Curitiba ª edição

Transcrição

1 CURSO DE HIPNOTERAPIA E HIPNOSE DE PALCO Curitiba ª edição Curitiba, março de 2017

2

3 ÍNDICE COMO SURGIU A HIPNOSE E SEU DESENVOLVIMENTO...05 O QUE É HIPNOSE E HIPNOTERAPIA...07 O CÉREBRO E A HIPNOSE...08 MITOS E VERDADES...09 QUAIS HABILIDADES QUE TODO HIPNOTIZADOR DEVE TER...10 TRANSE HIPNÓTICO E QUAIS NÍVEIS ELE PODE CHEGAR...11 LINGUAGEM HIPNÓTICA...13 PRÉ TALK...14 TESTANDO O PRE TALK PASSO A PASSO...15 RAPPORT E PNL...16 A VOZ HIPNÓTICA...17 ESTADOS MENTAIS E LINHA COMPORTAMENTAL...20 ANAMNESE...21 PSEUDO HIPNOSE...21 PRIMATAS E A SOBRANCELHA...23 O TOQUE NÃO SEXUAL...23 LOOP HIPNÓTICO...24 SOBRECARREGANDO A MENTE...24 EXERCÍCIOS PRÁTICOS DO CURSO...25 PESSOAS QUE NÃO ACEITAM E QUEREM SER HIPNOTIZADAS...27 A HORA DE FALAR DURMA...28 MAIS ALGUMAS DICAS SOBRE HIPNOSE...29 TESTES DE SUGESTIONABILIDADE...33 MANUAL RÁPIDO DE HIPNOSE DE PALCO...34 DESPERTANDO COMPORTAMENTOS...35 CONSTELAÇÃO HIPNÓTICA...37 INSÔNIA: CURA PELA HIPNOSE DINÂMICA...38 TRATAMENTO CONTRA O MEDO DE DIRIGIR...40 TRATAMENTO PARA EMAGRECER...41 HIPNOSE NO TRATAMENTO DE FOBIAS...42 A HIPNOSE COMO FERRAMENTA PARA LEITURA DINÂMICA...43 HIPNOSE COMO FERRAMENTA DE SUPERAÇÃO DE OBSTÁCULOS...43 OS BENEFICIOS DA HIPNOSE NA SUPERAÇÃO EM ESPORTES DE AVENTURA...44 CONQUISTE O EMPREGO DOS SEUS SONHOS COM A HIPNOSE...44 O USO DA HIPNOSE NO ATO DA CONCENTRAÇÃO CUIDADOS QUE VOCÊ DEVE TER EM UM ATENDIMENTO...46 QUAIS OS RISCOS EM HIPNOTIZAR ALGUÉM?...47 MATÉRIAS NEGATIVAS SOBRE HIPNOSE...48 A REALIDADE DA HIPNOSE NO BRASIL...49 CONTATO E FONTES Curitiba, março de 2017

4

5 COMO SURGIU A HIPNOSE E SEU DESENVOLVIMENTO A palavra Hipnose foi criada por James Bread, no século 18, e a raiz da palavra tem origem no grego, Hypnos, deus do sono. Portanto, inicialmente a hipnose era considerada semelhante ao sono. Mesmo na antiga Grécia e início da era cristã, usava-se o termo sono de incubação, para definir os possíveis estados de transe onde eram operadas diferentes curas. Durante séculos, a hipnose foi associada às curas, porém com outros nomes. Logo, depois de criar o termo hipnose, Bread arrependeu-se, pois descobriu que este é um estado muito diferente do dormir. A Hipnose Clássica remonta ao início do século XVIII (18), a Ericksoriana na metade do século XX e a Condicionativa é mais recente, final do século XX. Ninguém conhece ao certo a origem da hipnose. O que se sabe com certeza é que os povos antigos como os maias, os astecas, os persas e os gregos utilizavam a hipnose como meio de cura. Os sacerdotes ou os bruxos provocavam um estado chamado sono mágico por meio da imposição das mãos ou rituais caracterizados por cantos e danças com um ritmo monótono. O emprego sistemático da hipnose começou com Anton Mesmer ( ). Mesmer estava convencido de que o magnetismo podia curar muitas doenças. Seu argumento era que se a lua exerce um poder sobre os mares da terra, também poderia influir nos fluidos do corpo humano e de fato restabelecer a saúde. Segundo Mesmer, todos nós estávamos sob o poder dos fluidos magnéticos. Para ele, a doença era criada por uma sugestão do organismo que podia ser solucionada com a transmissão de ondas magnéticas. As sessões de magnetismo de Mesmer tiveram tanto sucesso que quando o tumulto das pessoas não permitia praticar o magnetismo na sua clínica, Mesmer magnetizava uma árvore fora de sua consulta e pedia aos pacientes para desfrutarem do magnetismo. Mesmer conseguiu curas espetaculares por meio de seu novo método de magnetismo. Um cirurgião e oculista escocês chamado James Braid ( ) pesquisou, pela primeira vez de maneira científica, o fenômeno do sono provocado por um magnetizador. Braid propôs que os imãs e o magnetismo não eram os responsáveis do estado hipnótico e a consequência das curas. Braid utilizou a palavra hypnos que em grego significa sono, e explicou a natureza deste estado hipnótico, excluindo a existência de fluidos magnéticos emanados das mãos ou dos olhos do magnetizador. Como Braid era um oculista acreditava que a fixação do olhar em um ponto luminoso cansava os músculos ao redor dos olhos e que este cansaço produzia o estado hipnótico. Ou seja, o termo hipnotismo surgiu pela primeira vez apenas em 1843, em Manchester, e foi cunhado por este cirurgião escocês James Braid, para designar o procedimento de indução ao estado hipnótico. Uma vez que hipno significa sono, a palavra em si não é adequada, já que a hipnose coloca a pessoa num estado especial do cérebro que se assemelha ao sono, mas que não é o sono. A teoria de Liebeault ( ) era essencialmente psicológica. Para Liebeault, o sono hipnótico era idêntico ao sono natural. O grande mérito dessa teoria foi despojar o hipnotismo de seu mistério, correlacionando-o com fenômenos conhecidos da vida psicológica normal e do sono. Com isso, o problema da hipnose foi inteiramente transposto para a esfera da psicologia, e a sugestão foi erigida como núcleo do hipnotismo e chave para sua compreensão. Bernheim ( ) junto com Liebeault fundou a escola de Nancy. Bernheim recusou a teoria de um fluido magnético e considerava a sugestão, a idéia, como a ação que hipnotizava. James Esdaile ( ) era outro cirurgião escocês que praticou milhares de intervenções cirúrgicas sob sono magnético. Foi perseguido por ter utilizado técnicas hipnóticas como anestesia. Charcot ( ) foi um famoso neurologista francês da história. Charcot e seus ajudantes hipnotizavam aos doentes com as técnicas que tinham aprendido do marquês de Puyfontaine. Os doentes costumavam viver crises violentas e, em muitos casos, os sintomas desapareciam. Como vimos antes a Hipnose já era praticada a milhares de anos desde as civilizações antigas, claro que de outras formas do que é praticada hoje em dia. mentos, mas depois de um período abandonou a prática da hipnose. Contudo, teve como base seu método de associação livre em seus conhecimentos da hipnose. Freud valeu-se da técnica durante dez anos, no máximo: entre 1886 e Mais tarde, aderiu ao método catártico, criado com Josef Breuer, que usava o transe para perguntar a origem dos sintomas a um paciente que, em seu estado de vigília (estado normal, acordado e consciente). Com o método de Breuer, o paciente hipnotizado era levado a expressar em palavras a fantasia emotiva pela qual se achava 5 Curitiba, março de 2017

6 dominado. Assim, Freud decidiu abandonar a hipnose como método, embora continuasse tirando proveito de suas descobertas: em primeiro lugar, o hipnotismo era uma prova convincente de que notáveis mudanças somáticas podiam ser ocasionadas unicamente por influências mentais. Em segundo, mostrava que, na consciência dos homens, existiam poderosos processos mentais escondidos - que só se poderiam descrever como inconscientes. O inconsciente, aliás, estivera muito tempo sob discussão entre os filósofos como conceito teórico, mas naquele momento, pela primeira vez, ele se tornava algo concreto, tangível e sujeito a experimentação. Pierre Janet ( ) era o diretor do laboratório de psicologia patológica da Salpétriére. Janet pesquisou o papel das emoções nos transtornos orgânicos e foi um dos fundadores da medicina psicossomática. No entanto, Janet insistiu que a hipnose não podia curar a origem das doenças. Coué ( ), farmacêutico e psicólogo, estudou os trabalhos de Liebeault. Começou assim com a hipnose, mas mais tarde a deixou e utilizou a sugestão. Johannes Heinrich Shultz ( ) era um psiquiatra freudiano de origem alemã. Pesquisou a relação entre a mente e o relaxamento. Com seu conhecimento das técnicas da hipnose elaborou um método de auto-hipnose reconhecido como o Treinamento Autógeno de Schultz. Milton Erickson ( ) era um famoso psiquiatra, fundador da Sociedade Americana de Hipnose Clínica. Erickson criou várias técnicas modernas de indução e, além disso, utilizava anedotas e metáforas para facilitar o estado da hipnose. Suas técnicas oram aplicadas em milhares de pessoas com muito sucesso e resultados comprovados. Luiz Carlos Crozera é brasileiro, natural da cidade de Jaú, Estado de São Paulo, desenvolveu as técnicas de condicionamento mental, empregada na hipnose clínica/terapêutica, idealizador do Projeto Psicoterapia Condicionativa nas Escolas, autor da Teoria da Concepção, fundador e Diretor do Instituto Brasileiro de Hipnologia e Sociedade Ibero Americana de Hipnose Condicionativa, pesquisa a mente humana e seus reflexos no comportamento e na fisiologia empregando a hipnologia desde 1972 o que gerou as bases da Hipnose Condicionativa. Esta linha de hipnose tem já centenas de cases de sucesso e diversos depoimentos de pessoas que após passarem pelo processo de hipnose condicionativa tiveram suas vidas mudadas literalmente, com mais saúde e bem estar. 6

7 O QUE É HIPNOSE E HIPNOTERAPIA A hipnose é um estado alterado da consciência, caracterizado por uma focalização extrema da atenção e um profundo relaxamento físico, que permite uma abordagem do subconsciente da pessoa. Já a hipnoterapia é a utilização da hipnose para fins terapêuticos. Por meio de métodos de relaxamento e concentração, é possível o paciente atingir um estágio mental diferente, o chamado transe hipnótico, durante o qual o terapeuta, em permanente diálogo com a pessoa hipnotizada, consegue que a própria pessoa acesse recursos que influenciam os sintomas e causas de diversos problemas. A hipnoterapia é um método específico de psicoterapia e trata tanto da saúde como de comportamentos. Hipnose Condicionativa é uma técnica de relaxamento profundo que é um sono terapêutico e nesse momento em estado de hipnose são aplicados técnicas da terapia onde o senso crítico é afastado e a pessoa é conduzida pela voz do terapeuta e dessa forma permite auxiliar o consciente e o inconsciente, o resultado que esta técnica proporciona ao cliente são muitos benefícios para a saúde física, mental e emocional. Na verdade, muitas vezes, o ser humano está hipnotizado quando levamos a termo a questão da focalização extrema da atenção a um determinado contexto, como por exemplo, ao ver televisão, ler um livro muito interessante e até dirigir (de forma automática). Qualquer circunstância onde seja necessária uma grande concentração pode levar a um estado hipnótico. Hoje, no entanto, a hipnose é vista como um tipo de tratamento indicado para determinados quadros psiquiátricos e até mesmo como um método muito eficaz para aumentar a resistência imunológica em pacientes com deficiência, como na terapia da AIDS. 7 Curitiba, março de 2017

8 O CÉREBRO E A HIPNOSE Entender o que ocorre com nosso cérebro no processo hipnótico é imprescindível para o bom uso da mesma. Então devemos entender que o nosso cérebro ( de uma maneira bem simples) realiza todo o processo de ação e reação, usando 4 funções básicas : os sentidos, o inconsciente, o consciente e a função motora. Os sentidos Nossos 5 sentidos captam tudo, ao nosso redor. Realmente podemos ver mais que acreditamos que vemos, ouvir além do que realmente acreditamos ouvir. Na verdade nossa mente minimiza muito o que captamos do mundo, já que seria muita informação para absorver. Faça um teste: Quando você estiver procurando algo e não encontrar, feche os olhos e diga a você mesmo mentalmente: - Vou olhar tudo novamente, sem omitir nada, sem distorcer nada, vou ver tudo.. Se você realmente fala com confiança, você vai surpreender consigo mesmo. O inconsciente Tudo que é capitado pelos nossos sentidos vai para nosso inconsciente, ele guarda cada informação, sensação, lembranças, tudo que você já viveu. Ele é o responsável por pegar todas as informações dos sentidos e para não sobrecarregar o consciente, ele omite, distorce e generaliza todas as informações, enviando o mínimo para a mente consciente. É responsável também pela nossas funções inconscientes como: respiração. E também pelas consciente como: comer uma maçã. Mas a diferença é que as funções inconscientes são realizadas sem nenhuma análise ou censura, já as conscientes são, antes de ser realizadas, julgadas e analisadas pela mente consciente. O consciente A mente consciente é o nosso juiz e árbitro. É ela que decide se a informação vinda da mente inconsciente é válida ou não, se é verdadeira ou não, se é real ou não. Ela faz isso com base em nossas experiências. Por isso, para realizar qualquer processo, a mente consciente busca, o tempo todo, informações na mente inconsciente antes de realizar qualquer ação. Por exemplo: se eu estivesse segurando uma cebola e te dizer que é uma maçã, você captaria a imagem, o cheiro e até o sabor com os sentidos, estas informações iriam para o inconsciente para ser armazenado e o inconsciente mandaria estas informações, distorcida e omitida, para a mente consciente, que analisaria a informação, voltava para inconsciente para buscar imagens, sabor, textura do que é uma maçã e depois após uma análise, ele daria o veredicto: - Isso não é uma maçã. E retornaria a ordem para o inconsciente dizendo: não coma isso, isso não é uma maçã... Ufa!!! É por ter que realizar todo este trabalho, é que nossa mente consciente é tão limitada. Na verdade ela só consegui analisar 2 segmentos de informação. Algo bem curto. Função motora A função motora é tudo que envolve nosso membros, músculos, nervos e tendões. É o nosso corpo em ação. Após a análise da mente consciente, o inconsciente baseado nas informações da mente consciente, decide o que fazer: se pega a cebola pensando que é uma maçã ou não. A função motora apenas obedece o que o inconsciente manda, sem julgar e aceita tudo como real. É por isso que precisamos de um árbitro: nossa mente consciente para julgar pela nossa função motora. 8

9 MITOS E VERDADES A hipnose médica, apesar de ser um método terapêutico muito controverso em Psiquiatria, é muito apoiada pelas principais entidades médicas internacionais. No Brasil, passou por um período de descrença, por ter sido usada por pessoas não qualificadas, chegando a ser proibida fora do ambiente médico. Existem muitos mitos e verdades sobre hipnose, e hoje vamos esclarecê-los. Bem, se para realizar qualquer coisa ou se para sabermos se algo é verdade ou mentira, precisamos do julgamento da mente consciente. O que aconteceria se a mente consciente não julgasse nada? Comeríamos a cebola achando realmente que é uma maçã, na verdade sentiríamos o sabor da maçã, na verdade, para sua realidade aquilo seria uma maçã. Este é um dos papéis da hipnose : tirar a mente consciente do jogo. Como? Sobrecarregando a mente consciente, assim, enquanto ela esta distraída ou confusa, ela deixa informações passar sem julgamento para a mente inconsciente. E quando eu digo, segurando uma cebola: - Coma esta maçã... Você pega e come pensando que é uma maçã deliciosa. Hipnose e meditação são a mesma coisa Mito! Geralmente hipnose e meditação são confundidas, pois ambas envolvem estados alterados de consciência. No entanto, a hipnose buscamos sugerir mudança de pensamento, idéia ou atitude. Na meditação, o indivíduo treina a mente para obter algum benefício, como o relaxamento, e não há preocupação em mudar modelos de pensamentos. São objetivos diferentes. A hipnose não ativa uma super memória Verdade! A hipnose pode ser usada para ajudar algumas pessoas a lembrar de algum fato esquecido. Mas mesmo que possa ser usada para potencializar a memória, não ocorre tão facilmente. Só é possível acontecer com lembranças marcantes e que por alguma razão se encontram bloqueadas na mente da pessoa e ainda não se apagaram. Hipnose não é a mesma coisa que dormir Verdade! Hipnose e sono são estados de consciência completamente distintos. Durante o sono, não temos o controle de nossos pensamentos. Já na hipnose, você participa ativamente do que está pensando. Os dois se confundem porque geralmente em uma sessão de hipnose o indivíduo se encontra de olhos fechados, como se estivesse dormindo, pelo fato de haver maior concentração quando fechamos os olhos. É impossível acordar do transe Mito! Estar suscetível à hipnose não quer dizer que a pessoa tem uma mente sugestionável ou fraca. Todos entram em transe diariamente, ao assistir a um filme, ao estudar, ou seja, requer um certo nível de concentração. Não há risco de não acordar do transe, o corpo se encarrega disso naturalmente. O hipnotizado confessa segredos sem querer Mito! Mesmo em transe, a mente se mantém em vigilância e, dessa forma, protege a integridade das pessoas. Na hipnose Ericksoniana, a pessoa raramente fala. O inconsciente resolve os problemas mais profundos silenciosamente. A pessoa fica inconsciente Mito! Muitas pessoas pensam que na hipnose ocorre a inconsciência, e isso não é verdade. A consciência deve estar presente para que o paciente participe do processo de cura. O transe hipnótico ocorre por uma dissocia- 9 Curitiba, março de 2017

