Suco de Uva e Bolo de Laranja caseiro

Transcrição

1 1 semana (01/03 até 03/03) Mamão (amassado e raspadinho) Purê de Goiaba NÃO HAVERÁ AULA Macarrão ( Cenoura (picadinha) Couve Refogada Abacate com Espinafre (bem Peixe (picadinho e sem espinhos) Abobrinha (picadinha) fiapos/ Aleitamento Materno ou Fórmula Infantil Aleitamento Materno ou Fórmula Infantil Uva sem caroço (picada) Morango (picado) NÃO HAVERÁ AULA Macarrão à Bolonhesa (molho caseiro) Couve e Cenoura Refogados Abacate (picado) Abobrinha Refogada com Espinafre Salada de alface e tomate Manga sem fiapos (picada) Suco de manga e Pão de forma com requeijão Suco de Uva e Bolo de Laranja caseiro

2 2º semana (06/03 até 10/03) Lanche da Manhã Purê de Maçã Pera ( Banana ( Melão Jantar: fruta Vagem (picadinha) Repolho Roxo Refogado (picadinho) Grão de Bico Carne Desfiada Escarola e Abóbora (picadinhas) Purê de maçã Integral (bem Frango Picadinho Espinafre e Berinjela refogados (picadinhos) Purê de Goiaba Macarrão Ervilha seca (bem cozida) Carne Picadinha Couve Flor e Cenoura (picadinhos) fiapo/ Mandioquinha (bem cozida) Brócolis (cozido e picado) Purê de Pera Lanche da Tarde ou Acima de 12 meses Obs. Frutas: cortadas; Comida: normal. ACIMA DE 24 MESES - SUCO Uva (sem semente) Pera (picadinha) Kiwi (picado) Jantar: fruta Lanche da Tarde Picadinho de Frango com Vagem Repolho Roxo Refogado Leite com Banana e Aveia ou Suco de Manga e Bolacha de Água com Creme de Ricota Abóbora e grão de bico Escarola Refogada Maçã com casca (picada) Suco de Laranja Pão de Milho com Requeijão Light Integral Sobrecoxa Assada (sem pele/picada) Berinjela e Espinafre refogados Abacate (picadinho) Suco de Maracujá Bolo Caseiro (com redução de açúcar) Macarrão ao sugo (com molho nutritivo feito com beterraba) Picadinho de Carne com Couve flor e Cenoura. Manga ( picada) Suco de Maçã e Pão de Queijo (com redução de gordura) Omelete com Brócolis picadinho Salada de Alface Americana e Cenoura ralada Laranja Lima (picada sem semente) Suco de uva e Pão de Forma com Cream Cheese

3 3º semana (13/03 até 17/03) Pera (bem fiapo / Banana ( madura/raspada ou Purê de maçã Branco Cenoura Acelga (picadinha) Melão Mandioca (bem cozida) ( Frango Desfiado Rúcula e Abóbora Picadinhos Integral Carne Moída Chuchu e Espinafre picados Banana ( ou Macarrão Frango Moido Beterraba e Couve-Flor Picadinhos Mamão (amassado/raspadinho) Batata Preto Couve Picadinha fiapo/ Banana (picada) Pera com casca (picada) Morango (picado) Uva sem semente Maçã com casca (picada) Branco Cenoura ralada Acelga Refogada Frango grelhado Abóbora refogada Salada de Rúcula Integral Hambúrguer Caseiro. Chuchu Mimoso (refogado com ovos cozidos picadinhos por cima) Banana (picada) Macarrão ao Sugo (molho nutritivo) Frango Desfiado com Couve-flor (picadinha) Preto Couve Refogada Batatas ao forno Suco de Melancia e Bisnaguinha com Queijo Minas Leite com Morango batido ou Suco de Uva e Cookies Integrais Suco de Abacaxi com hortelã e Bolo de Cenoura (c/ redução de açúcar) Suco de caju e Magic Toast com Requeijão Suco de uva e Pipoca de panela

4 4º semana (20/03 até 24/03) Pera (bem madura/raspada ou Purê de pêssego Purê de goiaba Banana ( Inhame (picadinho) Cenoura e Repolho Melão Cará (picadinho) Carne Desfiada Escarola Picadinha Integral Peixe Desfiado Abobrinha e Espinafre picadinhos Maçã (raspadinha) ou Batata (picadinha) Grão de Bico Couve Flor e Berinjela Picados Uva sem semente (picada) Sobrecoxa assada (sem pele/picada) Cenoura e Repolho refogados Suco de Maracujá e Pão de Milho com Requeijão Mamão (amassado/raspadinho) Macarrão Carne Desfiada com Vagem (picadinha). Beterraba (picadinha) fiapo/ Pera com casca (picada) Kiwi (picadinho) Banana Maçã com casca (picada) Carne Picadinha com Cará Salada de Escarola Leite com Mamão e Maçã Batido ou Suco de maçã e Biscoito de arroz Integral Peixe cozido com Abobrinha Espinafre Refogado Maçã (picadinha) Suco de Uva e Bolo Caseiro (com redução de acúcar) Omelete com frango desfiado Couve Flor e Berinjela Refogadas Suco de Laranja e Biscoito de Polvilho Macarrão à Bolonhesa com molho de Tomate Natural e Vagem picadinha Suco de Abacaxi e Pão de Queijo (com redução de gordura)

5 5º semana (27/03 até 31/03) da Purê de Maçã com cenoura Branco Acelga picadinha Melão Mandioquinha (picadinha) ( Carne Moída Berinjela Picadinha Pera ( Banana ( Melão Integral (bem Frango Desfiado com Brócolis Maçã (raspadinha) ou Macarrão (picadinho) ( Abóbora Escarola Refogada Uva (sem semente) Mandioca (bem cozida) Preto Peixe picadinho (sem espinhos) Rúcula (picadinha) fiapo/ Pera (picadinha) Morango (picado) com Cenoura ralada / Acelga picadinha Panqueca de Carne Berinjela e Mandioquinha Refogadas Integral Picadinho de Frango com Brócolis Maçã (picadinha) Macarrão ao sugo (molho natural) Abóbora e Inhame Salada de Escarola Preto Peixe Assado Mandioca Refogada Salada de Rúcula Suco de Laranja e Pão de Forma Integral com Requeijão Leite com Abacate Batido ou Suco de Uva e Biscoito de polvilho Suco de Melancia e Bolo Caseiro (com redução de acúcar) Suco de Maracujá e Biscoito de água e sal com creme de minas Suco de manga e Pão de Queijo (com redução de gordura) * Cardápio sujeito a alterações, conforme a disponibilidade e época.* Suco natural e sem açúcar. *Tempero da comida: cebola, alho, azeite, ervas variadas frescas e uma pitada de sal. *Modo de preparo das carnes: cozida, assada ou grelhada. Sem fritura. *Oferecer e incentivar o consumo de água (filtrada e tratada) nos intervalos das refeições. Nutricionista : Alessandra Luiza Muniz CRN3 8578