Como Emagrecer Definitivamente com a Dieta Dukan? Hewdy Lobo Ribeiro Médico Nutrólogo e Psiquiatra Mestre em Administração Estratégica
Interesse Integral pela Obesidade
Motivos dessa Palestra Proibição de Medicamentos para Emagrecer no Brasil ANVISA - 2011 Então: COMO EMAGRECER SEM REMÉDIOS? Interesse por Dietas e Programas de Emagrecimento Dieta Dukan como Exemplar
Vantagens da Dieta Dukan Metodologia que: FACILITA O EMAGRECIMENTO RAPIDEZ NO EMAGRECIMENTNO INICIAL MANUTENÇÃO DO EMAGRECIMENTO 100 ALIMENTOS QUE PODEM SER CONSUMIDOS A VONTADE
Metodologia Dr. Dukan Clareza + Simplicidade + Concretização Princípios aplicáveis para RESULTADOS EXCELENTES no EMAGRECIMENTO Quatro etapas Duas ou três instruções práticas Chama ATENÇÃO: COMER À VONTADE.
Por que as Proteínas? Na prática RESULTA EMAGRECIMENTO: I - RÁPIDO II - DURADOURO III - SEM RESTRIÇÃO DE QUANTIDADE Método construído com a participação dos OBESOS QUE EMAGRECERAM COM OU SEM DIFICULDADES Não precisa de gastos financeiros enormes e processos complexos de contagem de calorias
E os Carboidratos e Lipídeos? Carboidratos - Açucares Reduzidos até EMAGRECIMENTO saudável e depois permitidos na dieta Lipídeos Gorduras Diminuídos mesmo não sendo possível deixálos ausentes Enfim: as PROTEÍNAS são Anfitriãs
Novamente as Proteínas! Característica de inibidoras do apetite Três dias de dieta com proteínas Redução importante do apetite Facilita a eliminação urinária NECESSIDADE DE INGERIR 2 LITROS DE ÁGUA POR DIA
Água: previne comer sem fome real e fator de saúde global!
Metodologia Dr. Dukan Muitas VANTAGENS que fazem EMAGRECER Instruções precisas e fáceis 4 etapas Valoriza alimentos do dia a dia 100 ALIMENTOS (ou +) LIBERADOS À VONTADE EMAGRECIMENTO de acordo com APLICAÇÃO do PASSO a PASSO CLARO + SIMPLES + CONCRETO
FASE 1: ATAQUE PROTEÍNAS PURAS ou quase puras FASE CURTA + EMAGRECIMENTO CONCRETO Caminhada: 20 MINUTOS POR DIA DURAÇÃO: 1 a 7 dias MUITOS já nesta Fase CONSEGUEM O PESO SAUDÁVEL BUSCADO
FASE 1: ATAQUE
FASE 1: ATAQUE
FASE 2: CRUZEIRO Proteínas alternativas ou PROTEÍNAS + LEGUMES Alternância de PROTEÍNAS + LEGUMES COM PROTEÍNAS Alimentos inclusos PODEM SER INGERIDOS ATÉ SATISFAÇÃO ALIMENTAR Caminhada: 30 MINUTOS POR DIA Duração: sem pausa até peso saudável
FASE 2: CRUZEIRO. Mais proteína! Vamos experimentando!
FASE 2: CRUZEIRO
Com Hábito por caminhar, viagens e dias frios não servem de desculpas... Vamos?
FASE 3: CONSOLIDAÇÃO Agora: EMAGRECIDO + ALIMENTAÇÃO VARIADA Muito Estimulador para Seguir Saudável! Caminhada: 30 MINUTOS POR DIA Duração: 10 dias de CONSOLIDAÇÃO por QUILO PERDIDO desde INÍCIO do EMAGRECIMENTO
FASE 4: ESTABILIZAÇÃO Já temos RESULTADOS com EMAGRECIMENTO e isto é MUITO ESTIMULANTE e SEGUIMOS Manutenção do EMAGRECIMENTO com UM DIA DE PROTEÍNAS PURAS por SEMANA Caminhada: 20 MINUTOS POR DIA Duração: indefinida
INOVAÇÕES da DIETA DUKAN 1 - FARELO DE AVEIA Antes da resistência. Experimente, repita e verá que cabe bem sim para Nós Brasileiros! Facilita funcionamento do intestino Pode ser usado com leite Sensação de saciedade
INOVAÇÕES DA DIETA DUKAN 2 ACOMPANHAMENTO ON LINE Tecnologia importantíssima para EMAGRECIMENTO DURADOURO Ufa! Assim FICOU MUITO MAIS FÁCIL EMAGRECER SAUDÁVEL E PERMANENTE!!!
Dieta Dukan: 10 Pontos Chave 1 Precisa ser adaptada parcialmente para BRASILEIROS Nós facilitamos esta adaptação! 2 Rapidez no EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL 3 Simplicidade Pode ser mais: JÁ - 100 ALIMENTOS = 72 PROTEÍNAS + 28 LEGUMES
Dieta Dukan: 10 Pontos Chave 4 Baseado em Metodologia: Facilita o planejamento PASSO a PASSO com RESULTADO REAL de EMAGRECIMENTO DURADOURO 5 sem fome: PODE ALIMENTAR À VONTADE OS ALIMENTOS APROVADOS 6 Atividade Física Prescrita em Atestado: Caminhada pode ser conciliada com ouvir música, telefonar e até ler na esteira;
Dieta Dukan: 10 Pontos Chave 7 Dispensa grandes gastos financeiros: 8 Estruturada para longo prazo: A Dieta Dukan é aplicada para vida inteira assim a pessoa recebe ajuda duradoura 9 Moderna: Possibilidade real de acompanhamento das dificuldades pela Internet; 10 Dieta com Resultados positivos para Diferentes Públicos;
LANÇAMENTO!!!
Curso Ame Emagrecer: Baseado no livro: Eu não consigo emagrecer Dr. Pierre Dukan 2014 Líder de vendas Pessoas compram e relatam dificuldades para aplicar Método: A falta de tempo para ler / estudar; B algumas limitações para aproveitar alimentos brasileiros; C embaraço na execução prática das fases;
Objetivos do Curso Ame Emagrecer: A facilitar obtenção dos resultados reais de EMAGRECER SEM REMÉDIOS; B tornar o entendimento das informações ainda mais claros para os brasileiros usarem; C dar meios simples de planejamento e execução das fases sem se perder ou desistir;
CURSO AME EMAGRECER Lançamento hoje 10/02/2015 www.ameemagrecer.com Bônus para os primeiros inscritos!
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