1ª SEMANA 01/07 (sexta-feira) Leite com Nesquik

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1 1ª SEMANA 01/07 (sexta-feira) Leite com Nesquik Pão doce com cobertura Biscoito cream cracker Maçã e Melão Mix de folhas verdes e Tomate Arroz/ Feijão Peixe frito Bife grelhado ao m. ervas Purê de mandioquinha Maçã e Goiaba Sopa: Creme de queijo ( farinha de trigo, mussarela, cebola, leite, margarina e ervas Ovomaltine Biscoito Aveia e mel Pão francês com nutella Maçã e Melão Acelga e Brócolis Arroz/ Feijão Carne moída Iscas de frango Mandioca Maçã e Goiaba Sopa: Creme de queijo ( farinha de trigo, mussarela, cebola, leite, margarina e ervas

2 2ª SEMANA 04/07 (segunda-feira) 05/07 (terça-feira) 06/07 (quarta-feira) 07/07 (quinta-feira) 08/07 (sexta-feira) Leite com Nesquik Leite com achocolatado Leite fermentado Leite com abacate Leite com achocolatado Pão de leite com requeijão Bisnaguinha com margarina Mini pão de queijo Pão francês com requeijão Biscoito cream cracker Biscoito cream cracker Biscoito chocolate Biscoito maisena Biscoito chocolate Pão de mel Alface crespa e Tomate Escarola e Brócolis Rúcula e Abobrinha Alface americana e Mandioquinha Folhas mistas e Cenoura cozida Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz/ Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Iscas de frango Frango assado Filé de frango grelhado Lagarto assado Filé de frango grelhado Bife grelhado Bife grelhado Carne em cubos Filé de frango grelhado Carne moída com salsinha Batata palito Macarrão ao sugo Farofa rica Vagem com cenoura Creme de milho ervas Sopa: Canja ( alho, óleo de soja, peito frango, cebola, salsão, batata, cenoura, tomate molho, arroz agulhinha e ervas Sopa: Mandioca (alho, carne, óleo de soja, cebola, salsinha, mandioca e tomate molho) Leite com achocolatado Iogurte Leite com achocolatado Leite com achocolatado Leite de soja Sucos: laranja e caju Sucos: laranja e abacaxi Sucos: laranja e limão Sucos: laranja e uva Sucos: laranja e uva Pão francês com peito de peru Cereal Bolo de chocolate Atividade integral: PIPOCA Atividade integral: Hot Dog Biscoito Maisena Biscoito passatempo (sem recheio) Pão de forma com margarina Bisnaguinha com margarina Pão francês com margarina Repolho misto e Chuchu Agrião e Beterraba ralada Alface lisa e Tomate Acelga e Beterraba cozida Alface lisa e Soja temperada Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Ovos mexidos Carne moída Fricassê de frango Bife a milanesa Frango em cubos Tirinhas de carne Filé de frango grelhado Bife grelhado Tirinhas de frango Bife grelhado Acelga refogada Purê de batata Couve refogada Cenoura baby com ervilha Couve-flor ervas Sopa: Canja ( alho, óleo de soja, peito frango, cebola, salsão, batata, cenoura, tomate molho, arroz agulhinha e ervas Sopa: Mandioca (alho, carne, óleo de soja, cebola, salsinha, mandioca e tomate molho)

