Ciclo de Aulas do Riso na ASAS

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Marcos Gonçalves Penha
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1 Ciclo de Aulas do Riso na ASAS As Aulas do Riso são uma criação original da Escola de Yoga do Riso, elaboradas ao longo de três anos de pesquisa sobre a essência poderosa e transformadora do riso. Rir é uma acção social espontânea quando um grupo de pessoas se junta e olhando nos olhos uns dos outros começam a brincar a rir até que o riso se torna verdadeiro. Finja, finja, até que atinja! diz o Dr. Madan Kataria (médico indiano) que fundou os primeiros clubes do riso em Actualmente é um movimento global para atingir a paz mundial através da gargalhada! Uma sessão de riso baseia-se numa série de exercícios de respiração vindos do Yoga, começando todos por: ho, ho, ha, ha, ha que se repetem entre cada tipo de gargalhada, como por ex.: O riso do perdão, o riso do telemóvel, o riso da factura do cartão de crédito, etc... Centro Comunitário da Trofa - Um espaço para rir, todos os sábados durante três horas. O Yoga do Riso tem muito para oferecer em termos de atingir um bem-estar desejado. As aulas do Riso ainda mais têm, porque nelas, combinamos diversas formas de evoluir através do nosso riso. Condições de Frequência da Acção Destinatários: Todas as pessoas que tenham vontade de atingir o bem-estar desejado; dos 11 aos 99 anos. Recomenda-se aos participantes utilizarem durante as sessões: Roupa confortável; Meias quentinhas; Cobertor; Água; Boa disposição, ou talvez não! Ah!Ah!Ah! Duração: 30 Horas = 10 Sessões de 3 horas Cronograma: Aos Sábados entre as 10h00 e as 13h00 (Início: 05 de Abril/ Termo: 07 de Junho) Dias: 5; 12; 19; 26 de Abril Dias: 3; 10; 17; 24; 31 de Maio Dias: 7 de Junho

diz o Dr. Madan Kataria (médico indiano) que fundou os primeiros clubes do riso em 1995. Actualmente é um movimento global para atingir a paz mundial através da gargalhada!

2 Preço e Forma de Pagamento: 130 Euros (Inscrições Individuais) 30 Euros (Acto de Inscrição) + 2 Mensalidades de 50 Euros 120 Euros (Inscrições em grupo mínimo de 2 pessoas) 30 Euros (Acto de Inscrição) + 2 Mensalidades de 45 Euros Prazo para Inscrições: Até dia 3 de Abril (Selecção por Ordem de Inscrição. Limitadas a 50 Participantes) Local de realização da Acção Instalações do Centro Comunitário da Trofa Rua António Sérgio Valdeirigo, Trofa Equipa dinamizadora das sessões Professores de Yoga do Riso Certificados pelo Dr. Kataria Laughter Yoga School: Jörg Helms Terapeuta; Formador; Líder Certificado desde 07 de Agosto de 2005; Professor Certificado desde 07 de Setembro de 2006 e actualmente Presidente da Escola do Riso em Portugal. Catarina Marques Líder Certificado desde 24 de Junho de 2007; Professora Certificada desde 19 de Outubro de 2007 e actualmente Coordenadora da Escola do Riso em Portugal. Objectivos Os benefícios do Riso, são entre outros: - Aumentar a auto-estima - Melhorar a capacidade de concentração e de armazenamento de informação - Aumentar a criatividade e a produtividade

Limitadas a 50 Participantes) Local de realização da Acção Instalações do Centro Comunitário da Trofa Rua António Sérgio Valdeirigo, 4785-370 Trofa Equipa dinamizadora das sessões Professores de Yoga

3 - Prevenir a toxicodependência - Melhorar o relacionamento interpessoal - Resolução de conflitos - Reduzir o nível de agressividade - Facilitar o trabalho em grupo - Rejuvenescer - Emagrecer - Saber como resolver situações difíceis - Ajudar duma forma pro-activa os outros - Encontrar o nosso verdadeiro propósito de vida Resultados a atingir: Dada a natureza holística destas aulas a ASAS e a equipa dinamizadora espera oferecer uma forma divertida de satisfazer todas as necessidades básicas de que carecemos. Exercício físico; cura; orientação emocional; ferramentas para nos desbloquear e dar sentido à vida; amizade e partilha e sobre tudo muita brincadeira!!!!

a atingir: Dada a natureza holística destas aulas a ASAS e a equipa dinamizadora espera oferecer uma forma divertida de satisfazer todas as necessidades básicas de

4 O objectivo é aprofundarmos as terapias do optimismo para atingir um resultado que perdure para sempre. Estas aulas decorrerão durante 3 meses. É imprescindível quem participar, permanecer para a integridade do curso, já que é indispensável o apoio de todos os participantes. O riso é altamente contagioso. Temas a tratar em cada sessão Cada Sábado se abordará um tema diferente - Autoconfiança, amar-se como merece, - Relações amorosas harmoniosas, - A fórmula da prosperidade, co-criação, - Relações pais e filhos, - Acordar a nossa criança interior, - O Palácio das Possibilidades, criar o nosso destino, - A descoberta da nossa criatividade original, - Resolução de conflitos, - A arte do relaxamento, combate ao stress. Metodologia Utilizada Para estas sessões recorrer-se-á essencialmente ao lúdico, conciliando técnicas de Yoga do Riso, riso-terapia, técnica de palhaço, meditação, massagem, Yoga, Programação-Neuro-Linguística (PNL), hipnoterapia, ludo-terapia, relaxamento e Dinâmicas Grupais entre outras actividades Para realização de Inscrição Mais informações contactar a Entidade Organizadora da Iniciativa Associação de Solidariedade e Acção Social de Santo Tirso Rua Dr. Carneiro Pacheco, 458

Temas a tratar em cada sessão Cada Sábado se abordará um tema diferente - Autoconfiança, amar-se como merece, - Relações amorosas harmoniosas, - A fórmula da prosperidade, co-criação, - Relações pais

5 Santo Tirso Telefone: Fax: Endereço Electrónico Geral:

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