BEM-VINDA AO SEU NOVO CORPO DE GRÁVIDA!

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Tânia Mirandela Henriques
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2 BEM-VINDA AO SEU NOVO CORPO DE GRÁVIDA! A alegria de trazer um bebê ao mundo representa um dos momentos mais marcantes da vida. É uma ocasião de surpresa e felicidade, de alívio e prazer; de novamente poder dormir de costas e estar livre da azia. Contudo, não existe escapatória: estar grávida pode fazê-la sentir- -se extenuada. Com tantas coisas para aprender e se preparar, e com todas as mudanças estranhas pelas quais o corpo passa, algumas mulheres acabam achando que algo de fato está errado. Como pode ser normal tanta vontade de urinar, tanta palpitação e perda de líquidos, tantas hemorroidas, tamanhas sonolência e irritação e tantos gases? Bem, para falar a verdade, é normal. E você está prestes a se tornar um verdadeiro catálogo de funções e fluidos corporais exagerados. Trata-se de uma boa preparação do processo de dessensibilização do seu corpo a fim de gerar outro dentro do seu seu bebê, que irá demonstrar desinibição heroica em relação ao próprio corpo. Para as mulheres que desejam fazer tudo certo, tomando conta de cada microdetalhe sem deixar para trás nenhum pormenor, a gravidez pode ser sentida como a defesa de uma tese de doutorado, para a qual nada menos que A+ irá satisfazê-la. Acredite, quando estiver segurando seu bebê em seus braços você se sentirá tão conhecedora do assunto quanto o residente que realizou seu exame pélvico. Felizmente, a gravidez é um ciclo automático desenvolve o bebê do começo ao fim e, quando ele está pronto, o despacha para o mundo. Você, de fato, não precisa fazer nada para montar o bebê. Você não precisa se preocupar com questões do tipo como construo um olho? ou será que estou desenvolvendo um bom aparelho vestibular? ou meu colo de útero saberá retomar seus dez centímetros originais após o parto?. O bebê irá chegar, em geral, depois de aproximadas 40 semanas 2 3

3 de gestação, independentemente de você ter pesquisado cada possível problema de saúde ou ter se mantido no mais completo alheamento. Entretanto, como toda pessoa inteligente bem sabe, a fim de reduzir preocupações desnecessárias, faz bem adquirir amplo conhecimento sobre o funcionamento da gravidez e real domínio a respeito de algumas considerações básicas que a envolvem. Este manual vai acompanhá-la durante seu processo gestacional, que pega um punhado de células e as transforma num maravilhoso ser humano que um dia poderá solicitar a você que sirva de babá para seus próprios netos. PREPARADA OU NÃO, VOCÊ ESTÁ GRÁVIDA! (páginas 14 a 43) examina de que maneira você entrou no modo família ; discorre sobre os primeiros sinais de gravidez e oferece dicas para a eleição de um prestador de serviços de saúde que seja adequado para você. Esse capítulo também explica o básico a respeito dos cuidados que você deverá ter com seu corpo enquanto se mantém consciente do crescimento fetal; desfaz mitos e preocupações comuns sobre fatores ambientais que poderiam afetar seu filho e cita as diferenças entre gestar um único bebê e gestar múltiplos. PRIMEIRO TRIMESTRE (páginas 44 a 73) resume o crescimento do bebê da 1ª à 13ª semanas de gestação para que você entenda por que se sente continuamente em colapso e em total exaustão. Você saberá o que acontece nas consultas pré-natais; aprenderá sobre os exames mais comuns realizados nessas semanas; que reações deverá esperar do seu corpo e maneiras de minimizar desconfortos associados a essa fase. Nesse capítulo falamos também sobre ganho de peso e comida, incluindo alimentos a serem evitados e alimentos que diminuem o enjoo matinal, os desejos e as aversões. Explicaremos ainda a ciência que embasa o motivo pelo 4 5

4 qual você tem vontade de vomitar toda vez que vê seu amigo almoçar aquele sanduíche de carne. Esse é o trimestre dos exercícios inteligentes para o sistema cardíaco e os grupos musculares grandes e pequenos, porém essenciais, do canal de parto. O futuro papai aprenderá a sobreviver à montanha-russa hormonal, o que dizer e o que não dizer à sua esposa grávida. Ela poderá se mostrar um pouco sensível demais. SEGUNDO TRIMESTRE (páginas 74 a 103) descreve o crescimento do bebê entre a 14ª e a 26ª semanas. Ao longo do percurso você aprenderá maneiras bastante duvidosas e não científicas de predizer o sexo do seu bebê (que será possível determinar cientificamente na 19ª semana); consultas pré-natais e exames comuns a essa etapa; mudanças corporais; dicas de roupas para gestantes; e meios para evitar roncar como um lenhador. Você aprenderá ainda a tratar um resfriado e uma gripe, algumas coisas que precisa saber a respeito de viagens e como evitar que pessoas estranhas toquem sua barriga. Aconselhamos também que você se matricule em cursos de parto e amamentação e que inclua o pai nesses trabalhos com o bebê. TERCEIRO TRIMESTRE (páginas 104 a 135) acompanha o crescimento do bebê da 27ª à 40ª semana. Leia aqui a respeito das consultas pré-natais (mais frequentes agora), dos exames comuns a essa fase da gravidez, das mudanças no corpo e dos sinais de que o parto se aproxima. Aprenda a escolher um nome pronunciável para seu bebê, controle sua ansiedade em relação ao parto, compile um checklist para o grande dia, divirta-se em um adorável chá de bebê e selecione um pediatra, uma babá especializada em recém-nascidos e uma creche. O ENXOVAL E O QUARTO DO BEBÊ (páginas 136 a 147) apresenta dicas práticas sobre o que o bebê precisará de imediato ao chegar em casa e quais suprimentos e 6 7

5 equipamentos poderão ser comprados mais tarde. A seção Só para papais informa de que modo eles poderão ajudar na escolha dos principais apetrechos para o bebê. O QUE TODO FUTURO PAPAI DEVERIA SABER (páginas ) volta os holofotes para o papai e evidencia o que ele está experimentando durante esse período tão especial. Nesse capítulo há informações a respeito da síndrome de Couvade (que pode explicar o motivo de ele também estar ganhando alguns quilinhos); das consultas pré-natais às quais ele não pode faltar e sobre a licença-paternidade. Ademais, incluímos dicas sobre como levar a futura mamãe para o hospital; de que modo o papai poderá ajudar a mamãe a dar à luz, caso não seja possível chegar ao hospital a tempo; o que um assistente de parto deve e o que não deve fazer; e como gerenciar o estado emocional masculino. O GRAND FINALE LÁ VEM O BEBÊ (páginas 170 a 199) explica os sinais da iminente chegada do bebê; as etapas do parto e os detalhes essenciais a respeito do processo. Esse capítulo compartilha informações sobre posições de parto; maneiras para evitar analgésicos; o que acontece após o nascimento do bebê e o papel do papai nesse grande momento. Também incluímos dicas sobre como documentar essa chegada especial. BEBÊ A BORDO! (páginas 200 a 217) conta o que acontece quando o bebê chega ao mundo e o que ocorre durante sua permanência no hospital, desde o corte do cordão umbilical e a aplicação das vacinas até as pontuações Apgar e os resultados neonatais. Oferecemos detalhes úteis sobre acomodações em maternidades, papai-canguru e outras maneiras de maximizar o período que a família passará no hospital antes de ir para casa. Também explicamos o que se pode 8 9

6 esperar de uma recuperação pósparto normal ou cesáreo. Este manual é recomendado para mulheres que estão considerando criar um bebê e para aquelas que já se encontram no processo. (Claro, este livro é apenas um guia geral, não existe substituto para a verdadeira discussão de suas dúvidas ou preocupações subjetivas com um profissional da saúde.) Para escrever este livro nós consultamos o doutor David Ufberg, conceituado professor associado de ginecologia e obstetrícia da Faculdade de Medicina da Universidade da Pensilvânia. O doutor Ufberg contribuiu com sua expertise ao longo de todo o manual; suas considerações pessoais e profissionais estão detalhadas nas seções Papo de Médico e Apenas para Papais. Independentemente de você flutuar pelos nove meses ou sofrer desconfortos terríveis do início ao fim de sua gestação, tudo será esquecido quando seu pequeno amor chegar. De fato, assim que o bebê nasce muitas mães manifestam amnésia gestacional, o que as leva a sentirem-se novamente surpresas em sua próxima gravidez. Ter as informações apropriadas ajudará você a direcionar suas energias para objetivos adequados à sua saúde e ao seu bem-estar, como cochilos, relaxamento e lanches saudáveis, e também para a compra de todas aquelas roupinhas fofas de bebês. Parabéns e bem-vindos ao mundo da maternidade e paternidade iminentes! 10 11

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