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Irene Canto Bento
7 Há anos
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26 4 maneiras para treinar sua mente para o sucesso 1. Planeje o seu dia A melhor maneira de treinar o seu cérebro para todas as atividades que ele deve cumprir é planejar seus dias com antecedência. Assim, você pode acordar despreocupado porque os seus compromissos estarão todos agendados e o seu dia de trabalho renderá muito mais!!!

27 2. Mantenha a mente focada A falta de foco é um hábito. Você precisa manter a sua mente focada em coisas importantes. Para facilitar, você pode estabelecer metas e prioridades. Esta prática é muito poderosa e você pode desenvolvê-la ao longo do seu dia.

28 3. Seja realista Para atingir o sucesso, você precisa desejar coisas plausíveis. Se as suas metas são impossíveis de alcançar, você provavelmente não vai conseguir atingir seus objetivos.

29 4. Experimente metas novas Procurar desafios é uma ótima oportunidade para aprender com as mudanças. Nem tudo na vida é estável, e esses tipos de situações são ótimos treinamentos para o cérebro. Por isso sempre que alcançar uma Meta... Já defina a Próxima!!!

30 Como Ser Confiante???

31 1- Tenha o visual. Como alguns poderiam dizer finja até conseguir. Você começará a se sentir confiante e capaz de colocar na própria cabeça que possui tais características. É preciso abordar o que lhe faz se sentir bem e não aquilo que você acha que seja característico de pessoas confiantes. Experimente estes truques:devote um pouco de tempo diariamente para se manter apresentável. Cuide da pele e do cabelo. Vista-se para a confiança. Você não precisa comprar um guarda-roupa novo inteiro para se sentir bem. Desde que você se sinta confortável e bonita, a confiança surgirá. Você provavelmente estará bem caso ache que está vestido adequadamente. Tome cuidado para não exagerar (ex.: colocar toneladas de maquiagem no rosto ou usar roupas muito reveladoras). Vestir-se apropriadamente para cada situação acaba lhe dando uma preocupação a menos.

33 2 - Aperfeiçoe sua postura. Seu jeito de agir comunica muita coisa às outras pessoas portanto, certifique-se de demonstrar a elas que você é confiante e dominador. Mantenha os ombros recuados, a coluna reta e o queixo alto. Caminhe com vontade, sem arrastar os pés. Sente-se direito. Quando parecer uma pessoa confiante por fora, você será visto como alguém confiante pelo mundo ao seu redor.você não apenas enganará os outros como acabará se enganando também. Pesquisas recentes demonstram que o posicionamento do corpo influi no estado mental portanto, posicionar-se confiantemente fará com que você se sinta genuinamente confiante. E, acima disso, ter uma linguagem corporal confiante já é algo ligado à diminuição dos níveis de estresse.

35 3 - Sorria. Mantenha o sorriso ao seu alcance você ficará surpreso com o fato de como até o menor dos sorrisos acaba aliviando muitas situações sociais. A verdade que o sorriso faz com que todos se sintam mais confortáveis. Você consegue se imaginar abordando alguém carrancudo? Não, obrigado.caso esteja preocupado com a falsidade do sorriso, mantenha-o pequeno. Um sorriso falso pode ser identificado a quilômetros de distância. Por outro lado, caso você genuinamente esteja feliz por ver a pessoa ou feliz por ter a chance de praticar suas novas habilidades exiba as pérolas brancas da sua boca!

37 4 - Faça contato visual. É uma mudança sutil, mas pode alterar drasticamente a maneira pela qual os outros o percebem. Não tenha medo de encontrar o olhar de outra pessoa: isso não apenas demonstra que você é uma pessoa com quem vale a pena se conversar, como também indica que você respeita os outros, reconhece a presença deles e se interessa pela conversa. Você não quer ser rude, quer?!nossos olhos são unicamente humanos. Eles são as janelas da alma, se você preferir falar desse jeito, e exibem nossa afeição e nossos sentimentos. Ao fazer contato visual, você melhorará a qualidade de suas interações e parecerá mais confiante. De fato, você acabará sendo visto como alguém mais sociável e confiável. Aqueles que conversam com você se sentirão mais apreciados. [2] Se não puder fazer isso por si mesmo, faça pelos outros!

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