DEFINIÇÃO DE MOTIVAÇÃO

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1 DEFINIÇÃO DE MOTIVAÇÃO MOTIVAÇÃO A motivação é caracterizada como um processo ativo, intencional e dirigido a uma meta, o qual depende da interação de fatores pessoais (intrínsecos) e ambientais (extrínsecos). (Samulski 1955)

2 DEGRAUS DA MOTIVAÇÃO Necessidades Fisiológicas: restabelecimento do equilíbrio orgânico. Funcionamento de um corpo físico e mental a serviço da sobrevivência. Necessidades de Segurança : viver dentro de padrões que garantam uma eventual necessidade futura que possa ser suprida. Ex. plano de saúde, seguro de vida, aposentadoria, etc... Necessidades de Pertencimento: estar ligado a grupos de determinadas ideologias, costumes, idéias. Sentir-se integrante de alguma comunidade. Necessidades de Reconhecimento: Ser o que os outros reconhecem em mim.buscar ser aceito, deixando de lado a própria essência em nome do reconhecimento externo. Necessidades de Auto-Realização: tornar-se independente do mundo externo, buscando a felicidade dentro das próprias convicções.

3 PREMISSAS DA MOTIVAÇÃO 1) MOTIVAÇÃO NASCE DAS NECESSIDADES HUMANAS. 2) TEMOS QUE ATINGIR O REPERTÓRIO MOTIVACIONAL DA PESSOA. 3) FATORES DE MOTIVAÇÃO SÃO ENERGIZADORES DO COMPORTAMENTO. 4) AS NECESSIDADES HUMANAS SÃO INSACIÁVEIS.

4 MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA E EXTRÍNSECA. Motivação extrínseca: O indivíduo participa de uma atividade física em busca de um resultado, em busca de desenvolvimento e crescimento, manter-se em forma para impressionar o sexo oposto, ou por recompensas ( mesmo que a atividade não seja prazerosa). Fatores que influenciam o individuo em relação a sua motivação extrínseca: Família, amigos, facilidades, desafios, influências sociais, mídia e torcida. Motivação intrínseca: O indivíduo se compromete e participa em uma atividade pelo prazer, pela satisfação em aprender, explorar, realizar, dominar habilidades difíceis, para experimentar sensações prazerosas ou pelo prazer estético. Os fatores que podem influenciar o indivíduo em relação a sua motivação intrínseca são: Personalidade, necessidade pessoal, motivos, metas e expectativas.

5 DIREÇÃO E INTENSIDADE DO ESFORÇO Intensidade do esforço: É a quantidade de esforço que uma pessoa coloca em determinada situação. Direção do esforço: É o fato de um indivíduo procurar, se aproximar ou ser atraído por certas situações. Direção e intensidade do esforço estão relacionadas uma com a outra, pois o individuo pode estar praticando uma atividade simplesmente por obrigação e então não irá intensificar seus esforços durante a prática como também pode haver a pessoa que está praticando com um objetivo determinado e então irá despender uma grande quantidade de energia durante a realização da atividade.

6 MOTIVAÇÃO PARA REALIZAÇÃO E COMPETIÇÃO Motivação para realização: É a motivação de um indivíduo para realizar atividades físicas com objetivo de melhorar o seu nível,superar limites, atingir saúde e bemestar,alcançar metas, entre outros.exemplo: Um corredor que fica satisfeito em apenas completar uma prova de maratona. Motivação para competição: É quando o indivíduo pratica a atividade física com o intuito de melhorar sua performance em relação a outros competidores, a marcas e tempos estabelecidos, ou seja aquela pessoa que treina para vencer uma prova ou competição. Exemplo: Um maratonista que fica insatisfeito ao chegar em segundo lugar ao final da maratona

7 ABORDAGENS DA MOTIVAÇÃO Visão centrada no traço: Afirma que o comportamento motivado se dá principalmente em função de características individuais. Ou seja, a personalidade, as necessidades e os objetivos das pessoas são os determinantes principais do comportamento motivado. Portanto, os técnicos freqüentemente descrevem um atleta como um verdadeiro vencedor, querendo dizer que esse individuo tem uma constituição pessoal que lhe permite sobressair-se nos esportes. Do mesmo modo, outro atleta pode ser descrito como um perdedor sem energia e entusiasmo.

8 VISÃO CENTRADA NA SITUAÇÃO Ao contrário da visão centrada no traço, a visão centrada na situação afirma que o nível de motivação é determinado principalmente pela situação. Visão interacional: É a visão de motivação mais aceita por psicólogos do esporte e do exercício. Ela é composta por dois fatores: fatores pessoais e fatores situacionais. Esta visão estabelece uma relação entre os fatores tratando-os de uma forma conjunta sem isolá-los. Nesta visão os fatores pessoais e situacionais juntos resultam na motivação do atleta.

9 CINCO DIRETRIZES PARA DESENVOLVER A MOTIVAÇÃO 1. Tanto as situações como os traços motivam as pessoas. 2. As pessoas tem vários motivos para participar. 3. Mude o ambiente para aumentar a motivação. 4. Incentivo à motivação. 5. Modificação do comportamento para alterar motivos indesejáveis do participante.

10 MOTIVAÇÃO PARA O RENDIMENTO Refere-se ao esforço de uma pessoa com o fim de solucionar uma tarefa exigente, adquirir excelência esportiva, superar obstáculos, procurar e demonstrar uma melhor performance do que outras pessoas e sentir-se orgulhoso mostrando seu talento. (WEINBERG e GOULD, 2001)

11 COMPARAÇÃO ENTRE OS TIPOS Orientado p/ o sucesso; Auto-conceito positivo; Metas realistas; Motivação intrínseca; Análise adequado p/ o resultado; Auto-reforço positivo; Segurança no comportamento; Autodeterminação; Autocontrole. Perdedor Orientação p/ o fracasso Auto-conceito negativo; Metas irrealistas; Motivação extrínseca; Análise inadequada para o resultado; Auto-reforço negativo; Insegurança no comporta.; Falta de auto-determinação; Falta de autocontrole.

12 EXEMPLOS DE ATRIBUIÇÕES PARA O SUCESSO/ FRACASSO FATOR INSTÁVEL: sorte ou azar; FATOR INTERNO: esforço, força de vontade e determinação; FATOR EXTERNO: clima, condições de jogo, nível do adversário, árbitro; FATOR DE CONTROLE INTERNO: preparação mental para a competição; FATOR DE CONTROLE EXTERNO: nível físico e técnico do adversário.

13 REFORÇOS POSITIVOS Reforçar a performance e não só o resultado; Premiar os atletas mais pelo esforço do que pelo resultado; Reforçar os pequenos progressos e conquistas (um campeão não se forma em poucos anos mas..) Reforçar aprendizagem de capacidade emocionais e sociais; Reforçar com freqüência as técnicas esportivas aprendidas; Desenvolver MOTIVAÇÃO intrínseca nos atletas.

14 O TREINADOR E SUA FUNÇÃO MOTIVACIONAL O papel mais importante desempenhado pelo técnico é o de motivador. Fazendo com que um treinador sensível esteja consciente das necessidades de seus atletas, este mesmo treinador deve conhecer uma grande variedade de técnicas motivacionais e achar a combinação ideal para resultados produtivos. As atitudes do treinador devem se ajustar a cada pessoa, pois os conceitos de incentivo e desempenho ótimo são subjetivos e particulares, para isso necessita da ajuda de um profissional daárea, ou seja umpsicólogo.