Série. 1º ano. MAT. Disciplina: ED. FÍSICA Professor: Rogério Toscano. O Movimento Olímpico

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1 Polícia Militar do Estado de Goiás CPMG Nader Alves dos Santos Ano Letivo Série 1º ano ATIVIDADES TURMA (S) B Valor da Lista R$ MAT. Disciplina: ED. FÍSICA Professor: Rogério Toscano Data: / / Aluno (a): Nº Turno Introdução O Movimento Olímpico O Olimpismo é uma filosofia de vida originalmente promovida por Pierre de Coubertin, baseada no corpo, na vontade e na mente, unindo esporte, cultura e educação. Mas quem foi Pierre de Coubertin? Mais conhecido como Barão de Coubertin, ele foi um pedagogo e historiador francês. Ficou para a história como o fundador dos Jogos Olímpicos da era moderna. Para difundir o Olimpismo, Barão de Coubertin idealizou um festival esportivo internacional à semelhança dos Jogos Olímpicos da Grécia. Assim, seria possível exaltar os atletas individualmente e unir comunidades de todo o mundo. Os Valores Olímpicos O Olimpismo é defendido através de três valores essenciais. São eles: Excelência Amizade Respeito Excelência Este valor significa dar o seu melhor,no jogo ou na vida.sua idéia principal não é se comparar com os outros, mas acima de tudo, ter o objetivo de alcançar as metas pessoais com determinação e esforço. Não se trata apenas de vencer, mas também de participar, de progredir na direção dos objetivos pessoais, de lutar para ser e fazer o melhor no dia a dia e beneficiar- se da combinação saudável de corpo,mente e vontade fortes. Amizade Este valor se refere à construção de um mundo melhor e mais pacífico através da solidariedade,do espírito de equipe, da alegria e do otimismo. Os atletas expressam este valor ao formarem elos fortes com seus companheiros de equipe e seus oponentes Respeito Este valor representa o princípio ético que deve inspirar todos aqueles que participam dos Jogos Olímpicos. Isso inclui respeito por si mesmo e por seu corpo, respeito ao outro, às regras e ao meio ambiente. É um valor essencial para aplicar não só nos jogos, mas no dia a dia. Os Aros Olímpicos Os cinco aro si nterligados sobre um fundo branco, nas cores azul, amarela, preta, verde e vermelha representam a união dos cinco continentes. É a principal representação gráfica dos Jogos Olímpico se a marca do próprio Comitê Olímpico Internacional(COI). Os Aros Olímpicos estão presentes também em outro símbolo Olímpico: A Bandeira Olímpica. Ela é hasteada em todas as cerimônias oficiais dos Jogos.

2 O mais Rápido, o mais Alto, o mais Forte O Lema Olímpico CITIUS, ALTIUS, FORTIUS Este é o lema do ideal olímpico. Ele resume a postura que um atleta precisa ter para alcançar seus objetivos.sua essência está na superação dos limites. A história da tocha Olímpica - O simbolismo da chama As tochas Olímpicas e Paralímpicas Os gregos antigos explicavam a presença do fogo na Terra por meio do mito do titã Prometeus. Na mitologia grega, Zeus (o pai dos Deuses e dos homens) tinha o controle do fogo, cedendo-o à humanidade apenas em troca de sacrifícios. Compadecido pela falta de liberdade dos mortais, Prometeus rouba uma faísca de fogo e a entrega aos humanos, fazendo com que, a partir desse momento, eles passem a participar de tudo o que é divino. Por esse feito, Prometeus é considerado o primeiro portador da