EXERCÍCIOS QUÂNTICOS MÓDULO 1 - ATITUDE 4. Elaborado por Mery Laise Demarchi de Oliveira

Transcrição

1 EXERCÍCIOS QUÂNTICOS MÓDULO 1 - ATITUDE 4 Elaborado por Mery Laise Demarchi de Oliveira

2 Esse projeto DIÁRIO DE AUTOCONHECIMENTO através da ESCRITA TERAPEUTICA, é dividido em MÓDULOS. O primeiro Módulo é este que você está recebendo e é GRATUITO, trata-se de AUTO ESTIMA E AMOR PRÓPRIO. Esse já é a 4ª ATITUDE desse módulo. Basta estar nos grupos de Whats MERY LAISE AUTOGERENCIAMENTO e receberá automaticamente. Solicite no (47) Os demais módulos terão um valor de investimento, para poder manter o projeto, repasse de conhecimento, tempo, dedicação e montagem do material. Para quem adquirir os módulos pagos, o material será enviado tanto pelo WhatsApp quanto por , como a pessoa preferir.

3 TRATAMENTO DA CRIANÇA INTERIOR Será nosso próximo módulo Disponível a partir de 02/04/2018 Existe dentro de cada um de nós uma criança, que precisa ser cuidada, amada e tratada com carinho. Todas as nossas emoções e sentimento ficam registrados na nossa memória corporal e muitas das nossas vivências, principalmente desagradáveis da infância continuam registradas em nós. Isto faz, com que mesmo que nós tenhamos atingido a idade adulta, do ponto de vista emocional, continuamos a reagir de forma infantil diante da diversidade da vida. Se sofremos muitas situações de violência, negligência, desamparo, incompreensão, abandono e mágoas durante o período da nossa infância, se não trabalharmos internamente esses sentimentos, vamos carrega-los nos nossos futuros relacionamentos Se conectar com a nossa criança interior é uma das melhores maneiras de curar mágoas do passado. Investimento: R$ 19,90 Podendo ser pago via cartão ou depósito bancário Quem tiver interesse em adquirir, basta solicitar no whats

4 Sugiro que você imprima o material que lhe será entregue, será seu Diário de Autogerenciamento, ele tem um formato que você poderá escrever nele. Ou então, se preferir, poderá adquirir um caderno para fazer os exercícios. Teremos muito para escrever. As atividades serão entregues e você deve respeitar o seu ritmo, conforme cada ítem vai lhe tocando e transformando, no seu tempo. Lembre-se que o DIÁRIO DE AUTOGERENCIAMENTO é só seu e você não tem que mostrar a ninguém. Apenas para sua evolução e expansão.

5 EXERCÍCIO PARA OS NEUROTRANSMISSORES. Adotar a postura do super homem ou mulher maravilha. Você sabia que só de fazer uma postura de Superhomem ou Mulher Maravilha você acaba se sentindo poderoso(a)? Ou, que basta você mudar a forma de sentar, o modo de mexer suas mãos, que sua vida começa a mudar? A postura tem relação com hormônios que comandam o seu comportamento Sua postura pode mudar o seu estado de espírito e até seu metabolismo. De acordo com as pesquisas, sorrir pode transmitir segurança. Sentar na ponta de uma cadeira, quer dizer que você quer ir embora. Gesticular muito quer dizer nervosismo. Há algum tempo as pessoas já descobriram e os pesquisadores comprovaram que o corpo fala.

6 Se ficarmos 2 minutos numa determinada posição nosso organismo sofre alterações, aumentando nossa testosterona em 20% e com a testosterona aumentada, a sensação de controle e domínio aumentam imediatamente. Resumindo: a pesquisa mostra que fingir posturas corporais associadas com dominação e poder (Mesmo que por apenas dois minutos) aumenta a testosterona das pessoas, diminui seu nível de cortisol. Se você agir poderosamente, você vai começar a pensar poderosamente. Punhos fechados ou abertos, mãos na cintura, peito estufado e cabeça erguida. Se a imagem do Super- Homem vem à cabeça não é por mera coincidência. Por isso, atenção aos seus movimentos!