10 ção consciente / inconsciente. O indivíduo hipnotizado é dominado pelo hipnoterapeuta Mito! Na hipnose, o estado de transe é uma auto-hipnose, ou seja, o hipnotizador é um facilitador. Trata-se de alguém ao lado da pessoa enquanto seu inconsciente trabalha. QUAIS HABILIDADES QUE TODO HIPNOTIZADOR DEVE TER Diversos princípios de hipnoterapia foram implementados e utilizados para o tratamento de todos os assuntos relacionados a todas as áreas da medicina e da psicologia e muito mais. No entanto, antes de você decidir se tornar um terapeuta, há um monte de coisas que você precisa aprender, além de educação. Estas incluem, entre outras, suas qualidades pessoais e habilidades. Você também precisa saber que a hipnoterapia não é apenas pêndulos e vozes misteriosas, e as pessoas se comportam da maneira que quiser. É muito diferente do que está representado na televisão, e é utilizado para o tratamento de pessoas com vários problemas, claro que o show faz parte, porém na hipnoterapia as coisas são bem mais sérias. Aqui, vamos discutir como se tornar um hipnoterapeuta, já para quem quer apenas hipnose de palco ou de rua, vale a pena atentar que você pode ajudar muitas pessoas com pouco esforço, e no caminho ainda ganhar com isto. Capacidade Aos aspirantes hipnoterapeutas ou hipnotizadores de rua aí vai alguns requisitos: Um desejo genuíno de ajudar os outros A empatia e sensibilidade Paciência A compreensão da psicologia humana (só estudando) Empenho em ajudar as pessoas a encontrar e lidar com seus problemas Disposição para lidar com pessoas de todas as origens, idades, crenças... Se você acha que você está armado com essas habilidades ou pode se armar (algumas das quais tem aperfeiçoando ao longo de sua formação), então vamos ver o que se precisa de treinamento. Exigências educacionais Hipnoterapia é o processo de utilização dos princípios da hipnose para tratar várias condições, incluindo problemas de comportamento, as emoções enraizadas como culpa, medo e fobias, e como mencionado acima, até mesmo a perda de peso e parar de fumar. É considerada como um campo de medicina complementar (não confunda com medicina alternativa). Os requisitos para se tornar um hipnoterapeuta é não parar de estudar, como qualquer outra boa profissão, e aperfeiçoar isto todos os dias, por isso, antes de escolher a hipnoterapia como uma carreira.. Embora não seja necessário, para ter uma licenciatura em psicologia, psicoterapia ou aconselhamento seria útil se você escolher uma carreira como um hipnoterapeuta. O ensino destas matérias vai lhe dar uma compreensão mais profunda da mente humana, e ajudá-lo a compreender a complexidade de solucionar os problemas com hipnoterapia. Online você pode aprender diversas técnicas utilizadas para hipnoterapia, e também o que se pode fazer na rua, os limites, os problemas, as soluções. Porém em hipnoterapia quanto mais cursos em sala de aula melhor, afinal um nem se compara ao outro, e temos no Brasil diversos hipnoterapeutas realmente competentes, um deles é o meu preferido, Alberto Dell Isola, professor, psicólogo, hipnotizador de rua, dentre outras qualidades. Um curso online não vai ter o mesmo impacto que um curso com um professor reconhecido. De acordo com a Associação Americana de Hypnotherapists Profissionais (AAPH), um mínimo de 100 horas de estudo em hipnoterapia é o que qualifica uma pessoa como um terapeuta. Este processo pode levar de seis meses a 10

11 um ano. No entanto, para a certificação pelo Conselho Americano de Hipnotizador Examiners (ACHE), você deve completar, pelo menos, 200 horas de formação. Para se tornar um hipnoterapeuta clínico certificado nos Estados Unidos, o período mínimo de formação é de 300. Além de receber educação formal, com professores hipnoterapeutas a compreensão do que o processo de hipnose envolve, aprender os conceitos básicos de gestão, e ler o máximo possível em hipnoterapia vai garantir o seu sucesso neste campo. Como qualquer escolha de carreira, o campo da hipnoterapia é aquele que requer um monte de trabalho duro. Uma vez que você se esforçar, os resultados serão para você ver por si mesmo. TRANSE HIPNÓTICO E QUAIS NÍVEIS ELE PODE CHEGAR Podemos perguntar como se mede a profundidade da Hipnose. Bem, não há realmente nenhum meio de mensurá-la, visto não ser um estado como dormir ou estar acordado. A chamada profundidade da hipnose se refere à intensidade, variabilidade e grau de esforço das articulações específicas do pensamento. Para propósitos práticos, são descritas certas fases do nível do estado hipnótico, mas eles não devem ser considerados como divisões rígidas. É extremamente difícil, se não freqüentemente impossível, dizer exatamente onde uma fase começa ou termina. Qualquer um com experiência prática considerável na prática hipnótica percebe que as divisões criadas são na verdade arbitrárias e completamente artificiais e, quando muito, não são mais que um rude guia para permitir julgar a profundidade do transe. As escalas se caracterizam pelo aparecimento de fenômenos próprios a cada nível, decorrentes das alterações sensoriais, viscerais ou motoras apresentadas. Para efeitos práticos, a maioria dos autores ainda divide a Hipnose em vários graus que podem ser classificados, de um modo geral, em três estágios ou níveis (estados hipnóticos): 1 - Hipnose Leve (Superficial ou Discreta) É um estado de quase hipnose (pré-hipnose) similar ao que precede o sono e antecede o despertar. Os fenômenos são predominantemente de ordem muscular no início deste estágio: Alterações no tônus da pele, paralisia de grupos musculares, contrações, tremores, movimentos automáticos; sensação de leveza e entorpecimento geral dos olhos e membros, alto grau de relaxamento e inibição de movimentos voluntários com lassidão acentuada (sem disposição para se mover, falar, pensar, agir - O hipnotizado não tosse, mantém-se sério e imóvel; quando retorna do transe diz que se lembra de tudo que aconteceu, mas pode afirmar que durante o transe tentou mover-se, em vão). Age como se não estivesse criticamente afetado pelo que acontece no ambiente e a respiração é mais lenta e mais profunda. 98 % dos candidatos, quando submetidos à hipnose, começam a sentir os membros pesados e finalmente todo o corpo pesado e mostram uma expressão de cansaço, apresenta-se freqüentemente tremores nas pálpebras e contrações espasmódicas nos cantos da boca, do maxilar e nas mãos. Sugestões simples são aceitas prontamente, embora o paciente sinta que poderia desobedecer, mas não o faz, oferecendo, todavia, resistência às sugestões mais complicadas (obedece também a sugestões pós-hipnóticas simples). Um estado de alheamento de tudo que se passa ao redor, embora conserve ainda plena consciência, dando inclusive a impressão de que sequer está hipnotizado e ao despertar pode expressar dúvida de seu estado hipnótico, porém indicará o tempo transcorrido incorretamente (estipulará que tenha passado dez minutos quando na realidade passou-se meia hora). Revela pouca inclinação a falar. Embora em menor intensidade, ocorre o fenômeno do rapport entre hipnotizado e o hipnotista. Contrações oculares ao despertar. 2 - Transe Médio ou Intermediário Inibição muscular completa associada a um grau considerável de cansaço e sensação de leveza acentuada. Freqüentemente, nesta fase, o hipnotizado fica com os olhos entreabertos aparecendo a parte branca inferior da córnea. Pode haver catalepsia das pálpebras, de forma que o paciente não pode abrir os olhos; também é possível haver catalepsia 11 Curitiba, março de 2017

12 parcial dos membros, e o paciente não consegue, por exemplo, elevar o braço. Via de regra a respiração está lenta e regular, e o paciente tem a aparência externa de um adormecido. O fato de que pode permanecer em uma posição desajeitada, durante algum tempo considerável, é evidência forte que pelo menos a primeira fase de hipnose foi alcançada. É bastante impossível para qualquer um no estado desperto normal permanecer perfeitamente imóvel para talvez meia hora, sem manifestar desconforto! Nota-se ainda, uma hiperacuidade em relação às condições atmosféricas (elevada sensação de frio ou calor). Já não oferece resistência às sugestões, salvo quando estas contrariam seu código moral ou seus interesses vitais. Geralmente são aceitas as sugestões pós-hipnóticas. Ao nível médio do estado hipnótico a capacidade de realização de sugestões complexas do paciente ainda não foi acionado (só é acionado no nível mais profundo), podendo dar a impressão aos olhos do público leigo que as experiências vivenciadas pelo paciente não passam de uma boa representação teatral. Na verdade é isso mesmo o que ocorre, mas o paciente não tem consciência de que está representando, ele interpreta um papel-personagem de forma profundamente compenetrada - como dizem os atores, ele encarna o personagem. Este ponto é de crucial importância para o desenvolvimento do processo hipnótico e a aceitação de novas sugestões que facilitem a mudança comportamental. Em muitos casos há um sentimento de dissociação, como se a mente estivesse separada do corpo. Ele não terá dúvida quanto ao estado de hipnose que experimentou. Nesta altura se produzem as sugestões de catalepsia - rigidez completa de alguns dos membros ou mesmo do corpo todo, de forma que o paciente pode apoiar o peso do hipnotizador ou outra pessoa qualquer enquanto estiver esticado entre dois apoios (experimento conhecido como ponte humana ). Há amnésia parcial para eventos no transe, especialmente se sugerida pelo hipnotizador. Sugestões sobe alucinações (motoras ou cinestéticas) podem ser realizadas. No transe médio já se conseguem efeitos analgésicos e mesmo anestésicos locais, razão por que é o estágio indicado para pequenas cirurgias, de forma que o paciente não pode sentir a dor de um alfinete esterilizado atravessado na pele de sua mão. Podem ser induzidas alucinações sensórias como de toque, gosto ou cheiro (tato, paladar, olfato), que pode ser inibidas ou modificadas. Podem ser induzidos movimentos adicionais, automáticos, de forma que qualquer ação que começou uma vez continuará até que o hipnotizador pare-a; estes movimentos automáticos são mais difíceis de obter que a rigidez ordinária de um membro ou catalepsia. Lembranças de fatos esquecidos no passado (hipermnêsia). 3 - Transe Profundo ou Sonambúlico O hipnotizado comporta-se como um sonâmbulo; sua aparência é a de quem está submerso num sono profundo, com inibição de todas as atividades espontâneas. 10 a 20 % dos candidatos, quando submetidos à hipnose, permanecem com os olhos totalmente abertos, mas não aparece a íris (é a condição chamada de olhos brancos ) - Neste estado o paciente pode abrir os olhos, andar, conversar, e geralmente se comporta como se desperto. Se os olhos não estiverem abertos, o hipnotizador pode mandar o hipnotizado abrir, desde que precedido pela sugestão de que ele continuará em transe (e uma vez que se tenha a convicção de que atingiu-se este estado), isso não vai afetar o transe; os olhos apresentam uma expressão impressionantemente fixa, estando as pupilas visivelmente dilatadas; pode apresentar movimentos descontrolados do globo ocular, um olho move para cima e o outro para baixo, ou ainda, um olho para um lado e o outro em sentido contrário. Freqüentemente terá a boca seca e entreaberta. Apresentará uma ausência total de reação mesmo quando submetidos a fortes estímulos dos sentidos convencionais como tato, audição, visão e olfato. No entanto, o hipnotizado está profundamente ligado e pronto para executar as sugestões do hipnotizador. Pode ocorrer a somatização das sugestões (encostando-se um objeto frio na pele do hipnotizado e dizendo ser uma brasa, aparece a bolha como se fosse provocada por uma queimadura). Alheamento total a tudo que ocorre no ambiente, diminuição da capacidade de análise lógico-racional e crítica das situações (sobre este estado diz-se o seguinte: é uma consciência da consciência, sem conteúdo de consciência). Sensações de leveza, de se estar flutuando, inchando ou sensação do desaparecimento ou da aproximação da voz do hipnotizador. Hiper-sensações (olfativas, táteis, gustativas e cinestésicas). Geralmente ocorre amnésia completa e espontânea total após o término da sessão, mesmo que não tenha sido sugerida; ao acordar, declara não se recordar de nada do que se passou. Apesar da amnésia pós-hipnótica, ele terá absoluta certeza de que estava em estado hipnótico, e o que foi esquecido pelo sujeito agirá, de maneira inconsciente, no tempo oportuno, e pode constituir, em algumas circunstâncias, magnífica alavanca terapêutica. A amnésia, em es- 12

13 pecial a sugerida, que atinge a execução de ordens pós-hipnóticas com hora marcada, tem fornecido demonstrações espetaculares da eficácia da hipnose, especialmente como recurso terapêutico. Mas Basta esclarecer aos pacientes que o clássico estado de inconsciência e conseqüentemente amnésia pós-hipnótica não são essenciais e que já não constituem requisito e critério de hipnose, para obtermos uma notável redução do mecanismo dissociativo entre consciente e inconsciente, e o paciente se recordará de tudo por que passou, ou uma boa parte. Sugestões altamente complicadas são aceitas e prontamente executadas; sensações como alucinações visuais e audíveis positivas e negativas durante o transe e mesmo pós-hipnóticas podem ser induzidas; neste estado, o hipnotizado aceita as sugestões pós-hipnóticas mais bizarras. É possível o controle das funções orgânicas (pulsação, pressão, digestão, ritmo da respiração, processos metabólicos, etc.). A memória funciona excepcionalmente, permitindo lembrar vários fatos a muito esquecidos, possibilitando a regressão de idade com absoluta precisão de lembranças de fatos mesmo que ocorridos na fase mais infantil. Sugestões relativas à analgesia e, o que é mais importante, a anestesia pós-hipnótica. Os indivíduos submetidos ao transe profundo podem ser anestesiados pós-hipnóticamente. O hipnotista, indicando a região a ser anestesiada, determina as condições específicas como o dia, a hora ou local, quando a anestesia deve produzir efeito. Assim poderá ser submetido à intervenção médica-odontológica, independentemente de novo transe e na ausência do hipnotista. A anestesia hipnótica completa, além de ser um dos fenômenos clinicamente importante, é uma das provas mais convincentes do transe profundo. Ocorre uma espécie de simbiose psíquica entre o hipnotizador e o paciente. LINGUAGEM HIPNÓTICA Conforme o Modelo Milton, é um conjunto de padrões de linguagem utilizado para induzir transes ou um estado alterado de consciência, ainda, utilizar recursos do inconsciente para realizar mudanças desejáveis e solucionar problemas difíceis. Assim chamado de Modelo Milton, porque seu criador, Milton Erickson, foi um terapeuta excepcional, tendo sido pioneiro na abordagem à hipnoterapia que ainda leva o seu nome (hipnoterapia ericksoniana) e é praticada em todo o mundo. A abordagem Ericksoniana foi muito mais permissiva do que os estilos anteriores da hipnoterapia. Ele usou um método de linguagem hipnótica naturalista flexível para a indução de transe. Variava sempre sua abordagem com a linguagem hipnótica, dependendo do problema e da personalidade individuais do cliente. Esse estilo coloca exigências maiores sobre os terapeutas; não podem usar o mesmo método para todos. Erickson coletava informações sobre o cliente através de perguntas e observação para descobrir o que queriam e que tipo de pessoa eram. Então saberia a melhor maneira de utilizar a linguagem hipnótica e induzir o transe para aquela pessoa e podia trabalhar com ela em seus próprios termos. Os Padrões de Linguagem do Modelo Milton são usados para: Acompanhar e conduzir o cliente a um estado alterado no qual terá acesso a mais recursos; Distrair a mente consciente; Acessar recursos inconsciente. Deleções Você pode aprender confortavelmente Permite ao cliente pensar em o que e como é mais apropriado aprender. Haverá pessoas que significam muito para você e que lhe ensinaram muito O cliente sabe quem são e pensará nelas. À medida que fizer sentido disso de sua própria maneira Isso permite ao cliente compreender de maneira que melhor lhe convém. Você se sente mais relaxado Essa forma de palavras permite que o cliente relaxe no ritmo que melhor lhe convém. 13 Curitiba, março de 2017

14 É bom recordar todas as vezes em que foi bem-sucedido Isso torna mais fácil para o cliente recordar aqueles momentos. Distorções Á medida que fecha os olhos, você se torna mais confortável Fechar os olhos torna-se equivalente a ficar mais confortável. Você é facilmente capaz de fazer sentido disso à medida que se torna mais curioso exatamente o que você irá aprender Isso surge uma curiosidade natural que ajudará o cliente. À medida que se aprofunda no relaxamento e seu conforto aumenta, a facilidade de sua aprendizagem pode se tornar uma fonte de felicidade Essas distorções são de tal forma escaladas que levam a mente consciente a uma série de buscas internas no paciente. Não têm qualquer informação específica, assim o cliente faz sentido delas da forma que melhor lhe convier. Ao respirar profundamente e com facilidade, cada respiração o deixará cada vez mais relaxado Causa-efeito liga o que está acontecendo naturalmente (acompanhando) com resultado que você deseja (conduzindo). A causa-efeito é a transição entre o acompanhamento e a condução. Você se sentirá mais relaxado antes ou depois que fechar os olhos Isso pressupões resultado (fechar os olhos). Outras pressuposições são: Você quer aprender alguma coisa diferente agora? (Você aprender alguma coisa.) Não entre em transe ainda (Você entrará em transe). Generalizações Tudo que sabe está disponível a você em algum lugar de seu inconsciente Usando generalizações universais, o Modelo Milton impede quaisquer limites auto-impostos. Você não deveria se limitar se deseja ser o melhor que puder Você deve agarrar a oportunidade Operadores modais são usados para sugerir regras que potencializam para ação. Você pode se tornar mais bem-sucedido Você é capaz de ir mais fundo em sua experiência Esses operadores modais estabelecem um quadro permissivo da mudança de poder. Existem padrões hipnóticos para praticamente todo processo hipnótico. Saber aplicar os Padrões Hipnóticos da Linguagem pode te levar a um outro patamar de comunicação e persuasão. A linguagem hipnótica é responsável por 80% de toda hipnose conversacional. A linguagem hipnótica é uma das grandes ferramentas da hipnose conversacional para ressignificar crenças em qualquer pessoa. E o melhor de tudo é que para utilizar basta apenas estar conversando com qualquer pessoa. Assim como Milton Erickson há formas de saber qual a melhor forma e qual os padrões devem ser utilizados. Esse tema é muito importante para está entrando no mundo da hipnose, porque somente esse único elemento é responsável por 80% de praticamente todos os transes hipnóticos. Sem contar ainda, que saber hipnotizar conversando com qualquer pessoa, é uma ferramenta transformadora, que lhe dará um outro patamar de comunicação. PRÉ TALK Vamos a Hipnose Conversacional e Gatilhos Mentais, sejam imediatos ou não, mas, especificamente sobre o que você deve dizer antes de hipnotizar alguém (Pré-Talk). Para abordar esse assunto utilizaremos um exemplo prático de para iniciar uma abordagem com algum voluntário e assim fazer sua demonstração de hipnose. [PRÁTICA] Pré-Talk Avançado Utilizando Gatilho Mental Um dos principais fantasmas do hipnotista iniciante é falar para os desconhecidos ou mesmo para os amigos que faz hipnose. Isso ocorre porque nessa hora deve-se usar as palavras certas. Mas se você souber o que falar, o quão mais seguro você pode se sentir? 14