chama Olímpica. O surgimento da tocha Olímpica: a Grécia Antiga e os Jogos da Era Moderna Desde a primeira edição dos Jogos Olímpicos da Antiguidade, em 776 a.c., uma chama era acesa em Olímpia, na Grécia, no templo de Hera. Para acendê-la, utilizava-se um espelho côncavo chamado skaphia. Ele convergia os raios de sol para um ponto específico, produzindo a chama. A chama queimava durante todos os Jogos para representar os valores da PUREZA, da AMIZADE, da RAZÃO e da PAZ. Porém, após o domínio romano, os Jogos Olímpicos foram extintos por mais de mil anos, terminando, também, com a tradição da chama Olímpica... O retorno da chama Foi em 1896, nos Jogos Olímpicos de Atenas, que a chama voltou a ser acesa na Grécia, tornando-se o elo mitológico entre os Jogos da Antiguidade clássica e os Jogos da Era Moderna. Nessa edição, foi feita uma procissão de tochas no centro de Atenas, celebrando o renascimento dos Jogos. Porém, alguns anos se passaram até que o ritual de revezamento da chama Olímpica fosse criado, em 1936, nos Jogos de Berlim. O acender da chama Olímpica A chama Olímpica é acesa muitos meses antes dos Jogos iniciarem. Mesmo nos dias atuais, para garantir a tradição, a chama é acesa em Olímpia, no templo de Hera, no local original dos Jogos Olímpicos da Antiguidade. A cerimônia recria o método usado na Grécia Antiga, utilizando o mesmo espelho côncavo (a skaphia). Para acender a chama, sacerdotisas inserem uma pira na concavidade desse espelho, que concentra os raios da luz do Sol. Em seguida, na mesma cerimônia, essa chama irá acender a tocha Olímpica. Veja como ela acontece. O revezamento da chama Olímpica A tradição do revezamento da chama Olímpica foi iniciada nos Jogos Olímpicos de 1936, em Berlim.

3 Foi nesta edição que, pela primeira vez, um grupo de atletas transportou uma chama das ruínas do templo de Hera, em Olímpia, até o Estádio Olímpico de Berlim. O revezamento da chama foi criado para simbolizar a paz, a união entre os povos e a luta pela vitória. Seu objetivo é também anunciar o início dos Jogos Olímpicos e a sua chegada em uma nova cidadesede. O ritual de revezamento 1º Passo A chama é acessa em uma cerimônia com rituais antigos, no templo de Hera, em Olímpia. 2º Passo A chama é transportada por atletas, que a revezam, tocha por tocha, até a cidade-sede dos Jogos Olímpicos. Tradicionalmente, a chama passa por vários pontos do país que irá sediar os Jogos. 3º Passo Um atleta ou figura famosa, usualmente um nome bastante renomado no país ou cidade-sede, carrega a chama até a pira Olímpica na cerimônia de abertura. 4º Passo Durante a cerimônia de abertura, a pira Olímpica é acessa, ritual que tem se tornado cada vez mais emocionante a cada edição dos Jogos. O transporte da chama Olímpica: criatividade e inovação Londres, 1948 Para atravessar o Canal da Mancha, a chama Olímpica foi levada por um barco. Helsinke, 1952 Pela primeira vez, a chama foi transportada num avião até a cidade-sede, Helsinke. Lillehammer, 1994 Nesta edição dos Jogos Olímpicos de Inverno, na Noruega, a chama foi carregada por um esquiador. Sidney, 2000 Na Austrália, a chama passou até pelo fundo do mar, transportada por um mergulhador. Sochi, 2013 Nos Jogos Olímpicos de Inverno de Sochi, na Rússia, a chama Olímpica visitou a Estação Espacial Internacional (ISS).

