EMENTA SEMANAL JULHO 2018 Semana de 2 a 6. Sopa de grão com espinafres
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- Walter Felgueiras Marques
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1 EMENTA SEMANAL JULHO 08 Semana de a 6 ª-feira Dia PRATO *VEGETARIANO Sopa de grão com espinafres Almôndegas com massa tricolor Bolinhos de lentilhas Massa tricolor Juliana de feijão-verde, cenoura e milho Dia 3 PRATO *VEGETARIANO Sopa de hortaliça à portuguesa (couve, nabo e cenoura) Peixe estufado Batata, grão-de-bico e feijão-verde Estufado de feijão-branco e abóbora Batata cozida Beterraba e pepino Dia 4 PRATO *VEGETARIANO Creme de legumes Tortilha de peru com brócolos de cenoura de cenoura com alho-francês, ervilhas e tomate Alface e tomate Dia 5 PRATO *VEGETARIANO Sopa de feijão manteiga com couves Filetes gratinados com broa Puré de batata Gratinado grão, couve-flor e brócolos com broa Puré de batata (vegan) Tomate, cenoura e pepino Mousse de chocolate / Fruta da época Dia 6 PRATO *VEGETARIANO Creme de cenoura e couve branca Frango no forno com limão, Massa à primavera Massada de feijão encarnado Alface Nutricionista Responsável: Rayana Marcela Oliveira 037N
2 EMENTA SEMANAL JULHO 08 Semana de 9 a 3 ª-feira Dia PRATO *VEGETARIANO Nutrisopa (couve, cenoura e feijão verde) Salada russa de atum Salada russa (sem ovo) Dia PRATO *VEGETARIANO Creme de cenoura com brócolos Bifinhos de porco Massa com açafrão e cogumelos Lacinhos com lentilhas, açafrão e cogumelos Alface e tomate Dia 3 PRATO *VEGETARIANO Sopa de feijão com hortaliça Postas de peixe assadas com molho de tomate Feijão vermelho com molho tomate Feijão-verde e cenoura Dia 4 PRATO *VEGETARIANO Sopa de legumes com batata-doce Bifinhos de peru panados Massa com molho de tomate Curgete panada Massa com molho de tomate, cogumelos e ervilhas Alface, beterraba e pepino Dia 5 PRATO *VEGETARIANO Creme de legumes com feijão branco Pescada à saloia com batatas e legumes salteados Grão-de-bico, batata, cenoura, couve e brócolos Maçã assada / Fruta da época (3 variedades) Nutricionista Responsável: Rayana Marcela Oliveira 037N
3 EMENTA SEMANAL JULHO 08 Semana de 6 a 0 ª-feira Dia 6 PRATO *VEGETARIANO Sopa de brócolos Jardineira de vitela Malandrinho de feijão e grelos Dia 7 PRATO *VEGETARIANO Sopa Nutrisaudável (feijão branco, abóbora e couve) Salmão grelhado com molho de limão Lacinhos salteados com alho e ervas aromáticas Douradinhos de legumes Lacinhos salteados com alho e ervas aromáticas Alface, cenoura e milho Leite-creme / Fruta da época (3 variedades) Creme de espinafres Dia 8 PRATO *VEGETARIANO de pato campestre no forno (tomate, pimento, cenoura, cogumelos, chouriço vegetal) Alface, tomate e pepino Minestrone colorido (Couve-de-bruxelas, feijão encarnado e tomate) Dia 9 PRATO *VEGETARIANO Pescada à Gomes de Sá Salada de feijão-frade Alface, cenoura e beterraba Dia 0 PRATO *VEGETARIANO Sopa de feijão-verde Escalopes de peru estufados Esparguete Estufado de cogumelos com legumes Esparguete Feijão-verde, cenoura e brócolos Nutricionista Responsável: Rayana Marcela Oliveira 037N
4 EMENTA SEMANAL JULHO 08 Semana de 3 a 7 ª-feira Dia 3 PRATO *VEGETARIANO Creme de curgete Jardineira de atum com massa Massa com molho de tomate, curgete e ervilhas Dia 4 PRATO *VEGETARIANO Sopa campestre (cenoura e couve portuguesa) de frango com cenoura Risoto de cogumelos e alho-francês Alface, beterraba e pepino Dia 5 PRATO *VEGETARIANO Creme de legumes II Medalhões de pescada no forno Batatas salteadas com ervas aromáticas Salada quente de batata e lentilhas Curgete, pimentos e cenoura Gelatina / Fruta da época (3 variedades) Sopa de legumes à juliana PRATO Esparguete à bolonhesa Dia 6 *VEGETARIANO Bolonhesa de soja Feijão-verde, cenoura e milho Dia 7 PRATO *VEGETARIANO Sopa regional (cenoura, feijão, alho francês) Bacalhau à Brás Tofu com cogumelos à Brás Alface, tomate e cenoura Nutricionista Responsável: Rayana Marcela Oliveira 037N
5 EMENTA SEMANAL JULHO 08 Semana de 30 de julho a 3 de agosto ª-feira Dia 30 Creme de abóbora com ervilhas Ovos mexidos com fiambre, cogumelos e PRATO tomate de cenoura *VEGETARIANO Grão salteado com alho-francês, ervilhas e cenoura Alface Dia 3 Sopa do abecedário (abóbora, alho francês, massa de letras) Lombos de pescada com molho de orégãos e limão PRATO Salada de batata (cenoura, milho e ervilha) *VEGETARIANO Curgete panada Salada russa (sem ovo) Dia PRATO *VEGETARIANO Sopa de grão-de-bico Frango estufado com cogumelos Massa Meia desfeita de cogumelos Massa Cenoura e beterraba Dia PRATO *VEGETARIANO Creme de couve-flor Salmão no forno de feijão-frade Panadinhos de seitan de feijão-frade Tomate, cenoura e pepino Dia 3 PRATO *VEGETARIANO Canja de galinha Lombo assado com batatas Quinoa com legumes (cogumelos, cenoura, ervilha, milho e tomate) Alface, tomate e azeitonas Morangos com chantilly / Fruta (3 variedades) Nutricionista Responsável: Rayana Marcela Oliveira 037N
EMENTA SEMANAL OUTUBRO 2018 Semana de 1 a 5
ª-feira Dia PRATO *VEGETARIANO EMENTA SEMANAL OUTUBRO 08 Semana de a 5 Creme de couve-flor Costeletas/bifinhos de porco grelhados de feijão Panadinhos de seitan de feijão 557 63 57 73 3 3 3 Dia PRATO *VEGETARIANO
Creme de curgete Jardineira de vitela Jardineira de tofu. Incorporados no prato Fruta da época (3 variedades)
EMENTA SEMANAL ABRIL 08 Semana de a 6 de abril ª-feira Dia PRATO *VEGETARIANO 3ª-feira Dia 3 PRATO *VEGETARIANO Sopa de grão-de-bico de atum no forno Estufado de cogumelos com legumes (tomate, cenoura
EMENTA SEMANAL ABRIL 2018 Semana de 2 a 6 de abril
EMENTA SEMANAL ABRIL 08 Semana de a 6 de abril ª-feira Dia PRATO *VEGETARIANO Dia 3 PRATO *VEGETARIANO Sopa de grão-de-bico de atum no forno Estufado de cogumelos com legumes (tomate, cenoura e feijão-verde)
EMENTA SEMANAL JANEIRO 2018 Semana de 1 a 5 de janeiro FERIADO. Sopa de couve penca
78 EMENTA SEMANAL JANEIRO 08 Semana de a 5 de janeiro ª-feira Dia PRATO *VEGETARIANO FERIADO () Dia PRATO *VEGETARIANO Sopa de couve penca Jardineira de atum com massa Massa com molho de tomate, cogumelos
EMENTA SEMANAL JANEIRO 2019 Semana de 31 a 4. Sopa de feijão-verde. Empadão de atum e legumes. Quinoa com legumes
EMENTA SEMANAL JANEIRO 09 Semana de 3 a 4 ª-feira Dia 3 PRATO *VEGETARIANO Dia PRATO *VEGETARIANO Sopa de feijão-verde Dia PRATO *VEGETARIANO Empadão de atum e legumes Quinoa com legumes Alface 0 449 65
EMENTA SEMANAL ABRIL 2019 Semana de 1 a 5
Dia 1 Semana de 1 a 5 Sopa de feijão-verde de atum no forno Estufado de ervilhas com seitan, tomate e beterraba 8,9 0,9 2,2 51,3 10,8 6,0 8,8 133,8 0,9 2,3 7,3 78,6 Dia 2 Creme de legumes Frango assado
4ª-feira DIA 4 Sopa de couve lombarda Frango assado com laranja e alecrim Massa à primavera Alface
Semana de 2 a 6 de janeiro de 2017 DIA 2 Sopa de feijão-verde Rojões com Batatas coradas Alface e couve roxa DIA 3 Creme de couve branca e espinafre Filetes (fritos) com arroz de feijão-frade Alface, e
EMENTA. Semana de 3 e 4 de janeiro de 2013 QUINTA SEXTA
Semana de 3 e 4 de janeiro de 2013 (Kcal) SOPA Juliana 121 PRATO Almôndegas de vaca estufadas com ervilhas e massa espiral 736 SALADA Tomate, pimento verde e milho 56 SOPA Feijão branco com abóbora 228
EMENTA 11 a 15 de junho de 2018 Creche (Sala 1 e 2 anos)
EMENTA 11 a 15 de junho de 2018 Alho-francês e cenoura Panados de peru com massa espiral Tirinhas de peru grelhadas com massa espiral Couve lombarda e feijão vermelho Arroz solto de potas Arroz solto de
4ª-feira DIA 3. Sopa de feijão Sopa de couve Sopa de grão com espinafres couve. cogumelos Arroz. cenoura
