Universidade Estadual de Londrina

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1 Universidade Estadual de Londrina CENTRO DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPORTE CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA TRABALHO DE CONCLUSÃO DE CURSO APLICABILIDADE DO MÉTODO PILATES NAS ACADEMIAS DA CIDADE DE LONDRINA - PR Nadja Valentina Stoiev LONDRINA PARANÁ 2009

2 NADJA VALENTINA STOIEV APLICABILIDADE DO MÉTODO PILATES NAS ACADEMIAS DA CIDADE DE LONDRINA - PR Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Curso de Bacharelado em Educação Física do Centro de Educação Física e Esporte da Universidade Estadual de Londrina, como requisito parcial para sua conclusão COMISSÃO EXAMINADORA Prof. Dr. Ana Maria Pereira Universidade Estadual de Londrina Prof. Ms.Lucília Kunioshi Utiyama Universidade Estadual de Londrina Prof. Ms.Karina Araújo Universidade Estadual de Londrina Londrina, de de 2009

3 À memória de meus amados e saudosos pais, que sempre se dedicaram a me oportunizar os melhores estudos.

4 AGRADECIMENTOS Agradeço primeiramente à DEUS que me deu a oportunidade de realizar este curso tão sonhado desde minha adolescência. OBRIGADA MEU DEUS por estar presente em minha vida. Agradeço aos meus irmãos que sempre me apoiaram em minhas decisões e sempre quiseram o melhor para mim. Aos amigos que fiz durante todo este percurso, pois cada um deles foi importante para que eu pudesse ser o que sou e conseguir chegar até aqui. A todos os professores do Curso, que juntos, me ensinaram e me mostraram exemplos do que seguir e do que não seguir, me ajudando a trilhar mais uma etapa importante da minha vida. A minha orientadora Profª. Ms. Karina Araújo, que batalhou junto comigo para a finalização deste trabalho. As Profªs. da banca que foram de grande ajuda e sensibilidade em me transmitir aquilo que era necessário. Ao meu esposo a quem tanto amo e que tem sido um companheiro fiel, colaborador e amável desde o dia que nos conhecemos. Agradeço a todos que, com boa intenção, colaboraram para a realização e finalização deste trabalho e aos que não impediram a finalização do mesmo

5 STOIEV, Nadja Valentina. Aplicabilidade do Método Pilates nas academias da cidade de Londrina Pr. Trabalho de Conclusão de Curso. Curso de Bacharelado em Educação Física. Centro de Educação Física e Esporte. Universidade Estadual de Londrina, RESUMO O objetivo deste trabalho foi verificar se a formação dos profissionais que trabalham com o Método Pilates nas academias da cidade de Londrina - Pr está em conformidade com os objetivos buscados pelos praticantes do referido método. Foram realizadas pesquisas bibliográficas para entender o método, sua aplicabilidade e a formação profissional para sua aplicabilidade. No intuito de verificar qual a formação acadêmica dos que trabalham com o Método Pilates e a relação desta formação com o objetivo dos praticantes, foi realizada uma entrevista com os profissionais por meio de um questionário semi-estruturado com questões fechadas. As respostas obtidas mostraram que os profissionais atuantes com o Método possuem formação acadêmica em Fisioterapia ou Educação Física, o que está de acordo com as exigências curriculares para a aplicabilidade do Método. Entre os profissionais foi notório um número maior de fisioterapeutas, 67% dos entrevistados, e o resultado sobre os objetivos buscados mostraram que 100% dos clientes/pacientes buscam a tonificação muscular, resposta dada por 100% dos profissionais. Essa diferença acerca da formação acadêmica dos profissionais atuantes se torna passível de mais estudos, sendo a tonificação muscular uma das prerrogativas da formação em Educação Física e o Método Pilates um mercado promissor é no mínimo intrigante os motivos desta realidade. Palavras chave: Educação Física. Fisioterapia. Formação profissional. Método Pilates.

6 STOIEV, Nadja Valentina. Applicability of the Pilates Method in the academies of the city of Londrina - Pr. Monograph Bachelor's degree in Physical Education. Physical Education and Sports Center. State University of Londrina, ABSTRACT The objective of this study was to determine whether the training of professionals work with the Pilates Method in the academies of the city of Londrina - Pr is consistent with the goals pursued by practitioners this method. Literature searches were performed to understand method, its applicability and training for its applicability. In order to verify that the academic background of working with the Method Pilates and the relationship of this training with the goal of practitioners, an interview was conducted with professionals through a semi-structured questionnaire with closed questions. The answers showed that professionals working with the IRB have an academic background in physical therapy or physical education, which is consistent with the curricular requirements for the applicability of the method. Among professionals it became known a large number of physiotherapists, 67% of respondents, and the result on the goals pursued showed that 100% of clients / patients seek muscle tone, response by 100% of the professionals. This difference about the academic background of practitioners becomes open to more studies, and muscle tone of the prerogatives of training in Physical Education and the Pilates Method is a promising market for at least the reasons for this intriguing fact. Words key: Physical education. Physiotherapy. Professional formation. Pilates method.

7 LISTA DE ILUSTRAÇÕES Figura 1. Aparelho Reformer Figura 2. Reformer Cadillac Figura 3. Aparelho Chair (Combo) Figura 4. Aparelho Chair (Wunda) Figura 5. Pilates Barrels Figura 6. Spine Corrector Figura 7. Pedi-Pole Figura 8. Magic Circle Gráfico 1. 1ª questão: Possui formação acadêmica? Qual? Gráfico 2. 2ª questão: Você possui cursos referentes ao Método Pilates? Gráfico 3. 3ª questão: Quais as principais finalidades dos seus clientes/pacientes que procuram o Método Pilates? Gráfico 4. 4ª questão: Dentre estes objetivos procurados pelos seus clientes/pacientes, qual o mais procurado? Gráfico 5. 5ª questão: Sua formação acadêmica inicial atende ao objetivo citado acima?

8 SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO REVISÃO DE LITERATURA UM BREVE HISTÓRICO DO MÉTODO PRINCÍPIOS E EXERCÍCIOS DO MÉTODO APARELHOS E EQUIPAMENTOS Universal Reformes Cadillac Aparelho Chair (Combo) Cadeira Wunda Pilates Barrels Corretor de Coluna (Spine Corrector) Pedi-Pole Círculo Mágico OS EXERCÍCIOS DO MÉTODO PILATES ASPECTOS LEGAIS PARA APLICAÇÃO DO MÉTODO PILATES: A FORMAÇÃO E A ATUAÇÃO PROFISSIONAL O profissional em educação física, o fisioterapeuta e a Associação Brasileira de Pilates (ABP) METODOLOGIA DE PESQUISA E PROCEDIMENTOS DE COLETA DE DADOS CARACTERIZAÇÃO DO ESTUDO POPULAÇÃO E AMOSTRA INSTRUMENTOS DE PESQUISA E PROCEDIMENTOS RESULTADOS

9 3.5 ANÁLISE E DISCUSSÃO DOS RESULTADOS CONCLUSÃO REFERÊNCIAS APÊNDICES APÊNDICE A. QUESTIONÁRIO SEMI-ESTRUTURADO APÊNDICE B. TERMO DE CONSENTIMENTO

