Fundamentos básicos da ginástica

Transcrição

1 Fundamentos básicos da ginástica

2 Aspectos constitutivos da ginástica: Habilidades motoras, planos e eixos, nomenclatura descritiva e técnicas gímnicas (andar, rastejar, rolar, correr, saltitar, equilibrar, saltar, girar e pular). Capacidades e habilidades básicas e suas variações. Aplicação dessas habilidades no contexto escolar e na vivência do tempo livre, englobando qualidades físicas básicas, tais como: velocidade, coordenação, flexibilidade, força e resistência. Outros: possibilidades pedagógicas, nas ginásticas com caráter formativo e educativo e de caráter competitivo; as diferentes ginástica escolar atual e/ou técnica de especificidade.

3 Os movimentos são divididos das seguintes formas: naturais são formas básicas de movimento, como: andar, correr, saltar, saltitar, girar, balancear. Envolvem também as formas geradoras de movimentos, como: molejar e impulsionar. Estão sujeitos a variações de formas, direção, trajetória, duração, intensidade, força, flexibilidade, coordenação, destreza e dinâmica.

4 formativos são os que possibilitam as movimentações mais coordenadas, que vão auxiliar o indivíduo na formação corporal, cognitiva e social, desenvolvendo a consciência corporal. Os seres humanos estão sempre em movimento, andando, correndo, saltando, etc... São movimentos estes que se tornam formativos a partir das suas repetições. Vale lembrar que executamos os movimentos dos mais simples para os mais complexos. Portanto, os movimentos formativos são construídos de forma específica e tendem a ter uma execução de forma repetitiva, ou seja, realizar de forma mais simétrica e perfeita seu desenvolvimento.

5 os movimentos criativos possibilitam o desenvolvimento da criatividade por meio da dança, da representação ou do canto. possibilita a expressão liberando seu potencial, desvinculado dos modelos preestabelecidos, sendo espontâneo em sua expressão criadora. Nessa totalidade, ainda podemos entender os movimentos e suas diversas formas de expressão de acordo com graus: forte e suave, amplo e curto, relaxado e contraído, circular e quadrado, solto e travado, para fora e para dentro, entre outros.

6 Os movimentos podem ser classificados: a) Locomotores Andar: diferentes direções, deslizar, cruzar, pular e passo de valsa. Correr: diferentes direções, elevações de joelho, elevação de calcanhares e corridas rápidas. Saltitar: galope, skip, 1º saltito, chassê, tesourinha, saltito em valsa. Saltar: há uma elevação do centro de gravidade por meio de impulsão dos membros inferiores, como: salto grupado, salto pulo, salto espacato, salto tesoura, salto corza, salto carpado e salto mortal (para frente, para trás, simples e duplo) entre outros. b) Não locomotores Os movimentos são realizados sem deslocamento, como: agachar, manipular, entre outros.

7 Os movimentos locomotores e não locomotores podem ser realizados de diferentes formas e direções No que diz respeito às trajetórias: são realizados em linha reta ou curva, e os sentidos são: horário e anti-horário. Em relação ao nível ou plano: podem ser realizados em plano baixo (deitado, em decúbito ventral, dorsal ou lateral, e sentado), em plano médio (ajoelhado ou agachado) e em plano alto (em pé ou em fase de voo). Ainda podemos destacar que, ao realizar diversos movimentos, nas diferentes direções, trajetórias e sentidos, além dos níveis (ou planos), organizamos coreografias, criando possibilidades de desenhos em diversos espaços (quadras, palcos, etc.) entendidas como formações.

8 As formações podem ser : Abertas: organização no espaço em que é possível entender aonde começa e termina cada desenho, ou seja, quem é o primeiro, quem é o último, quem está à frente e assim por diante. Exemplos: intercaladas, fileiras, colunas, meia lua, V, T, diagonal, laço, serpentina, zigue-zague, entre outros. Fechadas: não há como identificar o início, meio e fim do desenho, ou seja, é um todo. Exemplos: círculos, quadrados, triângulo, oito, elipse, retângulo, dois círculos, dentre outros.

9 Tarefa em grupo Descrição da situação-problema Numa determinada universidade, alunos do curso de Educação Física do Bacharelado e da Licenciatura assistiram a vários filmes de apresentações de modalidades ginásticas e depois se organizaram em grupos para realizar uma atividade. Cada grupo teria uma atividade diferente. Os alunos do primeiro grupo deveriam identificar de forma geral todas as possibilidades de expressões corporais e suas linguagens, tais como alegria, tristeza e raiva (movimentos criativos) visualizadas nos vídeos. Já o segundo grupo deveria identificar as formas básicas de locomoção (movimentos naturais), juntamente com o acompanhamento musical das apresentações assistidas. E, por fim, o terceiro grupo deveria pontuar os movimentos formativos presentes nas coreografias vistas nos vídeos.

10 Após o levantamento, eles devem apresentar de forma prática os fundamentos e movimentos que observaram e discutir entre os grupos quais são os movimentos que mais aparecem nas composições coreográficas e se realmente há presença de similaridade destes conteúdos na sua composição.

11 Resolução da situação-problema Analisar as possibilidades de expressões do movimento e sua linguagem, por meio de estudos mais aprofundados do universo das ginásticas, bem como os aspectos da execução dos movimentos naturais, formativos e criativos, facilita a construção e a aplicabilidade na criação e elaboração de composições coreográficas esportivas, individuais e coletivas.