APRENDIZAGEM DO HANDEBOL

APRENDIZAGEM DO HANDEBOL Prof. Ricardo Oliveira Universidade Paulista - UNIP Caracterização O Handebol é um jogo onde cada equipe procura lançar a bola no gol da equipe adversária e protegerseuprópriogoldoataqueadversário 1. Jogar handebol significa (na defesa) fechar a própria área de gol e o gol, e receber a bola (no ataque) tão habilmente, na proximidade do gol adversário, que se crie uma oportunidade favoráveldegolquesedeveseraproveitada 2. 1. DIETRICH, 1984 2. ZAMBERLAN, 1997 1

Caracterização Ataque Objetivo: o principal no ataque é conseguir a marcação de gols. Vence a equipequemarcaromaiornúmerodegols. Como chegar ao gol: no ataque, a equipe consegue a marcação de um gol através do gesto técnico chamado arremesso. Para arremessar: o arremesso deve ser feito por um dos jogadores, desde que esteja em condições favoráveis (livre de marcação). Como ficar livre: para que um jogador fique livre para executar um arremesso, há necessidade que a equipe prepare esta condição, onde os integrantes da equipe o fazem através de passes e recepção, além de uma movimentação tática constante dos atacantes para envolver o adversário. Organizar: para que a equipe prepare a finalização através do arremesso, há necessidade de uma distribuição dos atacantes na zona de ataque, procurando a ocupação dos espaços livres. Caracterização Defesa Objetivo: o principal é evitar que o adversário fique livre, através dos gestos específicos defensivos. Evitar deixar livre: durante a preparação da finalização dos atacantes, o defensor deve evitar que os mesmos fiquem livres (situação favorável) para o arremesso, evitando assim o gol. Evitar o gol: no arremesso ou tentativa de penetração do adversário para obter um gol, o defensor deve interceptar a bola através do bloqueio defensivo, ou através da marcação. ZAMBERLAN, 1997 2

Fundamentos Básicos do Handebol Empunhadura Éaaçãoespecífica depegar,agarrar ereteraboladeformaadequada. Recepção É a ação específica de receber, amortecer e reter a bola de forma adequada, nas diferentes posições e situações em que o jogador estiver envolvido. Passe É a ação de enviar e dirigir a bola ao companheiro, de forma correta, para facilitar a próxima ação. O passe e a recepção são técnicas utilizadas pelos jogadores na preparação da finalização, ou seja, na colocação de um companheiro em condições favoráveis de arremessar a bola em direção ao gol adversário. Arremesso É a ação de enviar a bola ao gol adversário, aplicando um forte impulso (força) a mesma, para dificultar a ação do goleiro, procurando faze-la passar a baliza, tendo como objetivo, a marcação do gol. ZAMBERLAN, 1997 Fundamentos Básicos do Handebol Drible É a ação de enviar e dirigir a bola em direção ao solo, uma ou mais vezes, sem perder o controle da mesma. Tem o objetivo de progredir na quadra ou reter a bola em situações especiais. Progressão Éaaçãodedeslocar-senaquadra,movimentando-sedeumlugaraoutro,de posse da bola, obedecendo as regras do jogo no que diz respeito ao manejo da bola. Finta É a ação que o jogador realiza, de posse de bola para dirigir os movimentos do defensor numa direção falsa, desviando a sua atenção da própria real intenção, causando-lhe o desequilíbrio. Tem o objetivo de ludibriar e passar pelo adversário (marcador). ZAMBERLAN, 1997 3

Fundamentos Básicos do Handebol 3passose3passoscomcruzada É a ação de deslocar-se de um lugar a outro na quadra, progredindo comabolanamão. Essa técnica tem o objetivo de ganhar espaço na quadra, além de preparar o passe ou arremesso. Marcação É a ação de fixar o adversário com o objetivo de neutralizar seus movimentos, gestos ou jogadas, evitando penetrar ou lançar a bola ao gol. Bloqueio defensivo É o gesto que permite cortar a trajetória da bola, após ser lançada pelo adversário, em direção ao gol, e podendo evitar, em alguns casos, o próprio lançamento. ZAMBERLAN, 1997 Fundamentos Básicos do Handebol Posição básica defensiva É a postura ideal que devem adotar os jogadores, posicionando-se para intervir com rapidez na próxima ação defensiva. O objetivo é buscar a posição ideal para intervir com equilíbrio e velocidade. Deslocamento defensivo É a ação de mudar de um lugar para outro, na zona de defesa, buscando um melhor posicionamento defensivo. Tem o objetivo de acompanhar a trajetória da bola e posicionando-se entre o adversário(seu correspondente) e o gol. ZAMBERLAN, 1997 4

Técnica Conceitos Importantes É o conjunto de gestos individuais específicos, que são utilizados para o desenvolvimento do jogo de handebol. Tática São as ações conjuntas ou individuais que se realizam para se obter um resultado positivo, na luta com o adversário. ZAMBERLAN, 1997 Condições para Ensinar Objetivo: oquesequercomogestotécnico. Situação de jogo: onde,quando,porquemeemquemomentoatécnicaoutáticaéexecutada. Formas de trabalho: metodologia e escolha ordenada dos exercícios a serem aplicados para o aprendizado. Descrição do gesto técnico: ter conhecimento teórico sobre cada gesto técnico para uma melhor visualização no momento da aplicação. Conhecimento prático: ter condições de mostrar na prática, os gestos técnicos do handebol de forma fragmentada ou integral para a visualização da criança. Capacidade de observação: detectar os principais erros cometidos pela criança durante a aplicação. Criatividade: capacidade de alterar e modificar uma situação imprevista. 5

1ª.e2ª.Série Nesta fase etária a criança sente uma necessidade enorme de movimentos, faz experiências e se diverte com jogos recreativos. O professore deverá desenvolver o gosto pelo handebol. Desenvolver atividades utilizando-se o próprio corpo, através de exercícios individuais e em grupos. Desenvolver: Equilíbrio dinâmico(em movimento); Destreza no domínio da bola e corpo(movimentos fáceis); De espaço; De ritmo(variação de velocidade); Capacidade de se deslocar(em várias direções); Coordenação motora. ZAMBERLAN, 1997 1ª.e2ª.Série Formas de trabalho: Atividades orientadas Atividades ritmadas Atividades recreativas Atividades criadas pela própria criança Conteúdo a ser desenvolvido: Deslocamentos Adaptação à bola Manejo de bola Manejo de corpo 6

3ª.e4ª.Série Desenvolver atividades de iniciação ao handebol; Utilizar exercícios individuais e em grupos, iniciando parado para depois em movimento; Não se deve preocupar com a tática, e sim dar noções de posicionamento; Deve-se desenvolver os gestos técnicos de fácil compreensão; Utilizar jogos pré-desportivos, voltados e dirigidos ao handebol. 3ª.e4ª.Série Formas de trabalho: Jogos pré-desportivos Jogos educativos Exercícios educativos Conteúdo a ser desenvolvido: Recepção Passe de ombro Passeporbaixocomumadasmãos Arremesso de ombro Tirode7metros Noções de defesa Noções de ataque 7

5ª.e6ª.Série Aqui já inicia a prática do handebol, por meio dos jogos prédesportivos e os jogos educativos, com o objetivo pedagógico específico à prática do handebol; Devem-se aperfeiçoar os gestos técnicos da fase anterior; A tendência da criança nesta fase está voltada à defesa, pois ela tem maiores condições de recuperar a bola, involuntariamente e após intencionalmente; Sente dificuldades no ataque, pois quando de posse de bola, não consegue se desmarcar, passar e driblar, com eficiência. 5ª.e6ª.Série Formas de trabalho: Jogos educativos Exercícios educativos Exercícios de aperfeiçoamento Conteúdo a ser desenvolvido: Iniciação desportiva Definição do gesto desportivo correto Posição básica defensiva, deslocamento defensivo, bloqueio defensivo e defesa 6 x0 Drible e passe com salto 3passos Arremesso em suspensão e com salto frontal Ataque5x1 8

7ª.e8ª.Série Nesta fase o trabalho deverá ser organizado e dirigido; Aperfeiçoar e especializar os gestos técnicos anteriores, praticar técnicas em situação de jogo, objetivando sincronismo e automatização dos movimentos táticos, tanto na defesa como no ataque; Praticar jogos oficiais com as regras do handebol. 7ª.e8ª.Série Formas de trabalho: Exercícios educativos Exercícios de aperfeiçoamento Exercícios de especialização Conteúdo a ser desenvolvido: Aperfeiçoamento desportivo Iniciação na organização e realização de eventos; Passe pronação, passe por trás do corpo Arremessocomqueda àfrente, comgiroequeda àfrenteedevaselina Fintas Marcaçãoedefesa 5x1 Ataque4x2 Noções sobre o goleiro 9

Ensino Médio Nesta fase deve-se iniciar o trabalho de organização coletiva, jogando dentro de um sistema de jogo, procurando uma posição específica para atuar, respeitando sua individualidade e capacidade técnica; No aspecto técnico-tático cada posição específica tem seu tipo de arremesso, a psicomotricidade específica deve ser desenvolvida em função da posição que cada jogador ocupa dentro da quadra de ataque. Ensino Médio Formas de trabalho: Exercícios educativos Exercícios de aperfeiçoamento Exercícios de especialização Conteúdo a ser desenvolvido: Especialização esportiva, treinamento e competição Arremesso de quadril, com salto lateral, retificado sem queda e com salto e queda Passe por trás da cabeça, 5 passos, cruzamentos e tática ofensiva Contra-ataques, bloqueio ofensivo, tática defensiva, defesa 5 x 0 + 1 10

: Sugestões CONTEÚDO 1ª 2ª 3ª 4ª Manejo corpo x x x x Manejo bola x x x x Recepção x x Passe de ombro x x Passe por baixo x x Arremesso ombro x x 7 metros x x Noções de defesa x x Noções de ataque x x CONTEÚDO 5ª 6ª Passe com salto x x Posição básica defesa x x Deslocamento Ofensivo x x Dribles x x 3 passos x x Defesa 6 x 0 x x Ataque 5 x 1 x x Arremesso suspensão x x Arremesso c/ salto frontal x x Bloqueio defensivo x x : Sugestões CONTEÚDO 7ª 8ª Passe pronação x x Passe trás corpo x x Arremesso queda à frente x x Arremesso giro e queda x x Finta x x Marcação x x Defesa 5 x 1 x x Ataque 4 x 2 x x Arremesso de vaselina x x Noções de goleiro x x CONTEÚDO Iª IIª IIIª Passe trás da cabeça x x x 5 passos x x x Arremesso salto lateral x x x Arremesso quadril x x x Arremesso salto e queda x x x Arremesso retificado x x x Defesa 5 x 0 + 1 x x x Contra-ataque x x x Cruzamentos x x x Bloqueio ofensivo x x x 11

Plano de Aula O planejamento pedagógico como seus plano de conteúdos como de aula, devem ser elaborados dentro de uma linha evolutiva, com um conteúdo programático limitado, empregando estratégias dos métodos formativos, recreativos e desportivos, visando a formação integral do aluno. A estratégia de um plano deve basear-se fundamentalmente na motivação dos alunos para o desenvolvimento de habilidades. Para isso, deve-se usar estratégias: Trabalho teórica Método recreativo-formativo e Desportivo TEIXEIRA, PINI, 1978 Plano de Aula O plano de aula é ferramenta indispensável de uma aula ou sessão de treinamento. É um plano de ação que indicará como seu tempo será empregado. Deve seguir uma progressão lógica e servir de ponto de reparo (apoio). Dividi-se em: 1ª. Parte: Aquecimento 2ª.Parte:Principale 3ª.Parte:VoltaàCalma. TEIXEIRA, PINI, 1978 12

Plano de Aula 1ª. Parte: Aquecimento(1/10 da aula) Corresponde a preparação orgânica e psicológica do aluno, para melhor receber a aula, mediante participação ativa, de maneira progressiva, estimulante e alegre. A aula começa com a entrada do professor ao recinto da aula, momento em que ele dirige a palavra aos alunos procurando estabelecer contato cordial, que gera boa disposição para o trabalho, dentro d um ambiente de ordem e disciplina. Atividades utilizadas: Reunião dos alunos Saudação Chamada(seforocaso) Elementos utilizáveis: marcha em diferentes ritmos, corridas em diferentes ritmos, saltitamentos, jogos recreativos, atividades rítmicas TEIXEIRA, PINI, 1978 Plano de Aula 2ª. Parte: Principal(7/10 da aula) Deve-se desenvolver dois temas importantes: Formativo:(2/10 da aula) Deve constar de atividades que contribuam para a formação corporal do organismo em fase de desenvolvimento. Atividades utilizadas:» Trabalho muscular estático e dinâmico (movimentos conduzidos, balanceados, oscilantes e lançados);» Podem ser realizados individualmente, em grupos (2 a 2, 3 a 3, etc.), coletivamente, ou sob forma de jogos ginásticos;» Exercícios que envolvam agilidade, destreza, podem ser executados de maneira clássica, ou utilizando o próprio corpo como aparelho, ou materiais esportivos (medicine-balls, cordas, bastões, arcos, bancos, bolas,etc.). TEIXEWIRA, PINI, 1978 13

Plano de Aula 2ª. Parte: Principal(7/10 da aula) Deve-se desenvolver dois temas importantes: Esportivo:(5/10 da aula) Além de trabalhar a formação orgânico-funcional (parte formativa), é aqui que se inicia a modalidade esportiva propriamente dita, como também complemento físico, espiritual e moral, imprescindíveis para a formação integral. Atividades utilizadas:» Processos pedagógicos» Jogos pré-desportivos» Jogo propriamente dito, cuidando do aprendizado do gesto técnico» Coroamento(seforocaso). TEIXEIRA, PINI, 1978 Plano de Aula 3ª.Parte:VoltaàCalma(2/10daaula) Deve-se incutir nos alunos a consciência do trabalho realizado dentro de um ambiente repousante, com ordem e disciplina. Dessa maneira o aluno readquirirá o equilíbrio orgânico-emocional, para prosseguir o restante do período escolar. Atividades utilizadas: Exercícios de relaxamento Exercícios de ordem, exercícios respiratórios Jogos calmantes, cantos Comentários de ordem cívica, social, técnica, esportiva ou moral Saudação final TEIXEIRA, PINI, 1978 14

Prof. Ricardo Augusto de Oliveira Cref.: 045.046 G/SP Rua: Conde Afonso Celso, 1114 Boulevard Tel: 3911-8830 Ribeirão Preto SP www.clinicamega.com.br ricardo@clinicamega.com.br 15