Consumo Máximo de Oxigênio Prof. Sergio Gregorio da Silva, PhD BE066 Consumo Máximo de Oxigênio VO2max BE066
Sistema Portátil K4b 2 BE066 VO2max Definição: É a razão máxima de O2 que uma pessoa pode absorver, transportar e utilizar
VO2max Pode ser expresso em: Litros por minuto (L. min -1 ) ou (L/min) Mililitros por quilograma de peso corporal por minuto (ml. kg -1. Min -1 ) ou (ml/kg/min) Padrão de estimativa da função cardiorespiratória Conversão de l/min para ml/kg/min Características: VO 2 = 5,0 L/min MC = 80 Kg Cálculo: 5,0 L/min = (5000 ml/min) / (MC = 80 Kg) VO 2 = 62,5 ml/kg/min
O Consumo de Oxigênio pode ser definido pela fórmula: VO2 = Débito Cardíaco x Diferença Artério-Venosa de Oxigênio Equação de Fick VO2 = Q (FC x VS) x DifavO 2 (CAO 2 CVO 2 )
Respostas Centrais e Periféricas durante o Repouso e Exercício VO2 (ml/min) Q (l/min FC (bpm) VS (ml) AVO2 (%VOL) CAO2 (%VOL) CVO2 (%VOL) 250 5,0 70 71,5 5 19 14 5000 30,0 200 150 16,5 19 2,5 Aumento VO2 Q AVO2 20 X 6 X 3,3 X BE066 O VO2max é influenciado pelos seguintes fatores: Massa Muscular Sexo Idade Herança Genética Treinamento
Massa Corporal Quanto maior a massa corporal (muscular), maior é o VO2max em l/min Massa Corporal Quanto maior a massa corporal (muscular), menor é o VO2max em ml/kg/min
Efeito da Massa Corporal sobre o VO2max Atleta VO2max (l/min) Massa Corporal (kg) VO2max (ml/kg/min) 1 4 80 50 2 4 70 57,1 3 4 60 66,7 Massa Corporal Quanto menor a massa corporal (muscular), maior é o VO2max em ml/kg/min
Gênero O VO2max é menor em mulheres que em homens (20% a 25% menor em mulheres não treinadas; 10% menor em mulheres altamente treinadas) Razões: Composição corporal Transporte de oxigênio Tamanho do coração Idade O processo de envelhecimento acarreta diminuição na Função Cardio-respiratória Diminuição no VO 2 max com a idade pode ser também resultado da diminuição dos níveis de atividade física com a idade.
VO2max e Idade BE066 Herança Genética Metade da variação no VO 2 max bem como na resposta individual ao treinamento é devida à herança genética (Bouchard, 1991)
VO2max e Herança Genética BE066 Treinamento Parâmetros afetados pelo Treinamento: Tamanho do Coração Volume Sistólico Freqüência Cardíaca. Débito Cardíaco Fluxo de Sangue Pressão Arterial. Volume de Sangue Maior Eficiência das Enzimas Oxidativas Maior extração de O2 pelas fibras musculares
Treinamento O VO2max é obtido em 8 a 18 meses de treinamento intenso de endurance Volume Sistólico e Treinamento BE066
FC e Treinamento FC na Recuperação BE066
Débito Cardíaco Avaliação do VO2max Testes diretos (análise de gases) Testes indiretos (predição)
VO2max - Meios Esteira Cicloergômetro Banco Pista Quadra Testes de Esteira Astrand Astrand Modificado Balke e Ware (1959) Bruce Bruce Modificado Costill e Fox (1969) Ellestad Kattus (1967) Maksud e Coutts (1971) Naughton et alli (1964) Wilson et alli (1978)
Teste de banco - Queens College População: Homens e mulheres em idade universitária Banco: Altura de 41 cm (40,6 cm) Procedimento: duração 3 minutos Freqüência de passadas: 24 p/min (homens) 22 p/ mim (mulheres) Teste de banco - Queens College Cálculo do VO2max Homens: VO 2 max = 111,33 0,42 x FC final Mulheres: VO 2 max = 65,81 0,1847 x FC final VO 2 max em ml/kg/min
Avaliação Direta do Consumo de O2 79% N 20.93% O2 0.03% CO2 Ventilação (L por min) 79% N Menos O2 Mais CO2 Avaliação Direta do Consumo de O2 VO2 = V E (F I O2 F E O2) V E é o volume de ar expirado em litros por minuto F I = fração inspirada e F E = fração expirada F I O2 F E O2 indica a quantidade de O2 removido do sangue (ou consumido para produção de energia aeróbia) Portanto, VO2 = quantidade de O2 consumido por minuto
Avaliação Direta do Consumo de O2 O volume de ar inspirado é mensurado por meio de um dispositivo capaz de mensurar gases Gás expirado do indivíduo é canalizado até uma pequena câmara de mistura para que o conteúdo do O 2 e CO 2 seja mensurado por analisadores de gás Avaliação Direta do Consumo de O2 Informações sobre volume de ar inspirado e a fração de O 2 e CO 2 do gás expirados são enviadas a um computador por intermédio de um dispositivo que converte o sinal de voltagem em digital) Computador é programado para realizar cálculos necessário do VO 2 e volume de CO 2 produzido
Cinética do Consumo de Oxigênio Quando o teste é levado a exaustão verifica-se que não ocorre aumento do VO 2 na última carga = indicativo que o VO 2 max foi atingido; O VO 2 apresenta aumento linear de acordo com aumento progressivo da carga; Ventilação Pulmonar - V E Também tem aumento linear e progressivo até certo ponto e, então, desaparece essa condição linear e a V E passa a ter aumento mais acentuado; Quando a produção de CO 2 é elevada os receptores para CO 2 transmitem informação para o SNC que gera a resposta para que se promova a hiperventilação objetivo: fazer com que o CO 2 seja eliminado do sangue o mais rápido possível; Hiperventilação quando a pessoa respira em excesso para uma determinada taxa metabólica
Ventilação Pulmonar - V E Ventilação Pulmonar - V E Pessoa ofegante: Indica que a produção de CO 2 foi aumentada Não é um indicador de falta de O 2 ; Ventilação aumentada desproporcionalmente em relação a intensidades de exercício mais fracas = sinal de MAIOR produção de CO 2 e de LACTATO.