3 3ª SEMANA 11/07 (segunda-feira) 12/07 (terça-feira) 13/07 (quarta-feira) 14/07 (quinta-feira) 15/07 (sexta-feira) Nesquik Leite fermentado Leite com achocolatado Leite de soja Leite com achocolatado Pão de forma com geléia Bisnaguinha com blanquet de peru Misto quente Pão de mel Mini pão de queijo Biscoito passatempo (sem recheio) Biscoito sequilhos Biscoito maisena Pão de forma c/ queijo branco Biscoito chocolate Acelga e Cenoura cozida Alface crespa e Abobrinha Alface americana e Tomate Rúcula e Cenoura ralada Folhas mistas e Tomate Arroz/ Arroz Integral / Feijão Arroz/ Arroz Integral / Feijão Arroz/ Arroz Integral / Feijão Arroz/ Arroz Integral / Feijão Arroz/ Arroz Integral / Feijão Strogonoff de carne Bife grelhado Filé de frango grelhado Lagarto assado Peixe frito Filé de frango grelhado Filé de coxa assada Feijoada nutritiva Linguiça grelhada acebolada Bife grelhado Batata palha Nhoque ao sugo Farofa Brócolis alho e alho Seleta de legumes Sopa: Lentilha (alho, lentilha, carne, óleo de soja, cebola e batata) Sopa: Canja ( alho, óleo de soja, peito chuchu, frango, cebola, salsão, batata, cenoura, tomate molho, vagem, abóbora, Sopa: Mandioquinha ( alho, carne, Sopa: Feijão branco (alho, feijão óleo de soja, cebola, salsinha, branco, óleo de soja, cebola, batata e tomate molho, mandioquinha e tomate molho) ervas Leite com chocolate Leite com achocolatado Iogurte Leite com achocolatado Leite com maracujá Pão francês com margarina Pão francês com nutella Cereal Bisnaguinha integral com margarina Pão de leite com requeijão Biscoito chocolate Biscoito cream cracker Pipoca Biscoito passatempo (sem recheio) Biscoito maisena Escarola e Abóbora Rúcula e Pepino Agrião e Chuchu Repolho misto e Vagem Acelga e Beterraba ralada Carne em cubos Filé de frango grelhado Bife grelhado Filé de frango grelhado Filé de frango Filé de frango grelhado Carne moída Iscas de frango Bife rolê Iscas de carne Vagem refogada Mandioquinha refogada Couve flor Couve refogada Escarola refogada Maçã e Uva Sucos: laranja e uva Maçã e Banana Maçã e Manga Maçã e Melancia Sucos: laranja e caju Maçã e Abacaxi Sucos: laranja e limão Sucos: laranja e caju Sucos: laranja e acerola Sopa: Lentilha (alho, lentilha, carne, óleo de soja, cebola e batata) Sopa: Canja ( alho, óleo de soja, peito chuchu, frango, cebola, salsão, batata, cenoura, tomate molho, vagem, abóbora, Sopa: Mandioquinha ( alho, carne, Sopa: Feijão branco (alho, feijão óleo de soja, cebola, salsinha, branco, óleo de soja, cebola, batata e tomate molho, mandioquinha e tomate molho) ervas

4 4ª SEMANA 18/07(segunda-feira) 19/07 (terça-feira) 20/07 (quarta-feira) 21/07 (quinta-feira) 22/07 (sexta-feira) Leite com achocolatado Iogurte Leite com achocolatado Nesquik Leite com achocolatado Pão de forma intergral com requeijão Cereal Pão de forma com queijo branco Pão francês com peito de peru Bisnaguinha com margarina Biscoito Sequilhos Bisnaguinha com requeijão Biscoito maisena Biscoito Sequilhos Cookies Maçã e Abacaxi Maçã e Uva Maçã e Laranja Maçã e Banana Maçã e Melancia Escarola e Tomate Alface americana e Soja Acelga e Tomate Alface crespa e Grão de bico Folhas mistas e Tomate Bife grelhado Filé de frango grelhado Feijoada nutritiva Bife a parmegiana Peixe frito Frango em Cubos Carne assada Filé de frango grelhado Frango Xadrez (sem shoyu) Iscas de carne Vagem refogada Nhoque ao sugo Couve refogada Batata palito Creme de espinafre Maçã e Abacaxi Maçã e Uva Maçã e Laranja Maçã e Manga Maçã e Melancia Suco de laranja Sucos: laranja e caju Sucos: tangerina e limão Sucos: laranja e abacaxi Sucos: laranja e maracujá ervas Sopa: Canja ( alho, óleo de soja, peito frango, cebola, salsão, batata, cenoura, Sopa: Legumes ( alho, carne bovina, óleo de soja, cebola, macarrão, batata, cenoura, chuchu, tomate molho, vagem, abóbora, - Leite com achocolatado Leite com achocolatado Leite fermentado Leite com achocolatado Leite de soja Mc Lanche ESA Pão de mel Pão de leite com nutella Mini pão de queijo Pão francês integral com requeijão Biscoito passatempo (sem recheio) Biscoito cream cracker Biscoito chocolate Biscoito passatempo (sem recheio) Biscoito chocolate Maçã e Abacaxi Maçã e Uva Maçã e Laranja Maçã e Banana Maçã e Melancia Alface crespa e Chuchu Agrião e Cenoura cozida Alface lisa e Abobrinha Rúcula e Abóbora Acelga e Beterraba cozida Carne em cubos Bife grelhado Carne em cubos Filé de frango grelhado Bife grelhado Iscas de frango Frango assado Tirinhas de frango Bife a francesa Ovos mexidos Abobrinha refogada Polenta Farofa Macarrão alho e óleo Escarola refogada Maçã e Abacaxi Maçã e Uva Maçã e Laranja Maçã e Manga Maçã e Melancia ervas Sopa: Canja ( alho, óleo de soja, peito frango, cebola, salsão, batata, cenoura, Sopa: Legumes ( alho, carne bovina, óleo de soja, cebola, batata, cenoura, chuchu, tomate molho, vagem, Sopa: Creme de espinafre abóbora, mandioquinha e ervas

5 4ª SEMANA 25/07 (segunda-feira) 26/07 (terça-feira) 27/07 (quarta-feira) 28/07 (quinta-feira) 29/07 (sexta-feira) Nesquik Leite com achocolatado Leite com achocolatado Iogurte Pão de leite com geléia Mini pão de queijo Pão de mel Cereal Biscoito cream cracker Bisocito chocolate Biscoito polvilho Biscoito maisena Escarola e Pepino Alface crespa e Cenoura ralada Alface crespa e Tomate Folhas mistas e Tomate Arroz/ Feijão Arroz/ Feijão Arroz/ Feijão Arroz/ Feijão Strogonoff de frango Almôndegas ao sugo Bife grelhado Filé de frango Bife grelhado Filé de frango grelhado Escondidnho de carne seca Carne moida Batata palha Macarrão alho e óleo Couve refogada Creme de milho Sopa: Creme de Cebola (farinha de trigo, cebola, leite e margarina) Sopa: Lentilha (alho, lentilha, carne, óleo de soja, cebola e batata) FERIADO ANIVERSÁRIO Leite com achocolatado Leite fermentado Leite de soja SÃO CAETANO DO SUL Sucos: laranja e uva Sucos: laranja e maracujá Sucos: laranja e limão Misto quente Pão francês com peito de peru Bolo de chocolate PIC NIC Biscoito passatempo (sem recheio) Biscoito maisena Biscoito cream cracker Suco: uva Maçã e Melão Maçã e Uva Maçã e Banana - Rúcula e Couve-flor Acelga e Beterraba cozida Acelga e Beterraba cozida Agrião e Chuchu Arroz/ Feijão Arroz/ Feijão Arroz/ Feijão Arroz/ Feijão Bife grelhado Frango assado Bife grelhado Bife grelhado Iscas de frango Bife grelhado Iscas de frango Frango em cubos Mandioquinha saute Purê de batata Cenoura saute Abobrinha refogada Sopa: Creme de Cebola (farinha de trigo, cebola, leite e margarina) Sopa: Lentilha (alho, lentilha, carne, óleo de soja, cebola e batata) Sopa: Creme de milho NOTAS: Cardápio sujeito a alterações conforme disponibilidade de gêneros no mercado, safra e a sazonalidade de alimentos. Fernanda Nunes Guimarães Paganelo Nutricionista CRN-3/ Serviço de Alimentação e Nutrição nutribem@externato.com.br