7 EXERCÍCIO 1 Duração: - Mínimo 9 dias seguidos (mínimo 1 x ao dia, sendo o ideal ser feito 3x ao dia.) Lembra das frases que você criou, na ATITUDE 3, onde você fez um Tratamento de Crenças??? Você vai utiliza-las agora também. - Vá diante do espelho, faça a postura de MULHER MARAVILHA ou SUPER HERÓI e fale essas frases para você, com muita convicção. Apenas para você, ninguém mais precisa lhe ver ou saber disso. - Depois disso, pegue seu DIÁRIO DE AUTOGERENCIAMENTO e escreva, escreva, escreva. - O QUE SENTIU AO FAZER ESSE EXERCÍCIO DIARIAMENTE?

8 - O QUE SENTE AO FAZER ESSE EXERCÍCIO DIARIAMENTE? Note sua evolução diária ao escrever. 1º Dia o que senti? 2º dia 3º dia 4º dia 5º dia 6º dia 7º dia 8º dia 9º dia

9 Esse exercício de PNL, é algo que você podem seguir pelo resto da vida!! O seu benefício é grandioso! Toda vez que vir um pensamento negativo...aqueles pensamentos que você identificou na ATITUDE 3, exercício 1...que são pensamento sabotadores, aquela voz na nossa mente que faz a gente se depreciar, se amaldiçoar... Sempre que essa voz aparecer em sua mente, diga em voz alta: VÍRUS MENTAL, EU REJEITO! O ato de repetir essas palavras em voz alta, a mente entende que você está comandando e que você ordena que aquele pensamento saia já! E aí você se sentirá mais fortalecido para seguir em frente, em ação e melhoria contínua!!

10 FIQUE SEMPRE DO SEU LADO! Grande parte dos problemas existe porque não nos relacionamos bem com nós mesmos. 'Auto Obsessão' significa não se gostar, não se apoiar, se auto boicotar, se desvalorizar, não satisfazer suas necessidades pessoais e dar força ao outro, permitindo que ele influencie sua vida. Achar que os outros merecem mais do que nós. Auto obsidiar-se é não ouvir a voz da nossa alma, é dar mais valor à opinião dos outros. Os que enveredam por esse caminho acabam perdendo sua força pessoal e abrem as portas para toda sorte de pessoas dominadoras e energias de baixo nível. A força interior é nossa maior defesa.

11 Sou merecedor(a). Mereço tudo o que é bom. Mereço exatamente tudo, completamente e inteiro. Agora me aproximo apenas dos pensamentos de permissão e de positividade. Acolho todas as possibilidades, liberto-me em plenitude! Em minha mente, sou livre. Agora me transporto para um novo espaço de consciência, onde estou disposto a me ver de maneira diferente. Estou decidido a criar novos pensamentos sobre mim mesmo e minha vida. Meu modo de pensar torna-se uma nova experiência. Eu agora sei e afirmo que sou uno com o Poder de Prosperidade do Universo. Assim, prospero de inúmeras maneiras. Está diante de mim a totalidade das possibilidades. Mereço vida, uma boa vida. Mereço amor, uma abundância de amor. Mereço boa saúde. Mereço viver com conforto e prosperar. Mereço alegria e felicidade. Mereço a liberdade de ser tudo o que posso ser. Mereço mais do que isso. Mereço tudo o que é bom. O Universo está mais do que disposto a manifestar minhas novas crenças. Aceito essa vida abundante com alegria, prazer e gratidão, pois sou merecedor.

12 O que você aprendeu com as práticas dos exercícios da ATITUDE 4?

13 Minha missão é ajudar as pessoas a buscar sua evolução pessoal, autogerenciar as emoções, através dos cursos, mentorias e atendimentos clínicos. Baseado em metodologia própria, desenvolvida para ajudar as pessoas a encontrar também a sua missão e a colocar em prática seu propósito, atingindo objetivos e oportunizando a expansão de consciência. Sou Mery Laise Terapeuta Integrativa e de Autoconhecimento Numeróloga Parapsicóloga Professora e Mestre em Reiki Autorizada pela Assoc. Brasileira Mestre e Terapeutas Reiki CRTH-SC TR /SC Copyright MERY LAISE DEMARCHI DE OLIVEIRA - Todos os Direitos Reservados