15 Pensando nisso trazemos então um roteiro prontinho do que falar antes de hipnotizar alguém. Essas são algumas das palavras certas que você pode utilizar antes de iniciar a hipnose. Elas servem para criar confiança e engajar a criatividade, a inteligência, auto estima, a fim de estabelecer uma aceitação e curiosidade acerca do fenômeno. Nesse Pré-Talk que abaixo transcrevemos utilizamos apenas UM dos diversos gatilhos mentais existentes. Confira logo mais essa idéia de conversação > exemplo de conversação pré-indução: Hipnotizador: Alguns de vocês nunca foram hipnotizados formalmente. Certamente, você já sabe que experimentamos o estado de hipnose todos os dias. Enquanto estamos caminhando pela manhã e nos entregamos aos nossos pensamentos, com a atenção voltada para o mundo interior, ali, naquele exato momento, estamos em transe. E quem são as pessoas que melhor acessam este estado? Quem são as pessoas mais sensíveis a hipnose? Pessoas inteligentes, pessoas de caráter, pessoas que valorizam a própria imagem, pessoas de auto estima equilibrada Note que se o sujeito NÃO se entregar a hipnose posteriormente, ele está negando todas as qualidades que citamos acima. Ninguém quer mostrar aos outros, publicamente, que NÃO é inteligente ou que NÃO tem caráter TESTANDO O PRE TALK PASSO A PASSO O melhor jeito de evitar um fracasso em um processo hipnótico é conferir cada passo do processo e assim que encontrar uma falha, tomar outro caminho. Aqui vai um passo a passo do processo O pré Talk é usado para despertar a expectativa do sujeito, então é necessário ver se ele está realmente curioso com o que vai acontecer ou não. Para isso é necessário usar um yes set. É usar durante a explicação perguntas onde você possa receber uma resposta positiva do sujeito. Procure receber pelo menos 3 sim. _ Você está entendendo? _ você gostaria de experimentar algo que realmente mudará sua visão de seu poder mental? _ Você tem uma boa imaginação? Teste indução Indução é um conjunto de comandos simples e curtos, onde o sujeito deve segui-las e entende-las para alcançar o resultado desejado. Aqui devemos testar para vê se o sujeito realmente está acompanhando seus comandos, para isso dê um comando onde ele possa responder com algo que está fora do contexto. enquanto você olha para aquele ponto.. E ouvi o suave som da minha voz... E senti o peso do seu corpo repousado na cadeia.. Você pode perceber um pequeno movimento em um dos seus dedos. Observe se ele vai mover o dedo. Se sim, ele está acompanhando, se não, continue com algo diferente até conseguir uma resposta. Teste sugestão Sugestão é sugerir algo que não é real ou que não está acontecendo, mas é aceito como real e pragmático pela mente inconsciente. É uma realidade alterada. Para testar a sugestão você pode dar uma sugestão dupla: Você está com a mão colada na mesa.. O que esta mais colado? A palma da mão ou os dedos? Veja que em qualquer escolha dele algo vai estar colado. Observe, ouça a resposta dele e veja se a sugestão esta sendo aceita. Se for aceita, você pode aumentar o grau do teste: agora, toda a mão esta colada... Você pode tentar levantar ela agora?.. Mas não vai conseguir. Esteja sempre pronto a tomar outro caminho rapidamente se a resposta de cada teste for negativa. Assim você impede de falhar em sua hipnose. 15 Curitiba, março de 2017

16 Outro Exemplo Vejamos mais um exemplo de Pré-Talk com gatilho mental, mas agora de forma mais oculta a fim de despertar a curiosidade: Hipnólogo: Então você me disse que está perdida, sempre tentando agradar outras pessoas e sente que nunca recebe o suficiente de volta. É como se estivesse vivendo com o freio de mão puxado. Como se sua vida não andasse. Sabe o que fazer, sabe como fazer, mas nunca faz, e isso parece uma prisão, não é? (Pacing Descritivo). Cliente: É exatamente isso. Hipnólogo: Eu não sei exatamente como se sente ou o que está pensando, mas isso me lembrou o caso de Pértes. Claro que você já conhece essa história porque se parece muito com a sua história Então nem vou contar (Pré-Talk Indução de Estado/Curiosidade). Cliente: Agora eu quero saber Você nunca contou Hipnólogo: Tem certeza? Você não precisa ficar curiosa sobre isso, eu já contei (Intensificando o Estado de Curiosidade, gerando expectativa). Cliente: Ai, por favor Conte logo, estou morrendo de curiosidade Este discurso é bem persuasivo e utiliza gatilhos mentais muito poderosos. A confiança diminui a tensão interpessoal e faz com que o futuro (ou atual) cliente fique mais à vontade. Ele se abre mais e revela com liberdade as informações referentes às suas necessidades, desejos, objetivos, sonhos e medos pessoais. Sem confiança é extremamente difícil e em algum casos até mesmo impossível vender algo, mesmo que o produto ou serviço seja o melhor do mundo. Pessoas amam comprar, mas odeiam quando você tenta vender algo para elas! Quando você cria uma atmosfera de confiança e harmonia com uma pessoa a transição do diálogo de relacionamento para o de vendas é simples e extremamente eficaz. As reações comportamentais são muito mais efetivas. Quando você tenta vender algo sem criar um relacionamento o cérebro processa toda a informação de forma diferente, e antes mesmo de você tentar fazer algum fechamento a venda já estará perdida, pois a metamensagem passada é a de que você só quer vender e nada mais. Você até poderá ter êxito, mas será um resultado apenas no curto prazo. Agora, quando você estabelece rapport, além da facilidade que você terá para vender, você construirá um relacionamento que possibilitará vendas de longo prazo. Isso sem falar nas objeções que será quase nulas. Note, diferente de muitos hipnotizadores, eu (Eleandro) gosto de mostrar efeitos físicos, então colo o pé, testo os dedos magnéticos, faço os olhos colados olhando pra o topo da cabeça para testar se o hipnotizado está obedecendo e suscetível, eu também frequentemente troco as pessoas de lugar, se tiver sentada mando levantar, se estiver em pé mando sentar, mando descruzar as pernas, colocar as mãos soltas ao longo do corpo ou sobre as pernas, e em 100% dos casos coloco a responsabilidade de ser hipnotizado no próprio hipnotizado, porém isto é uma verdade, afinal se eu já hipnotizei milhares de pessoas, e você não for hipnotizado, com certeza o problema está em você! Eu também sempre tento desmitificar a hipnose, você dorme? Então se auto hipnotiza todos os dias, deita na cama, relaxa, fecha os olhos etc. RAPPORT E PNL O Rapport é uma técnica fantástica da PNL e com ela você conseguirá inúmeros benefícios, citarei alguns abaixo: É uma das maneiras mais rápidas e eficientes de gerar confiança em um diálogo. Confiamos em pessoas que são parecidas conosco, com isso fica mais fácil sugestionar/persuadir seu interlocutor, seja para vender um produto, xavecar ou até mesmo mudar uma crença Não falo no sentido religioso e sim em uma verdade absoluta sobre algo que a pessoa acredite. Quando compreendemos alguém fica mais fácil de conduzi-lo pelo caminho adequado. - Aumentar suas relações interpessoais. - Aprimorar um relacionamento. 16

17 - Estabelecer confiança de forma instantânea - Elementos Universais do Rapport - Sorriso é a chave universal do Rapport. - Otimismo transmite confiança e sensação de poder. - Tratar o seu outro pelo nome o som mais lindo que alguém pode ouvir é o do seu nome pronunciado. - Paciência saiba ouvir, pois quando alguém fala é porque quer ser escutado. Como Criar Rapport? Para obter Rapport você pode espelhar qualquer parte do comportamento do seu interlocutor ajustando o seu comportamento verbal e não verbal para se mover junto com ele. Isso é o mesmo que dar um comando para a mente inconsciente da pessoa, dizendo para confiar em você, pois é parecido com ele. Esta técnica atinge um nível inconsciente, portanto tem que ser feita com DISCRIÇÃO, ELEGÂNCIA E SUTILEZA, caso contrário acabará irritando seu interlocutor, pois parecerá uma criança querendo implicar com seu colega imitando todos os seus gestos. Comportamento que podem ser espelhados: - Movimentos Corporais: escolha qualquer movimento do corpo que seja constante e espelhe. Ex: Se a pessoa estiver gesticulando muito com os braços, no momento que você voltar a falar repita os mesmos movimentos que o seu interlocutor fez ao se expressar. - Qualidades vocais: iguale a tonalidade, volume, ritmo, velocidade e etc. - Palavras: use as palavras que ela usa ou/e que coloca ênfase, use também seus termos preferidos, mesmo que estejam errados, mas é o que interessa para seu interlocutor. - Respiração: iguale sua respiração no mesmo ritmo da respiração da outra pessoa. (Este é o mais forte, conseguindo fazer este com eficácia terá andado metade do caminho. Para ficar mais fácil descubra qual o canal preferencial Auditivo, visual ou cinestésico - para saber qual tipo de respiração Torácica, abdominal ou intermediária). - Expressões faciais: Levantar sobrancelhas, apertar os lábios, enrugar o nariz e concordar mexendo a cabeça enquanto a pessoa fala. Estes são alguns dos espelhamentos possíveis. Ressalto que, sempre faça o espelhamento de forma SUTIL, para que assim a técnica se torne eficaz. Outra coisa importante, a saber, é que a base fundamental do Rapport é o acompanhamento, ou seja, primeiro acompanhe para depois conduzir, é como uma dança, primeiro você acompanha o seu par no ritmo da música e logo depois ele que te acompanhará. Em um nível alto de Rapport é possível que a pessoa comece a te espelhar, neste momento a pessoa aceita melhor a sugestão, a negociação, a sedução e etc. A VOZ HIPNÓTICA Tem uma piada do advogado que, tendo conseguido a absolvição do ladrão, perguntou ao seu cliente: - Então, que tal achou o meu discurso? - Esplêndido, senhor doutor, Antes de V. Ex.ª falar estava convencido que tinha roubado, mas depois de o ter ouvido, já acho que não! Por uma voz enérgica não se compreende uma voz áspera, desagradável, mas sim aquela que impera no espírito por persuasão, aquela que não admite réplica. Uma voz dura nunca foi recomendável num hipnotizador, porque de nada lhe serve; em vez de bom êxito, seria o fracasso no coroamento dos seus esforços. Muitas pessoas tentam convencer gritando ou empregando grandes e repetidos gestos. Outras há ainda que para convencer não faz o menor esforço: falam por falar com voz monótona que aborrece. Para falar e principalmente quando se deseja convencer, deve falar-se com um tom de voz penetrante e sugestivo. Não se deve falar alto. De modo algum frouxa ou duvidosamente, pois deve ter-se em vista que é mais fácil acreditar numa palavra menos verdadeira dita de um modo firme, do que em outra voz como se fosse frouxa, sem convicção e, por conseguinte, denotando falta 17 Curitiba, março de 2017

18 de verdade. Empregar ao falar, um tom firme, convicto e tranqüilo. Nada de estender os braços em grandes gestos para acentuar afirmações ou manifestar impaciência. Não se irritar nunca por ouvir frases desagradáveis, mas em lugar de ira que redunda em perda de energia, responder com altiva frieza de forma a mostrar que se é superior a quem ofende. A voz nunca deve trair comoção, nem por outra forma exterior, especialmente pelos músculos do rosto, se deve manifestar o pensamento que atua no cérebro, ou a emoção determinada por fatos, que pela sua importância, influenciam no sistema nervoso. Ser delicado sem ser demasiado atencioso, afinal os favores repetidos, sem serem solicitados, denotam submissão. Se você conhece o modo de dirigir a voz a vontade, a primeira impressão que inspira é de simpatia. Nada o altera nem inquieta. Mostra-se sempre sossegado, atencioso, nunca falando mais alto que o necessário para ser ouvido, porém, quem com ele trate, instintivamente o respeita, porque reconhece que por detrás dessas boas qualidades, possui uma força irresistível que poderá empregar quando lhe aprouver esse poder. Não fale aos montes, senão em assuntos que conheça bem, nem emita opiniões sobre assuntos para si desconhecidos. Não fale irrefletidamente. Lembre-se que, se em algumas ocasiões, a palavra é de prata, o silêncio é de ouro. Aproveite todas as ocasiões para a prática do bem falar. Um amigo ou uma pessoa íntima pode estar observando o seu progresso, apontando os seus erros e pontos fracos, podendo mesmo auxiliar, mantendo consigo conversações de exercício e dando uma opinião sincera. No final de algum tempo, sem dúvida, terá progredido no dom da palavra, pois ela será o mais forte apoio para o seu trabalho em quase todas as fases do estudo do hipnotismo. Esta mesma faculdade, será ao mesmo tempo preciosa para o desenvolvimento da sua personalidade, isto é, da sua influência pessoal, que terá uma ação primordial na sua vida particular, íntima, de trabalho ou de negócio. Talvez, se você tiver prestado atenção, acabo de te dar uma dica extra de hipnose conversacional, os padrões de linguagem que aprendi primeiro (pois são os mais fáceis) e que são os mais usados por vendedores porque funcionam muito bem todas as vezes. Garanto que se você aprender e usar pelo menos cinco desses sete padrões de linguagem hipnótica, se tornará dez vezes mais persuasivo do que a maioria das pessoas, então vamos lá! Aprenda sobre os Padrões de Linguagem e melhore sua comunicação. Os tipos de linguagem hipnótica são: NEGAÇÃO Eu não quero que você sinta... Mas.. Eu não quero que você perceba.. Mas... Eu não quero que você repare... Mas... Não quero que você pense nisso PODE ou PODERIA você poderia sentir... você poderia notar... você poderia perceber... você poderia tomar consciência.. Pode ser que você não tenha notado.. Pode ser que você não tenha sentido... Pode ser que você não tenha percebido... ÓBVIO você provavelmente já sabe que sentirá... você provavelmente já sabe que perceberá... você provavelmente esteja sentindo... você provavelmente esteja percebendo.. você logo sentirá que.. você logo perceberá que.. 18

19 você logo notará que.. Mais cedo ou mais tarde, você se sentirá... Mais cedo ou mais tarde,você perceberá... Estou certo que você sentirá... Estou certo que você perceberá... DIZER LHE Eu não lhe diria para sentir... Porque... Eu não lhe diria para perceber..porque... Eu poderia dizer-lhe que você sentirá... Mas... Eu poderia dizer-lhe que você perceberá.. Mas... CONSCIENTIZAÇÃO você ainda não sabe, mas essa sensação... você ainda não sabe, mas já está sentindo... você ainda não sabe, mas já está percebendo.. você ainda não percebeu, mas já está sentindo.. Talvez você não tenha sentido... Talvez você não tenha percebido... Talvez você não tenha reparado... Quando você tomar consciência que já está sentindo... Quando você tomar consciência que já está percebendo... Quando você tomar consciência que já está reparando... LINHA TEMPORAL Sim, você está se sentindo.. JULGAMENTO É ótimo ver que você está sentindo... É ótimo ver que você está percebendo... É ótimo ver que você está reparando... É muito bom ver que você está sentindo... É muito bom ver que você está percebendo.. É muito bom ver que você está reparando... Vejo o quanto você já está sentindo... Vejo o quanto você já está percebendo.. Vejo o quanto você já está reparando... INTENSIFICADOR você naturalmente vai descobrir que quanto mais.. Mais. Talvez você ainda não se deu conta de que quanto mais.. Mais PRESSUPOR Realmente você já pode sentir... certamente você já pode perceber... necessariamente você já pode notar.. TAG QUESTÃO Essa sensação realmente é muito confortável, não é? 19 Curitiba, março de 2017

20 ESTADOS MENTAIS E LINHA COMPORTAMENTAL Nossa vida é movida pelos comportamentos. São eles que ditam nosso estado em certo momento da vida. Eles são como programas que ditam o que, como e a maneira que vamos reagir em determinados momentos. Temos vários tipos de comportamentos e cada um deles é programado em certo momento da vida. Você tem um comportamento quando esta em família e outro quando esta diante de uma platéia. Mas a verdade é que podemos mudar nossos comportamentos. Mas como? Através de uma mudança na nossa linha comportamental: estado mental ou representação interna, sentidos internos, sub modalidades internas e fisionomia. Estado mental ou representação interna Na verdade, nosso comportamento é uma expressão do que nos representamos interiormente. A cada situação, existe um comportamento e para cada comportamento existe uma representação interior. Como você se vê interiormente quando esta sob pressão? Pequeno? Apagado? Sem ânimo? Isso com certeza refletirá na sua conversa, no seu pensamento, na sua capacidade de raciocínio, em toda sua vida. E como você se representa interiormente quando faz algo que você sabe que faz bem? Grande? Brilhante? Esbelto? Você pode se ver assim quando quiser. Basta mudar os sentidos internos. Sentidos interior Na verdade sua representação interior é formada pelo que você vê, ouvi e senti interiormente. E se você no momento em que se sentisse inseguro, pudesse fechar os olhos e se vê. E de repente, você pudesse mudar sua imagem fraca para forte? Ouvir palavras motivadoras em vez de palavras de desanimo? Sentir poder no lugar de fraqueza? Se você pudesse fazer isso, logo o interno refletiria no externo. E para isso você precisa mudar suas sub modalidades. Sub modalidades Aquilo que você vê pode se dividir em várias modalidades diferentes como: tamanho, cor, brilho, beleza, etc... É assim que você muda sua imagem mental. Dê cores vivas, aumente o tamanho, dê virilidade a você interiormente. No audição: fale com firmeza, diga que você pode, aumente o volume da sua voz, grite interiormente, use uma voz firme. No tato ou sensação: sinta confiante, sem medo, sinta- se forte, poderoso. Quando você fechar o olhos e começar a se representar assim interiormente, toda estas mudanças interiores começaram a influenciar seu exterior, sua fisionomia. Fisionomia Você já percebeu que é difícil quando você está rindo em seus pensamentos, segurar o riso no seu rosto? Isso porque a nossa representação interior reflete na exterior. Por isso quando você estiver se motivando interiormente, dê uma mão a você mesmo e mude também sua fisionomia. Sorria, levante a cabeça, olhe com firmeza, estufe o peito. Somente assim você poderá mudar a situação a seu favor. Realizando a mudança Então em um momento de insegurança, medo e desânimo, feche os olhos e se veja: fraco, falando baixo e sem vida. Agora mude isso: levante a cabeça, solte a voz, aumente seu tamanho, coloque cores vivas, sinta confiante, forte. Abra os olhos, assuma uma postura forte e vá em frente, encare e vença. Com um pouco de treinamento, logo você poderá mudar seu comportamento a qualquer momento, num piscar de olhos. 20

21 ANAMNESE Anamnese (do grego ana, trazer de novo e mnesis, memória) é uma entrevista realizada pelo profissional de saúde ao seu doente, que tem a intenção de ser um ponto inicial no diagnóstico de uma doença ou patologia. Em outras palavras, é uma entrevista que busca relembrar todos os fatos que se relacionam com a doença e à pessoa doente. A anamnese é também referenciada como Anamnese Corporal, Ficha de Anamnese ou Anamnese Corporal Completa. Uma anamnese, como qualquer outro tipo de entrevista, possui formas ou técnicas corretas de serem aplicadas. Ao seguir as técnicas pode-se aproveitar ao máximo o tempo disponível para o atendimento, o que produz um diagnóstico seguro e um tratamento correto. Sabe-se hoje que a anamnese, quando bem conduzida, é responsável por 85% do diagnóstico na clínica médica, liberando 10% para o exame clínico (físico) e apenas 5% para os exames laboratoriais ou complementares. Ficha completa de anamnese no site PSEUDO HIPNOSE Você tem medo de tentar hipnotizar uma pessoa e falhar? Talvez essa pergunta possa causar um frio na barriga de alguém e esse frio apreensivo vai aumentando conforme você se imagina apresentando-se para uma grande quantidade de pessoas. Esse medo se intensifica mais ainda quando você imagina que essa apresentação pode ser na rua onde o desafio é ainda maior. Uma pessoa pode se perguntar como os hipnotizadores profissionais lidam com esse tipo de situação, como eles conseguem selecionar os mais sugestionáveis rapidamente e fazer uma apresentação de hipnose a prova de falhas. A resposta é simples, eles utilizam os testes de sugestionabilidade, ou seja, rotinas que chamamos de Pseudo Hipnose porque são exercícios pautados em reações fisiológicas e não psicológicas, mas que podem ganhar proporções psicológicas se o sujeito acreditar que está sendo hipnotizado. A seguir falarei sobre um teste de sugestionabilidade muito usado pelos hipnotizadores, e o melhor é que essa Pseudo-Hipnose também pode ser usada como indução e aprofundamento hipnótico. O Barquinho Hipnótico. Esse é um exercício simples, peça para o voluntário juntar os pés e fechar os olhos, mas se ele se sentir desconfortável, permita que ele mantenha os olhos abertos e fixados em algum objeto no espaço físico onde vocês estão. Enquanto ele faz o que você pediu, coloque a mão suavemente sobre o ombro dele, então quando o voluntário estiver pronto, peça para ele se imaginar em pé dentro de um barquinho no meio do oceano, diga: Imagine-se em pé dentro de um barquinho no meio do oceano, seus pés estão bem juntos e você pode perceber que esse barco balança para direita e para esquerda. Nesse momento você tira sua mão do ombro do sujeito e continua sugerindo a experiência, mas deixe claro que ele não vai cair porque você está ali para segurá-lo, diga: E esse barquinho balança para frente e para trás, mas você não precisa ter medo porque estou aqui para te segurar e você não vai cair. É importante mesclar a sugestão do balançar com sugestões de relaxamento, dizendo E enquanto esse barco balança, você se sente mais e mais relaxado, respirando profundamente e sentindo-se muito bem. Talvez você já tenha entendido onde está o truque nessa brincadeira, mas se não, vou explicar. O corpo da pessoa balança por dois motivos fisiológicos, primeiro porque os pés dela estão juntos e é muito difícil manter o equilíbrio nessa condição. O desequilíbrio pode aumentar se a pessoa estiver de olhos fechados, mas o que realmente torna a rotina do 21 Curitiba, março de 2017

22 barquinho praticamente a prova de falhas é o fato de você ter colocado sua mão sutilmente no ombro do sujeito enquanto ele se preparava e então tirá-la dali. Isso desestabiliza o corpo da pessoa e ela tem a sensação de que seu corpo balança sozinho. Agora vejamos como tornar a Pseudo-Hipnose do barquinho em hipnose real. Nesse momento, a pessoa sente seu corpo balançar espontaneamente e talvez esteja rindo ou demonstrando surpresa mesmo de olhos fechados. Então, você apenas sugere o seguinte Enquanto seu corpo continua balançando naturalmente para lá e para cá, você percebe que seus pés estão colados no chão do barco, totalmente grudados e cada número que eu contar, seus pés ficam mais e mais colados, TENTA DAR UM PASSO, MAS NÃO CONSEGUE!. O sujeito provavelmente não conseguirá. Então você sugere que ele abra os olhos (se estiver de olhos fechados) e os pés continuarão colados. A partir desse ponto, pode fazer qualquer seqüência de rotinas. 1 SUGESTÕES NEGATIVAS Se eu disser a você Não pense em um elefante rosa, o que você imaginou? Provavelmente um elefante rosa. Você não pode evitar pensar no que te mando não pensar, porque a palavra não trás para a mente tudo o que vem junto com ela. Por exemplo, eu não quero que você entre em transe rapidamente, também não quero que você pense muito sobre isso (sempre uso esse padrão quando quero induzir uma pessoa a pensar sobre algo que ela quer evitar), não fique preocupada com essas coisas. Saiba que o cérebro inconsciente processa primeiro a informação positiva para então concluir que deve evitar fazer ou pensar naquilo, mas até chegar a essa conclusão, já tem sido sugestionado pela mensagem que o não trás. Essa dica é muito simples, apenas coloque o não no início de cada sugestão que você quer transmitir. 2 YES SET Yes Set ou sucessão de sins é um padrão que visa obter pelo menos três sinais de concordância por parte da pessoa antes de conseguir a sugestão desejada, isto é, mencionar três fatos e então sugestionar, por exemplo, Nós estamos aqui conversando (fato), e você está ouvindo o que estou dizendo (fato) e prestando atenção a cada palavra (fato) e isso pode te deixar ainda mais curioso sobre uma proposta que vou lhe fazer agora.. Simples, você também pode concentrar a atenção da pessoa em tudo o que vocês têm em comum em relação ao negócio e fazendo ela ir dizendo sim, concordo, é verdade para então aumentar a probabilidade nas vendas. 3 PERGUNTAS EMBUTIDAS Eu fico me perguntando se você já leu sobre hipnose conversacional em algum lugar. Te perguntei alguma coisa? Não, eu me perguntei, mas me perguntando, fiz você se perguntar. O padrão das perguntas embutidas consiste em perguntar sem perguntar, colocando as palavras de forma indireta. 4 CITAÇÕES Esse padrão, particularmente, é um dos que mais gosto e utilizo e consiste em você dizer o que quiser ao interlocutor usando as palavras de outra pessoa, como por exemplo, um médico, especialista ou pessoa com mais autoridade. 5 PACING DESCRITIVO. Você se lembra que Rapport é acompanhar e conduzir o sujeito, não só em sua postura física, mas no tom de voz e nas palavras de transe (vícios de linguagem) como né, tá, ok, não é? ( não é? É mais um padrão de linguagem, utilizado para amenizar afirmações que possam parecer autoritárias, mas você já sabe disso, não é?) O Pacing Descritivo é acompanhar o sujeito devolvendo em feedback para ele os principais pontos do que ele está dizendo, isso é uma forma de você demonstrar a ele que está escutando com atenção o que ele diz. Vamos a um exemplo: Eu estava navegando na internet, quando de repente encontrei um site sobre hipnose, e fiquei interessado por aprender mais sobre isso. Show, então você encontrou esse site sobre hipnose enquanto navegava na internet, e por isso ficou mais interessado 22

23 em aprender sobre hipnose será que eu não poderia te ajudar? 6 RATIFICAÇÃO Isso, muito bem, ótimo, você tem acompanhado todos os vídeos e artigos do nosso site, parabéns! Ratificação é basicamente validação, sabe quando uma criança está aprendendo a andar e nos primeiros passos, ainda insegura, os pais lhe dizem muito bem, isso, continue e a criança recebe a confirmação de que está indo bem? Pois é, você deve exercitar a arte da ratificação com as pessoas, especialmente quando ela demonstra estar compreendendo e aceitando a idéia que você está transmitindo, por exemplo, seu cliente te faz uma pergunta sobre o produto que você está vendendo e você responde ótima pergunta, muito bem o nosso produto funciona assim, isso incentiva o cliente a querer saber mais sobre o que você tem para falar, a ratificação empolga as pessoas a prosseguirem! 7 O USO DO PORQUE. Você deve curtir a nossa Fan Page porque você vai gostar de acompanhar nossos posts no Facebook. Em uma pesquisa, foi comprado que a palavra Porque faz um link para a ação no cérebro do interlocutor e ela por si só, já pode servir como padrão para influenciar a mente do outro, ou seja, às vezes pouco importa a justificativa para a petição, ela será mais bem aceita se vier com um Porque bem no meio. Nessa pesquisa, havia uma fila e pessoas aguardando a sua vez para tirar uma cópia de alguma folha, então o pesquisador chegava e dizia para alguém da fila me deixe passar na sua frente porque preciso tirar uma cópia e adivinha? A pessoa na maioria das vezes, permitia que o pesquisador fosse atendido primeiro. Nesse caso, Porque sim não é resposta, mas é uma boa justificativa. PRIMATAS E A SOBRANCELHA Poderíamos passar dias estudando expressões faciais, entretanto temos uma que muito nos interessa para o Rapport e o Pré-Talk, o levantamento de sobrancelhas. Primatas fazem isto quando reconhecem alguém do seu grupo, você faz isto instintivamente, demonstrando ser amistoso, reconhecendo alguém do seu grupo, e também deixa de fazer quando tenta mentir, ou mesmo não demonstrar qualquer sentimento para alguém, são milhões de anos fazendo a mesma coisa, e o cérebro da outra pessoa percebe imediatamente, por isso, no aperto de mão, levante sua sobrancelha! Livro Emotions Revealed, Paul Ekman. Weidenfeld & Nicolson O TOQUE NÃO SEXUAL Recentemente alguns cientistas fizeram o seguinte estudo, colocaram um homem de 25 anos com boa aparência e bem vestido em uma boate para convidar garotas para dançar. Em 100 garotas convidadas 20% aceitaram dançar com o jovem. O mesmo convite foi feito em outra noite com o mesmo público, mesmas músicas, mesmo jovem, mesmo horário e mesmas roupas. Porém, quando o jovem chegava para convidar ele dava um leve toque no pulso. O resultado foi surpreendente, 85% das garotas aceitaram dançar com ele. Chamaremos este toque de não-sexual porém ele mostra poder, outros estudos feitos com trabalhadores e seus respectivos chefes mostram que a colaboração não só aumenta surpreendentemente, como também a apreciação para a realização do pedido! 23 Curitiba, março de 2017

24 LOOP HIPNÓTICO O objetivo do loop hipnótico é um modelo da hipnose que ajuda-nos a fazer coisas legais acontecerem. Então comece a ver o loop hipnótico como um conceito rápido e prático: Imagine que você quer que alguém experimente uma realidade alterada. Você quer colar a mão desta pessoa em uma mesa! Para fazer isso você precisa envolver seus processos cognitivos para acreditar que sua mão está presa. Uma vez que eles têm essa crença, a imaginação gera uma resposta fisiológica que simula a paralisia. Esta experiência de paralisia se torna sua nova realidade subjetiva, que confirma ou mesmo reforça a crença inicial, e então ele cria loops e volta circular. Os quatro elementos chave aqui são: 1- A Crença 2- A Imaginação 3- A Fisiologia 4- A Experiência A Crença conduz a imaginação, que modifica a fisiologia, para criar uma experiência que confirma/reforça a crença. Um exemplo entrando pela crença seria este: A pessoa esta sentada em frente a você. Então você pergunta: Você é Canhoto ou destro? (não importa a resposta) Coloque sua mão direita em cima da mesa, e a esquerda sobre sua perna. Fixe seus olhos em um ponto em sua mão. Isso, muito bom, perceba a mesa sob sua mão, o toque na madeira ( ou vidro o material da mesa), perceba o calor no centro de sua mão, enquanto você ouve todos os sons a nossa volta, imagine uma cola bem forte colando sua mão na mesa, ( neste ponto toque nos dedos), é uma cola muito forte, e agora lhe pergunto o que esta mais colado seus dedos ou sua mão? (Aqui normalmente a resposta é meus dedos) siga sugestionando mais a respeito da força da cola e ela vai ir mudando a experiência da pessoa. Você entrou no loop falando da crença e procurando modificá-la através da imaginação, o toque da mão sobre a mesa é algo que está acontecendo por isto uma crença real na mente da pessoa, o calor está reforçando esta crença e abrindo espaço no inconsciente, (ele sabe o que está acontecendo então aceito que ele me direcione, é o que o inconsciente acredita e aceita). Depois disto vamos para a outra parte do loop a imaginação, isto é simples, imagine que... (sugestione), neste caso, imagine uma cola bem forte colando sua mão na mesa. Assim vamos para a fisiologia neste caso provocando um teste pelo sucesso: é uma cola muito forte, e agora lhe pergunto o que esta mais colado seus dedos ou sua mão? Aqui entramos na fisiologia pois o mecanismo consciente vai testar e perceber o que esta mais colado e ao mesmo tempo já entra na experiência pois está vivenciando o que está acontecendo. SOBRECARREGANDO A MENTE Já vimos que para conseguirmos um estado de credulidade e aceitação (transe), é necessário sobrecarrega a mente consciente. E como fazemos isso? Através de: pesquisa transderivacional, confusão sensorial, Confusão mental e estado de alerta ou perigo. Pesquisa transderivacional É quando temos que buscar no inconsciente alguma memória ou o significado de algo. Buscar informações no inconsciente é um trabalho muito pesaroso para nossa mente, por isso as vezes ficamos irritados com pessoas que perguntam muito sobre nosso passado. Quando você usa de uma linguagem vaga, omitindo algumas informações como: imagine em um carro bonito. Isso gera um trabalho pesado para a mente, porque você não pensará simplesmente num carro bonito. Sua mente terá que buscar na memória qual tipo, cor, altura, aparência do carro que você acha bonito. Isso gera uma sobrecarrega na mente consciente que acaba deixando de julgar a informação que vem a seguir: _ E enquanto você imagina isso... Você pode relaxar mais e mais. Se você continuar a acrescentar outras informações como: um lugar bonito, onde você viu este carro... Você pode escolher: de dia ou de noite?.. Isso só aumenta a sobrecarrega, 24

25 gerando o estado de transe, agora é só sugestionar. Confusão sensorial É quando há um troca constante de conscientização dos sentidos. Você já percebeu, que você embora sinta, ouça e enxergue tudo ao mesmo tempo, você só pode tomar consciência de um sentido por vez? Tente ouvi o máximo de sons possíveis enquanto tenta memorizar a seqüência de um jogo de baralho. É impossível!!! Nossa mente não consegui isso por causa do seu limite de informações. Por isso quando você diz:_ Olhe para aquele ponto.. Concentre nele... Enquanto isso ouça o som suave da minha voz... E sinta o ar entrando e saindo. Isso acaba gerando uma sobrecarrega e a mente entra em transe, aceitando como verdade o que se diz:_ E você poderá sentir agora.. Suas pálpebras mais pesadas. Passar pela visão primeiro e depois pela audição e por fim o tato, é o método mais eficaz. Confusão mental Como já foi dito, a mente consciente tem que entrar e sair da mente inconsciente em busca de memória e significado das informações recebidas. Quando a informação é confusa e exige uma busca excessiva de significado, isso causa uma sobrecarrega na mente. Muitas técnicas de PNL deslocam o pensamento para vários locais, e situações, existe mesmo um vídeo onde um motorista engana um policial usando apenas confusão mental, veja youtube.com/watch?v=byrsmukwyk4 Estado de alerta ou perigo Está não é necessariamente uma técnica que cause sobrecarrega na mente consciente, na verdade esta técnica a desliga totalmente por um instante de tempo. Como já dissemos o processo de reação da mente consciente é muito trabalhoso, por isso ele não pode ter uma reação instantânea. Todas as nossas reações instantâneas são automáticas e são realizadas pelo inconsciente: o estender a mão quando algo esta caindo por exemplo. Por isso em reações de sustos ou em situações onde algo estranho acontece repentinamente, o cérebro desliga o consciente e deixa para o inconsciente resolver. EXERCÍCIOS PRÁTICOS DO CURSO Dedos Magnéticos, Mãos Coladas, Pés colados, Balão e Melancia, Bexiga de ar Tipos de Pessoas (visual, auditiva, cinestésica) Que tipo de pessoa você é? Visual, cinestésica ou auditiva? É possível apresentar características de cada uma das dimensões, mas podemos nos identificar com alguma delas em particular. Nossa forma de ser está muito relacionada aos nossos sentidos. Como todos sabem, o ser humano dispõe de cinco sentidos que permitem nosso relacionamento com o mundo que nos rodeia: olfato, paladar, tato, visão e audição. Mas, geralmente, cada um de nós utiliza um ou dois sentidos mais que os outros para interagir com o meio e tirar dele informações. Que tal saber um pouco mais sobre quais são os sentidos que se destacam em você? Como você se relaciona com o mundo? Uma teoria enunciada pela corrente da Programação Neurolinguística, nos diz que o mundo em que vivemos é percebido de maneira diferente por cada pessoa. Cada um de nós o capta através desses sentidos, que utilizamos com mais freqüência segundo nossa personalidade. É uma perspectiva curiosa, que vale a pena considerar para que nos conheçamos um pouco melhor. É possível que você mesmo utilize mais de um dos cinco sentidos, ou inclusive, dois deles com mais freqüência. É curioso saber que essa perspectiva também tem a ver com nossa predominância cerebral, ou seja, existem pessoas que utilizam mais o lado esquerdo do cérebro, por exemplo, e têm mais tendência a utilizarem a lógica e serem obsessivas por ordem. Por sua vez, pessoas que utilizam mais o lado direito do cérebro são mais criativas, flexíveis e inovadoras. A psicologia neuro lingüística se preocupa dessas áreas com a finalidade de averiguar como interpretamos as pessoas e o mundo 25 Curitiba, março de 2017

26 que nos rodeia. Então, você quer saber qual é sua tendência natural? Vamos lá! Descubra se você é uma pessoa visual, cinestésica ou auditiva. 1. Pessoas visuais Você é aquele tipo de pessoa que quando lê ou estuda precisa de silencio absoluto? É muito comum, por exemplo, que pessoas com maior predominância visual precisem de silencio quando querem se concentrar. Algumas pessoas também gostam de colocar uma música enquanto dirigem, porque se sentem mais relaxadas, mas quando querem procurar por uma rua ou um lugar específico precisem de mais atenção e então decidam desligar o som para ficarem mais tranqüilas e concentradas. São pessoas com muita energia e extremamente observadoras. Apreciam os detalhes das coisas e poucos aspectos lhes passam em branco. Na hora de memorizar sentem mais facilidade em se lembrarem de imagem, por isso precisam de notas que funcionam como um pequeno apoio. Gostam de parques ou bosques para se sentirem relaxadas e presam muito pela tranquilidade. 2. Pessoas auditivas Ou você é do tipo de pessoa que costuma expressar seus sentimentos em voz alta? As vezes os outros se surpreendem com essa curiosa mania, mas na realidade muitas pessoas são assim. Verbalizam, falam consigo mesmas e assim, desabafam. Também é comum que pessoas com um perfil auditivo gostem de escutar as outras pessoas, é assim, por exemplo, que conseguem memorizar e reter mais informações: escutam as pessoas em voz alta, quase nunca escrevem. Também são pessoas de personalidade muito expressiva e com grandes dotes de comunicação. Sabem se expressar muito bem e gostam de escutar aos demais. Nada lhes escapa, podem ser capazes de seguir uma conversa ao mesmo tempo em que escutam uma música. Podem fazer várias coisas ao mesmo tempo, diferente daquelas pessoas que são visuais, e que em alguns momentos é difícil se concentrarem caso haja muitos estímulos no ambiente. 3. Pessoas cinestésicas Quais são seus hobbies? Gosta de trabalhos manuais? Cozinhar? Construir coisas com as mãos? Trabalhar ao ar livre? Manter um jardim bonito, cultivar, fazer as coisas crescerem com as mãos? É daquelas pessoas que gostam de praticar esportes? É provável é que você seja uma pessoa cinestésica. A psicologia neurolinguística demonstra que pessoas cinestésicas, apesar de serem tranquilas, têm um gosto especial por emoções e tudo aquilo que esteja relacionado com coisas físicas e manuais. São pessoas que gostam de experimentar coisas sozinhas, antes de contá-las aos outros. Sua expressividade se traduz no gosto por abraçar, acariciar e inclusive comer. São pessoas de intimidade que, geralmente, não costumam ter muito interesse em captar detalhes do que as rodeia como são as pessoas visuais, por exemplo. São mais espontâneas e menos introspectivas ou observadoras. Podemos concluir dizendo que é possível que apresentemos uma porcentagem de cada uma dessas dimensões. Isso é normal, mas o mais certo é que cada um se identifique mais com alguma delas. As visuais são, por exemplo, um pouco mais relaxadas do que as auditivas ou as cinestésicas. Porém, as cinestésicas são um pouco mais inquietas e menos reflexivas. Está claro que todos dispomos de algumas pinceladas de cada característica, mas o interessante dentro da perspectiva da psicologia neurolinguística é que nos oferece um prisma de como entendemos a realidade que nos cerca. E, como é possível perceber, essas características estão ao mesmo tempo relacionadas com nossa personalidade, se somos mais tranqüilos ou mais nervosos, mais reflexivos ou irreflexivos, se gostamos de nos comunicar ou se somos mais observadores, ou ainda, algo introspectivos. Nossa forma de ser está intimamente ligada aos nossos sentidos, ao prazer de ver, tocar, experimentar, de nos comunicarmos. 26

