na adolescência aumentou seis vezes. Na faixa de 10 a 19 anos ele já atinge 21,5% da população.
Apesar de o relógio biológico ser bastante especifico quando se trata da sequência de aquisições de habilidades motoras, o nível e extensão do desenvolvimento são determinados individualmente e dramaticamente pelas exigências da tarefa em si. (SABAGG et al., 2008) Jean Piaget (Trad. Olga Magalhães, 2002), defende a teoria em que o ser humano se desenvolve de acordo com o ambiente que vive aprendendo tudo àquilo que se passa a sua volta, se for bem estimulado esse processo ficara mais fácil, pois não terá muita dificuldade em executar movimentos motores básicos como saltar, pular, correr e coisas mais específicas como brincadeiras que envolvam equilíbrio, pular amarelinha e outras. A brincadeira, o jogo são processos que envolvem o indivíduo e sua cultura, adquirindo especificidades de acordo com cada grupo. Eles têm um significado cultural muito marcante, pois é através do brincar que a criança vai conhecer, aprender e se constituir como um ser pertencente ao grupo, ou seja, o jogo e a brincadeira são meios para a construção de sua identidade cultural. O brincar tem, então, dupla utilidade: ele funciona tanto como estratégia para a construção da individualidade (entendida como a relação contínua entre o ser, o meio físico e das representações), como situação para a compreensão e inserção do indivíduo na cultura a que pertence. Esta diversidade de formas e funções que o brincar assume na infância em primeiro lugar nos revela sua complexidade, em segundo, nos sugere que compreender sua importância na infância deve passar necessariamente pela compreensão da importância que a atividade lúdica tem para o ser humano em qualquer idade e para o desenvolvimento cultural de um povo. (LIMA, 1992) 2.3 O Beneficio dos Esportes na Vida das Crianças na Idade Escolar Segundo OLIVEIRA (2005), a atividade motora é de suma importância no desenvolvimento da criança, através a exploração motriz, ela desenvolve a consciência de si e do mundo o exterior. As habilidades motrizes são auxiliares na conquista de sua independência. Em seus jogos e em suas adaptações sociais, a criança dotada de todas as possibilidades para moverse e para descobrir o mundo, é na maior parte das vezes, uma criança feliz e bem adaptada. Um bom controle motor permite a criança explorar o mundo exterior apontando as experiências concretas sobre as quais se constroem as noções básicas para o desenvolvimento intelectual.
A prática de atividades físicas gera bem-estar e melhorias na saúde. É um hábito que reflete positivamente em toda e qualquer idade, as crianças estão aptas para o esporte logo nos primeiros meses de vida. Com cinco ou seis meses, assim que conseguem movimentar bem os braços e as pernas, já podem começar o seu envolvimento com o mundo esportivo. (OLIVEIRA, 2005) Fazer esportes desde a infância traz benefícios para toda a vida e evita problemas que podem vir a aparecer somente na fase adulta. O esporte é uma fonte rica em relacionamentos, ótimo para a saúde física e mental. Distúrbios futuros como altos níveis de colesterol, problemas de pressão, em alguns casos, dificuldades de relacionar-se em grupo podem ser evitados com a prática de algum esporte pela criança. (CUNHA, VOSER & DE VARGAS, 2007) A adequada prática esportiva e competitiva infantil vão depender de uma infinidade de fatores entre os quais podemos citar: a formação e atuação do professor, os meios e os objetivos propostos, a faixa etária das crianças, o tipo de competição no qual ela vai participar a efetiva forma de participação da família neste contexto e etc. Os pais devem entender que o mais importante ao iniciar seus filhos na vida esportiva é saber o bem que isso pode fazer à criança, independentemente de vitórias ou troféus. Aprendizagens fundamentais e que serão úteis para o resto da vida incluem a construção de uma maior consciência de si mesmo, de seus potenciais e limites, além de desenvolver a forma de lidar com o outro, seja parceiro, adversário, técnico, professor ou mesmo torcedor. (SOARES, 1992) Depois de certa idade, as crianças não querem que as atividades sejam uma obrigação, mas sim que façam parte de sua rotina diária. É necessário um ambiente agradável, com brincadeiras e muita diversão, para que elas se sintam envolvidas e o momento se torne extremamente prazeroso. O esporte liberta e educa. A prática de exercícios na vida de uma criança promove benefícios em longo prazo. Para o sucesso é preciso ter dedicação e disciplina. (VAZ, 1999) Além disso, aspectos fisiológicos e motores, dentre outras coisas, o esporte tem a competência de ensinar à criança a lidar e se relacionar com companheiros e adversários, desenvolver valores de cooperação e respeito às diferenças, aprender a conviver com