4 Na cerimônia de revezamento, a chama Olímpica, passada de tocha em tocha (Beijo), representa os valores da paz, da união entre os povos e da luta pela vitória. O objetivo é acender o espírito Olímpico! Rio 2016: o futuro A tocha que chegará ao estádio do Maracanã em 5 de agosto de 2016, na cerimônia de abertura dos Jogos Rio 2016, reúne inovação e sustentabilidade em seu design. Produzida em material reciclável, a tocha é feita em alumínio e utiliza somente material reaproveitado. A tocha Rio 2016 simboliza quatro pilares bem brasileiros: o espírito Olímpico (e os valores Olímpicos Respeito, Excelência e Amizade), a energia contagiante, a diversidade harmônica e a natureza exuberante. As tochas Olímpicas e Paralímpicas: As principais características da tocha da Rio 2016 O Céu: O sol e o céu representam o ponto mais alto da tocha que, assim como o povo brasileiro, brilha e ilumina tudo e todos por onde passa. As Montanhas: Fazem parte da beleza natural do Rio de Janeiro, representadas pelas curvas verdes. O mar: Faz parte da vida de muitos brasileiros, em especial dos cariocas, e está representado pelas ondulações azuis, orgânicas e fluídas do desenho. O chão: O chão é a terra e a história do brasileiro. Está representado pelas curvas icônicas do calçadão de Copacabana O início da jornada da chama Em uma tradicional cerimônia que acontece a cada quatro anos na Grécia, a chama Olímpica Rio 2016 será acesa entre os meses de abril e maio de Em seguida, ela seguirá para Brasília, onde um dos momentos mais simbólicos tem início: o revezamento, que irá durar de 90 a 100 dias. As pessoas que participarem desse momento inesquecível levarão a tocha por, aproximadamente, 200 metros. O papel de cada um que levar a chama é multiplicar os valores Olímpicos por meio de uma corrente que, passada de mão em mão, celebra a união do povo brasileiro. Goiânia: 05 de maio A primeira Capital do País a receber a tocha A cerimônia de Abertura O revezamento da chama Olímpica tem dia exato para terminar: 5 de agosto de 2016, quando o último condutor acenderá a pira Olímpica na cerimônia de Abertura dos Jogos Olímpicos Rio 2016, no Maracanã. A cerimônia é um dos momentos mais aguardados pelo público e nada como a energia contagiante dos brasileiros para criar uma linda e empolgante festa! O que se espera é que, assim como o ritual de revezamento, cerca de 90% dos brasileiros acompanhem essa emocionante festa.

5 Categorização dos Esportes Olímpicos e Paralímpicos Os esportes são divididos nas seguintes categorias: Invasão Rebatida De Marcas Combate ou Luta De Precisão Estéticos ou Ritmicos Interação com a Natureza 1. Esporte de Invasão Constituem aqueles que têm como objetivo invadir o setor defendido pelo adversário procurando atingir a meta contrária para pontuar, protegendo simultaneamente a sua própria meta. Basquetebol, futebol, handebol, rugby, hóquei sobre a grama, polo aquático. 2. Esporte de Rebatida São aqueles em que se utiliza algum implemento ou o próprio corpo, objetivando lograr êxito através de uma ação motora de rebatida utilizando os membros superiores do corpo humano. Voleibol, vôlei de praia, badminton, golfe, tênis de mesa, tênis. 3. Esporte de Combate ou Luta São aqueles caracterizados como disputas em que o(s) oponente(s) deve(m) ser subjugado(s), com técnicas, táticas e estratégias de desequilíbrio, contusão, imobilização ou exclusão de um determinado espaço n acombinação de ações de ataque e defesa. Boxe, judô, luta livre, taekwondo, esgrima. 4. Estéticos e Rítmicos São aqueles nos quais o resultado da ação motora comparado é a qualidade do movimento segundo padrões técnico-combinatórios podendo ou não utilizar músicas. Ginástica artística, nado sincronizado, saltos ornamentais, ginástica de trampolim, GRD. 5. Esportes de Marca São aqueles nos quais o resultado da ação motora comparado é um registro quantitativo de tempo, distância ou peso. Atletismo, natação, ciclismo, levantamento de peso. 6. Esportes de Precisão São aqueles nos quais o resultado da ação motora comparado é a eficiência e a eficácia de aproximar um objeto ou atingir um alvo. Tiro esportivo, tiro com arco. 7. Esportes de Interação Direta ou Indireta com a Natureza São aqueles nos quais o resultado da ação motora depende das condições climáticas e geográficas.