27 PESSOAS QUE NÃO ACEITAM E QUEREM SER HIPNOTIZADAS Pessoas difíceis de hipnotizar são resistentes e é preciso saber como lidar com elas. É a máxima que veementemente algumas pessoas afirmam diante do Hipnólogo. Pessoas difíceis de hipnotizar ostentam o título de resistentes, jamais se submeteriam à hipnose, pois segundo elas, o hipnotismo só funciona com mentes fracas. Esse tipo de pessoa até aceita experimentar uma sessão de hipnose, mas internamente discorda de tudo o que o Hipnólogo fala, logo elas não entram em transe e orgulhosamente dizem Você não consegue me hipnotizar. Eu particularmente, quando lido com esse tipo de provocação, apenas respondo retornando as palavras em direção ao sujeito, digo: Desconheço alguém que acha que não consegue fazer algo, terminar fazendo com sucesso (note que mudei o sentido do que ele falou, raramente ele vai perceber). Afinal se o Hipnólogo aplica corretamente a técnica e o indivíduo resiste internamente, mesmo tendo concordado em se concentrar, a culpa é dele e não do Hipnólogo. A idéia ao lidar pessoas difíceis de hipnotizar (principalmente no hipno entretenimento), é atribuir a elas responsabilidade fundamental no processo, lembrá-las que toda hipnose é essencialmente auto-hipnose e que na verdade o Hipnólogo é apenas um operador, quem faz o show é o sujeito e que se ele não conseguir entrar em transe naquele momento, não deve ficar triste, pois em outra oportunidade quem sabe esteja mais sensível à sugestão hipnótica. Outra coisa que as pessoas dizem muito é Nessa eu não caio, você não vai me pegar e eu prontamente respondo que hipnose não é pegadinha para você cair sem saber, o processo é uma parceria entre Hipnólogo e sujeito para a obtenção da experiência hipnótica, que no entretenimento deve visar o bem estar tanto do sujeito hipnotizado quanto de quem assiste a apresentação. Eu tenho um amigo que falhou em ser hipnotizado por mim uma vez (veja como coloco as palavras), mas tudo bem, eu o confortei dizendo que quando ele se sentisse pronto, era só pedir que eu o hipnotizaria. Alguns dias depois eu estava fazendo hipnose com algumas pessoas e ele vendo que elas estavam se divertindo, quis participar, me pediu para hipnotizá-lo e prometeu que dessa vez se concentraria melhor, foi dito e feito! Ele conseguiu entrar em transe! Fiz várias rotinas com ele e o mandei para casa muito feliz por ter tido sucesso em ser hipnotizado por mim. Você entende como é eficaz responsabilizar o sujeito pelo êxito da indução ao invés de se auto proclamar um Charles Xavier do X-men? Agir assim evita a quebra do Rapport e incentiva o voluntário a cooperar de verdade com o processo. Outro ponto que merece especial atenção é o fato de alguns desses sujeitos resistentes desejarem honestamente ser hipnotizados, entretanto sentem enorme dificuldade em responder aos comandos autoritários das induções instantâneas, isso acontece porque alguns deles são filhos de pais autoritários ou foram vítimas de autoritarismo por parte de alguém em algum momento da vida (possivelmente na infância), daí desenvolveram um bloqueio instantâneo contra qualquer tentativa externa de controle, eles inconscientemente fazem o contrário para demonstrar que estão no comando da situação. Então, como lidar com esses sujeitos? O segredo mais uma vez é atribuir a responsabilidade a eles e usar uma linguagem permissiva, livre de ordens diretas, ao mesmo tempo em que aplica uma indução mais lenta como o relaxamento progressivo ou mesmo a indução rápida de Dave Elman. O objetivo é fazer o resistente se conduzir ao transe, já que ele não resistirá a si mesmo. 27 Curitiba, março de 2017

28 A HORA DE FALAR DURMA Muita gente me pergunta, qual a hora de falar Durma, bom já fiz inúmeras induções, tanto as de Dave Elman quanto as de quebra de padrão ou Arm Pull, existem muitas variações da hora certa de falar durma, já vi diversas pessoas me olhando depois que eu falo durma, com os olhos arregalados e mesmo assim entrando no transe imediatamente. Já vi também pessoas querendo voltar do transe, depois do cérebro aceitar a palavra DURMA, e vi muitas pessoas simplesmente tomando um baita susto. Agora, a hora mais comum pra falar o durma, em quebra de padrão ou no Arm Pull é quando dá um branco no cérebro, quando você desequilibra ou faz algo inesperado, em uma parte de segundo a pessoa fica com a mente totalmente limpa, sai o senso crítico e o subconsciente fica exposto, segundo estudos, o primeiro comando que você der, ele aceita. Nas minhas induções, sempre testo quebra de padrão antes de qualquer outra indução, só assim saberei se ela entra logo em transe ou se farei outro tipo de indução. Como falar o DURMA Dave Elman dizia que tem que ser autoritário e paterno. Não como sua mãe dizia, mas sim com seu pai, mais direto, mais firme, e com a certeza de que o hipnotizado vai dormir. O que é signo-sinal Todos os hipnotizadores sabem que para induzir um sujeito ao transe formal, quase sempre é necessário seguir todos os passos, mas o que deixa alguns hipnotistas iniciantes com uma pulga atrás da orelha é a dúvida sobre a possibilidade de induzir alguém pela segunda vez mesmo depois de muito tempo com apenas um estalar de dedos ou falando a palavra durma. Sim, isso é fácil de fazer e o nome do processo é Signo Sinal e trata simplesmente de uma sugestão pós-hipnótica que diz ao sujeito que mesmo com os olhos abertos, quando o hipnotizador disser a palavra DURMA, ele irá fechar os olhos e voltará ao estado de transe hipnótico. O signo-sinal pode ser qualquer coisa, um toque na testa, estalar de dedos, bater de palmas, mensagem de texto no celular ou qualquer palavra maluca que você quiser inventar. O importante é que fique claro para o sujeito que Toda vez que eu disser/fizer tal palavra/ação, você irá fechar os seus olhos e relaxar profundamente. O tempo em que um signo sinal pode ficar instalado é indefinido, depende de pessoa para pessoa e também do tipo de sugestão utilizado. Você pode induzir alguém hoje, instalar o signo sinal e daqui a 10 anos ativar e a pessoa voltar ao transe facilmente se ela gostar de ser hipnotizada por você. Algo que você deve levar em consideração é que se o sujeito sentir-se constrangido ou ameaçado com o signo sinal, ele poderá bloquear a sugestão e não vai mais responder ao comando. Já hipnotizei algumas pessoas e na instalação do signo sinal, disse todas as vezes que eu bater palmas, você vai dar 3 pulinhos e a pessoa sentiu-se constrangida com a sugestão, resistiu e apesar do forte desejo de executar o comando, não fez. 28

29 MAIS ALGUMAS DICAS SOBRE HIPNOSE A hipnose é formada por duas partes: indução e sugestão. A Indução é como tudo acontece, para induzir alguém ao transe hipnótico é necessário criar: crença + expectativa + desvio intencional da atenção. Crença É necessário que a pessoa que você for hipnotiza confie em você ou pelo menos acredite que você é capaz disso. Você pode criar uma crença através: 1. rapport, é uma ligação inconsciente que alguém cria com você. É uma técnica da PNL. Pesquise na internet a respeito disso. 2. Fama: se você já hipnotizou alguém, sua própria fama já gera uma confiança quase que automática. 3. Demonstração: se você não tem fama, então é melhor criar uma, mas como? Através da pseudo hipnose. São aqueles teste de sugestionalidade feito por hipnologos, tipo: dedos grudados, olhos colados, braços que levantam ou braços duros. Estes efeitos acontecem como uma resposta fisiológica. Peça alguém para esticar o braço e pensar que ele está duro, automaticamente ele vai ficar, ai basta você fazer todo aquele teatro que os hipnologos fazem. Expectativa Para que alguém entre em transe é necessário que ele esteja esperando algo e quanto maior for a expectativa mais facilmente o transe inicia. Mas como gerar expectativa? É muito fácil, basta deixar a pessoa curiosa. Diga o que é a hipnose e fale um pouco do que vai acontecer com ela, pronto! Desvio intencional da atenção : O transe é um estado em que a pessoa está concentrada em seus pensamentos. Sempre que você tira a pessoa do seu mundo exterior e leva para os interior, isso gera um transe. E como fazer isso? 1. Imaginação: pedir para a pessoa fechar os olhos e pensar em algo faz com que ela focalize o interior e entre em transe. O truque esta em ser vago. Não diga para a pessoa pensar em uma laranjeira, diga para pensar numa árvore de um fruto que goste e enquanto ela pensa nisso relaxa mais e mais. 95% das pessoas respondem bem a esta técnica. 2. Respiração: quando alguém concentra na respiração isso faz o corpo relaxa e a mente entra em transe naturalmente. Diga: enquanto você concentra em sua respiração, você pode sentir seu corpo relaxado. 70% das pessoas respondem bem a esta técnica. 3. Pergunta: pergunte sobre lugares, isto faz a pessoa ter que buscar na memória a resposta, indo assim para o interior. Imagine agora no lugar mais bonito que você queira viajar... E enquanto você pensa nisso.. Sua respiração fica mais lenta e tranqüila. 30% das pessoas respondem bem a esta técnica. Induções Se você quiser mesmo ser um bom Hipnólogo, você precisa ter um bom arsenal de técnicas, para que, você use cada uma na situação mais apropriada. Para isso você precisa separar as induções por classes, assim fica mais fácil você recordar das várias induções que você for acumulando com a experiência. As classes de induções são: imaginárias, sensitivas e paternais ou autoritárias Induções Imaginárias São todas as induções que usam a imaginação para gerar o estado de transe ( são as minhas preferidas). Existe alguns elementos deste tipo de indução que são: Palavras sugestivas Use as palavras para estimular a mente da pessoa a criar imagens, sons ou sensações. Palavras como: imagine, recorde, lembre, etc. Só de usar estas palavras a mente já começa a trabalhar. 29 Curitiba, março de 2017

30 Linguagem vaga Este é o segredo deste tipo de indução. Você não pode ser específico ao pedir para a pessoa imaginar, porque se ela não quiser imaginar o que você esta sugerindo você não vai conseguir gerar o transe. Deixe que ele escolha o que imaginar. Tipo:_ imagine em um lugar tranqüilo... com um cheiro agradável... Tão agradável... que chega a fazer você inspirar mais profundo... Sinta sua respiração mais profunda!!! Aposto que você inspirou fundo agora não é?. Comando simples Você não precisa ficar enchendo lingüiça quando for usar esta técnica. Basta algumas frases simples para gerar o transe :_Imagine uma praia.. A areia branca.. E um objeto bonito e colorido na areia. Pronto, você já tem um transe aqui. Eficaz com 80 % das pessoas. Induções sensitivas São aquelas Induções que usam dos sentidos: visão, audição e tato; para gerar um estado de transe. Os elementos são: Acompanhar e guiar Neste tipo de indução deve-se acompanhar a experiência exterior da pessoa, passando de um sentido para o outro ( visão, audição e tato.. nesta ordem você consegue maximizar o efeito do transe ) e depois guiá-la para o interior: _ enquanto você esta ai sentado.. Olhando para um ponto.. E ouvindo minha voz.. Você provavelmente já está sentindo o peso do seu corpo sobre o sofá.. E logo você perceberá... Sua respiração ficando mais profunda.. Mais profunda!!! Use palavras de transição como: enquanto, e, a medida que, etc.. Para passar de um sentido para o outro. Assim você mantém a mente consciente ocupada e a faz acreditar que sua sugestão esta realmente acontecendo: sua respiração ficando mais profunda. Concentração e repetição Usar o sentido para concentrar em algo continuo e monótono acaba cansando a mente consciente e leva a interiorização: _ Olhe para o balanço... Subindo e descendo.. Subindo e descendo.. Isto gera uma sensação de relaxamento em você, não é?.. Subindo e descendo... Subindo e descendo. Eficaz com 70 % das pessoas. Induções autoritárias ou paternais Usadas em induções rápidas, você usa de uma ordem em tom autoritário para gerar o transe. Eficaz com 30 % a 60 % das pessoas, dependendo da técnica. Indução de Dave Elman Colocarei aqui a indução que o Alberto Dell Isola faz, achei muito didática e muito completa, esta indução não tem variações e é feita exatamente na seqüência que ele faz, claro que como ele é um mineiro algumas palavras falaremos diferente, entretanto o que importa é a seqüência de relaxamento, veja abaixo literalmente a indução de Dave Elman pelo Alberto: > Feche os olhos > Respire bem profundamente > Relaxe cada vez mais a ponto de permitir que todos os seus músculos ao redor do seus olhos, e responsáveis pelo funcionamento dos seus olhos, relaxem cada vez mais, e eles fiquem cada vez mais colado, cada vez mais colado, preso Como naquele dia em que você estava deitado na sua cama e você não precisava acordar cedo, apesar de já estar desperto, você continuava com os olhos fechados ouvindo tudo ao seu redor, você sabia, como sabe agora, que se tentasse poderia abrir a qualquer momento, mas prefere simplesmente relaxar completamente. Você agora vai se entregar a este relaxamento e permitir que estes olhos fiquem simplesmente fechados, e que estes músculos simplesmente parem de funcionar para permitir este relaxamento. E você, depois que eu instalar meus dedos vai fazer um teste : Uma experiência de tentar abrir os olhos, mas o seu relaxamento é tão grande, que você simplesmente não vai conseguir Vai relaxando cada vez mais (estalo) > A partir de agora relaxe, e se concentre neste relaxamento e tenta mas não consegue por causa do relaxamento. No seu tempo, Vai relaxando, cada vez mais; Pode testar mais uma vez, seus olhos estão completamente colados... isso 30

31 Pronto não precisa testar mais. > Em algum momento agora eu vou pedir pra você abrir os olhos, mas todas as vezes que você abrir e fechar os olhos você afunda cada 10 vezes mais no seu relaxamento > Abra os olhos... Feche os olhos e afunde 10 vezes mais no seu relaxamento, vezes mais relaxada... Cada vez mais relaxado...cada vez mais profundo...vai relaxando cada vez mais...no momento que eu tocar seu pulso, você vai relaxar 10 vezes mais...vai ser como um pano molhado...você não precisa me ajudar...deixa que eu sustento sua mão...no momento que sua mão cai, você aprofunda mais ainda neste relaxamento...10 x mais profundo...10 x mais relaxado...vou fazer isto outra vez (volta)...este é um relaxamento que você ainda não teve a chance de experimentar (toque, na mão) Bem mais profundo, (levanta a mão) Bem mais relaxado...e quando cai você afunda dez vezes mais 10x mais profundo, 10x mais relaxado...agora em algum instante, vou pedir pra você fazer uma contagem regressiva de 100 até 1...e a cada número você relaxa cada vez mais...e quando você relaxa, estes números começam a sumir Eles não são importantes, o importante é você se deixar relaxar...100, pode contar comigo, 99 vai sumindo, Relaxando 98...Quando os números já não importarem mais, e estiverem sumido, balance a sua cabeça. Já sumiram?, Muito bem, Você relaxa cada vez mais...se sentindo cada vez mais relaxado e calmo (fim) Nas minhas induções tento seguir uma seqüência lógica, sem complicar muito, muitas pessoas são mais visuais, outras mais auditivas ou sinestésicas, eu tento ver isto antes e ajustar a indução ao tipo que a pessoa está naquele momento. Indução de Richard Bandler/ Handshake A rotina de Richard Bandler não envolve instruções prévias. Após estabelecer o rapport com o sujeito, o hipnotista convida o convida para participar de alguma rotina hipnótica. No momento em que o sujeito chega bem perto, o hipnotista simula que deseja apertar a mão do sujeito, como se fosse agradecer ao sujeito por ter se voluntariado a participar do processo. As mãos chegam a se encostar por uma fração de segundo, como se o aperto de mão realmente acontecer. No entanto, o ritual de apertar as mãos é interrompido e o roteiro abaixo se inicia. Segue um exemplo de roteiro: [Assim que sua mão tocar a mão do sujeito e o ritual do aperto de mão tiver iniciado, gentilmente, eleve a mão do sujeito, como se interrompesse o ritual do aperto de mão, deixando-a pouco acima do rosto do sujeito. Dê um passo ao lado, ficando ao lado do sujeito, como se também assistisse ao processo. Em seguida, diga] -Concentre-se apenas nesse ponto. [aponte um ponto específico na mão do sujeito e continue] -Enquanto você se concentra nesse ponto, seus olhos vão ficando cansados... e essa mão vai se aproximando do seu rosto... [Frequentemente, fazemos algum tipo de distanciamento entre o sujeito e sua própria mão. Ou seja, é melhor falarmos essa mão vai se aproximando... do que falarmos sua mão vai se aproximando... ] -Isso... enquanto ela se aproxima, seus olhos ficam ainda mais cansados... e começam a piscar... mais e mais... e você vai perdendo o foco... [acompanhe e conduza cada pequeno movimento da mão ou dos olhos do sujeito do sujeito. Se desejar, empurre levemente a mão do sujeito em direção ao seu rosto. É comum os hipnotistas utilizarem a mão que está livre[ para facilitar a perda de foco. Isso é feito passando-se essa mão, aberta, com os dedos juntos, de cima para baixo e de baixo para cima, à frente dos olhos do sujeito. Esse movimento auxilia o sujeito a perder o foco cada vez mais] -E vai relaxando mais e mais, se sentindo muito bem... [Se o sujeito der muitos sinais fisiológicos de que está entrando em transe, simplesmente diga Isso... feche os olhos... e DURMA. Se você já tiver hipnotizado o sujeito em outra ocasião, bastará dizer o DURMA e ele entrará automaticamente em transe. Alguns sujeitos um pouco mais resistentes, podem demorar a responder à sugestão da aproximação entre a cabeça e a mão do sujeito. Nesses casos, você dizer: Essa mão continua sendo atraída pela sua cabeça. No entanto, ela pode ir lentamente, no seu tempo.... ao menor sinal de movimentação da mão em direção à cabeça, acompanhe e conduza. Se o sujeito for extremamente resistente, você pode simplesmente dizer: Isso... agora, feche os olhos e imagine... já encaixe outra indução hipnótica diferente. Lembre-se: o sujeito provavelmente nunca foi hip- 31 Curitiba, março de 2017