10 9 1. INTRODUÇÃO Com ampla divulgação de resultados sobre os inúmeros estudos dedicados à verificação e análise da relação entre as atividades físicas sistematizadas e os benefícios decorrentes dela para o ser humano, um número cada vez maior de pessoas procuram inserir a prática de exercícios físicos no seu cotidiano. Esta situação motivou o aumento da procura por academias que oferecem a orientação e o acompanhamento da prática de exercícios sistematizados e de modalidades de ginástica, ocorrendo, consequentemente, um aumento na variedade das atividades oferecidas e métodos alternativos, principalmente no que se refere à musculação e exercícios aeróbios. Dentre esta variedade de modalidades e práticas uma tem se destacado nestes últimos anos, o chamado Método Pilates (ZACHÉ; MELO; FREITAS, 2004). O Método Pilates é uma atividade física que envolve uma série de movimentos controlados e executados lentamente, com poucas repetições, visando o movimento consciente, sem fadiga e dor, que podem ser realizados em aparelhos próprios para sua prática, ou ainda, em colchonetes, no solo. O Pilates tem sido uma modalidade de ginástica muito procurada por pessoas que se preocupam como seu condicionamento físico procurando a prática de exercícios de flexibilidade, equilíbrio ou fortalecimento muscular, ou ainda, por pessoas que precisem de exercícios voltados à reabilitação de sua condição física e motora (VIANNA,2009). Entretanto, de acordo com Vianna (2009), até o final da década de 1990, ainda não existia esta procura intensa pelo Método Pilates mas, a partir de então, esta atividade tem se expandido consideravelmente. Atualmente, para poder responder à demanda relacionada à prática do método e as expectativas do grande número de pessoas interessadas nos benefícios divulgados pela imprensa e pelos próprios praticantes, encontram-se inúmeros lugares que oferecem um trabalho com o Método Pilates. Mas a explosão desta prática trouxe alguns problemas, entre os quais, aqueles relacionados à profissionalização dos responsáveis pelo estudo, orientação e intervenção na prática do Método Pilates (ABP, 2009). Há também diversas academias oferecendo várias formas de atividades e relacionando a elas o nome Pilates` sendo na realidade atividades diversificadas que não seguem os princípios do Método.

11 10 Entretanto, o motivo de nossa preocupação ao estudar o Método Pilates volta-se para a formação dos profissionais que trabalham com este em duas situações, a que inclui na prática do Método Pilates: os exercícios realizados em aparelhos próprios, o qual é denominado Pilates Studio, e juntamente a prática dos exercícios realizados em colchonetes ou no solo, denominado MAT Pilates. Algumas pessoas que se dizem profissionais habilitados para o trabalho com o Método, na realidade não possuem a devida capacitação; utilizam do nome Pilates para a prática de diferentes modalidades de ginásticas ou exercícios com o intuito de atrair pessoas interessadas e, também, com a intenção de aumentar o valor mercadológico relacionados à prática das atividades, pois o Método Pilates tem, em geral, um custo maior para o praticante que outras atividades oferecidas pelas academias. Contudo, estes profissionais acabam desenvolvendo em suas intervenções apenas exercícios de solo, ou de bola, tomando apenas parte dos ensinamentos do Método e combinando-os com suas próprias técnicas e saberes; não que isto seja desinteressante ou errado, mas não podem ser consideradas atividades relacionadas ao Método Pilates, pois tais práticas se diferem em muitos aspectos e dos princípios criados seu fundador. (ABP, 2009). Outra consideração a ser feita, se refere ao número reduzido de pesquisas principalmente brasileiras - acerca do Método Pilates, o que restringe o conhecimento e a divulgação do que é e como é realizado tal Método, e nos coloca numa posição desprivilegiada em relação à demanda do mercado, e propicia o aumento do espaço para profissionais desabilitados e desconhecedores do Método e que vendem o seu trabalho como se, de fato, o aplicassem. Diante das técnicas específicas utilizadas no Método Pilates, os profissionais devem obter um conhecimento adequado e específico para realizar as intervenções. Segundo Perini (2009), não deve ser aplicado por leigos e o profissional deve estar seguro de sua competência, ter ética e responsabilidade na aplicação dos exercícios, para que não prejudiquem a saúde dos praticantes. Beatty (2005) descreve que de acordo com a fisiologista e diretora de pesquisa no Laboratório de Desempenho Humano da Universidade de Auburn, em Montgomery no Alabama - EUA, Michele Scharff-Olson, alguns movimentos realizados incorretamente no Método Pilates podem causar lesões no pescoço ou ainda distensão nas costas. Os exercícios do Método envolvem diferentes partes do corpo movimentando-se ao mesmo tempo, por isso existem técnicas específicas

12 11 para a realização dos exercícios e, para que sejam aplicados corretamente devem ser orientados por um profissional habilitado para tal. Dentre as habilitações para o trabalho com o Método Pilates, estão os profissionais da Educação Física e da Fisioterapia. A partir de então, algumas das perguntas orientadoras do problema do estudo ora apresentado são: quem é ou deveria ser este profissional? Qual sua habilitação? Sua habilitação corresponde as necessidades e expectativas do praticante? O Presidente do Conselho Federal de Educação Física (CONFEF), Jorge Steinhilber, declarou em 2004 sobre o trabalho com o Método Pilates [...] que, entre outras coisas, o método busca o condicionamento físico e, como tal, precisa ser orientado por um profissional da educação física, mas naquela época, a vicepresidente do Conselho Federal de Fisioterapia, Ana Cristina Brasil, rebateu dizendo A técnica trabalha numa área de interseção entre a educação física e a fisioterapia [...], essa discussão levou a inúmeros questionamentos, entretanto o consenso foi de que Existem vários tipos de Pilates, com objetivos como consciência corporal, condicionamento físico e reabilitação, não há como separar totalmente onde acaba uma coisa e começa outra, o que muda é a ênfase, dito pelo professor de educação física e fisioterapeuta Pedro de Melo Franco (VIANNA, 2009). Essa discussão demonstra a dificuldade em separar o trabalho do profissional em Educação Física e a do fisioterapeuta, ficando então a cargo de cada profissional a consciência sobre sua formação, capacitação e até que ponto está apto para trabalhar com o Método Pilates e atingir o objetivo de seu aluno/paciente. Sendo assim, os objetivos deste trabalho, é verificar a formação dos profissionais que trabalham com o Método Pilates atuantes nas academias da cidade de Londrina Pr e se a sua formação e atuação estão em conformidade aos objetivos buscados por seus alunos/clientes. As academias selecionadas para este pesquisa são academias que promovem a prática de ginástica e/ou musculação e que ofereçam o Método Pilates na sua forma original, ou melhor, o Pilates Studio (exercícios realizados nos aparelhos próprios do método) e juntamente, o MAT Pilates (exercícios aplicados no solo, ou colchonete). Para complementar este estudo, foram realizadas leituras e análises bibliográficas com o intuito de entender o Método, sua aplicabilidade e quais suas exigências acerca de seus profissionais, e ainda, sobre as diretrizes da formação

13 12 destes. E conhecer as principais características e finalidades do Método e os equipamentos utilizados nos exercícios. No que diz respeito à análise sobre a formação dos profissionais, foram necessárias leituras sobre as diretrizes relacionadas na formação acadêmica destes com as intervenções relacionadas ao Método Pilates, mais especificamente, dos profissionais de Educação Física e Fisioterapia. Finalmente, foi realizada a pesquisa de campo em academias que oferecem o trabalho de Pilates através de entrevistas por meio de um questionário semi-estruturado com questões fechadas aos profissionais destas academias no intuito de verificar qual a formação acadêmica destes profissionais e, ainda quais os principais objetivos de seus clientes/pacientes com relação a prática do Método. Por meio das entrevistas, pode-se concluir que a maioria dos profissionais que desenvolvem trabalho com o Método Pilates possui a formação em Fisioterapia ou em Educação Física juntamente com algum curso técnico específico sobre o Método, o que está de acordo com as exigências curriculares para a aplicabilidade deste. Dos praticantes, 100% deles, conforme respostas de todos os profissionais entrevistados, têm como principal objetivo o aumento da tonicidade muscular ou, em geral, a melhoria do seu condicionamento físico. As devidas formações tanto Fisioterapia quanto Educação Física, está em conformidade ao objetivo buscado pelos praticantes, porém foi notório um número maior de Fisioterapeutas nestas academias, 67% dos profissionais, o que abre espaço para mais estudos acerca desta diferença, pois a tonificação muscular é uma prerrogativa do curso em Educação Física e o Método Pilates mostra-se um mercado promissor. O que é motivo para outras perguntas do porque desta realidade.

