Os revestimentos Pág. 10 e 11

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1 palmares administradora de imóveis Tijuca Centro Copacabana palmares A ADMINISTRADORA DO SEU CONDOMÍNIO Ano 30 - nº Novembro/Dezembro de 2014 Os revestimentos Pág. 10 e 11 Altos impactos do verão Pág. 19 Veja aqui os benefícios de cada aparelho e exercício Pág. 22 revista palmares 1

2 Você não está sozinho! Corpo de Bombeiros Atendimento 24 horas Chamada gratuita Defesa Civil Atende casos de calamidade pública e situações de risco Remoção de entulho: COMLURB Prefeitura Cidadã: Todos os serviços da sua prefeitura ao seu alcance pela Central de Atendimento: Tenha à mão papel e caneta para as anotações que lhe forem passadas. Site: Editor: Edson F. Fernandez / RJ Chefe de Redação: Martins Júnior Editoração: Júlio Navarro Design. e MKT. Revisão: Manoel Pena Pesquisa Internet: MilMarti Fotos: Arquivo Tiragem: exemplares Circulação dirigida - Distribuição gratuita (via Administradora) Nunca se desespere: na hora que precisar, estamos aqui para ajudá-lo! DEFESA DO IDOSO NEAPI-NÚCLEO ESPECIAL DA DEFENSORIA PÚBLICA PARA ATENDIMENTO AO IDOSO. LIGUE E AGENDE HORA: Tel.: / AMOR EXIGENTE Família em crise? Está só e é incapaz de resolver problemas que acha insolúveis? Somos um programa de mútua e auto ajuda, para prevenir e solucionar conflitos em família, escola e entre amigos. Não temos taxas, não somos grupo religioso/político. Reuniões para reflexão, troca de experiências e metas, para melhorar a vida. Jovens e adultos compartilham e buscam soluções, capacidade para liderar sua vida, mudar e agir. Aprenda: Amo você, mas não aceito o que você faz de errado. Informações: NAR-ANON: O grupo familiar Narcóticos Anônimos é para quem tem um sentimento de desespero relacionado a problema de dependência química. Os Doze Passos e Doze Tradições do NAR-ANON ajudam a resolver. Não somos religioso ou político. Informações: Tel.: Nesses 50 anos de tradição, alcançamos números que impressionam; nós da Diretoria da Palmares Administradora de Imóveis Ltda. afirmamos que, verdadeiramente, administramos uma cidade! Só chegamos a esse ponto graças à experiência e a confiança conquistada com muito trabalho e constante aprimoramento de tudo na empresa, principalmente, ao lema que adotamos desde a fundação: Preservar a família! AA- Alcólicos Anônimos: Tel.: / Comedores Compulsivos Anônimos: Tel.: CVV Centro de Valorização da Vida, o telefone salva-vida. Anonimato, condição fundamental para um atendimento de respeito e confiança. Tenha ajuda 24h, todos os dias do ano. Rio-Centro Tel.: (21) / Copacabana (21) VIOLÊNCIA EM CASA Bater, violentar, estuprar, agredir ou praticar qualquer violência contra a mulher é crime. Você é vítima? Conhece alguém nessa situação? Vá a DEAM ou delegacia comum. DENUNCIE. A omissão piora a situação de vida no dia-a-dia. MADA Mulheres que Amam Demais Anônimas Tel.: (021) DOAR SANGUE É UM ATO DE AMOR Procure o Hemorio (ao lado do hospital Souza Aguiar) ou o INCA (na Praça Cruz Vermelha). DIFICULDADES PARA AMAMENTAR Disque amamentação: Consideramos ser este o maior projeto de Deus. Nota da Redação: As opiniões das matérias publicadas são de responsabilidade exclusiva dos seus autores exemplares da Revista Palmares são entregues todos os meses junto com a documentação de 850 As não assinadas são de nossa condomínios administrados, situados em todas as regiões do responsabilidade. Rio. Além dos síndicos, estimamos um público de leito- contato@martins.com.br Cel.: res, com bom poder de compra. Divulgue sua marca, seu produto ou serviço. Anuncie: revista palmares