32 notizado antes e não perceberá sua mudança de planos. Após a indução, faça o aprofundamento de sua escolha] Induções Rápidas Indução rápida é toda a técnica que se aproveita de um momento de desorientação da mente para gerar um transe hipnótico. Esta técnica se classifica em três grupos: confusão, quebra de padrão e conflito de autoridade ou susto. Técnica de confusão É toda a técnica que usa da linguagem para causar uma confusão no processo mental. A mente quando confusa não sabe o que fazer e acaba aceitando sugestões para sair da confusão. Os elementos da hipnose por confusão são: Desvio intencional da atenção Geralmente tira - se a pessoa de algo que está fazendo e desvia sua atenção para os pensamentos com uma pergunta. Onde é a farmácia? Confusão Mental Usa- se de um falar confuso e de difícil entendimento para distrair a mente crítica da pessoa como: Assunto opostos : inconsciente e consciente, direta e esquerda, ontem e amanhã, etc. Histórias : contar uma história e mudar para outra, falando de modo rápido. Negativa: use o não três vezes na mesma frase, isso deixa a mente bem confusa. Para ampliar a confusão, você pode perguntar ao final de cada técnica:_ Isso deixa você confuso, não? Sugestão Logo após a confusão, usa- se uma sugestão simples e direta: _ me dá o relógio. Esta técnica não é uma mágica e tem sucesso em 30% das pessoas. Técnica da Quebra de padrão É toda a técnica que usa do interrompimento de algum Padrão automático da nossa mente. Os elementos são: Interrompimento Observe algum padrão automático de uma pessoa ( aperto de mão, levar algo na boca, pegar algo que esta caindo, etc..) e interrompa este padrão de maneira sutil, não permitindo que se complete. Sugestão Imediatamente após a quebra de padrão, dê um sugestão curta e simples, com uma voz autoritária: DURMA!!! Aprofundamento Imediatamente após a sugestão, já se deve começar o aprofundamento do transe para evitar que a mente recobre da confusão. Esta técnica é eficiente em 70% das pessoas, chegando a 100% naqueles que fizeram testes de sugestionabilidade. Técnica de Conflito de autoridade ou susto É toda técnica que surpreende o indivíduo com algo inesperado, gerando um susto, seguido de uma ordem em tom autoritário. Os elementos são: Permissividade Dê 3 comandos simples para que ele acostume seguir suas ordens e criar expectativa:_ chega para o lado, junte os pés, olhe para mim. Susto Faça algo inesperado e que gere um forte impacto na pessoa ( puxe o braço, dê um toque na testa, etc.. ) Após o susto, seja rápido e dê uma ordem direta e com autoridade, como seu pai fazia:_durma!!! Técnica de ARM PULL 1ª Fase Pré-Indução; Certifique-se de que exista EMPATIA (Rapport). Certifique-se de criar EXPECTATIVA. 2ª Fase Permissividade; 32

33 Acostume a pessoa a seguir seus comandos. É só pedir para que ela faça, no mínimo, três coisas, por exemplo: Dê um passo para frente. Junte os pés. Solte os ombros. 3ª Fase Indução; Coloque-se na frente da pessoa e diga: Olhe nos meus olhos, enquanto segura um dos braços dela. Vá balançando o braço do sujeito dizendo: Relaxe os braço... Isso... Relaxe mais... Fique em silêncio por cerca de 5 segundos e, de repente, puxe o braço para baixo sugestionando de forma AUTORITÁ- RIA: DURMA! 4ª Fase Aprofundamento; Aprofunde o mais rápido possível. Eu vou contar de dez a um e a cada número que eu contar o sono é mais e mais profundo... Indução por Contagem Este é um método simples que usa a contagem para induzir ao transe. Primeiramente peça para fechar os olhos e diga: _ Vou contar de 10 a 1. E você concentre apenas na minha voz. _ Imagine você sentado... Em um lugar calmo tranqüilo. _ 9... E enquanto você esta neste lugar... Olhe para os objetos a sua volta... No tamanho... No formato _ 8... E ouça o som ao seu redor.. Da minha voz.. Os sons pertos... E os longes _ 7... E sinta o mover do seu corpo enquanto respira... Sinta a temperatura do ar na sua pele. _ 6... E enquanto você sente a temperatura do ar na sua pele... Pode imaginar uma energia tomando todo seu corpo... Passando em cada membro. _ 5... E enquanto você imagina isto... Você pode deixar todos os seus músculos relaxados.. Moles como um pano molhado. _ 4... Respire normalmente.. Deixe o ar entrar e sair naturalmente. _ 3... E esqueça tudo ao seu redor... E concentre apenas na minha voz. _ 2... Eu vou dizer a palavra agora.. Quando você ouvir esta palavra... Vai abrir os olhos se sentindo motivado e alegre... Muito feliz. _ 1... Agora!!! TESTES DE SUGESTIONABILIDADE Transe é um estado de interiorização da nossa mente. Sempre que nos voltamos para os pensamentos, entramos em transe. Na verdade entramos e saímos em transe várias vezes por dia. Por isso 98% da população pode entrar em transe, só que alguns levam 20 minutos para entrar em transe, outros levam 1 minuto. O objetivo dos testes de sugestionabilidade é descobrir quem são os que vão levar menos tempo para entrar em transe hipnótico. O objetivo dos testes são identificar quem tem ou consegue: Capacidade de imaginação Todos temos capacidade de imaginação, mas em alguns momentos estamos mais criativos e somos mais capazes de imaginarmos coisas mais detalhadas, é neste momento que temos mais facilidade para entrar em transe. Quando digo: Imagine uma cola descendo entre seus dedos e colando... Somente aqueles que imaginarem a cola realmente, a ponto de sentir, é que vão ficar colados mesmo. Seguir ordens simples A pessoa precisa estar disposta a seguir ordens para entrar rapidamente em transe. Se a pessoa não te obedecer, você pode tentar até a melhor das técnicas que será quase impossível que ela seja hipnotizada. 33 Curitiba, março de 2017

34 Querer ser hipnotizado Toda a hipnose é na verdade uma auto hipnose. Na verdade você esta instruindo alguém para que ela mesma faça uma auto hipnose nela. Por isso se a pessoa não quer ou se falta nela a curiosidade, você vai precisar de muito tempo para quebrar a resistência dela. Fórmula final Então somente aqueles com capacidade alta de imaginação + facilidade para obedecer ordens + com vontade ou curiosidade para saber o que é o transe, é que gastarão menos tempo para entrar em transe e entrarão em transe profundo mais rápido. Script mãos coladas Aqui esta um script para mãos coladas. Junte um grupo de 5 pessoas e escolha para uma demonstração aqueles que ficarem com as mãos mais tempo coladas. Peça que entrelace os dedos de uma mão na outra e estique os braços. Peça que feche os olhos e diga: Imagine agora... Uma cola sendo derramada em suas mãos... Imagine que esta cola esta entrando entre seus dedos... E que ela secou.. E que você está tentando separar suas mãos.. Mas quanto mais você tenta... Mais coladas ficam.. Imagine isso... que você está tentando separar suas mãos.. Mas quanto mais você tenta... Mais coladas ficam.. Vou contar até 5.. E a cada número seus dedos ficam mais colados... E quando eu acabar a contagem... Você vai continuar tentando separar as mãos... Mas não vai conseguir Tenta separar as mãos e não consegui... Quanto mais você tenta.. Mais coladas fica. O objetivo aqui não é colar as mãos e sim descobrir os mais sugestionáveis, geralmente são os que demoram mais para separar os dedos. MANUAL RÁPIDO DE HIPNOSE DE PALCO Para aqueles que desejam usar a hipnose como show ou para divertimento, deixarei aqui um roteiro rápido para que você não fique perdido sem saber o que fazer. O passo a passo é: Forme um bom grupo Convide um grupo de 10 a 20 pessoas. Num grupo como este provavelmente você encontrará cerca de 4 a 5 pessoas altamente sugestionáveis e esta quantidade já é suficiente. Pré Talk É agora que você deve vender bem o seu peixe. Explique um pouco sobre hipnose, fale coisas sobre o consciente e inconsciente, sobre o que é o transe, isso irá gerar uma expectativa e isso é muito bom. Passe muita confiança nesta hora. Teste sugestionabilidade É aqui onde o segredo começa. O objetivo dos testes é descobrir aqueles que realmente querem passar por uma experiência hipnótica. Assim, se você usar o teste dos dedos colados por exemplo, aqueles que descolarem os dedos por último ou que ficar com eles colados, inevitavelmente irão entrar em transe rapidamente e bem profundo. 34

35 Primeira indução Aqui onde a maioria dos iniciantes ficam com medo, porque não sabem se o sujeito vai aceitar a primeira indução ou pesam que algo pode dá errado. Não vai!!! Pelo simples fato de aqueles que você escolheu no teste de sugestionabilidade já estarem em transe leve. Na verdade o testes geram um transe leve nas pessoas e por isso ficam com as mãos coladas, seu papel agora é só aprofundar este transe. Eu sugiro que o primeiro voluntário, você utilize uma indução rápida ( embora qualquer técnica aqui irá causar um efeito por causa do transe), para assim causar mais expectativa nos demais. Primeira sugestão As pessoas as vezes me perguntam com qual sugestão começar, eu respondo :_ Com a mais eficiente. Diga:_ vou contar até 3 e vou falar a palavra agora.. Quando você ouvir esta palavra vai abrir os olhos sentindo bem e tranqüilo... Mas quando eu tocar em seu rosto... Você irá fechar os olhos.. E entrará em transe.. 10 vezes mais profundo que este agora. Escolho esta por um motivo simples, quanto mais a pessoa entra e sai em transe, mais profundo será o próximo transe. Assim já previno que no próximo transe, o sujeito vai estar pronto para algo mais complexo. Sugestões fáceis As próximas sugestões podem ser aquelas mais fáceis, tipo: colados ( no chão, cadeira, etc.. ), duro (pernas, braços, etc..) e pesados ( objetos). Assim você já prepara o sujeito para sugestões mais complexas. Outras sugestões Nesta altura do campeonato o sujeito já vai estar em transe muito profundo. Agora você pode começar com alucinações, incorporações, amnésia, etc. Término Acabe sempre sugerindo aos sujeitos sentimentos bons, como paz, tranquilidade, etc.. Assim você faz um bom show e os participantes saem satisfeitos. DESPERTANDO COMPORTAMENTOS Descobri com a experiência que a auto hipnose não é só ferramenta para relaxar ou para ajudar a dormir. É possível despertar comportamentos através desta técnica maravilhosa. Para fazer isso devemos seguir os seguintes passos: Defina o que quer O que você quer? É confiança, determinação, coragem, alegria, paz... Defina o que você esta precisando primeiramente. O transe Entre em transe, pode ser bem leve. Se você não tem experiência ou não sabe como fazer, acesse este tópico. hipnoseparainiciantes2.blogspot.com.br/2014/08/curso-rapido-de-hipnose-parte-2auto.html Zona de mudança 35 Curitiba, março de 2017

36 Após entrar em transe, se imagine em um lugar tranqüilo e neste lugar imagine um círculo pequeno no chão. Entre neste círculo. Evocação Dentro do círculo, comece a recordar de um momento em que você sentia aquele comportamento ou sentimento que você esta precisando. Se você não consegui recordar de algum momento assim pode lembra de alguém que você conheça e que seja assim, pode ser alguém fictício mesmo. Ancoragem Quando você estiver sentindo este comportamento ou sentimento de forma bem clara, ancore com algum movimento (dedos esfregando um no outro), vivifique mais a imagem, aumente o tamanho, a cor, etc. Escolha uma ancora para você ativar este sentimento quando quiser, escolha algo bem discreto. Quebre o estado Depois de ter feito todos os passos acima, ainda na sua mente, sai de dentro do círculo e imagine em outra coisa e fique neste lugar por uns 5 segundos. ( eu pessoalmente, gosto de me imaginar numa praia, olhando um objeto colorido na areia). O objetivo disso é dar tempo para o inconsciente assimilar o processo anterior. Repetições Depois que você quebrar o estado, volte para o círculo e repita todo o processo mais duas vezes. Segundo estudiosos, tudo que se repete por 3 vezes diante de nós, cria uma impressão no inconsciente. Diga : _ Ema, Ema, Ema Qual o nome da clara do ovo? Mesmo você sabendo que é clara, inevitavelmente você pensou em gema. Ponte para o futuro Depois volte para o lugar, entre em transe e imagine em uma situação no futuro que você vai precisar do sentimento ou comportamento que você evocou antes. E quando você vê que você esta precisando deste comportamento, ative a ancora e você verá se agindo como queria agir. Esta ponte para o futuro é uma espécie de treinamento. Repita ela várias vezes e verá que quando estiver em uma situação difícil, inevitavelmente agirá como você treinou. Despertando a confiança Depois que estiver entrado em transe e aprofundado ( se você não sabe como fazer me fale que te ajudo). Você vai fazer assim: Imagine você agora em pé... Dentro de um círculo desenhado no chão... E agora pode recordar de um momento em que foi muito confiante... Muito confiante... Sem medo, sem dúvida... (quando você começa a recordar deste momento, aumente a imagem em sua imaginação, faça as cores ficar mais vivas e enquanto isso esfregue o dedão no dedo indicador e diga)... E agora pode sentir que Quanto mais esfrega o dedo um no outro.. Mais confiante fica... Mais confiante... Mais confiante... ( assim que você passa um tempo neste estado, pare de esfregar os dedos e diga)... Agora vou sair do círculo e me imaginar em um lugar calmo... ( fique um pouco de tempo neste lugar e volte ao círculo e repita todo o processo mais 2 vezes). 36

37 CONSTELAÇÃO HIPNÓTICA Vários sinais de que o paciente está sob transe, podem ser observados pelo terapeuta são eles: Musculatura do rosto relaxada; A boca abre naturalmente; A simetria facial aumenta; Mioclonias súbitas; Crescimento do lábio inferior; Respiração modificada ; Cor da pele modifica - rubor; Suor em maior quantidade; Mãos mais quentes e rosadas ; Contração das pupilas - miose; Olhos fora de foco; Olhos revirando para dentro da cabeça.; Alvoroçar das pálpebras e REM Tremores antes da levitação de um braço; Levitação - normal e invertida; Catalepsia ; Calor induzido ; Respostas ideomotoras; Fenômenos paranormais outros; Alucinações positivas e negativas; Representações mentais - visuais, auditivas e cinestésicas; Sensações específicas - corpo aumentando de volume etc.; Rememorações espontâneas, premonições; 37 Curitiba, março de 2017

38 INSÔNIA: CURA PELA HIPNOSE DINÂMICA Cerca de 30% da população mundial sofre de insônia, porém existem alguns estágios do processo do sono que vão do bem leve ao mais profundo, e os mesmos se alternam em ciclos. Nesse ciclo são vividos todos os estágios chamados de NREM (no rapid eye moviment), intercalados com momentos de sono REM (rapid eye moviment). O ciclo completo tem a duração de aproximadamente duas horas, e é repetido ao longo do sono 3 ou 4 vezes. O sono NREM é caracterizado pela diminuição das funções fisiológicas ao mínimo, com movimentos do corpo na passagem de uma fase para outra. O sono REM é caracterizado por uma ativação cerebral e por movimentos oculares rápidos, e o corpo permanece imóvel nesta fase. Quantas horas devemos dormir diariamente para ter um bom descanso? Não há uma quantidade exata de horas que devemos dormir, e isso varia de pessoa para pessoa, de acordo com a faixa etária. Os recém-nascidos chegam a dormir mais de 20 horas, enquanto o idoso, em geral, dorme pouco. Alguns indivíduos precisam dormir de 6 a 8 horas, outros se sentem mal se não tiverem 10 horas de sono. Mas o que se sabe é que dormir bastante não significa dormir bem. O importante não é tanto a quantidade de horas dormidas, mas sim a qualidade do sono que permite ao indivíduo se sentir bem-disposto e regenerado física e emocionalmente. Distúrbios do sono Muitos são os problemas que podem ocorrer durante o sono, como insônia, apneia, sonambulismo, entre outros. Este distúrbio é um aspecto clínico ou um critério de diagnóstico relacionado a várias formas de psicopatologias, quase todas condições de depressão ou ansiedade, associadas à dificuldade de iniciar ou manter o sono. Segundo estatísticas, mais de 30% da população mundial sofrem de insônia. Tipos mais comuns de insônia: Insônia idiopata - inicia na infância e é uma dificuldade de manter um sono adequado durante a vida, provavelmente devida a um defeito dos mecanismos neurológicos controladores do processo sono-vigília. Apesar do sono mais difícil, esses indivíduos, por carregarem a patologia há muito tempo, têm menos problemas psicológicos e lidam melhor com a dificuldade do que, por exemplo, os portadores da Insônia psicofisiológica, que é a dificuldade em começar e/ou manter o sono. A insônia acompanha um baixo desempenho nas atividades quando no estado de vigília, aumento do nível de tensão e de ansiedade. Insônia subjetiva, que é a sensação relatada pelo paciente de ter dormido mal ou não o suficiente para descansar, apesar desta queixa não ser comprovada objetivamente; e a crônica, que ataca milhões de pessoas em todo o mundo e, na maioria dos casos, vem acompanhada de distúrbios físicos, como movimentos involuntários das pernas e problemas respiratórios. Pode ser ainda consequência de maus hábitos, como: trabalhar (ou estudar) até a hora de se deitar; assistir televisão até tarde; excesso de luz acesa. A alimentação e bebidas que podem interferir no sono como café, chá preto, chimarrão, chocolate, guaraná e refrigerantes à base de cola contêm elementos que excitam o sistema nervoso. Também a nicotina do cigarro é prejudicial ao sono e, ao contrário do que se pensa, o álcool não o favorece. Quando começar a se preocupar? A insônia começa a ser um problema quando as dificuldades para dormir persistem por mais do que 3 vezes por semana; quando a dificuldade em iniciar o sono supera os 30 minutos após a ida para a cama; quando há queixas de mau humor, fadiga e cansaço depois de uma noite mal dormida; quando as atividades profissionais, sociais, familiares, etc. começam a ser prejudicadas e, finalmente, quando esse estado perdura por mais de seis meses. Tratamento Sendo a insônia um distúrbio complexo e multifacetado, seu tratamento pode exigir inúmeras abordagens. A medicina psicossomática lida com símbolos e, para entender essa queixa que o paciente nos apresenta e ajudá-lo a resolver o problema, nossa primeira pergunta é: o que a insônia significa do ponto de vista simbólico?, explica Dr. Leonard Verea, médico psiquiatra, especializado em Medicina Psicossomática e Presidente do Instituto Verea. 38