6 Vela, canoagem, ciclismo estrada, BMX, remo e triatlon. CATEGORIA ESPORTE OLIMPICO ESPORTE PARALÍMPICO basquetebol Basquetebol em cadeira de rodas handebol futebol de 5 futebol futebol de 7 rugby Rugby em cadeira de rodas Invasão hóquei sobre grama Pólo aquático CATEGORIA ESPORTE OLIMPICO ESPORTE PARALÍMPICO Voleibol voleibol sentado Vôlei de praia goalball Badmington tênis de mesa Rebatida Golfe tênis em cadeira de rodas Tênis Hóquei sobre grama Tênis de Mesa CATEGORIA ESPORTE OLIMPICO ESPORTE Combate ou Luta boxe judô esgrima luta Olímpica taekwondo PARALÍMPICO judô esgrima em cadeiras de rodas CATEGORIA Estéticos e Ritmicos ESPORTE OLIMPICO ginástica rítmica ginástica artística ginástica de trampolim nado sincronizado saltos ornamentais ginástica rítmica CATEGORIA ESPORTE OLIMPICO ESPORTE PARALÍMPICO atletismo atletismo De Marcas natação natação ciclismo de pista paraciclismode pista

7 levantamento de peso halterofilismo remo remo atletismo atletismo CATEGORIA ESPORTE OLIMPICO ESPORTE PARALÍMPICO Precisão golfe tiro com arco Tiro esportivo bocha tiro com arco tiro esportivo CATEGORIA ESPORTE OLIMPICO ESPORTE PARALÍMPICO Interação com a Natureza canoagem slalom canoagem velocidade ciclismo BMX ciclismo de estrada ciclismo de pista ciclismo montain bike golfe hipismo remo triatlo vela Para canoagem Paraciclismo de estrada Paraciclismo de pista hipismo remo paratriatlo vela FONTE: PROGRAMA TRANSFORMA EDUCAÇÃO RIO Voleibol História O volei foi criado em 9 de fevereiro de 1895 por William George Morgan nos Estados Unidos da América. O objetivo de Morgan, que trabalhava na "Associação Cristã de Moços"(ACM),era criar um esporte de equipes sem contato físico entre os adversários, de modo a minimizar os riscos de lesões. Inicialmente jogava-se com uma câmara de ar da bola de basquetebol e foi chamado Minonette, mas rapidamente ganhou popularidade com o nome de volleyball. O criador do voleibol faleceu em 27 de dezembro de 1942 aos 72 anos de idade. A QUADRA, REDE E BOLA

8 O JOGO O voleibol é um jogo em que os jogadores usam as mãos para tocar a bola. Porém, não é permitido segura-la ou carrega-la. Controlada por toques das mãos e outras partes do corpo, a bola deve ser lançada para o campo adversário, e vice-versa, por cima da rede que divide os dois campos, até que a bola toque o chão. O jogo inicia com a bola sendo lançada para o campo do adversário por um jogador que se coloca atrás da linha de fundo de seu campo. Este lançamento é chamado saque. No saque a bola deve ser golpeada. O objetivo do jogo é fazer com que a bola caia na quadra adversária. Quando a equipe não consegue devolver a bola dentro da área de jogo ( Bola fora), ou quando, utilizando no máximo 3 toques, não consegue devolver a bola para a quadra adversária, um ponto é marcado. Quando a equipe que saca erra, seu adversário adquire o direito de sacar, realizando antes um rodízio de posições dos jogadores. Esta característica torna o Voleibol bastante dinâmico, onde todos devem atuar em todas posições. Para melhor atingir os objetivos do jogo, é necessário que os atletas de uma equipe passem a bola entre si, utilizando até 3 toques, de modo que a bola seja lançada para o campo adversário. A execução correta das técnicas básicas de voleibol garante que estes toques sejam feitos de acordo com o regulamento do jogo. Uma partida é disputada com 12 jogadores, 6 em cada equipe. Cada equipe deve ser composta por 12 jogadores: 6 que iniciam o jogo ( Titulares ) e 6 jogadores reservas. O Voleibol é jogado em SETS. Quando uma equipe atinge a contagem de 25 pontos, com uma vantagem de pelo menos 2 pontos em relação ao adversário, completa-se um