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1 33 dicas definitivas de As próximas páginas são pra você que quer trocar o mimimi por uma guinada profissional: top coaches e mulheres bemsucedidas vão te ajudar a mudar de área, ser promovida, acertar na entrevista, gerir bem o tempo... Leia, estude, aproveite! Os melhores conselhos de ever (yes, é grátis!) Como mulheres bem-sucedidas chegaram lá? Alline Dauroiz ouviu sete delas e tem a resposta Decidi fazer Direito, mas confesso: fui na onda das amigas. Minha sorte é que sempre corri atrás do meu dinheirinho e, na faculdade, comecei a fazer frilas em eventos. No fim, me realizei na área de marketing! Depois que tive minha 104 GLAMOUR Tatianna Oliva, 40 anos, diretorageral da Cross Networking, 2 filhas segunda filha, em 2008, decidi que era hora de ter um negócio próprio. Foi então que criei a Cross Networking [empresa que promove parcerias entre marcas] e lancei mão dos conselhos a seguir: 1 Escute e aceite críticas Foi um duro aprendizado, pois como criei a empresa, me achava a dona da razão. Mas discutir ideias acrescenta! Hoje, falo pros meus funcionários: Se concordarem sempre comigo, é um boicote. 2 Revisite seus objetivos A cada três meses, reveja seus propósitos de, pra não perder o foco. E seja organizada: trace metas no seu dia, faça listas de prioridades e, se algo ficar pro dia seguinte, antecipe outra coisa no lugar. Você se sentirá produtiva. 3 Não chore! Emoção do bem é permitida. De desespero, não. Quer desabar? Vá pro banheiro. Não precisa ter postura de homem, mas seja firme.

2 G TRABALHO Luciana Portolano, 45 anos, dona da Est Cosméticos, 3 filhos Adriana Lotaif, 32 anos, dona da Pipó Gourmet, sem filhos Brincar de banco era meu passatempo favorito quando pequena. Colecionava carimbos, cheques antigos, formulários em branco... Não deu outra: cursei Administração e, por 25 anos, fui analista financeira dos bancos Citibank, HSBC e ABM Amro. Adorava o que fazia e cheguei à diretoria. Mas viajava demais e morria de saudade do marido e dos filhos (hoje com 16, 14 e 4 anos). Numa dessas viagens, em 2002, percebi que o Brasil ainda não tinha cosméticos premium com ingredientes naturais, ecologicamente corretos. Parecia uma ideia promissora e, por isso, a defendi muito. Até que, em 2004, após dois anos de pesquisas, lancei a Est, pioneira no setor. Nesse tempo todo, aprendi: 4 A teimosia é cara Tenha humildade pra saber corrigir as rotas e reaja rápido ao erro! 5 Invista seu tempo Otimismo sempre com qualidade e Não pire com problemas. Desafios devem ser minimize a culpa: encarados como parte de não dá pra fazer um objetivo maior. Pense assim e menos problemas 100% das coisas. vão acontecer é sério! Aprenda a delegar Sou publicitária e, no mercado de luxo (fiz pós em Marketing de Luxo, na Itália), aprendi que a extrema qualidade e a busca incessante pelo novo fazem diferença. Foi com esse espírito que passei por Motorola, Dior, Daslu, 284, Água de Cheiro... Mas meu sonho era trabalhar com algo pelo qual tivesse paixão, sabe? Um dia, andando na praia, lembrei que sou alucinada por pipoca. Nos EUA, esse é um mercado desenvolvido. Mas é algo banal, tipo pipoca de cheddar vendida a 99 centavos no mercado. O que queria era levar a pipoca a lugares onde ela nunca esteve: casamentos, coquetéis... Tinha a ideia de transformar a pipoca num presente, em algo gourmet. Foi um ano e meio de pesquisa até que, em setembro de 2013, lancei a Pipó. E não é que minha paixão se disseminou? 6 Persistência é o segredo Podem falar que você está louca, mas se a ideia vier do coração, corra atrás! O que me segurou foi a certeza: acreditava tanto que nada poderia me dissuadir. 