14 13 2. REVISÃO DE LITERATURA Conforme Blount (2006), o Método Pilates tornou-se popular em todo o mundo, praticado por vários tipos de pessoas e aplicado por muitos profissionais, entre eles, fisioterapeutas, dançarinos e profissionais em educação física, com o objetivo de prevenção, desenvolvimento e recuperação das capacidades físicas ou, ainda, como um meio para manter a boa forma física. Os exercícios executado no Método Pilates baseiam-se em seis princípios: centro de força, respiração, controle do movimento, concentração, fluidez e precisão do movimento, com objetivos de tonificação muscular, realinhamento postural, alongamento corporal, condicionamento físico, melhora cardiorrespiratória (SACCO, 2005; PIRES, 2005; BLOUNT, MCKENZIE, 2006; NAHAS, 2003; OLIVEIRA, 2005), reabilitação para tratamentos pós-cirúrgicos e patologias articulares diversas, e/ou ainda na prevenção, pois desenvolve a aptidão física e postural, tornando o corpo flexível, equilibrado, coordenado e integrado (BECKER, 2009). Segue maiores informações acerca do Método Pilates, incluindo um breve histórico sobre sua criação assim como os objetivos do seu criador, também sobre os exercícios básicos e equipamentos utilizados no método original, que inclui o MAT Pilates e Pilates Studio. 2.1 BREVE HISTÓRICO DO MÉTODO PILATES Joseph Humbertus Pilates ( ) foi quem criou o método de ginástica denominado Pilates, nascido na Alemanha, teve uma infância muito marcada pela asma, raquitismo e febre reumática e devido a isso, quando jovem decidiu tornar-se fisicamente forte e saudável como uma forma para superar essas doenças, acabou tornando-se lutador de boxe, ginasta, artista de circo e treinador de autodefesa, era também um aficionado em fisiologia humana, anatomia e modalidades de exercícios orientais, como a yoga (BECKER, 2009; PIRES, 2005; APARICIO, PÉREZ, 2005). Dedicou-se aos estudos que o levou a formar seus pensamentos filosóficos sobre exercícios físicos e saúde, criando assim, um método de execução de exercícios o qual denominou de contrologia (GALLAGHER, KRYZANOWSKA, 2000), que definiu como sendo a ciência e a arte de coordenar o corpo e a mente, através do controle consciente dos músculos do corpo (MUSCOLINO, CIPRIANI, 2004). Assim

15 14 surgia o Método Pilates, exercícios em que o praticante deve ter concentração, controle e consciência dos movimentos que está realizando. Em 1914, durante a I Guerra Mundial, Joseph Pilates tornou-se prisioneiro de guerra na Inglaterra, onde começou a treinar os companheiros de cárcere com seus exercícios, e acredita-se que foi devido à prática desses exercícios que eles não sucumbiram à grande epidemia de gripe que houve nessa época, devido a este fato, a sua técnica passou a ser reconhecida e mais tarde passou a treinar a força policial de Hamburgo na Alemanha. (GALLAGHER, KRYZANOWSKA, 2000) Foi durante sua prisão na Inglaterra que Joseph Pilates além de desenvolver seu método, criou uma série de equipamentos juntando os estrados de molas de camas e outras peças do mobiliário hospitalar para que assim os pacientes em recuperação também pudessem se exercitar. Os refinamentos das suas técnicas e de seus aparelhos acabaram conduzindo a criação dos aparelhos e exercícios utilizados até os dias de hoje no Método Pilates (SACCO, 2005; CRAIG, 2003; PIRES, 2005; BLOUNT, MCKENZIE, 2006). Em 1926, Joseph Pilates migrou para os Estados Unidos e abriu o seu primeiro estúdio, na cidade de Nova Iorque, seu método atraiu basicamente bailarinos, e ficou por muito tempo restrito a dançarinos e atletas porque eram exercícios que complementavam o treinamento tradicional que estes recebiam (ZACHÉ, MELO, FREITAS, 2004). De acordo com Dillman (2004), os exercícios eram perfeitamente adequados aos bailarinos, porque lhes proporcionavam força sem aumento de massa corporal e ainda poderiam ser usados na reabilitação, pois permitiam aos dançarinos machucados realizarem exercícios sem agravar as lesões já existentes. [...] a popularidade de Pilates não parou de crescer desde sua chegada à Nova Yorque. A revista Dance Magazine, em seu número de fevereiro de 1956, dizia: Em um momento ou outro, praticamente todos os bailarinos de Nova Yorque submeteram-se obedientemente à zelosa instrução de Joe Pilates (APARICIO E PEREZ, 2005, p.27). Joseph Pilates faleceu com 87 anos e após sua morte, sua esposa Clara e sua discípula Romana Kryzanoniska deram continuidade ao seu trabalho, o método passou então a ser mais divulgado, e mais tarde deixou de ser chamado de

16 15 contrologia passando a ter o nome de seu criador (PIRES, 2005), em 1976, foi determinado por um juiz dos Estados Unidos que o nome Pilates havia perdido seu significado como marca registrada, podendo então ser utilizado por qualquer profissional para designar o método de exercícios e/ou tipo de equipamento desenvolvido por Joseph Pilates (RIBAMAR, 2009). Foi apenas durante a década de 90 que o Método Pilates chegou ao Brasil, através de Alice Becker Denovaro, graduada em dança pela Universidade Federal da Bahia, mestre em coreografia pelo Califórnia Institute of the Arts, Los Angeles e certificada em Pilates pelo Long Beach Dance Conditioning e Polestar Educacion nos Estados Unidos. Foi ela quem criou o primeiro estúdio brasileiro do método e também o introduziu na área clínica, a partir do seu trabalho surgiram vários outros estúdios e mais profissionais espalhados por todo Brasil (APARICIO, PÉREZ, 2005). De acordo com Beatty (2005), os praticantes do Pilates aumentaram aproximadamente de 2,4 milhões em 2001 para 9,5 milhões em 2003 nos Estados Unidos, e de acordo com Cláudio Soares (2009), presidente da Physio Pilates Equipamentos, o treinamento em Pilates nos Estados Unidos cresceu 602% entre 2000 e Hoje, não somente dançarinos e atletas praticam o Método, mas qualquer pessoa, inclusive aqueles que necessitam de reabilitação, ou aqueles que desejam condicionamento físico (LATEY, 2001, 2002). Sergio Ribamar (2007), fisioterapeuta e integrante da Associação Brasiliera de Pilates (ABP), enfatiza que o Método Pilates foi desenvolvido com fins de reabilitação de enfermos, com cerne na ginástica européia, ginástica natural e na ginástica medicinal, que o Método não foi criado somente para dançarinos, mas sim como forma para fortalecer e reabilitar enfermos impossibilitados de realizar exercícios, enfim, com fins de fortalecimento, alongamento, condicionamento, reabilitação terapêutica e funcional. Desde a criação do Método Pilates, até os dias atuais, ocorreram várias modificações, e, devido aos novos conhecimentos científicos anatômicos e biomecânicos, a utilização da técnica passou então, a ter objetivos mais distintos e com isso os programas tornaram-se mais individualizados, e os termos utilizados durante os exercícios tornaram-se mais técnicos, como por exemplo: suavize o esterno, apóie sobre os ísquios, aproxime as escápulas, entre outros (MORAES, 2009). Essas modificações colaboraram no sentido de atrair a população em geral e

17 16 dar uma compreensão maior para a reabilitação física ou condicionamento físico (LATEY, 2002). Os equipamentos também sofreram evoluções para que pudessem oferecer mais conforto e melhor ajuste aos praticantes, e em relação aos exercícios, tornaram-se mais funcionais (MORAES, 2009). 2.2 PRINCÍPIOS E EXERCÍCIOS DO MÉTODO PILATES De acordo com Blount (2006), Joseph Pilates já concebia a idéia de que a vida agitada, a poluição ambiental e a pressão econômica, poderiam causar doenças relacionadas ao estresse através do esgotamento físico e mental, e que para o alivio desse estresse acreditava que as pessoas precisavam estar com a mente e o corpo em situação saudável, para ele, o nível do estresse sofrido significava que as pessoas já não tinham as reservas de energia necessárias para enfrentar mudanças no ambiente em que viviam e que se estas estivessem bem fisicamente e mentalmente, traumas e tensões do dia a dia provavelmente não as afetariam, A boa forma é a primeira condição indispensável da felicidade. (PILATES in DILMANN, 2004, p.35). Neste sentido, Nahas (2003, p.208) afirma que os efeitos agudos da atividade física e a melhora da aptidão física nos ajudam a reagir mais eficazmente a outros agentes estressantes de ordem física e mesmo psicológica, perante esta colocação de Nahas podemos notar que Joseph Pilates possuía idéias à frente de sua época. Pires (2005), conta que foi a partir do conceito integrado de corpo e mente que Joseph Pilates desenvolveu seu método, baseando-se em fundamentos anatômicos, fisiológicos e cinesiológicos, com a proposta de promover um reequilíbrio muscular. O Método Pilates consiste em uma série de exercícios físicos que buscam a harmonia entre corpo e mente e a restauração do funcionamento ideal do corpo, trabalhando-o como um todo, favorecendo o trabalho dos músculos mais profundos, ditos músculos estabilizadores, e promovendo a eliminação da tensão excessiva em determinados grupos musculares, e procura o controle mais consciente possível dos músculos envolvidos nos movimentos durante a execução dos exercícios, para que dessa forma, através de uma consciência corporal, o praticante busque a harmonia de seus movimentos e promova uma melhor utilização dos seus músculos (PIRES, 2005).

