Redes sociais: estamos mais solitários ou integrados?

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1 Redes sociais: estamos mais solitários ou integrados? Impacto dessa tecnologia nas relações pessoais e maneiras de usá-las a nosso favor são temas de debate POR FLÁVIA MILHORANCE 22/03/2015 6:00 Debate. A diretora da FSB Digital, Risoletta Miranda (à esquerda), fala ao lado do cardiologista e curador do evento, Cláudio Domênico, editora de Saúde, Viviane Nogueira, e o psicanalista Marcos Comaru - Leo Martins RIO - O cardiologista Cláudio Domênico logo avisa que não usa Facebook nem Instagram. Lembra que, durante as férias, passou uma semana viajando totalmente desconectado. Enquanto isto, a jornalista Risoletta Miranda é absolutamente plugada. Nas últimas férias, nas praias do Havaí, resolveu, sem culpa, suas pendências pessoais e profissionais pelo smartphone. E tem contas em todas as redes sociais disponíveis hoje no ambiente digital. De um lado, o receio de que essas redes intensifiquem a sensação de solidão e angústia. De outro, a excitação pelas possibilidades infinitas que a tecnologia proporciona. Como estão se transformando, afinal, nossas relações pessoais com o avanço acelerado das redes sociais e como usá-las a nosso favor? 1

2 Essas perguntas permearam o debate realizado na última quarta-feira, na Casa do Saber O GLOBO. Viver totalmente contra a maré ou contra essa nova forma de se relacionar seria contraproducente, concordam os especialistas convidados para a primeira edição de 2015 dos Encontros O GLOBO Saúde e Bem-Estar que também contou com a participação do psicanalista Marcos Comaru e da editora de Saúde do jornal, Viviane Nogueira. Mas como passar pelas ondas sem se machucar foi o que suscitou uma intensa discussão. REPENSAR O CONHECIMENTO Risoletta, diretora-executiva da FSB Digital e pesquisadora do tema, tem uma visão otimista, embora frise que o momento é de aprendizado. O ambiente digital ressignificou tudo o que fazemos, promoveu uma mistura grande sobre o que somos como pessoas e profissionais. Estamos hoje num momento de transição, tanto de conhecimento, quanto de comportamento afirma Risoletta, defendendo que este período de rápida evolução tecnológica só pode ser comparado ao do Renascimento, por volta do século XV, quando se fez a luz para o conhecimento e se estabeleceu uma inflexão sem precedentes na história do homem. Para a especialista, hoje somos usados pelo ambiente digital, mas, em breve, vamos aprender a usá-lo. Com isso ela quer dizer que, depois de uma agitação inicial, aprenderemos a nos comportar nas redes, a ter bom senso e limites, a editar e até reduzir o uso delas. Mas em momento algum Risoletta diz que essa e outras ferramentas digitais atrapalham as relações. Aprender a usar o ambiente digital aumentará ainda mais nossa qualidade de vida conclui. Em tempos de selfies indiscriminados, o bom senso seria, por exemplo, evitar fotos em locais e horas inadequados. Uma das imagens que se repetiram durante a apresentação foi a de uma jovem sorrindo em frente a um caixão, foto que se tornou viral e percorreu o mundo. Está faltando um código de etiqueta critica Cláudio Domênico, curador dos Encontros O GLOBO, acrescentando situações em que indivíduos não respeitam horários para o envio de mensagens ou usam celulares em sala de aula, cinema e teatro. 2

3 EXCESSOS PRECISAM SER COMBATIDOS Outra preocupação de Domênico é a redução do tempo de leitura e de reflexão individual. Ele cita um estudo da Universidade Baylor, nos Estados Unidos, em que seus estudantes gastavam, em média, 95 minutos diários escrevendo e enviando mensagens de texto, 49 minutos em s, e 39 minutos verificando o Facebook em smartphones. Já pensou gastar este tempo fazendo ginástica, lendo um livro ou refletindo sobre questões pessoais? provoca. Domênico concorda que não é possível viver longe das redes e lembra que cerca de 20% dos 7 bilhões de indivíduos têm conta no Facebook. Mas cita a nomofobia (a fobia de ficar sem o celular conectado) e o facebullying (o assédio pela internet) como consequências sérias dos excessos provocados por elas. Já Marcos Comaru, doutor em Teoria Psicanalítica pela UFRJ, apresentou sintomas do fenômeno nas relações amorosas. Segundo ele, a sedução é um elemento potencializado na nossa sociedade em rede. Essa sedução, no entanto, não significa o prefácio para a intimidade entre duas pessoas, como se deveria esperar. Hoje a sedução é exatamente o contrário: é capturar o olhar do outro e deixá-lo sempre ali diagnostica Comaru, que explica. Depois de seduzir a pessoa, o vínculo e a intimidade dão uma angústia de invasão, e daí surgem frases como quero meu espaço, vamos dar um tempo... Se a pessoa resolve partir, isto, por outro lado, suscita uma angústia de abandono. Comaru alerta que hoje a sedução tem uma dimensão perversa de apenas capturar o olhar do outro e justificar a situação: sou visto, logo existo. E completa: Esse sujeito esvaziado de sentido, fóbico de intimidade e da ideia do abandono, tem tornado as redes sociais e os vínculos bastantes complexos. 3

4 O uso abusivo das redes sociais pode ser prejudicial à nossa saúde, e limites precisam ser observados Curador dos Encontros O GLOBO Saúde e Bem-Estar, Cláudio Domênico amplia discussão sobre fenômeno e responde a perguntas do público POR O GLOBO 22/03/2015 6:00 Cláudio Domênico, cardiologista e curador dos Encontros O GLOBO Saúde e Bem-estar, que teve a primeira edição de 2015 na quarta-feira, dia 18 - Leo Martins RIO - Realizada na última quarta-feira na Casa do Saber O GLOBO, a última edição dos Encontros O GLOBO Saúde e Bem-Estar promoveu um amplo debate sobre o impacto das redes sociais nas relações pessoais, além dos benefícios, assim como angústias e ansiedades provenientes deste fenômeno digital. Por mais de meia hora, público e especialistas trocaram ideias sobre o tema. Mas nem todas as perguntas puderam ser respondidas. Além disso, internautas que não puderam estar presentes no evento enviaram perguntas para a produção do encontro pelo e- mail: encontros_oglobo@oglobo.com.br. Destas, quatro perguntas foram selecionadas e encaminhadas para o curador Cláudio Domênico. Abaixo, estão perguntas e respostas! 4

5 1) As conversas no WhatsApp funcionam como confessionário, facilitando a comunicação aberta entre duas pessoas. Por outro lado, nos grupos de WhatsApp, os componentes se preocupam em colocar máscaras para apresentar um "eu" que não necessariamente reflete a realidade. Quais as vantagens e desvantagens dessa via de comunicação? nteressante pergunta e, como usuário deste aplicativo, vejo como vantagens a comunicação dinâmica, facilitadora e que pode promover um ganho de tempo enorme na vida das pessoas. Imagine uma família decidindo a ida ao cinema ou ao restaurante, ou mesmo médicos de várias equipes se comunicando. Muito tempo pode ser economizado, e este ganho de tempo é extraordinário para as pessoas. Um dos problemas que às vezes observo nos grupos diz respeito à falta de regras, de um manual de conduta, algo como um código de etiqueta virtual, em que mensagens acabam sendo enviadas em horários impróprios ou assuntos reservados se tornam públicos. Outro cuidado envolve a questão da segurança dos usuários e diz respeito a falsos perfis e ao excesso de exposição da vida pessoal. 2) Hoje há uma sucessão de monólogos coletivos: cada um fala de um assunto e nem percebe. Isso acontece pela falta de tempo, excesso de assuntos ou surdez digital? Acho que os dois extremos (excesso de assuntos e surdez digital) podem ser prejudiciais para o usuário ou para os grupos. E como já dizia Aristóteles: a virtude está no meio (Virtus in Mediun est). Penso que o uso abusivo destas ferramentas pode ser prejudicial à nossa saúde, e limites precisam ser observados. A moderação é o caminho a ser buscado. 3) Qual é o tempo recomendável de detox (sem celular, internet e redes sociais) para quem se considera um dependente digital? O detox digital ou ficar fora do ar ou desconectado de celulares ou da internet tem sido recomendado em alguns casos, principalmente para aqueles usuários que são realmente dependentes destas tecnologias, como por exemplo pessoas que ficam muito estressadas ou ansiosas quando o celular não tem sinal ou a bateria está descarregada. Não existe ainda um consenso sobre o número de horas para esta desintoxicação. Alguns especialistas recomendam apenas algumas horas (de uma a duas). E em casos mais severos, pode preciso até um dia inteiro. Estes indivíduos deverão ser acompanhados por psicólogos e/ou psiquiatras, que farão uma análise individual de cada caso. Cabe ressaltar que esta dependência à internet já é vista como uma forma de compulsão descrita no manual de psiquiatra norte americano (o DSM V). 4) Quais cuidados devem ser tomados com as crianças do mundo moderno para que não virem dependentes digitais? Como identificar o problema? Penso que as crianças de hoje pertencem a este mundo virtual desde muito cedo, e esta realidade deve levar os pais a mostrar um pouco do mundo real, por exemplo levando seus filhos para passear na feira para mostrar as frutas, promovendo passeios em livrarias para 5

6 apresentar os livros, visitando zoológicos para conhecer os bichos. Ou seja, é necessário que as crianças tenham contato com a natureza e que ambos os mundos convivam de forma harmônica, pois o mundo virtual faz parte do mundo atual. Conseguimos usar linguagem simples para temas complexos Curador dos Encontros O GLOBO, Cláudio Domênico, comemora quarto ano de debates e diz que adaptar ciência para a vida prática é o que garante o interesse do público RIO - Dando início ao quarto ano dos Encontros O GLOBO Saúde e Bem-estar, o cardiologista e curador do evento, Cláudio Domênico, diz que o sucesso do projeto ocorre porque informações científicas e contemporâneas são apresentadas pelos melhores especialistas da área numa linguagem simples e superatualizada. A cada mês, o público lota o auditório da Casa do Saber O GLOBO, na Lagoa. Para dar conta da demanda de interessados, hoje o evento conta ainda com uma segunda sala, onde há transmissão ao vivo do debate. Domênico comemora a frequência de participantes e já começa a definir os temas das próximas edições, sempre realizadas às 17h. A próxima está prevista para o dia 15 de abril. Os Encontros O GLOBO estão começando sua quarta temporada. Como foi possível mantê-lo periódico e por tanto tempo? O sucesso veio por uma série de fatores. O primeiro é a multidisciplinaridade da equipe, com médicos, profissionais de marketing, repórteres, fotógrafo, cinegrafista... Há uma estrutura grande por trás da produção deste evento. Em segundo lugar, conseguimos nos aproximar da população usando uma linguagem menos técnica e mais simples para temas complexos. Isto foi um aprendizado para todos nós, pois deve ser feito de maneira que apresente situações práticas, mas que continuem instigantes e interessantes. O terceiro foi manter a periodicidade; hoje todos querem resultados imediatos, mas é preciso ter paciência para esperar a sementinha plantada se desenvolver. O que o senhor acredita que mudou da primeira para a quarta temporada? As pessoas passaram a perguntar mais com o tempo, ficaram mais à vontade. E o sistema de perguntas por escrito tem ajudado a organizar e disciplinar o debate. Podemos responder a mais perguntas do público, promovendo a maior interação com os especialistas. Deixamos um bom tempo para esta discussão por acreditarmos na importância desta troca. 6

7 O encontro é para o público leigo? O curioso é que até médicos estão vindo. Há tanta informação hoje em dia que nós, médicos, não temos mais vergonha de dizer que muitas vezes somos atualizados de um assunto científico pela mídia não especializada. Da mesma forma que o leigo se beneficia do evento, o profissional de saúde também aprende muito. E no caso da população, embora a internet tenha muita informação, às vezes a pessoa não sabe filtrar o que é sério. E aqui ela será atualizada sobre o assunto com grandes especialistas e aprenderá coisas úteis. É um desafio definir os temas? O importante é estar sempre atualizado. Há quatro anos, as redes sociais, tema deste último debate, não tinham a importância nas nossas vidas que têm hoje. O termo nomofobia, que é angústia ou fobia de ficar sem sinal ou longe do celular, foi criado em Londres apenas em Pode ser que eu faça aqui um encontro sobre chicungunha e ebola, temas de que há dois anos nem se falava. Depois de temas como Alzheimer, doenças cardiovasculares e até felicidade e atividade física... o que vem por aí? Haverá debates sobre assuntos variados, por exemplo, como estabelecer limites e estimular bons hábitos entre crianças e jovens; os novos perfis de alcoolismo, a exemplo das mulheres; a medicina de viagem, ou seja, cuidados e vacinas que podem deixar o passeio mais tranquilo; a relação entre medicina, fé e espiritualidade; cirurgia metabólica; e intolerâncias alimentares, entre outros. Fonte: O Globo. 7