DESAFIO MENTAL 10 DIAS

Transcrição

1 DESAFIO MENTAL 10 DIAS 2ª parte Produção baseado no Livro de Anthony Robbins: Mery Laise Demarchi de Oliveira Coach Terapeuta Mentora

2 REGRAS DO JOGO Pegue um caderninho, UM DIÁRIO, de anotações e registre diariamente suas emoções e pensamentos "marcantes". Desligue a sua televisão durante essa dieta ou pelo menos escolha bons programas. Os programas de TV estão preocupados com o sentimento que extraímos nos noticiarios??? NÃO, nem um pouco!!!!

3 REGRAS DO JOGO Suspenda a leitura dos folhetins diários "sensacionalistas" que dão ênfase às catástrofes. Obviamente a tragédia existe e não pode ser ignorada. Mas, não podemos deixar de perceber que isso decorre da justa e divina Lei de Causa e Efeito e não de um mero acaso. Você precisa abrir os olhos da alma e se tornar capaz de enxergar a harmonia que reina;

4 REGRAS DO JOGO Crie um ambiente mental e emocional saudável. Quando você dá ênfase ao lado bom de todas as coisas, isso se traduz em alimento espiritual que se converte em um poderoso complexo vitamínico que nutre a alma, equilibrando suas emoções e fazendo com que sua força interior seja exteriorizada, de forma surpreendente. Durante os próximos dez dias recuse pertinentemente todos os pensamentos, sensações, questões, palavras, metáforas com uma implicação triste ou negativa.

5 REFLEXÃO A FAZER NO CASO DE: Se apesar de tudo acontecerem pensamentos, perguntas, sensações de carácter negativo, não se CULPE. Transforme-os imediatamente. Se contudo os pensamentos ou sensações negativas se mantiverem, então espere até à manhã seguinte para começar de novo ao seu período de treino mental de dez dias. O objetivo desse programa é de dez dias consecutivos sem acalentar ou remoer qualquer pensamento negativo.

6 Você pode perguntar:, DÚVIDAS? PERGUNTAS? Por quanto tempo posso focalizar o negativo antes que seja considerado remoer? Resposta: 1 minuto de foco contínuo, com alguma intensidade emocional, ao que é errado, já constitui remoer. Um minuto é tempo mais do que suficiente para nos controlarmos, e criarmos uma mudança. Com toda certeza, você saberá se está sendo negativo em relação a alguma coisa num prazo de vinte a quarenta segundos.. Rompa o padrão. Se permitir que se prolongue por cinco minutos ou mais, descobrirá que o Desafio Mental não cumprirá sua função, em vez disso, aprenderá apenas a descarregar suas emoções mais depressa. O objetivo é resolver o problema aonde ele nasce, antes mesmo que você entre num estado emocional negativo.

7 DICAS INFALÍVEIS CONSIDERE O VÍRUS MENTAL Esse exercício de PNL, é algo que você podem seguir pelo resto da vida!! O seu benefício é grandioso! Toda vez que vir um pensamento negativo... que são pensamento sabotadores, aquela voz na nossa mente que faz a gente se depreciar, se amaldiçoar, ter medo, perder o foco do DESAFIO... Sempre que essa voz aparecer em sua mente, diga em voz alta: VÍRUS MENTAL, EU REJEITO! O ato de repetir essas palavras em voz alta, a mente entende que você está comandando e que você ordena que aquele pensamento saia já! E aí você se sentirá mais fortalecido para seguir em frente, em ação e melhoria contínua!!

8 ATENÇÃO Ao focar o pensamento negativo, ataque-o com as Perguntas de Solução de Problemas com o objetivo de mudar o seu estado

9 1ª PERGUNTA O que há, realmente, de tão grande nesse problema? Ou eu quem estou criando um problema?

10 2ª PERGUNTA O que ainda não é perfeito? Como EU posso melhorar essa situação agora? Se a situação veio até mim, eu também sou responsável.

11 3ª PERGUNTA O que EU estou disposto a fazer para que fique do jeito que quero? Qual a minha e responsabilidade e minha parte nesse processo?

12 4ª PERGUNTA O que estou disposto a NÃO MAIS fazer para que fique do jeito que quero? O que eu preciso parar de fazer? Qual minha parte?

13 5ª PERGUNTA O que mais eu posso fazer que, até agora EU NÃO FIZ, ou não estive disposto a fazer?????? Se o problema continua, reflita, tem mais algo pra você fazer...o que você ainda não fez?

14 6ª PERGUNTA Como posso desfrutar o processo, enquanto faço o que é necessário para que fique do jeito que quero? O que posso fazer para aproveitar a situação atual, até que tudo fique do jeito que eu quero, com as atitudes que tenho que tomar?

15 Minha pergunta para você neste momento é a seguinte: Já tomou a decisão de usar tudo isso? LEIA COM ATENÇÃO Assuma agora o compromisso de fazer isso imediatamente, da mesma forma como assumiu o compromisso de alcançar a qualidade de vida com que sonhou.

16 AGUARDEM QUE TEM MAIS!!! ESSE É O 2º EBOOK DO DESAFIO MENTAL APRESENTADO A VOCÊ! NAS PRÓXIMAS PÁGINAS VOCÊ IRÁ CONHECER MAIS SOBRE MEUS TRABALHOS

17 MAPA DE NUMEROLOGIA PROJETO DE VIDA É através do Mapa Numerológico Pessoal que podemos reconhecer quem somos, o que nos auxilia, a direcionar nossos talentos e superar os obstáculos. Nos mostra que, compreender nossa personalidade e a respeitar o outro, expande nossa consciência e percepção, é um meio de alcançar a sabedoria. ESSE É UM ESTUDO TOTALMENTE PERSONALIZADO. Baseado no seu Nome de nascimento e na sua Data de nascimento. COM MAIS DE 70 PÁGINAS, FALANDO SOBRE VOCÊ

18 MERY LAISE ESCOLA DE TERAPIAS HOLISTICAS CURSO REIKI NIVEL 1 AO MESTRADO Para aprender a canalizar Reiki basta ter o desejo de aprender e praticar Aplicar Reiki em si mesmo, nos outros, plantas animais e objetos. Reiki é um antigo sistema de harmonização energética através da canalização de energia vital. Não há pré-requisitos: Um dos atrativos do Reiki consiste em ser uma técnica que não requer treinamento prévio. O propósito está em alcançar a verdadeira felicidade Reiki restaura e cuida da saúde em todos os níveis do Ser - mental, emocional, físico e espiritual sendo uma excelente ferramenta para a cura e o equilíbrio geral.

19 MERY LAISE ESCOLA DE TERAPIAS HOLISTICAS PROJETO FORMAÇÃO TERAPEUTAS HOLISTICOS "QUEM CAMINHA SÓ, PODE ATÉ CHEGAR MAIS RÁPIDO, MAS AQUELE QUE VAI ACOMPANHADO, COM CERTEZA VAI MAIS LONGE." PROVÉRBIO CHINÊS CONTEÚDO : - REIKI NIVEL 1, 2 E 3 - ESTUDOS DE FLORAIS INTROD. RADIESTESIA INTROD. CROMOTERAPIA INTROD. E.F.T. MÓDULO EMPREENDEDORISMO Duração: 08 meses de aulas presenciais e após os 8 meses poderá iniciar o processo de Mestrado.

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