6 1ª SEMANA 01/07 (sexta-feira) Leite com Nesquik Pão doce com cobertura Biscoito cream cracker Maçã e Melão Mix de folhas verdes e Tomate Arroz/ Feijão Peixe frito Bife grelhado ao m. ervas Purê de mandioquinha Maçã e Goiaba Sopa: Creme de queijo ( farinha de trigo, mussarela, cebola, leite, margarina e ervas Ovomaltine Biscoito Aveia e mel Pão francês com nutella Maçã e Melão Acelga e Brócolis Arroz/ Feijão Carne moída Iscas de frango Mandioca Maçã e Goiaba Sopa: Creme de queijo ( farinha de trigo, mussarela, cebola, leite, margarina e ervas

7 2ª SEMANA 04/07 (segunda-feira) 05/07 (terça-feira) 06/07 (quarta-feira) 07/07 (quinta-feira) 08/07 (sexta-feira) Leite com Nesquik Leite com achocolatado Leite fermentado Leite com abacate Leite com achocolatado Pão de leite com requeijão Bisnaguinha com margarina Mini pão de queijo Pão francês com requeijão Biscoito cream cracker Biscoito cream cracker Biscoito chocolate Biscoito maisena Biscoito chocolate Pão de mel Alface crespa e Tomate Escarola e Brócolis Rúcula e Abobrinha Alface americana e Mandioquinha Folhas mistas e Cenoura cozida Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz/ Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Iscas de frango Frango assado Filé de frango grelhado Lagarto assado Filé de frango grelhado Bife grelhado Bife grelhado Carne em cubos Filé de frango grelhado Carne moída com salsinha Batata palito Macarrão ao sugo Farofa rica Vagem com cenoura Creme de milho ervas Sopa: Canja ( alho, óleo de soja, peito frango, cebola, salsão, batata, cenoura, tomate molho, arroz agulhinha e ervas Sopa: Mandioca (alho, carne, óleo de soja, cebola, salsinha, mandioca e tomate molho) Leite com achocolatado Iogurte Leite com achocolatado Leite com achocolatado Leite de soja Sucos: laranja e caju Sucos: laranja e abacaxi Sucos: laranja e limão Sucos: laranja e uva Sucos: laranja e uva Pão francês com peito de peru Cereal Bolo de chocolate Atividade integral: PIPOCA Atividade integral: Hot Dog Biscoito Maisena Biscoito passatempo (sem recheio) Pão de forma com margarina Bisnaguinha com margarina Pão francês com margarina Repolho misto e Chuchu Agrião e Beterraba ralada Alface lisa e Tomate Acelga e Beterraba cozida Alface lisa e Soja temperada Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Arroz / Feijão Ovos mexidos Carne moída Fricassê de frango Bife a milanesa Frango em cubos Tirinhas de carne Filé de frango grelhado Bife grelhado Tirinhas de frango Bife grelhado Acelga refogada Purê de batata Couve refogada Cenoura baby com ervilha Couve-flor ervas Sopa: Canja ( alho, óleo de soja, peito frango, cebola, salsão, batata, cenoura, tomate molho, arroz agulhinha e ervas Sopa: Mandioca (alho, carne, óleo de soja, cebola, salsinha, mandioca e tomate molho)