39 Como processa Nossa vida é caracterizada por situações ligadas a causas e efeitos. A Insônia é um efeito ligado a situações mal resolvidas e/ou não resolvidas, acumuladas ao longo do dia, resultado de eventos estressantes em que o acúmulo de tensão e ansiedade é evidente, como: morte em família, problemas financeiros, mudança de emprego ou problemas matrimoniais. O estresse é a reação do nosso organismo à ação de qualquer estímulo, agradável ou desagradável, físico ou químico, infeccioso ou orgânico, nervoso ou mental, emocional ou afetivo. A nossa mente processa as informações seguindo dois parâmetros: o do consciente (lógico e racional), que são as ações, e o do inconsciente (analógico e irracional), que são as emoções. A insônia envolve toda a estrutura analógica emocional da nossa mente e, por mais que o paciente queira e precise dormir, existe uma força incontrolável, superior à própria capacidade de absorção, que o leva a desenvolver essa tensão, essa ansiedade que o impede de adormecer naturalmente. A insônia, de uma forma simbólica, é vista como a dificuldade de pôr para fora a ansiedade acumulada e a necessidade de mais tempo para processar as informações acumuladas durante o dia. Existem inúmeras drogas que o médico pode prescrever para ajudar o paciente a induzir o estado do sono, porém nenhuma delas pode ser tomada por longo tempo, para não criar dependência, assim como nenhuma delas ajuda o paciente a resolver as causas geradoras deste distúrbio. O tratamento com hipnose dinâmica ajuda o paciente a trabalhar tanto o efeito quanto as causas geradoras da insônia. Resolvendo a causa, o efeito deixa de existir, explica Verea. Ao longo do tratamento, utilizamos a ferramenta da hipnose para conseguir entrar em contato com as estruturas inconscientes, analógicas, irracionais da mente do paciente, conseguindo ajudá-lo a encontrar novas válvulas naturais de descarga da tensão acumulada, deixando assim de somatizar essa energia negativa, melhorando a qualidade de vida, a auto estima, o repouso e o desempenho no seu cotidiano. Com essa melhora, procedemos à busca das causas geradoras das tensões mal resolvidas e começamos a pesquisar a vida do paciente: seu relacionamento com a família de origem e com a família adquirida, a vida profissional e social, costumes e hábitos sexuais e outros fatores, até encontrarmos as situações mal resolvidas e resolvê-las. O processo é considerado uma terapia breve, que dura alguns meses. Normalmente não são indicados medicamentos, e os resultados são plenamente satisfatórios na maioria dos casos, finaliza. Desesteriotipando a hipnose dinâmica A hipnose dinâmica não tem nada de misticismo nem é arte teatral. O hipnotizado mantém a consciência de que só é hipnotizado quem quer. A hipnose dinâmica é uma técnica que se utiliza da comunicação não verbal (CNV), permitindo que uma pessoa, em estado alterado de consciência, possa ter acesso a recordações de situações anteriores, sem perder a consciência, porém com a concentração focalizada, que não deixa que elementos externos interfiram no processo hipnótico. O inconsciente não está limitado pela lógica, espaço e tempo, podendo lembrar de tudo. A mente pode comentar, criticar, censurar e a pessoa não perde o controle do que diz. Nesse estado alterado de consciência é que a pessoa resgata lembranças que possam estar influindo negativamente na sua vida presente e que, provavelmente, sejam a fonte de seus problemas. Doenças psicossomáticas como síndrome do pânico, obesidade, impotência feminina e masculina, ansiedade, stress, tabagismo, alcoolismo, dependência de drogas, medos (de dirigir, de avião, etc.) podem ser tratadas e curadas por meio da hipnose. 39 Curitiba, março de 2017

40 TRATAMENTO CONTRA O MEDO DE DIRIGIR Muitos são os fatores que conduzem um indivíduo a ter medo de dirigir. Cada um o desenvolve por motivos particulares, tendo relação com sua história de vida, de pessoas que lhe são próximas, ou mesmo por alheios. O contato com o novo pode ser bastante amedrontador, e para quem nunca dirigiu, o simples fato de se imaginar guiando um carro, pode trazer tamanha ansiedade que o paralisa. Normalmente, pessoas com alto grau de exigência, perfeccionista em sua forma de ser, podem desenvolver tal fobia com mais facilidade. Na hipnose, busca-se um fortalecimento inicial do paciente, em seguida pode-se fazer progressões de idade, por exemplo, colocando a pessoa num estado de relaxamento e de enfrentamento da situação, ou seja, imaginar-se dirigindo de uma forma guiada e segura. Possíveis causas e sintomas O medo pode ser colocado por quem o ensina, quando há um excesso de recomendações. Mostrando todas as possibilidades negativas, como acidentes, atropelamentos, motoristas imprudentes e a violência no trânsito. A pessoa pode ter presenciado um acidente, pode ter perdido alguém que amava. Pode sentir-se insegura, incapaz de dirigir, medo de errar, além de diferentes causa psicológicas que apenas com um levantamento detalhado de dados poderia fornecer. Muitas pessoas até sabem dirigir e dirigiram por um certo tempo, mas, de repente desenvolvem o medo. Enquanto outras não conseguem nem sentar-se à frente de um volante. Os sintomas são semelhantes a um ataque de pânico, tais como: ansiedade intensa, taquicardia, sudorese, tremor no corpo, falta de ar, enjôo e boca seca. Conseqüências Na medida em que o tempo passa, o medo pode agravar-se ainda mais, conduzindo a pessoa até mesmo a uma baixa na auto estima, pelo sentimento de incapacidade. Algo que para a maioria das pessoas parece ser muito simples, para o fóbico parece impossível. Acaba por achar-se inferior. Esquiva-se de pensar ou se colocar numa situação de estar à frente de um volante. Cria desculpas para si mesmo e para os outros e tem dificuldade de encarar de frente o próprio medo. O primeiro passo é admitir que o medo existe e buscar ajuda para a superação. Tratamento A hipnose é uma das melhores ferramentas para enfrentar e superar o medo de dirigir. Após o levantamento das possíveis causas que levaram a tal medo, inicia-se com as técnicas visando a solução. Busca-se um fortalecimento inicial do paciente, em seguida pode-se fazer progressões de idade, por exemplo, colocando a pessoa num estado de relaxamento e de enfrentamento da situação. Ou seja, imaginar-se dirigindo de uma forma guiada e segura. Aos poucos, a mente começa a aceitar a idéia com normalidade, até chegar o momento de sentir-se segura para fazer uma auto escola ou mesmo voltar a dirigir. Com a hipnose também serão trabalhadas cada uma das possíveis causas, como o perfeccionismo, o medo de errar e a ansiedade. Para quem não conhece a hipnose clínica ou terapia por hipnose, consiste em um método que provoca um estado alterado da consciência aumentando a receptividade à sugestão. Sendo assim, o profissional, modifica o pensamento diante do problema, tornando mais fácil a sua superação. O tratamento não é invasivo e pode ser indicado para qualquer pessoa. Em poucas sessões já é possível observar mudanças no comportamento, mas é importante salientar que cada caso é diferente porque algumas pessoas são mais suscetíveis do que outras. Ainda assim, é uma boa opção para quem deseja perder o medo de dirigir. Nesse artigo mostrei que o medo de dirigir pode ser superado. Com essas cinco dicas, aos poucos será possível perceber que o receio e a insegurança vão embora. 40

41 TRATAMENTO PARA EMAGRECER A hipnoterapia é uma técnica reconhecida cientificamente que promove o relaxamento, a conexão com a mente inconsciente, a supressão de compulsões, o estímulo a novos hábitos e o alívio de traumas. É importante destacar que o terapeuta não controla a mente do paciente ou passa a dominar a vida dele. Ele apenas guia o indivíduo, ajudando-o a acessar o subconsciente e criar sugestões das mudanças desejadas. No caso da perda do peso, as sugestões estão relacionadas à dieta e à prática de exercícios físicos. Para quem a hipnose para emagrecer é indicada? A hipnose gera bons resultados em pessoas que estão motivadas a perderem peso e a levarem uma vida com hábitos saudáveis, mas que acabam sabotando seus próprios planos devidos a pequenos erros na dieta ou na ida à academia. São pessoas que não conseguem controlar a visita à geladeira durante a madrugada, não resistem às porções extras de sobremesas, usam os alimentos para alívio das emoções ou sempre desistem da academia após saírem da rotina por um dia. Como a hipnose funciona para a perda de peso? Uma vez que o indivíduo está no estado de hipnose é fácil para a mente dele aceitar sugestões relacionadas ao controle da dieta e à prática de exercícios, como: Redução da compulsão aos doces; Aumento do prazer com a prática de exercícios; Aumento da saciedade; Redução do apetite; Redução da gula; Alívio de traumas relacionados ao peso ou à alimentação; Diferenciação da fome física e da fome emocional; Aumento da disciplina; Aversão a alimentos calóricos; Realização de cirurgias bariátricas hipnóticas. Como se dão as cirurgias bariátricas hipnóticas? Durante o estado de hipnose, o terapeuta guia o indivíduo em relação ao procedimento de colocação de um balão intra gástrico ou de uma banda gástrica, induzindo o corpo do paciente a acreditar que aquele procedimento foi realizado. Para criar um ambiente realista é possível alterar a temperatura do consultório, usar cheiros semelhantes ao da sala de cirurgia e até colocar sons de manipulação de instrumentos cirúrgicos ao fundo. Ao final da sessão, o paciente sente que o procedimento realmente foi realizado, relatando uma sensação maior de saciedade, a redução do apetite e até uma incapacidade de ingerir grandes quantidades de comida, o que acaba contribuindo para a perda de peso. A hipnose consegue gerar a perda de peso sem alterações na dieta ou nos exercícios? Não, pois a hipnose não é mágica. Muitos pacientes procuram na hipnose uma solução fácil para o excesso de peso, não estando dispostos a alterar em nada os hábitos de vida. Nesses casos, a hipnose não gera resultados já que o peso continua sendo reflexo da diferença entre as calorias consumidas e as calorias gastas. 41 Curitiba, março de 2017

42 HIPNOSE NO TRATAMENTO DE FOBIAS Você tem medo de quê? De voar de avião? Medo de dentista? Ou será que você tem medo de altura? Seja lá qual for o seu medo, saiba que um simples curso de hipnose ou a hipnose propriamente dita, pode ajudá-lo a vencê- -los. O que acontece no nosso corpo quando sentimos medo? Observe abaixo como o psicólogo PhD formado pela Universidade de Harvard, Daniel Goleman, descreve as sensações causadas pelo medo no corpo humano, em seu livro Inteligência Emocional A Teoria Revolucionária que Redefine o que é Ser Inteligente : O sangue corre para os músculos do esqueleto, como os das pernas, facilitando a fuga; o rosto fica lívido, já que o sangue lhe é subtraído (daí dizer-se que alguém ficou gélido ). Ao mesmo tempo, o corpo imobiliza-se, ainda que por um breve momento, talvez para permitir que a pessoa considere a possibilidade de, em vez de agir, fugir e se esconder. Circuitos existentes nos centros emocionais do cérebro disparam a torrente de hormônios que põe o corpo em alerta geral, tornando-o inquieto e pronto para agir. A atenção se fixa na ameaça imediata, para melhor calcular a resposta a ser dada Já sentiu algo parecido com isso alguma vez na sua vida? De fato, todos nós sentimos. E a psicologia moderna possui um catálogo com centenas de nomes para os mais diversos tipos de medos. A seguir você pode observar dez dos mais freqüentes: 1. Acluofobia Medo da escuridão; 2. Acrofobia Medo de altura; 3. Aerodromofobia Medo de viagens aéreas; 4. Catagelofobia Medo de fracassar; 5. Demofobia Medo de multidões; 6. Humilhofobia Medo de ser humilhado; 7. Catsaridafobia Medo de baratas; 8. Odontofobia Medo de dentista; 9. Espectrofobia Medo de fantasmas; 10. Farmacofobia Medo de tomar medicamentos Em resumo, há nomes para quaisquer tipos de medos que, por sua vez, podem ser controlados por meio de técnicas de hipnose. Um indivíduo sob efeito da hipnose permanece num estado de transe, de alteração do estado de consciência, fica muito mais sugestionável, isto é, aberto a idéias e influências externas. Daí o poder do Hipnólogo em tratar determinados tipos de fobias por meio de ordens ditadas diretamente em estados de consciência bem específicos. Fazendo uma analogia, o Hipnólogo agiria como um cavalo de tróia que ultrapassa a barreira de um firewall e atinge o núcleo de um sistema computacional. Para ser hipnotizado, no entanto, não é necessário a ação de um Hipnólogo. Um curso de hipnose pode ensinar técnicas variadas de auto-hipnose, o que seria uma mão na roda para quem tem fobia de hipnólogos. 42

43 A HIPNOSE COMO FERRAMENTA PARA LEITURA DINÂMICA Você já pensou em aprender leitura dinâmica num curso de hipnose? Parece coisa de louco, mas a hipnose pode fornecer as bases para o aprendizado de uma leitura rápida e, ao mesmo tempo, assimiladora. Leitura dinâmica é uma técnica de leitura que exclui a pronúncia das palavras do processo de leitura. Isto é, apenas as etapas observar e compreender é que acabam fazendo parte do sistema. A leitura dinâmica também inclui algo muito mais importante. Um tipo de medição que diz quantas palavras um indivíduo pode ler e reter por minuto. E quanto mais palavras ele puder ler e reter, isto é, observar e compreender por minuto, maior será a capacidade e a eficácia de sua leitura. Num curso de hipnose, um determinado aluno pode aprender como fazer para relaxar, memorizar, concentrar, enganar o cérebro, para que ele pense que uma coisa negativa é outra coisa, positiva. Todos esses elementos podem ser empregados como técnicas para a leitura dinâmica. Numa leitura dinâmica, é necessário treinar os olhos para que eles vejam um bloco cada vez maior de texto, numa única vez. Daí as técnicas de concentração usadas em hipnose podem ser empregadas nesse processo. Outro recurso da hipnose, a memorização, é essencial na leitura dinâmica, uma vez que não vai adiantar muito fazer uma leitura se não for possível a retenção da maior parte possível do assunto em questão. Para que uma leitura dinâmica eficaz possa ser realizada, um indivíduo deve estar relaxado, a quantidade de luz no local deve ser boa, o silêncio é importante. A postura do corpo, a maneira como a pessoa segura o livro ou texto, tudo isso influi na leitura e em sua eficácia. E dentro desse contexto, a hipnose pode ser um fator favorável. A fusão da hipnose com a leitura dinâmica pode trazer benefícios para pessoas de diversas profissões tais como advogados, jornalistas e psicólogos. Dessa maneira, um bom curso de hipnose é uma boa porta de entrada para quem deseja ler melhor, com mais qualidade, reter mais informações e obter melhoras na profissão. Mas também é uma boa porta de entrada para quem quer aprender a leitura dinâmica como meio para reter informações para a prova do vestibular, para uma prova de concurso ou, ainda, para um jogo de memória desses que apresentam na televisão. HIPNOSE COMO FERRAMENTA DE SUPERAÇÃO DE OBSTÁCULOS O que podemos esperar da hipnose? Nos cursos de hipnose por aí, dizem que ela pode ajudar na superação de obstáculos. Não somente a hipnose, mas também a auto-hipnose. A diferença entre uma é outra é que a hipnose é realizada por uma segunda pessoa. Já na auto-hipnose, uma pessoa pode induzir em si mesma um transe. O transe provocado em situações de hipnose e auto-hipnose pode enganar o cérebro, fazendo com que situações de alto estresse se transformem em momentos de alto e auto-relaxamento. Observe a seguir alguns obstáculos da vida cotidiana que podem ser vencidos com uma ajudinha da hipnose ou da auto-hipnose: A ansiedade gerada nos consultórios odontológicos pode ser reduzida por meio da hipnose e de técnicas de auto-hipnose; Imagine a tensão enfrentada por jogadores de futebol antes de uma partida decisiva como uma final de campeonato, por exemplo. Nesses casos, a hipnose a auto-hipnose podem ajudar a manter um bom nível de relaxamento necessário para que contusões sejam evitadas e mesmo para que uma vitória seja conquistada; Muitas pessoas sentem medo de voar de avião. A hipnose pode fornecer subsídios para que a pessoa possa entrar em transe e, conseqüentemente, numa situação de relaxamento, tão logo ela exerça uma determinada ação dentro do avião como, por exemplo, o ato de apertar o cinto; O período de estresse gerado antes de uma prova de vestibular pode ser amenizado por meio da hipnose e da auto-hipnose, com técnicas que podem ser aprendidas num curso de hipnose. O transe também pode ajudar o vestibulando a obter um maior nível de concentração durante os estudos e as provas. 43 Curitiba, março de 2017

44 Enfim, a hipnose e a auto-hipnose reúnem uma porção de técnicas que podem ser empregadas na superação dos mais variados obstáculos do cotidiano de uma pessoa ou de um grupo de pessoas. OS BENEFICIOS DA HIPNOSE NA SUPERAÇÃO EM ESPORTES DE AVENTURA Os praticantes dos esportes de aventura agora podem se beneficiar das técnicas aprendidas num curso de hipnose. Isso porque os esportes de aventura são reconhecidos pela liberação de altas taxas de adrenalina, hormônio secretado no corpo durante situações de estresse. Dominar situações assim é a finalidade da hipnose aplicada ao âmbito dos esportes de aventura. O século 21 é o século dos esportes de aventura. Em nenhuma outra época atividades esportivas de alto risco foram incorporadas ao cotidiano de pessoas comuns como o são atualmente. O que há de comum nessas atividades é que em todas elas existe a liberação da adrenalina, principalmente em praticantes novatos ou naquele típico praticante que vai realizar a atividade apenas uma vez na vida, somente como forma de lazer. Um bom curso de hipnose pode ensinar as pessoas a terem mais domínio sobre si mesmas e a controlar situações de estresse e liberação de adrenalina. Aliás, isso pode ser crucial em situações de alto risco como, por exemplo, uma queda decorrente de uma parte amassada da asa em um vôo de parapente ou para quedas. A hipnose pode fornecer meios para que o praticante de esportes de aventura possa se concentrar nas atividades mais simples como é a dobragem de um para quedas ou em atividades mais complexas como é o salto de uma aeronave. A hipnose também pode ajudar no relaxamento, fazendo com que o praticante tenha plena consciência do que deve ser realizado mesmo em situações de grande estresse, onde conseguir controlar o desespero e realizar o movimento certo pode ser a diferença entre a vida e a morte. Dessa maneira, um curso de hipnose pode trazer bons benefícios aos praticantes de esportes de aventura. CONQUISTE O EMPREGO DOS SEUS SONHOS COM A HIPNOSE Está curioso para saber como um curso de hipnose pode lhe ajudar a conquistar a vaga de emprego dos seus sonhos? Calma, já vamos dizer... Mas antes, vamos divulgar uma estatística proveniente de uma pesquisa realizada pela Revista Você S/A. Na verdade, não é bem uma pesquisa. A Revista Você S/A diz que se trata de um levantamento. A edição 155 de maio de 2011 traz um guia com as 30 melhores empresas para começar a carreira em Aliás, vale à pena comprar, está muito interessante. Esse levantamento consistia em saber quais eram as competências mais prezadas por estas empresas nos profissionais. Observe a seguir as cinco habilidades mais citadas: Pro atividade: capacidade de antecipar problemas e soluções; Disposição para aprender: motivação para o conhecimento; Aprendizagem rápida: assimilação ágil; Flexibilidade: maleabilidade em resolver questões adversas; Responsabilidade: responder pelas próprias ações e pelas dos outros. Como um curso de hipnose pode ajudar? Muitas coisas podem ser aprendidas durante um curso de hipnose, mas talvez as que mais podem ser usadas no cotidiano de uma pessoa são: a maior capacidade de relaxamento, a concentração, memorização, assertividade, autocontrole, assimilação, reprogramação, ampliação da consciência, auto estima, concretização de sonhos. Com tantas vantagens, um candidato a vaga de emprego possui grandes chances de conquistar o cargo dos sonhos. Dentre as cinco habilidades citadas na Revista Você S/A, todas podem ser completadas com técnicas aprendidas 44