18 17 Os exercícios do Método Pilates foram planejados para fortalecer, alongar, tonificar o corpo além de procurar melhorar a capacidade respiratória, a concentração e a coordenação corporal, tendo como meta final a capacidade de obter um corpo capaz de suportar o estresse e ainda fornecer energia para poder desfrutar do dia a dia (OLIVEIRA, 2005). O Método tem uma técnica dinâmica e utiliza o abdômen como centro de força o qual trabalha constantemente em todos os exercícios (SACCO, 2005). Outro benefício que o Método oferece é na correção da postura, em que as atividades são feitas levando a um alinhamento da coluna e o desenvolvimento de cada músculo da região, evitando uma série de problemas decorrentes do mau posicionamento da coluna e dos ombros, também aumenta o tônus muscular de glúteos, costas, ombros, e ainda proporciona um abdômen liso com uma cintura bem delineada, conseqüentemente protegendo a coluna vertebral, oferecendo assim, a tonicidade do músculo sem que seja submetido a uma ginástica de alto impacto. Os exercícios enfim, trabalham alongamento, flexibilidade e aumento da mobilidade das articulações (APARICIO, PÉREZ, 2005). Como dito anteriormente, o Método Pilates utiliza como princípios básicos para a execução dos exercícios, a concentração, a precisão e coordenação, controle, respiração, fluidez de movimento e o centro de força. No que se referem à concentração, cada movimento deve ser realizado com concentração para que este tenha uma maior eficiência possível. De acordo com Aparicio e Pérez (2005), os exercícios não podem ser executados de modo casual ou repentino, a mente deve se concentrar no corpo em movimento e é fundamental ter consciência de todas as partes do corpo que estão sendo utilizados, pois cada exercício possui objetivos e uma razão de ser e concentrar-se é poder estar no comando de cada movimento. Concentre-se nos movimentos corretos toda vez que fizer os exercícios, para não executá-los de forma imprópria e assim perder todos os benefícios vitais de sua utilidade. (PILATES in DILMANN, 2004, p.44). A precisão e coordenação são outros dois princípios para um melhor aproveitamento dos movimentos no Método Pilates. Os movimentos devem ser realizados de modo eficaz e preciso, conforme Dillman (2004), a prática de exercícios que possui coordenação é benéfica ao cérebro, aos músculos, ligamentos e articulações.

19 18 Durante a execução dos exercícios, o controle é evidenciado para que possa haver uma melhor coordenação do corpo e da mente, é essencial o controle dos movimentos, porque desta forma evita-se movimentos inadequados ou indesejáveis havendo dessa forma, movimentos mais precisos (APARICIO, PÉREZ, 2005). Muito importante também é o controle sobre a respiração durante o exercício. O praticante deve respirar de maneira correta, inspirando pelo nariz e expirando pela boca, a respiração é enfatizada como um instrumento para atingir qualidade na execução dos movimentos, a inspiração e expiração é usada durante toda a execução dos exercícios, havendo dessa forma, uma melhor troca de gases (CO2 e O2) e resultando em uma melhora do humor, da imunidade e da saúde dos mais diversos tecidos corporais (BECKER, 2009). Os movimentos precisam ser harmônicos, ou seja, com fluidez. Os movimentos devem ser realizados de forma controlada e contínua, com fluidez e leveza, os exercícios são formados por sequências de movimentos brandos, sem procedimentos bruscos e com uma dinâmica especifica, não deve ser nem tão rápido e nem tão lento, o ritmo é uma maneira harmoniosa de combinar e encadear as sequências dos movimentos (APARICIO, PÉREZ, 2005). Um aspecto específico do Método Pilates é a consideração sobre o centro de força ou Powerhouse. O fortalecimento do centro de força no método é o objetivo primário da técnica (MUSCOLINO, CIPRIANI, 2004), os exercícios são realizados a partir da força dos músculos da casa de força do corpo. De acordo com Pires (2005) e Cipriani (2004), este centro de força é formado desde a base das costelas até a região inferior da pélvis, constituído pelas quatro camadas abdominais: o reto abdominal, oblíquo interno e externo e transverso abdominal e também pelos eretores profundos da espinha, extensores, flexores do quadril e os músculos que compõe o períneo. Todo este conjunto é responsável pela sustentação da coluna e órgão internos, e é o fortalecimento destes que promove a estabilização e o alinhamento do tronco (DILMANN, 2004). O trabalho do Método Pilates se dá de dentro para fora com o objetivo de desenvolver força abdominal, resistência e controle, para poder manter a boa postura e desta forma, preparar o corpo para as mais variadas atividades. A literatura aponta como vantagens do método Pilates : estimular a circulação,melhorar o condicionamento fisico, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural. Pode melhorar os níveis de consciência

20 19 corporal e a coordenação motora. Tais benefícios ajudariam a prevenir lesões e proporcionar um alivio de dores crônicas. (SACCO, 2005, p.66). O Método Pilates apresenta uma grande variação de exercícios que podem ser realizados por pessoas de todas as idades, sedentários ou não, gestantes, em indivíduos que apresentam alguma patologia, ou uma cirurgia músculo-esquelética onde seja necessária a reabilitação e também por esportistas que procuram melhorar seu desempenho ou pessoas que desejam delinear o corpo físico (APARICIO, PÉREZ, 2005; LATEY, 2001). 2.3 APARELHOS E EQUIPAMENTOS De acordo com sua criação original, o Método Pilates pode ser realizado em aparelhos próprios do método, denominado Pilates Studio (figuras 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8), no colchonete ou solo, chamado de MAT Pilates, e ambos os dois, sejam no solo ou nos aparelhos, podem ter seus exercícios modificados e adaptados para se ajustarem às necessidades individuais. Nos exercícios do MAT Pilates é utilizado o peso do próprio corpo na posição sentado ou deitado, no Studio Pilates são de acordo com o aparelho utilizado, conforme descrito mais adiante (APARICIO, PÉREZ, 2005). Alguns novatos preferem iniciar nos aparelhos, pois estes ajudam a sustentar o peso do corpo, outros já preferem o MAT Pilates, pois sentem mais confiança, mas seja qual for a forma deve estar sempre acompanhado de um instrutor qualificado no método (DILMANN, 2004). Alguns dos aparelhos do método são dotados de um mecanismo de molas e elásticos que fornecem uma maior resistência ou facilitam a execução de movimentos e assim estimulam situações rotineiras da atividade física, e a medida que o aluno se aperfeiçoa ocorre modificações nos exercícios para que assim possa alcançar melhores resultados (APARICIO, PÉREZ, 2005). Conforme Aparicio e Perez (2005, p.47-51), dentre os aparelhos existentes seguem abaixo os mais básicos para a realização dos exercícios: Universal Reformes

21 20 Os exercícios são executados em diversas posições: deitado, sentado, ajoelhado ou de pé, executados com um número baixo de repetições, trabalha no fortalecimento dos músculos, alonga e tonifica em criar grande volume muscular desde a ponta dos pés até a cabeça. Figura 1: Aparelho Reformer. Fonte: < acesso em: 02/06/ Cadillac Este aparelho é utilizado para exercícios que trabalham com pernas, abdômen, quadris e o peito, projetado também para evitar que as pessoas de idade avançada ou lesionadas tenham que baixar até solo. Figura 2 : Reformer Cadillac Fonte: < acesso em: 02/06/ Aparelho Chair (Combo) Este é utilizado para fortalecer o centro de força ou powerhouse, quadril, glúteos, pernas, joelhos, pés, tendão de Aquiles e braços, assim como para potencializar o controle e o equilíbrio.