Semana de 1 a 5 de fevereiro de 2016 DIA 1 DIA 2 DIA 3 DIA 4 DIA 5 Sopa de feijão Sopa de couve Sopa de grão com Creme de legumes manteiga com lombarda espinafres couve Caldo verde Pataniscas de Filetes
EMENTA DE 03 A 07 DE ABRIL DE 2017
EMENTA DE 03 A 07 DE ABRIL DE 2017 Segunda-Feira 03 de abril de 2017 Caldo verde Lombo de porco assado no forno Puré de batata Salada de alface, tomate e rúcula Tangerina Terça-Feira 04 de abril de 2017
CÂMARA MUNICIPAL DO SEIXAL Ementa De 15 a 16 de Setembro
Açúcar Proteínas Sal De 15 a 16 de Setembro Sopa Hortícolas Sopa Salada Sopa Hortícolas Sopa Legumes 229 55 2 0 8 2 1 0 Empadão de atum (arroz) 862 206 8 1 19 1 14 1 Empadão de soja 491 117 3 1 15 2 8
ABRIL. e salada 2 Dieta Hambúrguer grelhado com arroz e salada ,6 13,3 24,7 Sobremesa Fruta da época 81 1,1 0,9 17,5 Lanche
Sopa Aveludado de cenoura 68 1,8 1,0 12,6 Almofadinhas de carne com arroz de cenoura 422 10,7 18,8 50,9 e salada 2 Hambúrguer grelhado com arroz e salada 305 20,6 13,3 24,7 Sopa Alho francês 94 4,6 1,3
Ementa Refeitório 2014/2015 2º Período
Semana - 05/01/2015 a 09/01/2015 Prato 0 Feijão verde Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, ervilhas e cenoura de mistura Minestrone Barrinhas de pescada com arroz de ervilhas Alface,couve roxa
DS Plano de Ementas - GERAL Elaborado pela Nutricionista Alexandra Lima (ON 0958N)
Ementa 1 Sopa Creme de cenoura Panado de peru com massa espiral tricolor e molho de tomate Lanche da Tarde Leite com cevada e pão de mistura com manteiga Sopa Couve-galega e feijão vermelho Filetes de
EMENTA DE 05 A 09 DE JUNHO DE 2017
EMENTA DE 05 A 09 DE JUNHO DE 2017 Segunda-Feira 05 de junho de 2017 Sopa de courgette com nabiças Peitos de frango gratinados no forno Massa fussili Salada de alface, tomate e pepino Cerejas Terça-Feira
JULHO. Prato. Lanche. Lanche. Iogurte de aromas e pão de sementes com queijo ou manteiga. Lanche
1 2 3 4 5 Creme de cenoura Almofadinhas de carne com arroz de cenoura e salada Bife de peru grelhado com arroz e salada Malandrinho de feijão com cubinhos de tofu Brócolos e couve-flor Meia desfeita de
Ementa. 17 a 21 Setembro. Glic Lip Prot KCal Sopa Alho Francês 11,1 1,2 2,2 70,2
17 a 21 Setembro Sopa Alho Francês 11,1 1,2 2,2 70,2 Tortilha de Carnes no Forno (3)(7)(12) 18,0 20,1 14,3 313,7 Tortilha de Legumes (curgete, cenoura, cogumelos, ovo, batata) (3)(7)(12) 20,7 14,6 13,3
Semana de 11 a 15 de Fevereiro
Semana de 11 a 15 de Fevereiro Sopa Macedónia de legumes 206 49 2 0,2 2,1 0,1 Hamburguer no forno com molho de cogumelos massa e legumes 703 168 6,0 1,7 1,3 0,2 Alface, beterraba e milho 372 89 3 3 1 0,0
ALMOÇO- EMENTA. Lentilhas com soja, pimentos, cogumelos, alface e cebola Fruta da época
Semana de 03 a 05 Mês: Janeiro Ano: 2018 Sopa Sopa Sopa Sopa primavera (abóbora, repolho, ervilhas, cenoura) FT S1801 Massada de atum e legumes cozidos 1,3,4 FT P12 Esparguete com legumes, tomilho e salada
ABRIL. e salada 2 Dieta Hambúrguer grelhado com arroz e salada ,1 15,5 40,6 Sobremesa Fruta da época 81 1,1 0,9 17,5 Lanche
Sopa Aveludado de cenoura 68 1,8 1,0 12,6 Almofadinhas de carne com arroz de cenoura 548 14,8 20,1 74,9 e salada 2 Hambúrguer grelhado com arroz e salada 419 28,1 15,5 40,6 com fiambre ou manteiga 314/320
EMENTA 15 a 19 de abril de 2019 Creche (Sala 1 e 2 anos)
EMENTA 15 a 19 de abril de 2019 Alho-francês e cenoura Panados de peru com massa espiral Tirinhas de peru grelhadas com massa espiral Couve lombarda e feijão vermelho Arroz solto de potas Salada de alface
EMENTA 27 a 29 de Dezembro de 2017 Creche (Sala 1 e 2 anos)
EMENTA 27 a 29 de Dezembro de 2017 27/12 28/12 29/12 Abóbora e feijão-verde Rancho simples (macarrão, grão de bico, frango, cenoura e couve lombarda) Laranja e pão de mistura com queijo Couve penca e feijão
EMENTA - 3 a 7 de setembro de 2018 Pré-escolar
EMENTA - 3 a 7 de setembro de 2018 Alho-francês e cenoura Panados de peru com massa espiral Melão Couve lombarda e feijão vermelho Arroz solto de potas Salada de alface e tomate Leite-creme/ fruta da época
EMENTA DE 02 A 06 DE JULHO DE 2018
EMENTA DE 02 A 06 DE JULHO DE 2018 Segunda-Feira 02 de julho de 2018 Creme de courgette Lombo de porco assado no forno Puré de batata e cenoura Salada de alface e milho Melancia Terça-Feira 03 de julho
Segunda-feira. Terça-feira. Quarta-feira. Quinta feira. Sexta- feira
Ementa 1 Creme de Legumes Hambúrguer no forno com arroz de cenoura e brócolos salteados Creme de Cenoura Empadão de batata e beterraba, pescada, espinafres e cenoura ralada e ovo Sopa de Feijão manteiga
ESCOLA BÁSICA INTEGRADA DAS CAPELAS. Semana 1 Almoço
Semana 1 Sopa Creme de cenoura e lentilhas 137,8 6,8 3,6 0,4 19,3 2,9 5,7 Bolonhesa de vitela com cogumelos, esparguete cozido e salada de legumes 1 780,3 54,3 37,6 10,2 56,3 0,8 3,1 Sopa Juliana de legumes
OUTUBRO. Sumo (néctar) ou leite e pão de sementes com fiambre ou manteiga
Sopa Canja 165 10,5 6,5 15,0 Arroz xau-xau e salada 403 25,5 10,4 49,7 1 Peito de frango com arroz e salada 378 32,8 8,8 40,6 Sumo (néctar) ou leite e pão de sementes com fiambre ou 314/320 9,9 /16,5 8,4
ALMOÇO- EMENTA 8. Cozido de ovo (batata aos cubos, ovo e ervilhas) Hambúrguer de legumes c/ molho de limão e puré de batata
Semana de 02 a 06 Mês: Outubro Ano: 2017 ALMOÇO- EMENTA 8 Couve portuguesa com feijão vermelho Prato Salada do mar (pescada, delicias, espirais, cenoura e ervilhas) com alface e tomate 1,2,3,4,6,7,10,14
EMENTA 12 a 16 de novembro de 2018 Pré-escolar
EMENTA 12 a 16 de novembro de 2018 Alho-francês e cenoura Massa lacinhos com frango estufado, cenoura baby e ervilhas Couve penca e feijão branco Pescada no forno com ervas aromáticas, limão, batata assada
ALMOÇO- EMENTA. Lentilhas com soja, pimentos, cogumelos, alface e cebola Gelatina
Semana de 01 a 01 Mês: Junho Ano: 2018 Couve portuguesa com feijão manteiga FT S06 Maruca cozida com batata cozida e brócolos 4 FT P11, A09, SL02 Lentilhas com soja, pimentos, cogumelos, alface e cebola
COLÉGIO FRANCISCO XAVIER Semana de 1 a 5 de Outubro de 2018 Almoço
Semana de 1 a 5 de Outubro de 2018 Sopa Espinafres 12 3-15 331,4 87,8 2,7 3,4 0,4 11,5 2,1 3,0 Salada de atum com massa e macedónia cozida (ervilhas, cenoura 3-6 1104,0 263,9 13,3 9,9 1,2 29,9 2,6 3,2
COLÉGIO FRANCISCO XAVIER Semana de 7 a 11 de Janeiro de 2019 Almoço
Semana de 7 a 11 de Janeiro de 2019 - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas Sopa Creme de lentilhas e batata-doce 3-15 610,7 146,0 4,9 3,2 0,5 24,1
Ementa. 11 a 15 Março
11 a 15 Março Alho francês (1)(3)(6)(7)(8)(9)(12) 11,1 1,2 2,2 70,2 Ovos Mexidos c/ Salsicha (1)(3)(6)(7)(9)(10), arroz de ervilhas Ovo Envolto em Cogumelos e Cenoura (3)(7)(12), arroz de ervilhas 35,0
EMENTA DE 24 A 28 DE SETEMBRO DE 2018
EMENTA DE 24 A 28 DE SETEMBRO DE 2018 Segunda-Feira 24 de setembro de 2018 Massa tricolor Lombo de porco assado no forno com Creme de courgette Salada de alface, cenoura ralada e laranja e tomilho milho
EMENTA. Semana de 1 a 5 de abril de 2013 TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA
Semana de 1 a 5 de abril de 2013 SOPA Primavera (ervilha e cenoura) 127 PRATO Esparguete à Bolonhesa 675 SALADA Cenoura ralada, alface e pepino 15 SOPA Nabo com espinafres 114 PRATO Paloco no forno com
ESCOLA BÁSICA DA MAIA. Semana 1 Almoço
Semana 1 Sopa Creme de cenoura e lentilhas 137,8 6,8 3,6 0,4 19,3 2,9 5,7 Bolonhesa de vitela com cogumelos, esparguete cozido e salada de legumes 1 780,3 54,3 37,6 10,2 56,3 0,8 3,1 Sopa Juliana de legumes
PLANO DE EMENTAS SEMANA 1
SEMANA 1 Sopa de Alho Francês com Curgete Arroz de Atum Salada de Tomate e Pepino Sopa de Feijão Verde Estufado de Vitela e Cenoura com Esparguete Salada de Tomate, Cenoura e Milho Sopa Mediterrânica Ovo
PLANO DE EMENTAS SEMANA 1
SEMANA 1 Sopa de Alho Francês com Curgete Arroz de Atum Salada de Tomate e Pepino Sopa de Feijão Verde Estufado de Vitela e Cenoura com Esparguete Salada de Tomate, Cenoura e Milho Sopa Mediterrânica Ovo
Feijão verde Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura Fruta da época (min. 3 variedades) Pão de mistura
Semana 17/04/2017 a 21/04/2017 Feijão verde Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura de mistura Minestrone Salmão grelhado com molho de limão e arroz de salsa Alface,couve roxa e ervilhas
06-Jan. 07-Jan. 08-Jan. 09-Jan. 10-Jan
Semana de 06/01/2014 a 10/01/2014 06-Jan Sopa Creme de cenoura 113 Kcal Prato Arroz de atum 474 Kcal Vegetais Alface, beterraba e tomate 7 Kcal 795 Kcal 07-Jan Sopa Juliana 115 Kcal Prato Perna Frango
Ementa. 31 de Dezembro a 4 Janeiro
Sopa 31 de Dezembro a 4 Janeiro Glic Lip Prot KCal Sob. Sopa Sob. Sopa 6ª.Feira 5ª.Feira Sob. Sopa Feijão branco c/ nabiça (1)(3)(6)(7)(8)(12) 16,0 1,2 3,8 99,6 Peixe à Gomes de Sá (batata, cebola e ovo)
EMENTA Mês: maio/2017
EMENTA Mês: maio/2017 1ª SEMANA 2 Terça - Feira Sopa: Couve (couve, cebola, abóbora, nabo, cenoura, courgette, batata) Prato: Arroz de atum e ovo Legumes: alface, tomate, cebola e ervilhas 3 - Quarta-
ALMOÇO- EMENTA. Batatinhas salteadas com lombarda, cenoura e brócolos Fruta da época
Semana de 03 a 06 Mês: Abril_Ano: 2018 Sopa Sopa Caldo verde 1,12 FT S01 Tentáculos de pota com arroz e legumes 14 FT P20 Jardineira de legumes com milho, maçã e tomate Sopa Sopa de macedóniaft S01 Coxinhas
DEZEMBRO. Sumo (néctar) ou leite e bolinha de mistura com fiambre ou manteiga
Canja 165 10,5 6,5 15,0 Frango à Brás e salada 635 25,8 37,6 46,5 3 Frango grelhado com batata e salada 257 24,6 8,2 20,5 Sumo (néctar) ou leite e bolinha de mistura com fiambre ou 179/183 5,0 /9,9 4,2
MUNICÍPIO DE TORRES NOVAS EMENTA ESCOLAR. 17 a 21 de SETEMBRO. Almôndegas estufadas com esparguete e salada de tomate, pepino e couve roxa
17 a 21 de SETEMBRO Lombardo e cenoura (Juliana) Almôndegas estufadas com esparguete e salada de tomate, pepino e couve roxa 2A Bife de frango grelhado com esparguete e salada de tomate, pepino e couve
Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira. Sopa Couve branca ,3 0,9 17,6 2,4 0,8 2,2. Terça-Feira
Semana 02/01/2017 a 06/01/2017 Sopa Prato Sobremesa 0 Sopa Couve branca 538 128 5,3 0,9 17,6 2,4 0,8 2,2 Hamburguer de vaca com esparguete Feijão verde, pimento e cenoura 751 180 5,9 1,8 16,9 14,3 0,3
EMENTA DE 02 A 06 DE JANEIRO DE 2017
EMENTA DE 02 A 06 DE JANEIRO DE 2017 Segunda-Feira 02 de janeiro de 2017 Sopa de grão com espinafres Douradinhos de pescada no forno Arroz de tomate Salada de alface, milho e rúcula Terça-Feira 03 de janeiro
EMENTA Mês: outubro/2017
EMENTA Mês: outubro/2017 1ª SEMANA 2 Segunda - Feira Sopa: Couve (couve, cebola, abóbora, nabo, cenoura, courgette, batata) Prato: Arroz de atum e ovo Prato vegetariano: Arroz com legumes e ovo Legumes:
ANO LECTIVO 2014/2015 EMENTA Nº 1 MÊS SEMANA DE / / A / / 2º FEIRA 3º FEIRA 4º FEIRA 5º FEIRA 6º FEIRA SÁBADO DOMINGO
EMENTA Nº 1 Creme de Sopa Primavera Sopa de Feijão Vermelho com Repolho Creme Espinafres Sopa de Alho Francês Sopa à Juliana Sopa de Alho Francês Massa de Atum Frango Assado Pepino Pescada, Batata e Ovo
DEZEMBRO. Sumo (néctar) ou leite e pão de sementes com fiambre ou manteiga
Leite, torradas ou fruta da época 302 / 81 11,1/ 1,1 12,1/ 0,9 36,8/17,5 Canja 165 10,5 6,5 15,0 Frango à Brás e salada 767/680 37,5/15,1 44,7/43,7 51,6/54,9 3 Frango grelhado com batata e salada 344 33,4
Ementa Semanal Centro Educativo de Mortágua ALMOÇO- EMENTA
Semana de 02 a 02 Mês: Novembro Ano: 2018 Creme de brócolos FT S12 Vitela estufada aos cubos c/ puré e legumes cozidos 3, 7 FT C17, A15 Massa espiral com legumes salteados 1, 3 FTV 27 A refeição contem
EMENTA - 30 de outubro a 2 de novembro de 2017 Pré-escolar
EMENTA - 30 de outubro a 2 de novembro de 2017 Alho-francês e cenoura Panados de com massa espiral tricolor Salada de alface e cenoura raspada Maçã Couve lombarda e feijão vermelho Arroz solto de potas
Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira. Sopa Couve branca ,2 1,2 12 2,1 3,7 2,1. Terça-Feira
1ªSemana 02/01/2017 a 06/01/2017 Sopa Prato 0 Sopa Couve branca 550 131 8,2 1,2 12 2,1 3,7 2,1 Hamburguer de vaca com esparguete Feijão verde, pimento e cenoura de mistura 973 232 5,9 0,9 35,8 8,3 0,8
Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira
1ªSemana 02/01/2017 a 06/01/2017 Segunda-Feira Sopa Prato Sobremesa 0 Sopa Couve branca 550 131 8,2 1,2 12 2,1 3,7 2,1 Hamburguer de vaca com esparguete Feijão verde, pimento e cenoura 973 232 5,9 0,9
DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4
Semana 1 9 a 13 de abril Quarta-Feira Terça-Feira Creme de legumes Arroz de Atum 4 Alface, beterraba e tomate Caldo verde 6 Bifinhos de porco de cebolada com massa espiral 1 Alface, couve roxa e tomate
EMENTA 16 a 22 de julho 2018
EMENTA 16 a 22 de julho 2018 Creme de legumes Bife de frango panados com arroz e salada de alface e tomate Bife de frango grelhado com arroz e salada de alface e tomate Solha grelhada com batata à murro
EMENTA 21 a 27 de janeiro de 2019
EMENTA 21 a 27 de janeiro de 2019 Couve lombarda Arroz à Valenciana com salada de alface e couve roxa Fêvera de porco com arroz e salada de alface Salada russa com atum assada Brócolos Bacalhau desfiado
EMENTA - 30 de outubro a 2 de novembro de 2017 Creche Sala 1 e 2 anos
EMENTA - 30 de outubro a 2 de novembro de 2017 Alho-francês e cenoura Panados de com massa espiral tricolor Salada de alface e cenoura raspada Tirinhas de grelhadas com massa espiral tricolor Maçã Couve
12-mai. 13-mai. 14-mai. 15-mai. 16-mai
Filetes Abóbora Beterraba, Grão Gratinado -verde Massa 109 Feriado 18 55 122 Semana de 12 a 16 de maio de 2014 12-mai lombarda 67 de pescada panados com arroz de legumes 395 couve roxa e pepino 18 657
PLANO DE EMENTAS 2018/ SEGUNDA-FEIRA. Sopa à Lavrador Douradinhos no forno com arroz de cenoura Salada de Alface e Couve Roxa TERÇA-FEIRA
1 Sopa à Lavrador Douradinhos no forno com arroz de cenoura e Couve Roxa Creme de Abóbora Bifinhos de peru com cogumelos e puré de batata e cenoura Sopa de Grão com Espinafre Salada de Legumes com pescada
FEVEREIRO. Dia Alergénios Kcal Prot(g) Lip(g) HC(g)
1 Sopa Legumes 76 2,5 1,2 13,5 Rolo de carne com puré de batata e 324 29,9 12,2 25,3 Dieta Frango grelhado com batata cozida e 344 33,4 8,6 32,2 Vegetariana Empadão de lentilhas e legumes 387 15,7 8,6
EXTERNATO DO PARQUE. Semana de 10 a 14 Setembro de 2018
Semana de 10 a 14 Setembro de 2018 2ª FEIRA Sopa Canja 2ªFEIRA Prato Almôndegas mistas (porco + vaca) com arroz Carne vaca estufada simples com massa espiral e favas salteadas 2ª FEIRA Sopa Vegetais 3ªFEIRA
NOVEMBRO. Reforço Sopa
1 2 Reforço Sopa FERIADO Sobremesa Sopa Espinafres 72 2,7 1,4 12,0 Empadão de vitela e 272 23,9 11,2 17,6 Vitela cozida com batata e s 248 21,8 8,5 20,5 Sopa Canja 165 10,5 6,5 15,0 Arroz à Valenciana
# 12-set # Sopa Juliana 115 Kcal Salada Russa de Atum (Atum, batata, ervilha, cenoura, feijão verde)
0 0 0 0 0 Semana de 8/ 9 a 12/9 08-set Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão 0 09-set Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão 0 10-set Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão 0 11-set Sopa Creme de cenoura 114 Kcal Prato
EMENTA 18 a 22 de fevereiro de 2019 Creche (Sala 1 e 2 anos)
EMENTA 18 a 22 de fevereiro de 2019 Alho-francês e cenoura Panados de peru com massa espiral Tirinhas de peru grelhadas com massa espiral Clementina Couve lombarda e feijão vermelho Arroz solto de potas
EMENTA 19 a 23 de fevereiro de 2018 Creche (Sala 1 e 2 anos)
EMENTA 19 a 23 de fevereiro de 2018 19/02 20/02 21/02 22/02 23/02 Alho-francês e cenoura Panados de com massa espiral Tirinhas de grelhadas com massa espiral Couve lombarda e feijão vermelho Arroz solto
EMENTA Mês: fevereiro/2018
EMENTA Mês: fevereiro/2018 1ª SEMANA 1 Quinta - Feira Sopa: Legumes (cebola, couve, batata, cenoura e abóbora) Prato: Bifinhos de peru em strogonoff com cogumelos e massa fusili Prato vegetariano: Massa
Semana de 31 de Dezembro a 4 Janeiro 2019
Semana de 31 de Dezembro a 4 Janeiro 2019 2ª FEIRA Sopa 2ªFEIRA Prato FECHADO 2ª FEIRA Sopa 3ªFEIRA Prato FERIADO 2ª FEIRA Sopa Alho françes 4ªFEIRA Prato Bifinhos de frango c/ Cogumelos Bife frango grelhado
EMENTA Mês: fevereiro/2019
EMENTA Mês: fevereiro/2019 1ª SEMANA 1- Sexta Feira Sopa: Couve (couve, cebola, abóbora, nabo, cenoura, courgette, batata) Prato: Arroz de atum e ovo Prato vegetariano: Arroz com legumes e ovo Legumes:
FEVEREIRO. Leite, bolinha de mistura com chourição ou manteiga
Sopa Agrião 73 3,0 1,4 11,9 Lulas estufadas com arroz branco e salada 253 17,4 8,1 26,8 1 Peixe cozido com batata e 244 21,0 8,5 20,2 Sobremesa Mousse de chocolate ou fruta da época 209 / 81 7,1 / 1,1
EMENTA 18 a 22 de fevereiro de 2019 Pré-escolar
EMENTA 18 a 22 de fevereiro de 2019 Alho-francês e cenoura Panados de peru com massa espiral Clementina Couve lombarda e feijão vermelho Arroz solto de potas Salada de alface e tomate Leite-creme/ fruta
Ementa Semanal Centro Educativo de Mortágua ALMOÇO- EMENTA
Semana de 02 a 03 Mês: Maio Ano: 2019 Creme de abóbora com alho francês FT S 08 Frango estufado com arroz de ervilhas e salada FT C08, A03 Arroz de cogumelos com ervilhas e cenoura 12 FTV 21 Couve portuguesa
Câmara Municipal do Seixal
Sopa Legumes 228 55 1 0 9 2 2 0 Empadão de Atum (em Arroz) 958 229 8 1 26 0 13 1 Gelatina 389 93 0 0 22 22 2 0 Sopa Hortaliça 234 56 1 0 9 2 2 0 Almôndegas de vaca estufadas com Esparguete 715 171 3 1
MAIO. Dia Alergénios Kcal Prot(g) Lip(g) HC(g) Reforço Sopa
Reforço Sopa 1 FERIADO Sobremesa Sopa Puré de espinafres 72 2,7 1,4 12,0 Hambúrguer de aves com puré de batata e salada de couve lombarda 352 22,0 17,2 22,6 2 Hambúrguer de aves grelhado com massa e salada
OS SABORES DA SEMANA semana de 14 a 15 de setembro 2017
DIA Uma alimentação saudável para uma vida saudável semana de 14 a 15 de setembro 2017 KCal Salada Salada Salada Espinafres com cenoura 99,3 Atum com arroz de cenoura 415,6 Salada Alface, cenoura e couve
EMENTA DE 17 A 21 DE SETEMBRO DE 2018
EMENTA DE 17 A 21 DE SETEMBRO DE 2018 Segunda-Feira 17 de setembro de 2018 Creme de cenoura Abrótea cozida Batata e brócolos cozidos Melancia Terça-Feira 18 de setembro de 2018 Bifinhos de vitela grelhados
EMENTA 21 a 27 de janeiro de 2019
2º FEIRA EMENTA 21 a 27 de janeiro de 2019 Arroz à Valenciana com salada de alface e couve roxa Fêvera de porco com arroz e salada de alface assada Bacalhau desfiado com broa e espinafres e salada de tomate
Câmara Municipal do Seixal
Sopa Legumes 229 55 2 0 8 2 1 0 Empadão de atum (em arroz) 862 206 8 1 19 1 14 1 Cenoura, feijão-verde e brócolos 98 23 0 0 3 3 2 0 Sopa Hortaliça 220 53 2 0 7 2 1 0 Almôndegas de aves estufadas com esparguete
MAIO. Dia Alergénios Kcal Prot(g) Lip(g) HC(g) Reforço Sopa
Reforço Sopa 1 FERIADO Sobremesa Sopa Puré de espinafres 72 2,7 1,4 12,0 Hambúrguer de aves com puré de batata e salada de couve lombarda 439 29,9 20,1 32,6 2 Hambúrguer de aves grelhado com massa e salada
EMENTA SEMANAL 1ª SEMANA CRECHE/JARDIM INFANCIA / 1º CICLO /ATL
ALMOÇO: SOPA - CREME DE LEGUMES EMENTA SEMANAL 1ª SEMANA PRATO - BIFE DE FRANGO CORADO COM MASSA ESPIRAL E SALADA - BIFE DE FRANGO CORADO COM MASSA ESPIRAL E SALADA DIETA - PEITO DE FRANGO CORADO COM MASSA
2017\18. Cenoura e Acelgas. Esparguete à Bolonhesa com salada de alfaçe. Fruta da época. Feijão Encarnado com Agrião.
SEMANA 1 DIA EMENTA Cenoura e Acelgas Esparguete à Bolonhesa com salada de alfaçe Hamburguer de Grão no Forno com Esparguete e macedónia Feijão Encarnado com Agrião Atum escabeche com milho cozido Empadão
Semana De 4 a 8 Fevereiro 2019
Semana IV Semana De 4 a 8 Fevereiro 2019 2ª FEIRA Sopa Creme de vegetais 2ªFEIRA Prato Almondegas Mistas (vaca) com arroz de cenoura Perna de frango no forno com arroz e cenoura cozida 2ª FEIRA Sopa Alho
Crianças a partir de 1 ano EMENTA
1 a Semana Sopa Creme de cenoura c/ alface 8,9 6,1 1,6 97,1 Croquetes no forno c/ Arroz de Cenoura e Salada de Alface e Tomate 51,7 19,3 14,1 437,3 Sopa Nabiças 2,8 6,4 1,6 75,4 Abrótea cozida c/ Ovo,
PLANO DE EMENTAS SEMANA 1 19 a 24/9
SEMANA 1 19 a 24/9 Sopa de alho francês com curgete Bolinhos de bacalhau com arroz Salada de alface Sopa de Feijão Verde Rancho de Frango (peito de frango, grão, massa cotovelo, batata, couve, cenoura)
EMENTA 8 a 14 de janeiro de 2018
ERPI LÚCIA LOUSADA 2º FEIRA EMENTA 8 a 14 de janeiro de 2018 Couve lombarda Paelha com salada de alface e couve roxa Arroz simples de carne com salada Salada russa com atum assada Brócolos Bacalhau Espiritual
EMENTA Mês: maio/2018
1ª SEMANA EMENTA Mês: maio/2018 2- Quarta Feira Sopa: Espinafres (batata, cebola, cenoura, espinafres, nabo, courgette) Prato: Almôndegas estufadas com arroz de cenoura Prato vegetariano: Arroz com legumes
Ementa - Celíaca. 20 a 24 Maio. Ovo Envolto em Cogumelos e Cenoura (3)(7)(12), arroz de ervilhas
20 a 24 Maio Sopa Alho Francês (9) 11,1 1,2 2,2 70,2 Ovo Envolto em Cogumelos e Cenoura (3)(7)(12), arroz de ervilhas Ovo Envolto em Cogumelos e Cenoura (3)(7)(12), arroz de ervilhas 33,5 9,5 12,1 274,8
Ementa Geral Sala: Lilás Laranja - Azul CATL Semana de 02 a 06 de Julho 2018
02/07 03/07 04/07 05/07 06/07 *P. 8h *P. 8h *P. 8h *P. 8h *P. 8h Semana de 02 a 06 de Julho 2018 Sopa: Creme de Cenoura e Grão (batata, couve flor, cenoura, cebola, grão) Prato: Carne de Porco Estufada
EMENTA Mês: outubro/2018
1ª SEMANA EMENTA Mês: outubro/2018 1- Segunda Feira Sopa: Espinafres (batata, cebola, cenoura, espinafres, nabo, courgette) Prato: Rissóis de carne com massa tricolor Prato vegetariano: Massa tricolor
EMENTA Mês: novembro/2018
EMENTA Mês: novembro/2018 1ª SEMANA 2 Sexta Feira Sopa: Couve (couve, cebola, abóbora, nabo, cenoura, courgette, batata) Prato: Arroz de atum e ovo Prato vegetariano: Arroz com legumes e ovo Legumes: alface,
EMENTA Mês: janeiro/2018
1ª SEMANA 3 Quarta - Feira Sopa: Couve (couve, cebola, abóbora, nabo, cenoura, courgette, batata) Prato: Arroz de atum e ovo Prato vegetariano: Arroz com legumes e ovo Legumes: Alface, tomate, cebola e
EMENTA Mês: janeiro/2019
EMENTA Mês: janeiro/2019 1ª SEMANA 3- Quinta Feira Sopa: Espinafres (batata, cebola, cenoura, espinafres, nabo, courgette) Prato: Rissóis de carne com massa tricolor Prato vegetariano: Massa tricolor com
ALMOÇO- EMENTA 12. Gratinado de cogumelos com espirais e legumes Fruta da época
Semana de 01 a 03 Mês: Novembro Ano: 2017 ALMOÇO- EMENTA 12 de grão com couve lombarda FT S35 Pescada cozida com batata e legumes cozidos 4 FT P14, A09 Ovos verdes com batata e legumes Creme de legumes
EMENTA 16 a 22 de outubro de 2017
2º FEIRA 16/10 DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO 17/10 18/10 19/10 20/10 21/10 DIA MUNDIAL DA MAÇÃ 22/10 EMENTA 16 a 22 de outubro de 2017 Couve lombarda Frango assado com laranja, arroz de uvas passas e pinhões
COLÉGIO CASTANHEIRO Semana de 1 de setembro de 2017 Almoço
Semana de 1 de setembro de 2017 Sexta Sopa Creme de Ervilha 5,6 Prato do Dia Pastéis de Bacalhau c/ Arroz de tomate 1,3,4,5,6 Hortícolas Salada / Macedónia 12 Opção Hambúrguer de Vaca com Massa Tricolor
EMENTA 2 a 8 de abril de 2018
02/04 03/04 04/04 05/04 06/04 07/04 08/04 EMENTA 2 a 8 de abril de 2018 Couve lombarda Paelha com salada de alface e couve roxa Arroz simples de carne com salada Salada russa com atum assada Brócolos Bacalhau
Ementa Semanal Centro Educativo de Mortágua ALMOÇO- EMENTA
Semana de 02 a 04 Mês: Janeiro Ano: 2019 Juliana de legumes FT S27 Espetadas de peru na chapa com batata cozida e salada de alface FT C05, A09, SL01 Salada de feijão-frade, batata, cenoura aos cubos e