conquistas e frustrações, conhecendo seus limites e suas potencialidades. (BRODERICK CR, WINTER GJ, ALLAN RM, 2006) As crianças e adolescentes aparentemente saudáveis podem participar de atividades de baixa e moderada intensidade, lúdicas e de lazer, sem a obrigatoriedade de uma avaliação da participação formal. É importante que algumas condições básicas de saúde, como uma nutrição e hidratação adequada, estejam atendidas para que a atividade física seja introduzida. Quando o objetivo é a participação competitiva ou atividades de alta intensidade, uma avaliação médicofuncional mais ampla deve ser realizada, incluindo avaliação clínica, da composição corporal, testes de potência aeróbica e anaeróbica, entre outros. A avaliação da participação tem como objetivo básico assegurar uma relação risco/benefício favorável e deve considerar seus objetivos, a disponibilidade de infraestrutura e de pessoal qualificado. O risco de complicações cardiovasculares na criança é extremamente baixo, exceto quando existem cardiopatias congênitas ou doenças agudas. A presença de algumas condições clínicas exige a adoção de recomendações especiais e devem ser identificadas e quantificadas, tais como a asma brônquica, a obesidade e o diabetes mellitus. Do ponto de vista do aparelho locomotor, sabe-se que os ossos de uma criança ainda estão em formação em geral até o final da segunda década. Dessa forma, devem ser identificadas características anatômicas e biomecânicas que possam facilitar a ocorrência dessas lesões. Pois a prevenção é a melhor ferramenta contra os acidentes. (LIMA & ALVES, 2008) 3 Considerações Finais Os trabalhos vistos mostram que o esporte é benéfico para as crianças se praticado com segurança e dentro de padrões estabelecidos, principalmente nos aspectos da saúde, motor, psicológico e social. No campo psicossocial foram observados benefícios como, o aumento da autoestima, redução da depressão, manutenção da autonomia, alivio do estresse consequentemente aumentando o bem-estar social, melhora da autoimagem e a redução do isolamento social. Na parte da saúde destaca-se, a diminuição de doenças principalmente, redução de traumas e problemas como, diabetes, obesidade, asma, problemas cardiovasculares, etc. Na parte do controle motor permite a criança explorar o mundo exterior apontando as
experiências concretas sobre as quais se constroem as noções básicas para o desenvolvimento intelectual. Além disso, devemos destacar que a brincadeira e o jogo fazem parte da construção cultural de uma criança, ela vai se adaptar e se entrosar com crianças de culturas, atitudes, pensamentos, passando por todos esses processos de aprendizagem normal, ela tem capacidade de se encaixar na atividade e no meio que ela vive. Devemos destacar que não é simplesmente soltar a criança no meio de uma atividade ou brincadeira, deve se avaliar o risco e o beneficio que certa atividade pode vir a trazer a esse individuo, analisar sua faixa etária, a faixa de desenvolvimento em que essa pessoa se encontra possíveis problemas de saúde ou psicológicos que essa criança possa ter. Avaliar também o profissional que vai conduzir essa educação, a estrutura oferecida tanto para o profissional quanto para a criança, o ambiente social em que será executada essa atividade, o apoio familiar entre outras coisas. O pai deve pensar no beneficio geral que o esporte trará na vida do filho dele e não no possível troféu ou medalha que este possa ganhar, pensar em benefícios como a diminuição de prováveis doenças, fortalecimento ósseo e físico, a atitude de praticar esportes e perceber que ele é importante para a vida, influenciar outras pessoas a praticar o mesmo, autoestima, redução de possível estresse, ansiedade, melhora do sono, aprender a respeitar os colegas, adversários, técnicos, professores e pessoas em geral, ter disciplina é importante para as tarefas da vida, aprender a ganhar, saber perder, entre outros benefícios que provavelmente ele levará durante o resto de sua vida. Portanto, os estudos feitos mostram que o esporte traz resultados positivos na vida da criança, não só na parte física, mais no aspecto mental, psicológico, conviver com pessoas diferentes, ter disciplina, além de trazer um bem estar enorme a vida, se executado, ensinado, acompanhado e avaliado da maneira correta ao longo da vida e do processo de desenvolvimento de cada criança.
4 Referências ALVES, Crésio, LIMA, Renata. Impacto da atividade física e esportes sobre o crescimento e puberdade de crianças e adolescentes. 2008 ARCE, Alessandra. Pedagogia da Infância ou fetichismo da infância? In: DUARTE, Newton (org). Campinas, SP. Autores Associados, 2004. p. 145-167. ATTILIO, Pedro. Os Benefícios do Esporte. 2009 BARROS, Turibio Leite. O Programa das 10 semanas, uma proposta para trocar gordura por músculos e saúde. São Paulo: Editora Manole, 2002. BRODERICK CR, WINTER GJ, ALLAN RM. Sport for special groups. 2006 CUNHA, VOSER & DE VARGAS. A Criança Submetida Precocemente no Esporte: Benefícios e Malefícios. 2007 LIMA, Elvira Cristina de Azevedo Souza. A Atividade da Criança na Idade Pré Escolar. 1992 MEZZARI, Janair, GARBIN, Inelve, WENDHAUSEN, Adriana. Educação Física Na Educação Infantil e Suas Diferentes Abordagens: Em Busca de Pistas Bibliograficas. 2007 OAKS, Sherman. Fitness Theory & Practice - AFAA - Segunda Edição. 1995
OLIVEIRA, Nara R. C. de. Concepção de infância na Educação Física brasileira: primeiras aproximações. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, Campinas, v. 26, n. 3, p. 95-109, maio 2005. PIAGET, Jean. Le Comportement, moteur de l évolution. Tradução Olga Magalhães. ED. Editions Gallimard Portugal Brasil, Ed Rés-Editora, Ltda. Porto Portugal, 2002. SABAGG, Samantha. O desenvolvimento motor de escolares. Disponível em: <www.fazendogenero8.ufsc.br/.../sabagg-cardoso-silveira-costa_53.pdf> SIMÕES, Ana. Esporte Para As Crianças. 2009 SOARES, Carmen L. et al. Metodologia do ensino de Educação Física. São Paulo, Cortez, 1992. SOUZA, Tâmara. A Criança em Idade Escolar. 2010 VAZ, Alexandre F. Treinar o corpo, dominar a natureza: notas para uma análise do esporte com base no treinamento corporal. Caderno CEDES, Campinas, n. 48, p. 89-108, 1999. www.ibge.gov.br