3 Editorial Olá queridos amigos leitores, É com imenso prazer que temos mais uma edição da nossa REVISTA BIMESTRAL PAL- MARES! Nessa edição, temos uma EDIÇÃO ESPECIAL EDIÇÃO NA- TALINA! Nós da Diretoria da PALMARES AD- MINISTRADORA DE IMÓVEIS LTDA. estamos muito felizes com todo o retorno e mensagem que recebemos. Nossa missão é prestar o melhor serviço à vocês. E, imbuídos nesse espírito de alegria, QUEREMOS DESEJAR A TODOS OS NOSSOS SÍNDICOS, CONDÔMINOS, INQUILINOS E PRO- PRIETÁRIOS um FELIZ NATAL! Que a luz e esperança de Jesus Cristo, o menino que nasceu, traga paz, alegria, saúde e felicidade! E desejamos também um maravilhoso 2015! Que tenhamos muito sucesso, muitas conquistas, muitas amizades e muito trabalho! E aproveitem mais uma belíssima edição. A FAMÍLIA PALMARES está ansiosa pelas próximas páginas... Com carinho, Diretoria da Palmares Administradora de Imóveis. Feliz Natal e um Próspero Ano Novo. Jesus Cristo é vivo!!! O Seguro Incêndio Conteúdo Vimos informar que os bens doras do Brasil, com mais de 60 anos no interior das unidades residenciais/comerciais (mó- Este é mais um serviço oferecido pela de mercado. veis, utensílios e instalações) não sua Administradora para proteção estão cobertos pelo seguro obrigatório contra perdas patrimoniais causadas de incêndio de condomínio. por incêndios em sua unidade. Este, apesar de ser obrigatório por Pelo custo mensal de R$ 3,00 (três reais) seus bens estarão protegidos até lei, cobre apenas a estrutura física do prédio. o valor de R$ ,00 (cinquenta mil Para oferecer o SEGURO INCÊNreais)! O certificado de contratação do DIO DE CONTEÚDO a Palmares seguro é o próprio recibo de condomínio quitado. Administradora de Imóveis Ltda. estabeleceu parceria com a Marítima Fale com seu gerente! Seguros, uma das maiores segura- revista palmares 3

4 Dicas para toda a família e seu animal de estimação Consulte um veterinário antes de usar um produto ou medicamento em animais debilitados, idosos, tratados com outras medicações, grávidas, amamentando ou internados; Sinais e sintomas de hipersensibilidade ocorrem em qualquer animal sensível a componentes da formulação de medicamento ou produto químico; Se ocorrer algum sintoma suspenda o uso do produto ou medicamentos, se for irritação local, banhe o animal com água, sabão em abundância, e remova o excesso do produto. Consulte o veterinário; Mantenha, sempre, produtos e medicamentos veterinários longe do alcance de crianças. Perigo: objetos pontiagudos ao alcance do animal, se ele ingerir vai perfurar o esôfago ou intestino; Produtos químicos para eliminar pulgas e carrapatos devem ser manipulados com luvas na hora da aplicação. Em casos de sinais de irritação na pele, lavar com sabão e água em abundância removendo o excesso do produto. Persistindo os sinais, consulte um veterinário;. Higienize locais onde ficam com produtos para eliminar focos de pulgas e carrapatos. Existem no ambiente 90% dos parasitas. Cloro e desinfetante não eliminam pulgas; Alimente o animal com uma ração específica para o porte e idade em refeições pequenas e várias vezes ao dia, isto evita de deixá-lo com fome e evita má digestão; Ao adestrar o animal, não desanime com as primeiras tentativas, os métodos de ensino requerem paciência e obstinação; Vacinar e vermifugar é importante. Preserva a saúde do animal e da família. 4 revista palmares

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6 A Síndica do mês Condomínio do Edifício Solimar Sra. Alma Gleds O condomínio Foi construído há 34 anos, tem 11 andares, 42 imóveis de 1 e 2 quartos. O acabamento da fachada é feito em pastilhas. O porteiro eletrônico é digital. O sistema de abastecimento d água conta com 4 bombas, duas reservas. Tem 2 elevadores, em ótimo estado de funcionamento, jardins. O condomínio é protegido por grades e blindex, tem garagem, CFTV. A captação do sinal de TV é feito por antenas coletivas e as individuais de TV a cabo. Está localizado em bairro nobre da Zona Sul, em local de comércio variado, próximo de um grande shopping e dispõe de farta condução praticamente à porta. A síndica A Sra. Alma Gleds é uma pessoa que se tem prazer em conhecer. Simples, simpática e culta, facilita a comunicação. Seu hobby é ler e escutar música. Gosta de carnaval, e desfila em escola de samba. Residente há 34 anos é síndica há 28. É funcionária federal aposentada com formação militar, preza o respeito, a hierarquia e a disciplina, que no caso revertem em benefício para a preservação de tudo no condomínio. A característica preponderante da Sra. Alma Gleds é a determinação. Tem o dom da liderança, pleno conhecimento do cargo, das suas dificuldades e atribulações....ter amor pelo que se faz! Este é o grande segredo para se alcançar resultados... A administração Recebeu o condomínio em bom estado, mas precisando, como todos o que com o tempo é necessário. Em suas gestões trocou todas as colunas de água potável, reformou a portaria, protegeu o condomínio com a instalação de grades e vidros blindex, instalou portões automatizados, e mantém os jardins que compõem o visual da portaria sempre bem cuidados. Adepta da manutenção predial preventiva, é fator importante, tudo deve estar em perfeito estado e em condições plenas de atender bem aos condôminos. Como todo bom administrador sabe a importância de manter a tranquilidade e a qualidade de vida. Mantém atenção constante visando a boa convivência. Não existem ações judiciais a favor ou contra o condomínio. O relacionamento com os condôminos é bom, e com a administradora em todo o tempo da sua gestão é muito bom. Conheceu o fundador da Palmares, Dr. Abner Telles e é amiga dos diretores. Os equipamentos contam com a manutenção de empresas especializadas. Segue à risca tudo que é necessário para perfeita administração condominial, observando à risca os diplomas legais vigentes. Mantém em dia a dedetização, a desratização e a higienização dos reservatórios de água, fator importante para a saúde. A eleição da Sra. Alma como síndica do mês pela diretoria representa o reconhecimento do ótimo nível da sua gestão, o que facilita o trabalho da administradora. Os condôminos do Edifício Solimar contam com uma síndica competente, dinâmica, atuante e isso é ótimo para que tudo o esteja sempre bem cuidado o que significa valorização do patrimônio. Para outros síndicos, deixa uma mensagem de grande importância: Ter amor pelo que se faz! Este é o grande segredo para se alcançar resultados, obter vitórias, atingir os objetivos com muito mais facilidade. Lembramos aqui do saudoso fundador, Dr. Abner Telles, que todos os meses escrevia transmitindo a importância do amor constante em tudo, afirmando ser este o fator fundamental na vida. Martins Júnior 6 revista palmares

7 Manutenção Hidráulica e Predial Ltda. Rua Buarque de Macedo, 69 Lj, A - Flamengo contato@2mmanutençãopredial.com. br S E R V I Ç O S REFORMA DE FACHADA: PINTURA LIMPEZA CERÂMICA E MÁRMORE * * * * * REFORMA DE INTERIORES: INCLUINDO PROJETO C/ DESIGN INTERIOR IMPERMEABILIZAÇÃO: CAIXA D ÁGUA TERRAÇO MARQUISES TELHADO: REFORMA E CONSTRUÇÃO HIDRÁULICA: BARRILETE COLUNAS POTÁVEL E ESGOTO INCÊNDIO ATENÇÃO ÚNICO NO MERCADO RECUPERAÇÃO DE IMÓVEIS ANTIGOS MATERIAL E MÃO DE OBRA DE 1ª QUALIDADE TELS.: / CREA - RJ FACHADAS IMPERMEABILIZAÇÃO ANTES DEPOIS HIDRÁULICA ANTES ANTES DEPOIS RESTAURAÇÃO DE PRÉDIOS ANTIGOS DEPOIS ANTES DEPOIS Atenção Srs. (as) Síndicos (as)! Contratando a 2M você evita problemas e dor de cabeça com obras em seu condomínio. Nossos profissionais são qualificados, dedicados e tem mais de 15 anos de experiência no ramo. Nossas obras são 100% garantidas. Financiamento próprio. 2m.hidraulicaepredial@bol.com.br revista palmares 7

8 Para administrar bem seu condomínio Para ser bem-sucedido à frente da administração de um condomínio, é necessário, antes de tudo, altruísmo. Aliás, isso serve para tudo na vida, e o condomínio é parte da vida de todos nós. Boa vontade não é o suficiente. É necessário pensar nas prioridades, escolher e planejar o que precisa ser feito primeiro, sempre de acordo com as características do condomínio, dos condôminos e dos usuários. Custo elevado da cota condominial, infiltrações, insatisfação com a administração, deterioração generalizada do imóvel, possíveis ações trabalhistas e desobediência à convenção são questões evitáveis quando o imóvel possui um síndico com conhecimentos técnicos e conta com o suporte de nossa administradora. A redução de custos deve vir em primeiro lugar. Mas o maior ganho para um condomínio se inicia ao se analisar a coerência dos gastos, verificando se as maiores despesas e consumos encontram-se proporcionais ao porte e ao tipo do imóvel. Depois, efetuar as adequações e correções necessárias, que podem até mesmo limitar o número de pessoal. É preciso entender que delegar é, antes de tudo, um ato de humanidade, pois representa dar oportunidades. Outro ato importante correspondente ao levantamento das necessidades de melhorias no imóvel, iniciando as correções com moderação, pois, quando o orçamento extrapola, as idéias tornam-se contrárias às benfeitorias. É a resistência monetária. Por outro lado, os reparos nos equipamentos e nas instalações hidráulicas e elétricas geram uma economia que ajuda a investir mais em melhoramentos. Deve-se sempre começar pelos mais úteis e necessários, não descuidando do conforto e da aparência. SM smtelecomfalecomigo@ig.com.br T E L E COMUNICAÇÕES & SISTEMAS Condomínios, residências e empresas AUTOMATIZAÇÃO DE PORTÕES PABX - INTERFONES PORTEIRO ELETRÔNICO C F T V CONTRATO DE MANUTENÇÃO MENSAL Ligue: anos PODE CONFIAR: MATERIAIS E MÃO DE OBRA DE 1ª QUALIDADE 8 revista palmares