8 3ª SEMANA 11/07 (segunda-feira) 12/07 (terça-feira) 13/07 (quarta-feira) 14/07 (quinta-feira) 15/07 (sexta-feira) Nesquik Leite fermentado Leite com achocolatado Leite de soja Leite com achocolatado Pão de forma com geléia Bisnaguinha com blanquet de peru Misto quente Pão de mel Mini pão de queijo Biscoito passatempo (sem recheio) Biscoito sequilhos Biscoito maisena Pão de forma c/ queijo branco Biscoito chocolate Acelga e Cenoura cozida Alface crespa e Abobrinha Alface americana e Tomate Rúcula e Cenoura ralada Folhas mistas e Tomate Arroz/ Arroz Integral / Feijão Arroz/ Arroz Integral / Feijão Arroz/ Arroz Integral / Feijão Arroz/ Arroz Integral / Feijão Arroz/ Arroz Integral / Feijão Strogonoff de carne Bife grelhado Filé de frango grelhado Lagarto assado Peixe frito Filé de frango grelhado Filé de coxa assada Feijoada nutritiva Linguiça grelhada acebolada Bife grelhado Batata palha Nhoque ao sugo Farofa Brócolis alho e alho Seleta de legumes Sopa: Lentilha (alho, lentilha, carne, óleo de soja, cebola e batata) Sopa: Canja ( alho, óleo de soja, peito chuchu, frango, cebola, salsão, batata, cenoura, tomate molho, vagem, abóbora, Sopa: Mandioquinha ( alho, carne, Sopa: Feijão branco (alho, feijão óleo de soja, cebola, salsinha, branco, óleo de soja, cebola, batata e tomate molho, mandioquinha e tomate molho) ervas Leite com chocolate Leite com achocolatado Iogurte Leite com achocolatado Leite com maracujá Pão francês com margarina Pão francês com nutella Cereal Bisnaguinha integral com margarina Pão de leite com requeijão Biscoito chocolate Biscoito cream cracker Pipoca Biscoito passatempo (sem recheio) Biscoito maisena Escarola e Abóbora Rúcula e Pepino Agrião e Chuchu Repolho misto e Vagem Acelga e Beterraba ralada Carne em cubos Filé de frango grelhado Bife grelhado Filé de frango grelhado Filé de frango Filé de frango grelhado Carne moída Iscas de frango Bife rolê Iscas de carne Vagem refogada Mandioquinha refogada Couve flor Couve refogada Escarola refogada Maçã e Uva Sucos: laranja e uva Maçã e Banana Maçã e Manga Maçã e Melancia Sucos: laranja e caju Maçã e Abacaxi Sucos: laranja e limão Sucos: laranja e caju Sucos: laranja e acerola Sopa: Lentilha (alho, lentilha, carne, óleo de soja, cebola e batata) Sopa: Canja ( alho, óleo de soja, peito chuchu, frango, cebola, salsão, batata, cenoura, tomate molho, vagem, abóbora, Sopa: Mandioquinha ( alho, carne, Sopa: Feijão branco (alho, feijão óleo de soja, cebola, salsinha, branco, óleo de soja, cebola, batata e tomate molho, mandioquinha e tomate molho) ervas

9 4ª SEMANA 18/07(segunda-feira) 19/07 (terça-feira) 20/07 (quarta-feira) 21/07 (quinta-feira) 22/07 (sexta-feira) Leite com achocolatado Iogurte Leite com achocolatado Nesquik Leite com achocolatado Pão de forma intergral com requeijão Cereal Pão de forma com queijo branco Pão francês com peito de peru Bisnaguinha com margarina Biscoito Sequilhos Bisnaguinha com requeijão Biscoito maisena Biscoito Sequilhos Cookies Maçã e Abacaxi Maçã e Uva Maçã e Laranja Maçã e Banana Maçã e Melancia Escarola e Tomate Alface americana e Soja Acelga e Tomate Alface crespa e Grão de bico Folhas mistas e Tomate Bife grelhado Filé de frango grelhado Feijoada nutritiva Bife a parmegiana Peixe frito Frango em Cubos Carne assada Filé de frango grelhado Frango Xadrez (sem shoyu) Iscas de carne Vagem refogada Nhoque ao sugo Couve refogada Batata palito Creme de espinafre Maçã e Abacaxi Maçã e Uva Maçã e Laranja Maçã e Manga Maçã e Melancia Suco de laranja Sucos: laranja e caju Sucos: tangerina e limão Sucos: laranja e abacaxi Sucos: laranja e maracujá ervas Sopa: Canja ( alho, óleo de soja, peito frango, cebola, salsão, batata, cenoura, Sopa: Legumes ( alho, carne bovina, óleo de soja, cebola, macarrão, batata, cenoura, chuchu, tomate molho, vagem, abóbora, - Leite com achocolatado Leite com achocolatado Leite fermentado Leite com achocolatado Leite de soja Mc Lanche ESA Pão de mel Pão de leite com nutella Mini pão de queijo Pão francês integral com requeijão Biscoito passatempo (sem recheio) Biscoito cream cracker Biscoito chocolate Biscoito passatempo (sem recheio) Biscoito chocolate Maçã e Abacaxi Maçã e Uva Maçã e Laranja Maçã e Banana Maçã e Melancia Alface crespa e Chuchu Agrião e Cenoura cozida Alface lisa e Abobrinha Rúcula e Abóbora Acelga e Beterraba cozida Carne em cubos Bife grelhado Carne em cubos Filé de frango grelhado Bife grelhado Iscas de frango Frango assado Tirinhas de frango Bife a francesa Ovos mexidos Abobrinha refogada Polenta Farofa Macarrão alho e óleo Escarola refogada Maçã e Abacaxi Maçã e Uva Maçã e Laranja Maçã e Manga Maçã e Melancia ervas Sopa: Canja ( alho, óleo de soja, peito frango, cebola, salsão, batata, cenoura, Sopa: Legumes ( alho, carne bovina, óleo de soja, cebola, batata, cenoura, chuchu, tomate molho, vagem, Sopa: Creme de espinafre abóbora, mandioquinha e ervas

10 4ª SEMANA 25/07 (segunda-feira) 26/07 (terça-feira) 27/07 (quarta-feira) 28/07 (quinta-feira) 29/07 (sexta-feira) Nesquik Leite com achocolatado Leite com achocolatado Iogurte Pão de leite com geléia Mini pão de queijo Pão de mel Cereal Biscoito cream cracker Bisocito chocolate Biscoito polvilho Biscoito maisena Escarola e Pepino Alface crespa e Cenoura ralada Alface crespa e Tomate Folhas mistas e Tomate Arroz/ Feijão Arroz/ Feijão Arroz/ Feijão Arroz/ Feijão Strogonoff de frango Almôndegas ao sugo Bife grelhado Filé de frango Bife grelhado Filé de frango grelhado Escondidnho de carne seca Carne moida Batata palha Macarrão alho e óleo Couve refogada Creme de milho Sopa: Creme de Cebola (farinha de trigo, cebola, leite e margarina) Sopa: Lentilha (alho, lentilha, carne, óleo de soja, cebola e batata) FERIADO ANIVERSÁRIO Leite com achocolatado Leite fermentado Leite de soja SÃO CAETANO DO SUL Sucos: laranja e uva Sucos: laranja e maracujá Sucos: laranja e limão Misto quente Pão francês com peito de peru Bolo de chocolate PIC NIC Biscoito passatempo (sem recheio) Biscoito maisena Biscoito cream cracker Suco: uva Maçã e Melão Maçã e Uva Maçã e Banana - Rúcula e Couve-flor Acelga e Beterraba cozida Acelga e Beterraba cozida Agrião e Chuchu Arroz/ Feijão Arroz/ Feijão Arroz/ Feijão Arroz/ Feijão Bife grelhado Frango assado Bife grelhado Bife grelhado Iscas de frango Bife grelhado Iscas de frango Frango em cubos Mandioquinha saute Purê de batata Cenoura saute Abobrinha refogada Sopa: Creme de Cebola (farinha de trigo, cebola, leite e margarina) Sopa: Lentilha (alho, lentilha, carne, óleo de soja, cebola e batata) Sopa: Creme de milho NOTAS: Cardápio sujeito a alterações conforme disponibilidade de gêneros no mercado, safra e a sazonalidade de alimentos. Fernanda Nunes Guimarães Paganelo Nutricionista CRN-3/ Serviço de Alimentação e Nutrição nutribem@externato.com.br