45 num curso de hipnose. Dessa maneira, quem quiser se dar bem, tanto numa entrevista de emprego quanto no emprego propriamente dito, vale a pena se matricular num curso de hipnose. Saia da normose controlada da televisão e faça um curso de hipnose! O USO DA HIPNOSE NO ATO DA CONCENTRAÇÃO Pense num colchão de ar de dois metros quadrados. Em cada uma das quatro pontas desse colchão, imagine que há uma bola de futebol. De repente, alguém coloca no centro do colchão uma bola do tamanho de uma bolinha de gude. Esta bolinha de gude é feita de um material muito pesado, de modo que ao entrar em contato com o colchão, ela afunda o espaço e as bolas de futebol deslizam para o centro. Isso é concentração. Um curso de hipnose, por exemplo, pode atrair 50 participantes num dia e 100 no outro. Isso significa que houve uma concentração maior de pessoas na etapa final do curso. Em astronomia, um buraco negro indica a presença de algo muito concentrado no espaço. Como a bolinha de gude do exemplo do início desse texto, o buraco negro curva o espaço (que no exemplo é representado pelo colchão) atraindo tudo para si. Nem a luz que é a coisa mais rápida do universo consegue escapar de um buraco negro. De acordo com o Dicionário Eletrônico Houaiss da Língua Portuguesa, concentração é: Proporção em massa, volume ou número de mols do soluto em relação ao solvente ou à solução; riqueza Ato ou efeito de agrupar o que se acha disperso ou separado Ato ou efeito de orientar a atenção ou as energias para um tema ou objetivo determinado A hipnose que pode ser aprendida num bom curso de hipnose pode ajudar as pessoas a melhorar a capacidade de concentração tendo em vista diversos objetivos. Observe alguns deles a seguir: Num vestibular ou concurso público, a hipnose pode melhorar a capacidade de absorver informações relevantes; Em jogos de futebol importantes, a hipnose pode ajudar os jogadores a se concentrarem no esquema tático exigido pelo técnico, bem como em detalhes técnicos de um jogo específico; Quem vai tirar carteira para motorista pode usar a hipnose para se concentrar nos comandos exigidos pelo instrutor no dia da prova prática, mas também pode se beneficiar do poder da concentração para captar todas as informações necessárias para a prova teórica. Dessa maneira, a hipnose pode ajudar as pessoas em diversos aspectos práticos de suas vidas, fornecendo meios para a conquista de um bom nível de concentração, fator preponderante para a obtenção de pequenas e grandes vitórias no decorrer da vida. Faça um curso de hipnose e obtenha uma concentração de chumbo! 45 Curitiba, março de 2017

46 6 CUIDADOS QUE VOCÊ DEVE TER EM UM ATENDIMENTO O Hipnoterapeuta é o profissional que trabalha utilizando a Hipnose para aplicar terapia e se você é ou pretende ser um profissional da hipnoterapia, deve estar atento a essas 6 importantes dicas essenciais para que seu atendimento seja ético completo e satisfatório. 1 Pedir Autorização Para Tocar No Cliente. Esse cuidado é extremamente importante porque muitas vezes a pessoa que procura tratamento, está carente de afeto e facilmente pode criar fortes vínculos emocionais com o terapeuta. O toque pode ser mal interpretado e até mesmo visto como uma tentativa de assédio sexual se não for feito com autorização ou aviso prévio, por isso seja cuidadoso nesse aspecto! 2 Fazer Atendimento Sentado. É claro que você pode hipnotizar o paciente em pé e sugerir que ele fica firme e bem equilibrado, porém é bem mais confortável mantê-lo sentado em uma cadeira ou poltrona confortável para que ele possa se entregar ainda mais ao processo. 3 Atender Menores de Idade Com Autorização Dos Pais. Evite atender menores de idade sem autorização ou acompanhamentos dos pais porque isso pode implicar em complicações jurídicas como processos por abuso de menores. 4 Não Prometer Resultado. É criminalizado pela constituição brasileira prometer resultados certos ou cura para um paciente. Anúncios do tipo Posso curar a depressão em até 3 sessões ou garanto solução para o seu problema em apenas uma sessão não são recomendados. É mais interessante e estar em conformidade com a Lei dizer ao paciente que irá tratá-lo e que normalmente consegue um excelente resultado em até 6 sessões, pois essa é a média de sessões que geralmente são necessárias para isso. 5 Ajuda Médica. O Hipnoterapeuta deve trabalhar junto ao psicólogo, psiquiatra, médico, fisioterapeuta, nutricionista ou qualquer outro especialista em saúde que possa ajudar no tratamento do cliente. Em muitos casos, a hipnose pode servir para acelerar o tratamento receitado por um profissional de saúde, como por exemplo, uma pessoa obesa que precisa emagrecer, mas não consegue se disciplinar para atender as recomendações do nutricionista. 6 Higiene. É claro e evidente que você toma banho todos os dias e mantém uma higiene pessoal impecável e uma dica que pode ser útil é evitar o excesso de perfume porque cheiros fortes podem atrapalhar o paciente de se concentrar corretamente. Também é possível que um cheiro faça o paciente lembrar-se de um parente falecido ou da ex-namorada e isso pode atrapalhar bastante o tratamento, então seja moderado! Espero ter te ajudado com essas 6 importantes dicas que um hipnoterapeuta profissional deve saber e se você tem alguma opinião ou sugestão para os próximos artigos, pode deixar logo abaixo nos comentários. 46

47 QUAIS OS RISCOS EM HIPNOTIZAR ALGUÉM? Hipnose pode virar caso de policia e até de hospital, caso o hipnotizador não tenha ética e responsabilidade com o sujeito hipnotizado. Porém, os riscos da hipnose só existem quando o hipnotizador não está devidamente orientado. Partindo do pressuposto que todo hipnotista quer o bem do sujeito hipnotizado (quero acreditar nisso), concluímos que a melhor maneira para não passar dos limites em uma apresentação de hipnose é colocar-se no lugar do sujeito e evitar qualquer rotina que constranja ou ridicularize as pessoas de alguma maneira. Fatores como o contexto e o ambiente também devem ser observados, por exemplo, fazer o sujeito comer uma cebola em uma apresentação de rua, não é algo positivo nem como brincadeira, porque se ele (a) estiver indo para o trabalho ou casa da namorada (o), isso vai ser um problema, não vai? Imagine-se chegando com bafo de cebola no trabalho, com certeza vai ficar constrangido. Outra coisa que muitos hipnotistas fazem é a PONTE HUMANA, um fenômeno de catalepsia onde o sujeito é posto deitado entre duas cadeiras, uma apoiando as pernas e a outra apoiando a cabeça e então alguém sobe na barriga do sujeito e fica em pé sobre ele, alguns costumam quebrar blocos de concreto na barriga do sujeito hipnotizado, mas e se a pessoa tiver algum problema de coluna? (se não tem, pode ter!). Será que não vai sentir as dores depois que despertar do transe? E quanto a fazer pessoas imitarem animais e se arrastarem pelo chão, você gostaria que fizessem isso com sua mãe ou irmã? Se sim, procure um psiquiatra hoje ainda. Existem rotinas que só devem ser aplicadas com a permissão do sujeito, por exemplo, o orgasmo hipnótico, uma rotina em que o hipnotista aperta a mão da pessoa ou toca-lhe em algum lugar e ela simplesmente age como se estivesse tendo um orgasmo naquele momento. É engraçado? É! Mas, lembre-se, se não for divertido para o sujeito depois que despertar do transe, isso pode ocasionar um bloqueio e ele nunca mais querer ser hipnotizado, o que pode até prejudicá-lo futuramente se ele precisar passar por um tratamento com hipnoterapia. Também é necessário cuidado com o tipo de sugestão aplicada, por exemplo, se você pedir a pessoa que se imagine no meio de uma guerra, ela pode mesmo em transe, sair correndo e até se machucar! Alguns hipnotizadores realmente não tem noção, sugerem alucinações com coisas negativas, como por exemplo, aranhas ou baratas, e aí eu pergunto, se a pessoa tiver um trauma com aquele inseto, uma fobia? Ela poderá entrar em uma reação emocional intensa e se esse hipnotizador não tiver o devido treinamento em terapia, terá sérios problemas em resolver a situação. É interessante estar atento à forma como se da a sugestão, por exemplo, dizer ao sujeito E quando você abrir os olhos, verá a pessoa que mais admira. Ok. Muito bem, mas e se essa pessoa que ele tanto admira for um familiar já falecido? O sujeito pode entrar em choque! Nesse caso, é mais interessante usar a fraseologia: E quando você abrir os olhos, verá seu artista predileto. Outra coisa que deve-se evitar fazer no entretenimento é regressão hipnótica, sugerir que o sujeito volte ao seus tempos de infância e vivencie experiências ali, isso pode fazer com que ele de algum modo, retorne a experiências traumáticas que ele nem mesmo lembrava, desencadeando assim reações emocionais negativas como choro, gritos, agressividade e afins. Nos shows de hipnose em Las Vegas, os espectadores assinam um termo de responsabilidade reconhecendo estar ciente de tudo que o hipnotizador pode fazer com elas no palco, por isso, qualquer situação vexatória que elas venham passar, fica sob a responsabilidade delas, a não ser que essa situação gere dano físico, aí o hipnotizador pode ser processado, como em um caso que o Hipnólogo Rafael Baltresca costuma contar, onde o hipnotizador ordenou aos sujeitos que pulassem na piscina imaginaria que estava a sua frente e uma delas quebrou o braço ao bater contra o piso. A segurança do sujeito também é sua responsabilidade (você hipnotizador), certifique-se de que ele não caia no chão ou que no caso de uma apresentação na rua, não corra para o asfalto (acredite, já aconteceu do sujeito sair correndo porque entendeu que deveria agir assim diante da sugestão do Hipnólogo), por isso tenha cuidado com o que sugere ao hipnotizado, também já ocorreu do sujeito aceitar a sugestão de que era um lutador e saiu batendo na pessoa do lado! 47 Curitiba, março de 2017

48 Tenha em mente que sua função ao hipnotizar é dar as pessoas uma experiência incrível da qual se lembrarão com alegria para o resto da vida. Uma dica muito útil é aderir ao conceito H+, H+ é um conceito usado pelo Hipnólogo Igor Ledochowski para criar conforto e confiança no sujeito, essa idéia consiste no H que representa um desejo intenso de hipnotizar alguém e no + que aponta para uma intenção positiva em hipnotizar este alguém. Utilizar o H+ significa assumir uma postura firme e forte diante do sujeito, sem tempo para pensar E se der errado? agindo assim, você transfere ao sujeito essa confiança, o que faz com que ele sinta-se seguro e confortável para ser hipnotizado por você. A intenção positiva é tão importante quanto o foco para hipnose. O objetivo desse artigo não é causar alarde, mas simplesmente conscientizar você hipnotizador iniciante que a hipnose não é um brinquedo, muito pelo contrário, é coisa séria e se não utilizada corretamente, pode prejudicar você e as pessoas que hipnotizar. Então, em vez de aprender uma indução ou outra e sair testando com as pessoas por aí, estude mais, busque a teoria por trás da prática, assista vídeos, leia artigos e livros, faça cursos (muitos gratuitos pela internet) e acima de tudo, coloque-se no lugar das pessoas que você deseja hipnotizar, queira dar a elas experiências positivas ao invés de apenas demonstrar o seu poder de mago. Agindo assim, as pessoas que forem hipnotizadas por você, ficarão muito agradecidas, pedirão para ser hipnotizadas mais vezes e vão falar muito bem de você para os amigos! MATÉRIAS NEGATIVAS SOBRE HIPNOSE Advogado é preso por hipnotizar clientes para fins sexuais Advogado de Ohio se declarou culpado de seis acusações de seqüestro com específica motivação sexual Michael W. Fine, de 59 anos, levantou suspeita após uma cliente sair de uma reunião com lapsos de memória, desconforto na vagina e uma alça do sutiã caída. Ela voltou ao encontro seguinte com uma câmera escondida e o gravou a colocando em transe, dando ordens sexuais e dizendo que ela estava fazendo amor com o maior amante do mundo. A vítima levou a gravação para a polícia, que a convenceu a voltar ao escritório usando dispositivos de áudio. Quando Michael a hipnotizou novamente, os oficiais invadiram a sala e o prenderam. Quando o caso de tornou público, outras mulheres se apresentaram relatando eventos semelhantes. Fine se declarou culpado de cinco acusações de seqüestro e uma tentativa de seqüestro, todas com uma especifica motivação sexual. Seus advogados pretendem fechar um acordo judicial para que ele passe 12 anos na prisão. Médico é preso suspeito de hipnotizar pacientes para estuprá-las em Garanhuns (PE) Primeira denúncia foi feita em 2008, quando ele passou a ser investigado Um médico psiquiatra foi preso suspeito de hipnotizar e dopar pacientes para estuprá-las em Garanhuns, cidade do agreste de Pernambuco. Segundo a polícia, o profissional era investigado desde Ele foi identificado como Lindenberg Izaac de Macêdo, de 73 anos. Ao menos três vítimas procuraram a polícia e informaram que passavam por tratamento contínuo com o médico e que notaram que depois da consulta haviam sido abusadas. O mandado de prisão foi expedido pela 1ª Vara Criminal do município. Ele foi preso e encaminhado ao presídio de Garanhuns. Um homem acabou preso após cometer um ato inusitado, ele hipnotizou uma mulher para ter relações íntimas. Ele hipnotizou a vítima antes de cometer o ato. Kevin Christian Geyer, de 25 anos, se declarou inocente das acusações ao aparecer na Corte Superior do Condado de Benton, em Washington, nos EUA. A vítima que não foi identificada alegou que o homem pediu desculpas após cometer o ato. Ela havia visitado a residência de Geyer, em Kennewick, diversas vezes na expectativa de que o hipnotismo lhe ajudasse com problemas que vinha sofrendo. 48

49 Hipnotizador acusado de molestar menina de 7 anos é condenado Martin Smith é acusado de ter cometido abusos durante 9 anos. Um britânico acusado de ter tentado hipnotizar uma menina de sete anos antes de abusar sexualmente dela foi condenado por um tribunal de Manchester, no norte da Inglaterra. Martin Smith, de 45 anos, havia sido extraditado da Espanha neste ano para responder ao processo por 13 acusações de abuso sexual contra a garota. Segundo os promotores, Smith tentou hipnotizar, bateu e ameaçou sua vítima - uma menina com quem ele tinha contato regular, mas que não pode ser identificada - durante um período de nove anos, de 1995 a O caso ganhou repercussão no país por causa do assassinato dos dois filhos de Smith em um hotel espanhol quando ele estava preso aguardando a análise do pedido de extradição. A REALIDADE DA HIPNOSE NO BRASIL REVISTA ISTO É - Os segredos da hipnose A técnica, que já foi confundida muitas vezes com charlatanismo, é reabilitada pela ciência em tratamentos de males que vão da dor ao vitiligo istoe.com.br/18464_os+segredos+da+hipnose/ REVISTA VEJA - Hipnose dos Picadeiros aos Consultórios veja.abril.com.br/complemento/ciencia/hipnose-dos-picadeiros-aos-consultorios/ A FAVOR DA SAÚDE (fonte revista veja) A hipnose é um estado de atenção extrema: desligado dos estímulos externos, o cérebro pode ser induzido de forma a ajudar no tratamento de três tipos de problemas: alívio da dor, comportamentos indesejáveis e doenças psicossomáticas. No primeiro caso estão pessoas como o inglês Alex Lenkei, hipnoterapista profissional que já passou por seis cirurgias sem anestesia. Mas a técnica também ajuda mulheres em trabalho de parto e é recomendada pelo Conselho Federal de Odontologia. No segundo caso, a hipnose atua para reduzir vícios e comportamentos compulsivos: com a guarda baixa, o paciente pode ser convencido a abandonar o jogo ou as drogas. Por fim, problemas com base emocional, como o vitiligo, têm no transe hipnótico um aliado. A terapia estimula a produção dos moduladores imunológicos, moléculas que se ligam às células de defesa e evitam que elas ataquem tecidos do corpo. MATÉRIA - UNIVERSIDADE DE HULL Hipnose tem efeito REAL veja.abril.com.br/saude/hipnose-tem-um-efeito-real-diz-pesquisa/ MATÉRIA - Tratamentos de saúde realizados com hipnose Revista veja vejasp.abril.com.br/cidades/tratamentos-realizados-com-hipnose/ Hipnose é coisa séria. Por muito tempo não foi. Atração de circo no passado, agora é oferecida em clínicas. A situação começou a mudar no fim dos anos 1990, quando exames de tomografia comprovaram o efeito que a prática exerce no cérebro. Hoje está estabelecido que o método consiste em um estado mental de alta atenção, que permite ao paciente trabalhar uma série de problemas. Clínicas e hospitais particulares de São Paulo oferecem o serviço como parte do tratamento para diversas questões. Instituições públicas, como o Hospital das Clínicas e o Instituto do Câncer, só o fazem com recomendação de seu próprio corpo clínico. Associada a outros métodos de tratamento, a hipnose aumenta muito a rapidez e a qualidade da terapia, diz o psicólogo Guilherme Raggi, que pesquisa o assunto no Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo. É possível confiar nas clínicas particulares em que o profissional não vende a hipnose como uma solução fácil. Veja alguns tratamentos oferecidos na capital. Tabagismo Ao baixar a guarda, o paciente permite que o terapeuta crie novas conexões mentais, que substituem a sensação posi- 49 Curitiba, março de 2017

50 tiva atrelada ao cigarro pelo prazer em algum alimento saudável. Depois de alguns meses de terapia, o fumante deixa de sentir a necessidade do cigarro. Dores crônicas As pessoas sentem a dor em níveis diferentes: as mais sensíveis, ou em tratamentos dolorosos, podem interromper algumas conexões neuronais e, com isso, reduzir a sensação ruim. A mesma técnica ajuda a diminuir a náusea que se segue às sessões de quimioterapia. Distúrbios alimentares Criada no Rio Grande do Sul e disponível em São Paulo, uma forma curiosa de hipnose ajuda nos casos de compulsão alimentar: o paciente é convencido de que um balão imaginário foi colocado em seu estômago. Com isso, a saciedade vem mais rápido e o apetite diminui. Depressão Depois de uma consulta de avaliação, que costuma demorar até duas horas, o profissional identifica o perfil psicológico do paciente e seu nível de hipnose (quase todas as pessoas são hipnotizáveis, mas em graus diferentes). A partir daí, em sessões semanais, a questão é tratada Dor de dente Antes de ligar o famoso motorzinho, o dentista coloca o paciente em estado hipnótico. Induzido, o cliente não ouve os ruídos tão temidos. O profissional pode até trocar o ruído do obturador pelo som de uma cachoeira, por exemplo. Durante as cirurgias mais difíceis, a técnica reduz a sensação de dor. Ansiedade Um dos usos mais comuns da hipnose trata de crises de ansiedade, síndrome do pânico e fobias dos mais diversos gêneros. A técnica ajuda a pessoa a substituir o medo por sensações positivas e agradáveis. O pavor de aranha (ou a claustrofobia de entrar em elevador), por exemplo, pode se transformar numa leve sensação de expectativa. MATÉRIA - Hipnose funciona? Revista Super Interessante super.abril.com.br/ciencia/hipnose-funciona/ Sim, ela realmente existe. E não é fraude, truque nem coisa de gente impressionável. Veja como a hipnose consegue mexer com as estruturas mais profundas da mente humana 50

51 Espero que tenham gostado!!! me escrevam através do Fontes: Ricardo Almeida Gamero, Alberto Del Isola, Rafael Baltresca, Filipe Lime e Filipo Lima noticias.r7.com, www. hipnosenapratica.com.br, Parte desta apostila foi criada incluindo de textos online de distribuição livre ou de autoria citada nas fontes e seus respectivos sites. 51 Curitiba, março de 2017

52