SET. Nas partidas oficiais disputa-se o melhor de 5 SETS. POSICIONAMENTO EM QUADRA E RODÍZIO No momento em que o time adversário vai atacar, os jogadores que ocupam as posições 2, 3 e 4 podem saltar e estender os braços, numa tentativa de impedir ou dificultar a passagem da bola por sobre a rede. Este movimento é denominado bloqueio, e não é permitido para os outros três atletas que compõem o restante da equipe. Em termos técnicos, os jogadores que ocupam as posições 1, 6 e 5 só podem acertar a bola acima da altura da rede em direção à quadra adversária se estiverem no "fundo" de sua própria quadra. Por esta razão, não só o bloqueio torna-se impossível, como restrições adicionais se aplicam ao ataque. Para atacar do fundo, o atleta deve saltar sem tocar com os pés na linha de três metros ou na área por ela delimitada; o contato posterior com a bola, contudo, pode ocorrer no espaço aéreo frontal. Se o time que conquistou o ponto não foi o mesmo que havia sacado, os jogadores devem deslocar-se em sentido horário, passando a ocupar a próxima posição de número inferior à sua na quadra (ou a posição 3, no caso do atleta que ocupava a posição 4). Este movimento é denominado rodízio. LÍBERO O líbero é um atleta especializado nos fundamentos que são realizados com mais frequência no fundo da quadra, isto é, recepção e defesa. Esta função foi introduzida pela FIVB em 1998, com o propósito de permitir disputas mais longas de pontos e tornar o jogo deste modo mais atraente para o público. Um conjunto específico de regras se aplica exclusivamente a este jogador. O líbero deve utilizar uniforme diferente dos demais, não pode ser capitão do time, nem atacar, bloquear ou sacar. Quando a bola não está em jogo, ele pode trocar de lugar com qualquer outro jogador sem notificação prévia aos árbitros, e suas substituições não contam para o limite que é concedido por set a cada técnico. Por fim, o líbero só pode realizar levantamentos de toque do fundo da quadra. Caso esteja pisando sobre a linha de três metros ou sobre a área por ela delimitada, deverá exercitar somente levantamentos de manchete, pois se o fizer de toque por cima (pontas dos dedos) o ataque deverá ser executado com a bola abaixo do bordo superior da rede. PONTOS Existem basicamente duas formas de marcar pontos no voleibol. A primeira consiste em fazer a bola aterrissar sobre a quadra adversária como resultado de um ataque, de um bloqueio bem sucedido ou, mais raramente, de um saque que não foi corretamente recebido. A segunda ocorre quando o time adversário comete um erro ou uma falta. Diversas situações são consideradas erros: A bola toca em qualquer lugar exceto em um dos doze atletas que estão em quadra, ou no campo válido de jogo ("bola fora"). O jogador toca consecutivamente duas vezes na bola ("dois toques"). O jogador empurra a bola, ao invés de acertá-la. Este movimento é denominado "carregar ou condução". A bola é tocada mais de três vezes antes de retornar para o campo adversário. A bola toca a antena, ou passa sobre ou por fora da antena em direção à quadra adversária. O jogador encosta na borda superior da rede. Um jogador que está no fundo da quadra realiza um bloqueio. Um jogador que está no fundo da quadra pisa na linha de três metros ou na área frontal antes de fazer contato com a bola acima do bordo superior da rede ("invasão do fundo"). Postado dentro da zona de ataque da quadra ou tocando a linha de três metros, o líbero realiza um levantamento de toque que é posteriormente atacado acima da altura da rede. O jogador bloqueia o saque adversário. O jogador está fora de posição no momento do saque. O jogador saca quando não está na posição 1.