7 Faça mais do que seu cargo exige Não existe mais essa de deu minha hora, vou embora. Abrace mais funções e faça isso desde o estágio. Só não assuma responsabilidades que não pode cumprir. Isso queima seu filme! FOTOs: Renam Christofoletti/Arquivo Vogue e acervo pessoal Acredita que me apaixonei pela publicidade aos 11 anos, quando uma professora levou pra classe anúncios publicitários numa aula? Mas primeiro cursei Artes Plásticas na Universidade de Brasília. É que meus pais (ele sociólogo, ela filósofa) # Joanna monteiro, 44 anos, VP de Criação da agência FCB Brasil, 1 filha Compartilhe: #glamour #trabalhocomglamour achavam importante eu vivenciar o ambiente universitário. E, de fato, isso abriu minha cabeça. Em 2014, fui eleita (pelo site americano Business Insider) a mulher mais criativa do mundo na minha área. O segredo? Continuo achando que ele está em abrir a cabeça. 8 Viaje Morei em várias cidades do mundo e acho que o aprendizado adquirido em viagens é dos mais preciosos! Dinheiro gasto em viagem é investimento pra vida. 9 Experimente Não tenha preconceitos e não censure suas ideias. Não existe certo e errado. Nas aulas de arte, os professores não nos deixavam usar borracha, pois do erro podem nascer ideias. Só não erra quem não experimenta. 10 Mude de opinião Se você tem opinião formada sobre tudo, esteja aberta a mudá-las. E ouça mais: hoje as pessoas perguntam, mas não escutam o que o outro diz. GLAMOUR 105

3 G trabalho marcella kanner, 36 anos, gerente de Marketing da Riachuelo, 2 filhos Sou estilista por formação. Desde menina, amava as aulas de artes plásticas e inventava mil looks. Aplico esse meu lado inventivo até hoje no trabalho: estou sempre maquinando algo que surpreenda, sabe? E, depois que fiz uma extensão de Negócios da Moda, em NY, senti necessidade de aprender noções de administração. Por isso, fiz MBA na área. O legal é perceber que nem sempre nossa será como a gente imaginava no começo. 11 Foque no presente Esteja inteiramente dedicada ao trabalho enquanto estiver na empresa. Mas no tempo com seu filho, não responda s de trabalho. Aliás, não responda s de trabalho 24 h por dia, é contraproducente. As pessoas deixam de prestar atenção numa reunião pra responder s, perdem o foco ao ver uma notificação do WhatsApp... Mantenha o foco onde você estiver e sinta mais prazer nas coisas e, please, menos culpa. 12 Faça social Se deixar, nunca vai sobrar tempo pra isso, então obrigue-se a ver o mundo lá fora! Vá a eventos, almoços, palestras, amplie o network. É nessas horas que surgem novas ideias, projetos e parcerias. Nana Pauvolih, 40 anos, autora de livros eróticos bestsellers da Amazon, 2 filhos Escrever sempre fez parte da minha vida. Aos 11 anos, apostei com um amigo de cada um escrever um livro. Nunca mais parei. Sou formada em História e, por 18 anos, fui professora dos ensinos médio e fundamental. Fiz muitos livros só por hobby, até que, no final de 2012, postei trechos de um livro meu num site e ganhei fãs. Surgia A Coleira, minha primeira obra lançada por uma editora. Em outubro de 2013, publiquei pela plataforma grátis da Amazon (KDP) e não parei mais de vender. Já tenho 13 livros no site e quintupliquei meu salário! Há um ano, me dedico apenas aos livros. Escrevo uns oito por ano e tenho até seguidoras (as Nanetes!). 13 Recicle as ideias É obrigatório reverter parte do que ganha pra própria. Eu, por exemplo, Por que um hobby passei a pagar meus próprios não pode virar revisores e contratei uma agente. Me dá gastos, mas profissão? Passar também retorno. Faça mais de 8 horas por cursos, compre livros, vá a palestras pra se aperfeiçoar. dia fazendo o que Não fique obsoleta! não gosta é triste Rachel Maia, 43 anos, diretora da Pandora no Brasil, 1 filha Meu pai foi engenheiro de voo da Vasp por 37 anos, e eu tinha o sonho de ser comissária. Cheguei a tirar licença de voo, mas ele insistia que os filhos (somos sete!) tinham que fazer faculdade. Acabei entrando no curso de Ciências Contábeis e me apaixonei pela área financeira. Depois, fiz pós em Administração pela FGV-Santos, MBA pela USP e nunca