Orientações e Alertas para a Prevenção

Transcrição

1 Orientações e Alertas para a Prevenção

2 Introdução

3 O suicídio é considerado um grande problema de saúde pública e deve ser encarado como tal pela sociedade e profissionais de medicina. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), são 11 suicídios a cada 100 mil habitantes no mundo, sendo que a maioria foi estimulada pela situação financeira da vítima. Os homens suicidam-se mais que as mulheres (porém as mulheres tentam mais!). A cada 40 segundos, uma pessoa morre de suicídio no mundo, especialmente na Índia, China, Estados Unidos, Rússia, Japão, Coreia do sul e Paquistão, que ocupam as primeiras colocações da lista de suicídios, segundo o órgão. Há um grande tabu sobre a forma de lidar com a questão, mesmo nos dias de hoje. Em algumas religiões, como a judaica, os suicidas são considerados assassinos e enterrados em outros locais, longe das sepulturas dos familiares. Mesmo hoje em dia ainda é bastante difícil abordar o tema livremente e ampliar a conscientização da população. A prática pode ser relacionada com as desordens mentais, que são elevadas com o consumo de álcool e a depressão. A perda de alguém a quem se ama, ter sofrido por abusos marcantes, traumas de diversas naturezas e o estresse socioeconômico também são relevantes nas causas do suicídio.

4 Com o objetivo de conscientizar, preparamos este material especial como um alerta aos familiares, e até mesmo às pessoas com sofrimento emocional. A cada dia, orgãos do mundo todo têm concordado que observar os sinais relevantes, especialmente em pessoas que já possuem fatores de risco, pode fazer a diferença entre a vida e a morte. Portanto, conheça os sinais e as medidas que devem ser tomadas, caso indícios de suicídio iminente sejam identificados em alguém próximo a você. Geralmente, uma pessoa em fase emocional crítica não consegue encontrar solução para suas questões íntimas, e acaba sucumbindo ao suicídio.

5 Vontade de morrer: os sinais mais comuns de suicídio

6 O perfil de suicida mais conhecido é aquela pessoa que passou por uma experiência muito traumática e não consegue lidar com ela. Apesar dessa afirmação ser real, há muitas outras causas que podem resultar nesse comportamento radical. Cada vez mais frequente em pessoas abaixo dos 30 anos, o Brasil é o oitavo país com mais suicídios no mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). Essa colocação é um alerta sobre a falta de medidas de conscientização e prevenção desse comportamento. Conheça agora os sinais de um potencial suicida para que você fique em alerta e possa contribuir para a manutenção da vida de outro indivíduo. Isolamento e muita tristeza Quando uma pessoa está sempre aparentando uma profunda tristeza (ao ponto de evitar convívio social e assim isolar-se) pode-se inferir um possível quadro de depressão, como também possíveis chances para o suicídio. Geralmente, essas pessoas perdem a vontade de fazer qualquer coisa, até mesmo as que lhe davam prazer. O indivíduo geralmente não consegue identificar que está passando por um transtorno.

7 Alteração comportamental Pensamentos suicidas geram mudanças de comportamento. Essas alterações podem envolver a procura de drogas e outros impulsos, como dirigir em altíssima velocidade. O descuido da aparência e mudanças nos hábitos de higiene e vestimenta também são recorrentes em casos de baixa autoestima e pensamentos negativos constantes. Resolver pendências Quem está pensando em suicídio muitas vezes tem interesse em resolver suas pendências com terceiros, como quitar uma dívida, fazer testamentos, distribuir seus objetos pessoais e pedir perdão àqueles que receberam algum tipo de dano ou sofrimento. Age como se estivesse se despedindo, até mesmo escrevendo cartas em que relata seus sentimentos. Muita calma Pessoas que passaram por traumas e dramas muito intensos podem apresentar sentimentos igualmente fortes e difíceis de controlar. Mas, quando esse indivíduo começa a agir com calma incomum, sem se preocupar com as circunstâncias da vida, ela pode ter decidido morrer. Do ponto de vista dessa pessoa, ter a solução para os seus problemas não seria mais necessário.