9 O jogador toca a bola no espaço aéreo acima da quadra adversária em uma situação que não se configura como um bloqueio ("invasão por cima"). O jogador toca a quadra adversária por baixo da rede com qualquer parte do corpo exceto as mãos ou os pés ("invasão por baixo"). O jogador leva mais de oito segundos para sacar No momento do saque, os jogadores que estão na rede pulam e/ou erguem os braços, com o intuito de esconder a trajetória da bola dos adversários. Esta falta é denominada screening Os "dois toques" são permitidos no primeiro contato do time com a bola, desde que ocorram em uma "ação simultânea" - a interpretação do que é ou não "simultâneo" fica a cargo do arbitro. A não ser no bloqueio. O toque da bola no bloqueio não é contabilizado. A invasão por baixo de mãos e pés é permitida apenas se uma parte dos membros permanecer em contato com a linha central. FUNDAMENTOS Um time precisa dominar um conjunto de seis habilidades básicas, denominadas "fundamentos". Elas são: saque, passe, levantamento, ataque, bloqueio e defesa. SAQUE OU SERVIÇO O saque ou serviço marca o início de uma disputa de pontos no voleibol. Um jogador posta-se atrás da linha de fundo de sua quadra, estende o braço e acerta a bola, de forma a fazê-la atravessar o espaço aéreo acima da rede delimitado pelas antenas e aterrissar na quadra adversária. Seu principal objetivo consiste em dificultar a recepção de seu oponente controlando a aceleração e a trajetória da bola. Existe a denominada área de saque, que é constituída por duas pequenas linhas nas laterais da quadra, o jogador não pode sacar de fora desse limite. PASSE Também chamado recepção, o passe é o primeiro contato com a bola por parte do time que não está sacando e consiste, em última análise, em tentativa de evitar que a bola toque a sua quadra, o que permitiria que o adversário marcasse um ponto. Além disso, o principal objetivo deste fundamento é controlar a bola de forma a fazê-la chegar rapidamente e em boas condições nas mãos do levantador, para que este seja capaz de preparar uma jogada ofensiva. O fundamento passe envolve basicamente duas técnicas específicas: a "manchete", em que o jogador empurra a bola com a parte interna dos braços esticados, usualmente com as pernas flexionadas e abaixo da linha da cintura; e o "toque", em que a bola é manipulada com as pontas dos dedos acima da cabeça. Quando, por uma falha de passe, a bola não permanece na quadra do jogador que está na recepção, mas atravessa por cima da rede em direção à quadra da equipe adversária, diz-se que esta pessoa recebeu uma "bola de graça". LEVANTAMENTO O levantamento é normalmente o segundo contato de um time com a bola. Seu principal objetivo consiste em posicioná-la de forma a permitir uma ação ofensiva por parte da equipe, ou seja, um ataque. Ataque O ataque é, em geral, o terceiro contato de um time com a bola. O objetivo deste fundamento é fazer a bola aterrissar na quadra adversária, conquistando deste modo o ponto em disputa. Para realizar o ataque, o jogador dá uma série de passos contados ("passada"), salta e então projeta seu corpo para a frente, transferindo deste modo seu peso para a bola no momento do contato. BLOQUEIO O bloqueio refere-se às ações executadas pelos jogadores que ocupam a parte frontal da quadra (posições 2-3-4) e que têm por objetivo impedir ou dificultar o ataque da equipe adversária. Elas consistem, em geral, em estender os braços acima do nível da rede com o propósito de interceptar a trajetória ou diminuir a velocidade de uma bola que foi cortada pelo oponente. DEFESA A defesa consiste em um conjunto de técnicas que têm por objetivo evitar que a bola toque a quadra após o ataque adversário.

10 AGORA É COM VOCÊ!!! 1) Sinalize na quadra de voleibol, abaixo: - linha lateral - linha de fundo - zona de ataque - zona de defesa 2) Complete as lacunas abaixo: O volei foi criado em 9 de fevereiro de por nos Estados Unidos da América. Inicialmente jogava-se com uma câmara de ar da bola de basquetebol e foi chamado, mas rapidamente ganhou popularidade com o nome de volleyball. O criador do voleibol faleceu em 27 de dezembro de 1942 aos 72 anos de idade. 3) Qual é o objetivo do jogo de voleibol? 4) De acordo com o que vimos a respeito do posicionamento dos jogadores em quadra, os jogadores que ocupam as posições: 1 6 5, são jogadores que possuem algumas restrições no momento do jogo. Cite duas restrições: 5) Explique: (utilize o verso da folha) a) Saque: b) Levantamento c) Bloqueio 6) O que faz o líbero em quadra? 7) Cite duas situações que são consideradas erros cometidos pelos adversários: