Existem várias rotas diferentes e independentes por onde circulam esta energia. Os chakras são os pontos aonde essas rotas energéticas estão mais

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1 Universidade do Sul de Santa Catarina Curso de Enfermagem Disciplina: Práticas Naturais e Vivenciais em Saúde I ANATOMIA SUTIL: Chakras e Campo Áurico Prof.ª Daniella Koch de Carvalho

2 ANATOMIA SUTIL Para Brennan (1987), o Campo de Energia Humano é a manifestação da energia universal e pode ser descrito como um corpo luminoso que cerca e penetra o corpo físico, emitindo sua radiação própria é denominado Aura. Aura A aura é uma espécie de halo que envolve cada ser humano, mas difere de uns para os outros. A aura pode ser comparada à pele. Ela é a pele da alma. É ela que a envolve, protege, dá sensibilidade e é ela que deixa passar as correntes cósmicas, permitindo as trocas entre a alma humana e as demais criaturas.

3 A aura, é uma conseqüência da nossa vida, dos nossos hábitos, dos nossos pensamento e de nossas atitudes. Segundo Brennan (1987) existem várias camadas de campo áurico e cada camada está associada a um chakra. Chakra A palavra chakra vem do sânscrito e significa roda, disco, centro. São centros de recepção, transformação e transmissão de energias. Segundo a filosofia veda, dentro do corpo humano existem canais (nadis) por onde circula a energia vital (prana) que nutre órgãos e sistemas.

4 Existem várias rotas diferentes e independentes por onde circulam esta energia. Os chakras são os pontos aonde essas rotas energéticas estão mais próximos da superfície do corpo. Imagine que os Chakras são lâmpadas com tomadas do lado. Eles tanto indicam a quantidade de energia naquele sistema específico como podem ser usados para recarregar a energia do sistema. Os vedas (2000 a C.) contêm os mais antigos registros sobre chakras de que se tem notícia.

5 Primeiro Chakra Chakra Muladhara, também chamado de Chakra Básico ou Centro de Cóccix. O primeiro chakra está situado entre o ânus e os genitais. É ligado ao cóccix e abre-se para baixo. Primeiro Chakra e suas Correlações: Cor: vermelho-fogo. Glândulas Correspondentes: supra-renais. Função: captar e distribuir a força primária para todo o organismo. Características físicas: rege a coluna, os ossos, as pernas, os pés e tudo que nos mantém firmes no chão, além do sistema imunológico. Atua nos órgãos do aparelho genital e urinário. Se estiver desequilibrado, pode causar fraqueza, doenças ósseas, hemorróidas, problemas na coluna, doenças do sangue e dos órgãos onde rege.

6 Características emocionais: está ligado à autoconfiança, vontade de viver, amor-próprio e a relação com o mundo material. Quando enfraquecido, gera insegurança, medo, baixa auto-estima e falta de coragem para enfrentar os problemas. Aromaterapia: Cedro Ajuda a acalmar energias, transmite paz e o sentimento de proteção no colo da mãe terra. Cravo: ajuda na dissolução de energias bloqueadas no chakra da raiz. Mantra: Lam Asanas: Halasana

7 Segundo Chakra Chakra Svadhisthana, também chamado de Chakra do Sacro ou Centro do Sacro. O segundo chakra localiza-seacima dos genitais, e abre-se para frente. Segundo Chakra e suas Correlações: Cor: Laranja Correlação Física: Quadris, órgãos de reprodução, rins, bexiga, tudo que é líquido, como o sangue, a linfa, os sucos digestivos, o esperma. Glândula Correspondente: glândulas sexuais ovários, próstata, testículos. Funções: gerar prazer, cuidar da procriação e proporcionar criatividade. Características físicas: relacionado aos sistemas reprodutivo e digestivo, influencia nossa capacidade de sentir prazer e procriar. Atua no baço, rins, fígado, pâncreas, na secreção das glândulas e órgãos endócrinos. Se não ativado, pode causar problemas sexuais, alterações nos intestinos e estômago, alterações hormonais, alterações do aparelho reprodutor.

8 Características emocionais: é responsável pela energia sexual e criatividade. Regula a vontade de ultrapassar obstáculos e a forma como encaramos nossos papéis na vida. Em desequilíbrio, provoca depressão, frigidez, bloqueio criativo, sentimentos de rejeição e solidão. Aromaterapia: Ilang-Ilang Age como tranqüilizante e, ao mesmo tempo, torna-o sensível a percepções sensuais mais sutis. Sândalo era usado no oriente para aumentar as energias sexuais e para levar a união com um parceiro amado ao nível de uma experiência espiritual. Mantra: Vam Asana: paschimotanasana

9 Terceiro Chakra Chakra Manipura, também chamado de Chakra do Plexo Solar, do Umbigo. O terceiro chakra esta situado cerca de dois dedos acima da cicatriz umbilical. Abre-se para frente. Terceiro Chakra e suas Correlações: Cores: Amarelo e amarelo-dourado. Correlações Físicas: parte inferior das costas, cavidade abdominal, sistema digestivo, estômago, fígado, baço, vesícula biliar, sistema nervoso vegetativo. Glândula Correspondente: pâncreas. Funções: melhorar a digestão e a força de vontade. Características físicas: controla os sistemas nervoso e digestivo, influenciando os órgãos localizados entre o umbigo e o tórax (intestino, rins, estômago, fígado, baço e vesícula). Os problemas de saúde associados a ele: má digestão, azia, úlcera, diabetes, gota, cefaléia.

10 Características emocionais: administra o modo como nos expressamos e nos posicionamos no mundo. Ligado a criatividade, auto-expressão, controle, autoridade e liderança. Enfraquecido, induz à submissão, baixa auto-estima, insegurança, timidez e raiva. Aromaterapia: Lavanda age de modo calmante e relaxante sobre um terceiro chakra hiperativo. Ajuda na eliminação e na transformação de emoções acumuladas. Rosmarinho usado no hipofuncionamento do chakra do plexo solar. Ele anima e estimula, ajudando a vencer a preguiça além de dar disposição. Mantra: Ram Asana: ardha-matsyendranasa

11 Quarto Chakra Também denominado Chakra Anahata, Chakra do coração ou Centro do Coração. O quarto chakra está situado na altura do coração. Abre-se para a frente. O Quarto Chakra e suas Correlações: Cores: Verde, também rosa e dourado. Correlações físicas: coração, parte superior das costas, junto com o peito e a cavidade toráxica, a área inferior dos pulmões, o sangue e a circulação sanguínea. Glândula Correspondente: Timo. Funções: estimular a imunidade e o funcionamento do coração e dos pulmões, desenvolver a capacidade de amar, perdoar e sentir compaixão. Características físicas: age no coração, no sistema circulatório, nos pulmões e influencia o sistema imunológico. Se esse chakra estiver bloqueado, pode apresentar problemas respiratórios, cardíacos ou circulatórios (como asma, taquicardia, varizes).

12 Características emocionais: tem ligação com o amor e os relacionamentos, incluindo afeto, carinho e confiança. Em desequilíbrio, leva ao temperamento ciumento e inseguro, causa tristeza e solidão, gera carência afetiva e torna as pessoas sensíveis às influencias e opiniões. Traumas ligados a relacionamentos afetivos afetam este chakra. Aromaterapia: óleo de rosa suas vibrações suaves tranqüilizam e curam as feridas do coração. Mantra: Yam Asana: matsyasana

13 Quinto Chakra Chakra Vishuddha, também denominado Chakra da Laringe, Chakra da Garganta ou Centro da Comunicação. O quinto chakra está situado entre a cavidade do pescoço e a laringe. Nasce na altura da vértebra cervical e abre-se para frente. O Quinto Chakra e suas Correlações: Cores: Azul-claro; também o prateado e o azul esverdeado. Correlações Físicas: Região da garganta, da nuca e do queixo, ouvidos, órgãos da fonação (voz), traquéia, brônquios, região pulmonar superior, esôfago, braços. Glândula Correspondente: Tireóide Funções: desenvolver a comunicação, a criatividade e a intuição. Características físicas: atua sobre garganta, pescoço, tireóide, boca, dentes e gengiva. Desestabilizado, pode causar problemas como rouquidão, gagueira, amidalite, laringite e distúrbios ligados à tireóide, doenças metabólicas.

14 Características emocionais: centro da comunicação e expressão, tem a ver com responsabilidade. Sem energia, esse chakra imprime um caráter introvertido, dificultando a expressão e aí dá aquele nó na garganta quando alguma mágoa é engolida... Aromaterapia: Sálvia - dissolve bloqueios para que as palavras sejam expressadas de modo harmonioso e potente, a fim de que as intenções da alma sejam transmitidas da maneira mais eficaz possível. Eucalipto suas vibrações abrem-no para a inspiração interior, conferindo à auto-expressão originalidade e criatividade. Mantra: Ham Asana: sarvangasana

15 Sexto Chakra Chakra Ajna, Chakra Frontal, também chamado Terceiro Olho, Olho da Sabedoria. O sexto chakra está situado um dedo acima da base do nariz, no meio da testa. Abre-se para frente. O Sexto Chakra e suas Correlações: Cores: Índigo e o violeta. Correlações Físicas: rosto, olhos, ouvidos, nariz, cavidades adjacentes, cerebelo e o sistema nervoso central. Glândula Correspondente: Hipófise. Função: desenvolver a sabedoria Características físicas: influencia o sistema nervoso central, cuidando do olfato, da audição e da visão. Quando fica bloqueado, causa enxaqueca ou sinusite e alterações no sono.

16 Características emocionais: também conhecido como terceiro olho, desenvolve concentração, intuição, meditação e sabedoria. Equilibrado, proporciona clareza mental e criatividade. Enfraquecido, traz confusão mental, memória fraca, distração, impaciência, ceticismo e medo do futuro Aromaterapia: Hortelã dissolve os bloqueios na região do terceiro olho e ajuda a remover velhas e estreitas estruturas de pensamento. Proporciona à mente clareza e vivacidade, promovendo a força da concentração. Mantra: Om Asana: preparação sirshasana

17 Sétimo Chakra Chakra Sahasrara, Chakra Coronário, também denominado Centro do Vórtice. O sétimo chakra situa-se no ponto mais alto, no centro externo da cabeça. Abre-se para cima. O Sétimo Chakra e suas Correlações: Cores: Violeta, Também o branco e o dourado. Correlação Física: Cérebro. Glândulas Correspondentes: Pineal (epífise). Funções: promover a integração e a espiritualidade. Características físicas: o cérebro é o destaque desse chakra, que também atua sobre os sistemas ósseo e muscular e a pele. A circulação de energia nesse centro influencia a saúde em geral. Pouco estimulado, gera distúrbios mentais, depressão por não encontrarmos significado na vida.

18 Características emocionais: faz a ligação com o lado espiritual, sendo responsável pela sabedoria, valores, ética, intuição e inspiração. Os estados meditativos estão sob a regência desse chakra. Sem energia gera desorientação, perde-se o rumo na vida. Aromaterapia: Olíbano seu odor eleva a mente e a alma, purifica o ambiente. Lótus luz e harmonia irradiam-se dele e distribuem amor, alegria e compreensão no mundo. Mantra: silêncio Asana: relaxamento

19 Outras sugestões de asanas para equilíbrio dos chakras:

20 1º - Uttasana 1º - Janu Sirsana 2º - Baddha Konasana 2º - Upavistha Konasana 3º - Paripurna Navasana

21 4º - Garudasana 4º - Gomukhasana 5º - Setu Bandha Sarvangasana 6º - Padmasana 7º - Prasarita Padottanasana

22 Imposição de Mãos O corpo físico é um aparelho energético receptor e transmissor de energias. A física quântica comprova que somos uma energia luminosa e colorida. A Aura modifica-se quando submetida a tratamentos energéticos. Com as correntes de força vital que naturalmente flui através de nossas mãos podemos equilibrar a nossa energia ou a de outra pessoa. Técnica Em primeiro lugar: prepare-se para ser um canal. Alinhe-se com a LUZ. Respire Fundo, relaxe. Visualize seu corpo envolvido em uma luz azul protetora. Inspire a LUZ BRANCA deixando-a entrar pelo chakra coronário, leve-o até ao coração. Transforme em LUZ ROSA e VERDE e carregue suas mãos com uma energia amorosa e curadora. Com respeito, peça permissão e explique o que vai realizar. Prepare as mãos, limpe (movimento de fricção) e receba energias (com as palmas para cima). Relaxe o paciente.

23 Analise o fluxo de energia do sistema do paciente. Coloque a mão direita pelos chakras enquanto a esquerda recebe energia (fica voltada para cima). Inicie pelo 1º chakra, sinta a temperatura que se manifesta no centro da mão. Quando sentir frio ou calor registre que estes locais necessitam de equilíbrio, os chakras estão fechados. A temperatura é morna quando o chakra está equilibrado, está aberto. Você pode utilizar o pêndulo para fazer está análise. Coloque o pêndulo sob cada chakra e observe o movimento que o mesmo faz, se girar no sentido horário o chakra está aberto, harmonizado. Se girar no sentido anti-horário, longitudinal ou vertical está fechado, necessita de harmonização. Faça o mesmo procedimento nos outros chakras. Prepare as mãos, limpe (movimento de fricção) e receba energias (com as palmas para cima). Contorne o campo áurico de seu paciente (céfalo-caudal), de 3 a 7 vezes. Use as duas mãos fazendo um movimento de cima pra baixo tirando as energias negativas e jogue-as para o chão. Repita o movimento até sentir o campo limpo.

24 Limpe suas mãos (fricção) e receba novas energias. Mantenha sua mão esquerda voltada para cima (receptora) e coloque a direita novamente sobre os chakras que estão desarmonizados, realize movimento antihorário com a mão direita, para fazer a limpeza dos chakras (de 3 a 7 vezes). Comece pelo chakra básico. Limpe suas mãos (fricção) e receba novas energias. Mantenha sua mão esquerda voltada para cima (receptora) e coloque a direita novamente sobre os chakras que estão desarmonizados, realize movimento antihorário com a mão direita, para fazer a limpeza dos chakras (de 3 a 7 vezes). Comece pelo chakra básico. Limpe suas mãos (fricção) e receba novas energias. Mantenha sua mão esquerda voltada para cima (receptora) e coloque a direita novamente sobre os chakras que estão desarmonizadas, mantendo por um tempo até sentir o equilíbrio (temperatura morna). Você pode também, fazer movimento no sentido horário com a mão direita para harmonizar os chakras (de 3 a 7 vezes).

25 Limpe suas mãos (fricção) e receba novas energias. Com as mãos voltadas para o receptor contorne lentamente o campo áurico. Limpe as mãos. Agradeça ao seu protetor e ao protetor de seu paciente. Peça ao seu cliente para respirar fundo, mexer os dedos, espreguiçar, bocejar. Receba o paciente com carinho e compartilhe a experiência. Dê um copo de água para seu cliente. Sempre que houver alternativas, tenha cuidado. Não opte pelo conveniente, pelo confortável, pelo respeitável, pelo socialmente aceitável, pelo honroso. Opte por aquilo que faz o seu coração vibrar. Opte pelo que gostaria de fazer, apesar de todas as conseqüências." Osho Referências: BRENNAN, Bárbara Ann. Mãos de Luz. SP: Pensamento, VALCAPELI.Cromoterapia: A Cor e Você. SP: Roka, 1998.