parei de estudar. Passei por várias empresas, mas na entrevista pra vaga de diretora-financeira da Tiffany & Co. tive uma grande lição: 14 Informe-se sobre o mundo No dia da entrevista, estava afiadíssima pra falar sobre minhas habilidades e sabia tudo sobre a empresa. Mas a primeira e única pergunta do então vice- presidente global, o sr. Warren Feld, foi: Quais assuntos relevantes estão acontecendo no mundo?. Fiquei em choque! Acabei falando por uns 20 minutos de dois grandes assuntos que eu estava a par. Fui aprovada, mas não sabia bem por quê. Entendi depois que há muita gente boa no mercado, mas você tem de estar muito bem informada pra adequar a realidade da empresa ao mundo que vivemos hoje. Por isso, nunca vou pra cama sem ao menos ler jornal, revista ou assistir a um telejornal. 106 GLAMOUR

4 15 SUA PERsonalidade profissional segundo os astros Por Cláudia Lisboa 5 coisas que você nunca deve dizer no RH REPORTAGEM: ALLINE DAUROIZ, BEATRICE STOPA E BRUNA FIORETI; FOTOs: bob wolfenson, thinkstock e divulgação áries Áries = ação! Você gosta de explorar e é assim que se sente feliz na. Acontece que o caminho do sucesso inclui rotina, tá? Aprenda a esperar! TOURO Produtiva, sensata e disciplinada, você tem grande potencial pra enriquecer porque leva as missões até o fim. Foque na estabilidade pra se sentir bem. GêMEOS Você é comunicativa e curiosa e por isso aprende com extrema facilidade! Sua dificuldade está em fazer escolhas diante de tantos interesses. Contenhase mais nessa busca pelo novo, ok? CÂNCER Cancerianas precisam estar seguras (até demais) pra avançar. Pra que tanta prudência? Saia da zona de conforto se não quiser perder boas oportunidades. LEÃO Você quer autonomia pra exercer sua criatividade e deixar sua vaidade aflorar. E, olha, é expert em chefiar e empolgar a equipe! Só evite essa mania de querer que todos te peçam bênção. VIRGEM Você não tem medo de pôr a mão na massa e valoriza super a reciclagem profissional. Só tome cuidado pra sua autoexigência não virar piração. Você perguntou Na entrevista de emprego, vão perguntar por que eu saí do último trabalho. Devo falar a verdade, mesmo se foi tenso? Sim, mas não exalte problemas nem faça críticas. Diga que o estilo de gestão exigia coisas que não estavam de acordo com seus valores no momento e que aprendeu e amadureceu com isso. Flora Victoria, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Coaching LIBRA O bacana dessa sua tendência a ficar em cima do muro é saber apaziguar conflitos, ter tato pra lidar com todo tipo de gente e saber trabalhar em parceria. Bingo! Isso tudo vai te fazer brilhar. ESCORPIÃO São pessoas focadas e que amam planejar uma boa transformação profissional. Aproveite isso e use as pedras no caminho pra mudar tudo. SAGITÁRIO Estamos falando de um tipo que pensa grande. Pra você, chegar lá é o que importa, desde que siga seus princípios à risca. Apenas evite funções repetitivas se quiser ser feliz no trabalho. CAPRICÓRNIO Sua força de vontade move montanhas! Você detesta perder tempo e quer ser recompensada pelo que faz. Justo... Mas não seja tão dura com todo mundo. AQUÁRIO É bom querer inovar e saber liderar tão bem, mas a impaciência é um defeito chatérrimo. Aprenda a seguir ordens e a esperar a hora de se expressar. PEIXES Sua onda não é o poder nem as coisas materiais. Então busque trabalhos que te permitam sonhar mas segure a emoção se quiser ser feliz no dia a dia. e os top coaches do País responderam tim-tim por tim-tim 22 Pedi demissão, mas me 23 Quero um aumento. Qual o arrependi. Como voltar? timing e o approach certos? Humildade sempre é Faça um balanço das suas bem-vinda. Fale que errou e entregas com argumentos que assuma a responsabilidade ajudem na discussão frente pelas consequências da sua aos objetivos da empresa. Mas escolha sem buscar saiba que, pro gestor, isso não culpados. Uma boa conversa é só sobre você. Ele pensa em sempre surte um efeito variáveis como a necessidade positivo. A essa altura, o de reter talentos, budget e a que tem a perder? Marisa faixa salarial da equipe. Godoi, sócia-diretora da Êxito Fabio Pando, coach da ICF Gestão de Carreira e membro Brasil e presidente da Horizon da FranklinCovey do Brasil Consulting 16 sou muito perfeccionista Clichê proibidaço! Agora também dizem muito sou ansiosa e detalhista, o que só serve pra amenizar, e não pra responder, pontua Sônia Minelli, gerente de RH da Editora Globo. 17 meu chefe anterior era péssimo! Mesmo se for verdade, jamais verbalize! Na cabeça do RH, quem maldiz a empresa anterior vai maldizer logo, logo a atual. Capisce? 18 olha aqui esse presentinho... Sim, as pessoas fazem isso: mandam mimos, flores... O RH não está à venda, isso pega muito mal! Queira entrar pelas suas competências, diz Sônia. 19 QUERO um tempo pra COMEÇAR Olha, é um risco. Grande chance de alguém demonstrar mais disponibilidade que você. 20 blá-blá-blá... Aka, não fechar a boca! As pessoas vêm muito treinadas e mal deixam o entrevistador falar. Saber ouvir é fundamental, orienta a expert.

5 24 Profissão: conectadoras Atenção: o trabalho dessas moças é muito novo! Lelê Saddi, 27 anos, e Ana Lúcia Zambon, 39, são profissionais do futuro: multitalentosas e autodidatas, vivem de conectar pessoas, marcas e projetos de um jeito original que você precisa conhecer Por Natália Mestre Elas não são assessoras de imprensa nem profissionais de marketing ou consultoras de branding. Mas são isso tudo e muito mais. Lelê e Ana usam sua agenda power, mente inquieta, perfil criativo e relacionamentos pessoais preciosos pra unir todas as pontas envolvidas na divulgação de um produto/serviço. Curiosas pra entender melhor como foi que isso virou ganha-pão pra elas, fizemos Lelê entrevistar Ana, que entrevistou Lelê. Olha só. Lelê: Tudo isso é tão novo. Você consegue nos definir? ANA: Nossa... que difícil! Me defino como empresária e comunicadora. Não sou uma assessoria de imprensa nem uma empresa de branding. O meu trabalho é dar um tom às marcas e isso vem muito da minha vida pessoal, porque acaba sendo o reflexo do que eu vivo, aprecio e indico. Ana: Conectar pessoas/marcas/ projetos é um dom? LELÊ: Olha, isso é tão natural pra mim, sou cupido desde que me conheço por gente. Eu olho pra marca e já penso com qual blogueira ou formadora de opinião ela se identifica. Na hora já me vêm à cabeça mil ideias de ações bacanas pra essas parcerias. O mundo mudou muito com o boom digital. Uma publicidade na novela das 9 já não surte efeito como no passado. Nossa função é criar algo novo e que faça sentido hoje, Lelê Lelê Saddi Formação: Administração com ênfase em Marketing pela ESPM. Ex-trabalhos: Glamurama e site da Daslu no qual, por incentivo de Eliana Tranchesi ( ), criou seu primeiro blog. E hoje? Em 2012, quando percebi que o mercado blogger estava saturado, criei o We Pick, veículo de lifestyle que agrega marcas, pessoas e projetos. Lelê: Na nossa área, quão essencial é um marketing pessoal bem-feito? ANA: Ai! Esse nome me soa um pouco cafajeste. Acho que autenticidade é tudo nesse ramo. Eu sou o que sou, não sigo uma cartilha que me diz a roupa que devo vestir ou o jeito certo de sorrir pra agradar ninguém. A questão é ter credibilidade no mercado, ser honesta consigo mesma e com os clientes. Ana: Nossa relação com as marcas é um casamento, né? LELÊ: Sim! Vamos a fundo na história da grife, chegamos até o coração dela 108 GLAMOUR

6 G TRABALHO pequena aqui no Brasil, e as pessoas tinham um superpreconceito com a cerveja. Desenvolvemos juntos o projeto dos Embaixadores Heineken: a estratégia era chegar a pessoas como Fernanda Young e Jack Vartanian, fãs da bebida e que têm tudo a ver com o lifestyle da marca. Ana: E o seu? LELÊ: Ajudei no desenvolvimento da primeira plataforma digital da P&G (Procter & Gamble). Ajudei nas ações e a escolher as embaixadoras do projeto, que são seis bloggers de sucesso, inclusive eu! FOTO: eudes de santana; beleza: augusto rebello (amuse-ment) Ana Lúcia Zambon Formação: Desenho de Moda na Santa Marcelina. Ex-trabalhos: começou como estagiária da Veja, passou por outras revistas e pelo portal IG e fez jobs com revistas customizadas. E hoje? Criei a Zamboninc Imagem e Estratégia em Não tinha ideia de que o meu trabalho seria conectar pessoas e marcas! pra conseguir pensar em estratégias e ações. Eu vejo o quanto as marcas querem chegar até os formadores de opinião, mas não sabem nem por onde começar. O mundo mudou muito nos últimos cinco, seis anos. O digital veio com tudo, e as marcas estão superperdidas. O fato é que uma publicidade durante a novela das 9 já não surte efeito como no passado. Nossa função é criar algo novo e que faça sentido hoje. Lelê: Qual seu maior case de sucesso? ANA: Sempre gosto de falar da Heineken. Quando começamos a trabalhar, a marca era O futuro será cada vez mais das parcerias, da comunicação em rede, Ana Lelê: Faz sentido chamar de lobby social o que fazemos? ANA: Nossa, esquece esse termo! Eu conheço pessoas pelo meu trabalho, não preciso marcar eventos e jantares pra isso. O objetivo dessa aproximação é muito claro, é profissional. Ana: Quais habilidades você acha mais essenciais na nossa área? LELÊ: Ser criativa, gostar de pesquisa e saber se relacionar. E se dedicar, óbvio. Dou várias palestras em faculdades e sinto que os jovens acham que o sucesso chega rápido. Gente, não existe segredo. Vai ter que ralar. Sucesso é suor! Lelê: O que/quem te inspira? ANA: Tudo. Da balada ao shopping. Trabalho com bens de consumo, né? Ver as pessoas consumindo é superinspirador. Agora, meu muso do momento é o MC Guimê. Já estive com ele três vezes. O cara veio da periferia e criou uma marca incrível sozinho. Ele virou ícone de moda e consegue agradar diferentes tipos de pessoas. Ele é um gênio! Lelê: Vem cá: como você enxerga o futuro da nossa área? ANA: O futuro será cada vez mais das parcerias, da comunicação em rede. Esse pensamento de empresas concorrentes é tão last season. Quanto mais a gente se une, maior ficamos. GLAMOUR 109

7 25 Por que estamos tão sem tempo? Quem responde (com dicas!) é Flávia Lippi, mestre em coaching e mentora de top empresários Por Bruna Fioreti faz tempo que falta tempo... As mulheres, o trabalho e o tempo livre na História do Brasil, segundo a historiadora Mary Del Priore 110 GLAMOUR ATÉ O SÉCULO 19 As mulheres já trabalhavam, mas em casa, fazendo pães, doces e bordados pra fora Chegada da família Real (1808) Agora fora de casa, trabalham em chapelarias e afins... e ficam mais ocupadas Parece que todo mundo está sem tempo. Afinal, hoje somos de fato bem mais ocupados que antes? Mais ou menos. Sempre houve muito a fazer e a digerir em cada época, as pessoas sempre precisaram se adaptar ao novo... e parecia demais pra elas naquele tempo! O diferente hoje é que pouca gente foca num projeto de vida e se mantém nele. As pessoas se apegam a todas as oportunidades que aparecem... Com tanta mudança e tanto a fazer, falta tempo mesmo! Não dá pra ser tudo tão efêmero a ponto de nos fazer desistir facilmente de algo: isso faz as pessoas se frustrarem rápido. As oportunidades podem ser a desgraça de um profissional! Pare e pense: isso é pra você? O que te motiva? O que ama? O que aguenta? E foque! O que emperra a vida moderna? Excesso de s e de reuniões improdutivas. Uma pesquisa também mostrou que a sobrecarga de informação provoca interrupções a cada sete minutos e que cada trabalhador usa 30% da sua jornada de trabalho pra atender chamadas ou responder s. Isso diminui a produtividade, claro. Você acha que, na prática, a carga de trabalho aumentou pra cada profissional? Sim. Existem pessoas capacitadas intelectualmente, mas pouco capacitadas emocional e socialmente, por isso a gestão é tão complicada e algumas ficam sobrecarregadas. MBAs não garantem eficiência! Oi, você não é gênio porque tem MBA! Precisa exercitar e aprender a gerenciar diferentes personalidades. E como ganhar essa experiência, essa habilidade? A máxima hoje em gestão é o mimetismo como o da natureza (os lagartos que ficam da cor da folha ou da madeira, sabe?). Isso dá sobrevida a muitos animais e cria sobreviventes, inclusive no mundo corporativo. Segunda metade do século 19 Elas vão pras fábricas, com jornadas de trabalho de 14h a 16h, em condições péssimas 1920/1930 As grandes indústrias dominam as cidades. Mas as mulheres são favorecidas com a nova legislação, que estabelece jornadas de trabalho menores e creches pra que elas deixem seus filhos anos 40 É a vez de elas virarem professoras, assumirem secretariados e outros cargos públicos. Mas ainda com jornadas de trabalho menores, pra que deem ênfase à casa e aos pequenos

8 Reportagem (linha do tempo): natália Mestre; FOTOs: Renam Christofoletti/Arquivo Vogue e thinkstock Não se trata de falsificar a personalidade, mas de se adaptar. Faça o movimento folha, seja leve no furacão. Maturidade é ser mutável, adequado, e isso te faz ter menos frustração e se sentir menos pressionado. Se você acha que não dá conta de tanta cobrança e adaptação, é porque talvez não pertença àquele lugar mesmo. Mas a cobrança não aumentou demais? Não, o nível de cobrança acredito ser menor, até. O nível de insatisfação dos profissionais é que cresceu! E isso é grave, porque é infantilidade acreditar que só se vai trabalhar com o que se ama e sem nada de problemas. A expectativa anda muito alta! Diminua a expectativa e aumente a surpresa, porque a expectativa não é real, e a surpresa são as coisas novas, que te tiram da zona de conforto e transformam a sua vida. Mas é difícil não se frustrar quando o sucesso pelo qual você tanto lutou não vem... Vamos entender então de que sucesso estamos falando. Hoje, as pessoas buscam o sucesso, mas não querem construir uma, não querem ceder em nada. É o sucesso como sinônimo de ter mais dinheiro, ser mais importante. Mas vai ver quem quer o ônus e ele é inevitável. Atendo pessoas que já chegaram lá, mas que querem ter saúde e dar atenção à família. Como fazer isso? Entendendo o que perde de acordo com seus objetivos. Se você é gerente e quer ser diretora, talvez tenha que abrir mão de dois jantares com as amigas por semana pra esticar na empresa com calls em chinês. É isso que você quer pra sua? Então a troca vale. Como aceitar o ônus sem se sentir frustrada? Vou ser sincera: quem pensa pequeno, fica pequeno. O cérebro obedece ao seu comando. Se você se dedica a As pessoas querem o sucesso, mas não a e o ônus inevitável de ter menos tempo livre G TRABALHO um objetivo e tem a oportunidade, vai agarrá-lo e vai aceitar as mudanças que isso acarreta. Aí, sei lá, abrir mão de um fim de semana por mês se torna bem aceitável. O top profissional se desliga do trabalho? Só o profissional excelente se desliga. Os outros estão desesperados com o que vão perder. Vivem pra não perder, não pra ganhar. Isso tem a ver com a FOMO, aquela síndrome atual de sentir que estamos perdendo alguma coisa? Sim, e é fruto da falta de foco. Você tem que definir o assunto que mais te interessa e ficar ali, sem se distrair com as informações que chegam. Assim, nunca estará perdendo nada: estará ganhando no que te importa. Tem uma estratégia certeira pra gerenciar o tempo? Criar listas é uma boa forma de explorar o significado dos desejos latentes ou já existentes. Além de ajudar a organizar as ideias, elas contribuem pra definir os níveis de importância das coisas e planejar o que fazer. Afinal, é possível ser um profissional hipercomprometido e de sucesso, e ainda assim ter tempo pra família, academia etc? Com certeza, esse é meu trabalho! Basta ter uma agenda superorganizada isso é ter flexibilidade, e não o contrário. Quando não há organização, não tem como abrir mão e criar prioridades, na vida pessoal ou na profissional. 26 Dica extra Pense num novo idioma: a maioria desiste no início porque não se adapta e não consegue sair da zona de conforto. É assim com tudo: persista que vale a pena! anos 50 Época da profissionalização da mão de obra feminina. Quem tinha posses ia pra universidade, em cursos como Medicina e Direito. A maioria apenas estudava o objetivo era casar! Década de 70 Vem a pílula anticoncepcional, e as mulheres viram chefes de família leia-se: adeus, tempo livre! Anos 80 Surgem as yuppies, jovens executivas que querem ter sucesso e ganhar dinheiro. Trabalho=prioridade Anos 90 Os movimentos feministas ganham força, e nós vamos à luta pelo mesmo espaço dos homens no mundo corporativo. Passamos a viver quase só pro trabalho Anos 2000 As características femininas ficam em alta e deixa de ser tão feio querer ter mais tempo pra família 2010 Momento de busca por mais qualidade de vida. Cuidados com o corpo coexistem com a dedicação ao trabalho GLAMOUR 111

9 G trabalho Estes sabem fazer gestão de tempo! Beatrice Stopa foi investigar: como gente muito, mas muito atarefada consegue conciliar trabalho + família + vida pessoal? 27 André Carvalhal, gerente de mkt da Farm, publicitário e jornalista Gosto da frase do artista Felipe Morozini, que diz: Um mundo por vez. E é isso! Não importa quantas coisas você faça, tem que dosar. Por inteiro, é possível realizar as coisas de forma mais rápida e produtiva. Faço cada compromisso no tempo destinado a ele e evito o que me tira o foco. Evito telefone (a conversa sempre estica), tento resolver tudo por e, se as pessoas estão ali, falo ao vivo pra adiantar. Também faço pausas pra recarregar as energias fora que as coisas mais bacanas que pensei ou vi foram off-trabalho. 28 Karina Dobrotvorskaya, diretora editorial da Condé Nast Internacional Às vezes me sinto frustrada por não dar conta de tudo. Quero sempre fazer as coisas mais interessantes primeiro e adiar as chatas, sabe? Mas pra não me perder e não esquecer de nada, mando s pra mim mesma todos os dias. Porém, gosto também de responder a todos os s com rapidez e aí acabo me distraindo com Instagram, Facebook... Então, me policio pra checar as redes sociais duas vezes ao dia. Pra resistir à tentação do celular ali comigo, desligo as notificações das atividades. 29 Renata Vanzetto, chef e sócia dos restôs Marakuthai e Ema Minha vida é diferente da de quem fica dentro de um escritório: cada dia é um dia, fim de semana é dia útil e tenho que me dividir entre vários negócios ao mesmo tempo, 24/7! Sem dúvida, o que me ajuda muito é o WhatsApp. Sou super a favor! Tenho grupos com toda a equipe, converso por ali com os funcionários-chave de cada negócio e faço tudo online. Nunca desligo! Respondo s e ligações a hora que for, não deixo nada pra depois. Isso pode me salvar um tempo precioso na segunda-feira. 30 Juliana Mattoni, assessora de imprensa de atores Adoro listas! Faço pra afazeres domésticos, profissionais, coisas do meu filho, em curto e longo prazo. Estou usando agora um método de gerenciamento de tempo popular nos EUA, o GTD Get Things Done. Uma das sugestões dele é que toda a tarefa que pode ser executada em dois minutos, seja feita imediatamente. Ainda combino isso com o app Toodledo (US$ 2,99), um organizador com listas, alarmes, pastas e prazos. Isso me faz ganhar tempo e poder me ausentar com as coisas rodando sem mim no trabalho. Guia do sabático pra iniciantes 31 Entenda os seus porquês Não é blá-blá-blá de autoconhecimento: estar saturada do seu trabalho é pouco pra você definir como será seu sabático. Ele é mais que um mochilão, entende? Identifique o que você espera desse período, tipo rever conceitos, adquirir novas habilidades ou buscar equilíbrio emocional, orienta Cíntia Souza, leader coach da MMP Coaching. Vale procurar um coach ou um psicólogo pra se sentir segura e acertar no destino! 32 Planeje-se e cuide do $ um ano antes Os gastos e até os imprevistos precisam estar na ponta do lápis. E aí vem a parte dura: criar sua poupança-sabático. Lembre-se de que será um período sem salário, mas com contas chegando, alerta Liamar Fernandes, da Sociedade Brasileira de Coaching. Guarde dinheiro, busque um trabalho extra, tente uma bolsa de estudos... É, amiga, antes da viagem, o esforço é dobrado. 33 Pra você que está na vibe para o mundo que eu quero descer Desligue-se da vida pré-sabático Não é romper geral, mas restringir o contato com a vida prévia pra dar um refresh mental de verdade isso pode resultar numa nova, inclusive! É o caso da Raíssa de Mello João, que voltou do sabático e virou a vida no avesso. Larguei a advocacia, abri um nail bar, passei a olhar + pra minha vida pessoal e arrumei um namorado! 112 GLAMOUR

10 Quais suas maiores questões profissionais? Você quer ganhar mais, ter mais tempo e pensa em procurar um novo emprego neste ano. Não, não somos adivinhas... Sabemos de tudo isso porque você respondeu à pesquisa do nosso site. Ó o resultado aqui FOTOs: acervo pessoal e reprodução falando da sua vida 1. profissional atual, você se considera: 41% 35% 18% médio satisfeita UM POUCO INSATISFEITA TOTALMENTE INSATISFEITA E, vem cá, qual seu maior 2. desejo profissional? 37% ganhar mais dinheiro 27% assumir cargos mais altos 20% ter o seu próprio negócio 16% ser reconhecida publicamente O que falta exatamente pra 3. você alcançar seus objetivos profissionais? 50% oportunidades e sorte 27% preciso me atualizar, fazer cursos, uma pós... 13% força de vontade pra mim 10% o mercado precisa se reaquecer, né? pra ser uma profissional 4. melhor, você deveria... 43% ser mais proativa 30% encarar críticas de forma mais positiva 15% melhorar o relacionamento com o chefe ou colegas 12% trabalhar melhor em equipe Conta pra gente: 5. seu salário é... 35% mais baixo que a média do mercado 32% bem compatível com a minha atividade 27% menos do que eu mereço 6% mais alto que a média do mercado TOTALMENTE SATISFEITA 6% Do que mais sente 6. falta na sua vida? 33% tempo pra dar conta de tudo 29% qualidade de vida pra render mais no trabalho 20% ter um ambiente de trabalho mais agradável 18% tempo pra fazer um curso e me reciclar O que te motiva a acordar 7. segunda-feira pra trabalhar? 38% ganhar dinheiro 35% sentir que meu trabalho é relevante 16% um clima agradável na empresa 11% conviver com um chefe ou colegas que admiro qual o maior estresse da sua 8. rotina profissional? 35% longa jornada de trabalho 34% pressão 16% mau relacionamento com chefes ou colegas 15% ambiente de trabalho extremamente competitivo Qual seu plano B 9. profissional? 45% fazer de um hobby uma profissão 25% abrir um negócio em outra área 16% tirar um ano sabático 14% abrir uma empresa na mesma área em que atua Como concilia vida 10. profissional e pessoal? 38% sou disciplinada e organizada, por isso dá tudo certo 32% não consigo conciliar: me dedico mais à vida profissional que à pessoal 17% conto com ajudas poderosas 13% não consigo conciliar: me dedico mais à vida pessoal que à profissional O que faz pra diminuir a 11. sensação de que você só vive pro trabalho? me programo pra curtir a família 15% 44% 26% 15% tenho um hobby cuido do corpo tenho uma vida social bem ativa Quem te inspira 12. profissionalmente hoje em dia? 48% outros profissionais reconhecidos na minha área 27% jovens empreendedores 13% minha chefia 12% alguma personalidade da mídia conta pra gente: 13. O que vai buscar profissionalmente neste ano de 2015, hein? 29% um novo emprego 28% crescer dentro da empresa 23% tocar um projeto próprio 20% uma nova tem um top 10 de dicas extras na nossa versão pra tablet

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