22 21 Figura 3: Aparelho Chair (Combo). Fonte: < acesso em: 02/06/ Cadeira Wunda A execução de exercícios neste aparelho exige conhecimento avançado do método, ele é de grande ajuda para fortalecer o centro de força, além de trabalhar a coluna, o quadril, os glúteos, as pernas, os pés e o equilíbrio. Figura 4: Aparelho Chair (Wunda). Fonte: < acesso em: 02/06/ Pilates Barrels Neste aparelho os exercícios trabalham o alinhamento correto do corpo, fortalecem o centro de força e o tronco, além de alongar a coluna, o quadril e as pernas. Figura 5 : Pilates Barrels Fonte: < acesso em: 02/06/2009.

23 Corretor de Coluna (Spine Corrector) A utilização deste aparelho demanda um centro de força rijo, os exercícios nele realizados trabalham as costas e o quadril para corrigir a postura e o movimento, enfim, toda a simetria corporal. Figura 6 : Spine corrector Fonte: < acesso em: 02/06/ Pedi-Pole Para fortalecer o centro de força, trabalhar a postura, o alinhamento, coordenação, controle, respiração e equilíbrio. Figura 7: Pedi-Pole Fonte: <http;/ acesso em: 02/06/ Círculo Mágico Utilizado no fortalecimento dos músculos internos da pélvis, do peito e os braços, utilizado por alunos mais avançados.

24 23 Figura 8: Magic circle Fonte: < acesso em: 02/06/2009. Os exercícios são estruturados dentro de um nível de progressão: básico, intermediário e avançado, aumentando gradativamente o grau de dificuldade conforme o desenvolvimento do aluno, os exercícios devem ser adequados de acordo com as necessidades particulares de cada aluno, levando-se sempre em consideração o biótipo corporal, a capacidade de força e de flexibilidade muscular. A respiração deve ser realizada de maneira correta, mantendo sempre o alinhamento postural e o controle muscular durante a execução dos exercícios (LATEY, 2001). De acordo com Cipriani (2004), o Método Pilates requer do aluno o uso concentrado da mente para precisamente controlar a postura durante todo o exercício e manter a respiração de forma correta, inspirando pelo nariz e expirando pela boca, propiciando desta forma o aporte sanguíneo adequado e favorecendo assim, o metabolismo corporal. 2.4 OS EXERCÍCIOS DO MÉTODO PILATES Joseph Pilates desenvolveu cerca de 500 exercícios, nomeando cada um deles, de acordo com Gallagher e Kryzcnowska (2000, p.32 a 69), os exercícios básicos do Mat Pilates, ou realizados no solo, são: O cem ou aquecimento estimula os pulmões e o coração, promovendo a circulação. Rolar para cima para alongamento da musculatura da coluna utilizando o centro de força. Círculo das pernas movimentos com a perna utilizando o centro de força. Alongamento de uma perna alongamento dos músculos da coluna

25 24 estabilizando a cintura escapular e pélvica. Alongamento com as duas pernas fortalecimento e alongamento dos músculos das pernas utilizando o centro de força. Alongamento simples com as pernas estendidas alongamento e fortalecimento dos músculos das pernas com estabilização do quadril e coluna. Alongamento duplo com pernas estendidas propricia força e flexibilidade e para os músculos da coluna e pernas. Cruzada alongamento e fortalecimento dos músculos do abdômen, melhorando o controle e equilíbrio. Alongamento da coluna para a frente alongamento dos músculos da coluna e posteriores das pernas, facilita o esvaziamento do ar dos pulmões. Balanço com as pernas afastadas alongamento dos músculos das pernas e braços, massageia a coluna. A serra atua na capacidade respiratória com alongamento da musculatura posterior do corpo e lateral do tronco. Circundação do pescoço libera a tensão do pescoço e dos ombros. Chute com uma perna alongamento dos músculos das coxas com alinhamento da cintura escapular. Puxada do pescoço fortalecimento do centro de força com alongamento dos músculos da coluna e posteriores da perna. Chutes laterais, frente para trás alongamento dos músculos das pernas e quadril, controla o centro de força e parte superior do corpo. Chutes laterais, para cima e para baixo alongamento e fortalecimento dos músculos da parte interna e externa da coxa. Chutes laterais, pequenos círculos alongamento e fortalecimento dos músculos da parte interna e externa das coxas. Tesoura 1 aciona o centro de força para obter o controle e equilíbrio, coordenando o movimento e respiração. Tesoura 2 desenvolve a respiração adequada, equilíbrio e controle através do centro de força.

26 ASPECTOS LEGAIS PARA A APLICAÇÃO DO MÉTODO PILATES: A FORMAÇÃO E ATUAÇÃO PROFISSIONAL Esta seção traz informações acerca da formação (acadêmica) necessária para tornar-se um profissional do Método Pilates, assim como os motivos das devidas formações, mais especificamente, em educação física e/ou fisioterapia. O fisioterapeuta e professor Sérgio Ribamar, um estudioso do Método Pilates no Brasil, diz que toda intervenção por meio de exercícios ativos e/ou passivos, com fins de fortalecimento, alongamento, condicionamento, reabilitação terapêutica ou funcional, devem ser realizados por profissionais com formação em ciência do movimento, adequado às prerrogativas profissionais, o que inclui o Método Pilates (RIBAMAR, 2009). O conteúdo programático do curso de formação no MAT Pilates (solo ou colchonetes) e/ou Pilates Studio (aparelhos), contempla conteúdos como: avaliação postural, biomecânica do movimento humano, fisiologia, estudo sobre patologias, principalmente as relacionadas ao sistema músculo-articular (coluna, ombro, quadril, joelhos, tornozelos), análise de exercícios físicos (suas indicações, contraindicações, diferenciação e adaptações), aplicação de exercícios em público especial (gestantes, hipertensos, atletas), técnicas de mobilização articular e ações das cadeias musculares nos exercícios (METACORPUS, 2009). De acordo com Ribamar (2009), profissionais de educação física e fisioterapeutas devem possuir uma formação técnico-científica adequada para realizarem os estudos necessários para fixação dos padrões, do currículo e dos critérios para a formação e aplicação do Método Pilates. Destacando, que é prerrogativa dos profissionais em educação física, devidamente formados, no curso de graduação de bacharel em educação física, trabalhar o condicionamento físico, e da mesma forma, fisioterapeutas, devidamente formados, a trabalhar na reabilitação de pacientes, o que diferencia em suas atuações com o método, melhor definido no decorrer do capítulo O Profissional em Educação Física, o fisioterapeuta e a Associação Brasileira de Pilates (ABP)