8 Informar o interesse em suicídio A maior parte das pessoas que quer se suicidar relata esse desejo a alguém. Mesmo que surja em forma de ameaças, esse pensamento se torna recorrente e cada vez mais possível para o suicida. Conversas informais podem revelar alguns detalhes dos planos de quem deseja cometer o suicídio. As frases de alarme mais comuns podem vir em forma de um pedido desesperado de ajuda. Portanto, fique atento se ouvir alguém dizer: não aguento mais, quero morrer, ou tenho vontade de sumir. Ao menor sinal de depressão ou de falta de interesse em viver, é importante procurar ajuda médica e profissional para amenizar os sintomas e as consequências da tristeza profunda, entre outros fatores que possam gerar atitude radical. Drogas e álcool De acordo com estudos, de todas as pessoas que já tentaram ou cometeram suicídio grande parte apresentava sinais de problema mental ou estava sob o efeito de drogas. Quando esses dois fatores são combinados, ou seja, quando a pessoa tem qualquer transtorno psiquiátrico e faz uso de bebidas alcoólicas ou outro tipo de droga, a atenção deve ser redobrada. Segundo estudos, a depressão somada ao consumo de

9 álcool é uma das principais causas de morte no mundo. Depressão grave Nem todos os casos de depressão levam o indivíduo a pensar em suicídio. No entanto, é preciso estar atento às situações em que haja depressão grave. Quadros em que a pessoa não demonstra interesse por nada - nem pela própria vida e ou pela vida dos outros. Cenários em que o mundo deixa de ser colorido e passa a ser preto e branco. Nestes casos, as chances de suicídio são extremamente altas, pois a pessoa realmente acredita que a sua vida não tem mais solução. Em alguns momentos, a vontade de morrer pode afetar pessoas muito jovens e, dada as limitações que a rotina moderna vem trazendo no relacionamento das famílias, pode ser muito difícil perceber o que leva adolescentes a tomarem uma atitude tão extrema. Se você tem filhos e teme pelo bem- -estar deles, veja as nossas próximas orientações que irão te ajudar a analisar situações diárias que podem indicar problemas com um adolescente.

10 Suicídio na adolescência: saiba como prevenir

11 Dados do Boletim Epidemiológico de Tentativas e Óbitos por Suicídio no Brasil, do Ministério da Saúde, que analisou as mortes por suicídio no período de 2011 a 2015, revelam que o índice de autocídio entre os jovens, nesse período, cresceu 12% no país. Essa é a quarta maior causa de mortes na faixa dos 15 a 29 anos, no Brasil. A adolescência é uma fase em que a cabeça do jovem está repleta de dúvidas e questionamentos. Muitas vezes, ele se perde entre a confusão e a ansiedade, comuns na transição da infância para a vida adulta. Nesse momento, a pressão para se ajustar aos padrões, e a sexualidade à flor da pele, geram sensações fortes que podem ser perigosas. Vamos compreender melhor o problema a seguir.

12 Mas afinal, por que nossos jovens se suicidam?

13 A maioria dos adultos pouco se lembra da adolescência e acaba dando pouca importância àquilo que os filhos estão passando. Mas é importante lembrar que, o que pode ser visto como algo sem importância pode levar um jovem a buscar um trágico escape. Conheça, abaixo, alguns fatores relacionados ao suicídio entre os jovens: Distúrbios psicológicos, como depressão ou transtorno bipolar; liar; Baixa tolerância às frustrações; Questionamentos, culpa ou inadequação no desenvolvimento da sexualidade; Homossexualidade, ou qualquer outra orientação sexual sentida como inapropriada; Casos de suicídio na família. Uso de drogas; Sentimento de angústia e desesperança; Abuso físico ou psicológico; Falta de percepção (real ou imaginária) de apoio ou suporte fami-

