Um shake poderoso que desincha Receitas poderosas e naturais que emagrecem, desincham e dão aquele Up que você quer. Você anda se sentindo inchada(o)? Está com excesso de peso? Andou exagerando no final de semana e está sem energia? Que tal fazer uma dieta revitalizante que melhora a sua disposição, a sua saúde e de quebra pode levar até 5 Kg embora nos próximos dias? É tudo de bom não é? Então, selecionamos para você um Programa com Shakes e alimentos funcionais que vão melhorar tudo, até a sua autoestima. Peça agora: Seu nome (obrigatório)
Seu e-mail (obrigatório) Enviar Que tal uma sopa deliciosa e poderosa? Sopa de mandioquinha Ingredientes 500 g de mandioquinha sem casca 1 litro de água 2 dentes de alho picados 1 col. (sobremesa) de margarina light Sal Azeite de oliva extravirgem Cebolinha picada Modo de fazer Cozinhe a mandioquinha com a água na panela de pressão (mais ou menos 15 minutos) e bata no liquidificador até ficar um creme homogêneo. À parte, refogue o alho na margarina. Acrescente a sopa, acerte o sal e, na hora de servir, regue com um fio de azeite e salpique cebolinha. Rende: 4 porções Calorias por porção:155* (Fonte Revista Boa Forma Abril) Berinjela à moda japonesa Ingredientes 3 berinjelas com casca, cortadas em pedaços grandes 1 col. (sopa) de óleo de canola 2 dentes de alho picados 2 col. (chá) de açúcar cristal 6 col. (chá) de molho de soja
Modo de fazer Em uma frigideira, refogue as berinjelas no óleo até ficarem bem moles. Reserve. Em outra panela, doure o alho, junte o açúcar e o molho de soja. Deixe ferver, mexendo sempre, até ganhar consistência de calda. Por fim, adicione a berinjela, misture bem e refogue por 3 minutos. Rende: 4 porções Calorias por porção: 78 * A oração que Reconcilia e renova Uma oração que transforma e foi feita para você, especialmente neste dia. Sou suspeito em falar dessa Oração, afinal eu mesmo a criei em um dia de muita necessidade. Veio como um relâmpago dentro de
mim e além de me ajudar, já ajudou milhares de pessoas (Graças a Deus). Aproveite e faça esta oração por 1, 2, 3 ou 4 semanas. é Fantástico o que se consegue com esse pedido de amor do Cristo. Eu criei sob inspiração e já ajudou muita gente, creio que você é a próxima pessoa a receber uma graça maravilhosa. Seu nome (obrigatório) Seu e-mail (obrigatório) Enviar Arcanjo (do grego: αρχάγγελος, transl. arkhángelos) é o nome dado ao anjo que ocupa a segunda classe em sua hierarquia celestial religiosa. Arcanjos existem em diversas tradições religiosas, como o judaísmo, o cristianismo e o islamismo. A Bíblia cita apenas o nome de um arcanjo: Miguel. Ao contrário do que muita gente pensa Gabriel é citado e nomeado como sendo um anjo e não um arcanjo. No entanto há outras teorias a respeito em outras crenças e religiões, outros arcanjos são reconhecidos tanto pelos judeus quanto por alguns cristãos. O Livro de Tobias menciona Rafael, que também é considerado por muitos um arcanjo. Tobias faz parte do cânone católico da Bíblia, e da Septuaginta ortodoxa; o livro, no entanto, é considerado apócrifo pelos fieis e praticantes de outras fés. Os arcanjos Miguel, Gabriel e Rafael são venerados na Igreja Católica Romana no dia 29 de setembro (Miguel, anteriormente,
em 24 de março). Os arcanjos cujos nomes são mencionados na literatura do Islão são Gabriel, Miguel, Rafael e Azrael. Outras tradições identificam um grupo de Sete Arcanjos, cujos nomes variam, dependendo da fonte. Uma dieta que salva o coração e emagrece Você já ouviu falar da Dieta DASH? Uma dieta que pode salvar vidas. A dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) é um padrão alimentar que incentiva o consumo de frutas frescas, vegetais (verduras e legumes), laticínios magros, oferece fibras, vitaminas e minerais, e exerce um importante impacto na redução da pressão arterial. Esse modelo de dieta também ajuda a controlar o colesterol e sua grande vantagem é que não exclui nenhum grupo alimentar. Uma dieta DASH rica em fibras e nos minerais potássio, cálcio e magnésio, e esses micronutrientes trazem benefícios sobre a pressão arterial e ainda ajuda a emagrecer saudavelmente. Peça o guia da Dieta DASH e saiba mais e ainda ganhe um cardápio de 7 dias da DASH.
Peça agora: Seu e-mail (obrigatório) Enviar Os salmos trazem mensagens para todos os momentos de nossas vidas. Cada salmo tem a sua função e finalidade. Em função do problema que a/o aflige, da graça que deseja obter, veja qual o salmo adequado e reze-o. O poder da fé é a chave para abrir a porta da felicidade. Os salmos são palavras humanas dirigidas a Deus, mas também palavras de Deus dirigidas aos homens (Dom Zevini). Um cardápio completo para reeducação alimentar
Chega de desculpas!. Nem marque mais hora ou dia: é agora! Se você quer emagrecer, chegou a hora, vou lhe presentear com um cardápio de 1 semana (Domingo de folga para você comer o que desejar, com moderação). Esse cardápio é para o dia a dia, com muita economia, tem sopinha de pacote, carne moída, e tudo mais que temos em casa mais facilmente. Economia, saúde e redução de peso já! Ah! e tem dicas especiais de truques magros. Veja: SEGUNDA-FEIRA Café da manhã: 2 unidades de biscoito crean craker 2 pontas de faca de requeijão 1 xícara de chá de café com leite Lanche da manhã: 1 maçã Almoço: salada de alface,tomate e cebola á vontade 2 colheres de sopa de arroz 2 colheres de sopa de feijão 1 filé de 60 gramas de frango grelhado Lanche da tarde: 1 barra de cereal 1 copo de 200ml de chá
verde gelado Jantar: 1 envelope individual de creme de milho 2 colheres de sopa de carne moída salada de alface e tomate á vontade 1 pote de gelatina diet natural com 1/2 copo de iogurte natural com mel Ceia: 1 maçã com 1 fatia de queijo-minas TERÇA-FEIRA Café da manhã: 1 fatia de pão ligth 1 polenguinho ligth 1 copo de 200ml de leite desnatado com uma colher de sopa de nescau ligth Lanche da manhã: 1 banana prata Almoço: salada de cenoura e beterraba raladas,alface crespa e tomate á vontade 1 colher de sopa de purê de batata 2 colheres de sopa de grão de bico 60 gramas de filé de peixe com molhos de ervas finas shoyou ou aspargos Lanche: 1 pacote de clube social integral 1 xícara de chá mate Jantar: 1 sopinha individual de queijo 1 colher de sopa de atum salada de agrião e rúcula Ceia: 1 copo de iogurte 0% de gordura QUARTA-FEIRA Café da manhã: 2 torradas 2 fatias de queijo minas finas 1 copo de iogurte desnatado Lanche: 2 fatias de abacaxí Almoço: salada de brócolis, agrião e tomate cereja á vontade 1 colher de sopa de farofa simples 1 fatia de carne assada 1 colher de sopa de arroz com ervilha Lanche: 5 unidades de biscoito maizena 1 xícara de café com adoçante Jantar: 1 sopinha de galinha 1 ovo cozido salada geral, tudo o que desejar Ceia: 1 yakult QUINTA-FEIRA Café da manhã: 1 pão francês sem miolo 1 fatia de queijo mussarela ligth 1 xícara de capuccino ligth Lanche: 1 xícara de mamão picadinho Almoço: salada de rúcula,
tomate seco, mira e cogumelos 1 colher de sopa de purê de inhame 1 colher de sopa de arroz com lentilha 1 coxa de frango assada sem pele Lanche: 1 barra de cereal 1 copo de 200ml de ice tea ligth Jantar: 1 sopa individual de caldo de feijão 2 almondegas salada geral á vontade Ceia: 1 maçã com 1 fatia de queijo prato ligth SEXTA-FEIRA: Café da manhã: 1/2 pão árabe 2 pontas de faca de crean cheese ligth 1 copo de coalhada adoçada com mel Lanche: 2 laranjas Almoço: salada de tomate, agrião e pepino 1 colher de sopa de arroz 1 colher de sopa de feijão 1 bife 60gr de filé mignon Lanche: 3 unidades de cream craker 1 copo de suco ligth Jantar: 1 sopa individual de creme de aspargos salada geral á vontade 1 salsicha de peru Ceia: 1 xícara de leite desnatado com 1 colher de achocolatado SÁBADO: Café da manhã: 3 bolachas de água e sal 2 pontas de faca de requeijão 1 suco de iogurte Lanche: 1 xícara de salada de frutas Almoço: salada de couve-flor, tomate e pimentão 1 colher de sopa de purê de batata baroa 1 colher de sopa de arroz integral 1 filé de peixe com molho de tomate lanche: 2 bolinhos plus vita ligth 1 copo de suco maguary Jantar: 1 sopa individual de cebola 1 unidade de hambúrguer de peru salada geral á vontade Ceia: 2 colheres de sopa de sorvete light 1 colher de sobremesa de farinha de linhaça. DOMINGO: Dia livre, para comer o que gosta, mas com moderação e REINICIAR NA SEGUNDA-FEIRA. Dicas magras:
Arroz Dispense o óleo e substitua metade dos grãos por repolho cortados em fatias bem finas, para que cada colher de arroz cozido fique com cerca de 14 calorias e não 27,5. *Estrogonofe Troque o creme de leite por iogurte natural desnatado. *Omelete Dispense a gema e use somente a clara preparando na frigideira antiaderente sem gordura. *Sopa de abóbora Faça com a moranga, que tem só 18,8 calorias por cada 100 gramas contra 70 calorias do tipo abóbora pescoço. *Molho branco Para uma concha da tradicional 505 calorias para 205 calorias com esta receita: 1 colher (sopa) de maisena, 1 xícara (chá) de leite desnatado e 2 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado. *Leite Um grande (250 ml) com 315 calorias pode passar para 72 calorias, se você misturar um copo (200 ml) de bebida tradicional a ½ copo (100 ml) de água e levar para ferver. *Empanado Passe a carne apenas na clara do ovo e farinha de rosca e leve ao forno pré-aquecido. Vai ficar tão crocante quanto feito na gordura de imersão e irá reduzir pelo menos 100 calorias do alimento. * Purê de batata Para 1 kg de purê com 1,077 calorias ficar com 582 substitua três batatas por dois chuchus grandes cozidos, batidos no liquidificador e espremidos. Acrescente uma colher (sopa) de requeijão light e uma colher (sopa) de leite em pó desnatado. Sal a gosto. Fonte: Diário do Vale Notícias Ou seja, um talismã é qualquer coisa ou ideia que completa a outra por inteira. No dicionário Aurélio aparece apenas o significado da palavra
atual, de um objeto com poderes de magia. Porém mostra que tem origem dessa mesma palavra grega.(fonte Wikipédia)