27 26 No intuito de valorizar o corpo docente brasileiro e tornar independente a técnica do Pilates no Brasil, foi criada a Associação Brasileira de Pilates (ABP); a ABP procura proporcionar estudos, fomentar a ciência e o ensino, defendendo a correta aplicação do Método Pilates no Brasil por profissionais em educação física inscritos no CREF e fisioterapeutas inscritos no CREFITO. O Conselho Federal de Educação Física CONFEF, órgão de representação e fiscalização dos profissionais de educação física, define no Capítulo II, referente ao campo da atividade profissional : Art. 9º - O Profissional de Educação Física é especialista em atividades físicas, nas suas diversas manifestações - ginásticas, exercícios físicos, desportos, jogos, lutas, capoeira, artes marciais, danças, atividades rítmicas, expressivas e acrobáticas, musculação, lazer, recreação, reabilitação, ergonomia, relaxamento corporal, ioga, exercícios compensatórios à atividade laboral e do cotidiano e outras práticas corporais, sendo da sua competência prestar serviços que favoreçam o desenvolvimento da educação e da saúde, contribuindo para a capacitação e / ou restabelecimento de níveis adequados de desempenho e condicionamento fisiocorporal dos seus beneficiários, visando à consecução do bem-estar e da qualidade de vida, da consciência, da expressão e estética do movimento, da prevenção de doenças, de acidentes, de problemas posturais, da compensação de distúrbios funcionais, contribuindo ainda, para consecução da autonomia, da auto-estima, da cooperação, da solidariedade, da integração, da cidadania, das relações sociais e a preservação do meio ambiente, observados os preceitos de responsabilidade, segurança, qualidade técnica e ética no atendimento individual e coletivo. 1º - Atividade física é todo movimento corporal voluntário humano, que resulta num gasto energético acima dos níveis de repouso, caracterizado pela atividade do cotidiano e pelosexercícios físicos. Trata-se de comportamento inerente ao ser humano com características biológicas e sócio-culturais. No âmbito da Intervenção do Profissional de Educação Física, a atividade física compreende a totalidade de movimentos corporais, executados no contexto de diversas práticas: ginásticas, exercícios físicos, desportos, jogos, lutas, capoeira, artes marciais, danças, atividades rítmicas, expressivas e acrobáticas, musculação, lazer, recreação, reabilitação, ergonomia, relaxamento corporal, ioga, exercícios compensatórios à atividade laboral e do cotidiano e outras práticas corporais (CONFEF, 2009) (grifo nosso). O conhecimento adquirido na graduação em educação física, traz a atividade física nos seus aspectos culturais, biológicos, filosóficos, psicológicos e sociológicos, e também traz ao estudante os conhecimentos específicos para responder à demanda da sociedade em relação às novas atividades que possam surgir, relacionadas ao condicionamento físico. O profissional é preparado para atuar em atividades alternativas, dança, esporte, lazer e/ou recreação (COLDEBELLA, LORENZETTO, COLDEBELLA, 2004).

28 27 Perante isto, é bem clara a legalidade do profissional de educação física para atuar na aplicação do Método Pilates, como condicionamento físico, prevenção e/ou até mesmo reabilitação, observando que, esta reabilitação difere da do profissional em fisioterapia, que também pode atuar utilizando o método, mas que trabalha com a reabilitação no sentido de restabelecer as funções sensório-motoras afetadas, enquanto o profissional em educação física pode trabalhar na reabilitação após o restabelecimento destas funções no intuito de fortalecer a região afetada. O fisioterapeuta é um profissional da área de saúde que executa métodos e técnicas com a finalidade de restaurar, desenvolver e conservar a capacidade física do indivíduo, atuando principalmente na reabilitação do indivíduo, promovendo o restabelecimento das funções sensório-motoras afetadas por lesões e/ou patologias (TRELHA, GUTIERREZ, CUNHA, 2009). O Decreto Lei nº 938, de 13 de outubro de 1969, do Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO), define o seguinte: Art. 3º. É atividade privativa dofisioterapeuta executar métodos e técnicas fisioterápicos com a finalidade de restaurar, desenvolver e conservar a capacidade física do paciente. Art. 4º. É atividade privativa do terapeuta ocupacional executar métodos e técnicas terapêuticas e recreacionais, com a finalidade de restaurar, desenvolver e conservar a capacidade mental do paciente (PORTALFISIOTERAPIA, 2009). O Conselho Regional de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (CREFITO) da 2ª região, em sua resolução nº23/2007, fala diretamente sobre o método: Art.1º - Para todos os efeitos éticos e legais o método Pilates quando administrado clinicamente sob a responsabilidade do profissional fisioterapeuta com inscrição no CREFITO- 2, será sempre identificado como Pilates fisioterapêutico(crefito2, 2009). Diferentemente do profissional em educação física, conforme leis supra citadas, o fisioterapeuta está restrito à aplicação do método Pilates somente com o objetivo de reabilitação de pacientes. Conforme apresentado anteriormente, além da formação necessária aos profissionais habilitados, a Associação Brasileira de Pilates (ABP) procura fiscalizar e, ao mesmo tempo, fundamentar teórica e praticamente os profissionais que trabalham com o Método Pilates.

29 28 É de responsabilidade da ABP identificar cursos irregulares, pessoas desqualificadas e empresas que utilizam indevidamente a técnica na reabilitação (fisioterapeutas) ou no condicionamento físico (profissionais em educação física), tomando as medidas cabíveis. De acordo com a própria ABP (2009), tem havido um crescente número de cursos irregulares de Pilates, sem os mínimos requisitos para aplicar o método com qualidade, e também uma grande quantidade de profissionais e não profissionais aplicando o método de forma irregular sem curso de graduação, sem registro profissional e/ou sem curso de formação do método. Perante essa situação a ABP tem proporcionado uma certificação nacional por meio de uma prova de suficiência, para que profissionais e praticantes tenham maior segurança, e para adquirir esta certificação a associação tem exigido que o profissional seja graduado em educação física e/ou fisioterapia, tenha registro no CREF e/ou CREFITO respectivamente, realize o curso de formação em Pilates com no mínimo de 60 horas teórico/prática e 30 horas de estágio supervisionado e obtenha grau 8 (oito) na prova de suficiência realizada pela própria ABP. São procedimentos com o objetivo de garantir a aplicabilidade do método Pilates no Brasil de forma séria, adequada e responsável.

30 29 3. MÉTODOS DE PESQUISA E PROCEDIMENTOS DE COLETA DE DADOS Neste capítulo será descrita a metodologia da pesquisa de campo, parte da pesquisa descritiva ora apresentada, a classificação da pesquisa, caracterização do estudo, sujeitos e a descrição dos instrumentos e procedimentos de coleta de dados. 3.1 CARACTERIZAÇÃO DO ESTUDO A presente pesquisa caracteriza-se como descritiva por procura descrever as características de um determinado grupo, e de caráter exploratório, definido pela busca de respostas através de pesquisas bibliográficas, pesquisa através de telefonemas e entrevistas pessoais compostas por um roteiro semi-estruturado com questões fechadas, ou seja, as perguntas são pré-definidas e requerem respostas específicas (THOMAS, NELSON, 2002). Quanto à abordagem, apresenta-se como uma pesquisa qualitativa, que difere da pesquisa quantitativa pela hipótese que é indutiva, e pela amostra que é proposital e pequena, realizada em um ambiente natural e real, onde o pesquisador é o instrumento principal. O delineamento da pesquisa é flexível e a análise dos dados é descritiva e interpretativa. A pesquisa qualitativa esforça-se para desenvolver hipóteses a partir das observações. O pesquisador observa e coleta os dados no campo, não existem hipóteses pré-concebidas. (THOMAS, NELSON, 2002, p.323). 3.2 POPULAÇÃO E AMOSTRA A população analisada na presente pesquisa é composta por profissionais que trabalham com o Método Pilates Studio e Mat Pilates, em academias da cidade de Londrina Pr, critérios utilizados para a seleção da amostra de pesquisa. As academias foram selecionadas através de uma pesquisa realizada por meio de lista telefônica eletrônica e da lista telefônica comum da cidade, procurando através de palavras chaves como: academias desportivas, pilates e studio pilates. Após isso, foi feito um contato telefônico com as referidas academias para a confirmação se estas possuíam os aparelhos utilizados no método e, também, se haviam aulas de MAT Pilates (solo), e ainda, se atendiam não só casos com