14 Saiba identificar os sinais associados ao suicídio na adolescência

15 A grande maioria das tentativas de suicídios, entre os 14 e 15 anos, é resultado de quadros depressivos. E, mesmo que esses sinais não sejam tão aparentes, é importante que os pais estejam atentos ao comportamento dos filhos. Fique alerta, caso algum parente jovem ou conhecido apresente os seguintes comportamentos. Associados, eles podem indicar uma possível tentativa de autodestruição. São eles: Dificuldade de concentração; Sentimentos de angústia ou desesperança; Falar sempre em morte ou em sumir/fugir. Isolamento da família e amigos; Falta de interesse na vida; Alterações de comportamento; Baixa autoestima; Dificuldades para dormir; Mudanças de peso/alimentação;

16 Como ajudar alguém com comportamento suicida?

17 É importante ressaltar que muitas mortes por suicídio poderiam ser evitadas, caso os indícios de comportamento suicida fossem identificados precocemente. Como vimos, a pessoa que comete suicídio dá sinais prévios ao ato. Por isso, os próximos podem agir para ajudá-la na manutenção da própria vida e no restabelecimento da saúde mental. Veja como! Ligue o sinal de alerta Esteja sempre atento ao comportamento das pessoas que convivem com você, seja um amigo, um colega ou familiar. Fique atento caso você perceba as alterações comportamentais que falamos acima! Esteja perto e acolha Por mais que as atitudes da pessoa pareçam estranhas, procure não se distanciar dela. Esteja sempre por perto, mostre que se importa e procure acolhê-la em suas inseguranças e limitações. Esqueça os julgamentos e acusações. O afeto e a empatia podem facilitar a aproximação e melhorar o emocional do indivíduo.. Dê valor ao diálogo Uma pessoa com comportamento suicida costuma se isolar, porém, se ela se sentir à vontade para conversar com você, dê abertura para que ela fale. Es-

18 cute sem preconceito. Seja claro e sensível nas suas opiniões, evitando qualquer tom de sermão. forma de evitá-los é retirar do alcance dessa pessoa comprimidos, facas, armas e outros instrumentos perigosos. Acredite nas ameaças de suicídio Boa parte das pessoas não leva as ameaças de suicídio a sério. De fato, nem toda ameaça tem um desfecho trágico. Nem todos que dizem que vão tirar a própria vida o fazem, no entanto, isso pode acontecer! Sendo assim, é melhor acreditar e fazer algo para que isso não aconteça. Não encare as ameaças como uma simples tentativa de chamar a atenção. Aja! Como a maioria dos suicídios corresponde a atos impulsivos, uma boa Procure ajuda especializada Não tente resolver o problema sozinho. Ao notar que alguém possivelmente está prestes a cometer suicídio, sugira o acompanhamento profissional de um psiquiatra ou psicólogo. Caso você tenha disponibilidade, se ofereça para acompanhar essa pessoa na consulta. Alguns métodos podem ser muito positivos para a vida de quem está sofrendo, como sessões de psicoterapia e, se necessário, medicamentos antidepressivos. Com essas ferramentas, a

19 depressão pode ser combatida, a ansiedade controlada e o comportamento suicida superado. Não ignore seu filho Ao menor sinal de que algo não está indo bem com os filhos, você deve buscar ajuda profissional. A terapia familiar e individual são meios eficazes para controlar a tristeza aguda do adolescente. O terapeuta e o psiquiatra são os especialistas recomendados para o acompanhamento de adolescentes que demonstram insatisfação com a vida. E, mesmo que seu filho não queira ir a uma consulta, ou diga que está tudo bem, tenha em mente que pensamentos suicidas vão e vem. Com a ajuda profissional, é possível mapear os transtornos que possam gerar a autodestruição de uma vida e oferecer os melhores caminhos para que a pessoa encontre mais satisfação e prazer em viver. Espero que você tenha gostado desse material e que ele possa ser útil para a manutenção de vidas de pessoas com sofrimento mental. Se você precisa de ajuda profissional, não demore em me contactar.

20 Suicídio: orientações e alertas para a prevenção Uma parceria: