Sobremesas que emagrecem

Transcrição

1 Sobremesas que emagrecem 5 receitas geladas e leves que ajudam no processo de emagrecimento É difícil encontrar no verão, uma sobremesa gelada que seja leve e gostosa. leve de calorias é claro, que não acabe com a nossa dieta. Pois bem, trago 5 receitas maravilhosas de gelados para você se deliciar sem culpa (aprecie com moderação é claro). Que tal aprender fazer um belo bolo de chocolate de caneca?! more > O amor é um grande laço, um passo pr uma armadilha. Um lobo correndo em círculos pra alimentar a matilha 5 sobremesas leves Bolo de chocolate orgânico na caneca com sorvete 4 col. (sopa) de farinha de trigo integral 2 col. (sopa) de açúcar mascavo 2 col. (sopa) de achocolatado 1 ovo 3 col. (sopa) de leite integral 3 col. (sopa) de óleo de linhaça Coloque a farinha, o açúcar e o achocolatado em uma caneca e misture bem. Adicione o ovo e com um garfo e bata muito bem. Adicione o leite e o óleo e misture. Leve para assar no microondas, em potência máxima, por aproximadamente três minutos.

2 Deixe esfriar e acrescente a calda. da calda 2 col. (sopa) de leite integral 1 col. (chá) de manteiga com sal 1 col. (sopa) rasa de açúcar mascavo 3 col. (sopa) rasas de achocolatado Misture bem todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por 30 segundos. Espere esfriar e jogue na caneca sobre o bolo. Sorvete caseiro de iogurte com frutas vermelhas Rende: 6 porções 2 ¼ de xic. (chá) de frutas vermelhas (morango, framboesa, amora e mirtilo) ½ xic. (chá) de mel 1 iogurte natural integral (500 g) Frutas vermelhas frescas para decorar Folhas de hortelã para decorar Bata as frutas em um processador até obter uma pasta uniforme. Adicione o mel e o iogurte e misture. Coloque em um recipiente com tampa e leve ao congelador por pelo menos duas horas. Retire do congelador alguns minutos antes de servir e decore com as frutas frescas e folhas de hortelã. Sanduiche de biscoito geladinho 16 biscoitos tipo cookies de chocolate 1 pote de sorvete (500 g) de creme ou de baunilha Deixe o sorvete fora do freezer por cerca de 10 minutos, até que fique maleável. Coloque meia bola de sorvete entre dois

3 biscoitos e aperte ligeiramente. Repita a operação com os biscoitos restantes e coloque em um prato no freezer. Delícia de abacaxi 4 rodelas de abacaxi em caldas 4 bolas de sorvete de creme Em pratinhos ou taças individuais, coloque uma rodela de abacaxi e cubra com sorvete. Frozen de morango com iogurte ½ bandeja de morangos cortados em pedaços 2 potes de iogurte natural desnatado 3 col. (sopa) de Frootiva Açaí Zero Açúcar (composto por açaí, maçã desidratada e ácido cítrico) Deixe o iogurte dessorar por uma hora em um filtro de papel para café. Despeje-o em uma forma de gelo e leve ao congelador. Coloque os morangos picados em uma vasilha e também congele. Retire-os do freezer e bata no liquidificador. Adoce com açúcar light ou adoçante em pó. Despeje o conteúdo em um refratário, cubra com papel filme e leve novamente ao congelador. Sirva com o Frootiva como topping. as-geladinhas-leves-gostosas-refrescar-verao shtml

4 Comer fora e emagrecer? Será que é possível: comer fora e emagrecer? É muito difícil resistir as tentações dos self-services não é mesmo? Quantos gramas devo colocar de comida no prato para emagrecer saudavelmente? 7 dicas e estratégias para comer fora e emagrecer. Peça agora: Seu nome (obrigatório) Seu (obrigatório) Enviar script type= text/javascript > Tradicionalmente associado a idéia de secar com os olhos, de maneira que o olho gordo representa uma forma de impedir a nutrição continuada de uma relação de prosperidade por meio de retirada da umidade. Na tradição bíblica, o mau olhado tem vinculações com a restrição à cobiça (Êxodo 20).

5 Perca 5 kg com shakes e funcionais Reduzir peso e medidas é ótimo, mas reduzir peso com uma faxina saudável no nosso organismo é melhor ainda. O exagero de gordura, sal, açúcar e álcool interferem nas reações orgânicas, inibindo o processo natural de desintoxicação feito pelo fígado Por isso, esse super cardápio desintoxicante, limpa o seu organismo, renova e traz boa disposição e de quebra, em apenas um mês você pode reduzir até 5Kg ou mais com muita saúde. São 15 receitas de Shakes, saladas e chás que vão dar um upgrade na sua vida. Peça agora, grátis em seu Seu nome (obrigatório) Seu (obrigatório) Enviar A ligação do Novo com o Velho. Simpatias são ensinamentos passados de geração para geração. É a ligação do novo com o velho, em busca de uma energia que nos ajude a superar as dificuldades e a conquistar nossos objetivos. As simpatias são nada mais nada menos, que acreditar que tudo é possível.

6 A dieta do corpo durinho Lógico que um corpo durinho depende de muito treino, é claro, mas uma boa alimentação pode acelerar os resultados. Se você já está pronto(a) para sair do sedentarismo e quer dar um up na sua imagem, o nosso cardápio, light e rico em proteínas, vai fazer você afinar e ver seus músculos aparecerem rapidinho. Cardápio com variações e muito gostoso de seguir. Os músculos aparecem e você agradece! Peça agora, 100% de grátis no seu Seu nome (obrigatório) Seu (obrigatório) Enviar O metabolismo é o conjunto de transformações que os nutrientes e outras substâncias químicas sofrem no interior do nosso corpo, produzindo energia suficiente para mantê-lo funcionando. É influenciado por inúmeros fatores, tais como genética, idade, peso, altura, sexo, temperatura ambiente, dieta e prática de exercícios Outras dicas para manter o metabolismo acelerado: Fracionar as refeições entre cinco e seis vezes ao dia;

7 Comer devagar e mastigar bem os alimentos; Reduzir o consumo de alimentos gordurosos e ricos em açúcar e farinhas refinadas; Dar preferência aos alimentos ricos em fibras (grãos integrais, legumes, frutas e verduras), pois levam mais tempo para serem digeridos e, por isso, aceleram o metabolismo.(fonte Saúde Terra saude.terra.com.br )