31 30 finalidades fisioterapêutica, ou melhor, somente reabilitação física. Diante desta pesquisa 4 (quatro) academias corresponderam aos requisitos supracitados e todas foram selecionadas para a continuidade do presente trabalho. Os sujeitos entrevistados foram selecionados de acordo com graduação que possuem, Fisioterapia ou Educação Física, a amostra foi composta por 02 (dois) profissionais em educação física e 04 (quatro) fisioterapeutas, de acordo com os profissionais apresentados pelas academias selecionadas, respeitando os critérios de seleção conforme mencionados neste trabalho. Nas 04 (quatro) academias que trabalham com o Método Pilates na cidade de Londrina, apenas 02 (dois) profissionais, apresentaram formação em Educação Física, o restante dos profissionais possuem formação em Fisioterapia, considerando-se que as características destes profissionais em Fisioterapia sejam semelhantes devido à sua formação, foram entrevistados apenas 01 (um) fisioterapeuta de cada academia. 3.3 INSTRUMENTOS DE PESQUISA E PROCEDIMENTOS Foi utilizado como instrumentos para a referente pesquisa: 1. pesquisa através da literatura de livros, artigos e outras informações por meio eletrônico para a composição da revisão de literatura; 2. pesquisa exploratória através de lista telefônica da cidade e lista eletrônica, onde foi feito um levantamento sobre a quantidade e quais academias que atendem as necessidades da pesquisa na cidade de Londrina Paraná; 3. pesquisa telefônica para confirmação das informações encontradas; 4. roteiro semi-estruturado com questões fechadas, ou melhor, questões que requerem respostas específicas, feito diretamente aos profissionais atuantes nas respectivas academias, averiguando suas devidas formações acadêmicas e cursos realizados que sejam referentes ao Método Pilates, e ainda, sobre os objetivos buscados pelos praticantes atendidos. Para realização da pesquisa, foi entregue para cada academia e seus respectivos profissionais entrevistados um Termo de Consentimento Livre e

32 31 Esclarecido TCLE, que esclarece os procedimentos para a participação da pesquisa e deixa claro que o profissional tem liberdade de se retirar da pesquisa a qualquer tempo, e que não é oferecido benefício de nenhuma espécie para a participação e ainda, que a sua participação na pesquisa não acarreta nenhum prejuízo e/ou dano ao mesmo, ou à academia. Este mesmo termo esclarece que não serão divulgados de forma alguma os nomes das academias ou de seus profissionais. De modo a não interferir na rotina dos profissionais da academia, foi estabelecido um horário para a realização da pesquisa junto aos profissionais de acordo com o sugerido pelo responsável. Através de um questionário semi-estruturado com questões fechadas, o entrevistador realizava as perguntas ao entrevistado e anotava as respostas dadas. 3.4 RESULTADOS A análise de dados pesquisada é descritiva e interpretativa, realizada através dos gráficos que representam as respostas dadas pelos profissionais entrevistados. Os gráficos a seguir correspondem às questões feitas durante as entrevistas na pesquisa de campo. Foram feitas 05 (cinco) perguntas a cada entrevistado. Gráfico 1. Possui formação acadêmica? Qual? O gráfico 1 refere-se à questão: possui formação acadêmica?, onde todos os entrevistados responderam sim, das respostas dos 6 (seis) entrevistados, 4 (quatro) são fisioterapeutas e 2 (dois) são formados em educação física.

33 32 Gráfico 2. Você possui cursos referentes ao Método Pilates? Todos responderam sim na questão: Você possui cursos referentes ao Método Pilates? (gráfico 2), de acordo com as respostas os entrevistados realizaram diversos cursos em locais como Londrina (PR), Presidente Prudente (SP), São Paulo (SP), Curitiba (PR). Gráfico 3. Quais as principais finalidades de seus clientes/pacientes que procuram o Método Pilates? A terceira questão (gráfico 3): Quais as principais finalidades de seus clientes/pacientes que procuram o Método Pilates?, foram diversas as respostas,

34 33 poucas respostas incluíram o item reabilitação física e grande parte incluiu tonificação muscular, alongamento e condicionamento físico. Gráfico 4. Dentre estes objetivos procurados pelos seus clientes/pacientes,qual é o mais procurado? A questão seguinte (gráfico 4) pedia que o profissional definisse qual o objetivo mais procurado dentre os citados na questão anterior (gráfico 3), e 100% dos profissionais, os 6 (seis) entrevistados, responderam ser a tonificação muscular o objetivo mais procurado pelos clientes/pacientes. Gráfico 5. Sua formação acadêmica inicial atende ao objetivo citado acima?

35 34 A última questão (gráfico 5), se referia à formação dos profissionais, onde todos responderam que a formação acadêmica que tiveram atende ao objetivo citado na pergunta anterior (gráfico 4). 3.5 ANÁLISE E DISCUSSÃO DOS DADOS O Método Pilates, conforme Ribamar (2009) deve ser aplicado por profissionais com conhecimento em ciência do movimento. De acordo com a literatura consultada, os conteúdos programáticos das duas graduações, Educação Física e Fisioterapia, correspondem a esta necessidade. Os resultados obtidos (gráfico 1) mostram que os profissionais que trabalham com o Método Pilates na cidade de Londrina-Pr, possuem formação acadêmica adequada ao trabalho que realizam, conforme respostas obtidas. Tanto a formação em Educação Física quanto em Fisioterapia dão o conhecimento técnicocientífico para a realização de atividades através do Método Pilates. Porém, nota-se um número muito maior, mais especificamente, 67% de fisioterapeutas em relação aos formados em Educação Física. Como foram selecionadas academias que não atendessem somente com fins fisioterapêuticos, é surpreendente encontrar poucos profissionais com formação em Educação Física em uma modalidade com um mercado promissor. O porque desta realidade não é um dos objetivos deste estudo mas fica um espaço para novas pesquisas acerca deste assunto. De acordo com a ABP (2009), é necessário um curso específico, além da formação acadêmica, para a profissionalização do Método. O conteúdo programático deste curso inclui: estudo do movimento humano, fisiologia, estudo sobre patologias, análise de exercícios físicos, entre outros (METACORPUS, 2009). Tem uma carga horária de no mínimo 60 horas teórico/prática e 30 horas de estágio supervisionado. (ABP,2009). 100% dos profissionais entrevistados possuem esses cursos referentes ao Método Pilates (gráfico 2), houve respostas de profissionais com mais de um curso, são então, devidamente habilitados para este trabalho. Dos 06 (seis) entrevistados, 06 (seis) respostas incluíram os objetivos de seus clientes/pacientes (gráfico 3) como condicionamento físico, tonificação muscular e alongamento corporal, 03 (três) respostas incluíram a correção postural e 02 (duas) a reabilitação física. Estas respostas já eram esperadas devido ao critério

36 35 usado na escolha das academias onde não poderiam trabalhar somente com a reabilitação física, ou melhor, somente com fins fisioterapêuticos. Pois de acordo com o CREFITO da 2ª região, em sua resolução nº 23/2007, Art.1º, o Método Pilates aplicado pelos fisioterapeutas, será identificado como Pilates fisioterapêutico A quarta questão pedia que se definisse qual o objetivo mais procurado dentre todos os citados (gráfico 3), e 100% dos profissionais responderam ser a tonificação muscular. Retirando a opção reabilitação física, todos os outros objetivos eram esperados, devido ao critério de seleção de amostra utilizado, conforme dito acima. Mas vale destacar que é interessante notar que todos os profissionais, sem exceção, deram a mesma resposta, mostrando um mesmo objetivo aos variados clientes/pacientes. Esta resposta não foi uma surpresa, o que é surpreendente é o fato de 67% dos profissionais que atendem estas academias são fisioterapeutas, que apenas 02 das academias selecionadas apresentaram profissionais em Educação Física. Sendo a tonificação muscular uma das prerrogativas desta formação, não que a formação em Fisioterapia não dê conhecimentos para este objetivo, mas o trabalho do fisioterapeuta torna-se mais restrito que ao do educador físico, quando se fala de condicionamento físico, pois a formação em Fisioterapia conforme Art. 3º, do Decreto Lei nº 938, de 13 de outubro de 1969 do COFFITO, é atividade privativa do fisioterapeuta executar métodos e técnicas fisioterápicas. Quando perguntado se a formação acadêmica atende ao objetivo dos praticantes, tonificação muscular (gráfico 5) todos responderam que sim. Obviamente, os profissionais não responderiam que não teriam condições de atender seus clientes/pacientes e conforme a literatura pesquisada observamos que ambos possuem capacidade técnica-científica para atingir este objetivo, porém com a diferença de que o fisioterapia se restringe à recuperar a capacidade física de seus pacientes e o educador físico possui uma formação voltada mais ao condicionamento físico.

37 36 4. CONCLUSÃO O Método Pilates tem demonstrado ser um mercado de trabalho promissor. Os resultados obtidos mostram que o objetivo mais procurado pelos clientes/alunos praticantes do Pilates é a tonificação muscular. Profissionais com diferentes formações, mais especificamente, Fisioterapia e Educação Física, possuem conhecimentos para atender ao objetivo supracitado, embora as características e particularidades de cada profissional atendam de formas diversas os diferentes objetivos do Método Pilates. Sendo o fisioterapeuta voltado mais à recuperação física do paciente e o educador físico voltado mais ao condicionamento físico. Neste sentido, conclui-se que os profissionais atuantes do método na cidade de Londrina Pr, atendem às exigências para trabalhar com o Método Pilates. Entretanto, notamos a incidência de um número maior de fisioterapeutas, 67%, trabalhando com o Método Pilates, sendo que as academias pesquisadas não trabalham somente com fins fisioterapêuticos, o que abre espaço para mais estudos acerca desta diferença, pois a tonificação muscular é uma prerrogativa do curso em Educação Física e o Método Pilates mostra-se um mercado promissor. O que é motivo para outras perguntas do porque desta realidade.

38 37 REFERÊNCIAS APARICIO, Esperanza; PÉREZ, Javier. O autêntico método Pilates A arte do controle. São Paulo: Planeta, ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE PILATES. Associação/Certificações. Disponível em: < Acesso em: 18 jun BEATTY, Sally. Será que seu educador de Pilates representa um perigo à saúde? The wall street journal, v. CCXLV, n.51, 15 mar Disponivel em: < > Acesso em: 06 jun BECKER, Alice. Respiração. Notícias, Artigos Interessantes. Disponível em: < Acesso em: 06 jun BLOUNT, Trevor; MCKENZIE, Eleanor. Pilates Básico. São Paulo: Manole, COLDEBELLA, A.O.C.; LORENZETTO, L.A.;COLDEBELLA, A. Práticas corporais alternativas: formação em Educação Física. Rev. Motriz. Rio Claro São Paulo, v. 10, n.2, p , mai./ago CONSELHO FEDERAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA. Estatuto. Disponível em: < Acesso em: 18 jun CRAIG, Colleen. Pilates com a bola. 2ª ed. São Paulo: Phorte, DILMANN, Erika. O pequeno livro de Pilates. Rio de Janeiro: Record, GALLAGHER, Sean P.; KRYZANOWSKA, Romana. Método Pilates de condicionamento físico. 3º ed. São Paulo: The Pilates Studio do Brasil, 2000.

39 38 LANGE, C. et al. Maximizing the benefits of Pilates inspired exercise for learning functional motor skills. Journal of bodywork and movement therapies, v.4, n.2, p , abr LATEY, P. The Pilates method: history and philosophy. Journal of bodywork and movement therapies, v. 5, n. 4, p , out LATEY,P. Uptanding the principles of the Pilates method part 2. Journal of bodywork and movement therapies, v.6, n. 2, p , abr METACORPUS STUDIO PILATES. Cursos. Disponível em: < >. Acesso em: 18 jun MORAES, Renata. Abordagens e evolução do Pilates. Arquivos: 02 abr Disponível em: < Acesso em: 06 jun MUSCOLINO, J.E.; CIPRIANI, S. Pilates and the powerhouse I. Journal of bodywork and movement therapies, v.8, n.1, p.15-24, jan MUSCOLINO, J.E.; CIPRIANI, S. Pilates and the powerhouse II. Journal of bodywork and movement therapies, v.8, n.2, p , abr NAHAS, Markus V. Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida. 3ª ed. Londrina: Midiograf, p OLIVEIRA, Ana T. et al. Análise Cinesiológica de exercícios de Pilates. Atelier do Corpo, Fundação Bahiana para Desenvolvimento das Ciências, Salvador Bahia: PERINI, Solaine. Associação. Associação Brasileira de Pilates. Disponível em: < Acesso em: 18 jun

40 39 PIRES, Daniela C.; SÁ, Cloud K.C. Pilates: notas sobre aspectos históricos, princípios, técnicas e aplicações. Revista Eletrônica. Disponível em <http;// ano 10, n.90, Buenos Aires: Dez RIBAMAR, Sergio. Aspectos Legais. Disponível em: < Acesso em: 09 jun SACCO, Isabel C.N. et al. Método Pilates em revista: aspectos biomecânicos de movimentos específicos para reestruturação postural estudos de caso. R. bras. Ci. e Mov., São Paulo, v.13, n.4, p.65-78, jan SOARES, Cláudio. Será que o Pilates é mais uma moda que vai passar? Notícias, Artigos interessantes. Disponível em: < Acesso em: 06 jun TRELHA, C.S.; GUTIERREZ, P.R.; CUNHA, A.C.V. O Processo de trabalho do profissional fisioterapeuta. LERDORT em Fisioterapeutas da cidade de Londrina. Rev. Espaço para a Saúde. Disponível em: < Acesso em: 18 jun THOMAS, Jerry R.; NELSON, Jack N. Métodos de Pesquisa em Atividade Física. 3ª ed. Artmed, São Paulo: p , p VIANNA, Maria. A Febre do Pilates. Jornal do Brasil, 04 set Disponível em: < Acesso em: 06 jun ZACHÉ, J.;MELO,L.;FREITAS, O.J. Sintonia fina o Pilates, método que integra o corpo e a mente, conquista brasileiros e famosos. Isto é. n.1810, São Paulo: 16 jun

41 APÊNDICES 40

42 41 Apêndice A QUESTIONÁRIO SEMI-ESTRUTURADO 1. Possui formação acadêmica? ( ) sim - Qual? ( ) Educação Física ( ) Fisioterapia ( ) Outro especificar : ( ) não 2. Você possui cursos referentes ao Método Pilates? ( ) sim - Qual? Onde foi realizado: ( ) não 3. Qual as principais finalidades de seus clientes/pacientes que procuram o Método Pilates? ( ) Alongamento corporal ( ) Correção postural ( ) Tonificação muscular ( ) Condicionamento físico ( ) Reabilitação física ( ) Reabilitação cardiorrespiratória ( ) Aptidão física ( ) Complemento de treino para competidores

43 42 4. Dentre estes objetivos procurados pelos seus clientes/pacientes, qual é o mais procurado? ( ) Alongamento corporal ( ) Correção postural ( ) Tonificação muscular ( ) Condicionamento físico ( ) Reabilitação física ( ) Reabilitação cardiorrespiratória ( ) Aptidão física ( ) Complemento de treino para competidores 5. Sua formação acadêmica inicial atende ao objetivo citado acima? ( ) sim ( ) não

44 43 Apêndice B TERMO DE CONSENTIMENTO TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO DO PARTICIPANTE Através deste, fica plenamente esclarecido que o projeto A aplicabilidade do Método Pilates nas academias da cidade de Londrina Pr é de cunho acadêmico e tem como objetivo analisar a formação acadêmica dos profissionais que aplicam o Método Pilates nas academias da cidade de Londrina, assim como também, os objetivos de seus respectivos clientes/alunos. Caso o (a) Sr. (a), profissional do Método Pilates, venha aceitar a contribuir respondendo um questionário para a realização deste, esclareço que está garantido de que poderá desistir a qualquer momento, bastando para isso informar sua decisão. Fica esclarecido ainda que, por ser uma participação voluntária e sem interesse financeiro o (a) Sr (a) não terá direito a nenhuma remuneração, e não tem qualquer risco ou prejuízos por participar deste. Os dados referentes acerca do Sr.(a) e academia referente, serão sigilosos e privados, poderá também, solicitar informações durante todas as fases do projeto, inclusive após a conclusão dos dados obtidos a partir deste. A coleta de dados será realizada pela referida pesquisadora Nadja Valentina Stoiev (fone: ou ) e orientado pela Professora Ms. Karina Araújo, do departamento dos estudos dos movimentos humanos da Universidade Estadual de Londrina (UEL). Londrina (PR) de de Assinatura do profissional colaborador