9 Hora das compras Vai fazer compras em supermercado? Então preste atenção: antes de sair de casa para as compras você precisa fazer uma lista, de preferência com os produtos básico que precisa e melhor ainda se for em ordem alfabética. Dessa forma vai evitar alguns gastos desnecessários. Seguir estas regras ajuda bastante: 1 - evite fazer compras em horários anteriores às refeições. Nesses períodos as pessoas são muito mais motivadas pelo instinto de saciar a fome. E sem dúvida as mulheres são muito melhores nessas tarefas, pois os homens são especialistas em adquirirem mais supérfluos; 2 - evite levar os filhos a esses estabelecimentos; 3 - fazer compras duas ou três vezes na semana oferece mais vantagens porque assim é possível encontrar mais promoções e com isso fazer uma economia no orçamento; 3 - ao chegar ao supermercado siga a lista feita. Vá diretamente para o corredor onde ficam os produtos anotados; 4 - fuja dos supérfluos; 5 - é preciso ficar atenta aos prazos de validade; 6 - nunca esqueça de sempre conferir os preços dos produtos com o que está sendo registrado no caixa. Em qualquer circunstância prevalece sempre o preço que está demonstrado na prateleira onde está o produto. Adriana Martins revista palmares 9

10 Os revestimentos geralmente empregados nos pisos são de material cerâmico, pedra ou madeira. Nas paredes, é comum a aplicação de azulejos, pastilhas ou argamassa pintada. São estes elementos que conferem ao imóvel um acabamento bonito e elegante. Mas na realidade, eles são somente uma parte, a última, a mais evidente, do que podemos chamar de revestimento. Ao contrário do que parece, a função do revestimento é proteger as partes principais (estruturas e alvenarias) da edificação, normalmente cobrindo-as em camadas sobrepostas, com os mais diversos tipos de materiais apropriados para tanto, de modo a evitar que essas partes - ou seus componentes - sejam afetadas pelos fatores externos e internos, enfim, tudo o que possa ser causado tanto pelo ambiente quanto pelo uso e atividades constantes do homem. Rotineiramente, a última camada do revestimento (o acabamento) passa a exercer, também, a função de embelezar, além de proteger. Porém, em nada adianta uma parede bonita, se estiver desprotegida, à mercê de constantes agressões, pois assim estará comprometendo não só a própria parede, mas tudo o que dela depender para a solidez de toda a edificação. Outro local que deveria ser tratado com mais importância é o piso das garagens (sub-solos). Em geral, por se tratar de um local em sub-solo é sempre um dos últimos a ser feito na execução da obra, acaba ficando sem muita verba e o que se vê são cimentados queimados ou desempenados em péssimo estado de conservação. Atualmente existem técnicas de reparo e recuperação destes pisos sem a necessidade de demolição da existente, apenas substituição de trechos localizados trincados e soltos, com posterior revestimento, que pode ser tanto uma pintura epoxídica (mais recomendada para áreas industriais em virtude de custo elevado) como um outro sistema de pintura que consiste de grout cimentício pigmentado aditivado com resina acrílica e aplicado com sistema de revólver, ficando com acabamento texturizado, várias opções de cor, além de grande resistência à abrasão, Os reves com custo bem menor do que a pintura epoxídica e baixa manutenção. É necessário, então, ter-se a segurança de que todas as partes que compõe uma casa ou um edifício estejam devidamente protegidas, quer junto à superfície (onde aparece), quer abai- 10 revista palmares

11 timentos xo desta, em qualquer uma das demais camadas entre o acabamento final e a própria peça (normalmente, nesta ordem e de dentro para fora, massa grossa, massa fina, base e acabamento). Esta garantia depende diretamente da escolha dos materiais de revestimento, ou seja, de sua qualidade e adequação e da forma como os mesmos foram ou estão sendo manipulados e aplicados (cada material, que possui comportamento diferenciado, apresenta especificação técnica própria e requer mão-de-obra especializada). Qualquer falha em um desses itens irá, mais cedo ou mais tarde, aparecer no acabamento, sob a forma de anomalias. As anomalias mais freqüentes são o aparecimento de manchas, bolhas, descolamentos (em cerâmicas, azulejos ou pedras) e trincas ( desde micro- -fissuras até rachaduras). Sendo as anomalias uma conseqüência, é preciso identificar suas causas, pois somente assim pode-se resolver o problema pela raiz. É necessário, então, o diagnóstico dessas causas, que poderão estar tanto nos próprios revestimentos, quanto em qualquer uma das peças por eles cobertas. E esse diagnóstico é melhor identificado por um profissional especializado na matéria. Devemos, também, lembrar que todo o material desempenha seu papel somente por um período determinado, e esse período é tão mais curto quanto mais sofre interferências externas. Assim, parece claro que os revestimentos, por serem os que mais sofrem com os agentes agressivos, quer do ambiente externo, quer interno, requerem maiores cuidados, com revisão e manutenção periódicas, muitas vezes simples (limpeza, repintura), mas eficientes. Quanto mais seguro estiver o usuário, da saúde dos revestimentos, mais o estará com relação à edificação como um todo pois assim, se qualquer ocorrência anormal, ou anomalia for detectada, esta, muito provavelmente terá como possível causa alguma deficiência mais grave a nível de instalações, alvenaria ou estrutura, ou seja, aquilo que não podemos ver, o que está embutido, talvez comprometendo a segurança do imóvel. Nesse caso o usuário, ao primeiro sinal de anomalia, deverá imediatamente consultar um profissional especializado, apto e de confiança, que irá determinar o grau de urgência e as providências cabíveis. Palmares Administradora de Imóveis Ltda. recebeu certificado por contribuir para 5 nobres causas: INSTITUTO AYRTON SENNA, O CÂNCER DE MAMA NO ALVO DA MODA, FUNDAÇÃO AMAZONAS SUSTENTÁVEL, SOS MATA ATLÂNTICA, e PROJETO TAMAR. Tal certificação se deu por aquisição do Título de Capitalização Pé Quente Bradesco Empresa Socioambiental. Assim, a Palmares Administradora de Imóveis Ltda. colabora para a continuidade das ações em prol da saúde, educação e sustentabilidade ambiental. revista palmares 11

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13 Poupar, além de inteligência é uma atitude ecologicamente correta As lâmpadas fluorescentes consomem 40% a menos que a incandescente; As eletrônicas, desde que instaladas corretamente, economizam até 80%; Apague as luzes quando o local estiver vazio; Utilize lâmpadas fluorescentes ou eletrônicas compactas em substituição às incandescentes; Na garagem, área de serviço, banheiros e cozinha, utilize lâmpadas fluorescentes econômicas ao invés das convencionais; Limpe, periodicamente, as lâmpadas, luminárias, globos, arandelas, pisos, tetos e paredes. Poeira e sujeira acumuladas diminuem a eficiência da iluminação; Aproveite ao máximo a luz do dia; Utilize a iluminação dirigida (spots) para leitura, trabalhos manuais, etc. Desta forma, você pode usar lâmpadas de menor potência do que usaria para iluminar todo o ambiente; Substitua gradualmente os reatores eletromagnéticos por reatores eletrônicos. Individualmente, elas são responsáveis por 30% do consumo; Ao abrir a geladeira, saiba o que vai pegar. Retire de uma só vez todos os alimentos que você vai usar. Igualmente quando vai guardá-los; Arrume os alimentos na geladeira de forma a perder menos tempo para encontrá-los. Deixe espaço entre eles; Mantenha a geladeira em local distante do sol, do fogão e de outras fontes de calor; Se a geladeira for colocada entre paredes e armário, deixe sempre um espaço mínimo de 15 cm dos lados, acima e no fundo do aparelho; Evite guardar alimentos quentes, nem líquidos em recipientes sem tampa; Mantenha a borracha de vedação sempre em bom estado; Faça o degelo periodicamente; Mantenha limpas as serpentinas e não use a parte traseira do aparelho para pendurar roupas, sapatos, etc.; Não forre as prateleiras; No inverno, regule o termostato para uma posição de frio não muito intenso; O que você conseguir economizar na conta, é mais um dinheirinho para você depositar na sua poupança! Vamos, não espere mais!economize! Seu bolso merece e o planeta agradece. revista palmares 13

14 Água, o líquido da vida Água: incolor, inodoro, líquido à temperatura ambiente, resultante da combinação de um volume de oxigênio e dois de hidrogênio (H2O) e capaz de refratar a luz e dissolver muitos outros corpos sólidos, líquidos e gasosos. A água de uso doméstico precisa estar o mais próximo da definição científica no que se refere a sua pureza, coloração (incolor) e sabor (ínsipido) pois só assim garantimos a saúde. Os microorganismos que se instalam na água, provocam doenças infecciosas que se classificam em: -Doenças de veiculação hídrica, como a desinteria bacterianas, causadas por bactérias residentes em águas contaminadas por colifomes, fecais muito comum, por causa da tubulação da água e do esgoto que estão enterradas próximas nas ruas; - Doenças de origem hídrica - estas são causadas pela presença de substância química em proporção superior aos limites tolerados pelo organismo humano, índices criados pela OMS e adotados em todo o mundo. Só para tratar a água do Guandu, a CEDAE usa diariamente 3 toneladas de cloro e 3,5 de sulfato de alumínio. É por isto que as autoridades ligadas à saúde criaram a lei que determina a obrigatoriedade de limpeza e desinfecção semestralmente dos reservatórios e a elaboração de exame para atestar se a qualidadade da água está própria para consumo. Portanto, entre as obrigações do síndico está esta importantíssima tarefa. Em primeiro lugar ele evita doenças e protege a saúde dos condôminos. E estará obedecendo à lei e evitando multas para o seu condomínio. Corre riscos o síndico que não dá a devida atençaõ a este item. Isso já foi amplamente demonstrado que é o pior negócio a ser feito. Com saúde não se brinca. Água contamidada causa desidratação em adultos, crianças e idosos e gastos com remédios e médicos. É comum, pelo estado do reservatório, encontrar-se por ocasião do tratamento, além da lama que vem junto com a água e fica depositada no fundo, restos de animais,(ratos, morcegos, baratas) restos de estopa suja (usada numa limpeza anterior) e outros elementos poluidores, como pregos enferrujados que são os mais comuns. Vão aqui algumas regras para uma perfeita limpeza e higienização: 1 - obedecer a lei e executar esse serviço de 6 em 6 meses. Em shoppings é restaurantes é feito mensalmente. 2 - só permitir como produto químico o hipoclorito de sódio na exata proporção determinada pelo químico responsável. Esta é a forma de eliminar e oxidar bactérias nocivas a saúde e deixar a água em condições até a outra lavagem com produtos químicos que vão eliminar aqueles outros que virão com a água que abatece todos os dias os reservatórios; 3 - transcorridos alguns dias do serviço, colher amostra d água para exame em laboratório especializados que deve dar um laudo detalhado das exatas condições de potabilidade e confirmar que a água está própria para consumo. 4 - este laudo deve ficar afixado no quadro de avisos, à vista de todos e a disposição da fiscalização; 5 - exigir da firma um certificado de garantia do serviço por 6 meses; 6 - exigir a assepsia de todo o material que será utilizado pelos funcionários da firma contratada: botas, roupas, máscaras, luvas. Fonte: INEA 14 revista palmares

15 Reduzir sempre Reaproveitar tudo que for possível Dia Mundial do Meio Ambiente Reciclar tudo aquilo que não puder reutilizar ou reaproveitar O Dia Mundial do Meio Ambiente começou a ser comemorado em Estocolmo, no dia 05 de junho de 1972 com a primeira Conferência das Nações Unidas sobre o ambiente humano. O objetivo era promover atividades de proteção e preservação do meio ambiente e alertar ao mundo sobre os perigos de negligenciar os cuidados do meio ambiente. Muitos eventos estão acontecendo durante essa semana, em várias partes do mundo, para tratar dessas preocupações que estão relacionadas as questões globais, tais como: aquecimento global, mudanças climáticas, escassez dos recursos naturais, desastres naturais, crescimento desordenado das grandes metrópoles, etc. A sobrevivência da humanidade e a sustentabilidade do nosso planeta dependem das nossas ações. É preciso um maior comprometimento do ser humano em suas atitudes para possibilitar a sobrevivência das futuras gerações. A Educação Ambiental possui um grande papel nesse processo de mudança de comportamento e atitudes diante do meio ambiente, de forma a possibilitar a melhoria da qualidade de vida, mas é preciso estar inserida na Educação Nacional de forma transversal e interdisciplinar, conforme determina o Art.2º da Lei 9.795/99, que define a Educação Ambiental como um componente essencial e permanente da Educação Nacional devendo estar presente de forma articulada, em todos os níveis e modalidades do processo educativo, em caráter formal e não formal. Quando falamos em sustentabilidade, devemos estabelecer critérios ambientalmente corretos, ou seja, devemos procurar sempre agir de forma consciente. Os resíduos sólidos urbanos nosso lixo é um dos grande problemas ambientais do mundo e a falta de conscientização e de Educação Ambiental do ser humano agrava cada vez mais esse problema. O Projeto AJO Ambiental que promovendo Conscientização e Educação Ambiental, há quase 07 (anos) anos, vem fazendo a sua parte, estimulando o uso dos recursos naturais de forma sustentável, incentivando o consumo consciente e responsável, o combate ao desperdício e a separação dos resíduos sólidos produção de lixo com destinação correta para minimizar (diminuir) os impactos ambientais em prol da sustentabilidade do nosso planeta. Maria Odete A Pinho Idealizadora e Gestora do Projeto AJO Ambiental revista palmares 15

16 A água do seu condomínio pode estar contaminada A água que a CEDAE fornece, durante o seu trajeto pelas tubulações, até chegar aos condomínios é acometida por diversos agentes contaminantes. Por esta razão o síndico tem que dar atenção especial aos reservatórios de água do seu condomínio. Esta é uma história verdadeira e muito triste. No Rio existem mais de 100 empresas que se dedicam a limpeza e higienização de reservatórios de água. Porém funcionando há mais de uma década são poucas. E só essas executam esse importantíssimo serviço exatamente de acordo com as Normas Obrigatórias e as exigências do INEA, o órgão fiscalizador e normativo. É preciso consciência dos síndicos. Estamos tratando da saúde dos condôminos. Efetuar a limpeza e após fazer a higienização exigem técnicas, não é um serviço para qualquer um. Para o reservatório ficar em perfeito estado de higiene e a água potável são necessárias a execução de rotinas efetuadas por profissionais habilitados que já trabalham no ramo há muito tempo. Para ter a garantia de que os reservatórios estão em perfeito estado de conservação a cada ano o síndico deve exigir um relatório com fotos das condições dos mesmos, do emboço, do reboco, das ferragens da estrutura e da tubulação de entrada e saída d água. Os serviços necessários vão além da rotina normal. Os depósitos são um local de alta e permanente umidade e periodicamente são necessários diversos outros procedimentos, e em alguns casos, para manter a água em perfeito estado para consumo, pode ser necessário a reconstrução do reservatório. Isto é difícil de entender para quem não se dedica a essa tarefa. O síndico que contratar a empresa que oferece o menor preço, pensando economizar para o condomínio pode estar colocando em risco a saúde dos condôminos devido as doenças de veiculação hídrica e de origem hídrica. A diferença entre quem cobra barato e quem cobra o preço justo é que o segundo o faz com consciência, pois que além de tudo tem um nome a zelar. Portanto pensar em economia neste caso é perigoso. Por que arriscar? Existem outras coisas dentro do condomínio que proporcionam, se bem administradas, uma economia que no ano pode chegar a uma importância considerável. Consulte a sua administradora. O síndico precisa ter consciência, escolher a empresa que oferece o menor preço é o pior negócio. Coloca em risco a saúde dos condôminos e prejudicam os empresários sérios, que enfrentam uma concorrência desleal de pseudos empresários. Os depósitos têm que ser tratados de acordo com as normas do INEA. Escovação com material apropriado e principalmente a aplicação dos produtos químicos corretos e utilizados exatamente na dosagem certa. Caso contrário, não adianta. Ao contratar a empresa para esse importante serviço, o síndico deve saber o seguinte: 1 - a mesma usa um veículo para transportar para o local empregados, roupas, calçados, bombas, mangueiras e produtos químicos, todo o material que será utilizado. O empregado não pode 16 revista palmares

17 entrar no reservatório descalço, deve usar botas esterelizadas bem como também as roupas que vestirá; 2 - a mão de obra especializada e os materiais indicados pelo INEA têm custo elevado e encargos; 3 - cobrar o exame de laboratório que atesta a potabilidade da água, própria para consumo; A experiência orienta para que seja pedido o exame patológico, mais completo que o bacteriológico. Alí ficamos sabendo qual a verdadeira condição da água pela contaminação dos metais pesados que prejudicam o organismo e que hoje a medicina trata como oxidantes e são causa de doenças, queda do cabelo e de envelhecimento. Ao escolher quem vai ajudar a preservar a saúde dos condôminos não opte pelo preço. Existem no mercado empresas que oferecem este serviço por preços irrisórios. O serviço será mal feito. É preciso constatar também se na caixa superior foi feita a adequação para atender o que determina o Código de Incêndio e Pânico, lei obrigatória para todos os condomínios no Rio, pois os registros e a tubulação adequada irão ajudar o trabalho dos bombeiros em caso de incêndio no prédio, diminuindo o prejuízo material e salvando vidas. Os síndicos devem ajudar a manter os empresários sérios, que trabalham com consciência, mantém empregos, pagam seus impostos. Ajudem a afastar do mercado quem prejudica a imagem da categoria e põem em risco a saúde dos condôminos. revista palmares 17

18 Atividades físicas para diabéticos Cerca de 3% da população brasileira sofre de Diabetes Mellitus, doença que possui repercussões sobre a saúde do indivíduo, que vão desde o desequilíbrio hidro-mineral até doenças cardiovasculares. Por ser uma doença degenerativa, há um declínio gradual da qualidade de vida. Os especialistas adotaram como forma de tratamento do diabetes a administração de drogas hipoglicêmicas, dieta e atualmente eles também prescrevem a atividade física orientada como forma altenativa de tratamento, já sendo notados grandes benefícios para a melhora da qualidade de vida e o controle da doença nos portadores, segundo detectaram os médicos. Uma boa proposta de tratamento através da atividade física é a administração de atividades aeróbicas e calistênicas individualizadas e controladas por profissionais de educação física especializados na área, além do acompanhamento por uma equipe multidisciplinar que inclui médicos, enfermeiros, nutricionistas e assistentes sociais. Esta proposta tem como objetivo geral a melhoria da qualidade de vida do indivíduo diabético e como objetivos específicos: - Diminuição ou estabilização da glicemia; - Diminuição ou interrupção do uso de medicamentos; - Aprimoramento do metabolismo dos açucares permitindo a diversificação da dieta; - Favorecimento do controle do peso; - Aprimoramento da capacidade física. A atividade física bem estruturada e orientada é uma ferramenta a mais no tratamento do Diabetes Mellitus e cria uma melhoria na qualidade de vida do indivíduo portador da patologia. E então amigo diabético, o que você está esperando? Procure o seu médico, pois ele lhe indicará um centro de atividades físicas especializado logo. Movimente-se pois movimento é saúde! Fonte: Centro de Estudos de Patologias da USP/SP. 10 ANOS CUPIM A AMEAÇA INVISÍVEL PROMOÇÃO PARA CONDOMÍNIOS DA PALMARES DEDETIZAÇÃO TÉCNICA PARA O SEU CONDOMÍNIO PROMOÇÃO ESPECIAL DE ANIVERSÁRIO DEDETIZAÇÃO DESCUPINIZAÇÃO DESRATIZAÇÃO Serviços realizados por técnicos especializados Eliminação completa de baratas tas, ratos tos, traças e pulgas LIMPEZA DE CISTERN AS E CAIXAS D ÁGU A SÓ R$ 200,00 LIGUE: Profissionais especializados - eficiência garantida - melhores preços LIDERANÇA Ser viços G r upo P ana brás Re g. INEA UN000890/ liderancaservicos8@yahoo.com.br 18 revista palmares

19 Altos impactos do verão Você que quando chega o verão pensa tirar o amarelo-escritório da pele e gordurinhas a mais do corpo, se esforça na academia, cuidado para não ter problemas que o obrigará a gastos com médicos e remédios. A Universidade Federal de São Paulo provou que praticantes mal orientados na pratica de exercícios, tem como resultado dores nas articulações do joelho, ombros e costas. Isso é evitado com a avaliação física, obrigatória antes de se praticar qualquer exercício. Não é só escolher e por em prática. A escolha da modalidade deve ser criteriosa, principalmente quem se submete a maior intensidade para resultados rápidos, pois estão sujeitos a sofrerem lesões. A médica Laíra Campello, autora da pesquisa que avaliou 250 atletas de 18 academias em São Paulo e 17 em outras capitais do Brasil, recomenda que as academias tenham critério rígido na admissão dos alunos. Todos devem ser avaliados e orientados nos exercícios que podem praticar. O profissional de educação física é fundamental e qualquer estabelecimento desses tem que ter um. Cabe a ele não deixar o aluno fazer o que entender. O mesmo tem que ser orientado corretamente no esforço despendido. O que se observa é que nem sempre acontece o que é o recomendável. Os estagiários ainda não estão plenamente capacitados para ensinar, afirma a Dra. Laíra. A equipe da UNIFESP avaliou as modalidades: step, spinning, body pump e ginástica localizada e esta última foi a que menos resultou em problemas. A Dra. Laíra diz que o exercício só é benéfico se feito corretamente e com moderação, mesma opinião do médico Dr. Ricardo Munir Nahas, membro da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte. 19 revista palmares 19

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